Kada ste u vezi u kojoj ste postali rob partnerovih zahtjeva, postaje vrlo teško razlikovati ljubav od kontrole. Malo kontrole kod osobe je prirodno, ali kada prijeđe granicu, može postati štetno za drugu osobu. U tom slučaju, kako odlučiti kontrolira li odnos ili ne, i ako jeste, kako sigurno izaći iz kontrolirajućeg odnosa?

Osoba koja kontrolira može biti brižna, šarmantna i puna ljubavi. Dakle, kada počnete izlaziti s njima, ne možete imati pojma da će se to pretvoriti u kontrolirajući manipulativni odnos. Potrebno je vrijeme da se pomirite s činjenicom da ste donijeli lošu odluku i da morate otići. No riješiti se kontrolirajućeg odnosa nije lako.

Manipulativna osoba koja kontrolira upotrijebit će svaki trik svoje mačke da vas natjera da ostanete. U tom slučaju, kako pobjeći od odnosa kontrole? Recimo vam.

Što je kontroliranje ponašanja?

Potreba za kontrolom vrlo je osnovna u ljudskim bićima. Zapravo, studija o socio-psihološkoj analizi kontroliranja osobnosti sugerira da svaka osoba ima potrebu kontrolirati i biti kontrolirana. S vremena na vrijeme potreba za kontrolom postane tolika da osoba postane toksična i najbolje je izaći iz te veze.

Počinjete se osjećati klaustrofobično jer se svaki vaš pokret propituje i svaka odluka se stavlja na kockupoželjeti odustati i to je potpuno valjano. Veza bi trebala biti vaše sretno mjesto, a ne mjesto gdje se morate naporno truditi promijeniti osobu prema onome što vama odgovara.

Iako svaka veza ima svoje bitke, trebali biste znati koju voditi, a koju hodati daleko od. Ako nakon izlaska iz takve veze osjećate da je vaše mentalno zdravlje ugroženo, što prije posjetite savjetnika i potražite liječničku pomoć.

Često postavljana pitanja

U odnosu kontrole jedna osoba ima moć nad drugom i donosi sve njihove odluke umjesto njih. Koriste se ljutnjom, manipulacijom i emocionalnom ucjenom kako bi osigurali da njihov partner radi točno ono što oni žele. 2. Što se događa u vezi koja kontrolira?

Osoba koja je kontrolirana u vezi počinje gubiti samopoštovanje, osjeća se klaustrofobično i veza postaje toksična. Kontrolirajući odnos može se pretvoriti u psihičko zlostavljanje. 3. Koji su znakovi kontrolirajuće osobe?

Kontrolirajuća osoba naljutit će se na prvi pogled i iskoristit će svoje ispade da terorizira partnera. Oni ne bi mogli prihvatiti gledište svog partnera i učinili bi sve da stvari idu kako žele.

Ali kako znate da vas kontroliraju? Psiholog/psihoterapeut savjetnik Niki Benjamin kaže: “Iako svi odnosi zahtijevaju trud, strpljenje i suradnju (osobito tijekom početnih faza), postoje neka ponašanja koja bi mogla ukazivati ​​na to da ste u vezi s nekim koga se obično naziva ' control freak' ili netko tko je opsjednut kontroliranjem svega oko sebe bez osjećaja za granice ili autonomiju koju druga osoba posjeduje.”

Znat ćete da ste kontrolirani kada vaš partner pokaže određene znakove. Niki Benjamin nam govori da pripazimo na sljedeće obrasce ponašanja:

• Izljevi bijesa kada se stvari ne rade točno onako kako osoba očekuje ili želi
• Čvrsta nespremnost da se uzmu u obzir ili prilagode druga stajališta
• A prisilna potreba da prate ili nadziru partnerov način na koji radi stvari pod izlikom 'ja imam bolji način' ili 'mislim da ne bi trebao tako'
• Biti pasivno agresivan/nijemo se ponašati/duriti se ako se ne slažete s njima ili dok se ne složite s njima.”

Kako se izvući iz odnosa kontrole

Osoba koja kontrolira može uništiti pustoš u vašem životu. Dok su vaše ovlasti odlučivanjaoduzeti i vaše samopoštovanje postaje nepostojeće, ne preostaje vam ništa drugo nego tražiti slobodu.

U vezi s osobom koja kontrolira, mogli biste dugo pokušavati promijeniti stvari kako biste partner vidi vaše gledište.

Ali ako osjećate da ne napredujete, prekid bi mogao biti jedini način da ponovno pronađete zdrav razum. Ali kako izaći iz kontrolnog odnosa? Ako mislite da vaš partner izrazito kontrolira, evo 8 načina kako prekinuti takvu vezu.

1. Procijenite vlastitu poziciju

Dok ste u kontroli, često postoje slučajevi u kojima se osjećate vrlo nizak ili postoji nedostatak samopouzdanja jer vas druga osoba neprestano pokušava omalovažiti.

