ဤအပိုင်းသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးပြီး တစ်နှစ်အကြာတွင် ပိတ်ဆို့ထားခဲ့သော ငါ့နှလုံးသားလမ်းကြောင်းမှ တိုက်ရိုက်ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီစာပိုဒ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့ အချက်အလက်တချို့ကို ငါ လွှတ်ထားတာမို့ မင်းတစ်ယောက်တည်း နေလို့ မရဘူး။ လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် ဘဝက မင်းကို ပြောင်းလဲစေတဲ့အတွက် ဘယ်တော့မှ ထပ်တူမကျပါဘူး။ ခင်ပွန်း/ဇနီး/အဖော်/အိမ်ထောင်ဖက်တို့၏ လှည့်စားခြင်းခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များသည် သင့်အား ထိတ်လန့်ကာ တုန်လှုပ်သွားစေသည်။

ပြင်းအားကြီးမားသော ခံစားခဲ့ရသည့် ပထမဆုံးခံစားချက်တစ်ခုမှာ ထုံကျင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်က လေဖြတ်နေသလိုပဲ။ ရက်တွေအကြာကြီး ထုံကျင်နေခဲ့တာ မှတ်မိတယ်။ ဒီကမ္ဘာမှာ ဘယ်သူ့ကိုမှ မလိုလားတဲ့ အရာတွေရှိရင် ဒါဟာ လက်တွဲဖော်ရဲ့ ဖောက်ပြန်မှုရဲ့ အဆုံးစွန်ကို ရောက်သွားတာပါပဲ။

ထုံကျဉ်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာမှာ ပြင်းထန်ပြီး စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကြေကွဲစေသော ခံစားချက်များ အပြေးအလွှားဖြစ်သည်။ အဖြစ်မှန်ကို သင်လက်ခံချင်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်၌ရှိရှိသမျှအရာအားလုံးကို သင်ယုံကြည်သောကြောင့် အမှားမလုပ်နိုင်ကြောင်း သင့်နှလုံးသားက ဆက်လက်ပြောပြနေပါသည်။ သင်ယုံကြည်ခဲ့သမျှသည် လိမ်ညာခြင်းသာဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ကမ္ဘာကြီးက ဗြောင်းဆန်ပြီး လေထဲမှာ တွဲလောင်းကျန်နေခဲ့တယ်။

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များ - တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အဘယ်အရာကို ဖြတ်သန်းသနည်း။

သင်က တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိသွားပါပြီ။ မင်းရဲ့အချစ်က ထပ်တူထပ်မျှ အပြန်အလှန်။ ဒီလူက မင်းလက်ထပ်မယ့်လူလို့တောင် ဆုံးဖြတ်ပြီး မင်းရဲ့ကျန်တဲ့ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးနဲ့ ဖြတ်သန်းတော့မယ်ဆိုရင် မင်းအရမ်းပျော်တယ်။ သူတို့နဲ့ အိမ်တစ်လုံးကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။အခြားလုပ်ရပ်များ။ အဲဒါကို လက်ခံပါ။

မင်း သစ္စာဖောက်တာကို လက်ခံပါ။ သင့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ပြောပြပါ။ ကုထုံးဆရာထံသွားပါ။ Bonobology တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူလာစေရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုင်စင်ရ အကြံပေးအဖွဲ့မှတစ်ဆင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ပေးပါသည်။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လူတွေနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပြီး သင့်ခံစားချက်တွေ မြင့်မားလာတဲ့အခါ ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။

FAQs

အလိမ်ခံရပြီးနောက် စိတ်ဝေဒနာခံစားရခြင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုကို ပျက်ပြားစေပြီး သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးကို မေးခွန်းထုတ်စေသည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ သမာဓိကို လွှမ်းမိုးပြီး မင်းရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဒေါသ၊ ကြေကွဲမှု၊ ဝမ်းနည်းမှုတို့သည် လူတို့ကိုပင် ပူပန်စေတတ်ပါသည်။ ၂။ လှည့်စားခံရပြီးနောက် သက်သာလာရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

