Кога сте во врска во која сте станале роб на барањата на вашиот партнер, станува многу тешко да се направи разлика помеѓу љубов и контрола. Малку контрола кај една личност е природна, но кога ќе ја надмине границата, може да стане штетна за другата личност. Во тој случај, како одлучувате дали врската е контролирана или не, и ако сте, како безбедно да излезете од контролната врска?

Личноста која контролира може да биде грижлива, шармантна и сакана. Значи, кога ќе почнете да излегувате со нив, не можете да имате поим дека тоа би се претворило во контролна манипулативна врска. Потребно е време за да се помирите со фактот дека сте донеле лоша одлука и треба да заминете. Но, да се ослободите од контролната врска не е лесно.

Манипулативна, контролирана личност би го искористила секој трик во своето маче за да ве натера да останете. Во тој случај, како да избегате од контролна врска? Дозволете ни да ви кажеме.

Што е контролирање на однесувањето?

Потребата за контрола е многу основна кај луѓето. Всушност, една студија за социо-психолошка анализа за контролирање на личноста сугерира дека секој човек има потреба да контролира и да биде контролиран. Понекогаш, потребата за контрола станува толку голема што личноста станува токсична и најдобро е да излезете од оваа врска.

Почнувате да се чувствувате клаустрофобично бидејќи секој ваш потег е доведен во прашање и секоја одлука е донесеначувствувам како да се откажуваш и тоа е сосема валидно. Врската треба да биде вашето среќно место, а не место каде што треба да работите напорно за да ја промените личноста според тоа што ви одговара.

Иако секоја врска има свои битки, треба да знаете со која да се борите и со која да чекорите далеку од. Ако по излегувањето од таква врска, чувствувате дека е нарушено вашето ментално здравје, најрано посетете советник и побарајте медицинска помош.

ЧПП

Во контролната врска едно лице има моќ над другото и ги презема сите свои одлуки наместо нив. Тие користат гнев, манипулација и емоционална уцена за да се осигураат дека партнерот го прави токму она што тие го сакаат. 2. Што се случува во контролната врска?

Личноста која е контролирана во врската почнува да ја губи својата самодоверба, се чувствува клаустрофобично и врската станува токсична. Контролната врска може да се претвори во ментална злоупотреба. 3. Кои се знаците на контролирана личност?

Контроларската личност ќе се налути на падот на капата и ќе ги искористи своите испади за да го тероризира партнерот. Тие не би можеле да го прифатат гледиштето на партнерот и би направиле се за да се погрижат работите да се одвиваат како што треба.

Но, како да знаете дека ве контролираат? Советувачкиот психолог/психотерапевт Ники Бенџамин вели: „Иако сите врски бараат напор, трпение и соработка (особено во почетните фази), постојат некои однесувања што би можеле да укажат дека сте во врска со некој кој вообичаено се нарекува „ Контрол фрик' или некој кој е опсесивен да контролира сè околу себе без чувство за граници или автономија што ја поседува другата личност.“

Ќе знаете дека сте контролирани кога вашиот партнер ќе покаже одредени знаци. Ники Бенџамин ни кажува да внимаваме на следните шеми на однесување:

• Испади на гнев кога работите не се прават токму онака како што личноста очекува или сака
• Цврста неподготвеност да се разгледа или да се приспособат другите гледишта
• А привлечна потреба да го следат или надгледуваат начинот на кој партнерот ги прави работите под изговор „Имам подобар начин“ или „Мислам дека не треба да го правиш тоа на овој начин“
• Да се ​​биде пасивно агресивен / тивко третирање / мрчење ако не се согласувате со нив или додека не се согласите со нив. хаос во вашиот живот. Додека вашите овластувања за одлучување сеодземена и вашата самодоверба станува непостоечка, немате друг избор освен да барате слобода.

Во врска со личност која контролира, би можеле долго време да се обидувате да ги промените работите за да ги направите вашите партнерот ја гледа вашата гледна точка.

Но, ако чувствувате дека не правите пробив, отцепувањето би можело да биде единствениот начин повторно да го пронајдете вашиот разум. Но, како да излезете од контролната врска? Ако мислите дека вашиот партнер е исклучително контролиран, еве 8 начини да се оттргнете од таква врска.

1. Проценете ја сопствената позиција

Додека сте во контролна врска, често има случаи кога се чувствувате многу ниска или има недостаток на самодоверба затоа што другата личност постојано се обидува да ве омаловажува.

Личноста која контролира мора да ја врати својата/нејзината позиција на моќ за да може да ве контролира.

