જ્યારે તમે એવા સંબંધમાં હોવ કે જેમાં તમે તમારા જીવનસાથીની માંગણીઓના ગુલામ બની ગયા હોવ, ત્યારે પ્રેમ અને નિયંત્રણ વચ્ચે તફાવત કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. વ્યક્તિમાં થોડું નિયંત્રણ સ્વાભાવિક છે પરંતુ જ્યારે તે એક મર્યાદાને વટાવે છે, ત્યારે તે અન્ય વ્યક્તિ માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. તે કિસ્સામાં, તમે કેવી રીતે નક્કી કરશો કે સંબંધ નિયંત્રિત છે કે નહીં, અને જો તમે છો, તો તમે નિયંત્રિત સંબંધમાંથી સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે બહાર નીકળશો?

નિયંત્રિત વ્યક્તિ સંભાળ રાખનાર, મોહક અને પ્રેમાળ હોઈ શકે છે. તેથી જ્યારે તમે તેમની સાથે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમારી પાસે કોઈ સંકેત નથી કે તે નિયંત્રિત હેરાફેરી સંબંધમાં ફેરવાઈ જશે. તમે એક ખરાબ નિર્ણય લીધો છે અને તમારે છોડી દેવાની જરૂર છે તે હકીકત સાથે સંમત થવામાં સમય લાગે છે. પરંતુ નિયંત્રિત સંબંધથી છૂટકારો મેળવવો સરળ નથી.

એક ચાલાકી, નિયંત્રિત વ્યક્તિ તમને રહેવા માટે તેમની કીટીમાં દરેક યુક્તિનો ઉપયોગ કરશે. તે કિસ્સામાં, તમે નિયંત્રિત સંબંધથી કેવી રીતે છટકી શકો છો? ચાલો તમને જણાવીએ.

વર્તણૂકને નિયંત્રિત કરવાનું શું છે?

કંટ્રોલ કરવાની જરૂરિયાત મનુષ્યમાં ખૂબ જ મૂળભૂત છે. હકીકતમાં, વ્યક્તિત્વને નિયંત્રિત કરવા પર સામાજિક-મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણ પરનો અભ્યાસ સૂચવે છે કે દરેક વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે અને તેને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. અમુક સમયે, નિયંત્રણની જરૂરિયાત એટલી વધી જાય છે કે વ્યક્તિ ઝેરી બની જાય છે અને આ સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું શ્રેષ્ઠ છે.

તમે ક્લોસ્ટ્રોફોબિક અનુભવવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તમારી દરેક ચાલ પર સવાલ ઉઠાવવામાં આવે છે અને દરેક નિર્ણય લેવામાં આવે છે.છોડવાનું મન થાય છે અને તે સંપૂર્ણપણે માન્ય છે. સંબંધ એ તમારું સુખી સ્થળ હોવું જોઈએ અને એવું સ્થાન ન હોવું જોઈએ જ્યાં તમારે તમારા માટે અનુકૂળ હોય તે પ્રમાણે વ્યક્તિને બદલવા માટે સખત મહેનત કરવી પડે.

જોકે દરેક સંબંધની પોતાની લડાઈઓ હોય છે, તમારે જાણવું જોઈએ કે કયામાં લડવું જોઈએ અને કયામાં ચાલવું જોઈએ. દુર રહો. જો આવા સંબંધમાંથી બહાર આવ્યા પછી, તમને લાગે છે કે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ છે, તો વહેલી તકે કાઉન્સેલરને મળો અને તબીબી મદદ લો.

FAQs

નિયંત્રણ સંબંધમાં એક વ્યક્તિ બીજા પર સત્તા ધરાવે છે અને તેના માટે તેના તમામ નિર્ણયો લે છે. તેઓ ગુસ્સો, મેનીપ્યુલેશન અને ઈમોશનલ બ્લેકમેલનો ઉપયોગ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તેમનો સાથી તેઓ જે કરવા માંગે છે તે બરાબર કરે છે. 2. નિયંત્રિત સંબંધમાં શું થાય છે?

સંબંધમાં નિયંત્રિત વ્યક્તિ પોતાનું આત્મસન્માન ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, ક્લોસ્ટ્રોફોબિક લાગે છે અને સંબંધ ઝેરી બની જાય છે. નિયંત્રિત સંબંધ માનસિક દુર્વ્યવહારમાં ફેરવાઈ શકે છે. 3. નિયંત્રિત વ્યક્તિના ચિહ્નો શું છે?

