スマホが人間関係を壊すというのはよく言われることですが、テクノロジーがデートに与える影響を正確に把握するのは難しいものです。 では、ファビングとは何でしょうか？ スマホ」と「スナビング」を組み合わせてできた言葉です。

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相手が話している最中に携帯電話に夢中になっている（あるいは少なくともそうしようとしている）場合、相手の存在を無視し、代わりにソーシャルメディアやテキストを優先する「ファブ」。

バーやカフェに行くと、半分くらいの人がスマホをいじってる。 そんな人間関係を壊す行為を防ぐためにも、ファビングの意味を知ることはとても重要だ。 スマホが人間関係を壊すという現代の悲劇について、掘り下げて考えてみよう。

Phubbingとは？

ベイラー大学ハンカマー・スクール・オブ・ビジネス（Hankamer School of Business）の研究者は、米国の成人453人を対象に、恋愛相手と一緒にいるときに、自分またはパートナーが携帯電話を使用したり、携帯電話に気を取られたりする程度を中心に質問しました。 この研究では、より重要なことに、次のような答えを出そうと努めました。これが人間関係の満足度にどのような影響を与えるか。

研究者のジェームズ・A・ロバーツとメレディス・E・デイビッドは、現代社会で一般的になっている8種類のスマホいびり行動を特定しました。 今日は、スマホがその技術的干渉で人間関係を台無しにしてしまうことについてお話します。 この専門家が明らかにした8つの行動は、あなたにも見覚えがあるかもしれません。

携帯電話や恋愛について、新しい視点で考えてみましょう！

1.携帯電話が人間関係（食事も）をダメにする

"パートナーと二人で食べるいつもの食事中、パートナーが携帯電話を取り出してチェックする。 "携帯電話 "を使っての会話は不健全です。 ランチやディナーは、パートナーと自分を共有する時間であるはずなのに。

2.スマホをチラ見するのをやめる！

"パートナーは、一緒にいるときに携帯電話を見えるところに置いています。 「携帯電話から目を離したくないという気持ちを抑えられないのでしょうか。 重要なメールや最新情報を待っているのであれば話は別ですが、普段から人としっかり向き合いましょうよ。

3.放っておくと...。

"パートナーは、私と一緒にいるときは携帯電話を手に持っています。 「携帯電話を車の中に置いたり、コートのポケットに入れたりすることは考えられません。 便利でなければなりません。 代わりに、愛する人の手を握ってあげてください！

4.電話による妨害：電話はいかに人間関係を壊すか

" パートナーの携帯電話が鳴ったり、ピーと鳴ったりすると、会話の最中でも取り出してしまう 携帯電話はコミュニケーションを阻害し、人間関係を悪化させます。 また、無機物が恋愛相手を遮断するのは非常に失礼です。 コミュニケーションの問題は、まさにこのようにして発生するのです。

5.ベターハーフに気を配る

" パートナーが私と話しているときに携帯電話をちらちら見ている ...」人が他人に与える最高の賛辞は、注意を払うことです。 通知に簡単に気を取られていると、十分に気にしていない、話を聞いていないという印象を与えます。 パートナーが「ファブリーズとは何か」と尋ねるのも無理はありません。

6.どっちが大事なの？

" 一緒に過ごすはずの余暇の時間に、パートナーが携帯電話を使用している .恋愛における最大の優先事項は、愛する人と一緒に過ごすことであるべきです。 そして、肉体的なことだけでなく、携帯電話から鼻を離して、二人で始めた映画を見ることです。

7.自分の周りを見てみる

" 一緒に外出するとき、パートナーが携帯電話を使用している どうせ画面を見るなら、一歩外に出てみるのもいいかもしれません。 携帯電話によって、家の中や外の人間関係が壊れることは実際にあることです。 実際の場所で、実際の人と楽しんでみてください！

8.電話は（ひどい）逃げ場である

"会話が途切れたら、パートナーが携帯電話を確認する" 人間関係には退屈がつきものです。 それは理解できますが、沈黙の間に携帯電話をチェックするのは少し極端です。 相手を傷つけてしまうこともあります。 ファビングの関係では、傷つけられることをめぐる葛藤がしばしば見られます。

この8つの行動は無害に見えるかもしれませんが、愛情深い関係に多くの打撃を与えます。 私たちは気づかないうちにパートナーを傷つけてしまうのです。 この研究では、同じことについてもう少し質問をしました。 彼女や彼氏が携帯電話を理由に無視したとき、人々はどう感じるか／携帯電話はどれほど激しく関係を壊すか？

携帯電話が人間関係を壊す理由

携帯電話の普及により、私たちはつい相手に手を出してしまう。 携帯電話と人間関係は、あまり良い関係とは言えない。

さらに、"Phubbing "行動が多いパートナーは、関係性の中で葛藤を経験する可能性が高く、Phubbingの関係では満足度が低いことがわかりました（驚くことではありません）。

"この結果について考えてみると、驚くべきことです。"ロバーツ氏は、"携帯電話の使用というありふれたことが、私たちの幸せの基盤である恋愛パートナーとの関係を損なってしまう "と説明しています。 研究者は、"一方のパートナーがパートナーとの時間をテクノロジーで妨害することを許すと、そのパートナーの優先順位を暗にメッセージしていることになる "としています。

さらに驚くべきことに、この行動がもたらす結果は、関係性だけでなく、その人の幸福感にも影響を及ぼすことがわかりました。 調査では、半数近くがパートナーからファブリーズされたと答え、22.6％がファブリーズによって衝突が生じ、36.6％が少なくとも何回かは落ち込むと回答しています。

携帯電話がいかに人間関係を悪化させるか、おわかりいただけたと思いますが、携帯電話を使うときは、相手を傷つけないように、相手の話を遮らないように気をつけましょう。 最後は相手が一番大切なのですから。

よくあるご質問

Phubbingは、目の前にいる人よりも携帯電話を優先することであり、ソーシャルメディアがその人の発言よりも優先されるというメッセージを伝えるもので、本来は無礼な行為です。

携帯電話は、その中毒性のために、心して使用しなければ、人間関係を台無しにします。 Phubbingは、あなたが気にしない、または相手の話を聞いていないという印象を与えます。 これは、関係におけるコミュニケーションの問題や多くの傷ついた感情にもつながります。 3.フォンスナビングとは？

電話スナビングは、実際の人があなたとコミュニケーションを取ろうとしているときに、携帯電話に集中している行為です。 あなたは画面に夢中になりすぎて、実際に言われていることに注意を払うことができません。