1990 पासून 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी घटस्फोटाचे प्रमाण दुप्पट आणि 60 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या लोकांसाठी तिप्पट झाले आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? बरं, प्यू रिसर्च सेंटरचा अहवाल असंच सांगतो. त्यामुळे वर्षानुवर्षे-किंवा अनेक दशके चाललेले वैवाहिक जीवन संपुष्टात येण्याच्या आशेने तुम्ही कितीही भारावून जात असलात, तरी तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून घ्या. ५० व्या वर्षी घटस्फोट घेणे सामान्य होत आहे आणि अनेक प्रसिद्ध जोडपे ज्यांनी अनेक वर्षे एकत्र राहिल्यानंतर त्यांचे विवाह विरघळले आहेत ते या वस्तुस्थितीचा पुरावा आहेत.

मे २०२१ मध्ये बिल आणि मेलिंडा गेट्स यांनी त्यांच्या विभक्त झाल्याची घोषणा केली तेव्हा खूप खळबळ उडाली. लग्नाच्या 25 वर्षांनी घटस्फोट! ट्विटरच्या एका निवेदनात त्यांनी म्हटले आहे की, "आम्ही त्या मिशनवर विश्वास ठेवत आहोत आणि फाउंडेशनमध्ये एकत्र काम करत राहू, परंतु आम्हाला विश्वास नाही की आम्ही आमच्या आयुष्याच्या या पुढच्या टप्प्यात जोडपे म्हणून एकत्र वाढू शकतो." विधानावर एक नजर टाकली तरी तुम्हाला "आमच्या आयुष्यातील पुढचा टप्पा" या भागाकडे आकर्षित करू शकते.

हे खरे आहे! वाढलेल्या आयुर्मानासह, तुमच्या आयुष्याचा एक संपूर्ण टप्पा आहे ज्यासाठी तुम्हाला 50 च्या पुढे वाट पाहावी लागेल. इतर कारणांबरोबरच, हे प्रामुख्याने घटस्फोट हा वैवाहिक जीवनात नाखूष असलेल्या लोकांसाठी एक व्यवहार्य पर्याय बनला आहे, मग त्यांचे वय आणि लांबी कितीही असो. त्यांच्या लग्नाचे. तथापि, वयामुळे क्विन्क्वेजेनेरियन्ससाठी घटस्फोट घडवून आणतात आणि त्याहून अधिक भिन्न प्रकारचे आव्हान असते. 50 नंतर घटस्फोटात कसे टिकून राहायचे याचा शोध घेऊ यासल्लागार तुम्हाला याची गरज भासल्यास, तुम्हाला मदत करण्यासाठी बोनोनॉलॉजीचे तज्ञांचे पॅनेल येथे आहे.

हा लेख नोव्हेंबर 2022 मध्ये अपडेट केला गेला आहे.

ग्रे घटस्फोटाची कारणे

ग्रे घटस्फोट किंवा सिल्व्हर स्प्लिटर हे आता ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांच्या घटस्फोटाबद्दल सामान्य भाषेचा भाग आहे. या घटनेचे वर्णन करण्यासाठी आणखी काही संज्ञा आहेत हे तिची वाढती वारंवारता तसेच प्रौढ स्त्री-पुरुषांच्या घटस्फोटाभोवतीचा सामाजिक कलंक कमी करते हे दर्शवते.

लिसा, गृहिणी आणि माजी शिक्षिका, 58, तिच्याशी विभक्त झाली. पती, राज, व्यापारी, 61, आयुष्याच्या खूप पुढच्या काळात, त्यांची दोन्ही मुलं लग्न झाल्यावर आणि आपापल्या कुटुंबात राहतात. ती म्हणते, “हे काही खोल, गडद रहस्य नव्हते जे राजने माझ्यापासून लपवून ठेवले होते किंवा विवाहबाह्य संबंधही नव्हते. राज खूप शांत दिसला पण तो नेहमीच अत्यंत पझेसिव्ह आणि आक्रमक होता. त्याने मला किंवा कशालाही मारले असे नाही, फक्त तो माझ्या मालकीचा आहे असे त्याला वाटले.

“माझी मुलं लहान होती तेव्हा हे सगळं सहन करण्यात अर्थ होता. पण एक रिकामे घरटे म्हणून, मी यापुढे ते का सहन करावे याबद्दल मला आश्चर्य वाटले. शिवाय, आमची कोणतीही समान रूची नव्हती. जरी मला माझे जीवन सामायिक करण्यासाठी इतर कोणी सापडले नसले तरी, कोणाच्याही सतत चमकण्याशिवाय आणि हस्तक्षेपाशिवाय मी त्याचा आनंद घेऊ शकेन.”

