فہرست کا خانہ
جب آپ کسی ایسے رشتے میں ہوتے ہیں جس میں آپ اپنے ساتھی کے مطالبات کے غلام بن چکے ہوتے ہیں، تو محبت اور کنٹرول میں فرق کرنا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ ایک شخص میں تھوڑا سا کنٹرول فطری ہے لیکن جب یہ ایک حد سے تجاوز کر جاتا ہے تو یہ دوسرے شخص کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کیسے فیصلہ کریں گے کہ رشتہ کنٹرول کر رہا ہے یا نہیں، اور اگر آپ ہیں، تو آپ کنٹرول کرنے والے تعلقات سے محفوظ طریقے سے کیسے نکلیں گے؟
ایک کنٹرول کرنے والا شخص دیکھ بھال کرنے والا، دلکش اور پیار کرنے والا ہو سکتا ہے۔ لہذا جب آپ ان سے ڈیٹنگ شروع کرتے ہیں، تو آپ کو کوئی اشارہ نہیں ہو سکتا کہ یہ ایک کنٹرول کرنے والے ہیرا پھیری کے رشتے میں بدل جائے گا۔ اس حقیقت کے مطابق آنے میں وقت لگتا ہے کہ آپ نے ایک غلط فیصلہ کیا ہے اور آپ کو چھوڑنے کی ضرورت ہے۔ لیکن کنٹرول کرنے والے رشتے سے چھٹکارا حاصل کرنا آسان نہیں ہے۔
ایک ہیرا پھیری کرنے والا، کنٹرول کرنے والا شخص آپ کو قائم رکھنے کے لیے اپنی کٹی میں ہر حربہ استعمال کرے گا۔ اس صورت میں، آپ کنٹرول کرنے والے رشتے سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ آئیے آپ کو بتاتے ہیں۔
رویے کو کنٹرول کرنا کیا ہے؟
کنٹرول کرنے کی ضرورت انسانوں میں بہت بنیادی ہے۔ درحقیقت، شخصیت کو کنٹرول کرنے کے سماجی و نفسیاتی تجزیے پر ایک مطالعہ بتاتا ہے کہ ہر شخص کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے کنٹرول کیا جانا چاہیے۔ بعض اوقات، کنٹرول کی ضرورت اس قدر بڑھ جاتی ہے کہ وہ شخص زہریلا ہو جاتا ہے اور اس رشتے سے نکل جانا ہی بہتر ہے۔
آپ کلاسٹروفوبک محسوس کرنے لگتے ہیں کیونکہ آپ کی ہر حرکت پر سوالیہ نشان لگ جاتا ہے اور ہر فیصلہ کیا جاتا ہے۔ترک کرنے کی طرح محسوس کرتے ہیں اور یہ مکمل طور پر درست ہے۔ رشتے کو آپ کی خوشی کی جگہ ہونی چاہیے نہ کہ ایسی جگہ جہاں آپ کو کسی شخص کو اس کے مطابق بدلنے کے لیے سخت محنت کرنی پڑے جو آپ کے لیے مناسب ہو۔ دور سے. اگر اس طرح کے رشتے سے باہر آنے کے بعد، آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی ذہنی صحت متاثر ہو رہی ہے، تو جلد از جلد کسی مشیر سے ملیں اور طبی مدد لیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کنٹرول کرنے والا رشتہ کیسا لگتا ہے؟کنٹرولنگ ریلیشن شپ میں ایک شخص دوسرے پر طاقت رکھتا ہے اور اپنے تمام فیصلے اس کے لیے لیتا ہے۔ وہ غصے، ہیرا پھیری اور جذباتی بلیک میل کا استعمال اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کرتے ہیں کہ ان کا ساتھی بالکل وہی کرتا ہے جو وہ ان سے کرنا چاہتا ہے۔ 2۔ کنٹرول کرنے والے رشتے میں کیا ہوتا ہے؟
جس شخص کو رشتے میں کنٹرول کیا جاتا ہے وہ اپنی عزت نفس کھونے لگتا ہے، کلاسٹروفوبک محسوس کرتا ہے اور رشتہ زہریلا ہو جاتا ہے۔ کنٹرول کرنے والا رشتہ ذہنی زیادتی میں بدل سکتا ہے۔ 3۔ کنٹرول کرنے والے شخص کی علامات کیا ہیں؟
