Когда вы находитесь в отношениях, в которых вы стали рабом требований вашего партнера, становится очень трудно отличить любовь от контроля. Немного контроля в человеке естественно, но когда он переходит границы, это может стать вредным для другого человека. В таком случае, как определить, являются ли отношения контролирующими или нет, и если да, то как выйти из контролирующей ситуации.отношения безопасными?

Контролирующий человек может быть заботливым, обаятельным и любящим. Поэтому, когда вы начинаете встречаться с ним, вы не можете предположить, что это перерастет в отношения с контролирующим манипулятором. Нужно время, чтобы смириться с тем, что вы приняли плохое решение и вам нужно уйти. Но избавиться от контролирующих отношений не так-то просто.

Манипулирующий, контролирующий человек будет использовать все уловки, чтобы заставить вас остаться. В таком случае, как избежать контролирующих отношений? Мы расскажем вам.

Что такое контролирующее поведение?

Потребность в контроле является очень базовой для человека. Фактически, исследование социально-психологического анализа контролирующей личности показывает, что каждый человек имеет потребность контролировать и быть контролируемым. Временами потребность в контроле становится настолько сильной, что человек становится токсичным, и лучше всего выйти из этих отношений.

Вы начинаете чувствовать клаустрофобию, потому что каждый ваш шаг подвергается сомнению и каждое решение ставится под сомнение. Контролирующее поведение способно постепенно разрушить вашу личность, в то время как человек, который контролирует, становится более влиятельным.

Хотя все отношения требуют усилий, терпения и сотрудничества (особенно на начальных этапах), есть некоторые модели поведения, которые могут указывать на то, что вы находитесь в отношениях с человеком, которого принято называть "помешанным на контроле", или с тем, кто одержим идеей контроля.контролируют все вокруг себя, не чувствуя границ и автономии, которыми обладает другой человек".

Вы узнаете, что вас контролируют, когда ваш партнер проявит определенные признаки. Ники Бенджамин советует нам следить за следующими моделями поведения:

• Вспышки гнева, когда все делается не так, как человек ожидает или хочет
• Твердое нежелание учитывать или принимать другие точки зрения
• Острая потребность контролировать или надзирать за тем, как поступает партнер, под предлогом "у меня есть лучший способ" или "я не думаю, что ты должен поступать именно так".
• Быть пассивно-агрессивным/давать молчаливое обращение/дуться, если вы с ними не согласны или пока вы с ними не согласитесь".

Как выйти из контролирующих отношений

Контролирующий человек может посеять хаос в вашей жизни. Когда у вас отнимают право принимать решения, а ваша самооценка становится несуществующей, у вас не остается иного выбора, кроме как искать свободу.

В отношениях с контролирующим человеком вы можете долго пытаться изменить ситуацию, чтобы заставить партнера принять вашу точку зрения.

Но если вы чувствуете, что прорыва не происходит, расставание может стать единственным способом снова обрести здравомыслие. Но как выйти из контролирующих отношений? Если вы считаете, что ваш партнер чрезвычайно контролирует вас, вот 8 способов выйти из таких отношений.

1. оцените свою собственную позицию

Когда вы находитесь в контролирующих отношениях, часто бывают случаи, когда вы чувствуете себя очень подавленным или испытываете недостаток уверенности в себе, потому что другой человек постоянно пытается вас принизить.

Контролирующий человек должен восстановить свое властное положение, чтобы иметь возможность контролировать вас.

Что вы можете сделать, так это сделать акцент на ваш важность в их Не принижайте их, просто скажите им, что вы занимаете в их жизни положение, которое никто не сможет заменить. Пусть они зависят от вас.

Это может заставить их чувствовать себя менее сильными и более близкими к вам. Когда они поймут это, они могут начать давать вам пространство, в котором вы нуждаетесь, и постепенно уменьшать аспект контроля в ваших отношениях. Фокус в том, чтобы завоевать их любовью.

Если вы сможете дать им чувство безопасности и уверенность в том, что они могут на вас положиться, они могут ослабить свой контроль над вами. Если это не сработает, тогда переходите к плану Б и уходите.

2. нарисуйте линию

Временами важно, чтобы вы говорили им, что нормально, а что нет. Здоровые границы в отношениях могут помочь вам обоим улучшить ваши отношения. Вы должны показать им предел вашей терпимости.