Osoba koja kontrolira mora ponovno uspostaviti svoju poziciju moći kako bi vas mogla kontrolirati.

Ono što možete učiniti je naglasiti svoju važnost u njihovom životu. Dajte im okus vlastitog lijeka. Nemojte ih omalovažavati, samo im recite da imate poziciju u njihovom životu koju nitko ne može zamijeniti. Dopustite im da se oslanjaju na vas.

To može učiniti da se osjećaju manje moćno i bliže vama. Kad to shvate, mogli bi vam početi davati prostor koji vam je potreban i postupno smanjivati ​​aspekt kontrole vaše veze. Trik je osvojiti ih ljubavlju.

Ljudi koji kontroliraju obično to čine iznesigurnost. Ako im možete dati osjećaj sigurnosti i sigurnost da se mogu osloniti na vas, mogli bi smanjiti svoju kontrolu nad vama. Ako ovo ne uspije, prijeđite na plan B i otiđite.

2. Povucite crtu

Ponekad je važno da im kažete što je u redu, a što nije u redu. Zdrave granice odnosa mogu oboma pomoći da poboljšate svoj odnos. Morate im pokazati granicu svoje tolerancije.

Općenito, u vezi kada jedna osoba kontrolira drugu, u početku se to doživljava kao nesigurnost, zatim posjedovanje, zatim ljubav i dok ne shvatite da je to čista kontrola, to je već je prekasno.

Kada povlačite crtu, budite čvrsti u vezi s tim. Ako morate provesti svoj život s tom osobom, ne dopustite joj da uđe u zonu vaše ranjivosti. Ako mislite da ih ne želite uključiti u svoje financije, jasno to recite. Ako stvaraju probleme oko izlaska s tvojim prijateljima, onda jasno daj do znanja da bi to želio učiniti jer te to čini sretnim.

Život s osobom koja kontrolira može biti prilično težak, ali kako bi imao miroljubiv odnos, pomozite im da priznaju svoju prirodu i onda im recite što vam je neugodno. Ako prihvaćaju vaše granice u redu, ako ne prihvaćaju i reagiraju nasilnije, onda znate što biste trebali učiniti.

3. Počnite ignorirati njihove naredbe, počnite prihvaćati njihove zahtjeve

Auobičajena osobina kontrolirajuće osobe je davanje uputa. Njihova je pretpostavka da imaju više znanja u usporedbi s bilo kim u sobi, što im daje pravo da donose odluke za sve. Imati supružnika koji kontrolira i manipulira čini vaš svakodnevni život pakao.

Bez obzira na to koliko smireno tražite od njih da vam dopuste da radite svoje, neće razumjeti. U tom slučaju, da biste izašli iz odnosa kontrole, morate ih početi izbjegavati.

Nemojte ih slušati ako je njihov ton poučan. Moraju shvatiti da ste u vezi ravnopravni. Nema hijerarhije. Slušajte ih samo kada od vas traže da učinite nešto ili date savjet. Recite nam čarobnu riječ "Molim" i opozovite ih čim počnu manipulirati govoreći: "Znam što pokušavate učiniti."

U početku bi se mogli više naljutiti i izbjeći bijes, ali ako ostanete na svom terenu, mogli bi doći. Ako to ne učine, tada biste znali da je vrijeme da se riješite ove veze.

4. Razgovarajte s njima i o njima sa zrelom odraslom osobom

Nije lako napustiti vezu koja kontrolira ali nastaviti patiti u takvoj vezi također je stresno. Iako je istina da bi odnos trebao biti između dvoje ljudi, ako vaš supružnik kontrolira prirodu, a vi patite, u redu je razgovarati s nekim starijim i zrelijim.

Prvo,započnite tako što ćete razgovarati sa svojim partnerom, baviti se problemima s kojima se suočavate zbog njihovog ponašanja i kako ono utječe na vaš ljubavni život i vezu. Ako to ne uspije, razgovarajte s njihovim roditeljima ili svojim roditeljima ako su slobodoumni.

Također možete razgovarati s prijateljem. Ali budite sigurni da s kim god razgovarate može sagledati situaciju bez ikakvih pristranosti i dati vam razuman savjet.

Nije nužno da prekinete vezu, vjerojatno biste mogli pronaći način između ili doći do neke kompromis. Vaš partner možda jednostavno razumije problem. Ako razgovor s drugim ljudima ne funkcionira, možete otići do savjetnika za parove i smisliti rješenje.

Savjetovanje treće osobe je održivija opcija jer se možete odušiti, a stručnjak može pomoći ti bez ikakve pristranosti. Ali za sve to, vaš partner morat će se složiti s činjenicom da ga/nju kontrolira priroda.

5. Počnite nagovještavati da ste nezadovoljni vezom

U slučaju da se vaš partner ne slaže s kontrolnom ulogom, morat ćete početi davati neizravne nagovještaje izražavajući svoje nezadovoljstvo. Možda ćete morati izraziti svoje neslaganje ili započeti svađu kada ne možete učiniti ono što želite ili ih ne slušate.

