Sevdiklerimizin bir FaceTime çağrısı uzaklığında olduğu ve gün boyunca eşlerimize ve arkadaşlarımıza mesaj atmanın bizim için rutin bir mesele olduğu hiper bağlantılı bir dünyada yaşıyoruz. Bu iki ucu keskin bir kılıç çünkü kendi başımıza olmak çoğumuzu endişeli, huzursuz ve yalnız hissettirmeye başladı. Bugün, yalnız nasıl mutlu olacağımız hakkında konuşacağız. Yalnızlık sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olacak 10 yolumuz varyalnızlık hissi.

Bir nesil olarak, internet sayesinde her zaman iyi bağlantılara sahip olduğumuz doğru. Ancak her zaman konuşacak birileri olduğu için, yalnız mutlu yaşamayı öğrenmeye hak ettiği önem verilmiyor. Sosyal etkileşimlerin değerini reddetmiyoruz, ancak bu bedende ve kendi başımıza, her zaman tek başımızayız. Bu nedenle, yalnız mutlu olmayı öğrenmemiz zorunlu hale geliyor vebunu zarifçe yap.

Yalnız Nasıl Mutlu Olunur? 10 Yol

Çocukluğumuzu hatırlayın, çoğumuz bir bahçede ya da arka bahçede tek başımıza kalmaktan memnunduk. Bazı çocukların tek başına kalmayı tercih ettiğini söyleyecek kadar ileri gidebilirim. Ancak büyüdükçe, sosyalleşme ihtiyacı yalnızlığın rahatlığını bastırmaya başladı. Bu da bizi yalnızken nasıl mutlu olunacağına dair konuşmamıza getiriyor. Sadece bu da değil, yalnız ve bekar olarak nasıl mutlu olunacağına dair.

İnsan deneyimleri, bireyi şu anda olduğu kişi haline getirir. Bu kendini keşfetme yolculuğu hiç bitmez ve bu yolculukta bize tek başımıza nasıl mutlu olacağımızı öğretebilecek birkaç örnek vardır.

Biriyle birlikteyseniz ve kendinizi mutsuz hissediyorsanız, belki de sorun yanınızdakilerdir. Yalnızsanız ve kendinizi yalnız hissediyorsanız, o zaman kötü bir arkadaşınız da olabilir. Yalnızlık rahatsız edici bir duygudur ve buna hiç şüphe yok. Doldurulması gereken bir boşluk varmış gibi hissetmenize neden olur ve bu boşluk ancak biriyle veya bir şeyle giderilebilir. Bu ihtiyacı gidermek için, işte yalnız mutlu olmanın 10 yolukendi şirketinizde.

1. Platonik ilişkilerinize daha fazla zaman ayırın

Kalp kırıklığı hepimiz için zorlu bir dönemdir. İşlenmesi gereken çok fazla şey vardır ve ilk olarak nelerin ele alınması gerektiği konusunda çok az anlayış vardır veya hiç yoktur. Geceleri yas tutulur, öğleden sonra 'ne daha iyi yapılabilirdi' diye analiz edilir ve sabahlar elbette uyumak içindir. Ancak bunun çok uzun süre devam edemeyeceğini bilirsiniz ve bu aynı zamanda Google'da "Nasılyalnız başına mutlu mu?" diye sordum.

Yalnız ve bekar olmak şu anda size göründüğü kadar kötü değildir. Arkadaşlarınızla vakit geçirmenin ilişkinizi nasıl geliştirdiğini hepimiz duymuşuzdur. Sevdiğiniz birini bir ayrılık nedeniyle kaybettiğinizi ve şimdi onların bıraktığı bir boşluk olduğunu empati kuruyoruz. Eski rutinlerinizi ve ritüellerinizi arkadaşlarınızla değiştirmenin zamanı geldi.ilişki arkadaşlarınızla aranıza biraz mesafe koydu.

Bu, yalnızken nasıl mutlu olunacağına dair ilk ipucumuz - mevcut platonik ilişkilerinize daha fazla zaman ayırmaya başlayın. Bu tavsiyenin etkili olduğunu biliyorum çünkü kişisel olarak ne zaman bir ayrılık yaşasam ve bir destek sistemine ihtiyacım olsa buna geri döndüm. Bir uyarı, unutmayın ki onların işi sizin için her zaman müsait olmak değil. Platonik ilişkilerinizin şu şekilde olduğundan emin olunOnları önemsediğinizi gösterdiğiniz sağlıklı, samimi ve gerçekçi karşılıklar üzerine inşa edilmiştir.

