Kui oled suhtes, kus oled muutunud oma partneri nõudmiste orjaks, on väga raske vahet teha armastuse ja kontrolli vahel. Natuke kontrolli on inimeses loomulik, kuid kui see ületab piiri, võib see muutuda teisele inimesele kahjulikuks. Kuidas sellisel juhul otsustada, kas suhe on kontrolliv või mitte, ja kui on, siis kuidas kontrollivast suhtest välja tulla?suhe ohutult?

Kontrolliv inimene võib olla hooliv, võluv ja armastav. Nii et kui sa hakkad temaga kohtuma, ei saa sa aimata, et see muutub kontrollivaks manipuleerivaks suhteks. Kulub aega, et leppida sellega, et oled teinud halva otsuse ja pead lahkuma. Kuid kontrollivast suhtest vabanemine ei ole lihtne.

Manipuleeriv, kontrolliv inimene kasutaks kõiki võimalikke trikke, et panna sind jääma. Kuidas sellisel juhul kontrollivast suhtest pääseda? Las me ütleme sulle.

Mis on kontrollitav käitumine?

Kontrollivajadus on inimesel väga põhiline. Tegelikult näitab kontrolliva isiksuse sotsiaalpsühholoogilise analüüsi uuring, et igal inimesel on vajadus kontrollida ja olla kontrollitav. Mõnikord muutub kontrollivajadus nii suureks, et inimene muutub mürgiseks ja parem on sellest suhtest välja tulla.

Te hakkate tundma klaustrofoobiat, sest iga teie liigutust seatakse kahtluse alla ja iga otsus pannakse maha. Kontrolliv käitumine võib teie isiksust vähehaaval õõnestada, samal ajal kui kontrolliv inimene muutub võimsamaks.

Aga kuidas sa tead, et sind kontrollitakse? Nõustava psühholoog/psühhoterapeut Niki Benjamin ütleb: "Kuigi kõik suhted nõuavad pingutust, kannatlikkust ja koostööd (eriti algusjärgus), on mõned käitumisviisid, mis võivad viidata sellele, et oled suhtes kellegagi, keda tavaliselt nimetatakse "kontrollifriigiks" või kellegi, kes on kinnisidee poolestkontrollivad kõike enda ümber, ilma et tunnetaksid piire või autonoomiat, mida teine inimene omab."

Te saate teada, et teid kontrollitakse, kui teie partner näitab teatud märke. Niki Benjamin ütleb, et jälgige järgmisi käitumismustreid:

• Vihapursked, kui asju ei tehta täpselt nii, nagu inimene ootab või tahab.
• kindel soovimatus arvestada või arvestada teisi seisukohti
• tungiv vajadus jälgida või kontrollida oma partneri tegutsemisviisi ettekäändel "mul on parem viis" või "ma arvan, et sa ei peaks seda tegema nii".
• Passiivne agressiivsus/vaikiva kohtlemise andmine/muljumine, kui te ei ole nendega nõus või kuni te ei ole nendega nõus."

Kuidas saada välja kontrollivast suhtest

Kontrolliv inimene võib teie elus laastamist põhjustada. Kui teie otsustusõigus on ära võetud ja teie enesehinnang muutub olematuks, ei jää teile muud üle, kui otsida vabadust.

Suhtes kontrolliva inimesega võid sa pikka aega üritada asju muuta, et su partner sinu seisukohta mõistaks.

Kui aga tunned, et sa ei tee läbimurret, võib lahkuminek olla ainus viis, kuidas oma mõistuse uuesti leida. Kuidas aga kontrollivast suhtest välja tulla? Kui arvad, et su partner on äärmiselt kontrolliv, on siin 8 viisi, kuidas sellisest suhtest lahti saada.

1. Hinnake oma positsiooni

Kontrollivas suhtes olles on sageli juhtumeid, kus te tunnete end väga madalal või puudub enesekindlus, sest teine inimene püüab teid pidevalt alavääristada.