Как правило, в отношениях, когда один человек контролирует другого, вначале это воспринимается как неуверенность, потом как обладание, потом как любовь, и пока вы поймете, что это чистый контроль, будет уже слишком поздно.

Если вам придется провести с этим человеком всю жизнь, не позволяйте ему находиться в зоне вашей уязвимости. Если вы считаете, что не хотите вовлекать его в свои финансы, твердо заявите об этом. Если он создает проблемы, когда вы встречаетесь с друзьями, дайте понять, что вы хотели бы это делать, потому что это делает вас счастливым.

Жить с контролирующим человеком может быть довольно сложно, но для того, чтобы иметь мирные отношения, помогите ему признать свою природу, а затем скажите ему, что вас не устраивает. Если он примет ваши границы - хорошо, если нет и будет реагировать более жестко, тогда вы знаете, что вам делать.

3. начать игнорировать их приказы, начать принимать их просьбы

Общая черта контролирующего человека - давать указания. Они полагают, что обладают большими знаниями, чем все присутствующие в комнате, что дает им право принимать решения за всех. Наличие контролирующего и манипулирующего супруга превращает вашу повседневную жизнь в ад.

Как бы спокойно вы ни просили их позволить вам заниматься своими делами, они не поймут. В таком случае, чтобы выйти из отношений с контролирующим человеком, вам нужно начать избегать его.

Не слушайте их, если их тон поучителен. Они должны понять, что в отношениях вы равны. Нет никакой иерархии. Слушайте их только тогда, когда они просят вас сделать определенную вещь или дать совет. Говорите им волшебное слово "Пожалуйста" и отзывайте их, как только они пытаются манипулировать, говоря: "Я знаю, что ты пытаешься сделать".

Поначалу они могут злиться и закатывать истерики, но если вы будете придерживаться своих принципов, они могут одуматься, а если нет, то вы поймете, что пришло время избавиться от этих отношений.

4. поговорите с ними и о них со взрослым человеком.

Уйти от контролирующих отношений нелегко, но и продолжать страдать в таких отношениях - тоже стресс. Хотя это правда, что отношения должны быть между двумя людьми, если ваш супруг имеет контролирующий характер, а вы страдаете, вполне нормально поговорить с кем-то более взрослым и зрелым.

Во-первых, начните с разговора со своим партнером, решив проблемы, с которыми вы сталкиваетесь из-за его поведения, и как это влияет на вашу личную жизнь и отношения. Если это не сработает, поговорите с его родителями или вашими родителями, если они свободомыслящие.

Вы также можете поговорить с другом. Но убедитесь, что тот, с кем вы говорите, может взглянуть на ситуацию без предвзятости и дать вам разумный совет.

Не обязательно разрывать отношения, возможно, вы сможете найти промежуточный вариант или прийти к какому-то компромиссу. Ваш партнер может просто понять проблему. Если разговор с другими людьми не помогает, вы можете обратиться к консультанту для пар и найти решение.

Консультация с третьим лицом - более жизнеспособный вариант, так как вы можете выговориться, а эксперт поможет вам без предвзятости. Но для всего этого вашему партнеру придется согласиться с тем, что его/ее контролирует природа.

5. начните делать намеки на то, что вы недовольны отношениями

В случае, если ваш партнер не согласен на контролирующую роль, вам придется начать делать косвенные намеки, выражая свое недовольство. Возможно, вам придется выразить свое несогласие или устроить ссору, когда вы не можете заниматься своими делами или не слушаете его.

Все это даст им понять, что вы тянете отношения и не совсем довольны ими.

Если они искренне любят вас, они загладят свою вину. Они постараются как-то подстроиться, чтобы сделать вас счастливым по-своему. Люди, обладающие контролирующим характером, иногда даже не подозревают, что так сильно влияют на других людей.

Это настолько укоренилось в них, что они считают свои поступки естественными. И если этого не происходит, то, вероятно, пришло время выйти из отношений.

Начиная с решения вопроса о том, что вам надеть на работу, и заканчивая выбором салата на обед и причиной, по которой вам следует отказаться от запланированной рабочей поездки, ваш партнер может принимать все решения, касающиеся вашей жизни.

Возможно, вы чувствуете себя измученным, но сама мысль о том, чтобы уйти от контролирующих отношений, может вызывать у вас дрожь. В таком случае, как уйти от контролирующих отношений? Дайте им понять, каково это - быть контролируемым. Дайте им время исправиться, но если они этого не сделают, возможно, пришло время уйти.