Amacınızın yalnızken mutlu olmayı öğrenmek ve kendi arkadaşlığınızda rahat olmaya başlamak olduğu gerçeğini gözden kaçırmayın. Arkadaşlarınızın da mücadele ettikleri şeyler var ve birkaç kez müsait olmazlarsa cesaretiniz kırılmamalı. En önemlisi, somurtma dürtüsüyle savaşın ve takıldıklarında ortaya çıktığınızdan emin olun, çünkü bu sizin için istikrarlı bir zemin oluşturmak için uzun bir yol kat edecektir.üzerinde durmak.

2. Bir ayrılık durumunda, eskiden olduğunuz kişi olmaya geri dönün

Bir ayrılık nedeniyle buradaysanız, lütfen okumaya devam edin. Bir ilişki içinde olmak inanılmaz derecede eğlenceli olabilir. Ancak bilinçli olarak fark etseniz de etmeseniz de, hayatınızda başka bir kişiyi barındırmak, zaman zaman bazı parçalarınızı kaybetmeniz gerektiği anlamına gelir.

İlişkilerin en az sürtüşmeyle işleyebilmesi için iki kişi arasında yönetim ve anlayışa ihtiyaç olduğu doğrudur. İlişkiye öncelik vermek için kendinizle ilgili hangi şeyleri kenarda tutmak zorunda kaldığınızı kendinize sorun. Paniğe kapılmadan önce, kendi iradenizle hareket ettiğiniz sürece bu, ilişkinizin zehirli olduğuna dair bir işaret değildir.

Ancak zehirli bir ilişkiniz varsa, bu eskiden sevdiğiniz şeyleri yapmaya başlamanız için daha fazla sebeptir. Yanaklarınızı silin, kendinizle oturun ve daha önce dahil olduğunuz ancak bağlantınızı kaybettiğiniz şeyler üzerine düşünün. Bu, "Yalnız nasıl mutlu olunur?" veya "Yalnız ve bekar mutlu olmak zor mu?" gibi soruları ele almak için harika bir yoldur.

Sanılanın aksine, ilişkiden önce olduğunuz kişi olmaya geri dönmenin bir yolunu bulmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Okumak, yemek pişirmek, bahçeyle uğraşmak ve daha fazla video oyunu oynamak gibi hoşunuza giden en basit aktiviteler, kendiniz olmaya nasıl geri döneceğinizi gösterir. Ayrılıktan sonra herhangi bir komik iş yapmaktan kaçının ve iyi olacaksınız. Kendi kendinize geri dönmenin bir yolunu bulamazsanızYansıma, eski sevgilinizin alışkanlıklarınızdan şikayet ettiği zamanları düşünün, orada bir cevap bulabilirsiniz. İşte yalnız başına, zevkle ve tatminle mutlu olmanın yolu budur.

3. Olumlu öz konuşma ile kendinizle olan ilişkinizi güçlendirin

Yalnızken nasıl mutlu olacağınıza dair hızlandırılmış bir kurs ister misiniz? İşte tek başınıza olmaktan endişe duyduğunuz her an geri dönebileceğiniz basit bir hatırlatma - Kendimle paylaştığım ilişki hayatımdaki en önemli ilişkidir. Bu, sahip olduğunuz en önemli ilişkinin kendinizle olduğunu hatırlatarak yalnızken mutlu olmanıza yardımcı olacaktır.

Yapmanız gereken ilk ve en önemli şey, kendiniz hakkında sahip olduğunuz zihinsel anlatıya dikkat etmektir. Kafanızın içinde dolaşan yorumlardan bahsediyoruz. Kendimizle konuşma şeklimizin önemli olmasının birkaç nedeni vardır. Hepimiz olumsuz kendi kendine konuşmanın sağlığımız için ne kadar zararlı olduğunu duymadık mı? Yalnız olmayı öğrenmeye yönelik ilk adımınız, üretmeyi bırakmaktırZihninde kendinle ilgili saçmalıklar.

