Sapevate che il tasso di divorzi per gli ultracinquantenni è raddoppiato dagli anni '90 e triplicato per gli ultrasessantenni? Ebbene, un rapporto del Pew Research Centre dice proprio questo. Quindi, per quanto possiate sentirvi sopraffatti dalla prospettiva di porre fine a un matrimonio durato anni o decenni, sappiate che non siete soli. Il divorzio a 50 anni sta diventando sempre più comune e molte coppie famose che hannodissolto i loro matrimoni dopo anni di vita insieme sono una testimonianza di questo fatto.

Bill e Melinda Gates hanno fatto scalpore quando hanno annunciato la loro separazione nel maggio del 2021. Divorzio dopo 25 anni di matrimonio! In una dichiarazione su Twitter, hanno detto: "Continuiamo a condividere la nostra fede in questa missione e continueremo a lavorare insieme alla fondazione, ma non crediamo più di poter crescere insieme come coppia in questa prossima fase della nostra vita".ti attira nella parte della "prossima fase della nostra vita".

È vero! Con l'aumento dell'aspettativa di vita, c'è un'intera fase della vita che si deve guardare oltre i 50. Tra le altre ragioni, questo è il motivo principale per cui il divorzio è diventato un'opzione praticabile per le persone infelici nel loro matrimonio, indipendentemente dalla loro età e dalla durata del matrimonio. Tuttavia, l'età rende il divorzio per i quinquagenari e oltre un tipo di sfida diversa. Lasciateciesplorare come sopravvivere al divorzio dopo i 50 anni per aiutarvi ad affrontarlo in modo sano.

Motivi del divorzio Gray

Il Gray Divorce o Silver Splitters fa ormai parte del linguaggio comune quando si parla di divorzi di persone che hanno superato i 50 anni, più o meno. Il fatto che ci siano più termini per descrivere questo evento dimostra la sua crescente frequenza e la riduzione dello stigma sociale che circonda il divorzio di uomini e donne maturi.

Lisa, casalinga ed ex insegnante, 58 anni, si è separata dal marito Raj, uomo d'affari, 61 anni, molto più tardi nella vita, dopo che entrambi i figli erano sposati e vivevano con le rispettive famiglie. Racconta: "Non si trattava di un segreto profondo e oscuro che Raj mi teneva nascosto e nemmeno di una relazione extraconiugale. Raj appariva molto tranquillo, ma è sempre stato estremamente possessivo e aggressivo. Non che mi picchiasse o che mi facesse del male.nulla, era solo che pensava di possedermi.

"Quando i miei figli erano piccoli, aveva senso sopportare tutto questo, ma da nubile mi chiedevo perché avrei dovuto sopportarlo ancora. Inoltre, non avevamo interessi comuni. Anche se non avessi mai trovato nessun altro con cui condividere la mia vita, almeno avrei potuto godermela senza le continue occhiatacce e interferenze di qualcuno".

Le persone che hanno superato i 50 anni possono divorziare per vari motivi. Come Lisa, i divorzi di mezza età sono per lo più il risultato della perdita dell'amore. L'insoddisfazione o il disaccordo coniugale, o un'unione di bassa qualità che influisce sulla salute mentale e fisica di una persona, sono universali indipendentemente dal tipo di relazione - sesso uguale o opposto - dall'età, dal background etnico o dalla regione. Ma ci possono essere vari fattori che influenzano l'aumento dicasi di divorzio in matrimoni di vecchia data. Alcuni di questi sono:

• Sindrome del nido vuoto: Se il collante che teneva unita una coppia era solo la responsabilità condivisa di crescere i figli, nel momento in cui questi non ci sono più, la coppia può avere difficoltà a trovare un'ancora affidabile che li leghi al matrimonio.
• Aspettativa di vita più lunga: Le persone vivono più a lungo e sono più fiduciose nei confronti dei restanti anni di vita, che spesso considerano una nuova fase piuttosto che una triste storia di attesa della fine.
• Migliore salute e mobilità La speranza per il futuro fa sì che le persone vogliano vivere una vita più felice, seguire le avventure, dedicarsi agli hobby, da soli o con un nuovo partner.
• Indipendenza finanziaria per le donne: Un numero maggiore di donne è finanziariamente indipendente rispetto al passato e potrebbe non avere più "bisogno" di un partner per la stabilità finanziaria, rendendo una relazione scadente o insoddisfacente più disponibile.
• Nuove definizioni di matrimonio: C'è stato un cambiamento nelle dinamiche del matrimonio: un numero maggiore di persone si uniscono nel santo matrimonio per ragioni radicate nell'amore rispetto a ragioni più pratiche o tradizionali basate sull'avanzamento patriarcale della struttura familiare. La perdita dell'affetto e dell'intimità, quindi, diventa naturalmente un fattore sempre più decisivo per il divorzio.
• Riduzione dello stigma sociale: È appena diventato più facile che mai trovare un sostegno per la decisione di porre fine al matrimonio. La società lo capisce un po' meglio. I gruppi di sostegno offline e online per il divorzio ne sono la prova.

