Internettet er fyldt med information om, hvordan man får langdistanceforhold til at fungere, eller hvordan man tackler kompleksiteten i dette liv. Men der er ikke skrevet eller sagt nok om fordelene ved at skulle bo væk fra sin partner. Det er derfor, de fleste mennesker bliver nervøse over denne udsigt og undrer sig over: "Er langdistanceforhold det værd?"

I en tidsalder med tandemfremvisning og "Netflix Party" er afstanden mellem to elskende ikke så stor en udfordring, som den plejede at være. Langdistancekærlighed bliver ofte gjort lettere på tungen og forkortet som LDR, men har aldrig været set som let. Men globalisering og teknologiske fremskridt, der ofte tvinger folk fysisk fra hinanden, har også givet os måder at forkorte afstanden på.

Nu er tiden kommet, hvor det måske endelig er muligt at sige, at fordelene ved langdistanceforhold opvejer udfordringerne. Hvordan? Lad os finde ud af det ved at tage fat på spørgsmål som: Er langdistanceforhold det værd, hvordan får man dem til at fungere, og hvad er de røde flag, man skal holde øje med.

Hvad er et langdistanceforhold?

• Tilfælde 1: Rory mødte Seanne fra den anden side af Atlanten gennem en online dating-app for ni måneder siden. De har aldrig mødtes fysisk. De vil måske først kunne mødes, når de har sparet nok op til en returbillet. De har lært at håndtere usikkerheden i deres forhold ved at tage et skridt ad gangen.
• Tilfælde 2: Susan og Phil har været gift i 2 år og bor i Geneva, NY. Susan arbejder i forlagsbranchen og måtte for nylig flytte til hovedkontoret i Berlin for at dække over sin chef, der skulle på sabbatår.
• Tilfælde 3: Andy dater en marinesoldat, der er fra samme by som ham. Han hedder Scott. Hans træning holder ham væk det meste af tiden.
• Tilfælde 4: George og Judy har boet sammen i mere end 15 år. Judy har for nylig været nødt til at flytte 400 miles væk for at passe sin syge far. Hun forlod hjemmet og troede, at hun ville være væk i et par uger. Men det ser ud til, at hun bliver nødt til at blive længere

I alle de fire ovenstående tilfælde er det tydeligt, at parrene er i et langdistanceforhold. Der er tre andre ting, der er tydelige:

1. Et forhold kan kræve, at et par bor hver for sig helt fra begyndelsen, hvor partnerne aldrig har mødt hinanden eller aldrig har boet tæt på hinanden. Eller behovet for afstand kan komme ind i et eksisterende forhold på et senere tidspunkt.
2. Der kan være mange grunde til, at et forhold bliver langdistance: at tage på college, arbejdsforpligtelser, karrierefremskridt, manglende midler til at flytte eller omsorgsforpligtelser.
3. Ingen af disse fakta afgør udfaldet af forholdet.

Hvordan får man langdistanceforhold til at fungere?

Langdistanceforhold kan have mange forhindringer, men der er ikke noget, kærlighed ikke kan overvinde. Teknologi og forhold er tæt forbundet i dag. Pew Research rapporterede, at "24% af internetbrugere med nylig datingerfaring har brugt internettet eller e-mail til at opretholde et romantisk langdistanceforhold."

Det er en af hovedårsagerne til, at det er blevet mere muligt og en smule mere udholdeligt at leve adskilt fra sin partner. At være i konstant kontakt via telefonopkald, sms'er og videoopkald har gjort det lettere for folk at håndtere den usikkerhed, som det kan medføre at leve adskilt fra sin bedre halvdel.

Hvis du ønsker det, kan du se din partner udføre sine pligter, du kan dele et måltid med dem, se en film sammen synkront, bestille varm suppe til dem, når de er syge, eller en massage og endda have sexede date nights over videoopkald, hvor du styrer sexlegetøjet i din partners hånd med en app på din telefon. Men det, der virkelig får et langdistanceforhold til at fungere, er:

• Masser af tålmodighed
• God planlægning og overholdelse af tidsplaner
• Effektive kommunikationsevner
• Rigelig tillid
• Kærlighed og forståelse
• Empati
• Kreative ideer
• Masser af overraskelser
• Engagement og vilje til at få det til at fungere

4. Du får en forstærket oplevelse af kærlighed

Tro det eller ej, men en af fordelene ved at bo hver for sig er, at det har en tendens til at øge din kærlighed til din partner. Fraværet af din partner får virkelig hjertet til at vokse. Dine følelsesmæssige behov overtager dine fysiske behov. Du forfølger forholdet, fordi du er forelsket, og det gør det hele værd.