નિયંત્રક વ્યક્તિ ટોપીના ડ્રોપ પર ગુસ્સે થઈ જશે અને તેમના પાર્ટનરને આતંકિત કરવા માટે તેમના આક્રોશનો ઉપયોગ કરશે. તેઓ તેમના જીવનસાથીના દૃષ્ટિકોણને સ્વીકારી શકશે નહીં અને વસ્તુઓ તેમના માર્ગે જાય તેની ખાતરી કરવા માટે બધું જ કરશે.

પરંતુ તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમે નિયંત્રિત થઈ રહ્યાં છો? કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ/સાયકોથેરાપિસ્ટ નિકી બેન્જામિન કહે છે, “જો કે તમામ સંબંધોમાં પ્રયત્ન, ધીરજ અને સહયોગની જરૂર હોય છે (ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કા દરમિયાન), એવા કેટલાક વર્તણૂકો છે જે સૂચવી શકે છે કે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં છો જેને સામાન્ય રીતે 'એક' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કંટ્રોલ ફ્રીક' અથવા કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે તેની આસપાસની દરેક વસ્તુને અન્ય વ્યક્તિ પાસે ન હોય તેવી કોઈ સીમાઓ અથવા સ્વાયત્તતાના અહેસાસ વિના નિયંત્રિત કરવા માટે ઝનૂની હોય. નિકી બેન્જામિન અમને નીચેની વર્તણૂક પેટર્ન પર ધ્યાન રાખવાનું કહે છે:

• જ્યારે વસ્તુઓ વ્યક્તિની અપેક્ષા અથવા ઈચ્છે તે રીતે કરવામાં આવતી નથી ત્યારે ગુસ્સો બહાર આવે છે
• અન્ય દૃષ્ટિકોણને ધ્યાનમાં લેવા અથવા સમાયોજિત કરવાની નિશ્ચિત અનિચ્છા
• A 'મારી પાસે વધુ સારી રીત છે' અથવા 'મને નથી લાગતું કે તમારે આ રીતે કરવું જોઈએ'ના બહાના હેઠળ તેમના જીવનસાથીની વસ્તુઓ કરવાની રીત પર દેખરેખ રાખવાની અથવા દેખરેખ રાખવાની અનિવાર્ય જરૂર છે જો તમે તેમની સાથે અસંમત હો અથવા જ્યાં સુધી તમે તેમની સાથે સંમત થશો નહીં. તમારા જીવનમાં પાયમાલી. જ્યારે તમારી નિર્ણય લેવાની શક્તિઓ છેછીનવી લેવામાં આવે છે અને તમારું આત્મગૌરવ અવિદ્યમાન બની જાય છે, તમારી પાસે સ્વતંત્રતા મેળવવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ બચ્યો નથી.

નિયંત્રિત વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં, તમે લાંબા સમય સુધી વસ્તુઓ બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો જેથી કરીને તમારી જીવનસાથી તમારો દૃષ્ટિકોણ જુઓ.

પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે તમે કોઈ પ્રગતિ કરી રહ્યાં નથી, તો તમારી વિવેકબુદ્ધિને ફરીથી શોધવાનો એકમાત્ર રસ્તો અલગ થઈ શકે છે. પરંતુ નિયંત્રિત સંબંધમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું? જો તમને લાગતું હોય કે તમારો પાર્ટનર ખૂબ જ નિયંત્રિત છે, તો આવા સંબંધથી અલગ થવાની 8 રીતો અહીં છે.

1. તમારી પોતાની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરો

કંટ્રોલિંગ રિલેશનશિપમાં હોવા છતાં, ઘણી વાર એવા કિસ્સાઓ હોય છે કે જેમાં તમે ખૂબ જ અનુભવો છો. ઓછી અથવા આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે કારણ કે બીજી વ્યક્તિ સતત તમને નીચું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

નિયંત્રણ કરતી વ્યક્તિએ તમને નિયંત્રિત કરવા માટે સક્ષમ થવા માટે તેની/તેણીની શક્તિની સ્થિતિ પુનઃસ્થાપિત કરવી પડશે.

