Internetka waxaa ka buuxa macluumaad ku saabsan sida loo sameeyo xiriirka fog-fog ama sida loo wajaho caqabadaha nolosha Laakiin kuma filna in laga qoro ama laga sheego faa'iidooyinka ay leedahay inaad ka fogaato lammaanahaaga. Taasi waa sababta dadka intooda badan aysan u niyad jabin rajadan oo ay isku arkaan inay la yaaban yihiin, "Xiriirka fogaanta miyuu u qalmaa?"

Da'da baaritaanka tandem iyo "Netflix Party", masaafada u dhaxaysa labada is jecel maaha caqabad weyn sidii ay ahaan jirtay. Badanaa waxaa loo fududeeyay carrabka oo loo soo gaabiyo LDR, jacaylka fogaantu waligiis looma arag mid sahlan. Laakin caalamiyeynta iyo horumarka tignoolajiyada ee inta badan dadka ku qasbo jir ahaan kala fogaanshiyaha ayaa sidoo kale na siiyay habab aan ku soo gaabin karno masaafada.

Hadda waa markii ugu dambeyntii suurtagal noqon karto in la yiraahdo faa'iidooyinka LDR ayaa ka culus caqabadaha. Sidee? Aynu isla xisaabtanno annagoo ka jawaabayna su'aalaha ay ka midka yihiin cilaaqaadka fog-fog ee u qalma, sida looga dhigo inay shaqeeyaan, iyo maxay yihiin calamada cas ee isha lagu hayo.

> Waa maxay Xiriirka Fog-dheer

• Kiiska 1: Rory waxa uu la kulmay Seanne, oo ka yimid guud ahaan badweynta Atlaantigga, iyada oo loo marayo app shukaansi online, sagaal bilood ka hor. Weligood jir ahaan may kulmin. Waxa laga yaabaa inay awoodaan inay kulmaan oo keliya markay kaydsan lahaayeen tigidh ku filan. Waxay barteen inay wax ka qabtaan hubanti la'aanta xiriirkooda iyagoo qaaday hal tallaabo markiiba
• Kiiskawaxaad kaga jawaabtay "Haa" inta u dhaxaysa 1 ilaa 3 su'aalahan, waa inaad u sheegtaa lamaanahaaga dareenkaaga. Waxaa suurtogal ah in lammaanahaagu uusan ka warqabin dhibaatooyinka ku soo food leh. Hadda waa markii aad si wanaagsan uga faa'iidaysan lahayd xirfadahaaga isgaarsiineed. Haddii aad kaga jawaabtay "Haa" inta u dhaxaysa 4-6 su'aalahan, xiisadda xidhiidhku waa degdeg. Wax ka qabta degdegga ay doonayso.

  Haddii aad kaga jawaabtay "Haa" ilaa 7 ama in ka badan oo ka mid ah su'aalahan, xidhiidhka, gaar ahaan habka uu hadda yahay, hubaal kuma shaqaynayo adiga. Raadso faragelin dibadeed qaab la-talin xiriir ah si aad u ogaato habka ugu wanaagsan ee adiga kugu habboon. Haddii aad u baahan tahay caawimadaas, la-taliyayaal xirfad leh oo ka socda Bonobology's panel ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan.

  Tilmaamaha muhiimka ah

  4> 5>Lammaanayaal badan ayaa midba midka kale ka helaa khadka oo ka bilaaba xiriirkooda meel fog. Dhawr kale, fogaantu waxay ku timaadaa xidhiidh jira marxalad dambe sababo kala duwan awgood
• Xiriirka fogaanta fog ee caafimaadka qaba wuxuu ku salaysan yahay isgaarsiin, kalsooni, qorsheyn, dulqaad, hal-abuur iyo ballanqaad
• Thanks to technology, faa'iidooyinka ee LDR ayaa ka miisaan badan caqabadaha
• Masaafada waxay u ogolaataa dadka inay ka eegaan xidhiidhka dhinac kale waxayna siisaa boos ay ku kobciyaan shaqsiyadooda
• Haddii aad markhaati ka noqoto calaamadaha muujinaya in xidhiidhkaaga fog uu noqonayo mid sun ah, waa inaad si degdeg ahwax ka qabso arimahaas
> >

