Jeste li znali da se stopa razvoda za osobe starije od 50 godina udvostručila od 1990-ih, a utrostručila za osobe starije od 60 godina? Pa, izvješće Pew Research Centera kaže upravo to. Dakle, bez obzira na to koliko se možda osjećate shrvani mogućnošću okončanja višegodišnjeg ili desetljećima dugog braka, znajte da niste sami. Razvod u 50. godini postaje sve češći, a mnogi poznati parovi koji su raskinuli svoje brakove nakon godina zajedničkog života dokaz su te činjenice.

Bill i Melinda Gates izazvali su veliku pometnju kada su u svibnju 2021. objavili da se rastaju Razvod nakon 25 godina braka! U izjavi na Twitteru rekli su: "I dalje dijelimo vjeru u tu misiju i nastavit ćemo naš zajednički rad u zakladi, ali više ne vjerujemo da možemo rasti zajedno kao par u ovoj sljedećoj fazi naših života." Čak i letimičan pogled na izjavu može vas povući na dio "sljedeća faza naših života".

Istina je! S produženjem životnog vijeka, postoji cijela faza vašeg života kojoj se morate radovati nakon 50. Između ostalih razloga, prvenstveno je to razlog zašto je razvod postao održiva opcija za ljude koji su nesretni u braku, bez obzira na njihovu dob i duljinu njihovog braka. Međutim, godine razvod za petogodišnjake i više od toga predstavljaju drugačiji izazov. Dopustite nam da istražimo kako preživjeti razvod nakon 50. kako bismo vam pomogli da se nosite s timsavjetnik. Ako vam zatreba, skupina stručnjaka Bononology je tu da vam pomogne.

Ovaj je članak ažuriran u studenom 2022.

Razlozi za sivi razvod

Sivi razvod ili srebrni cjepači sada su dio uobičajenog govora kada se govori o razvodu ljudi starijih od 50, grubo rečeno. Da postoji više izraza za opisivanje ove pojave pokazuje njezinu sve veću učestalost, kao i smanjenje društvene stigme oko razvoda zrelih muškaraca i žena.

Lisa, domaćica i bivša učiteljica, 58, razišla se s njom suprug, Raj, poslovni čovjek, 61, mnogo kasnije u životu, nakon što su im se oboje djece vjenčali i živjeli sa svojim obiteljima. Ona kaže: “To nije bila neka duboka, mračna tajna koju je Raj skrivao od mene ili čak izvanbračna veza. Raj se činio vrlo tihim, ali je uvijek bio izrazito posesivan i agresivan. Nije da me udario ili tako nešto, samo je mislio da me posjeduje.

“Kad su moja djeca bila mala, bilo je logično trpjeti sve ovo. Ali kao prazan nester, samo sam se pitao zašto bih to više trebao trpjeti. Osim toga, nismo imali zajedničkih interesa. Čak i ako nikad nisam našao nikoga drugoga s kim bih dijelio svoj život, barem bih mogao uživati ​​u njemu bez nečijeg stalnog mrkosti i uplitanja.”

Ljudi stariji od 50 mogu se razvesti iz raznih razloga. Kao i kod Lise, razvodi u srednjim godinama uglavnom su rezultat gubitka ljubavi. Nezadovoljstvo ili nesloga u braku ili nekvalitetno partnerstvo koje utječe na psihičko i tjelesno zdravlje osobe univerzalno je bez obzira navrsta veze – istospolni/suprotni spol – dob, etnička pripadnost ili regija. Ali mogu postojati različiti čimbenici koji utječu na porast slučajeva razvoda u starijim brakovima. Neki od njih su:

• Sindrom praznog gnijezda: Ako je ljepilo koje je par držalo zajedno bila samo zajednička odgovornost odgoja djece, u trenutku kada ih više ne bude, paru bi moglo biti teško pronaći pouzdano sidro koje će ih vezati za brak
• Duži životni vijek: Ljudi žive dulje. Više se nadaju preostalim godinama života, često ih vide kao novu fazu, a ne kao mračnu priču o čekanju na kraj
• Bolje zdravlje i mobilnost : Ne samo da ljudi žive duže, već vode spremniji, aktivniji i mladenački život. Nada u budućnost potiče ljude da žele živjeti sretnije živote, pratiti avanture, baviti se hobijima, sami ili s novim partnerom
• Financijska neovisnost za žene: Više je žena financijski neovisno nego prije. Možda im više neće "trebati" partnera za financijsku stabilnost, što lošu ili nezadovoljavajuću vezu čini dostupnijom
• Nove definicije braka: Došlo je do promjene u dinamici braka. Više ljudi se možda okuplja u svetom braku iz razloga ukorijenjenih u ljubavi u usporedbi s praktičnijim ili tradicionalnim razlozima koji se temelje na patrijarhalnom kretanju obiteljske strukture prema naprijed. Gubitak naklonosti iintimnost, stoga, prirodno postaje sve odlučujući čimbenik za razvod
• Smanjena društvena stigma: Upravo je postalo lakše nego ikad prije pronaći više podrške za svoju odluku o prekidu braka. Društvo to malo bolje razumije. Offline i online grupe podrške za razvod su dokaz