အချိန်မကုန်ဆုံးမီ သင့်အား ကုစားရန် မည်သူမျှ မမျှော်လင့်နိုင်ပါ။ အဲဒါကို မေ့ပစ်ပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ သင့်ဦးနှောက်ကို ညွှန်ကြားလို့ မရပါဘူး။ အချိန်ယူရမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ နှစ်နှစ်ကြာသော်လည်း ၎င်းသည် သင့်ဒဏ်ရာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

၎င်းသည် သင့်အား နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင့်ကိုယ်သင် သံသယဖြစ်မယ်၊ တခြားသူတွေရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို သံသယရှိလာမယ်၊ မချစ်ခင် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားမယ်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုက အထမြောက်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်အိမ်သည် လူတစ်ဦး၏ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ယခုပြိုကျသွားသည့် ကတ်ပြားအိမ်တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါသည်။ ညင်သာစွာပြောရလျှင် လှည့်စားခံရခြင်းသည် အဆိုးဆုံးဖြစ်ပြီး လှည့်စားခံရပြီးနောက် ကုစားရန်မှာ မလွယ်ကူလှပေ။ စိတ်ဒဏ်ရာသည် 24×7 ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သော ငတ်မွတ်နေသော ကလေးငယ်ကဲ့သို့ သင့်ပေါင်ပေါ်တွင် အမြဲထိုင်နေလိမ့်မည်။ လှည့်စားခံရပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ ခံစားချက်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

1. ထိတ်လန့်မှုသည် သင့်အား ထုံကျင်စေလိမ့်မည်

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များ၏ ကနဦးအဆင့်များသည် ထိတ်လန့်မှုအပြည့်ရှိသည်။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူရဲ့ အမှန်တရားက မင်းကို တုန်လှုပ်စေလိမ့်မယ်။ သင်သည် ဤလူကို ယုံကြည်ခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်မည်မဟုတ်ဟု သင်ထင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အပေါ်တွင် အားနည်းခဲ့သည်။ အခု မင်းအရာရာက လိမ်ညာနေတာ သိသွားပြီ။ မင်းပြောမပြတတ်အောင် ထိတ်လန့်သွားတယ်။ မင်းက စကားထစ်တာ၊ ချွေးထွက်ပြီး တုန်နေတယ်။ တုန်လှုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦးနှောက်ကို ထုံကျင်စေပါသည်။ ဖြောင့်ဖြောင့်တွေးနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။

တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် သိလိုက်ရသည့်အချက်မှာ ကျွန်ုပ်၏အဖော်ဖြစ်သူသည် အရည်အချင်းမပြည့်ဝသော အခြားလူသားတစ်ဦးဖြစ်သည်ကို ခဏမေ့ထားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ၊ နှင်းဆီရောင် မျက်မှန်ကို ၀တ်ထားပြီး သူတို့ရဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို လစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ ဤသည်မှာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နောက်ခံစားချက်သည် အလွန်အရေးကြီးလာပါသည်။

၂။ ကြီးစွာသော ငြင်းဆိုချက်

ယခင်အချက်ကို လိုက်နာပြီးနောက်၊ တစ်ခုမှာ၊လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားရလေ့ရှိသော ခံစားချက်မှာ ငြင်းဆိုခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဆိုးရွားတဲ့ အလင်းရောင်မှာ သူတို့ကို မမြင်ဖူးတဲ့အတွက် အမှန်တရားကို လက်ခံဖို့ ငြင်းဆိုလိမ့်မယ်။ ချစ်မိသွားလို့ အလုပ်ရှုပ်နေတာကြောင့် တစ်စက္ကန့်လောက် ရပ်ဖို့ မေ့သွားပြီး သူတို့ရဲ့ မကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလိုက်ပါ။ ငြင်းဆိုခြင်းသည် လူတိုင်းဖြတ်သန်းရမည့် လမ်းခွဲခြင်း၏ အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမှန်တရားကို ဆက်လက်ငြင်းဆိုရခြင်း အကြောင်းရင်းမှာ ကျွန်ုပ်အား ထိခိုက်နစ်နာစေရန် သူဤကဲ့သို့ ပြုမူမည်ဟု မထင်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူ့ကို ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမှားမကင်းနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးလူသားအဖြစ် ကျွန်တော်မြင်ခဲ့တယ်။ ကောင်းကင်တမန်တွေရဲ့ နံဘေးက ခုံပေါ်တင်လိုက်တယ်။ အဲဒါကြောင့် သူ့ဖောက်ပြန်မှုကို ကျွန်တော် ဆက်ငြင်းဖြစ်နိုင်တယ်။