Dhammaan, kala fogaanshaha juqraafi ahaan waxba kuma lahan jacaylka aan shuruudda lahayn ee aad u hayso lammaanahaaga iyo shucuurta. aad la wadaagto iyaga. Waxay noqon kartaa walaac mararka qaarkood, laakiin haddii aad guud ahaan dareemeyso dareen ah in xiriirkiina laga gudbo, markaas masaafada waligeed caqabad ma noqon doonto.

FAQs

1. Intee in le'eg ayaa celceliska xidhiidhka fog-fog uu jiraa?

Ma jiro wakhti gaar ah oo loogu talagalay xidhiidhka fog, laakiin, celcelis ahaan, wuxuu socon karaa ilaa 7 sano. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarisyada qaarkood ayaa sheegay in LDR ay u egtahay in ay dhammaato wax badan ka hor wakhtiga 7-da sano. Intaa waxaa dheer, wax badan ayaa ku xiran isfahamka iyo is waafajinta lammaanaha iyo sida ugu wanaagsan ee ay u awoodaan inay wax ka qabtaan arrimahooda.

> 2. Waa maxay sababta xiriirka fog-fog u wanaagsan yahay?

Waxay leeyihiin faa'iidooyin badan. Waxay ku barayaan dulqaadka, aad isu qadarinaysaan, waxayna qiimeeyaan waxyaabaha yar yar ee lammaanahaagu idiin sameeyo. Waxaad sidoo kale baranaysaa inaad qiimeyso wakhtiga aad wada qaadanayso. Caajisnimadu kuma soo gasho noloshaada galmada. Waxaad sidoo kale wax badan ka barataa naftaada. 3. Xidhiidhada fog-fog miyay caafimaad qabaan?

Sidoo kale eeg: Ogow sida Calaamad kasta oo Zodiac ah u muujiso jacaylka

Waxay noqon karaan kuwo caafimaad qaba haddii aad sii wadato isgaadhsiinta oo aanad yeelanayn, kalsooni darro, ama ku dheggan xidhiidhka. Waa inaad ka digtoonaato arrimaha kalsoonida ee ku soo gurguuranaysa. Inta aad helayso meel kuu gaar ah iyo waqti badan oo naftaada ahku raaxaysan karaan, labada lamaane waa in ay sameeyaan dadaalka loo baahan yahay si loo ilaaliyo xiriirka caafimaad. 4. Masaafada u roonaan kartaa xiriirka?

Masaafada waxay noqon kartaa mid aad u fiican xiriirka. Sida ay yiraahdaan, fogaantu waxay keentaa in wadnaha uu koro. Jaceylka fogaanta fog wuxuu saameyn togan ku yeelan karaa noloshaada iyo xiriirkaaga, wuxuuna kuu soo dhaweyn karaa lamaanahaaga. Laakin kaliya haddii aad si firfircoon u barato sida loo sameeyo xiriirka fog-fog.

2:Susan iyo Phil waxay is qabeen 2 sano waxayna ku nool yihiin Geneva, NY. Susan waxay ka shaqeysaa daabacaadda waxayna ku qasbanaatay inay dhawaan u guurto xafiiska madaxa ee Berlin si ay u daboosho madaxeeda oo ku jiray sabtida

Arrinta 3: Andy wuxuu shukaansanayaa Marine oo ay isku magaalo yihiin . Magaciisu waa Scott. Tababarkiisu wuxuu ka ilaaliyaa inta badan

>Kiiska 4: George iyo Judy waxay wada noolaayeen in ka badan 15 sano. Judy ayaa dhawaan ku qasbanaaday inay u guurto meel 400 mayl u jirta si ay u daryeesho aabaheed oo xanuunsan. Waxay ka tagtay guriga iyadoo u malaynaysa inay maqnaan doonto dhawr toddobaad. Laakin waxa ay u egtahay in ay sii joogi doonto in ka badan

