Internetul abundă de informații despre cum să faci să funcționeze relațiile la distanță sau cum să abordezi complexitatea acestei vieți. Dar nu se scrie sau se vorbește suficient despre beneficiile pe care le aduce faptul că trebuie să trăiești departe de partenerul tău. De aceea, majoritatea oamenilor sunt neliniștiți de această perspectivă și se trezesc întrebându-se: "Merită relațiile la distanță?".

În epoca proiecțiilor în tandem și a "Netflix Party", distanța dintre doi îndrăgostiți nu mai este o provocare atât de mare ca pe vremuri. Adesea ușurată pe limbă și prescurtată ca LDR, dragostea la distanță nu a fost niciodată văzută ca fiind ușoară. Dar globalizarea și avansul tehnologic, care adesea forțează oamenii să se despartă fizic, ne-au oferit și modalități de a scurta distanța.

Acum este momentul în care se poate spune, în sfârșit, că beneficiile LDR depășesc provocările. Cum? Să ne dăm seama de acest lucru, abordând întrebări precum: merită relațiile la distanță, cum să le facem să funcționeze și care sunt semnalele de alarmă la care trebuie să fim atenți.

Ce este o relație la distanță

• Cazul 1: Rory a întâlnit-o pe Seanne, de peste Atlantic, printr-o aplicație de dating online, în urmă cu nouă luni. Nu s-au întâlnit niciodată fizic. S-ar putea să se întâlnească doar atunci când vor fi economisit suficient pentru un bilet de întoarcere. Au învățat să facă față incertitudinii din relația lor făcând câte un pas pe rând.
• Cazul 2: Susan și Phil sunt căsătoriți de doi ani și locuiesc în Geneva, New York. Susan lucrează în domeniul editorial și a fost nevoită să se mute recent la sediul central din Berlin pentru a-și înlocui șeful care pleca într-un concediu sabatic.
• Cazul 3: Andy se întâlnește cu un pușcaș marin din același oraș ca și el. Îl cheamă Scott. Antrenamentul său îl ține departe de casă în cea mai mare parte a timpului.
• Cazul 4: George și Judy locuiesc împreună de mai bine de 15 ani. Judy a fost nevoită recent să se mute la 400 de mile depărtare pentru a avea grijă de tatăl ei bolnav. A plecat de acasă cu gândul că va fi plecată pentru câteva săptămâni, dar se pare că va trebui să stea mai mult timp.

În toate cele patru cazuri de mai sus, este clar că cuplurile se află într-o relație la distanță. Mai sunt trei lucruri care sunt clare:

1. O relație poate necesita ca un cuplu să locuiască separat încă de la început, partenerii nu s-au cunoscut niciodată sau nu au locuit niciodată aproape. Sau nevoia de distanță poate apărea într-o relație existentă într-o etapă ulterioară
2. Pot exista mai multe motive pentru ca o relație să se ducă la distanță: plecarea la facultate, obligația de muncă, avansarea în carieră, lipsa de fonduri pentru a se muta sau obligația de îngrijire.
3. Nici unul dintre aceste fapte nu decide rezultatul relației

Cum să faci ca relațiile la distanță să funcționeze?

Relațiile la distanță pot avea multe obstacole, dar nu există nimic pe care dragostea să nu-l poată depăși. Tehnologia și relațiile sunt strâns legate în zilele noastre. Pew Research a raportat: "24% dintre utilizatorii de internet cu experiență recentă în întâlniri au folosit internetul sau e-mailul pentru a menține o relație romantică la distanță".

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care a devenit mai fezabil și mai ușor de suportat să trăiești separat de partenerul tău. Fiind în contact permanent prin intermediul apelurilor telefonice, al mesajelor text și al apelurilor video, oamenilor le-a fost mai ușor să facă față incertitudinii pe care o poate aduce traiul separat de partenerul de viață.

Dacă dorești, îți poți vedea partenerul cum își face treburile, poți împărți o masă cu el, poți viziona un film împreună în mod sincron, poți comanda o supă fierbinte pentru el când este bolnav sau un masaj și chiar poți avea seri de întâlniri sexy prin apeluri video în care să manevrezi jucăria sexuală din mâna partenerului tău cu ajutorul unei aplicații de pe telefon. Dar ceea ce face cu adevărat ca o relație la distanță să funcționeze este:

• Multă răbdare
• Planificarea adecvată și respectarea programului
• Abilități de comunicare eficientă
• Încredere amplă
• Iubire și înțelegere
• Empatie
• Idei creative
• O mulțime de surprize
• Angajamentul și dorința de a face să funcționeze

4. Ai parte de o experiență intensificată a iubirii

Credeți sau nu, unul dintre plusurile vieții separate este că tinde să vă sporească dragostea pentru partenerul dvs. Absența partenerului dvs. face cu adevărat ca inima să devină mai frumoasă. Nevoile dvs. emoționale iau locul celor fizice. Urmăriți relația pentru că sunteți îndrăgostiți, iar asta face ca totul să merite.