Du ender med at tænke på flere måder at arbejde på jeres forhold på. Du sætter mere pris på din partner, noget der ofte kommer i anden række i proximale forhold. Du indser alle de positive ting ved din partner, der får jeres forhold til at fungere. Dette har i sidste ende en positiv indvirkning på jeres forhold.

5. LDR er en øvelse i tålmodighed og empati

Hvad handler et langdistanceforhold om? Tålmodighed! Det er både en nøgle og en prøve, når der er afstand mellem dig og din partner. Dit tålmodighedsniveau vil vokse med stormskridt i denne prøvelse. Hver gang du ønsker at se din partner, men ikke kan, eller de misser deres date med dig på grund af tidszoner, eller internettet går ned, eller du bare ikke kan bære tiden tilbragt fra hinanden en dag længere eren øvelse i tålmodighed.

Det hjælper dig ikke kun med at forstå din partner bedre, men også med at vokse som menneske. Du udvikler empati, når du tvinges til at sætte dig ind i din partners situation. Denne følelsesmæssige modenhed ruster dig til at håndtere alle fremtidige konflikter i forholdet.

6. Det giver dig et realitetstjek

I andre forhold ignorerer du nogle gange tilsyneladende mindre problemer, der i sidste ende kan have en alvorlig indvirkning på den ligning, du deler med din partner. I et langdistanceforhold finder du perspektivet med plads og tid til at analysere de røde flag. Tillidsproblemer, mangel på engagement, intimitetsproblemer - hvad de end måtte være - bliver tydelige. Du er i stand til at måle, hvor stærk og sunddit forhold er, forstå, hvor dit forhold faktisk står, og hvor langt du er villig til at gå for at få det til at fungere.

7. De små ting betyder noget

En af de smukkeste belønninger for at være væk fra sin partner er, at man lærer at sætte pris på de små ting, de gør for en. Selv en "jeg elsker dig"-sms midt i et møde føles som den smukkeste gestus, der gør ens dag bedre. Man fejrer de små, ubetydelige øjeblikke med hinanden gennem telefonopkald eller sms'er, fordi man ønsker at være forbundet hele tiden. Når manmødes personligt, værdsætter man samværet endnu mere.

8. Du keder dig aldrig

I andre forhold sker det, at folk keder sig eller ønsker at holde fri, fordi monotonien sætter ind. Men i et LDR-forhold løber man aldrig tør for ting at lave eller måder at få hinanden til at føle sig specielle på. Man higer efter tid sammen. Det er det, der gør denne ordning speciel. Det meste af tiden fra hinanden bruges på at tænke på de forskellige ting, man kan eksperimentere med eller gøre for sinpartner.

9. Sex bliver kun bedre

LDR fjerner også monotonien fra sex. Da man ikke sover sammen hver nat, ser man frem til at være intim med sin partner, når man mødes personligt, og kompenserer for det på geniale måder, når man er adskilt. I modsætning til hvad mange tror, kan fysisk intimitet blive bedre, når afstanden mellem partnere vokser.

Forudsat at parret har en konstruktiv, spændende og eksperimenterende tilgang til at udfylde hullet. Videoopkald, sexting, massage på bestilling, selvforkælelse og appstyret sexlegetøj, også kaldet langdistance-sexlegetøj, er fantastiske værktøjer (sandsynligvis opfundet af par, der bor væk fra hinanden), som par kan bruge til at forblive mætte og føle sig forbundne, selv under deres separationsperioder.