İnsanların kendilerine arkadaşlık etmekte zorlanmalarının nedenlerinden biri de kendilerine karşı çok katı olmalarıdır. Doğal eğilimimiz kendimizi hoş olmayan deneyimlerden uzak tutmaktır. Kendi kendinize olumsuz konuşmalar yaptığınız her seferinde, kendiniz için hoş olmayan bir deneyim yaratıyorsunuz, dolayısıyla kendi kendinize üzülüyorsunuz. Ve kendi kendinize olumsuz konuşmalar yapmanın, toksik bir ilişki yaşadığınızın işaretlerinden biri olduğunu biliyor muydunuz?Bunu değiştirmek için sizin bilinçli ve tutarlı bir çaba göstermeniz gerekecek.

Kendinizi daha iyi tanımak istediğinizde, dışarıdaki gürültüyü görmezden gelmeniz ve dikkatinizi içe çevirmeniz gerekir. Kendinizi dinleyerek başlayın, hatta bir defterle oturup kendiniz hakkında nasıl hissettiğinizi, iyi ve kötü yanlarınızı yazabilirsiniz. Başlangıçta bu aşılması zor bir engel gibi gelebilir, ancak oldukça ödüllendiricidir. Bu, yalnız mutlu olmanın çok önemli bir parçasıdır. Son olarak, başlayınKendinize bir arkadaş gibi davranın ve kendinize karşı nazik olun. Bir liste oluşturun ve her gün kendinizde sevdiğiniz bir şeyi listeye ekleyin.

4. Yalnızken nasıl mutlu olacağınızı mı merak ediyorsunuz? Hayatınız için kendi planınızı oluşturun

Fark etmiş olabileceğiniz gibi, tek başımıza bir parti olmak için küçük adımlar atıyoruz. Tek başına nasıl mutlu olunacağını öğrenme yolculuğu düz bir çizgi değildir ve dolambaçlı yollar olacaktır. Kendi şirketinizde daha rahat hissetmeye başladığınızda, büyümek için yeni fırsatlar kendilerini gösterecektir. Bekar hayatı flört hayatından farklıdır, her ikisinin de artıları ve eksileri vardır.

Olumsuz kendi kendine konuşmanın yarattığı türbülans duruldukça, kim olduğunuza dair taze ve empatik bir bakış açısı geliştireceksiniz. Sadece birkaç ay önce bu dönemden geçerken, kendi ihtiyaçlarımla ilgilenme konusunda ne kadar cahil olduğumu fark ettim. Benzer şekilde, bu dönemde kendinizle ilgili birçok şey sizin için netleşecek. Kim olduğunuz hakkında netliğe sahip olmanın önemi daha fazla anlatılamazYalnızken nasıl mutlu olunacağını anlamaya çalışırken yeterince vurgulanmıştır.

Kendinizi bunu yapmaya zorlamamanız gerektiğini, içsel çabanızın doğal bir sonucu olarak kendi içinizde bu yere ulaşacağınızı açıklığa kavuşturmak isteriz. Böyle bir yaklaşıma sahip olduğunuzda, Instagram'da motivasyon gönderileri aramayacağınızı fark edeceksiniz. Kendinizin en iyi versiyonu olmak için içsel dürtü, dünyadaki herhangi bir dış motivasyondan daha güçlüdür.

Cihazlarınızı kapatın, olası dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin ve ideal hayatınızın nasıl görüneceğine dair bir plan yapmak için oturun. Rahatlatıcı bir müzik açın ve beyin fırtınası yapın. Hayatınızın önemli alanlarını değerlendirmek, yeni kilometre taşları belirlemek ve cesur ve dürüst olmak için sahip olduğunuz yeni netliği kullanın. Yalnız mutlu olmanın birçok yolu vardır ve yalnız zamanı bir katalizör ve büyüme için bir araç olarak kullanmaken etkili olanlardan biri.

5. Her gün meditasyon yapmaya başlayın ve düşüncelerinizin ve duygularınızın kalitesi üzerine düşünün

Sessizlik anlarına, sadece bizim için olan kutsallık anlarına ihtiyacımız var. Kendinizle günlük bir sabah rutininiz olması kişisel gelişim için önemlidir. Kendini sevme pratiği yapmak ve ruhani yolculuğunuza odaklanmak tek başına mutlu olmanın farklı yollarıdır. Tüm bunlar makalenin sonuna doğru anlam kazanacağı için okumaya devam edin.