Dhammaan afarta xaaladood ee kor ku xusan, waxaa cad in lammaanuhu uu ka dhaxeeyo xiriir fog. Waxaa jira saddex arrimood oo kale oo cad:

1. Xiriirka ayaa u baahan kara lammaane inay ku noolaadaan si ka baxsan bilowgii hore, iyada oo lammaanaha aan weligood kulmin ama aan weligood wada noolaan meel dhow. Ama baahida fogaantu waxay ku iman kartaa xiriir jira marxalad dambe
2. Waxaa jiri kara sababo badan oo xiriirku u socdo fogaan fog: ka tagista kulliyadda, waajibaadka shaqada, horumarinta shaqada, la'aanta dhaqaale lagu raro, ama daryeel bixinta waajib
3. Xaqiiqooyinkan midkoodna ma go'aamiyo natiijada xidhiidhka
> >>

Sidee Loo Sameeyaa Xidhiidhada Fog-dheer?

Xiriirka fog-fog wuxuu yeelan karaa caqabado badan, laakiin ma jiro jacayl uusan ka gudbi karin. Farsamadacilaaqaadkuna aad buu ugu xidhan yahay wakhtiyada maanta. Pew Research ayaa sheegtay, "24% dadka isticmaala internet-ka ee leh khibrad shukaansi dhow waxay isticmaaleen internetka ama iimaylka si ay u ilaashadaan xiriir jaceyl oo fog." noqdaan kuwo la suur-gal ah iyo tad aad loo qaadan karo. In si joogto ah loola xiriiro wicitaannada taleefanka, fariimaha qoraalka ah, iyo wicitaannada fiidiyowga ayaa dadka u fududaysay inay la tacaalaan hubanti la'aanta in la noolaanshaha ka baxsan mid kale oo muhiim ah uu keeni karo.

Haddii aad rabto, waxaad arki kartaa lammaanahaaga oo hawshooda ku jira, cunto la qaybsan karta, filim si wada jir ah u wada daawan kartaan, waxaad u dalbi kartaa maraq kulul marka ay jiran yihiin, ama duugis, iyo xitaa kacsi taariikhda habeenada wicitaano muuqaal ah halkaas oo aad ku shaqaynayso toy-ga galmada ee gacanta lammaanahaaga oo leh app talefankaaga. Laakiin waxa run ahaantii ka dhigaya xidhiidhka fog-fog inuu shaqeeyo waa:

Sidoo kale eeg: Weligaa ma joojin kartaa inaad qof jeclaato - Malaha maya, Oo waa kan sababta

• Samir badan
• Qorshayn sax ah iyo ku dheggan jadwallada
• Xirfad isgaarsiineed oo wax ku ool ah
• Kalsooni buuxda
• Jacayl iyo faham
• > Dareenka
• Fikrado hal abuur leh
• wax badan oo yaab leh
• Ka go'naanta iyo rabitaanka in laga dhigo mid shaqayn
>

4. Waxa aad helaysaa waayo-aragnimo jacayl oo sare u kacday

>Rumayso ama ha rumaysan, mid ka mid ah waxyaalihii lagu noolaaday ee kala fogaanshiyaha ayaa ah in uu kor u qaado jacaylka aad u qabto lammaanahaaga. Maqnaanshaha lamaanahaaga runtii waxay keentaa in wadnaha uu kordhofonder. Baahidaada shucuureed ayaa la wareegaysa baahiyahaaga jireed. Waxaad raacdaa xiriirka sababtoo ah waxaad ku jirtaa jacayl, taasina waxay ka dhigaysaa wax kasta oo qiimo leh.

