Je, unajua kwamba viwango vya talaka kwa watu zaidi ya 50 vimeongezeka maradufu tangu miaka ya 1990, na mara tatu kwa watu wenye umri wa miaka 60 na zaidi? Kweli, ripoti ya Kituo cha Utafiti cha Pew inasema hivyo. Kwa hiyo, hata uwe umelemewa kadiri gani unapotazamia kuvunja ndoa ya miaka mingi au miongo, fahamu kwamba hauko peke yako. Talaka wakiwa na umri wa miaka 50 inazidi kuwa jambo la kawaida na wanandoa wengi maarufu ambao wamevunja ndoa zao baada ya miaka mingi ya kuwa pamoja ni ushahidi wa ukweli huu.

Bill na Melinda Gates walizua tafrani walipotangaza kutengana mnamo Mei 2021. Talaka baada ya miaka 25 ya ndoa! Katika taarifa ya Twitter, walisema, "Tunaendelea kushiriki imani katika misheni hiyo na tutaendelea kufanya kazi pamoja katika msingi huo, lakini hatuamini tena kuwa tunaweza kukua pamoja kama wanandoa katika awamu hii inayofuata ya maisha yetu." Hata mtazamo wa haraka haraka kwenye taarifa unaweza kukuvuta katika sehemu ya "hatua inayofuata ya maisha yetu".

Ni kweli! Kwa kuongezeka kwa umri wa kuishi, kuna awamu nzima ya maisha yako ambayo unapaswa kutarajia zaidi ya 50. Miongoni mwa sababu nyingine, hii ndiyo sababu hasa talaka imekuwa chaguo linalofaa kwa watu wasio na furaha katika ndoa, bila kujali umri wao na urefu. ya ndoa zao. Walakini, umri hufanya talaka kwa watu walio na quinquagenarians na zaidi ya aina tofauti ya changamoto. Hebu tuchunguze jinsi ya kuishi talaka baada ya 50 ili kukusaidia kukabiliana nayomshauri. Ukihitaji, jopo la wataalamu wa Bononolojia wako hapa kukusaidia.

Makala haya yalisasishwa mnamo Novemba 2022.

Sababu za Talaka ya Grey

Talaka ya Grey au Silver Splitters sasa ni sehemu ya msemo wa kawaida tunapozungumzia talaka ya watu wenye umri wa zaidi ya miaka 50, tukizungumza takriban. Kwamba kuna maneno zaidi ya kuelezea tukio hili kunaonyesha kuongezeka kwake na pia kupunguza unyanyapaa wa kijamii unaozunguka talaka ya wanaume na wanawake waliokomaa.

Lisa, mama wa nyumbani, na mwalimu wa zamani, 58, walitengana naye. mume, Raj, mfanyabiashara, 61, baadaye sana maishani, baada ya watoto wao wote kuolewa na kuishi na familia zao. Anasema, “Haikuwa siri nzito na ya giza ambayo Raj alinificha au hata uhusiano wa nje ya ndoa. Raj alionekana mtulivu sana lakini amekuwa mtawala sana na mkali. Sio kwamba alinipiga au kitu chochote, ni kwamba alifikiri kuwa ananimiliki.

“Watoto wangu walipokuwa wadogo, ilikuwa na maana kuvumilia haya yote. Lakini kama nester tupu, nilishangaa tu kwa nini nivumilie tena. Isitoshe, hatukuwa na masilahi ya pamoja. Hata kama sijapata mtu mwingine wa kushiriki naye maisha yangu, angalau ningeweza kufurahia bila kung’aa na kuingiliwa mara kwa mara na mtu.”

Watu wenye umri wa zaidi ya miaka 50 wanaweza kutalikiana kwa sababu mbalimbali. Kama Lisa, talaka za katikati ni matokeo ya kupotea kwa upendo. Kutoridhika kwa ndoa au mifarakano, au ushirikiano wa hali ya chini unaoathiri afya ya akili na kimwili ya mtu ni ya ulimwengu wote bila kujaliaina ya uhusiano - jinsia moja/jinsia pinzani - umri, asili ya kabila, au eneo. Lakini kunaweza kuwa na sababu mbalimbali zinazoathiri ongezeko la visa vya talaka katika ndoa za wakubwa. Baadhi yao ni:

• Empty Nest Syndrome: Ikiwa gundi iliyowashikamanisha wanandoa ilikuwa ni jukumu la pamoja la kulea watoto, pindi wanapoondoka, huenda wanandoa wakaona vigumu. kupata nanga inayotegemeka ya kuwafunga kwenye ndoa
• Matarajio marefu ya maisha: Watu wanaishi muda mrefu zaidi. Wana matumaini zaidi ya miaka iliyobaki ya maisha, mara nyingi wanaona kama awamu mpya badala ya hadithi mbaya ya kungojea mwisho
• Afya bora na uhamaji : Sio tu kwamba watu wanaishi kwa muda mrefu, wao wanaongoza maisha bora, yenye shughuli nyingi na ya ujana. Matumaini ya siku zijazo huwafanya watu watake kuishi maisha yenye furaha zaidi, kufuata matukio, kufuatilia vitu vya kufurahisha, wakiwa peke yao au wakiwa na mwenzi mpya
• Uhuru wa kifedha kwa wanawake: Wanawake wengi wanajitegemea kifedha kuliko hapo awali. Huenda "hawahitaji" tena mwenzi kwa utulivu wa kifedha, na kufanya uhusiano mbaya au usioridhisha kuwa wa kutupwa zaidi
• Ufafanuzi mpya wa ndoa: Kumekuwa na mabadiliko katika mienendo ya ndoa. Watu wengi zaidi wanaweza kuja pamoja katika ndoa takatifu kwa sababu zinazokitwa katika upendo kwa kulinganisha na sababu za kiutendaji zaidi au za kitamaduni zinazojikita katika harakati za kusonga mbele za mfumo dume wa familia. Kupoteza mapenzi naurafiki, kwa hivyo, kwa kawaida huwa sababu inayozidi kuamua kwa talaka
• Kupunguza unyanyapaa wa kijamii: Imekuwa rahisi kupata usaidizi zaidi kwa uamuzi wako wa kuvunja ndoa kuliko hapo awali. Jamii inaelewa vizuri kidogo. Vikundi vya usaidizi vya nje ya mtandao na mtandaoni kwa ajili ya talaka ni dhibitisho

Talaka Baada ya 50 – 3 Kosa la Kuepuka

Kuvunjika kwa ndoa kunaweza kuwa jambo la kutisha katika hatua yoyote ya maisha lakini hata zaidi unapopata talaka ukiwa na miaka 50 au zaidi. Urafiki, usalama, na utulivu ndivyo vitu ambavyo watu hutamani sana wanapoelekea machweo ya maisha. Kwa hivyo, maisha yanapokupa mpira wa mkunjo katika hatua hiyo, kuanza tena sio kutembea kwenye bustani. Ndiyo, hata kama wewe ndiye unayetaka kutoka. Ikiwa unatafuta talaka zaidi ya miaka 50, hapa kuna makosa 3 ya kuepuka:

1. Usiruhusu hisia zikushinde

iwe wewe ndiye unayetaka kuendelea au uamuzi umesukumwa juu yako, kuachwa katika hatua hii ya maisha kunaweza kukuacha ukizidiwa na hisia. . Haijalishi jinsi ukweli huu unavyohisi kutozwa ushuru, usiruhusu hisia zako zikushinde na kuficha uamuzi wako. Tamaa ya kulimaliza haraka iwezekanavyo inaeleweka.

Hata hivyo, unapopoteza mtazamo wa picha kubwa au mambo ya muda mrefu, unaweza kuhatarisha mustakabali salama. Ni muhimu kutoiona talaka yako kama vita hivyounahitaji kushinda. Ili kuhakikisha kuwa misingi yako yote imefunikwa, inabidi uweke kando mihemko iliyojaa na uifikie kama shughuli iliyohesabiwa ya biashara. Hata kama talaka ni kwa makubaliano lazima uangalie maisha yako ya baadaye.

2. Kutojadiliana kwa busara kunaweza kuwa kosa

Kutalikiwa na kuvunjika ukiwa na miaka 50 kunaweza kuwa mchanganyiko mbaya zaidi. Kufikia umri huu, unaweza kuwa imara kifedha na kuishi maisha ya starehe, shukrani kwa miaka ya kazi ngumu, mipango makini ya kifedha na akiba. Kwa kutojadiliana kwa busara, una hatari ya kupoteza yote mara moja. Baada ya yote, kurudi nyuma kwa kifedha ni mojawapo ya athari zinazopuuzwa zaidi za talaka.