Divorzio dopo i 50 anni - 3 errori da evitare

Lo scioglimento del matrimonio può essere scoraggiante in qualsiasi fase della vita, ma lo è ancora di più quando si divorzia a 50 anni o oltre. La compagnia, la sicurezza e la stabilità sono le cose che le persone desiderano di più quando si avviano verso il tramonto della vita. Quindi, quando la vita ti lancia una palla curva in quella fase, ricominciare da capo non è una passeggiata. Sì, anche quando sei tu a volertene andare.50, ecco 3 errori da evitare:

1. Non lasciate che le emozioni abbiano la meglio su di voi.

Sia che siate voi a voler voltare pagina, sia che la decisione vi sia stata imposta, divorziare in questa fase della vita può farvi sentire sopraffatti dalle emozioni. Per quanto questa realtà sia pesante, non lasciate che le emozioni prendano il sopravvento e offuschino il vostro giudizio. Il desiderio di farla finita il prima possibile è comprensibile.

Tuttavia, quando si perde di vista il quadro generale o la posta in gioco a lungo termine, si rischia di mettere a repentaglio un futuro sicuro. È importante non considerare il divorzio come una guerra da vincere. Per essere sicuri di avere tutte le basi coperte, è necessario mettere da parte le emozioni traboccanti e affrontarlo come una transazione commerciale calcolata. Anche se il divorzio è consensuale, è necessario prestare attenzione ai propri interessi.futuro.

2. Non negoziare in modo intelligente può essere un errore

Divorziare e trovarsi al verde a 50 anni può essere la combinazione peggiore. A quest'età è probabile che siate finanziariamente stabili e con una vita agiata, grazie ad anni di duro lavoro, di meticolosa pianificazione finanziaria e di risparmi. Se non negoziate in modo intelligente, rischiate di perdere tutto in un attimo. Dopotutto, il contraccolpo finanziario è uno degli effetti più trascurati del divorzio.

Inoltre, fattori come le condizioni mediche e l'invecchiamento possono ostacolare la vostra capacità di costruirvi una vita da zero. Quindi, assicuratevi di negoziare in modo intelligente, con l'aiuto di un consulente legale in diritto di famiglia, per una divisione equa dei conti pensionistici, delle prestazioni previdenziali e dei beni comee di ottenere gli alimenti, se del caso.

2. Che l'amarezza si dissolva

Se volete imparare a ricominciare dopo il divorzio a più di 50 anni, dovete iniziare a lasciar perdere i risentimenti e le colpe. Se siete consumati dal rancore, potreste avere difficoltà a concentrarvi sulla ricostruzione della vostra vita dopo il divorzio. Potete provare a gestire i pensieri negativi come segue:

• Praticare il journaling per annotare i propri pensieri.
• Praticare la gratitudine elencando le cose da fare. Le ricerche hanno dimostrato che la gratitudine influisce positivamente sul benessere psicologico.
• Se avete fede nella spiritualità new-age, trovate conforto nella pratica delle manifestazioni e della Legge di Attrazione.
• Rivolgetevi ad amici o familiari fidati e condividete con loro i vostri sentimenti.
• Cercare l'aiuto di un consulente di salute mentale o di un terapeuta per liberare le emozioni negative in modo guidato e supervisionato.

3. Rivedere la definizione di relazione

Se pensate al vostro matrimonio passato come a un fallimento, dovete cambiare occhiali da vista. Si tende a vedere il divorzio, la rottura o la separazione come un fallimento. Questa mentalità rende più difficile lasciare andare la resistenza e abbracciare la nuova fase che vi aspetta.

Nulla è eterno. Dovete ricordare che, in un modo o nell'altro, tutto finisce. Il fatto che sia finito non significa che sia stato incompleto. Considerate il vostro divorzio solo come una pietra miliare, una fine soddisfacente di una fase importante della vostra vita e l'inizio di una nuova.