Waxaad aakhirka ku fikiraysaa siyaabo badan oo aad uga shaqayn karto xidhiidhkaaga. Waxaad u mahadcelinaysaa lamaanahaaga, wax inta badan qaata kursiga dambe ee cilaaqaadka dhow. Waxaad garanaysaa dhammaan waxyaalaha wanaagsan ee ku saabsan lammaanahaaga kuwaas oo ka dhigaya xidhiidhkaaga mid shaqeeya. Tani waxay aakhirka saamayn togan ku yeelanaysaa xidhiidhkaaga.

5. LDR waa layliga dulqaadka iyo dareenka

> Waa maxay xidhiidhka fog-fog oo dhan? Dulqaad! Waa furaha iyo imtixaan labadaba marka ay jirto masaafada u dhaxaysa adiga iyo lammaanahaaga. Heerarka dulqaadkaaga waxay ku kori doonaan boodbood iyo xuduud tijaabadan. Mar kasta oo aad rabto in aad aragto lamaanahaaga laakiin ma awoodid, ama ay ku dhaafaan taariikhda ay kula joogaan waqtiyada aagagga, ama internetka ayaa kaa maqan, ama aanad u adkaysan karin wakhtiga aad ka maqan tahay maalin dheeraad ah waa jimicsi dulqaad leh.

Tani kaliya kama caawinayso inaad si fiican u fahanto lamaanahaaga laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad u koraan shaqsi ahaan. Waxaad kobcinaysaa dareenka marka lagugu qasbo inaad qiyaasto duruufaha lammaanahaaga. Biseylkan shucuureed wuxuu ku qalabeynayaa inaad wax ka qabato dhammaan khilaafyada mustaqbalka ee xiriirka.

6. Waxay ku siinaysaa hubin dhab ah

>Xiriirka kale, mararka qaarkood, waxaad iska indho tirtaa arrimo yaryar oo u muuqda inay aakhirka saamayn weyn ku yeelan karaan isla'egtaadala wadaag lamaanahaaga. Xidhiidhka fogaanta fog, waxaad ka heleysaa aragtida booska iyo waqtiga si aad u falanqeyso calamada cas. Arrimaha la aamini karo, go'aan la'aanta, arrimaha xidhiidhka - wax kasta oo ay noqon karaan - ayaa muuqda. Waxaad awoodaa inaad qiyaasto sida uu xidhiidhkaagu u xoogan yahay, una fahansan yahay meesha uu dhab ahaan xidhiidhku ka taagan yahay, iyo ilaa inta aad diyaar u tahay inaad tagto si aad uga dhigto mid shaqayn kara.

7. Waxyaabaha yaryar ayaa muhiim ah

> Mid Abaalmarinta ugu quruxda badan ee ka fogaanshaha lamaanahaaga ayaa ah inaad barato inaad qadariso waxyaabaha yar yar ee ay kuu qabtaan. Xataa qoraalka "waan ku jeclahay" ee dhexda kulanka waxa uu dareemaa sida ugu quruxda badan ee maalintaada samaynaysa. Waxaad u dabaaldagaysaa daqiiqadaha yar yar, ee aan muhiimka ahayn midba midka kale adiga oo isticmaalaya taleefan ama qoraallo sababtoo ah waxaad rabtaa inaad ku xirnaato mar kasta. Markaad qof ahaan la kulanto, waxaad aad u qiimeysaa wadajirka > 8. Waligaa ma caajisin >Xiriirka kale, mararka qaarkood, dadku way isku caajisaan ama waxay rabaan waqti nasasho ah sida Si kastaba ha ahaatee, LDR-ka, waligaa kama dhammaanin wax aad qabato ama siyaabo aad midba midka kale u dareemo mid gaar ah. Waxaad u damci doontaa wakhti wada jir ah. Taasi waa ta ka dhigaysa habayntan mid gaar ah. Inta badan wakhtiga kala fogaanshaha waxa lagu qaataa ka fikirida waxyaabaha kala duwan ee aad ku tijaabin karto ama u samayn karto lamaanahaaga.