ایک کنٹرول کرنے والا شخص ٹوپی کے گرنے پر غصے میں آجائے گا اور اپنے ساتھی کو خوفزدہ کرنے کے لیے اپنے غصے کا استعمال کرے گا۔ وہ اپنے ساتھی کے نقطہ نظر کو قبول کرنے کے قابل نہیں ہوں گے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں گے کہ چیزیں ان کے مطابق ہوں۔
نیچے کنٹرول کرنے والا رویہ آپ کی شخصیت کو تھوڑا تھوڑا کر کے تباہ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جبکہ کنٹرول کرنے والا شخص زیادہ طاقتور ہو جاتا ہے۔لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو کنٹرول کیا جا رہا ہے؟ ماہر نفسیات/سائیکو تھراپسٹ نکی بینجمن کا کہنا ہے کہ، "اگرچہ تمام رشتوں میں کوشش، صبر اور تعاون کی ضرورت ہوتی ہے (خاص طور پر ابتدائی مراحل کے دوران)، کچھ ایسے رویے ہیں جو اس بات کی نشاندہی کر سکتے ہیں کہ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں جسے عام طور پر کہا جاتا ہے۔ کنٹرول فریک' یا کوئی ایسا شخص جو اپنے اردگرد کی ہر چیز کو کنٹرول کرنے کا جنونی ہو اور اس کی حدود یا خودمختاری کا کوئی احساس نہ ہو جو دوسرے شخص کے پاس ہوتا ہے۔ نکی بینجمن ہمیں مندرجہ ذیل رویے کے نمونوں پر دھیان دینے کو کہتے ہیں:
- غصے کا بھڑک اٹھنا جب چیزیں بالکل اس طرح نہیں کی جاتی ہیں جس طرح انسان کی توقع یا خواہش ہوتی ہے
- دوسرے نقطہ نظر پر غور کرنے یا ان کو ایڈجسٹ کرنے کی پختہ خواہش
- A 'میرے پاس ایک بہتر طریقہ ہے' یا 'مجھے نہیں لگتا کہ آپ کو اس طرح کرنا چاہیے' کے بہانے اپنے ساتھی کے کام کرنے کے طریقے کی نگرانی یا نگرانی کرنے کی مجبوری ضرورت ہے
- غیر فعال جارحانہ ہونا/خاموش سلوک کرنا/غصہ کرنا اگر آپ ان سے متفق نہیں ہیں یا جب تک آپ ان سے اتفاق نہیں کرتے۔"
کنٹرول کرنے والے رشتے سے کیسے نکلیں
ایک کنٹرول کرنے والا شخص تباہ ہوسکتا ہے۔ آپ کی زندگی میں تباہی. جب کہ آپ کے فیصلہ سازی کے اختیارات ہیں۔چھین لیا جاتا ہے اور آپ کی عزت نفس ختم ہو جاتی ہے آپ کے پاس آزادی کی تلاش کے سوا کوئی چارہ نہیں رہ جاتا۔
ایک کنٹرول کرنے والے شخص کے ساتھ تعلقات میں، آپ کو اپنا بنانے کے لیے چیزوں کو تبدیل کرنے کے لیے طویل عرصے تک کوشش کی جا سکتی ہے۔ ساتھی اپنا نقطہ نظر دیکھیں۔ 0 لیکن کنٹرول کرنے والے تعلقات سے کیسے نکلیں؟ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی بہت زیادہ کنٹرول کرنے والا ہے، تو یہاں ایسے رشتے سے الگ ہونے کے 8 طریقے ہیں۔
1. اپنی پوزیشن کا خود اندازہ لگائیں
کنٹرولنگ ریلیشن شپ میں رہتے ہوئے، اکثر ایسے واقعات ہوتے ہیں جن میں آپ کو بہت تکلیف ہوتی ہے۔ کم یا خود اعتمادی کی کمی ہے کیونکہ دوسرا شخص مسلسل آپ کو نیچا دکھانے کی کوشش کرتا ہے۔
ایک شخص جو کنٹرول کر رہا ہے اسے اپنی طاقت کی پوزیشن کو بحال کرنا ہوگا تاکہ آپ کو کنٹرول کرنے کے قابل ہو۔ 