Ne yazık ki, birçoğumuz kendimize bakmadan yıllar geçiriyoruz ve bunun nedeni kısmen modern toplumların kendi bahçelerimizle ilgilenmek için ihtiyaç duyduğumuz alanı sağlamaması. Yalnız kalma ihtiyacını fark edebildiğiniz için kendinizi şanslı sayın. Sabah rutininizi veya kendi başınıza kalabileceğiniz ve zaman geçirebileceğiniz bir tür rutin oluşturmanın zamanı geldigünlük olarak (ama nezaketle) kendi üzerine düşünmeye zaman ayırın.

Bunun sayısız faydası var. Sadece genel sağlığınız ve yaşam tarzınızda değil, aynı zamanda günlük yaşamınızın kalitesinde de ilerleme kaydedeceksiniz. Bu sayede nihayet duygusal yükünüzü taşımaktan vazgeçebileceğinizi söylemiş miydik? Bu gerçekten bir kazan-kazan durumu. Her gün, günün yapılacaklar listesiyle ilgilenmeye başlamadan önce, meditasyona biraz zaman ayırmayı deneyin, böyleceGünlük meditasyon, yalnızken mutlu olmanın, kendi yalnızlığınızın tadını çıkarmaya başlamanın eski usul yollarından biridir.

Her zaman tweet, video ve makale şeklinde içerik tükettiğimizden, bombardımana tutulduğumuz tüm bu bilgileri bilinçli bir şekilde işlememiz için bize zaman bırakmıyor. Telefonsuz veya bir tür şirket olmadan olmanın insanları huzursuz ve huzursuz etmesinin nedenlerinden biri budur, telefonların ilişkilerinizi mahvetmesine izin vermeyin. Özellikle meditasyon içeren bir sabah rutini, alan olabilirDüşüncelerinizin ve duygularınızın kalitesini günlük olarak yansıtabileceğiniz bir yer.

6. Kendinizi acı veren anılardan uzaklaştırın ve anı yaşayın

İnsan bilinci, bir göreve odaklanmış bir şekilde yönlendirildiğinde sayısız şey yapabilir. Çok sayıda insan, özellikle de farkındalık pratiği yapmayanlar, anda kalmakta zorlanıyor. Anda kalma pratiği yapmanın en basit yolu meditasyon yapmaktır. Rehberli meditasyonlarda size yardımcı olabilecek birçok uygulama var; YouTube videoları bile sizebaşlarken gerekli destek.

Geçmişe dair anılar keyif verdiği kadar acı da verebilir. Eğer geçmişten acı veren bir anıyı sürekli yeniden yaşadığınızı fark ettiyseniz, o zaman onunla aranıza gerekli mesafeyi koymanın zamanı gelmiş demektir. Bu olayları analiz etmenin artık pek bir faydası yok, çünkü zaten geçmişte kaldı. Durum böyle olduğuna göre, geçmişle barışmak mantıklı değil mi?

Meditasyonun acı veren anılardan uzaklaşmanıza yardımcı olduğunu gösteren önemli miktarda araştırma vardır. Ancak geçmişinizi kendinizden uzak tuttuğunuzda, şimdiki zamanda kalabilirsiniz. Geçmişte ne olduysa şimdi değiştirilemez ve gelecek burada olmadığından, deneyimleyebileceğiniz tek şey şimdiki zamandır.

İnsanı mutlu edebilecek olan, içinde bulunduğu anın istikrarı ve kaçınılmazlığıdır. Geçmişte olanlarla yaşıyorsanız, kendiniz için mutlu bir şimdiki zaman yaratma fırsatını kaçırmış olursunuz. Benzer şekilde, endişelendiğinizde arzu ettiğiniz geleceği yaratma fırsatını da kaçırmış olursunuz.

Şimdiki anda tek başına nasıl mutlu olunur diye mi soruyorsunuz? Kendinize 'şimdiki' anın Evren'in size bir 'armağanı' olduğunu hatırlatarak. Geçmişin acılarından ve geleceğin endişelerinden arınmıştır, sadece bunun farkında olmanız gerekir.

7. Yalnızlık ve yalnız olmak arasındaki farkı tanıyın

Şu anda, bu makaleyi okurken, bir odada tek başınıza oturuyorsanız, yalnızsınız demektir. Telefonu uzak tutup bir arkadaş dilemeye başladığınızda, yalnızsınız demektir. Birincisi bir gerçek, ikincisi ise insani bir duygudur. Şimdi yalnız ve yalnız mutlu olmakla ne demek istediğimizi anladınız mı?