Sve ove stvari će ih natjerati da shvate da odugovlačite vezu i da niste baš zadovoljni njome.

Ako vas iskreno vole, voljet ćeiskupiti se. Pokušat će se nekako prilagoditi kako bi vas usrećili na svoj mali način. Ljudi koji imaju kontrolirajuću prirodu ponekad niti ne znaju da su tako jaki na druge ljude.

To je toliko ukorijenjeno u njima da misle da je ono što rade prirodno. A ako se to ne dogodi, vjerojatno je vrijeme da izađete iz veze.

Počevši od odluke o tome što biste trebali odjenuti na posao, do salate koju biste trebali odabrati za ručak i razloga zašto biste trebali reći ne poslovnog putovanja koje je planirano za vas, vaš bi partner mogao donositi sve odluke o vašem životu.

Možda se osjećate izmučeno, ali i sama pomisao na bijeg iz kontrolirajućeg odnosa također vam može stvarati tremu. Kako u tom slučaju izaći iz kontrolnog odnosa? Dajte im do znanja kakav je osjećaj biti kontroliran. Dajte im vremena da se iskupe, ali ako ne učine, možda je vrijeme da odu.

6. Nemojte se pokopati pod njihovim bijesom

Nažalost, zajednička osobina u svim kontrolirajućim manipulativnim odnosima je pokazivanje temperamenta. Oni to ne pokazuju da bi nekoga namjerno prestrašili, ali u svojoj podsvijesti znaju da je ljutnja vrlo moćno oružje.

Mogu imati stvari po svome ako se naljute ili počnu vikati i vrištati. Život s osobom koja kontrolira može biti vrlo izazovan upravo iz tog razloga. Njihovi problemi s bijesom mogu svakoga učiniti razumnimrazgovor se pretvori u ružne svađe.

Kad se naljute, opća reakcija s vaše strane je da šutite, sjednete u kut i tiho slušate što govore samo da ih smirite. Iako je to dobar način da održite vezu, znajte kada prestati.

Možda biste željeli nesmetan tok u vezi i kako biste se prilagodili, oni bi to mogli shvatiti kao mamac da obave svoje stvari. Mogli bi se naljutiti na sve i svašta i dobiti stvari po svome.

Morat ćete progovoriti kako biste iznijeli svoje mišljenje. Što više šutite, to će vas više tlačiti. Mogli bi djelovati zastrašujuće kada su ljuti, ali kada počnete povisivati ​​glas, oni će stišati svoj.

7. Posjednite ih i recite im da ćete prekinuti ovu vezu

Ovo može biti vrlo teško na emocionalnoj razini. Napuštanje odnosa s kontrolom nije laka stvar. Čak i ako vaš partner kontrolira, duboko u sebi ga volite i zato pokušavate spasiti vezu.

Ali morate shvatiti da svaka veza mora biti dvosmjerna ulica i ako se vaš partner ne trudi promijeniti sebe, vrijeme je da prestanete patiti za njim. Može biti vrlo teško spasiti vezu kada samo jedan pokušava.

Morat ćete sjediti s njima i reći im, bez okolišanja, da veza neće funkcioniratipod njihovim uvjetima. Svi težimo bezuvjetnoj ljubavi i poštovanju. Ne možete preživjeti na mjestu gdje ste voljeni pod uvjetima.

To je vrlo nezdravo. Prekidanje veze s osobom koja kontrolira bit će bolno, ali je i ispravno. Mogli bi pokušati zaustaviti koristeći se istim starim oružjem i taktikom manipulacije, ali budite vrlo jasni u svojim argumentima kao iu svojoj odluci.

8. Nemojte nasjedati na oružje emocionalne ucjene, prijetnje ili ljutnje

Ako ništa ne uspije, mogli bi početi beskrajno plakati kako bi vas spriječili da ih napustite ili bi vam mogli prijetiti govoreći da će se ubiti ili moglo bi se pogoršati ako pribjegnu zlostavljanju – fizičkom ili verbalnom. Bit će vrlo teško otići od takvog partnera.

Ljudi koji kontroliraju trebaju nekoga tko će ispuniti njihovu želju za kontrolom. Toliko su se na to navikli da im to postaje gotovo ovisnost koje se ne mogu riješiti. Uvijek postoji nada za promjenu, ali prije nego što se vratite takvoj vezi, zapitajte se jeste li spremni ponovno proći kroz traumu?

Najbolja opcija je ne vraćati se nazad bez obzira na to što oni kažu. Nemojte se uhvatiti u zamku emocija ili suicidalnih prijetnji ili ljutnje, pokušajte na to gledati neutralno i vjerujte svojoj odluci. Učiniti nešto za svoje emocionalno blagostanje nije pogrešno.

Iscrpljujuće je imati posla s nekim tko ima kontrolirajuću prirodu. Ponekad, ti