Hutaki kutazama kuanza kazi mpya wakati ambapo ungependa kupanga kustaafu. Kando na hilo, mambo kama vile hali ya kiafya na ubaguzi wa umri unaweza kukuzuia kujijengea maisha kuanzia mwanzo. Kwa hivyo, hakikisha kuwa unajadiliana kwa ustadi, kwa usaidizi wa mshauri wa sheria za familia, kwa mgawanyo wa haki wa akaunti za kustaafu, manufaa ya hifadhi ya jamii na mali pamoja na kupata alimony, ikiwezekana.

2 . Acha uchungu uishe

Ikiwa unataka kujifunza jinsi ya kuanza upya baada ya talaka kwa 50 plus, lazima uanze kwa kuacha chuki na lawama zipite. Ikiwa una uchungu mwingi, huenda ukaona ni vigumu kukazia fikira kujenga upya maisha yako baada ya talaka. Unaweza kujaribu yafuatayodhibiti mawazo hasi:

• Jizoeze uandishi wa habari ili kuandika mawazo yako
• Jizoeze kuorodhesha shukrani. Utafiti umeonyesha shukrani huathiri vyema ustawi wa kisaikolojia
• Fanya uthibitisho wa kila siku. Ikiwa una imani katika hali ya kiroho ya enzi mpya, pata faraja katika mazoezi ya maonyesho na Sheria ya Kuvutia
• Nenda marafiki au wanafamilia unaoaminika na uwashirikishe hisia zako
• Tafuta usaidizi kutoka kwa mshauri wa afya ya akili au mtaalamu kwa mwongozo na uwasilishaji unaosimamiwa wa hisia hasi

3. Kagua ufafanuzi wako wa mahusiano

Lazima ubadilishe miwani yako ya kutazama ikiwa unafikiria ndoa yako ya zamani kama kushindwa. Kuna mwelekeo wa kuona talaka, talaka, au kutengana kama kushindwa. Mtazamo huu hufanya iwe vigumu zaidi kuacha upinzani na kukumbatia awamu mpya inayokungoja.

Hakuna kitu cha milele. Lazima ukumbuke, kwa njia moja au nyingine, kila kitu kinakuja mwisho. Kwamba iliisha haimaanishi kuwa haijakamilika. Ona talaka yako kama hatua muhimu zaidi. Mwisho wa kuridhisha wa awamu muhimu katika maisha yako na mwanzo wa awamu mpya.

4. Jitambue upya

Kukomesha ndoa ya miongo kadhaa kunaweza kuleta kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa. Kasi na sauti ya maisha, ya kuridhisha au la, hufahamika na kustarehesha. Ili kukabiliana na hali hiyo ya kuchanganyikiwa, itabidi ujue tenamwenyewe na "wewe". Hutahitaji tu kujitegemea kutoka hapa na kuendelea lakini pia utakuwa unatumia muda mwingi na wewe mwenyewe. Hakikisha umejenga upya uhusiano wako na wewe mwenyewe kabla ya kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi ya kujenga upya maisha baada ya talaka ukiwa na miaka 50. Jaribu njia zifuatazo za kujipenda:

• Chukua likizo
• Tembelea tena hobby ya zamani
• Jizoeshe tena na chakula ulichopenda. Watu binafsi wanaosimamia upishi katika kaya huwa na tabia ya kupuuza ladha yao ya kibinafsi na chaguo lao katika chakula
• Jaribu kuchanganya nguo zako za nguo, au kupaka rangi nyumba yako upya
• Angalia kama ungependa kukutana na watu wapya

5. Jitayarishe kwa uchumba katika miaka yako ya 50 baada ya talaka

Kuzungumza kuhusu kukutana na watu wapya, hatimaye utataka kuchumbiana na watu wengine baadaye maishani. Inawezekana kwamba hauko katika hatua hiyo hivi sasa, na unadhani hautawahi. Hiyo ni kawaida kabisa. Inaeleweka kabisa kutotaka kupitia jaribu lile lile kwa mara nyingine tena baada ya kukaa kwa muda mrefu na mtu mmoja.

