Kada ste u vezi u kojoj ste postali robovi partnera, postaje vrlo teško razlikovati ljubav od kontrole. Malo kontrole u osobi je prirodno, ali kada prijeđe granicu, može postati štetno za drugu osobu. U tom slučaju, kako odlučiti da li je veza kontrolirajuća ili ne, i ako jeste, kako sigurno izaći iz kontrolne veze?

Osoba koja kontrolira može biti brižna, šarmantna i puna ljubavi. Dakle, kada počnete izlaziti s njima, ne možete imati pojma da će se to pretvoriti u kontrolnu manipulativnu vezu. Potrebno je vrijeme da se pomirite s činjenicom da ste donijeli lošu odluku i morate otići. Ali riješiti se kontrolne veze nije lako.

Manipulativna osoba koja kontroliše koristila bi svaki trik u svojoj mačkici da vas natjera da ostanete. U tom slučaju, kako izbjeći odnos koji kontrolira? Hajde da vam kažemo.

Šta je kontrolno ponašanje?

Potreba za kontrolom je vrlo osnovna kod ljudskih bića. U stvari, studija o socio-psihološkoj analizi o kontroli ličnosti sugeriše da svaka osoba ima potrebu da kontroliše i da bude kontrolisana. Ponekad potreba za kontrolom postane tolika da osoba postane toksična i najbolje je izaći iz ove veze.

Počinjete se osjećati klaustrofobično jer se svaki vaš potez dovodi u pitanje i svaka odluka se donosikao da odustaneš i to je potpuno validno. Veza bi trebala biti vaše sretno mjesto, a ne mjesto gdje morate naporno raditi da promijenite osobu prema onome što vam odgovara.

Iako svaka veza ima svoje bitke, trebali biste znati s kojom se boriti, a s kojom hodati daleko od. Ako nakon izlaska iz takve veze osjećate da je vaše mentalno zdravlje pogođeno, što prije posjetite savjetnika i potražite medicinsku pomoć.

Česta pitanja

U kontrolnom odnosu jedna osoba ima moć nad drugom i za nju donosi sve odluke. Koriste ljutnju, manipulaciju i emocionalnu ucjenu kako bi osigurali da njihov partner radi upravo ono što oni žele. 2. Šta se događa u kontrolisanoj vezi?

Osoba koja je kontrolirana u vezi počinje gubiti samopoštovanje, osjeća se klaustrofobično i veza postaje toksična. Odnos koji kontroliše može se pretvoriti u mentalno zlostavljanje. 3. Koji su znaci osobe koja kontroliše?

Osoba koja kontroliše će se naljutiti na pad i iskoristiće svoje ispade da teroriše svog partnera. Ne bi bili u stanju da prihvate partnerovo gledište i učinili bi sve da stvari idu svojim tokom.

Ali kako znate da ste pod kontrolom? Savjetodavni psiholog/psihoterapeut Niki Benjamin kaže: „Iako svi odnosi zahtijevaju trud, strpljenje i saradnju (posebno u početnim fazama), postoje neka ponašanja koja mogu ukazivati ​​na to da ste u vezi s nekim koga se obično naziva ' control freak' ili neko ko je opsesivan u kontroli svega oko sebe bez osjećaja granica ili autonomije koju druga osoba posjeduje.”

Znaćete da ste pod kontrolom kada vaš partner pokaže određene znakove. Niki Benjamin nam poručuje da pazimo na sljedeće obrasce ponašanja:

• Izljevi bijesa kada se stvari ne rade baš onako kako osoba očekuje ili želi
• Čvrsta nespremnost da razmotri ili prihvati druge stavove
• A snažna potreba da nadgledaju ili nadziru način na koji njihov partner radi stvari pod izgovorom 'Ja imam bolji način' ili 'Mislim da ne bi trebalo da to radiš na ovaj način'
• Biti pasivno agresivan/davanje tihog tretmana/durenje ako se ne slažete s njima ili dok se ne slažete s njima.”

Kako se izvući iz kontrolnog odnosa

Osoba koja kontrolira može izazvati pustoš u tvom životu. Dok su vaše ovlasti za donošenje odlukaoduzeto i vaše samopoštovanje postaje nepostojeće, ne preostaje vam ništa drugo nego tražiti slobodu.

U vezi s osobom koja kontrolira, mogli biste dugo vremena pokušavati promijeniti stvari kako biste partner vidi vašu tačku gledišta.

Ali ako osjećate da ne radite iskorak, odvajanje bi mogao biti jedini način da ponovo pronađete svoj razum. Ali kako izaći iz kontrolne veze? Ako mislite da je vaš partner izuzetno kontrolisan, evo 8 načina da se odvojite od takve veze.

1. Procijenite svoju poziciju

Dok ste u kontrolisanoj vezi, često postoje slučajevi u kojima se osjećate veoma nisko ili postoji nedostatak samopouzdanja jer vas druga osoba stalno pokušava omalovažiti.