10. Du begynder at planlægge som en professionel

At planlægge små overraskelser - og gøre brug af alle tilgængelige ressourcer, så de bliver perfekte - er en af de mange måder, hvorpå LDR-par kan holde deres forhold spændende. Man skal planlægge fødselsdage, jubilæer, date nights, overraskelsesbesøg og andre særlige lejligheder, hvilket måske får en til at indse, hvor god man er blevet til det. Man begynder at finde på kreative ideer og nye måder at vise kærlighed på.

11. Du får lov til at rejse

Hvorfor er langdistanceforhold det værd? Fordi man kommer til at rejse meget med sin partner på slæb. At pakke taskerne og besøge sin partner er ens egen miniferie med partneren. Eller man kommer til at finde og udforske en anden by for at tilbringe kvalitetstid med hinanden.

Man værdsætter det så meget desto mere, fordi man ved, at man har begrænset tid. Hvis man bor i to forskellige byer eller lande og besøger hinanden, er der faktisk meget, man kan udforske sammen. Det er noget, man ser frem til.

12. Du gør jeres tid sammen det hele værd

Gør afstand kærligheden stærkere? Det gør den helt sikkert, da den får dig til at værdsætte din tid sammen. Samtidig bringer den den kreative person frem i dig. Du vil have mest muligt ud af din tid med hinanden og tænke på forskellige ideer og måder at gøre det sjovere og mere mindeværdigt på.

Folk, der bor sammen, tager måske hinandens tilstedeværelse for givet, men ikke dem, der er nødt til at bo hver for sig. De planlægger dates, ophold, familietræf og aktiviteter sammen. De forsøger at gøre hvert øjeblik sammen mindeværdigt.

13. Du bruger mere tid på din karriere

Nogle gange ender folk med at skulle flytte til en ny by for at udvikle deres karriere. Det giver dem mulighed for at give deres fulde opmærksomhed til deres arbejde, især hvis det er grunden til, at de er væk fra hinanden i første omgang. De bliver mere fokuserede og bruger ofte mere tid på arbejdet, hvilket fører til fantastiske resultater på arbejdsfronten.

Dertil kommer støtten fra din største cheerleader i form af din bedre halvdel, som er lige så glad som dig for at se dig lykkes, selv om det kun er på afstand. Denne følelse af præstation kan øge dit selvværd, hvilket igen har en stor, positiv effekt på forholdet.

14. Du får din elskede 'mig-tid'.

En af fordelene ved at blive skubbet fysisk væk fra sin partner på grund af omstændighederne er, at man får tid til sig selv. Når man holder sig væk fra sin partner, får man tid til introspektion og selvrefleksion. Man indser også, at ens forhold til sig selv er det vigtigste. Man får også rig mulighed for personlig udvikling.

Du kan dyrke dine hobbyer eller gøre de sjove og spændende ting, du altid har ønsket dig. Begynd på den krimi, du altid har villet skrive, forkæl dig selv, tag på en solorejse, tilmeld dig et fotokursus, se den tv-serie, du elsker, eller vær mere flittig med din have. Mulighederne er uendelige.

15. Du lærer dig selv bedre at kende

Du oplever nye situationer, følelser og fornemmelser. Det er en ny fase, der er både spændende og overvældende. Forholdet virker som et eventyr, og du har helt sikkert en god historie at fortælle. Du vokser som individ. Du lærer, hvad du er i stand til. Du lærer, hvem du er, når du er alene, og hvordan du kan lide at tilbringe tid. Hvis I begge er gift, lærer du at håndtere regningerne, debørn, hus og kæledyr på egen hånd.

Hvornår skal man slå op i et langdistanceforhold?

Efter at have talt meget om værdien af afstand mellem to elskende, er det på tide at komme med nogle advarsler. Hvordan denne dynamik i forholdet vil fungere i dit tilfælde, afhænger af den generelle følelsesmæssige sundhed i dit forhold. Det er vigtigt at være på udkig efter tegn på, at dit forhold er ved at blive giftigt eller endda uholdbart.

