Nalika anjeun dina hubungan dimana anjeun parantos janten budak pikeun tungtutan pasangan anjeun, janten sesah pisan pikeun ngabédakeun antara cinta sareng kontrol. Saeutik kontrol dina hiji jalma alamiah tapi nalika ngalangkungan wates, éta tiasa ngabahayakeun pikeun jalma sanés. Dina hal éta, kumaha anjeun mutuskeun naha hubungan éta ngadalikeun atanapi henteu, sareng upami anjeun, kumaha anjeun tiasa kaluar tina hubungan anu ngatur kalayan aman?

Jalma anu ngatur tiasa paduli, menawan, sareng mikanyaah. Janten nalika anjeun ngamimitian bobogohan, anjeun moal tiasa gaduh clue yén éta bakal janten hubungan manipulatif anu ngatur. Butuh waktu pikeun nganyahokeun kanyataan yén anjeun parantos nyandak kaputusan anu goréng sareng anjeun kedah angkat. Tapi nyingkirkeun hubungan anu ngatur éta henteu gampang.

Jalma anu manipulatif, ngadalikeun bakal ngagunakeun unggal trik dina ucingna pikeun ngajantenkeun anjeun tetep. Dina kasus eta, kumaha anjeun kabur hubungan ngadalikeun? Hayu urang ngabejaan Anjeun.

Naon Dupi Ngadalikeun Paripolah?

Kabutuhan pikeun ngawasa téh dasar pisan dina diri manusa. Kanyataanna, ulikan ngeunaan analisis sosio-psikologis dina ngadalikeun kapribadian nunjukkeun yén unggal jalma kudu ngadalikeun jeung bisa dikawasa. Kadang-kadang, pangabutuh pikeun kontrol jadi loba pisan yén jalma jadi toksik sarta leuwih sae pikeun kaluar tina hubungan ieu.

Anjeun mimiti ngarasa claustrophobic sabab unggal gerakan anjeun questioned jeung unggal kaputusan nempatkeun.ngarasa kawas nyerah sarta éta sagemblengna valid. Hiji hubungan kedah janten tempat anu bagja anjeun sanés tempat anjeun kedah kerja keras pikeun ngarobih jalma numutkeun naon anu cocog sareng anjeun.

Sanaos unggal hubungan gaduh perangna sorangan, anjeun kedah terang mana anu kedah diperjuangkeun sareng anu mana anu kedah dijalankeun. jauh ti. Upami saatos kaluar tina hubungan sapertos kitu, anjeun ngarasa yén kaséhatan méntal anjeun kapangaruhan, pangheulana konsultasi ka pembimbing sareng bantosan médis.

FAQ

Dina hubungan anu ngatur hiji jalma nyekel kakawasaan ka anu sanés sareng nyandak sadaya kaputusan pikeun aranjeunna. Maranehna ngagunakeun ambek-ambekan, manipulasi jeung meres emosi pikeun mastikeun yén pasangan maranéhna ngalakukeun kahayang maranéhna rék aranjeunna ngalakukeun. 2. Naon anu kajantenan dina hubungan anu ngatur?

Jalma anu dikontrol dina hubungan mimiti kaleungitan harga diri, ngarasa claustrophobic sareng hubungan janten toksik. Hubungan anu ngatur tiasa janten nyiksa mental. 3. Naon tanda-tanda jalma anu ngawasa?

Jelema anu ngawasa bakal ambek-ambekan kana tetesan hat sarta bakal ngagunakeun ledakan-ledakanana pikeun ngaheureuykeun pasanganana. Maranéhna moal bisa narima sudut pandang pasangan maranéhanana sarta bakal ngalakukeun sagalana pikeun mastikeun yén sagalana jalan.

Tapi kumaha anjeun terang yén anjeun dikawasa? Psikolog konseling / psikoterapis Niki Benjamin nyarios, "Sanaos sadayana hubungan butuh usaha, kasabaran, sareng kolaborasi (utamana dina tahap awal), aya sababaraha paripolah anu tiasa nunjukkeun yén anjeun aya hubungan sareng batur anu biasa disebut salaku ' kontrol freak 'atawa jalma anu obsesip ngeunaan ngadalikeun sagala hal di sabudeureun eta kalawan euweuh rasa wates atawa otonomi yen jalma séjén boga. Niki Benjamin nyarioskeun yén urang kedah waspada kana pola-pola paripolah ieu:

• Ambek-ambekan nalika hal-hal henteu dilakukeun persis sakumaha anu dipiharep atanapi dipikahoyong ku jalma éta
• Teguh henteu daék nimbangkeun atanapi nampung sudut pandang anu sanés
• A compelling kudu ngawas atawa ngawas cara pasangan maranéhanana ngalakonan hal dina pretext of 'Kuring boga cara hadé' atawa 'Kuring teu nyangka anjeun kudu ngalakukeun hal eta cara kieu'
• Kajadian pasif agrésif / méré perlakuan jempé / sulking upami anjeun teu satuju sareng aranjeunna atanapi dugi ka satuju sareng aranjeunna. malapetaka dina kahirupan anjeun. Sedengkeun kakuatan-nyieun kaputusan anjeun téhdileungitkeun jeung harga diri anjeun jadi teu aya, anjeun ditinggalkeun ku euweuh pilihan iwal ti neangan kabebasan.