Kontrolliv inimene peab taastama oma võimupositsiooni, et olla võimeline teid kontrollima.

Mida te saate teha, on rõhutada teie tähtsus nende elu. Andke neile maitse omaenda ravimit. Ärge alavääristage neid, vaid öelge neile, et teil on nende elus positsioon, mida keegi ei saa asendada. Las nad sõltuvad teiest.

See võib panna neid tundma, et nad on vähem võimsad ja sulle lähemal. Kui nad seda mõistavad, võivad nad hakata sulle andma vajalikku ruumi ja järk-järgult vähendada kontrolli aspekti teie suhtes. Trikk on võita neid armastusega.

Inimesed, kes kontrollivad, teevad seda tavaliselt ebakindlusest. Kui sa suudad anda neile turvatunde ja kindlustunde, et nad võivad sinust sõltuda, võivad nad oma kontrolli sinu üle vähendada. Kui see ei toimi, siis võta plaani B ja lahku.

2. Tõmmake jooned

Mõnikord on oluline, et ütleksite neile, mis on okei ja mis ei ole okei. Terved suhtepiirid aitavad teil mõlemal teie suhet parandada. Te peate näitama neile oma taluvuse piiri.

Kui üks inimene kontrollib teist inimest, peetakse seda alguses tavaliselt ebakindluseks, siis omandiks, siis armastuseks ja kuni sa mõistad, et see on puhas kontroll, on juba liiga hilja.

Kui tõmbad piiri, siis veendu, et jääd selles osas kindlalt kindlaks. Kui pead oma elu selle inimesega veetma, siis ära lase teda oma haavatavuse tsooni. Kui arvad, et sa ei taha teda oma rahaasjadesse kaasata, siis ütle see kindlalt välja. Kui ta tekitab probleeme sinu sõpradega väljas käimisega, siis tee selgeks, et sa tahaksid seda teha, sest see teeb sind õnnelikuks.

Kontrolliva inimesega koos elamine võib olla üsna raske, kuid selleks, et suhe oleks rahulik, aidake tal oma olemust tunnistada ja siis öelge talle, mis teile ei meeldi. Kui ta aktsepteerib teie piire, hea, kui mitte ja reageerib vägivaldsemalt, siis te teate, mida peaksite tegema.

3. Hakka nende korraldusi ignoreerima, hakka nende taotlusi vastu võtma

Kontrollivale inimesele on omane juhiste andmine. Nad eeldavad, et nad on võrreldes kõigi teistega teadlikumad, mis annab neile õiguse teha otsuseid kõigi eest. Kontrolliva ja manipuleeriva abikaasa olemasolu muudab teie igapäevaelu põrguks.

Ükskõik kui rahulikult sa neid ka ei paluksid, et nad laseksid sul teha oma asja, nad ei mõista. Sellisel juhul tuleb kontrollivast suhtest väljumiseks hakata neid vältima.

Ärge kuulake neid, kui nende toon on õpetlik. Nad peavad mõistma, et suhetes olete võrdsed. Ei ole mingit hierarhiat. Kuulake neid ainult siis, kui nad paluvad teil teha teatud asja või anda nõu. Öelge hem meile maagiline sõna "palun" ja kutsuge nad kohe tagasi, kui nad üritavad manipuleerida, öeldes: "Ma tean, mida sa üritad teha".

Esialgu võivad nad rohkem vihastuda ja viskama tantrumid, kuid kui sa varud oma põhjuseid, nad võivad tulla ümber. Kui nad ei tule, siis teaksite, et on aeg sellest suhtest lahti saada.

4. Rääkige nendega ja neist täiskasvanud inimesega

Kontrollivast suhtest lahkumine ei ole lihtne, kuid sellises suhtes edasi kannatada on samuti stressirohke. Kuigi on tõsi, et suhe peaks olema kahe inimese vaheline, siis kui teie abikaasa on kontrolliva iseloomuga ja te kannatate, on okei rääkida kellegi vanemaga ja küpsemaga.