50 पेक्षा जास्त वयाचे लोक विविध कारणांमुळे घटस्फोट घेऊ शकतात. लिसा प्रमाणेच, मिडलाइफ घटस्फोट हा बहुतेक प्रेमाच्या तोट्याचा परिणाम असतो. वैवाहिक असमाधान किंवा मतभेद, किंवा एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करणारी निम्न-गुणवत्तेची भागीदारी सार्वत्रिक आहे.संबंधांचा प्रकार – समलिंगी/विपरीत लिंग – वय, वांशिक पार्श्वभूमी किंवा प्रदेश. परंतु जुन्या विवाहांमध्ये घटस्फोटाच्या घटनांमध्ये वाढ होण्यावर परिणाम करणारे विविध घटक असू शकतात. त्यापैकी काही आहेत:

• रिक्त घरटे सिंड्रोम: जोडप्याला एकत्र ठेवणारी गोंद ही केवळ मुलांचे संगोपन करण्याची सामायिक जबाबदारी असेल तर, ज्या क्षणी ते निघून जातात, त्या क्षणी जोडप्याला कठीण वाटू शकते. त्यांना लग्नाला बांधण्यासाठी विश्वासार्ह अँकर शोधण्यासाठी
• दीर्घ आयुर्मान: लोक जास्त काळ जगतात. आयुष्याच्या उरलेल्या वर्षांसाठी ते अधिक आशावादी असतात, बहुतेकदा ते शेवटच्या प्रतीक्षेची भीषण कहाणी न पाहता एक नवीन टप्पा म्हणून पाहतात
• उत्तम आरोग्य आणि गतिशीलता : लोक केवळ दीर्घकाळ जगत नाहीत तर ते फिटर, अधिक सक्रिय आणि तरुण जीवन जगत आहेत. भविष्याची आशा लोकांना अधिक आनंदी जीवन जगण्याची, साहसी गोष्टींचा पाठपुरावा, छंद जोपासण्यासाठी, एकट्याने किंवा नवीन जोडीदारासोबत करण्याची इच्छा निर्माण करते
• महिलांसाठी आर्थिक स्वातंत्र्य: पूर्वीपेक्षा अधिक महिला आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र आहेत. त्यांना यापुढे आर्थिक स्थिरतेसाठी जोडीदाराची "गरज" नसावी, ज्यामुळे वाईट किंवा असमाधानकारक नातेसंबंध अधिक निरुपयोगी होतील
• लग्नाच्या नवीन व्याख्या: विवाहाच्या गतीशीलतेत बदल झाला आहे. कौटुंबिक संरचनेच्या पितृसत्ताक अग्रेषित हालचालींवर आधारित अधिक व्यावहारिक किंवा पारंपारिक कारणांच्या तुलनेत प्रेमात मूळ असलेल्या कारणांसाठी पवित्र विवाहात अधिक लोक एकत्र येत असतील. आपुलकीचे नुकसान आणित्यामुळे, जवळीक हा घटस्फोटासाठी नैसर्गिकरित्या वाढत्या निर्णायक घटक बनतो
• सामाजिक कलंक कमी: पूर्वीपेक्षा विवाह संपवण्याच्या तुमच्या निर्णयाला अधिक समर्थन मिळणे सोपे झाले आहे. समाजाला ते थोडे चांगले समजते. घटस्फोटासाठी ऑफलाइन आणि ऑनलाइन समर्थन गट हे पुरावे आहेत

50 नंतर घटस्फोट - टाळण्यासाठी 3 चूक

जीवनाच्या कोणत्याही टप्प्यावर विवाह विघटन करणे कठीण असू शकते परंतु त्याहूनही अधिक म्हणजे जेव्हा तुम्ही 50 किंवा त्याहून अधिक वयात घटस्फोट घेत असाल. जीवनाच्या सूर्यास्ताच्या दिशेने जाताना लोकांना सहवास, सुरक्षा आणि स्थिरता या गोष्टींची सर्वाधिक इच्छा असते. त्यामुळे, जेव्हा जीवन तुम्हाला त्या टप्प्यावर कर्व्हबॉल टाकते, तेव्हा पुन्हा सुरुवात करणे पार्कमध्ये चालणे नाही. होय, तुम्ही बाहेर पडू इच्छित असाल तरीही. तुम्ही ५० पेक्षा जास्त घटस्फोट घेऊ इच्छित असाल तर, येथे 3 चुका टाळा:

1. भावनांना तुमचा फायदा होऊ देऊ नका

ज्याला पुढे जायचे आहे ते तुम्ही असाल किंवा निर्णय तुमच्यावर लादण्यात आला असेल, जीवनाच्या या टप्प्यावर घटस्फोट घेतल्याने तुम्ही भावनांनी भारावून जाऊ शकता. . हे वास्तव कितीही टॅक्सिंग वाटत असले तरी, तुमच्या भावनांना तुमचा फायदा होऊ देऊ नका आणि तुमचा निर्णय ढग करू नका. ते शक्य तितक्या लवकर संपवण्याची इच्छा समजण्यासारखी आहे.

तथापि, जेव्हा तुम्ही मोठे चित्र किंवा दीर्घकालीन दावे गमावता, तेव्हा तुम्ही सुरक्षित भविष्य धोक्यात घालता. आपल्या घटस्फोटाला युद्ध म्हणून न पाहणे महत्वाचे आहेआपण जिंकणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमचे सर्व तळ कव्हर केले आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी, तुम्हाला भरभरून आलेल्या भावना बाजूला ठेवाव्या लागतील आणि एक गणना केलेला व्यवसाय व्यवहार म्हणून त्याकडे जावे लागेल. जरी घटस्फोट परस्पर संमतीने झाला असेल तरीही तुम्ही तुमच्या भविष्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

2. हुशारीने वाटाघाटी न करणे ही चूक असू शकते

घटस्फोट आणि 50 व्या वर्षी ब्रेक होणे हे सर्वात वाईट संयोजन असू शकते. या वयापर्यंत, तुम्ही आर्थिकदृष्ट्या स्थिर असण्याची आणि आरामदायी जीवन जगण्याची शक्यता आहे, वर्षानुवर्षे केलेले कठोर परिश्रम, सूक्ष्म आर्थिक नियोजन आणि बचत यामुळे. हुशारीने वाटाघाटी न केल्याने, तुम्ही हे सर्व क्षणार्धात गमावण्याचा धोका पत्करता. शेवटी, आर्थिक धक्का हा घटस्फोटाच्या सर्वात दुर्लक्षित परिणामांपैकी एक आहे.

तुम्ही सेवानिवृत्तीची योजना आखत असताना नवीन करिअर सुरू करण्याकडे लक्ष देऊ इच्छित नाही. याशिवाय, वैद्यकीय परिस्थिती आणि वयवाद यांसारखे घटक सुरवातीपासून स्वतःसाठी जीवन तयार करण्याच्या तुमच्या क्षमतेच्या मार्गावर येऊ शकतात. त्यामुळे, निवृत्ती खाती, सामाजिक सुरक्षा लाभ आणि मालमत्ता तसेच लागू असल्यास पोटगी मिळवण्यासाठी, कौटुंबिक कायद्याच्या कायदेशीर सल्लागाराच्या मदतीने तुम्ही हुशारीने वाटाघाटी करत असल्याची खात्री करा.

2 . कटुता विरघळू द्या

तुम्हाला घटस्फोटानंतर ५० वर्षांनंतर पुन्हा सुरुवात कशी करायची हे शिकायचे असेल, तर तुम्ही नाराजी आणि दोष सोडून सुरुवात केली पाहिजे. जर तुम्ही कटुतेने ग्रासले असाल, तर घटस्फोटानंतर तुमचे जीवन पुनर्बांधणीवर लक्ष केंद्रित करणे तुम्हाला कठीण जाऊ शकते. आपण खालील प्रयत्न करू शकतानकारात्मक विचार व्यवस्थापित करा:

• तुमचे विचार लिहून ठेवण्यासाठी जर्नलिंगचा सराव करा
• कृतज्ञता सूचीचा सराव करा. संशोधनात असे दिसून आले आहे की कृतज्ञता मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करते
• दररोज पुष्टीकरणाचा सराव करा. तुमचा नवयुगातील अध्यात्मावर विश्वास असेल तर, अभिव्यक्ती आणि आकर्षणाच्या नियमांच्या सरावातून सांत्वन मिळवा
• विश्वसनीय मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी संपर्क साधा आणि तुमच्या भावना त्यांच्याशी शेअर करा
• मार्गदर्शित करण्यासाठी मानसिक आरोग्य सल्लागार किंवा थेरपिस्टची मदत घ्या आणि नकारात्मक भावनांचे पर्यवेक्षी प्रकाशन

3. तुमच्या नातेसंबंधांच्या व्याख्येचे पुनरावलोकन करा

तुम्ही विचार करत असाल तर तुम्हाला तुमचा पाहण्याचा चष्मा बदलणे आवश्यक आहे अयशस्वी म्हणून तुमचे मागील लग्न. घटस्फोट, ब्रेकअप किंवा विभक्त होण्याकडे अपयश म्हणून पाहण्याची प्रवृत्ती आहे. या मानसिकतेमुळे प्रतिकार सोडणे आणि तुमची वाट पाहत असलेल्या नवीन टप्प्याला स्वीकारणे अधिक कठीण होते.