Dina hubungan jeung jalma ngadalikeun, anjeun bisa nyoba lila pikeun ngarobah hal pikeun nyieun anjeun pasangan ningali sudut pandang anjeun.

Tapi lamun anjeun ngarasa yén anjeun teu nyieun terobosan, megatkeun jauh bisa jadi hiji-hijina jalan pikeun manggihan waras anjeun deui. Tapi kumaha carana kaluar tina hubungan ngadalikeun? Upami anjeun nganggap pasangan anjeun pisan ngadalikeun, ieu mangrupikeun 8 cara pikeun ngajauhan hubungan sapertos kitu.

1. Assess posisi anjeun sorangan

Nalika dina hubungan anu ngatur, sering aya kajadian dimana anjeun ngarasa pisan. lemah atawa kurang percaya diri sabab jalma séjén terus-terusan ngaréndéngkeun anjeun.

Jalma anu ngawasa kudu malikkeun deui posisi kakawasaanana sangkan bisa ngawasa anjeun.

Anu bisa anjeun laksanakeun nyaéta nekenkeun anjeun pentingna dina maranéhna kahirupan. Masihan aranjeunna rasa ubar sorangan. Entong ngaremehkeun aranjeunna, ngan ukur nyarioskeun ka aranjeunna yén anjeun ngagaduhan jabatan dina kahirupan aranjeunna anu teu aya anu tiasa ngagentos. Hayu aranjeunna gumantung ka anjeun.

Hal ieu tiasa ngajantenkeun aranjeunna kirang kuat sareng langkung caket sareng anjeun. Nalika aranjeunna sadar éta, aranjeunna tiasa ngamimitian masihan anjeun rohangan anu anjeun peryogikeun sareng laun-laun, ngirangan aspék kontrol hubungan anjeun. Trikna nyaéta meunang aranjeunna kalayan cinta.

Jalma anu ngawasa biasana ngalakukeun tinakateupastian. Upami anjeun tiasa masihan aranjeunna rasa aman sareng jaminan yén aranjeunna tiasa ngandelkeun anjeun, aranjeunna tiasa ngirangan kontrolna ka anjeun. Upami ieu henteu jalan teras angkat ka Plan B sareng angkat.

2. Tarik garis

Kadang-kadang, penting pikeun anjeun nyarioskeun ka aranjeunna naon anu henteu kunanaon sareng anu henteu kunanaon. wates hubungan cageur bisa mantuan duanana anjeun pikeun ngaronjatkeun hubungan anjeun. Anjeun kedah nunjukkeun ka aranjeunna wates kasabaran anjeun.

Sacara umum, dina hubungan nalika hiji jalma ngawasa anu sanés, dina awalna, éta katingalina teu aman, teras diilikan, teras cinta sareng dugi ka anjeun sadar yén kontrol murnina, éta geus telat.

Nalika anjeun ngagambar garis, pastikeun anjeun tetep teguh ngeunaan éta. Upami anjeun kedah nyéépkeun hirup anjeun sareng jalma ieu, ulah ngantepkeun aranjeunna dina zona kerentanan anjeun. Upami anjeun nganggap anjeun henteu hoyong ngalibetkeun aranjeunna dina kauangan anjeun, nyatakeun éta. Upami aranjeunna nyiptakeun masalah ngeunaan jalan-jalan sareng réréncangan anjeun, teras jelaskeun yén anjeun hoyong ngalakukeun éta kusabab éta ngajantenkeun anjeun bagja.

Hirup sareng jalma anu ngatur tiasa rada sesah, tapi pikeun ngagaduhan hubungan damai, mantuan aranjeunna ngaku alam maranéhanana lajeng ngabejaan aranjeunna naon anjeun uncomfortable kalawan. Upami aranjeunna nampi wates anjeun saé, upami henteu sareng ngaréspon langkung keras maka anjeun terang naon anu anjeun kedah laksanakeun.

3. Mimiti teu malire paréntahna, mimitian nampi pamundutana

Aciri umum jalma ngadalikeun nyaeta mere parentah. Anggapan maranéhanana nyaéta aranjeunna langkung terang dibandingkeun sareng saha waé di rohangan anu masihan aranjeunna hak pikeun nyandak kaputusan pikeun sadayana. Gaduh pasangan anu ngatur sareng manipulatif ngajantenkeun kahirupan sadidinten anjeun janten naraka.