Razvod nakon 50 - 3 pogreške koje treba izbjegavati

Raskid braka može biti zastrašujući u bilo kojoj fazi života, ali još više ako se razvedete s 50 ili više godina. Druženje, sigurnost i stabilnost stvari su za kojima ljudi najviše žude kad krenu u zalazak života. Dakle, kad vas život u toj fazi baci na krivinu, početi iznova nije šetnja po parku. Da, čak i kada ste vi ta koja želi van. Ako tražite razvod nakon 50 godina, evo 3 pogreške koje treba izbjegavati:

1. Ne dopustite da vas emocije nadvladaju

Bez obzira na to jeste li vi taj koji želi nastaviti dalje ili vam je odluka nametnuta, razvod u ovoj životnoj fazi može učiniti da se osjećate preplavljeni emocijama . Bez obzira na to koliko se ova stvarnost čini napornom, ne dopustite da vas emocije nadvladaju i pomute vam rasuđivanje. Razumljiva je želja da se s tim završi što je prije moguće.

Međutim, kada izgubite iz vida širu sliku ili dugoročne uloge, riskirate ugroziti sigurnu budućnost. Važno je ne gledati na svoj razvod kao na rat kojitrebaš pobijediti. Kako biste bili sigurni da ste pokrili sve svoje temelje, morate ostaviti po strani preplavljene emocije i pristupiti tome kao proračunatoj poslovnoj transakciji. Čak i ako je razvod sporazuman, morate paziti na svoju budućnost.

2. Nepametno pregovaranje može biti pogreška

Razveden i švorc s 50 može biti najgora kombinacija. Do ove dobi vjerojatno ćete biti financijski stabilni i voditi ugodan život, zahvaljujući godinama napornog rada, pedantnom financijskom planiranju i štednji. Ako ne pregovarate pametno, riskirate da sve izgubite u trenu. Na kraju krajeva, financijska neuspjeh jedna je od najzanemarenijih posljedica razvoda.

Ne želite zuriti u početak nove karijere u trenutku kada planirate mirovinu. Osim toga, čimbenici kao što su medicinska stanja i starosna diskriminacija mogu stati na put vašoj sposobnosti da izgradite život od nule. Dakle, pobrinite se da pametno pregovarate, uz pomoć pravnog savjetnika za obiteljsko pravo, za pravednu podjelu mirovinskih računa, beneficija socijalne sigurnosti i imovine, kao i za osiguranje alimentacije, ako je primjenjivo.

2 . Pustite da gorčina nestane

Ako želite naučiti kako započeti ispočetka nakon razvoda s 50 i više godina, morate započeti otpuštanjem ljutnje i okrivljavanja. Ako vas izjeda gorčina, možda će vam biti teško usredotočiti se na ponovnu izgradnju svog života nakon razvoda. Možete pokušati sljedećeupravljajte negativnim mislima:

• Vježbajte vođenje dnevnika kako biste zabilježili svoje misli
• Vježbajte popis zahvalnosti. Istraživanja su pokazala da zahvalnost pozitivno utječe na psihičko blagostanje
• Prakticirajte svakodnevne afirmacije. Ako vjerujete u duhovnost novog doba, pronađite utjehu u praksi manifestacija i Zakonu privlačnosti
• Priđite prijateljima ili članovima obitelji od povjerenja i podijelite s njima svoje osjećaje
• Potražite pomoć savjetnika za mentalno zdravlje ili terapeuta za vođeni i nadzirano oslobađanje negativnih emocija

3. Pregledajte svoju definiciju odnosa

Morate promijeniti naočale ako razmišljate vašeg prošlog braka kao neuspjeha. Postoji tendencija da se razvod, prekid ili razdvajanje vide kao neuspjeh. Ovaj mentalitet otežava otpuštanje otpora i prihvaćanje nove faze koja vas čeka.

Ništa nije vječno. Morate zapamtiti, na ovaj ili onaj način, svemu dođe kraj. To što je završio ne znači da je bio nepotpun. Gledajte na svoj razvod samo kao na prekretnicu. Zadovoljavajući kraj važne faze u vašem životu i početak nove.