آپ جو کر سکتے ہیں وہ ہے ان کی زندگی میں اپنی اہمیت پر زور دینا۔ انہیں ان کی اپنی دوائی کا ذائقہ دیں۔ ان کو حقیر نہ سمجھیں، بس انہیں بتائیں کہ آپ ان کی زندگی میں ایک ایسا مقام رکھتے ہیں جسے کوئی نہیں بدل سکتا۔ انہیں آپ پر انحصار کرنے دیں۔
اس سے وہ کم طاقتور اور آپ کے قریب محسوس کر سکتے ہیں۔ جب انہیں اس بات کا احساس ہو جائے گا، تو وہ آپ کو وہ جگہ دینا شروع کر دیں گے جس کی آپ کو ضرورت ہے اور آہستہ آہستہ، آپ کے تعلقات کے کنٹرول کے پہلو کو کم کر دیں گے۔ چال ان کو پیار سے جیتنا ہے۔
جو لوگ کنٹرول کرتے ہیں وہ عام طور پر اس سے کرتے ہیں۔عدم تحفظ اگر آپ انہیں تحفظ کا احساس اور یہ یقین دہانی کرا سکتے ہیں کہ وہ آپ پر انحصار کر سکتے ہیں، تو وہ آپ پر اپنا کنٹرول کم کر سکتے ہیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو پھر پلان بی پر اتریں اور چلے جائیں۔
2. لکیر کھینچیں
کبھی کبھی، یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں بتائیں کہ کیا ٹھیک ہے اور کیا ٹھیک نہیں۔ صحت مند تعلقات کی حدود آپ دونوں کو اپنے تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ آپ کو انہیں اپنی برداشت کی حد دکھانی ہوگی۔
عام طور پر، کسی رشتے میں جب ایک شخص دوسرے کو کنٹرول کرتا ہے، شروع میں اسے عدم تحفظ، پھر قبضے، پھر محبت کے طور پر دیکھا جاتا ہے اور جب تک آپ کو یہ احساس نہ ہو کہ اس کا خالص کنٹرول، یہ ہے پہلے ہی بہت دیر ہو چکی ہے۔
جب آپ کوئی لکیر کھینچتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ اس کے بارے میں ثابت قدم رہیں۔ اگر آپ کو اپنی زندگی اس شخص کے ساتھ گزارنی ہے، تو اسے اپنی کمزوری کے علاقے میں جانے کی اجازت نہ دیں۔ اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ انہیں اپنے مالی معاملات میں شامل نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو اسے مضبوطی سے بتائیں۔ اگر وہ آپ کے دوستوں کے ساتھ باہر جانے کے بارے میں مسائل پیدا کرتے ہیں، تو یہ واضح کر دیں کہ آپ ایسا کرنا چاہیں گے کیونکہ اس سے آپ خوش ہوتے ہیں۔
ایک کنٹرول کرنے والے شخص کے ساتھ رہنا کافی مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اس کے لیے پرامن تعلقات، ان کی فطرت کو تسلیم کرنے میں ان کی مدد کریں اور پھر انہیں بتائیں کہ آپ کس چیز سے پریشان ہیں۔ اگر وہ آپ کی حدود کو ٹھیک سے قبول کرتے ہیں، اگر وہ نہیں کرتے اور زیادہ پرتشدد ردعمل ظاہر کرتے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے۔ 
3. ان کے احکامات کو نظر انداز کرنا شروع کریں، ان کی درخواستوں کو قبول کرنا شروع کریں
Aکنٹرول کرنے والے شخص کی عام خصوصیت ہدایات دینا ہے۔ ان کا قیاس یہ ہے کہ وہ کمرے میں موجود کسی بھی فرد کے مقابلے میں زیادہ علم رکھتے ہیں جو انہیں ہر ایک کے لیے فیصلے کرنے کا حق دیتا ہے۔ ایک کنٹرول کرنے والا اور جوڑ توڑ کرنے والا شریک حیات آپ کی روزمرہ کی زندگی کو جہنم بنا دیتا ہے۔