Ajungi să te gândești la mai multe modalități de a lucra la relația ta. Îți apreciezi mai mult partenerul, lucru care adesea trece pe plan secund în relațiile proximale. Îți dai seama de toate lucrurile pozitive la partenerul tău care fac ca relația ta să funcționeze. Acest lucru are în cele din urmă un impact pozitiv asupra relației tale.

5. LDR este un exercițiu de răbdare și empatie

Despre ce este vorba într-o relație la distanță? Răbdare! Este atât o cheie, cât și un test atunci când există o distanță între tine și partenerul tău. Nivelul tău de răbdare va crește cu pași repezi în această încercare. De fiecare dată când vrei să îți vezi partenerul și nu poți, sau când acesta ratează întâlnirea cu tine din cauza fusurilor orare, sau când internetul se blochează, sau pur și simplu nu poți suporta timpul petrecut separat cu o zi mai mult esteun exercițiu de răbdare.

Acest lucru nu numai că vă ajută să vă înțelegeți mai bine partenerul, dar vă ajută și să vă dezvoltați ca individ. Vă dezvoltați empatia pe măsură ce sunteți forțat să vă imaginați circumstanțele în care se află partenerul dvs. Această maturitate emoțională vă echipează în gestionarea tuturor conflictelor viitoare din relație.

6. Îți oferă o verificare a realității

În alte relații, uneori, ignori probleme aparent minore care ar putea avea, în cele din urmă, un impact serios asupra ecuației pe care o împărtășești cu partenerul tău. Într-o relație la distanță, găsești perspectiva spațiului și a timpului pentru a analiza semnalele de alarmă. Problemele de încredere, lipsa de angajament, problemele de intimitate - oricare ar fi ele - devin evidente. Ești capabil să evaluezi cât de puternică și sănătoasă esteeste relația dumneavoastră, înțelegeți care este situația actuală a relației și cât de departe sunteți dispus să mergeți pentru a o face să funcționeze.

7. Lucrurile mărunte contează

Una dintre cele mai frumoase recompense pentru faptul că ești departe de partenerul tău este că înveți să apreciezi lucrurile mărunte pe care le face pentru tine. Chiar și un mesaj de "Te iubesc" în mijlocul unei întâlniri se simte ca cel mai frumos gest care îți face ziua mai frumoasă. Celebrezi momentele mici, lipsite de importanță, unul cu celălalt prin apeluri telefonice sau mesaje, pentru că vrei să rămâi conectat tot timpul. Când teîntâlnești în persoană, apreciezi cu atât mai mult această apropiere.

8. Nu te plictisești niciodată

În alte relații, uneori, oamenii se plictisesc unul de celălalt sau își doresc o perioadă de pauză, deoarece se instalează un anumit grad de monotonie. Cu toate acestea, într-un LDR, nu rămâi niciodată fără lucruri de făcut sau modalități de a vă face să vă simțiți speciali unul pe celălalt. Tânjești după timpul petrecut împreună. Asta este ceea ce face ca acest aranjament să fie special. Cea mai mare parte a timpului petrecut separat este petrecut gândindu-te la diferitele lucruri pe care le poți experimenta sau face pentru tine.partener.

9. Sexul devine din ce în ce mai bun

LDR-urile înlătură monotonia și din sex. Din moment ce nu dormiți împreună în fiecare noapte, abia aștepți să fii intim cu partenerul tău atunci când vă întâlniți în persoană și compensezi în moduri ingenioase atunci când sunteți despărțiți. Contrar credinței populare, intimitatea fizică poate deveni mai bună atunci când distanța dintre parteneri crește.

Cu condiția ca, cuplul să aibă o abordare constructivă, incitantă și experimentală pentru a umple golul. Apelurile video, sextingul, masajele la comandă, autoplăcerea și jucăriile sexuale controlate prin aplicații, numite și jucării sexuale la distanță, sunt instrumente uimitoare (probabil inventate de cuplurile care trăiesc departe unul de celălalt) pe care cuplurile le pot folosi pentru a rămâne sătuli și a se simți conectați chiar și în timpul perioadelor de separare.