તમે શું કરી શકો તે છે તેમના જીવનમાં તમારા મહત્વ પર ભાર મૂકવો. તેમને તેમની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપો. તેમને નીચા ન ગણો, ફક્ત તેમને કહો કે તમે તેમના જીવનમાં એક સ્થાન ધરાવો છો જેને કોઈ બદલી શકે નહીં. તેમને તમારા પર નિર્ભર રહેવા દો.

આનાથી તેઓ ઓછા શક્તિશાળી અને તમારી નજીક હોવાનો અનુભવ કરી શકે છે. જ્યારે તેઓને તે ખ્યાલ આવે છે, ત્યારે તેઓ તમને જરૂરી જગ્યા આપવાનું શરૂ કરી શકે છે અને ધીમે ધીમે, તમારા સંબંધના નિયંત્રણ પાસાને ઘટાડે છે. યુક્તિ તેમને પ્રેમથી જીતવાની છે.

સામાન્ય રીતે જે લોકો તેને નિયંત્રિત કરે છે તે તેમની પાસેથી કરે છેઅસુરક્ષા જો તમે તેમને સુરક્ષાની ભાવના અને ખાતરી આપી શકો કે તેઓ તમારા પર નિર્ભર રહી શકે છે, તો તેઓ તમારા પરનું તેમનું નિયંત્રણ ઓછું કરી શકે છે. જો આ કામ ન કરે તો પ્લાન Bમાં ઉતરો અને જાવ.

2. રેખા દોરો

ક્યારેક, એ મહત્વનું છે કે તમે તેમને જણાવો કે શું ઠીક છે અને શું નથી. સ્વસ્થ સંબંધોની સીમાઓ તમારા બંનેને તમારા સંબંધને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે તેમને તમારી સહનશીલતાની મર્યાદા બતાવવી પડશે.

સામાન્ય રીતે, સંબંધમાં જ્યારે એક વ્યક્તિ બીજાને નિયંત્રિત કરે છે, શરૂઆતમાં તેને અસલામતી, પછી કબજો, પછી પ્રેમ તરીકે જોવામાં આવે છે અને જ્યાં સુધી તમને ખ્યાલ ન આવે કે તેનું શુદ્ધ નિયંત્રણ, તે છે. પહેલેથી જ ઘણું મોડું થઈ ગયું છે.

જ્યારે તમે કોઈ રેખા દોરો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તેના વિશે મક્કમ રહો. જો તમારે આ વ્યક્તિ સાથે તમારું જીવન વિતાવવું હોય, તો તેમને તમારી નબળાઈના ક્ષેત્રમાં મંજૂરી આપશો નહીં. જો તમને લાગે કે તમે તેમને તમારી નાણાકીય બાબતોમાં સામેલ કરવા માંગતા નથી, તો તે નિશ્ચિતપણે જણાવો. જો તેઓ તમારા મિત્રો સાથે બહાર જવા અંગે સમસ્યાઓ ઉભી કરે છે, તો પછી સ્પષ્ટ કરો કે તમે તે કરવા માંગો છો કારણ કે તે તમને ખુશ કરે છે.

નિયંત્રિત વ્યક્તિ સાથે રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે મેળવવા માટે શાંતિપૂર્ણ સંબંધ, તેમને તેમના સ્વભાવને સ્વીકારવામાં મદદ કરો અને પછી તેમને કહો કે તમે શું અસ્વસ્થ છો. જો તેઓ તમારી સીમાઓને સારી રીતે સ્વીકારે છે, જો તેઓ ન કરે અને વધુ હિંસક પ્રતિક્રિયા આપે તો તમે જાણો છો કે તમારે શું કરવું જોઈએ.

3. તેમના આદેશોને અવગણવાનું શરૂ કરો, તેમની વિનંતીઓ સ્વીકારવાનું શરૂ કરો

Aનિયંત્રણ કરનાર વ્યક્તિની સામાન્ય લાક્ષણિકતા સૂચનાઓ આપવી છે. તેમની ધારણા એ છે કે તેઓ રૂમમાં રહેલા કોઈપણ વ્યક્તિની તુલનામાં વધુ જાણકાર છે જે તેમને દરેક માટે નિર્ણય લેવાનો અધિકાર આપે છે. નિયંત્રિત અને હેરાફેરી કરનાર જીવનસાથી તમારા રોજિંદા જીવનને નરક બનાવી દે છે.