چاہے آپ کتنے ہی سکون سے ان سے درخواست کریں کہ وہ آپ کو اپنا کام کرنے دیں، وہ نہیں سمجھیں گے۔ اس صورت میں، کنٹرول کرنے والے تعلقات سے باہر نکلنے کے لیے، آپ کو ان سے بچنا شروع کرنا ہوگا۔
اگر ان کا لہجہ سبق آموز ہے تو ان کی بات نہ سنیں۔ انہیں یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ رشتے میں، آپ برابر ہیں۔ کوئی درجہ بندی نہیں ہے۔ ان کی بات صرف اس وقت سنیں جب وہ آپ سے کوئی خاص کام کرنے یا مشورہ دینے کی درخواست کریں۔ ہیم کو جادوئی لفظ "براہ کرم" بتائیں اور جیسے ہی وہ یہ کہہ کر ہیرا پھیری کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، "میں جانتا ہوں کہ آپ کیا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔"
ابتدائی طور پر وہ زیادہ غصے میں آ سکتے ہیں اور غصہ نکال سکتے ہیں، لیکن اگر آپ اپنی بنیادوں پر اسٹاک کرتے ہیں تو وہ آس پاس آسکتے ہیں۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہوگا کہ اب اس رشتے سے جان چھڑانے کا وقت آگیا ہے۔
4. ان سے اور ان کے بارے میں کسی بالغ بالغ سے بات کریں
کنٹرولنگ رشتہ چھوڑنا آسان نہیں ہے۔ لیکن اس طرح کے رشتے میں تکلیف اٹھانا بھی دباؤ ہے۔ اگرچہ یہ سچ ہے کہ رشتہ دو لوگوں کے درمیان ہونا چاہیے، اگر آپ کا شریک حیات کنٹرول کرنے والی فطرت رکھتا ہے اور آپ کو تکلیف ہوتی ہے، تو یہ ٹھیک ہے کہ کسی بڑے اور بالغ شخص سے بات کریں۔
پہلے،اپنے ساتھی سے بات کرتے ہوئے شروع کریں، ان مسائل کو حل کریں جن کا آپ کو ان کے رویے کی وجہ سے سامنا ہے اور یہ آپ کی محبت کی زندگی اور تعلقات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو ان کے والدین یا اپنے والدین سے بات کریں اگر وہ آزاد ذہن ہیں۔
آپ کسی دوست سے بھی بات کر سکتے ہیں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس سے بھی بات کرتے ہیں وہ بغیر کسی تعصب کے صورت حال کو دیکھ سکتا ہے اور آپ کو معقول مشورہ دے سکتا ہے۔
آپ کے لیے رشتہ توڑنا ضروری نہیں ہے، آپ شاید درمیان میں کوئی راستہ تلاش کر سکتے ہیں یا کسی حد تک پہنچ سکتے ہیں۔ سمجھوتہ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی مسئلہ کو سمجھے۔ اگر دوسرے لوگوں سے بات کرنے سے کام نہیں ہوتا ہے، تو آپ جوڑے کے مشیر کے پاس جا سکتے ہیں اور اس کا حل تلاش کر سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: 'اسے کاٹ دو، وہ آپ کو یاد کرے گا'- 11 وجوہات کیوں کہ یہ تقریباً ہمیشہ کام کرتا ہے۔کسی تیسرے شخص سے مشاورت ایک زیادہ قابل عمل آپشن ہے کیونکہ آپ باہر نکل سکتے ہیں اور ایک ماہر مدد کر سکتا ہے۔ آپ بغیر کسی تعصب کے۔ لیکن ان سب کے لیے، آپ کے ساتھی کو اس حقیقت سے اتفاق کرنا پڑے گا کہ وہ فطرت کے زیر کنٹرول ہے۔
5. اشارے چھوڑنا شروع کریں کہ آپ تعلقات سے مطمئن نہیں ہیں