10. Începi să planifici ca un profesionist

Planificarea micilor surprize - și folosirea tuturor resurselor disponibile pentru ca acestea să fie perfecte - este una dintre multele modalități prin care cuplurile LDR își pot menține relația incitantă. Trebuie să planificați zile de naștere, aniversări, seri de întâlnire, vizite surpriză și alte ocazii speciale, ceea ce s-ar putea să vă facă să vă dați seama cât de buni ați devenit la asta. Începeți să găsiți idei creative și noi modalități de a vă arăta dragostea.

11. Ai ocazia să călătorești

De ce merită relațiile la distanță? Pentru că ai ocazia să călătorești mult cu partenerul tău de cuplu. Făcându-ți bagajele și vizitându-ți partenerul este propria ta mini-vacanță cu partenerul tău. Sau aveți ocazia să găsiți și să explorați un alt oraș, pentru a petrece timp de calitate împreună.

Îl prețuiești cu atât mai mult cu cât știi că ai constrângeri de timp. De fapt, dacă locuiți în două orașe sau țări diferite și vă vizitați reciproc, puteți explora multe lucruri împreună. Este ceva de așteptat cu nerăbdare.

12. Faci ca timpul petrecut împreună să merite

Distanța face dragostea mai puternică? Cu siguranță că da, deoarece te face să prețuiești timpul petrecut împreună. În același timp, scoate la iveală persoana creativă din tine. Vrei să profiți la maximum de timpul petrecut împreună și să te gândești la diferite idei și moduri de a-l face mai distractiv și mai memorabil.

Oamenii care stau împreună ar putea lua de bună prezența celuilalt, dar nu și cei care sunt nevoiți să locuiască separat. Aceștia planifică împreună întâlniri, sejururi, reuniuni de familie și activități. Ei încearcă să facă fiecare moment petrecut împreună memorabil.

13. Vă dedicați mai mult timp carierei dvs.

Uneori, oamenii ajung să fie nevoiți să se mute într-un oraș nou pentru a crește în carieră. Acest lucru le permite să acorde toată atenția muncii lor, mai ales dacă acesta este motivul pentru care s-au despărțit în primul rând. Ei devin mai concentrați și adesea petrec mai mult timp la locul de muncă, ceea ce duce la rezultate uimitoare la locul de muncă.

Adăugați la aceasta sprijinul celui mai mare majoret al dvs. sub forma partenerului dvs. de viață, care este la fel de fericit ca și dvs. să vă vadă că reușiți, chiar dacă doar de la distanță. Acest sentiment de realizare vă poate crește stima de sine, ceea ce, la rândul său, are un efect mare și pozitiv asupra relației.

14. Ai parte de mult prețuitul tău "timp pentru mine

Unul dintre avantajele de a fi împins fizic departe de partenerul tău din cauza circumstanțelor este că ai timp pentru tine. Faptul că stai departe de partenerul tău îți oferă timp pentru introspecție și auto-reflecție. De asemenea, îți dai seama că relația cu tine însuți este cea mai importantă. Ai ample oportunități și pentru dezvoltare personală.

Puteți să vă ocupați de hobby-uri sau să faceți lucrurile amuzante și interesante pe care v-ați dorit întotdeauna să le faceți. Începeți thriller-ul pe care v-ați dorit întotdeauna să îl scrieți, răsfățați-vă, plecați într-o călătorie solo, înscrieți-vă la un curs de fotografie, urmăriți acea plăcere vinovată a unei emisiuni TV pe care o iubiți sau fiți mai sârguincioși cu grădina dvs. Opțiunile sunt infinite.

15. Ajungi să te cunoști mai bine

Experimentați situații, emoții și sentimente noi. Este o nouă etapă, care este deopotrivă incitantă și copleșitoare. Relația pare o aventură și, cu siguranță, aveți o poveste grozavă de spus. Creșteți ca individ. Învățați de ce sunteți capabili. Ajungeți să știți cine sunteți când sunteți singuri și cum vă place să vă petreceți timpul. Dacă sunteți amândoi căsătoriți, atunci învățați să vă ocupați de facturi, decopiii, casa și animalele de companie pe cont propriu.

Când să renunți la o relație la distanță

După ce am vorbit din belșug despre valoarea distanței dintre doi îndrăgostiți, este momentul să lansăm câteva avertismente. Modul în care această dinamică relațională va funcționa în cazul tău depinde de sănătatea emoțională generală a legăturii voastre. Este important să fii atent la semnele care arată că relația ta devine toxică sau chiar nesustenabilă.