Sanaos kumaha kalem anjeun nyuhunkeun aranjeunna ngantepkeun anjeun ngalakukeun hal anjeun, aranjeunna moal ngartos. Dina kasus eta, mun kaluar tina hubungan ngadalikeun, Anjeun kudu mimitian Ngahindarkeun aranjeunna.

Entong ngadangukeun aranjeunna upami nadana ngadidik. Éta kudu nyadar yén dina hubungan hiji, anjeun sarua. Henteu aya hirarki. Dengekeun aranjeunna ngan nalika aranjeunna naroskeun anjeun pikeun ngalakukeun hiji hal atanapi masihan naséhat. Béjakeun ka kami kecap ajaib "Mangga" sareng pareum pas aranjeunna nyobian manipulatif ku nyarios, "Kuring terang naon anu anjeun badé laksanakeun."

Awalna aranjeunna tiasa langkung ambek sareng ngamuk, tapi lamun stock ka grounds Anjeun, maranéhanana bisa datang kira-kira. Lamun henteu, mangka anjeun bakal nyaho geus waktuna pikeun leupas tina hubungan ieu.

4. Nyarita jeung maranehna jeung ngeunaan eta ka sawawa dewasa

Ninggalkeun hubungan ngadalikeun teu gampang tapi tetep dina sangsara dina hubungan kitu ogé stres. Sanaos leres yén hubungan kedahna antara dua jalma, upami pasangan anjeun gaduh sipat anu ngatur sareng anjeun sangsara, henteu kunanaon ngobrol sareng anu langkung kolot sareng langkung dewasa.

Kahiji,mimitian ku diajak ngobrol pasangan Anjeun, alamat isu anjeun nyanghareup kusabab kabiasaan maranéhanana sarta kumaha eta mangaruhan kahirupan cinta anjeun sarta hubungan. Lamun éta henteu hasil, ngobrol jeung kolotna atawa kolotna lamun maranéhna bébas-dipikiran.

Anjeun ogé tiasa ngobrol sareng réréncangan. Tapi pastikeun, saha waé anu anjeun ajak ngobrol tiasa ningali kaayaan tanpa bias sareng masihan anjeun naséhat anu wajar.

Henteu kedah anjeun megatkeun hubungan, anjeun panginten tiasa milarian jalan di antara atanapi angkat ka sababaraha kompromi. pasangan Anjeun bisa ngan ngarti masalah. Upami ngobrol sareng jalma sanés henteu tiasa dianggo, anjeun tiasa angkat ka pembimbing pasangan sareng milarian solusi.

Konseling ti jalma katilu mangrupikeun pilihan anu langkung saé sabab anjeun tiasa curhat sareng ahli tiasa ngabantosan anjeun tanpa bias. Tapi pikeun sakabéh éta, pasangan anjeun kudu satuju kana kanyataan yén anjeunna / manehna dikawasa ku alam.

5. Mimitian leupaskeun petunjuk yén anjeun sugema ku hubungan

Dina kasus dimana pasangan anjeun henteu satuju kana bagian anu ngatur, anjeun kedah ngamimitian masihan petunjuk henteu langsung pikeun nganyatakeun sugema anjeun. Anjeun bisa jadi kudu nganyatakeun kaayaan teu satuju Anjeun atawa nyokot gelut lamun teu bisa ngalakukeun hal Anjeun atawa teu ngadengekeun maranehna.

Sadaya hal ieu bakal ngajadikeun maranehna ngarti yén anjeun nyered hubungan jeung teu cukup senang jeung eta.

Lamun maranehna bener-bener nyaah ka maneh, maranehna bakalnyieun amends. Aranjeunna bakal nyobian nyaluyukeun kumaha waé pikeun ngajantenkeun anjeun bagja ku cara sorangan. Jalma anu boga sipat ngadalikeun, sok sanajan teu nyaho yén maranéhanana datang off jadi kuat dina jalma séjén.

Hal ieu geus tertanam dina diri maranéhna nepi ka maranéhna nganggap naon anu maranéhna laksanakeun téh lumrah. Sareng upami éta henteu kajantenan, sigana waktosna pikeun kaluar tina hubungan éta.

Ti mimiti mutuskeun naon anu anjeun kedah pake pikeun damel, dugi ka salad anjeun kedah milih tuang siang sareng alesan anjeun kedah nyarios henteu ka a perjalanan gawé anu geus dijadwalkeun pikeun anjeun, pasangan Anjeun bisa jadi nyokot unggal kaputusan ngeunaan hirup anjeun.