Она што можете да направите е да ја нагласите вашата важност во нивниот живот. Дајте им вкус на сопствениот лек. Не ги омаловажувајте, само кажете им дека имате позиција во нивниот живот што никој не може да ја замени. Дозволете им да зависат од вас.

Ова може да ги направи да се чувствуваат помалку моќни и поблиски до вас. Кога ќе го сфатат тоа, можеби ќе почнат да ви го даваат просторот што ви треба и постепено да го намалуваат контролниот аспект на вашата врска. Трикот е да ги освоите со љубов.

Луѓето кои контролираат обично го прават тоа однесигурност. Ако можете да им дадете чувство на сигурност и уверување дека можат да зависат од вас, тие би можеле да ја намалат нивната контрола над вас. Ако ова не функционира, тогаш спуштете се на планот Б и заминете.

2. Нацртајте линија

Понекогаш, важно е да им кажете што е во ред, а што не е во ред. Здравите граници на врската можат да ви помогнат и на двајцата да ја подобрите вашата врска. Мора да им покажете граница на вашата толеранција.

Општо земено, во врската кога една личност контролира друга, на почетокот, тоа се гледа како несигурност, потоа поседување, потоа љубов и додека не сфатите дека нејзината чиста контрола е веќе е предоцна.

Кога ќе повлечете линија, погрижете се да останете цврсти околу тоа. Ако треба да го поминете животот со оваа личност, не дозволувајте да биде во зоната на вашата ранливост. Ако мислите дека не сакате да ги вклучите во вашите финансии, кажете го тоа цврсто. Ако тие создаваат проблеми во врска со излегувањето со вашите пријатели, тогаш јасно кажете дека би сакале да го правите тоа бидејќи тоа ве прави среќни.

Да се ​​живее со личност која контролира може да биде доста тешко, но за да имате мирна врска, помогнете им да ја признаат својата природа и потоа кажете им што ви е непријатно. Ако добро ги прифаќаат вашите граници, ако не и реагираат побурно, тогаш знаете што треба да направите.

3. Почнете да ги игнорирате нивните наредби, почнете да ги прифаќате нивните барања

AЗаедничка карактеристика на личноста која контролира е давање инструкции. Нивната претпоставка е дека тие се поупатени во споредба со кој било во просторијата што им дава право да донесуваат одлуки за секого. Имањето контролен и манипулативен сопружник го прави вашиот секојдневен живот пекол.

Без разлика колку смирено барате од нив да ви дозволат да ја направите вашата работа, тие нема да разберат. Во тој случај, за да излезете од контролната врска, треба да почнете да ги избегнувате.

Не ги слушајте ако нивниот тон е поучен. Треба да сфатат дека во врската сте еднакви. Нема хиерархија. Слушајте ги само кога ќе побараат од вас да направите одредена работа или да дадете совет. Кажете ни го магичниот збор „Ве молам“ и отповикајте ги веднаш штом ќе се обидат да бидат манипулативни велејќи: „Знам што се обидуваш да направиш“. ако складирате на вашата основа, тие може да дојдат наоколу. Ако не го сторат тоа, тогаш би знаеле дека е време да се ослободите од оваа врска.

4. Разговарајте со нив и за нив со зрел возрасен

Напуштањето на контролната врска не е лесно но постојаното страдање во таква врска е исто така стресно. Иако е вистина дека врската треба да биде помеѓу две лица, ако вашиот сопружник има контролна природа и вие страдате, во ред е да разговарате со некој постар и позрел.

Прво,започнете со разговор со вашиот партнер, решавање на проблемите со кои се соочувате поради неговото однесување и како тоа влијае на вашиот љубовен живот и врска. Ако тоа не функционира, разговарајте со нивните родители или со вашите родители ако се слободоумни.

Можете да разговарате и со пријател. Но, бидете сигурни дека со кого и да разговарате може да ја погледне ситуацијата без пристрасност и да ви даде разумен совет.

Не е неопходно да ја прекинете врската, веројатно би можеле да најдете начин помеѓу или да стигнете до некоја компромис. Вашиот партнер може само да го разбере проблемот. Ако разговорот со други луѓе не функционира, можете да отидете кај советник за двојки и да најдете решение.

Советувањето од трето лице е поиздржлива опција бидејќи можете да се ослободите и експерт може да помогне вие без пристрасност. Но, за сето тоа, вашиот партнер ќе мора да се согласи со фактот дека тој/таа е контролиран од природата.

5. Почнете да испуштате навестувања дека сте незадоволни од врската

Во случај кога вашиот партнер не се согласува со контролниот дел, ќе мора да почнете да давате индиректни навестувања изразувајќи го вашето незадоволство. Можеби ќе треба да го изразите своето несогласување или да се скарате кога не можете да го направите своето или да не ги слушате.