काहीही शाश्वत नाही. तुम्ही लक्षात ठेवा, एक प्रकारे किंवा दुसर्या प्रकारे, सर्वकाही समाप्त होते. ते संपले याचा अर्थ ते अपूर्ण राहिले असे नाही. तुमचा घटस्फोट हा एक मैलाचा दगड म्हणून पाहा. तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या टप्प्याचा समाधानकारक शेवट आणि नवीन सुरुवात.

4. स्वत:ला पुन्हा शोधा

दशकांपासून सुरू असलेले वैवाहिक जीवन संपुष्टात आणल्याने गोंधळ आणि दिशाभूल होऊ शकते. जीवनाचा वेग आणि टोन, समाधानकारक किंवा नाही, परिचित आणि आरामदायक होतात. त्या विचलिततेचा सामना करण्यासाठी, तुम्हाला पुन्हा ओळखावे लागेलस्वतःला "तुम्ही" सह. इथून पुढे तुम्हाला फक्त स्वतःवर अवलंबून राहण्याची गरज नाही तर तुम्ही स्वतःसोबत खूप वेळ घालवाल. 50 व्या वर्षी घटस्फोटानंतर जीवन कसे पुनर्संचयित करावे याबद्दल काळजी करण्याआधी स्वतःशी आपले नाते पुन्हा तयार करण्याची खात्री करा. आत्म-प्रेमाचे खालील मार्ग वापरून पहा:

• सुट्टी घ्या
• जुन्या छंद पुन्हा पहा
• तुम्हाला आवडलेल्या खाद्यपदार्थांची पुन्हा ओळख करून घ्या. घरातील स्वयंपाकाचे प्रभारी व्यक्ती त्यांच्या वैयक्तिक चवीकडे आणि खाण्याच्या आवडीनिवडीकडे दुर्लक्ष करतात
• तुमच्या वॉर्डरोबमध्ये मिसळण्याचा प्रयत्न करा किंवा तुमचे घर पुन्हा रंगवा
• तुम्हाला नवीन लोकांना भेटायचे आहे का ते पहा

5. घटस्फोटानंतर तुमच्या 50 च्या दशकात डेटिंगसाठी स्वतःला तयार करा

नवीन लोकांना भेटण्याबद्दल बोलणे, तुम्हाला शेवटी आयुष्यात नंतर इतर लोकांना डेट करण्याची इच्छा असेल. हे शक्य आहे की तुम्ही आत्ता त्या टप्प्यावर नाही आहात, आणि असे वाटते की तुम्ही कधीही करणार नाही. ते पूर्णपणे सामान्य आहे. एकाच व्यक्तीसोबत बराच वेळ घालवल्यानंतर पुन्हा एकदा त्याच परीक्षेतून जाण्याची इच्छा नसणे हे पूर्णपणे समजण्यासारखे आहे.

परंतु तुम्ही रोमँटिक कनेक्शन शोधत नसले तरीही, शेवटी तुमच्याकडे मानसिक बँडविड्थ असू शकते नवीन मैत्री तयार करा. सहवास नंतरच्या आयुष्यातही उपयुक्त ठरू शकतो. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जसजसे लोक मोठे होतात तसतसे त्यांना कुटुंबातील सदस्यांच्या तुलनेत मित्रांसोबतच्या क्रियाकलापांमध्ये अधिक महत्त्व मिळू लागते. घटस्फोटानंतर 50 च्या दशकात डेटिंग करताना, काही गोष्टी लक्षात ठेवागोष्टी:

• रिबाउंड संबंधांपासून सावध रहा : सहवास मिळविण्यापूर्वी बरे करा. पोकळी भरून काढण्याचा प्रयत्न करू नका
• तुमच्या जुन्या जोडीदाराशी तुलना टाळा: तुमच्या भूतकाळातील अनुभवांमुळे धुमसत असलेल्या लोकांकडे जाऊ नका. ही एक नवीन सुरुवात होऊ द्या
• नवीन गोष्टी वापरून पहा : तुम्हाला दुसरी संधी मिळेपर्यंत डेटिंगचा देखावा बदलला असेल. डेटिंगसाठी नवीन ठिकाणे शोधण्यास घाबरू नका. आपण योग्य ठिकाणी पाहिल्यास बरेच पर्याय आहेत. सिल्व्हरसिंगल्स, ईहार्मोनी आणि हायर बॉन्ड सारखी प्रौढ डेटिंग अॅप्स आणि साइट्स पहा

6. स्वत:वर लक्ष केंद्रित करा

50+ वर घटस्फोटानंतर निरोगी राहणे जर तुम्ही तुमचे आरोग्य आणि आनंद केंद्रित ठेवण्याचे वचन दिले असेल तरच मार्ग शक्य आहे. जर तुम्ही शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या स्वत:ची काळजी घेण्यासाठी तंदुरुस्त असाल तर तुम्ही पुढील टप्प्याचा आनंद घेऊ शकता. तुमची घडामोड व्यवस्थित ठेवण्यासाठी तुमचा घटस्फोट हा सर्वोत्तम प्रेरणा म्हणून पहा. घटस्फोटानंतर 50 नंतर तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:

• व्यायाम विकसित करा आणि त्याचे अनुसरण करा. स्थानिक जिम आणि फिटनेस सेंटरला भेट द्या. इतर व्यायामकर्ते किंवा प्रशिक्षण कर्मचार्‍यांशी संपर्क साधण्यास विसरू नका. ते केवळ चांगली कंपनीच देत नाहीत, तर तुम्ही योग्य तंत्राचे अनुसरण करता याचीही ते खात्री देतात. शरीराच्या वयानुसार हे विशेषतः महत्वाचे आहे
• हालचालीसाठी इतर मार्ग वापरून पहा, जसे की पोहणे, एक साप्ताहिक शहर चालणे गट, नृत्य इ. हे तुम्हाला विकसित करण्यात मदत करू शकते.समुदाय
• तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या. तुमच्या GP ला भेट द्या आणि स्वतःची पूर्ण तपासणी करा. तुमच्या शरीराच्या गरजेनुसार आहार योजना तयार करण्यासाठी आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या
• तुमच्या परिसरातील घटस्फोटासाठी किंवा ऑफलाइन असलेल्यांसाठी ऑनलाइन समर्थन गटांमध्ये समर्थन मिळविण्याचा विचार करा. तुमच्या घटस्फोटाने, खऱ्या अर्थाने दुःखी पत्नी/दु:खी पती सिंड्रोमचा टॅग मागे ठेवा

मुख्य सूचक

• लग्नाच्या 25 वर्षानंतर घटस्फोट कठीण आहे. तरीही 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांसाठी घटस्फोटाचे प्रमाण किंवा राखाडी घटस्फोटाचे प्रमाण 1990 च्या दशकापासून दुप्पट झाले आहे आणि 60 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या लोकांसाठी तिप्पट झाले आहे
• मध्यजीवन घटस्फोट हे मुख्यतः रिक्त घरटे सिंड्रोम, दीर्घ आयुर्मान, आर्थिक स्वातंत्र्य, कमी झालेले सामाजिक कलंक यांचे परिणाम आहेत , चांगले आरोग्य आणि गतिशीलता
• तुमच्या भावनांवर आणि घटस्फोटाच्या संपूर्ण प्रक्रियेवर नियंत्रण गमावू नका. वयाच्या ५० किंवा नंतर घटस्फोट घेताना हुशारीने वाटाघाटी करा
• स्वत:ला दु:ख होऊ द्या, कटुता विरघळू द्या, स्वतःला पुन्हा शोधा आणि ५० व्या वर्षी घटस्फोटानंतर पुन्हा सुरुवात करण्यासाठी लग्न आणि सहवासाच्या उद्देशाचे पुनरावलोकन करा
• ५० नंतर डेटिंगसाठी स्वत:ला तयार करा तुमचे आरोग्य आणि आर्थिक सुव्यवस्थित ठेवा

आम्ही समजतो की ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुषासाठी घटस्फोटानंतरचे आयुष्य जसे आव्हानात्मक असू शकते तसेच ते एक परीक्षा असू शकते. वयाच्या ५० व्या वर्षी घटस्फोट घेतलेल्या एका महिलेने. जर तुमचा राखाडी घटस्फोट हाताळणे तुमच्यासाठी खूप जड जात असेल, तर विभक्त होण्याचा आणि घटस्फोटाचा आधार घेण्याचा विचार करा