តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​ដឹង​ថា​ការ​ឱប​គឺ​ជា​មនោសញ្ចេតនា? មកដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៅពីក្រោយការឱប!

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ឱប? ឬការឱបមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក? សម្រាប់​យើង ការ​ឱប​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​និយាយ​ទៅកាន់​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​យើង​ថា​ពួកគេ​ពិសេស​ចំពោះ​យើង។ ពួកយើងជាច្រើនអាចខ្មាស់អៀនបន្តិច ហើយមិនមែនជាផ្នែក "ចែករំលែកអារម្មណ៍" នោះទេ។

ប៉ុន្តែសូមប្រាកដថា ការឱបដ៏កក់ក្តៅអាចនិយាយបានទាំងអស់។ ការឱបដ៏តឹងតែងជួយធ្វើឱ្យយើងម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ពិសេសបំផុត ហើយរុំយើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងពពុះដ៏ធំនៃក្តីស្រឡាញ់ និងអារម្មណ៍។

តាមពិតទៅ ការឱបគឺថែមទាំងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង បញ្ចេញអរម៉ូនរីករាយក្នុងរាងកាយ និងលួងលោមយើងផងដែរ។ ពីខាងក្នុង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ប្រពន្ធ​ខ្ញុំ​វាយ​ដំ​ខ្ញុំ​ជា​ប្រចាំ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​រត់​ចោល​ផ្ទះ​រក​ជីវិត​ថ្មី។

លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងអំឡុងពេលជួបការលំបាកក្នុងជីវិត ការឱបអាចជួយធ្វើឱ្យស្នេហា និងស្នេហាឡើងវិញរវាងគូស្នេហ៍។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រ F.R.I.E.N.D.S ដូចពួកយើងដែរ អ្នកប្រាកដជាអាចវាស់វែងបានថាហេតុអ្វីបានជា Joey ឈ្លក់វង្វេងនឹង Hugsy ដែលជាមិត្តភក្ដិពេលចូលគេងរបស់គាត់។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ប្រសិនបើមនុស្សកំពុងប្រើពាក្យ “ជំរាបសួរ” ឱប នេះជាអ្វី អ្នកអាចធ្វើបាន...

យើងក៏ដឹងពីថាមពលដ៏អស្ចារ្យនៃភាពកក់ក្តៅ ការស្រលាញ់ ការឱប ហើយនោះជាមូលហេតុដែលយើងនៅទីនេះដើម្បីកំពប់អាថ៌កំបាំងទាំងអស់អំពីប្រភេទនៃការឱបដ៏ល្អបំផុតមួយ ដែលជាប្រភេទស្នេហា។ តើ​យើង​អាច​យល់​យ៉ាង​ណា​ថា​វា​ជា​ការ​ឱប​បែប​រ៉ូមែនទិក​ឬ​អត់? ជាការប្រសើរណាស់ សូមអានបន្ត ហើយអ្នកក៏នឹងដឹងច្បាស់ផងដែរ!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: របៀបធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់សោកស្តាយដែលបន្លំអ្នក - 21 វិធីមិនឆោតល្ងង់

ចំណុចដែលត្រូវដឹងពីពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេឱបដោយមនោសញ្ចេតនា

1. Frontal Hug

នៅក្នុងការអោបប្រភេទនេះ សាច់ទ្រូង ទ្រូង និងពោះរបស់អ្នកនឹងត្រូវប៉ះ ហើយអ្នកដឹងថាវាជាទីតាំងដ៏កក់ក្តៅដ៏អស្ចារ្យ ដែលពិតជារ៉ូមែនទិកណាស់។