Alustage kõigepealt oma partneriga rääkimisest, käsitledes probleeme, mis teil on tema käitumise tõttu ja kuidas see mõjutab teie armuelu ja suhet. Kui see ei toimi, siis rääkige tema vanematega või teie vanematega, kui nad on vabameelsed.

Võite rääkida ka mõne sõbraga. Kuid veenduge, et see, kellega te räägite, suudab olukorda erapooletult vaadata ja teile mõistlikku nõu anda.

Teil ei ole vaja suhet katkestada, tõenäoliselt saaksite leida vahepealse viisi või jõuda mingi kompromissini. Teie partner võib lihtsalt mõista probleemi. Kui teiste inimestega rääkimine ei toimi, võiksite minna paarinõustaja juurde ja leida lahenduse.

Kolmanda isiku nõustamine on elujõulisem variant, sest saate end välja lasta ja ekspert saab teid eelarvamustevabalt aidata. Kuid kõige selle jaoks peab teie partner nõustuma sellega, et teda kontrollitakse looduse poolt.

5. Hakka vihjeid tegema, et oled suhtega rahulolematu

Juhul, kui teie partner ei nõustu kontrolliva osaga, peate hakkama andma kaudseid vihjeid, millega väljendate oma rahulolematust. Te võite väljendada oma rahulolematust või valida tüli, kui te ei saa teha oma asja või ei kuula teda.

Kõik need asjad annavad neile mõista, et te lohistate suhet ja ei ole sellega päris rahul.

Kui nad sind tõeliselt armastavad, siis nad parandavad seda. Nad püüavad kuidagi kohaneda, et sind omal väikesel moel õnnelikuks teha. Inimesed, kes on kontrolliva iseloomuga, ei tea mõnikord isegi, et nad mõjuvad teistele inimestele nii tugevalt.

See on neile nii sissejuurdunud, et nad arvavad, et see, mida nad teevad, on loomulik. Ja kui seda ei juhtu, on ilmselt aeg suhtest välja astuda.

Alates sellest, et otsustate, mida peaksite tööle kandma, kuni salatini, mida peaksite lõunasöögiks valima, ja põhjuseni, miks peaksite keelduma teie jaoks kavandatud tööreisist, võib teie partner võtta vastu kõik teie elu puudutavad otsused.

Sa võid tunda end piinatud, kuid ka ainuüksi mõte kontrollivast suhtest põgenemisest võib sind närvi ajada. Kuidas sel juhul kontrollivast suhtest välja tulla? Anna neile teada, kuidas on tunne, et sind kontrollitakse. Anna neile aega, et nad parandaksid oma olukorda, kuid kui nad seda ei tee, on võib-olla aeg lahkuda.

6. Ärge laske end nende viha alla matta

Kahjuks on kõigi kontrollivate manipuleerivate suhete ühine tunnusjoon temperamendi näitamine. Nad ei näita seda selleks, et kedagi tahtlikult hirmutada, kuid oma alateadvuses teavad nad, et viha on väga võimas relv.

Nad võivad saada asju oma tahtmise järgi, kui nad vihastuvad või hakkavad karjuma ja karjuma. Elu koos kontrolliva inimesega võib just sel põhjusel olla äärmiselt keeruline. Nende vihaprobleemid võivad muuta iga mõistliku vestluse koledaks tüliks.

Kui nad vihastuvad, on teie üldine reaktsioon see, et te olete vait, istute nurgas ja kuulate vaikselt, mida nad räägivad, et neid maha rahustada. Kuigi see on hea viis suhte hoidmiseks, teadke, millal lõpetada.

Sa võid soovida suhetes sujuvat kulgemist ja nii sa kohandud, nad võivad näha seda kui söötu, et oma asju ära teha. Nad võivad vihastuda kõigest ja kõigest ja saada asju oma tahtmise järgi.

Te peate oma seisukoha väljendamiseks kõnelema. Mida rohkem te vaikite, seda rohkem nad teid rõhuvad. Nad võivad tunduda hirmutavana, kui nad on vihased, kuid kui te hakkate oma häält tõstma, siis nad alandavad oma häält.