ایسی صورت میں جہاں آپ کا ساتھی کنٹرول کرنے والے حصے سے متفق نہیں ہے، آپ کو اپنی عدم اطمینان کا اظہار کرتے ہوئے بالواسطہ اشارے دینا شروع کرنا ہوں گے۔ جب آپ اپنا کام نہیں کر سکتے یا ان کی بات نہیں سن سکتے تو آپ کو اپنا اختلاف ظاہر کرنا پڑ سکتا ہے یا لڑائی کا انتخاب کرنا پڑ سکتا ہے۔
یہ تمام چیزیں انہیں سمجھائیں گی کہ آپ رشتے کو گھسیٹ رہے ہیں اور اس سے بالکل خوش نہیں ہیں۔
اگر وہ آپ سے سچی محبت کرتے ہیں، تو وہ کریں گے۔ترمیم کریں. وہ کسی طرح ایڈجسٹ کرنے کی کوشش کریں گے تاکہ آپ کو اپنے چھوٹے طریقے سے خوش کیا جاسکے۔ وہ لوگ جو قابو پانے والی فطرت رکھتے ہیں، بعض اوقات یہ بھی نہیں جانتے کہ وہ دوسرے لوگوں پر اتنے زور سے اترتے ہیں۔
یہ ان میں اتنا پیوست ہے کہ وہ سوچتے ہیں کہ وہ کیا کرتے ہیں فطری ہے۔ اور اگر ایسا نہیں ہوتا ہے، تو شاید یہ رشتہ سے نکلنے کا وقت ہے۔
اس بات کا فیصلہ کرنے سے شروع کرتے ہوئے کہ آپ کو کام پر کیا پہننا چاہیے، سلاد تک جو آپ کو دوپہر کے کھانے کے لیے چننا چاہیے اور اس وجہ سے کہ آپ کو کسی کو نہیں کہنا چاہیے۔ کام کا سفر جو آپ کے لیے طے کیا گیا ہے، ہو سکتا ہے آپ کا ساتھی آپ کی زندگی کے بارے میں ہر فیصلہ لے رہا ہو۔
ہو سکتا ہے آپ کو تکلیف ہو رہی ہو لیکن کنٹرول کرنے والے رشتے سے بچنے کا سوچنا بھی آپ کو پریشان کر رہا ہے۔ اس صورت میں قابو پانے والے تعلقات سے کیسے نکلا جائے؟ انہیں بتائیں کہ اسے کنٹرول کرنا کیسا محسوس ہوتا ہے۔ انہیں اصلاح کرنے کے لیے وقت دیں لیکن اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو شاید یہ وقت چھوڑنے کا ہے۔
6. ان کے غصے میں نہ دبیں
بدقسمتی سے، جوڑ توڑ پر قابو پانے والے تمام رشتوں میں ایک عام خصلت غصے کا مظاہرہ ہے۔ وہ جان بوجھ کر کسی کو ڈرانے کے لیے نہیں دکھاتے ہیں، لیکن اپنے لاشعور میں، وہ جانتے ہیں کہ غصہ ایک بہت ہی طاقتور ہتھیار ہے۔
اگر وہ غصے میں آجائیں یا چیخنا چلانا شروع کردیں تو ان کے پاس چیزیں ہوسکتی ہیں۔ کنٹرول کرنے والے شخص کے ساتھ رہنا اسی وجہ سے انتہائی مشکل ہو سکتا ہے۔ ان کے غصے کے مسائل ہر ایک کو سمجھدار بنا سکتے ہیں۔بات چیت بدصورت لڑائی میں بدل جاتی ہے۔
جب وہ غصے میں آجاتے ہیں تو آپ کی طرف سے عمومی ردعمل یہ ہوتا ہے کہ چپ ہو جائیں اور ایک کونے میں بیٹھ جائیں اور خاموشی سے سنیں کہ وہ کیا کہہ رہے ہیں صرف انہیں پرسکون کرنے کے لیے۔ اگرچہ یہ تعلقات کو جاری رکھنے کا ایک اچھا طریقہ ہے، جانیں کہ کب رکنا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کسی رشتے میں ہموار بہاؤ چاہتے ہوں اور اس لیے آپ ایڈجسٹ ہو جائیں، ہو سکتا ہے کہ وہ اسے اپنے کاموں کو انجام دینے کے لیے ایک بیت کے طور پر دیکھیں۔ وہ کسی بھی چیز اور ہر چیز پر ناراض ہو سکتے ہیں اور چیزوں کو ان کے مطابق کر سکتے ہیں۔