Lakini hata kama hukutafuta uhusiano wa kimapenzi, unaweza hatimaye kuwa na kikomo cha akili tengeneza urafiki mpya. Urafiki unaweza hata kusaidia baadaye maishani. Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wanapokuwa wakubwa, wanaanza kupata thamani zaidi katika shughuli na marafiki ikilinganishwa na washiriki wa familia. Unapochumbiana katika miaka ya 50 baada ya talaka, kumbuka wachachemambo:

• Jihadhari na mahusiano ya kurudi nyuma : Ponya kabla ya kutafuta urafiki. Usijaribu kujaza pengo
• Epuka kulinganisha na mshirika wako wa zamani: Usikaribie watu kwa lenzi sawa na iliyochafuliwa na uzoefu wako wa zamani. Acha huu uwe mwanzo mpya
• Jaribu mambo mapya : Matukio ya kuchumbiana yangekuwa yamebadilika unapopata nafasi nyingine. Usiogope kuchunguza maeneo mapya ya kuchumbiana. Kuna chaguzi nyingi ikiwa utaangalia katika maeneo sahihi. Tafuta programu na tovuti za watu wazima kama vile SilverSingles, eHarmony na Higher Bond

6. Jizingatie

Kunusurika talaka ukiwa na miaka 50+ kwa afya njema. njia inawezekana tu ikiwa umeapa kuweka afya yako na furaha katika mwelekeo. Unaweza kufurahia awamu inayofuata yako ikiwa unafaa kimwili na kihisia kujitunza. Tazama talaka yako kama motisha bora ya kuweka mambo yako sawa. Haya ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kutunza afya yako baada ya talaka baada ya 50:

• Kuza na kufuata utaratibu wa mazoezi. Tembelea ukumbi wa michezo wa karibu na vituo vya mazoezi ya mwili. Usisahau kukaribia wafanya mazoezi wengine au wafanyikazi wa mafunzo. Sio tu kwamba hutoa kampuni nzuri, pia huhakikisha kuwa unafuata mbinu sahihi. Hili ni muhimu hasa kwa vile umri wa mwili unazeeka
• Jaribu njia zingine za kutembea, kama vile kuogelea, kikundi cha kutembea kila wiki cha jiji, kucheza dansi n.k. Inaweza pia kukusaidia kukuzajamii
• Kuwa makini na mlo wako. Tembelea daktari wako na ujipime vizuri. Wasiliana na mtaalamu wa lishe ili aje na mpango wa lishe unaokidhi mahitaji ya mwili wako
• Fikiria kutafuta usaidizi katika vikundi vya usaidizi mtandaoni kwa talaka au vile vya nje ya mtandao katika eneo lako. Kwa talaka yako, acha kabisa alama ya mke asiye na furaha/ugonjwa wa mume mwenye huzuni nyuma

Kielelezo Muhimu

• Talaka baada ya miaka 25 ya ndoa. ni ngumu. Hata hivyo kiwango cha talaka kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 50, au talaka ya kijivu, imeongezeka maradufu tangu miaka ya 1990 na mara tatu kwa watu wenye umri wa miaka 60 na zaidi
• Talaka za katikati ya maisha ni matokeo ya ugonjwa wa kiota tupu, maisha marefu, uhuru wa kifedha, kupungua kwa unyanyapaa wa kijamii. , afya bora na uhamaji
• Usipoteze udhibiti wa hisia zako na mchakato mzima wa talaka. Zungumza kwa busara unapopata talaka ukiwa na umri wa miaka 50 au baadaye
• Ruhusu kuhuzunika, acha uchungu uishe, jitambue upya na upitie madhumuni ya ndoa na usuhu kwa kuanza upya baada ya talaka ukiwa na miaka 50
• Jitayarishe kwa uchumba baada ya miaka 50. . Weka afya yako na fedha kwa mpangilio

Tunaelewa kuwa maisha baada ya talaka kwa mwanamume mwenye umri wa zaidi ya miaka 50 yanaweza kuwa magumu kama vile inaweza kuwa tabu kwa mwanamke aliyeachwa akiwa na umri wa miaka 50. Ikiwa kushughulikia talaka yako ya kijivu inakuwa ngumu sana kwako kudhibiti, fikiria kutafuta msaada kutoka kwa kutengana na talaka.