ငြင်းဆိုမှုအဆင့်က မကြာပေမယ့် ခိုင်ခံ့ဖို့တော့ လိုအပ်တယ်။ မင်းသူတို့ကို မင်းဘဝထဲပြန်ယူမလား၊ သင်အမှန်တရားကို ဆက်လက်ငြင်းဆန်ပြီး ၎င်းတို့၏အမှားအတွက် တောင်းပန်ပါက၊ လိမ်လည်သူနှင့် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရန် အခွင့်အလမ်းများ ရှိပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းရဲ့ငြင်းဆိုမှုအဆင့်ကနေ အခွင့်ကောင်းယူပြီး နေရောင်လင်းနေချိန်မှာ မြက်ပင်တွေလုပ်ထားနိုင်တယ်။ အမှန်တရားကို လုံးလုံးလျားလျား ငြင်းဆိုကြမှာဖြစ်ပြီး အပြစ်မရှိသလို အမှားအယွင်း တစ်စုံတစ်ရာ မလုပ်ဖူးတဲ့ပုံပေါက်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတွက် ဘယ်တော့မှ အားမငယ်ပါနဲ့။

၃။ သစ္စာဖောက်ခံလိုက်ရမှန်း သင်သိလိုက်ပါပြီ

လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် အထက်ဖော်ပြပါခံစားချက်တွေကို တွန်းလှန်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ အရာအားလုံးဟာ နစ်မြုပ်သွားခဲ့ပါပြီ။ ပြတ်ပြတ်သားသားပြောရမယ်ဆိုရင် – သင့်ဘဝရဲ့အချစ်က သင့်အတွက် ကစားပေးခဲ့ပါတယ်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေနဲ့ ကစားခဲ့ကြတာ။ သူတို့ ကတိတွေ ပျက်ကုန်ပြီ။ သူတို့က မင်းရဲ့ယုံကြည်မှုနဲ့ ယုံကြည်မှုကို အခွင့်ကောင်းယူလိုက်ပြီ။သူတို့ထဲမှာ။ သူတို့က မင်းရဲ့ကမ္ဘာကို သိမ်းပိုက်ပြီး ဗုံးကြဲတယ်။ အခု ကျိုးနေတဲ့အိမ်ရဲ့ အပျက်အစီးတွေကြားမှာ မင်းရပ်နေတယ်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လေးစားမှုမရှိခြင်း၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် သင့်အား လှည့်စားရုံသာမကဘဲ သင့်နှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် လေးစားမှုမရှိကြောင်းကိုလည်း ပြသခဲ့သည်။

ထိုလူကို သင်မုန်းတီးလာလိမ့်မည်။ လှည့်စားခံရပြီးရင် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေ ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်။ အချစ်က အမုန်းအဖြစ် ချက်ချင်းပြောင်းသွားလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် အချစ်နဲ့ အမုန်းက သင့်အတွက် တစ်ဆက်တည်း တည်ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး သင့်ကို ပိုရှုပ်ထွေးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဖောက်ပြန်မှုကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းက သင့်ကို အံ့ဩစရာနည်းလမ်းတစ်ခုနဲ့ တွန်းအားပေးနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ရှည်လများ ငိုက်မျဉ်းပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင် နိုးထလာပုံရသည်။ သင်သည် လိမ်ညာခြင်း၊ ခြယ်လှယ်ခြင်းခံရပြီး မီးခိုးငွေ့များဖြစ်နိုင်သည်ကို သင်သဘောပေါက်ပါသည်။ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒီကနေ ရှေ့ဆက်ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။