7. Istuge nendega maha ja öelge neile, et te kavatsete selle suhte lõpetada.

See võib olla emotsionaalselt väga raske. Kontrollivast suhtest lahkumine ei ole lihtne. Isegi kui teie partner on kontrolliv, armastate te teda sügaval sisimas, mistõttu püüate seda suhet päästa.

Kuid sa pead mõistma, et iga suhe peab olema kahepoolne ja kui su partner ei tee jõupingutusi, et ennast muuta, siis on aeg lõpetada tema pärast kannatamine. Suhtet võib olla väga raske päästa, kui ainult üks püüab.

Sa pead nendega maha istuma ja ütlema neile, ilma ümberringi peksmata, et suhe ei toimi nende tingimustel. Me kõik püüdleme tingimusteta armastuse ja austuse poole. Sa ei saa ellu jääda kohas, kus sind armastatakse tingimustel.

See on väga ebatervislik. Kontrolliva inimesega suhte lõpetamine saab olema valus, kuid on ka õige. Nad võivad proovida lõpetada, kasutades samu vanu relvi ja manipuleerimise taktikaid, kuid olge väga selge nii oma argumentides kui ka oma otsuses.

8. Ärge langege emotsionaalse väljapressimise, ähvarduste või viha relvade alla.

Kui miski ei toimi, võib ta hakata lõputult nutma, et sa ei jätaks teda, või ta võib sind ähvardada, öeldes, et tapab end, või võib asi minna hullemaks, kui ta kasutab vägivalda - füüsilist või verbaalset. Sellise partneri juurest on väga raske ära minna.

Kontrollivad inimesed vajavad kedagi, et täita oma kontrollivust. Nad on sellega nii harjunud, et see muutub peaaegu nagu sõltuvuseks, millest nad ei saa lahti. Alati on lootust muutusele, kuid enne, kui lähed tagasi sellisesse suhtesse, küsi endalt, kas oled valmis uuesti läbi tegema seda traumat?

Parim variant on mitte tagasi minna, ükskõik mida nad ka ei ütleks. Ärge laske end emotsioonidesse või enesetapuähvardustesse või vihasse takerduda, proovige vaadata seda neutraalselt ja usaldage oma otsust. Oma emotsionaalse heaolu nimel midagi teha ei ole vale.

Suhtlemine kellegagi, kes on kontrolliva iseloomuga, on kurnav. Mõnikord tunned, et tahaksid loobuda ja see on täiesti õigustatud. Suhe peaks olema sinu õnnelik koht, mitte koht, kus sa pead kõvasti tööd tegema, et muuta inimest vastavalt sellele, mis sulle sobib.

Kuigi igas suhtes on omad lahingud, peaksite teadma, millise suhte vastu võitlema ja millisest lahku minema. Kui pärast sellisest suhtest väljumist tunnete, et teie vaimne tervis on kahjustatud, pöörduge esimesel võimalusel nõustajate poole ja võtke meditsiinilist abi.

KKK

Kontrollivates suhetes on ühel inimesel võim teise üle ja ta võtab kõik otsused enda eest. Ta kasutab viha, manipuleerimist ja emotsionaalset väljapressimist, et tagada, et partner teeb täpselt seda, mida ta tahab. 2. Mis juhtub kontrollivas suhtes?

Inimene, keda suhtes kontrollitakse, hakkab kaotama enesehinnangut, tunneb end klaustrofoobsena ja suhe muutub mürgiseks. Kontrolliv suhe võib muutuda psüühiliseks väärkohtlemiseks. 3. Millised on kontrolliva inimese tunnused?

Kontrolliv inimene vihastub iga hetk ja kasutab oma väljapurskeid oma partneri terroriseerimiseks. Ta ei suuda aktsepteerida oma partneri seisukohta ja teeb kõik, et asjad läheksid tema tahtmise järgi.