Hvis det er tilfældet, skal du enten løse problemerne eller give slip på forholdet. Brug et øjeblik på at tage denne korte quiz. Den skal hjælpe dig med at opdage problemer eller røde flag i et langdistanceforhold og hjælpe dig med at træffe den svære beslutning om, hvornår du skal give op i et langdistanceforhold:

1. Har du svært ved at stole på din partner? Ja/Nej
2. Er du bange for, at de finder en anden? Ja/Nej
3. Er I holdt op med at planlægge tid sammen? Ja/Nej
4. Kan I gå i dagevis uden at tale sammen? Ja/Nej
5. Har du følt dig mere og mere distanceret fra din partner? Ja/Nej
6. Har du og din partner forskellige mål i livet? Ja/Nej
7. Er du holdt op med at se en fremtid med dem? Ja/Nej
8. Er der ingen ende i sigte? Ja/Nej
9. Påvirker afstanden dit mentale helbred? Ja/Nej
10. Er forholdet begyndt at føles udmattende? Ja/Nej
11. Har du lyst til at være din partner utro? Ja/Nej
12. Har du svært ved at kommunikere disse følelser til din partner? Ja/Nej

Hvis du har svaret "Ja" til mellem 1 og 3 af disse spørgsmål, skal du fortælle din partner om dine følelser. Det er muligt, at din partner ikke er klar over de vanskeligheder, du står over for. Nu er det tid til at bruge dine kommunikationsevner. Hvis du har svaret "Ja" til mellem 4 og 6 af disse spørgsmål, er din krise i forholdet presserende. Håndter den med den hurtighed, den kræver.søgninger.

Hvis du har svaret "Ja" til 7 eller flere af disse spørgsmål, fungerer forholdet, især i sin nuværende form, helt sikkert ikke for dig. Søg ekstern intervention i form af parforholdsrådgivning for at finde ud af den bedste vej frem for dig. Hvis du har brug for den hjælp, er professionelle rådgivere fra Bonobologys panel her for at hjælpe dig.

Nøglepointers

• Mange par finder hinanden online og starter deres forhold på afstand. For flere andre kommer afstanden ind i et eksisterende forhold på et senere tidspunkt af forskellige grunde
• Et sundt langdistanceforhold er baseret på kommunikation, tillid, planlægning, tålmodighed, kreativitet og engagement.
• Takket være teknologien opvejer fordelene ved en LDR udfordringerne.
• Afstand giver folk mulighed for at se forholdet fra et andet perspektiv og giver dem plads til at pleje deres individualitet.
• Hvis du ser tegn på, at dit langdistanceforhold er ved at blive giftigt, skal du hurtigst muligt tage fat på disse problemer

Alt i alt har det at være geografisk adskilt ikke noget at gøre med den ubetingede kærlighed, du har til din partner, og de følelser, du deler med dem. Det kan være stressende til tider, men hvis du generelt føler en følelse af positiv overstyring i dit forhold, så vil afstand aldrig være en hindring.

Ofte stillede spørgsmål

Der er ingen bestemt tidslinje for et langdistanceforhold, men i gennemsnit kan det vare op til 7 år. Nogle undersøgelser har dog hævdet, at et langdistanceforhold har en tendens til at slutte meget før de 7 år. Desuden afhænger meget af forståelsen og kompatibiliteten mellem parret, og hvor godt de er i stand til at håndtere deres problemer.

De har mange fordele: Man lærer tålmodighed, man sætter mere pris på hinanden, og man værdsætter de små ting, ens partner gør for en. Man lærer også at værdsætte den tid, man tilbringer sammen. Kedsomhed sniger sig ikke ind i ens sexliv. Man lærer også en masse om sig selv. 3. Er langdistanceforhold sunde?

De kan være sunde, hvis du holder kommunikationen i gang og ikke bliver for besidderisk, usikker eller klæbende i forholdet. Du skal være på vagt over for tillidsproblemer, der sniger sig ind. Mens du får dit eget rum og en masse tid for dig selv, som du kan nyde, skal begge parter lægge den nødvendige indsats i at holde forholdet sundt. 4. Kan afstand være godt for et forhold?

Afstand kan være godt for et forhold. Som man siger, får afstand hjertet til at vokse. Langdistancekærlighed kan påvirke dit liv og dit forhold positivt og bringe dig tættere på din partner. Men kun hvis du aktivt lærer, hvordan du får langdistanceforhold til at fungere.