  • អ្នក នឹងដឹងថាវាជាជាទូទៅ អ្នកអោបដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ ទំនងជាដាក់ដៃជុំវិញចង្កេះអ្នកដ៏ទៃ ខណៈពេលដែលអ្នកដ៏ទៃយកដៃរបស់ពួកគេជុំវិញករបស់អ្នកខ្ពស់ជាង។
  • ការឱបបែបរ៉ូមែនទិកមាន មនុស្ស​ម្នាក់​ផ្អៀង​ក្បាល​ទៅ​លើ ឬ​ទល់​នឹង​អ្នក​ផ្សេង ហើយ​ក៏​អាច​ពាក់​ក្បាល ឬ​មុខ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ចូល​ទៅ​ក ឬ​ទ្រូង​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត។
  • មិន​បាច់​និយាយ​ទេ ការ​ឱប​បែប​មនោសញ្ចេតនា​មាន​រយៈពេល​យូរ​ជាង​នេះ។ ជាងការឱប platonic ។ មនុស្ស​ចាប់​ដៃ​គ្នា​យ៉ាង​តឹង​រយៈពេល​ពីរ​បី​វិនាទី រួច​ដក​ដង្ហើម​វែងៗ ហើយ​ដកដង្ហើម​ចេញ។ បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែសម្រាកឱបហើយរីករាយ។
  • ប្រសិនបើអ្នកអោបរបស់អ្នកកំពុងត្រដុសដៃរបស់ពួកគេនៅលើខ្នង ឬដៃរបស់អ្នក ឬទះសក់របស់អ្នកថ្នមៗ នោះអ្នកនឹងដឹងថាការឱបដ៏ទន់ភ្លន់នេះគឺជាការឱបបែបរ៉ូមែនទិក។
  • ប្រសិនបើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអោបក៏ដោយ ក៏អ្នកដ៏ទៃគឺ បណ្តោយខ្លួនឱ្យយឺតៗ ហើយកាន់ដៃរបស់ពួកគេមកលើអ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកនៅតែស្ទាបអង្អែលក្រោយការឱប ហើយសម្លឹងមើលទៅត្រង់ក្នុងភ្នែករបស់អ្នក គ្មានអ្វីគួរឱ្យសង្ស័យទេ អ្នកទើបតែទទួលបានឱបដ៏រ៉ូមែនទិក។

2. ការឱបពីមុខទៅក្រោយ

ការឱបទាំងនេះគឺជាការឱបដោយឯកឯង គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដែលជាប្រភេទនៃការឱបគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយវាគឺជាកាយវិការដ៏ផ្អែមល្ហែម និងសាមញ្ញ។

  • អ្នកនឹងដឹងថាការឱបបែបនេះជាមនោសញ្ចេតនា នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានអោបពីក្រោយខ្នង សាច់របស់អ្នកឱបរបស់អ្នកឡើងលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយដៃរបស់ពួកគេត្រូវបានរុំជុំវិញអ្នក។
  • អ្នកអោបលើកដៃម្ខាងនៅលើដៃម្ខាងទៀត។ ដៃមួយនៅខាងមុខឬអាចសូម្បី​តែ​លើក​ឡើង​លើ​ទ្រូង ហើយ​សង្កត់​ស្មា​របស់​អ្នក​ពេល​កំពុង​ឱប។ វាអាស្រ័យលើទំហំនៃដៃថាតើដៃត្រូវដាក់នៅទីណាដែលល្អបំផុត។
  • ស្រដៀងទៅនឹងការឱបមុខ សូម្បីតែនៅក្នុងប្រភេទនៃការឱបបែបរ៉ូមែនទិកក៏ដោយ អ្នកឱបរបស់អ្នកនឹងផ្អៀងក្បាលរបស់ពួកគេលើ ឬប្រឆាំងនឹងអ្នក ដូចធម្មតា សញ្ញានៃភាពស្និទ្ធស្នាល។
  • នៅពេលដែលមនុស្សនោះឱបអ្នកដោយមនោសញ្ចេតនាពីក្រោយខ្នង នោះគាត់នឹងឱបដៃរបស់អ្នក ហើយក្ដាប់អ្នកយ៉ាងតឹងពីខាងក្រោយរយៈពេលពីរបីវិនាទី មុនពេលដកដង្ហើមចេញយ៉ាងជ្រៅ ហើយកប់មុខរបស់ពួកគេទៅលើក ឬក្បាលរបស់អ្នក។
  • ហើយចុងក្រោយ ការបិទ នៃការឱបបែបនេះអាចនៅជាមួយអ្នកបង្វិលខ្លួន ហើយអោបមុខគ្នាមួយនាទី ឬពីរនាទី ដោយរីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញបំផុត។

ទិដ្ឋភាពរហ័សមួយចំនួន

1. តើខ្ញុំអោបអ្នកដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងខ្ញុំដោយរបៀបណា?

អ្នកអាចព្យាយាមឈរនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ដើម្បីឈានដល់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើភាពខុសគ្នានៃកម្ពស់មានទំហំធំល្មម អ្នកតែងតែអាចដាក់ដៃរបស់អ្នកជុំវិញចង្កេះរបស់ពួកគេ ហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់ពួកគេ។

2. តើវាមានន័យយ៉ាងណាប្រសិនបើនរណាម្នាក់ឱបអ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹង?