તમે ગમે તેટલી શાંતિથી તેમને તમારું કામ કરવા દેવાની વિનંતી કરો, તેઓ સમજી શકશે નહીં. તે કિસ્સામાં, નિયંત્રિત સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા માટે, તમારે તેમને ટાળવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.

જો તેમનો સ્વર ઉપદેશક હોય તો તેમને સાંભળશો નહીં. તેમને એ સમજવાની જરૂર છે કે સંબંધમાં તમે સમાન છો. ત્યાં કોઈ વંશવેલો નથી. જ્યારે તેઓ તમને કોઈ ચોક્કસ કાર્ય કરવા અથવા સલાહ આપવા વિનંતી કરે ત્યારે જ તેમને સાંભળો. હેમને અમને જાદુઈ શબ્દ "કૃપા કરીને" કહો અને તરત જ તેઓ એમ કહીને છેડછાડ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, "મને ખબર છે કે તમે શું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો."

શરૂઆતમાં તેઓ વધુ ગુસ્સે થઈ શકે છે અને ગુસ્સો કરી શકે છે, પરંતુ જો તમે તમારા આધાર પર સ્ટોક કરો છો, તો તેઓ આસપાસ આવી શકે છે. જો તેઓ આમ ન કરે, તો પછી તમે જાણશો કે આ સંબંધમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો સમય આવી ગયો છે.

4. તેમની સાથે અને તેમના વિશે પુખ્ત વયના લોકો સાથે વાત કરો

નિયંત્રિત સંબંધ છોડવો સરળ નથી. પરંતુ આવા સંબંધમાં દુઃખ સહન કરવું પણ તણાવપૂર્ણ છે. જો કે એ વાત સાચી છે કે સંબંધ બે વ્યક્તિઓ વચ્ચે હોવો જોઈએ, જો તમારા જીવનસાથીનો સ્વભાવ નિયંત્રિત હોય અને તમે પીડાતા હોવ, તો કોઈ મોટી અને વધુ પુખ્ત વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી ઠીક છે.

પ્રથમ,તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરીને, તેમના વર્તનને કારણે તમે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો અને તે તમારા પ્રેમ જીવન અને સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો. જો તે કામ કરતું નથી, તો તેમના માતાપિતા અથવા તમારા માતાપિતા સાથે વાત કરો જો તેઓ મુક્ત વિચાર ધરાવતા હોય.

તમે મિત્ર સાથે પણ વાત કરી શકો છો. પરંતુ ખાતરી કરો કે, તમે જેની સાથે વાત કરો છો તે કોઈપણ પક્ષપાત વિના પરિસ્થિતિને જોઈ શકે છે અને તમને વાજબી સલાહ આપી શકે છે.

તમારા માટે સંબંધ તોડવો જરૂરી નથી, તમે કદાચ વચ્ચે કોઈ રસ્તો શોધી શકો છો અથવા કોઈક સુધી પહોંચી શકો છો. સમાધાન તમારા જીવનસાથી કદાચ સમસ્યા સમજી શકે છે. જો અન્ય લોકો સાથે વાત કરવાથી કામ ન આવે, તો તમે કપલ્સના કાઉન્સેલર પાસે જઈને ઉકેલ શોધી શકો છો.

ત્રીજી વ્યક્તિ પાસેથી કાઉન્સેલિંગ એ વધુ યોગ્ય વિકલ્પ છે કારણ કે તમે બહાર નીકળી શકો છો અને નિષ્ણાત મદદ કરી શકે છે. તમે કોઈપણ પક્ષપાત વિના. પરંતુ તે બધા માટે, તમારા સાથીએ એ હકીકત સાથે સંમત થવું પડશે કે તે/તેણી પ્રકૃતિ દ્વારા નિયંત્રિત છે.

5. સંકેતો છોડવાનું શરૂ કરો કે તમે સંબંધથી અસંતુષ્ટ છો

એવા કિસ્સામાં કે જ્યાં તમારો સાથી નિયંત્રિત ભાગ માટે સંમત ન હોય, તમારે તમારા અસંતોષને દર્શાવતા પરોક્ષ સંકેતો આપવાનું શરૂ કરવું પડશે. જ્યારે તમે તમારી વાત કરી શકતા નથી અથવા તેમની વાત સાંભળી શકતા નથી ત્યારે તમારે તમારી અસંમતિ વ્યક્ત કરવી પડી શકે છે અથવા લડાઈ પસંદ કરવી પડી શકે છે.