Araştırmalar yalnızlığın zayıf sosyal beceriler, içe kapanıklık ve hatta depresyonla ilişkili olduğunu gösteriyor. Yalnızlığın yaygın bir nedeni yok ancak yalnızlığın bir ruh hali olduğunu anlamak önemli. Üniversitede birinci sınıftayken, etrafım akranlarımla çevrili olmasına rağmen kendimi yalnız hissediyordum. Uzun mesafeli ilişki bana zarar verdiği için partnerimle birlikte olmayı özlüyordum.Yalnızlık genellikle istemsizdir.

Yalnız olmak, genellikle olumsuz bir şey olarak algılansa da kötü bir şey değildir. Yalnız olmadan da yalnız olabilirsiniz. En sosyal olanlarımız bile insanlardan uzakta çok zaman geçirdiği için yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir. Size tavsiyemiz, yalnızlığı neyin tetiklediğini fark etmeniz ve bunu kendinizle biraz zaman geçirerek bir kenara bırakmanızdır.

Önceki noktalarda, yalnızlığın önemini ve bundan nasıl faydalanabileceğinizi ele aldık. Yalnızlıktan hoşlanan insanlar, yalnız ve mutlu olmak için gönüllü bir seçim yapabilirler. Böyle bir birey sosyal bağlantılar istediğinde, mevcut ilişkilerinden faydalanabilir. Yalnızken nasıl mutlu olacağınızı ve dengeli bir yaklaşıma sahip olacağınızı bilmek istiyorsanız, artık biliyorsunuz.

8. Hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyorsa uzman tavsiyesi alın

Makalenin buraya kadar olan kısmına ulaştıysanız, sizi neyin rahatsız ettiğini ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi anlayabildiğinizi umuyoruz. Ancak, kendinizi sıkışmış hissediyorsanız ve hiçbir ipucu sizin için işe yaramıyorsa, en iyisi bir ruh sağlığı uzmanına ulaşmaktır.

Bazen dışarı çıkmak ve sosyalleşmek yeterli olmaz, meditasyon yeterli olmaz, günlük tutmak sadece ara sıra işe yarıyor gibi görünür ve hiçbir şey kalıcı olmaz. Bu, sorunlarınız hakkında bir terapistle görüşmeyi düşünmeniz gereken zamandır. Kendinizle olan bağlantınızın zayıf olduğunun en basit işareti, bir zamanlar yaptığınız aktivitelerden zevk almamanızdır. Bu, hayata yabancılaşmanın ve hobilerinizle bağlantınızın kopmasının bir sonucudur veyasosyalleşmekten.

Yardım istemenin bir zayıflık işareti değil, kişisel bakım yolunda atılmış önemli bir adım olduğunu unutmamak önemlidir. Ve ne kadar erken yardım isterseniz, o kadar hızlı bir şekilde yolunuza devam edebilirsiniz. Terapiye gitmenin, özellikle duygularınızı düzenlemekte zorlanıyorsanız veya uyku ya da iştahınızda bozulmalar yaşıyorsanız, sayısız faydası olabilir.

Kendinizi tek başınıza mutlu hissetmekte zorlanıyorsanız, Bonobology'de geçirdiğiniz her zorlu dönemde size rehberlik edecek geniş bir uzman panelimiz var. Evinizin rahatlığında ve uygun fiyatlarla uzmanlarımıza güvenebilir ve sorunlarınız hakkında keskin içgörüler edinebilirsiniz.

9. Yeni bir hobi edinin veya eskilerini canlandırın

Hobiler, boş zamanlarımızın tatmin edici ve üretken bir şekilde kullanılmasını sağlar. Temel kimliklerimiz genellikle çalışmadığımız, uyumadığımız veya sevdiklerimizle vakit geçirmediğimiz zamanlarda takip etmeyi seçtiğimiz ilgi alanlarına bağlıdır. Hoşlandığımız bir hobiye sahip olmak bize neşe getirir ve hayatımızı zenginleştirir. Kendinizle çıkmaya başlamanın en basit yollarından biridir.