4. အရှက်တရားနဲ့ ဒေါသဆိုတာ

ကျွန်တော် လှည့်စားခံရပြီးတဲ့ ခံစားချက်အချို့ကို သစ္စာဖောက်ခံရတဲ့အခါ အရှက်ကွဲပြီး အရှက်ရသွားတယ်။ ငါ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ ငါ့မိသားစုနဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအကြောင်း သိတယ်။ ဒီလူက ငါလက်ထပ်မယ့်သူလို့ မိဘတွေကိုတောင် ပြောဖူးတယ်။ မင်းကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ လှည့်စားခံရတဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ရှက်ရွံ့ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေခြင်းသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အမှန်တရားကို သိလိုက်ရသောအခါ၊ ချစ်သူအတွက် ငါသည် သူရဲဘောကြောင်သူကို ရွေးချယ်ခဲ့ကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြရန် ရှက်ရွံ့သွားသည်။ ဒီလိုပဲ အရှက်တကွဲ ကြုံနေရတယ်ဆိုရင်တောင် လှည့်စားခံရပြီးတဲ့ ခံစားချက်တွေထဲက တစ်ခုဆိုတာကို ကျေးဇူးပြုပြီး သိထားပေးပါ။မင်းမှာ ရှက်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူး။ သင်တစ်စုံတစ်ဦးကို ယုံကြည်ခြင်းသည် မမှားပေ၊ ၎င်းတို့သည် ထိုယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ဤအရှက်တရားနှင့် ရှက်ရွံ့မှုသည် ဒေါသအမြောက်အမြား ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ မင်းရဲ့ရိုးသားတဲ့စာရေးဆရာရဲ့ သက်သေခံချက်ပါ- ငါဘယ်တော့မှ ငါ့ဒေါသကို မပြနိုင်ဘူး။ ငါပုလင်းကိုဖွင့်ပြီး ပေါက်ကွဲထွက်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အထိ ငါ့ရင်ထဲမှာရှိနေတယ်။ စိတ်ဆိုးရင် အထဲမှာ မကိုင်ပါနဲ့။ အဲဒီအကြောင်းကို သင်ချစ်ရသူနဲ့ စကားပြောပါ။ သင်၏ဒေါသကိုပြပါ။ ကျယ်လောင်စွာ အော်ဟစ်ပြီး အဆုတ်ကို အော်ဟစ်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိက္ခာရှိရှိ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ပါ။

5. အလွန်ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်း

အလိမ်ခံရပြီးနောက် သင့်ဘဝအသစ်သည် ဝမ်းနည်းမှုများစွာကို ဖြစ်စေသည်။ ဝမ်းနည်းခြင်းဆိုတာ ရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ဝမ်းနည်းခြင်းအဆင့်အားလုံးကို သင်ဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ကို ဝမ်းနည်းရုံတင်မဟုတ်ဘူး။ အကြာကြီး ချစ်ရတဲ့သူရဲ့ သေဆုံးမှုအတွက်လည်း ဝမ်းနည်းရလိမ့်မယ်။ ခွန်အားမရှိသလို မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားလာရလိမ့်မယ်။ မင်းချစ်တဲ့လူက ရှိမနေတော့ဘူး။ မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ ပြေပျောက်ပြီး လှည့်စားခံရပြီး ဖျားနေလိမ့်မယ်။

သင့်ကို ဘယ်သူကမှ မဖိအားပေးနိုင်လို့ သင်လိုချင်တာရှိရင် သင့်ဝမ်းနည်းမှုကို အချိန်ပေးပြီး မျိုချလိုက်ပါ။ သို့သော် ထိုဝမ်းနည်းမှုသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားပါက ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူပါ။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များ၏ အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရိုးသားစွာ ရိုးသားရန် ထွက်သွားရန် အချိန်အတော်ကြာပါသည်။