4. Ponovno se otkrijte

Raskid desetljećima dugog braka može sa sobom donijeti zbunjenost i dezorijentiranost. Tempo i ton života, zadovoljavajući ili ne, postaju poznati i ugodni. Da biste riješili tu dezorijentiranost, morat ćete se ponovno upoznatisebe sa "ti". Ne samo da ćete morati ovisiti sami o sebi od sada, nego ćete također provoditi puno vremena sami sa sobom. Obavezno obnovite svoj odnos sa samim sobom prije nego što se brinete o tome kako obnoviti život nakon razvoda u 50. godini. Isprobajte sljedeće načine ljubavi prema sebi:

• Idite na odmor
• Ponovo se vratite starom hobiju
• Ponovo se upoznajte s hranom koja vam se svidjela. Pojedinci koji su zaduženi za kuhanje u kućanstvu skloni su zanemariti svoj osobni ukus i izbor hrane
• Pokušajte pomiješati svoju garderobu ili prefarbati svoj dom
• Vidite želite li upoznati nove ljude

5. Pripremite se za izlaske u 50-ima nakon razvoda

Kada govorimo o upoznavanju novih ljudi, s vremenom ćete poželjeti izlaziti s drugim ljudima kasnije u životu. Moguće je da trenutno niste u toj fazi i mislite da nikada nećete. To je sasvim normalno. Posve je razumljivo ne željeti još jednom proći kroz istu muku nakon što ste dugo vremena proveli s jednom osobom.

Ali čak i ako niste tražili romantične veze, možda ćete na kraju imati mentalnu snagu da stvarati nova prijateljstva. Druženje može biti od pomoći kasnije u životu. Istraživanja su pokazala da kako ljudi stare, počinju nalaziti veću vrijednost u aktivnostima s prijateljima u usporedbi s članovima obitelji. Kad izlazite u 50-ima nakon razvoda, imajte na umu nekoliko njihstvari:

• Budite oprezni s povratnim vezama : Izliječite se prije nego što tražite društvo. Ne pokušavajte popuniti prazninu
• Izbjegavajte usporedbu sa svojim starim partnerom: Ne pristupajte ljudima s istom lećom zamrljanom vašim prošlim iskustvima. Neka ovo bude novi početak
• Isprobajte nove stvari : Scena spojeva bi se promijenila do trenutka kada vi dobijete novu priliku za to. Nemojte se bojati istraživanja novih mjesta za upoznavanje. Postoji mnogo opcija ako pogledate na pravim mjestima. Potražite aplikacije i stranice za upoznavanje odraslih kao što su SilverSingles, eHarmony i Higher Bond

6. Usredotočite se na sebe

Preživjeti razvod s 50+ u zdravoj način je moguć samo ako ste se zavjetovali da ćete svoje zdravlje i sreću držati u fokusu. Možete uživati ​​u sljedećoj fazi sebe ako ste fizički i emocionalno sposobni brinuti se o sebi. Gledajte na svoj razvod kao na najbolju motivaciju da dovedete svoje stvari u red. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se pobrinuli za svoje zdravlje nakon razvoda nakon 50. godine:

• Razvijte i slijedite rutinu vježbanja. Posjetite lokalne teretane i fitness centre. Ne zaboravite pristupiti drugim vježbačima ili trenerskom osoblju. Ne samo da vam pružaju dobro društvo, već osiguravaju i pridržavanje pravilne tehnike. Ovo je posebno važno kako tijelo stari
• Isprobajte druge načine kretanja, kao što je plivanje, tjedna grupa gradskih šetnji, ples itd. To vam također može pomoći da razvijetezajednica
• Pazite na svoju prehranu. Posjetite svog liječnika opće prakse i obavite temeljite pretrage. Posavjetujte se s dijetetičarom kako biste smislili plan prehrane koji odgovara vašim tjelesnim zahtjevima
• Razmislite o traženju podrške u online grupama podrške za razvod ili u onima izvan mreže u vašoj blizini. Svojim razvodom doista ostavite oznaku sindroma nesretne žene/jadnog muža iza sebe

Ključni pokazatelj

• Razvod nakon 25 godina braka teško je. Ipak, stopa razvoda za osobe starije od 50 godina, ili sivi razvod, udvostručila se od 1990-ih i utrostručila za osobe u dobi od 60 i više godina
• Razvodi srednjih godina uglavnom su rezultat sindroma praznog gnijezda, dužeg životnog vijeka, financijske neovisnosti, smanjene društvene stigme , bolje zdravlje i pokretljivost
• Nemojte izgubiti kontrolu nad svojim emocijama i cijelim procesom razvoda. Pregovarajte pametno kada se razvodite s 50 godina ili kasnije
• Dopustite si tugovati, pustite da gorčina nestane, ponovno se otkrijte i preispitajte svrhu braka i druženja za početak nakon razvoda s 50
• Pripremite se za veze nakon 50 . Održavajte svoje zdravlje i financije u redu

Razumijemo da život nakon razvoda za muškarca starijeg od 50 godina može biti izazovan kao što može biti iskušenje za žena se razvela u dobi od 50 godina. Ako rješavanje vašeg sivog razvoda postaje previše teško za vas, razmislite o traženju podrške od rastave i razvoda