4. Riscoprire se stessi

La fine di un matrimonio pluridecennale può portare con sé confusione e disorientamento. Il ritmo e il tono della vita, soddisfacente o meno, diventano familiari e confortevoli. Per affrontare questo disorientamento, dovrete riappropriarvi di "voi stessi". D'ora in poi non solo dovrete dipendere da voi stessi, ma dovrete anche passare molto tempo con voi stessi. Assicuratevi di ricostruire il vostro rapporto conPrima di preoccuparsi di come ricostruire la vita dopo il divorzio a 50 anni, provate i seguenti modi di amare voi stessi:

• Prendetevi una vacanza
• Rivedere un vecchio hobby
• Le persone che si occupano della cucina in casa tendono a trascurare i propri gusti e le proprie scelte alimentari.
• Provate a cambiare il vostro guardaroba o a ridipingere la vostra casa.
• Vedere se si desidera incontrare nuove persone

5. Prepararsi a uscire con i cinquantenni dopo il divorzio

A proposito di incontrare nuove persone, alla fine vorrete frequentare altre persone più avanti nella vita. È possibile che non vi troviate in questa fase e che pensiate che non lo farete mai. È assolutamente normale. È del tutto comprensibile che non vogliate affrontare di nuovo la stessa prova dopo aver trascorso molto tempo con una persona single.

Ma anche se non siete alla ricerca di legami sentimentali, potreste avere la capacità mentale di creare nuove amicizie. La compagnia può essere utile anche più avanti negli anni. Alcuni studi hanno dimostrato che, quando le persone invecchiano, iniziano a trovare più valore nelle attività con gli amici rispetto ai membri della famiglia. Quando vi frequentate a 50 anni dopo il divorzio, fate attenzione ad alcuni aspetti:

• Diffidate delle relazioni di ripiego Guarire prima di cercare compagnia. Non cercare di riempire un vuoto.
• Evitare il confronto con il vecchio partner: Non avvicinatevi alle persone con la stessa lente offuscata dalle vostre esperienze passate, ma lasciate che questo sia un nuovo inizio.
• Provare cose nuove Non abbiate paura di esplorare nuovi luoghi di incontro. Ci sono molte opzioni se cercate nei posti giusti. Cercate app e siti per incontri maturi come SilverSingles, eHarmony e Higher Bond.

6. Concentrarsi su se stessi

Sopravvivere in modo sano a un divorzio a più di 50 anni è possibile solo se ci si è impegnati a mantenere la propria salute e la propria felicità. Si può godere della prossima fase di sé se si è fisicamente ed emotivamente in grado di prendersi cura di se stessi. Considerate il vostro divorzio come la migliore motivazione per mettere in ordine i vostri affari. Ecco alcune cose da fare per prendersi cura della propria salute dopo il divorzio dopo i 50 anni:

• Sviluppate e seguite una routine di esercizi. Visitate le palestre e i centri fitness locali. Non dimenticate di avvicinare gli altri utenti o il personale addetto all'allenamento. Non solo vi offrono una buona compagnia, ma vi assicurano anche che seguiate una tecnica corretta. Questo è particolarmente importante con l'invecchiamento del corpo.
• Provare altre strade per il movimento, come il nuoto, un gruppo di cammino settimanale in città, la danza, ecc.
• Prestare attenzione all'alimentazione: recarsi dal medico di famiglia e sottoporsi a esami approfonditi. Consultare un dietologo per elaborare un piano alimentare adatto alle esigenze del proprio organismo.
• Considerate la possibilità di cercare supporto nei gruppi di sostegno per il divorzio online o in quelli offline nelle vostre vicinanze. Con il divorzio, lasciatevi davvero alle spalle la sindrome della moglie infelice/marito infelice

Puntatore a chiave

• Il divorzio dopo 25 anni di matrimonio è difficile, eppure il tasso di divorzio per le persone con più di 50 anni, o divorzio grigio, è raddoppiato dagli anni '90 e triplicato per le persone con più di 60 anni.
• I divorzi di mezza età sono per lo più il risultato della sindrome del nido vuoto, dell'allungamento dell'aspettativa di vita, dell'indipendenza finanziaria, della riduzione dello stigma sociale, del miglioramento della salute e della mobilità.
• Non perdete il controllo delle vostre emozioni e dell'intero processo di divorzio. Negoziate in modo intelligente quando divorziate all'età di 50 anni o più.
• Lasciatevi addolorare, lasciate che l'amarezza si dissolva, riscoprite voi stessi e rivedete lo scopo del matrimonio e della compagnia per ricominciare dopo il divorzio a 50 anni.
• Preparatevi a uscire con qualcuno dopo i 50. Tenete in ordine la vostra salute e le vostre finanze

Sappiamo che la vita dopo il divorzio per un uomo over 50 può essere impegnativa, così come può essere un calvario per una donna divorziata all'età di 50 anni. Se la gestione del vostro grigio divorzio sta diventando troppo opprimente per voi, prendete in considerazione la possibilità di chiedere il supporto di un consulente per la separazione e il divorzio. Se ne avete bisogno, il gruppo di esperti di Bononology è qui per aiutarvi.

Questo articolo è stato aggiornato nel novembre 2022.