ការឱបដ៏តឹងតែងជាសញ្ញានៃការស្រលាញ់ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកដ៏ទៃឱ្យឈប់ ឬបន្ធូរអារម្មណ៍បន្តិច។ ៣. ខ្ញុំ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ដក​ដង្ហើម ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឱប​បាន​ឡើយ។ ដូច្នេះតើខ្ញុំនៅតែអាចឱបបែបរ៉ូមែនទិកបានទេ? ភាគច្រើននៃដង,ការ​ឱប​ដ៏​ទន់ភ្លន់​ទំនង​ជា​មាន​មនោសញ្ចេតនា​ជាង​ការ​ឱប​តឹង។ 4. តើខ្ញុំអោបដោយមនោសញ្ចេតនាដោយរបៀបណា ប្រសិនបើខ្ញុំអៀន? ដើម្បីធ្វើឱ្យភាពអៀនខ្មាស់ និងភាពឆ្គាំឆ្គងរបស់អ្នករលត់ទៅ អ្នកត្រូវចំណាយពេលជាមួយគ្នាឱ្យបានច្រើន ហើយទុកឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវចំណាយពេលរបស់វា។ ដូច្នេះ មិនចាំបាច់ប្រញាប់ទេ។

5. តើវិធីណាដែលល្អបំផុតក្នុងការអោបនរណាម្នាក់ដែលខ្លីជាងអ្នក? លូកដៃចុះក្រោម ហើយរុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញករបស់ពួកគេ ឬអ្នកក៏អាចដាក់ចង្ការបស់អ្នកនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេស្រាលផងដែរ។ ៦. តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើដៃគូរបស់ខ្ញុំចង់បានការឱបបែបរ៉ូមែនទិក?

អ្វីដែលល្អបំផុតគឺគ្រាន់តែសួរគាត់។ មិន​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ក្នុង​ការ​លុប​បំបាត់​អ្វី​នោះ​ទេ។ គ្រាន់តែសួរពួកគេភ្លាមៗអំពីវិធីដែលពួកគេចូលចិត្តឱប ឬប្រសិនបើពួកគេចង់បានការឱបដ៏រ៉ូមែនទិកពីអ្នក។ 7. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាតើការឱបមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ដែរឬទេ? ដៃ​ឆ្វេង​ទៅ​ក្រោម​ក្លៀក ហើយ​ដៃ​ស្តាំ​ទៅ​ខាង​លើ ហើយ​ច្រាសមកវិញ។ វាក៏អាចរួមបញ្ចូលបន្ទះនៅខាងក្រោយផងដែរ។ អ្នក​នឹង​យល់​ពី​លក្ខណៈ​សកល​នៃ​ការ​ឱប​ប្រភេទ​នេះ។

8. តើកាយវិការអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេលអោបបែបមនោសញ្ចេតនា? គិតត្រលប់ទៅក្រុមកុមារភាពឬសូម្បីតែរូបថតគ្រួសារ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ មិន​ដូច​ស្នេហា​ទេ ការ​ឱប​រួសរាយ​រាក់ទាក់​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​ប៉ះ​ស្មា រក្សា​ចង្កេះ និង​ត្រគាក​ដាច់​ពី​គ្នា។ ៩. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើខ្ញុំអោបនរណាម្នាក់ ហើយមុខរបស់ខ្ញុំនៅលើកញ្ចឹងករបស់ពួកគេ? ផ្តល់ពន្លឺនៅលើកញ្ចឹងក។ ១០. តើខ្ញុំអាចអោបមនុស្សដែលខ្ញុំចង់បានដោយរបៀបណា? ក្នុងករណីដែលពួកគេនិយាយថាទេ អ្នកនឹងត្រូវគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយដោះស្រាយជាមួយនឹងការពិតដែលថាពួកគេមិនចង់ឱបអ្នកខ្លាំងពេក។

ដូច្នេះ ឥឡូវនេះអ្នកពិតជាមានសមត្ថភាពដាក់ពាក្យសុំបណ្ឌិត។ នៅក្នុងសិល្បៈនៃការឱប និងដឹងពីភាពខាងក្នុង និងខាងក្រៅនៅពីក្រោយភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានដែលស្ថិតនៅរវាងការឱបជាមួយយាយរបស់អ្នក ការឱបជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នក និងការឱបជាមួយគូស្នេហ៍របស់អ្នក។

សីលធម៌នៃអត្ថបទនេះគឺការឱប។ ជា​វិធី​ធម្មតា​មួយ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​សេចក្ដី​ស្រលាញ់ ហើយ​ការ​ដឹង​ច្បាស់​ថា​វា​ជា​មនោសញ្ចេតនា​ឬ​មិន​ពិត​អាច​មាន​ប្រយោជន៍។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលអ្នកមិនប្រាកដអំពីទំនាក់ទំនង ឬអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្ទុយ។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។