Anjeun bisa jadi ngarasa tormented tapi pisan pamikiran kabur hiji hubungan ngadalikeun bisa jadi mere Anjeun jitters ogé. Dina hal éta kumaha carana kaluar tina hubungan ngadalikeun? Hayu aranjeunna terang kumaha rasana dikontrol. Pasihan aranjeunna waktos pikeun ngalereskeun tapi upami henteu, panginten waktosna angkat.

6. Ulah dikubur ku amarah maranéhna

Hanjakal, sipat umum dina sagala hubungan manipulatif ngadalikeun nyaéta némbongkeun watek. Maranehna teu ngahaja nyingsieunan batur, tapi dina alam bawah sadarna, maranehna nyaho yen amarah teh pakarang anu ampuh pisan.

Aranjeunna bisa boga hal-hal lamun ambek atawa mimiti ngagorowok jeung ngajerit. Hirup sareng jalma anu ngatur tiasa pisan nangtang pikeun alesan ieu. Masalah amarahna tiasa ngajantenkeun unggal akalpaguneman robah jadi gelut awon.

Waktu maranehna ambek, réaksi umum ti tungtung Anjeun nyaéta pikeun cicing jeung diuk di pojok jeung quietly ngadangukeun naon maranehna nyebutkeun ngan tenang maranehna. Sanaos éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajaga hubungan, terang iraha eureun.

Anjeun panginten hoyong lancar dina hubungan sareng janten anjeun nyaluyukeun, aranjeunna tiasa ningali éta salaku umpan pikeun ngalaksanakeun tugasna. Maranéhna bisa jadi ambek dina naon waé jeung sagala hal sarta meunang hal-hal.

Anjeun kudu nyarita nepikeun maksud anjeun. Beuki anjeun cicing, beuki aranjeunna bakal neken anjeun. Éta sigana sigana mereun nalika aranjeunna ambek, tapi upami anjeun mimiti ngangkat sora anjeun, aranjeunna bakal nurunkeun sorana.

7. Diuk ka aranjeunna sareng béjakeun yén anjeun badé ngeureunkeun hubungan ieu

Ieu. tiasa hésé pisan dina tingkat émosional. Ninggalkeun hubungan ngadalikeun teu cakewalk a. Malah lamun pasangan anjeun ngadalikeun, jero handap anjeun bogoh ka aranjeunna nu naha anjeun nyobian ngahemat hubungan.

Tapi anjeun kedah ngartos yén unggal hubungan kedah janten jalan dua arah sareng upami pasangan anjeun henteu nyobian ngarobih dirina, waktosna anjeun ngeureunkeun sangsara pikeun aranjeunna. Bisa jadi hésé pisan pikeun nyalametkeun hiji hubungan lamun ngan hiji anu nyobian.

Anjeun kudu diuk jeung aranjeunna sarta ngabejaan aranjeunna, tanpa ngéléhkeun sabudeureun rungkun, yén hubungan éta moal jalan.dina istilah maranéhna. Urang sadayana narékahan pikeun cinta sareng hormat tanpa syarat. Anjeun moal tiasa salamet di tempat dimana anjeun dipikacinta dina kaayaan.

Éta henteu damang. Mungkas hubungan sareng jalma anu ngatur bakal nyeri tapi ogé leres. Aranjeunna tiasa nyobian ngeureunkeun ku ngagunakeun senjata sareng taktik manipulasi anu sami tapi jelas pisan dina argumen anjeun sareng kaputusan anjeun.

8. Ulah nepi ka pakarang meres émosional, anceman atawa amarah

Lamun euweuh hasil, maranéhna bisa jadi ceurik endlessly pikeun ngeureunkeun anjeun ninggalkeun aranjeunna atawa maranéhna bisa ngancam anjeun nyebutkeun aranjeunna bakal bunuh diri atawa eta bisa jadi parah lamun aranjeunna Resort ka nyiksa - fisik atawa verbal. Bakal hese pisan pikeun ngajauhan pasangan sapertos kitu.

Ngadalikeun jalma butuh batur pikeun minuhan kahayang kontrolna. Aranjeunna geus jadi habituated kana eta janten ampir kawas hiji kecanduan yén maranéhna teu bisa meunang leupas tina. Sok aya harepan pikeun robih tapi sateuacan uih deui kana hubungan sapertos kitu, tanyakeun ka diri anjeun, naha anjeun siap ngalaman trauma deui?

Pilihan pangsaéna nyaéta henteu uih deui henteu paduli naon anu dicarioskeun. Entong terjebak dina émosi atanapi ancaman bunuh diri atanapi amarah, cobian ningali éta sacara nétral sareng percanten kana kaputusan anjeun. Ngalakukeun hiji hal pikeun karaharjaan émosional anjeun henteu salah.

Nungkulan batur anu boga sipat ngadalikeun téh capé. Di kali, anjeun