આ બધી બાબતો તેમને સમજશે કે તમે સંબંધને ખેંચી રહ્યા છો અને તેનાથી બિલકુલ ખુશ નથી.

જો તેઓ તમને સાચો પ્રેમ કરતા હોય, તો તેઓ કરશેસુધારો કરો. તેઓ તમને તેમની પોતાની રીતે ખુશ કરવા માટે કોઈક રીતે એડજસ્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરશે. જે લોકો નિયંત્રક સ્વભાવ ધરાવે છે, તેઓને ક્યારેક ખબર પણ હોતી નથી કે તેઓ અન્ય લોકો પર આટલા જોરથી ઉતરે છે.

તે તેમનામાં એટલો જડાયેલો છે કે તેઓ વિચારે છે કે તેઓ જે કરે છે તે સ્વાભાવિક છે. અને જો એવું ન થાય, તો સંભવતઃ સંબંધમાંથી બહાર નીકળવાનો સમય આવી ગયો છે.

તમારે કામ કરવા માટે શું પહેરવું જોઈએ તે નક્કી કરવાથી શરૂ કરીને, તમારે લંચ માટે જે કચુંબર પસંદ કરવું જોઈએ અને તમારે ના કહેવાનું કારણ તમારા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ વર્ક ટ્રીપ, તમારા જીવનસાથી તમારા જીવન વિશેના દરેક નિર્ણયો લઈ રહ્યા હોઈ શકે છે.

તમે કદાચ યાતના અનુભવતા હશો, પરંતુ નિયંત્રિત સંબંધથી બચવાનો વિચાર પણ તમને ડરાવી શકે છે. તે કિસ્સામાં નિયંત્રિત સંબંધમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું? તેમને જણાવો કે તેને નિયંત્રિત કરવામાં કેવું લાગે છે. તેમને સુધારો કરવા માટે સમય આપો પરંતુ જો તેઓ ન કરે, તો કદાચ તે છોડવાનો સમય છે.

6. તેમના ક્રોધ હેઠળ દબાઈ જશો નહીં

દુર્ભાગ્યે, તમામ નિયંત્રિત ચાલાકી સંબંધોમાં એક સામાન્ય લક્ષણ છે ગુસ્સો દર્શાવવો. તેઓ ઈરાદાપૂર્વક કોઈને ડરાવવા માટે તે બતાવતા નથી, પરંતુ તેમના અર્ધજાગ્રતમાં, તેઓ જાણે છે કે ગુસ્સો એક ખૂબ જ શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે.

જો તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય અથવા બૂમો પાડવાનું અને ચીસો પાડવાનું શરૂ કરે તો તેઓ તેમની રીતે વસ્તુઓ કરી શકે છે. નિયંત્રિત વ્યક્તિ સાથે રહેવું આ જ કારણસર અત્યંત પડકારજનક બની શકે છે. તેમના ગુસ્સાના મુદ્દા દરેકને સમજદાર બનાવી શકે છેવાતચીત નીચ ઝઘડામાં ફેરવાઈ જાય છે.

જ્યારે તેઓ ગુસ્સે થાય છે, ત્યારે તમારા તરફથી સામાન્ય પ્રતિક્રિયા એ છે કે ચૂપ થઈ જાઓ અને ખૂણામાં બેસી જાઓ અને તેમને શાંત કરવા માટે તેઓ શું કહે છે તે શાંતિથી સાંભળો. જ્યારે સંબંધ ચાલુ રાખવા માટે તે એક સારી રીત છે, ત્યારે જાણો કે ક્યારે બંધ કરવું.

તમે સંબંધમાં સરળ પ્રવાહ ઈચ્છો છો અને તેથી તમે સમાયોજિત થશો, તેઓ તેને તેમની વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવા માટે એક લાલચ તરીકે જોઈ શકે છે. તેઓ કોઈપણ વસ્તુ અને દરેક વસ્તુ પર ગુસ્સે થઈ શકે છે અને વસ્તુઓ તેમની રીતે મેળવી શકે છે.