Osoba koja kontroliše mora ponovo uspostaviti svoju moć da bi vas mogla kontrolirati.

Ono što možete učiniti je da naglasite vaš značaj u njihovom životu. Dajte im okus vlastitog lijeka. Nemojte ih omalovažavati, samo im recite da imate poziciju u njihovom životu koju niko ne može zamijeniti. Pustite ih da ovise o vama.

To ih može učiniti manje moćnim i bližim vama. Kada to shvate, mogli bi vam početi davati prostor koji vam je potreban i postepeno smanjivati ​​aspekt kontrole vaše veze. Trik je da ih osvojite ljubavlju.

Ljudi koji kontrolišu obično to rade odnesigurnost. Ako im možete dati osjećaj sigurnosti i uvjeravanja da mogu ovisiti o vama, mogli bi smanjiti svoju kontrolu nad vama. Ako ovo ne uspije, pređite na plan B i idite.

2. Povucite crtu

Povremeno je važno da im kažete šta je u redu, a šta nije. Zdrave granice u odnosima mogu vam oboma pomoći da poboljšate svoju vezu. Morate im pokazati granicu svoje tolerancije.

Generalno, u vezi kada jedna osoba kontrolira drugu, u početku se to doživljava kao nesigurnost, zatim posjedovanje, pa ljubav i dok ne shvatite da je to čista kontrola, to je već prekasno.

Kada povučete crtu, budite čvrsti oko toga. Ako morate da provedete život sa ovom osobom, ne dozvolite joj da bude u zoni vaše ranjivosti. Ako mislite da ne želite da ih uvlačite u svoje finansije, recite to čvrsto. Ako stvaraju probleme oko izlaska s prijateljima, onda jasno dajte do znanja da biste to željeli učiniti jer vas to čini sretnim.

Život s osobom koja kontrolira može biti prilično težak, ali da biste imali mirne veze, pomozite im da priznaju svoju prirodu, a zatim im recite što vam je neugodno. Ako prihvate vaše granice u redu, ako ne i reagiraju burnije onda znate što trebate učiniti.

3. Počnite ignorirati njihove naredbe, počnite prihvaćati njihove zahtjeve

Auobičajena osobina osobe koja kontroliše je davanje instrukcija. Njihova pretpostavka je da su upućeniji u odnosu na bilo koga u prostoriji što im daje pravo da donose odluke za svakoga. Imati supružnika koji kontroliše i manipulira čini vaš svakodnevni život pakao.

Bez obzira koliko smireno tražite od njih da vam dopuste da radite svoje stvari, oni neće razumjeti. U tom slučaju, da biste izašli iz kontrolne veze, morate ih početi izbjegavati.

Ne slušajte ih ako je njihov ton poučan. Moraju shvatiti da ste u vezi jednaki. Ne postoji hijerarhija. Slušajte ih samo kada traže od vas da učinite određenu stvar ili date savjet. Recite nam čarobnu riječ “Molim vas” i pozovite ih čim pokušaju da manipulišu govoreći: “Znam šta pokušavate da uradite.”

U početku bi se mogli više ljutiti i izazivati ​​bes, ali ako se zalihe na svom terenu, mogli bi doći. Ako to ne urade, onda biste znali da je vrijeme da se riješite ove veze.

4. Razgovarajte s njima i o njima sa zrelom odraslom osobom

Nije lako napustiti odnos koji kontrolira ali i dalje patiti u takvoj vezi je takođe stresno. Iako je istina da veza treba da bude između dvoje ljudi, ako vaš supružnik ima kontrolu, a vi patite, u redu je razgovarati sa nekim starijim i zrelijim.

Prvo,započnite razgovorom sa svojim partnerom, rješavanjem problema s kojima se suočavate zbog njihovog ponašanja i kako ono utječe na vaš ljubavni život i vezu. Ako to ne uspije, razgovarajte s njihovim roditeljima ili roditeljima ako su slobodoumni.

Mogli biste i razgovarati sa prijateljem. Ali pobrinite se da sa kim god razgovarate može sagledati situaciju bez ikakve pristrasnosti i dati vam razuman savjet.

Nije neophodno da prekinete vezu, vjerovatno biste mogli pronaći način između ili doći do nekog kompromis. Vaš partner možda jednostavno razumije problem. Ako razgovor s drugim ljudima ne uspije, možete otići do savjetnika za parove i pronaći rješenje.

Savjetovanje od treće osobe je isplativija opcija jer se možete iznijeti i stručnjak može pomoći ti bez ikakve pristrasnosti. Ali za sve to, vaš partner će morati da pristane na činjenicu da ga priroda kontroliše.

5. Počnite davati nagoveštaje da ste nezadovoljni vezom

U slučaju da vaš partner ne pristaje na kontrolni dio, morat ćete početi davati indirektne nagoveštaje izražavajući svoje nezadovoljstvo. Možda ćete morati izraziti svoje neslaganje ili se posvađati kada ne možete učiniti svoje ili ih ne slušate.