Сите овие работи ќе ги натераат да разберат дека ја одолговлекувате врската и дека не сте баш задоволни со тоа.

Ако тие искрено те сакаат, ќе те сакаатпоправат. Ќе се обидат некако да се прилагодат за да ве усреќат на свој мал начин. Луѓето кои имаат контролна природа, понекогаш дури и не знаат дека толку силно се оддалечуваат од другите луѓе.

Тоа е толку вкоренето во нив што мислат дека тоа што го прават е природно. И ако тоа не се случи, веројатно е време да излезете од врската.

Почнувајќи од одлучувањето што треба да облечете на работа, до салатата што треба да ја изберете за ручек и причината поради која треба да кажете не на Работно патување кое е закажано за вас, вашиот партнер може да ја носи секоја одлука за вашиот живот.

Можеби се чувствувате измачени, но самата помисла да избегате од контролната врска може да ви предизвика и нервоза. Во тој случај како да се излезе од контролна врска? Нека знаат какво е чувството да се биде контролиран. Дајте им време да се поправат, но ако не го сторат тоа, можеби е време да заминат.

6. Немојте да бидете закопани под нивниот гнев

За жал, заедничка особина во сите контролни манипулативни односи е покажувањето темперамент. Тие не го покажуваат тоа за намерно да исплашат некого, но во нивната потсвест знаат дека гневот е многу моќно оружје.

Може да ги имаат работите на свој начин ако се налутат или почнат да викаат и да врескаат. Животот со личност која контролира може да биде исклучително предизвикувачки токму поради оваа причина. Нивните проблеми со гневот можат да направат секого разумноразговорот се претвора во грди тепачки.

Кога ќе се налутат, општата реакција од вашиот крај е да замолчите и да седнете во ќош и тивко да слушате што зборуваат само за да ги смирите. Иако тоа е добар начин да се одржи врската, знајте кога да престанете.

Можеби сакате непречен тек во врската и затоа ќе се прилагодите, тие може да го гледаат како мамка за да ги завршат работите. Тие може да се налутат на се и сешто и да ги сфатат работите по својот пат.

Ќе мора да зборувате за да ја искажете вашата поента. Колку повеќе молчите, толку повеќе ќе ве угнетуваат. Можеби изгледаат застрашувачки кога се лути, но штом ќе почнете да го кревате гласот, тие ќе го спуштат својот глас.

7. Седнете ги и кажете им дека ќе ја прекинете врската

Ова може да биде многу тешко на емоционално ниво. Напуштањето на контролната врска не е торта. Дури и ако вашиот партнер контролира, длабоко во себе го сакате и затоа се обидувате да ја спасите врската.

Но, мора да разберете дека секоја врска треба да биде двонасочна улица и ако вашиот партнер не се труди да се промени себеси, време е да престанете да страдате заради него. Може да биде многу тешко да се спаси врската кога само еден се труди.

Ќе мора да седите со нив и да им кажете, без да тепате околу грмушката, дека врската нема да успеепо нивните услови. Сите ние се стремиме кон безусловна љубов и почит. Не можете да преживеете на место каде што сте сакани под услови.

Тоа е многу нездраво. Прекинувањето на врската со личност која контролира ќе биде болно, но исто така е правилно. Тие би можеле да се обидат да престанат со користење на истите стари оружја и тактики на манипулација, но да бидат многу јасни во вашиот аргумент, како и во вашата одлука.

8. Не потпаѓајте на оружје за емоционална уцена, закани или гнев

Ако ништо не успее, тие може да почнат да плачат бескрајно за да ве спречат да ги оставите или може да ви се закануваат велејќи дека ќе се убијат или може да се влоши ако прибегнуваат кон злоупотреба – физичка или вербална. Ќе биде многу тешко да се оддалечите од таков партнер.

На луѓето што контролираат им треба некој за да ја исполнат нивната желба за контрола. Тие се толку навикнати на тоа што станува речиси како зависност од која не можат да се ослободат. Секогаш постои надеж за промена, но пред да се вратите во таква врска, запрашајте се дали сте подготвени повторно да ја преживеете траумата?

Најдобрата опција е да не се вратите назад без разлика што ќе кажат. Не заробувајте во емоции или самоубиствени закани или гнев, обидете се да гледате неутрално на тоа и да верувате во вашата одлука. Да направите нешто за вашата емоционална благосостојба не е погрешно.

Справувањето со некој кој има контролна природа е исцрпувачки. На моменти, вие