၆။ မင်းသူတို့အတွက် မင်းမလုံလောက်ဘူးလို့ မင်းထင်လိမ့်မယ်

ဒါက မင်းမှာရှိနေတဲ့ သာမန်ခံစားချက်တစ်ခုပါပဲ။လှည့်စားခံရပြီးနောက်။ သင်ဟာ လုံလောက်တဲ့ လက်တွဲဖော် မဖြစ်ခဲ့ဘူးဆိုရင် မေးခွန်းထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်အချို့ကို သင်မဖြည့်ဆည်းနိုင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် သင့်တွင် တစ်စုံတစ်ရာ ပျောက်ဆုံးနေပေမည်။ သင့်လက်တွဲဖော်လုပ်ခဲ့တဲ့ မကောင်းမှုတွေကို အာရုံစိုက်နေမယ့်အစား သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းထုတ်ပြီး သံသယဖြစ်မိပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းသည် အလွန်အသုံးများပြီး လှည့်စားခံရပြီးနောက် မလုံခြုံမှုများကို မည်သို့ကျော်ဖြတ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ကျွန်တော်သည် လူအများစုထက် အနည်းငယ်သာလွန်ခဲ့ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးလာခဲ့သည်။ လှည့်စားတဲ့ အရိပ်အယောင်ကို မမြင်ရတဲ့ အရူးတစ်ယောက်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြင်မိတယ်။ ဤကိုယ်ကိုကိုယ် ရွံရှာခြင်းသည် ကိုင်တွယ်ရန် လွန်ကဲလွန်းသဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု ကျဆင်းသွားစေသည်။ ငါ့မှာ ဘာအမှားမှ မရှိဘူး ဆိုတာ နောက်မှ သိလာတယ်။ အညစ်အကြေးကင်းစင်ပြီး ဖြူစင်တဲ့အချစ်ကို ထိုက်တန်ပါတယ်။ လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်အဆင့်တစ်ခုခုမှာ နစ်မြုပ်နေတယ်ဆိုရင်၊ တခြားသူရဲ့ လုပ်ရပ်အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ မမေးနဲ့ မမုန်းပါနဲ့။ ဒါ မင်းကိုယ်မင်း လုပ်နိုင်ဆုံး တရားမျှတမှုပဲ။

၇။ အချစ်ရေး(များ) နှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးအမွှားကိစ္စတိုင်းကို သင်ရှာဖွေလိုလိမ့်မည်

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုများနှင့် ဒေါသများပြီးနောက်၊ လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များ၏ အဆင့်များသည် နာကျင်စွာ သိချင်စိတ်ဆီသို့ ရွေ့သွားပါသည်။ မင်းကိစ္စနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံးကို သိဖို့ ဒီစပ်စုစရာတွေ ကျန်ခဲ့တယ်။ အချစ်ရေး အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အရာအားလုံးကို သင် သိချင်ပါလိမ့်မည်။ ဘယ်လိုကိစ္စမျိုးလဲ။ သူတို့ ဘယ်မှာ တွေ့ကြတာလဲ။ ဘယ်မှာလုပ်ခဲ့ကြတာလဲ။ ဘယ်နှစ်ခါလုပ်ခဲ့ကြလဲ။ ဖြစ်ကြပါသည်။ချစ်နေကြတာလား ဒါမှမဟုတ် လှည့်စားနေကြတာလား။ ပြင်းပြတဲ့မေးခွန်းတွေက ဘယ်တော့မှ မပြီးဆုံးပါဘူး။ ဒါက ကျွန်တော် အစွဲအလမ်းကြီးတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကိစ္စအသေးစိတ်တွေကို ကျွန်တော် ဆက်ပြီး ပြင်နေပါတယ်။

ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ နေရာတွေကို သိချင်ခဲ့တယ်။ အသေးစိတ်အချက်များ အားလုံးသည် အခြေအနေအရပ်ရပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သွားလာနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ဟု ထင်ပါသည်။ အရာအားလုံးက အဓိပ္ပာယ်ရှိမယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် အဖြေကို သိလိုက်ရတဲ့အခါ စိတ်ခံစားမှုတွေ တိုးလာခဲ့တယ်။ လှည့်စားခံရပြီးနောက် သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြပါ၊ သို့သော် အဖြေကိုမရှာဖွေပါနှင့်။ တခါတရံမှာ မောဟဆိုတာ တကယ်ကို ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုပါပဲ။

8. သင့်ကိုယ်သင် လိမ်လည်လှည့်စားသူနှင့် သင့်ကိုယ်သင် နှိုင်းယှဉ်ပြီး

ဤအပြုအမူမျိုးသည် သင့်ကိုယ်သင်လေးစားမှုအပေါ် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ သူက ငါ့ထက် ပိုချောသလား။ သူက ငါ့ထက် လှသလား။ အိပ်ရာထဲမှာ အဲဒီလူက ငါ့ထက် ပိုကောင်းသလား။ ငါ့ထက် ပိုကောင်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ရှိသလား။ ဤအရာများသည် ခင်ပွန်း/ဇနီး/အဖော်/အိမ်ထောင်ဖက်မှ လှည့်စားပြီးနောက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အတွေးအမြင်များဖြစ်သည်။ ဖောက်ပြန်မှုတွေရှိသလောက် ဒီအတွေးတွေက သင့်ကိုနာကျင်စေတဲ့အတွက် နှိုင်းယှဥ်ထောင်ချောက်ထဲကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့လိုပါတယ်။

ဤနှိုင်းယှဥ်မှုသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ရုံသာမက၊ ဤအတွေးများသည် ကုသခြင်းဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို ဟန့်တားစေသည်။ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေက သင့်ခေါင်းထဲမှာ နေရာလွတ်တွေ ဝင်လာစေတယ်။ သင်ဟာ တခြားလူမဖြစ်နိုင်သလို သူတို့လည်း သင်မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုတာ နားလည်ပါ။ ဒါ ပင်ကိုယ်စရိုက်ရဲ့ အလှပဲ။ သင်ဟာ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ဂုဏ်ပြုသင့်ပါတယ်။

9. သင်လုပ်ချင်လိမ့်မယ်။တစ်ယောက်တည်းနေပါ

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ဘဝသည် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။ မင်း တစ်ချိန်လုံး တစ်ယောက်တည်း နေချင်နေလိမ့်မယ်။ လမ်းခွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး သူတို့၏မေးခွန်းများကို သင်မည်ကဲ့သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သင်မသိသောကြောင့် သင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွဲနေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်လိမ့်မည်။ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို စွန့်ခွာရန် သင်ငြင်းဆန်လိမ့်မည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုရှာဖွေခြင်းဖြင့် လမ်းခွဲပြီးနောက် အထီးကျန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

သင်သည် အထီးကျန်မှုကို ခံစားလာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤနေရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်တွေ့ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ ဝါသနာဟောင်းတစ်ခုသို့ ပြန်သွားနိုင်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးရှိုးတွေကို မူးရူးမူးမူးကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သင်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ယောဂ၊ အားကစားရုံ၊ Zumba သို့မဟုတ် ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သင့်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးတယ်။ ဒါပေမယ့် အထီးကျန်မှုကို မခံနိုင်ရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့အကူအညီကို ရယူပါ။