Hobiler, sizi iş, ev işleri veya sorumluluklarla ilişkili olmayan faaliyetlerle meşgul ederek stresten kurtulmanıza yardımcı olur. "Yalnız nasıl mutlu olunur?" sorusunun cevabı, boş zamanlarınızda yapacak eğlenceli bir şeyler bulmakta yatar. Dahası, bir şeyi yapmaktan keyif aldığınızda, o işte zaten iyi olmalısınız ve bu da kendinize olan güveninizi ve öz saygınızı artırır.

Bir hobi, çalışmak ve arkadaşlarla takılmak arasında zaman dolduran bir şey olmak zorunda değildir. Sizi heyecanlandıran, uzun bir günün ardından toparlanmanıza yardımcı olan veya zihninizi çalıştıran bir tutkuya dönüşebilir. Hayatınızın kalitesini artırmanıza yardımcı olur ve bu yüzden tek başınıza nasıl mutlu olacağınızı öğrenirken sahip olmanız çok önemlidir.

Çoğumuzun hobileri vardır. Olmayanlar da muhtemelen şöyle düşünüyordur: "Hiç hobim yoksa nasıl yalnız ve mutlu olabilirim?" Bunun için bir çözümümüz var. Hobileriniz olmadığından değil, ya onları aştınız ya da ilgi alanlarınızı keşfetmek için daha fazla zamana ihtiyacınız var. Her iki durumda da, okumak, odanızda sevdiğiniz müzikle dans etmek, gönüllü olmak gibi basit aktivitelerle başlamakTopluluk, bahçe işleri ya da tek başınıza film izlemeye gitmek aranızdaki buzları eritebilir.

10. Tutkunuzu takip etmeye başlayın

Her şey yolunda gittiğinde, neden hayallerinizi zorlamayasınız? Bu makalede listelenen ipuçlarını takip etmeye başladığınızda, huzura başladığınızdan daha yakın olacağınızdan eminiz. Artık yalnızken nasıl mutlu olacağınızı ve yüzeye çıkma eğiliminde olan yalnızlık duygularına nasıl direneceğinizi biliyorsunuz. Doğru fikirlere ve kararlılığa sahipseniz, hobilerinizi karlı bir tutkuya dönüştürebilirsiniz.

Yapmayı sevdiğiniz şeylerle ne kadar çok ilgilenirseniz, bunu bir kariyer fırsatına dönüştürebilme umudunuz da o kadar artar. Yalnız ve bekar olarak mutlu olmak artık sizin doğal haliniz olacaktır. Bu, ilişki kurmaktan vazgeçeceğiniz anlamına gelmez, ancak artık bir partner edinmek isteyip istemediğinizi bilinçli olarak seçebilirsiniz. Bekar olmanın da harika avantajları vardır.

Peki ya herhangi bir konuda özellikle tutkulu değilseniz? Nereden başlayacaksınız? Öncelikle herkesin bir tutkusu vardır - muhtemelen sizinkini henüz keşfetmediniz. Ancak endişelenmeyin, tutkunuzun ne olduğunu öğrenmenin birçok kolay (ve acısız) yolu var.

Nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, çocukken yapmayı sevdiğiniz şeyleri düşünün. O zamanlar vahşi ve özgürdünüz ve gerçekten sevmediğiniz bir şeyi yapmazdınız. Muhtemelen, hala aynı temel ilgi alanlarına sahipsiniz. Öğle yemeğini unutmanıza neden olan son şeyi düşünün, bunlar yapmaktan zevk aldığınız şeyler ve büyük olasılıklaarıyorum.

Bu yazının sonuna kadar kaldıysanız, yalnızken nasıl mutlu olacağınızı anlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları bulmuşsunuzdur. Umarız yalnız geçirdiğiniz zamanı iyi değerlendirir ve kendinizin en iyi versiyonu olursunuz.

SSS

Evet! Yalnızken de mutlu olabilirsiniz, aslında olması gereken de budur. Dünya üzerindeki zamanınızın çoğunu tek başınıza geçireceğiniz için arkadaşlığınızdan keyif almayı öğrenmelisiniz. Kendinizi mutlu ve memnun bir birey olarak görürseniz, her zaman mutlu olursunuz.

Yalnızlık içinde zaman geçirmenin günlük hayatınızın en iyi deneyimi olmasının birkaç nedeni üretkenlikte artış, dikkat dağıtıcı unsurlarda ve dış gürültüde azalmadır. Ruh sağlığını iyileştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Bir başka neden de hayatınızı planlamak ve tutkunuz doğrultusunda çalışmak için size zaman kazandırmasıdır.