Sve ove stvari će ih natjerati da shvate da otežavate vezu i da niste baš zadovoljni njome.

Ako te iskreno vole, hoćeiskupiti se. Pokušat će se nekako prilagoditi kako bi vas usrećili na svoj mali način. Ljudi koji imaju kontrolnu prirodu, ponekad ni ne znaju da su tako jaki na drugim ljudima.

Toliko je ukorijenjeno u njih da misle da je ono što rade prirodno. A ako se to ne dogodi, vjerovatno je vrijeme da izađete iz veze.

Počevši od odluke o tome šta ćete obući na posao, do salate koju biste trebali odabrati za ručak i razloga zašto biste trebali reći ne poslovno putovanje koje je zakazano za vas, vaš partner možda donosi svaku odluku o vašem životu.

Možda se osjećate mučeno, ali i sama pomisao na bijeg od kontrolisane veze mogla bi vam zadavati tremu. Kako u tom slučaju izaći iz kontrolnog odnosa? Dajte im do znanja kakav je osjećaj biti pod kontrolom. Dajte im vremena da se iskupe, ali ako to ne urade, možda je vrijeme da odu.

6. Nemojte biti sahranjeni pod njihovom ljutnjom

Nažalost, zajednička osobina u svim kontrolisanim manipulativnim odnosima je pokazivanje temperamenta. Ne pokazuju to da bi nekoga namjerno uplašili, ali u svojoj podsvijesti znaju da je bijes veoma moćno oružje.

Mogu da im se ide na svoj način ako se naljute ili počnu da viču i vrište. Život sa osobom koja kontroliše može biti izuzetno izazovan upravo iz tog razloga. Njihovi problemi s ljutnjom mogu učiniti sve razumnimrazgovor se pretvori u ružne svađe.

Kada se naljute, opća reakcija s vašeg kraja je da zašutite i sjednete u ćošak i tiho slušate šta pričaju samo da ih smirite. Iako je to dobar način za održavanje veze, znajte kada prestati.

Možda želite nesmetan tok u vezi i ako se prilagodite, oni bi to mogli vidjeti kao mamac da završe svoje stvari. Mogli bi se naljutiti na sve i svašta i doći do svega na svoje.

Morat ćete progovoriti kako biste iznijeli svoju poentu. Što više šutite, više će vas tlačiti. Možda izgledaju zastrašujuće kada su ljuti, ali kada počnete podići ton, snizit će njihov.

7. Sjednite ih i recite im da ćete prekinuti ovu vezu

Ovo može biti veoma teško na emotivnom nivou. Izlazak iz kontrolne veze nije laka šetnja. Čak i ako vaš partner kontroliše, duboko u sebi ga volite i zato pokušavate da sačuvate vezu.

Ali morate shvatiti da svaka veza mora biti dvosmjerna i ako se vaš partner ne trudi promijeniti sebe, vrijeme je da prestanete patiti zbog njega. Može biti jako teško spasiti vezu kada samo jedan pokušava.

Morat ćete sjediti s njima i reći im, bez premlaćivanja, da veza neće uspjetipod njihovim uslovima. Svi težimo bezuslovnoj ljubavi i poštovanju. Ne možete preživjeti na mjestu u kojem vas vole pod uvjetima.

To je vrlo nezdravo. Prekidanje veze sa osobom koja kontroliše biće bolno, ali je i ispravno. Oni bi mogli pokušati da zaustave koristeći isto staro oružje i taktiku manipulacije, ali budite vrlo jasni u svojim argumentima, kao i svojoj odluci.

8. Ne nasjedajte na oružje emocionalne ucjene, prijetnje ili ljutnje

Ako ništa ne uspije, mogli bi početi beskrajno plakati kako biste spriječili da ih napustite ili bi vam mogli prijetiti govoreći da će se ubiti ili moglo bi se pogoršati ako pribjegnu zlostavljanju – fizičkom ili verbalnom. Biće veoma teško otići od takvog partnera.

Ljudi koji kontrolišu trebaju nekoga da bi ispunili njihovu želju za kontrolom. Toliko su navikli na to da to postaje gotovo kao ovisnost koje se ne mogu riješiti. Uvijek postoji nada za promjenu, ali prije nego što se vratite u takvu vezu, zapitajte se da li ste spremni ponovo proći kroz traumu?

Najbolja opcija je ne vraćati se bez obzira na to što oni govore. Nemojte biti zarobljeni u emocijama ili samoubilačkim prijetnjama ili ljutnji, pokušajte na to gledati neutralno i vjerovati svojoj odluci. Učiniti nešto za svoje emocionalno blagostanje nije pogrešno.

Radovanje sa nekim ko ima kontrolu nad sobom je iscrpljujuće. Ponekad ti