Dacă este așa, trebuie fie să abordați problemele, fie să renunțați la relație. Luați-vă un minut pentru a răspunde la acest scurt test. Acest lucru ar trebui să vă ajute să observați problemele LDR sau steagurile roșii și să vă ajute să luați decizia dificilă de a decide când să renunțați la o relație la distanță:

1. Îți este greu să ai încredere în partenerul tău? Da/Nu
2. Vă faceți griji că ar putea găsi pe altcineva? Da/Nu
3. Ați încetat să vă mai programați timp împreună? Da/Nu
4. Nu treceți zile întregi fără să vorbiți unul cu celălalt? Da/Nu
5. Vă simțiți din ce în ce mai îndepărtat de partenerul dumneavoastră? Da/Nu
6. Obiectivele de viață ale dumneavoastră și ale partenerului dumneavoastră au fost diferite? Da/Nu
7. Ați încetat să mai vedeți un viitor cu ei? Da/Nu
8. Nu se întrevede niciun sfârșit? Da/Nu
9. Distanța vă afectează sănătatea mintală? Da/Nu
10. Relația a început să se simtă obositoare? Da/Nu
11. Simțiți nevoia să vă înșelați partenerul? Da/Nu
12. Îți este greu să comunici aceste sentimente partenerului tău? Da/Nu

Dacă ați răspuns cu "Da" la 1-3 dintre aceste întrebări, trebuie să îi comunicați partenerului dvs. sentimentele dvs. Este posibil ca partenerul dvs. să nu fie conștient de dificultățile cu care vă confruntați. Acum este momentul să vă puneți în valoare abilitățile de comunicare. Dacă ați răspuns cu "Da" la 4-6 dintre aceste întrebări, criza din relația dvs. este urgentă. Abordați-o cu urgența cu care se impunecaută.

Dacă ai răspuns cu "Da" la 7 sau mai multe dintre aceste întrebări, relația, mai ales în actuala ei configurație, cu siguranță nu funcționează pentru tine. Caută o intervenție externă sub formă de consiliere relațională pentru a afla care este cea mai bună cale de urmat pentru tine. În cazul în care ai nevoie de acest ajutor, consilierii profesioniști din panelul Bonobology sunt aici pentru a te ajuta.

Indicatori cheie

• Multe cupluri se găsesc online și își încep relația de la distanță. Pentru multe alte cupluri, distanța intervine într-o relație existentă într-o etapă ulterioară din diverse motive.
• O relație sănătoasă la distanță se bazează pe comunicare, încredere, planificare, răbdare, creativitate și angajament.
• Datorită tehnologiei, beneficiile unui LDR depășesc provocările.
• Distanța le permite oamenilor să privească relația dintr-o perspectivă diferită și le oferă spațiu pentru a-și cultiva individualitatea.
• Dacă ești martoră la semne că relația ta la distanță devine toxică, trebuie să abordezi urgent aceste probleme

În concluzie, faptul de a fi separat geografic nu are nicio legătură cu dragostea necondiționată pe care o ai pentru partenerul tău și cu emoțiile pe care le împărtășești cu el. Poate fi stresant uneori, dar dacă, în general, simțiți un sentiment de depășire pozitivă în relația voastră, atunci distanța nu va fi niciodată un obstacol.

Întrebări frecvente

Nu există un termen anume pentru o relație la distanță, dar, în medie, aceasta poate dura până la 7 ani. Cu toate acestea, unele studii au susținut că o relație la distanță tinde să se încheie cu mult înainte de acest interval de timp de 7 ani. În plus, multe depind de înțelegerea și compatibilitatea dintre cei doi și de cât de bine reușesc să își rezolve problemele.

Au multe avantaje. Te învață răbdarea, te învață să te apreciezi mai mult și să prețuiești micile lucruri pe care partenerul tău le face pentru tine. Înveți, de asemenea, să prețuiești timpul pe care îl petreceți împreună. Plictiseala nu se strecoară în viața ta sexuală. Înveți, de asemenea, multe despre tine. 3. Sunt sănătoase relațiile la distanță?

Ele pot fi sănătoase dacă mențineți comunicarea și nu deveniți prea posesivi, nesiguri sau lipicioși în relație. Trebuie să fiți atenți la problemele de încredere care se strecoară în relație. În timp ce tu ai parte de propriul spațiu și de mult timp pentru tine, de care te poți bucura, ambii parteneri trebuie să depună efortul necesar pentru a menține relația sănătoasă. 4. Poate fi distanța bună pentru o relație?

Distanța poate fi grozavă pentru o relație. După cum se spune, distanța face ca inima să se îndrăgostească. Iubirea la distanță poate avea un impact pozitiv asupra vieții și relației tale și te poate apropia de partenerul tău. Dar numai dacă înveți în mod activ cum să faci ca relațiile la distanță să funcționeze.