اپنی بات کرنے کے لیے آپ کو بولنا پڑے گا۔ آپ جتنا خاموش رہیں گے، اتنا ہی وہ آپ پر ظلم کریں گے۔ جب وہ ناراض ہوتے ہیں تو وہ خوفزدہ نظر آتے ہیں لیکن ایک بار جب آپ اپنی آواز بلند کرنا شروع کر دیں گے تو وہ اپنی آواز کو نیچے کر دیں گے۔
بھی دیکھو: ڈیٹنگ ایپ پر پہلا پیغام بھیجنا - اس بہترین آغاز کے لیے 23 متن7. انہیں بیٹھ کر بتائیں کہ آپ یہ رشتہ ختم کرنے والے ہیں
یہ جذباتی سطح پر بہت مشکل ہو سکتا ہے. کنٹرول کرنے والا رشتہ چھوڑنا کیک واک نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی کنٹرول کر رہا ہے، تو آپ ان سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ تعلقات کو بچانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
لیکن آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ ہر رشتے کو دو طرفہ راستہ ہونا چاہیے اور اگر آپ کا ساتھی خود کو بدلنے کی کوشش نہیں کر رہا ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ ان کے لیے تکلیفیں اٹھانا چھوڑ دیں۔ جب صرف ایک ہی کوشش کر رہا ہو تو رشتہ بچانا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔
آپ کو ان کے ساتھ بیٹھنا پڑے گا اور جھاڑی کے گرد مارے بغیر انہیں بتانا پڑے گا کہ رشتہ کام نہیں کر رہا ہے۔ان کی شرائط پر. ہم سب غیر مشروط محبت اور احترام کے لیے کوشاں ہیں۔ آپ ایسی جگہ پر زندہ نہیں رہ سکتے جہاں آپ کو شرائط پر پیار کیا جائے۔
یہ بہت غیر صحت بخش ہے۔ کنٹرول کرنے والے شخص کے ساتھ تعلق ختم کرنا تکلیف دہ ہوگا لیکن یہ درست بھی ہے۔ وہ وہی پرانے ہتھیاروں اور ہیرا پھیری کے ہتھکنڈوں کو استعمال کرکے روکنے کی کوشش کر سکتے ہیں لیکن آپ کے دلائل کے ساتھ ساتھ آپ کے فیصلے میں بھی بہت واضح ہوں۔
8. جذباتی بلیک میلنگ، دھمکیوں یا غصے کے ہتھیاروں کا شکار نہ ہوں
اگر کچھ کام نہیں ہوتا تو وہ آپ کو ان کو چھوڑنے سے روکنے کے لیے بے تحاشا رونا شروع کر سکتے ہیں یا وہ آپ کو یہ کہتے ہوئے دھمکی دے سکتے ہیں کہ وہ خود کو مار ڈالیں گے یا یہ بدتر ہو سکتا ہے اگر وہ بدسلوکی کا سہارا لیں - جسمانی یا زبانی۔ اس طرح کے ساتھی سے دور رہنا بہت مشکل ہوتا ہے۔
کنٹرول کرنے والے لوگوں کو اپنی کنٹرول کی خواہش پوری کرنے کے لیے کسی کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ اس کے اتنے عادی ہیں کہ یہ تقریباً ایک نشے کی طرح ہو جاتا ہے جس سے وہ چھٹکارا نہیں پا سکتے۔ ہمیشہ تبدیلی کی امید ہوتی ہے لیکن اس طرح کے رشتے میں واپس جانے سے پہلے، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ دوبارہ صدمے سے گزرنے کے لیے تیار ہیں؟
بہترین آپشن یہ ہے کہ واپس نہ جائیں چاہے وہ کچھ بھی کہیں۔ جذبات یا خودکشی کی دھمکیوں یا غصے میں نہ پھنسیں، اسے غیر جانبداری سے دیکھنے کی کوشش کریں اور اپنے فیصلے پر بھروسہ کریں۔ اپنی جذباتی بھلائی کے لیے کچھ کرنا غلط نہیں ہے۔
کسی ایسے شخص کے ساتھ نمٹنا جس کی فطرت پر قابو پانا تھکا دینے والا ہے۔ بعض اوقات، آپ