10. နောက်တစ်ကြိမ်ယုံကြည်မှုနည်းစေရန် သင်ယူရန် ခက်ခဲသောအချိန်တစ်ခုရှိလိမ့်မည်

လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် အထက်ဖော်ပြပါ ခံစားချက်အဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်ပြီးသည်နှင့် သင့်တွင် ကြီးမားသောယုံကြည်မှုပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည် ချိန်းတွေ့သည့်ဂိမ်းသို့ တစ်ဖန်ပြန်ဝင်ရန် စီမံနိုင်ခဲ့ပါက၊ သင်တွေ့သောလူများကို ယုံကြည်ရန် အခက်အခဲရှိလိမ့်မည်။ သူတို့၏ အပြုအမူ၊ ရည်ရွယ်ချက်၊ အပြုအမူနှင့် သူတို့၏ စကားလုံးများ၏ စစ်မှန်မှုကိုပင် သင် မေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်။

အချိန်အကြာကြီး မည်သူ့ကိုမျှ ယုံကြည်ရန် သင့်အတွက် ခက်ခဲလိမ့်မည်။ သင့်မှာ ကျန်းမာပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုး ရှိမရှိကို သင် မေးခွန်းထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ လှည့်စားခံရပြီးနောက် ထိုခံစားချက်များသည် အလွန်သဘာဝကျသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအဆင့်တွင်ရှိနေပါက ကမ္ဘာကြီးနှင့် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်အားလုံးကို ယူပါ။ နောက်ဆုံးတော့၊ မင်းမှာ မင်းယုံကြည်မှုရှိတယ်။တစ်ခါချိုး ဘယ်သူကမှ သင့်ကို အလျင်စလို၊ အတင်းအကြပ် ဖိအားပေးတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။

11. သင် ထပ်ပြီး အားသန်လာလိမ့်မယ်

လိမ်လည်လှည့်စားခံရပြီးနောက် သင့်ခံစားချက်တွေကို လက်ခံပြီး ထုတ်ဖော်ပြောဆိုပြီး လိုဏ်ခေါင်းအဆုံးမှာ အလင်းရောင်ကို သင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သန်မာလာပြန်တယ်။ မင်းပြန်ချစ်လာလိမ့်မယ်။ မင်းအဲဒါကို တိုက်ထုတ်လိမ့်မယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရာအားလုံးကို မင်းကို ဖြတ်ကျော်လာတဲ့သူကို မင်းဂရုမစိုက်တော့ဘူး။ သင်လုပ်ရမှာက ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်ပါ။ လူတစ်ယောက်က မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို အဆုံးအဖြတ်မပေးနိုင်ဘူးဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်လာလိမ့်မယ်။

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်တွေကို တိုက်ထုတ်တဲ့အခါ Harry Potter အများကြီးကို လှည့်ကြည့်လိုက်တယ်။ Albus Dumbledore ရဲ့ ကိုးကားချက်က ပိုကောင်းလာဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။ “အလင်းကိုဖွင့်ဖို့ သတိရရင် အမှောင်ဆုံးအချိန်တွေမှာတောင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာတွေ့နိုင်မှာပါ” လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘဝက မင်းကို လှည့်ကွက်တွေနဲ့ ပစ်ပေါက်နေလိမ့်မယ်။ အလင်းကိုရှာရန်၊ နောက်ဆုံးတွင် မျှော်လင့်ချက်၊ အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုရှိရန် သင့်တွင်သာရှိသည်။

လှည့်စားခံရပြီးနောက် ခံစားချက်များကို သင်မည်သို့ဖြေရှင်းမည်နည်း။

သင့်အား ပြောပြခြင်း (သို့မဟုတ်) စိတ်ဝိညာဉ်ကြေကွဲစေသော အမှန်တရားတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လောလောဆယ်မှာ ခံစားချက်တွေ လေပွေနဲ့ ကြုံနေရတယ်။ မင်းက ဒေါသတကြီးနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် ကွဲသွားတယ်။ သင့်ခံစားချက်များကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ဆက်ဆံပါ။ ၎င်းတို့မှတဆင့်လုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ အသိအမှတ်ပြုပါ။ ဖောက်ပြန်မှုတွေနဲ့ ပတ်သက်လာပြီ။ ကုသခြင်းအတွက် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအဆင့်မှာ တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်မတင်ရန်ဖြစ်သည်။