6. не будьте погребены под их гневом

К сожалению, общая черта всех контролирующих манипулятивных отношений - проявление вспыльчивости. Они не показывают ее, чтобы намеренно напугать кого-то, но в своем подсознании они знают, что гнев - это очень мощное оружие.

Они могут добиться своего, если разозлятся или начнут кричать и вопить. Жизнь с контролирующим человеком может быть очень сложной именно по этой причине. Из-за их гнева любой разумный разговор может превратиться в безобразную драку.

Когда они злятся, общая реакция с вашей стороны - замолчать, сесть в уголок и тихо слушать, что они говорят, чтобы успокоить их. Хотя это хороший способ сохранить отношения, знайте, когда нужно остановиться.

Вы можете хотеть плавного течения в отношениях и поэтому подстраиваться, а они могут воспринимать это как приманку, чтобы добиться своего. Они могут злиться на все и вся и добиваться своего.

Чем больше вы будете молчать, тем больше они будут подавлять вас. Они могут казаться устрашающими, когда они сердятся, но как только вы начнете повышать голос, они будут понижать свой.

7. усадите их и скажите, что вы собираетесь прекратить эти отношения.

Даже если ваш партнер контролирует вас, в глубине души вы любите его, поэтому и пытаетесь сохранить отношения.

Но вы должны понимать, что любые отношения должны быть улицей с двусторонним движением, и если ваш партнер не прилагает усилий, чтобы изменить себя, вам пора перестать страдать из-за него. Очень трудно сохранить отношения, когда пытается только один.

Вам придется сесть с ними и сказать им без обиняков, что отношения не будут работать на их условиях. Мы все стремимся к безусловной любви и уважению. Вы не сможете выжить там, где вас любят на условиях.

Это очень нездорово. Прекращение отношений с контролирующим человеком будет болезненным, но в то же время правильным. Они могут попытаться остановиться, используя то же старое оружие и тактику манипуляции, но будьте предельно ясны в своих аргументах, а также в своем решении.

8. не поддавайтесь на эмоциональный шантаж, угрозы или гнев

Если ничего не помогает, они могут начать бесконечно плакать, чтобы не дать вам уйти от них, или угрожать вам, говоря, что покончат с собой, или все может стать еще хуже, если они прибегнут к насилию - физическому или словесному. Уйти от такого партнера будет очень трудно.

Контролирующим людям нужен кто-то, чтобы реализовать их желание контролировать. Они настолько привыкают к этому, что это становится почти как зависимость, от которой они не могут избавиться. Всегда есть надежда на перемены, но прежде чем вернуться к таким отношениям, спросите себя, готовы ли вы снова пройти через травму?

Лучший вариант - не возвращаться, что бы они ни говорили. Не поддавайтесь эмоциям, угрозам самоубийства или гневу, постарайтесь взглянуть на это нейтрально и доверьтесь своему решению. Делать что-то для своего эмоционального благополучия - это не плохо.

Отношения с человеком, у которого властный характер, изматывают. Временами вам хочется сдаться, и это вполне обоснованно. Отношения должны быть вашим счастливым местом, а не местом, где вам приходится прилагать усилия, чтобы изменить человека в соответствии с тем, что вам подходит.

Хотя в каждых отношениях есть свои битвы, вы должны знать, с какой из них бороться, а от какой лучше отказаться. Если после выхода из таких отношений вы чувствуете, что ваше психическое здоровье пострадало, как можно скорее обратитесь к консультанту и воспользуйтесь медицинской помощью.

Часто задаваемые вопросы

В контролирующих отношениях один человек имеет власть над другим и принимает все решения за него. Они используют гнев, манипуляции и эмоциональный шантаж для того, чтобы партнер делал то, что они хотят. 2. Что происходит в контролирующих отношениях?

Человек, которого контролируют в отношениях, начинает терять самоуважение, чувствует клаустрофобию, и отношения становятся токсичными. Контролирующие отношения могут перерасти в психическое насилие. 3. Каковы признаки контролирующего человека?

Контролирующий человек будет злиться по любому поводу и использовать свои вспышки, чтобы запугать партнера. Он не сможет принять точку зрения партнера и будет делать все, чтобы все шло так, как ему хочется.