તમારી વાત કરવા માટે તમારે બોલવું પડશે. તમે જેટલા શાંત રહેશો, તેટલો જ તેઓ તમારા પર જુલમ કરશે. જ્યારે તેઓ ગુસ્સે હોય ત્યારે તેઓ ડરાવતા લાગે છે પરંતુ એકવાર તમે તમારો અવાજ ઉઠાવવાનું શરૂ કરો તો તેઓ તેમનો અવાજ નીચો કરી દેશે.

7. તેમને બેસો અને તેમને કહો કે તમે આ સંબંધનો અંત લાવવાના છો

આ ભાવનાત્મક સ્તરે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. નિયંત્રિત સંબંધ છોડવો એ કેકવોક નથી. જો તમારો પાર્ટનર કંટ્રોલ કરતો હોય તો પણ તમે તેને પ્રેમ કરો છો જેના કારણે તમે સંબંધ બચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો.

પરંતુ તમારે એ સમજવું પડશે કે દરેક સંબંધ એક દ્વિ-માર્ગી બનવાની જરૂર છે અને જો તમારો પાર્ટનર પોતાની જાતને બદલવાનો પ્રયાસ ન કરી રહ્યો હોય, તો હવે સમય આવી ગયો છે કે તમે તેમના માટે દુઃખ સહન કરવાનું બંધ કરો. જ્યારે માત્ર એક જ વ્યક્તિ પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય ત્યારે સંબંધને સાચવવો ખૂબ જ અઘરો બની શકે છે.

તમારે તેમની સાથે બેસીને ઝાડી-ઝાંખરામાં માર્યા વિના તેમને કહેવું પડશે કે સંબંધ કામ કરશે નહીંતેમની શરતો પર. અમે બધા બિનશરતી પ્રેમ અને આદર માટે પ્રયત્ન કરીએ છીએ. તમે એવી જગ્યાએ ટકી શકતા નથી જ્યાં તમને શરતો પર પ્રેમ કરવામાં આવે છે.

તે ખૂબ જ અસ્વસ્થ છે. નિયંત્રિત વ્યક્તિ સાથેના સંબંધને સમાપ્ત કરવું દુઃખદાયક છે પણ યોગ્ય પણ છે. તેઓ એ જ જૂના શસ્ત્રો અને ચાલાકીની યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરીને રોકવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે પરંતુ તમારી દલીલ તેમજ તમારા નિર્ણયમાં ખૂબ સ્પષ્ટ રહો.

8. ઈમોશનલ બ્લેકમેલ, ધમકીઓ કે ગુસ્સાના શસ્ત્રોનો શિકાર ન થાઓ

જો કંઈ કામ ન કરે, તો તેઓ તમને તેમને છોડતા અટકાવવા માટે અવિરતપણે રડવાનું શરૂ કરી શકે છે અથવા તેઓ તમને ધમકી આપી શકે છે કે તેઓ પોતાને મારી નાખીશું અથવા જો તેઓ શારીરિક અથવા મૌખિક - દુરુપયોગનો આશરો લે તો તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આવા જીવનસાથીથી દૂર જવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

નિયંત્રિત લોકોને તેમની નિયંત્રણની ઇચ્છા પૂરી કરવા માટે કોઈની જરૂર હોય છે. તેઓને તેની એટલી આદત પડી ગઈ છે કે તે લગભગ એક વ્યસન જેવું બની જાય છે જેનાથી તેઓ છૂટકારો મેળવી શકતા નથી. પરિવર્તનની આશા હંમેશા હોય છે પરંતુ આવા સંબંધમાં પાછા ફરતા પહેલા, તમારી જાતને પૂછો, શું તમે ફરીથી આઘાતમાંથી પસાર થવા માટે તૈયાર છો?

તેઓ ગમે તે કહે તો પણ પાછા ન જવું એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. લાગણીઓ કે આત્મહત્યાની ધમકીઓ કે ગુસ્સામાં ફસાશો નહીં, તેને તટસ્થપણે જોવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા નિર્ણય પર વિશ્વાસ કરો. તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે કંઈક કરવું ખોટું નથી.

કંટ્રોલિંગ સ્વભાવ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર થકવી નાખે છે. અમુક સમયે, તમે