9. Jinsigu kaliya wuu fiicnaadaagalmada sidoo kale. Mar haddii aydaan habeen kasta wada seexan, waxa aad rajaynaysaan in aad la saaxiibtaan lammaanahaaga marka aad si gaar ah u kulantaan oo aad uga magdhabisaan habab caqli gal ah marka aad kala maqan tihiin. Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, isu soo dhawaanshaha jirku wuu fiicnaan karaa marka masaafada u dhexeysa lamaanayaasha ay koraan.

Lammaanaha ayaa leh hab wax dhisid, xiiso leh, iyo tijaabo ah oo lagu buuxinayo farqiga. Wicitaanno muuqaal ah, sexting, duugis habaysan, is-raaxaysi, iyo app-ka lagu maamulo ciyaaraha galmoodka sidoo kale loogu yeero ciyaaraha galmoodka fog-fog waa qalab yaab leh (malaha waxaa hindisay lammaane ka fog midba midka kale) oo lamaanayaashu u isticmaali karaan inay ku qancaan oo ay dareemaan isku xirnaan. 10. Waxaad bilawdaa inaad qorsheyso sida pro

> Qorshaynta waxyaabaha yaabka leh - iyo inaad ka faa'iidaysato dhammaan agabyada la heli karo si ay u noqdaan kuwo qumman - waa mid ka mid ah kuwa badan. siyaabaha lammaanaha LDR ay u sii wadi karaan xiriirkooda mid xiiso leh. Waa inaad qorsheysaa maalmaha dhalashada, sannad-guurada, habeenada taariikhda, booqashooyinka lama filaanka ah, iyo munaasabadaha kale ee gaarka ah, kuwaas oo kaliya kaa dhigi kara inaad ogaato sida aad ugu fiicnaatay. Waxaad bilaabaysaa inaad hesho fikrado hal abuur leh iyo habab cusub oo aad jacayl ku muujiso.

11. Waxaad ku safri kartaa

Waa maxay sababta xiriirka fog-fog ugu mudan yahay? Sababtoo ah waxaad heli kartaa inaad safar badan ku qaadato kuwa kale ee muhiimka ah. Xirashada boorsooyinkaaga iyo booqashada lamaanahaaga waa fasax yar oo adiga kuu gaar ah oo aad la wadaagto lamaanahaaga. Ama waxaad heli kartaa oo aad sahamin kartaa amagaalo kala duwan, si aad waqti tayo leh ula qaadato midba midka kale.

Waxaad aad u sii qadarisaan sababtoo ah waxaad ogtahay inaad haysato cidhiidhi waqti. Dhab ahaantii, haddii aad ku nooshahay laba magaalo ama waddan oo kala duwan oo aad is booqato, waxaa jira wax badan oo aad si wadajir ah u sahamin karto. Waa wax la sugo.

>

12. Waxaad ka dhigtaa wakhtiga aad isla joogtaan mid qiimo leh

Miyay fogaantu jacaylku sii xoogaysataa? Dhab ahaantii way samaynaysaa, maadaama ay kaa dhigayso inaad qiimeyso wakhtigaaga. Isla mar ahaantaana, waxay soo saartaa qofka hal-abuurka ah ee kugu jira. Waxaad doonaysaa inaad ka faa'iidaysato wakhtigaaga midba midka kale oo ka fikira fikrado kala duwan iyo siyaabo aad uga dhigi lahayd mid madadaalo iyo xusuus leh.

Dadka wada jooga waxay u qaadan karaan joogitaanka midba midka kale si fudud, laakiin maaha kuwa ay tahay inay kala noolaadaan. Waxay qorsheeyaan taariikhaha, joogitaanka, shirarka qoyska, iyo hawlaha wadajirka ah. Waxay isku dayaan inay daqiiqad kasta si wadajir ah uga dhigaan mid xasuus leh

13. Waxaad waqti badan gelisaa xirfaddaada

>Mararka qaarkood, dadku waxay ku dhammaanayaan inay u guuraan magaalo cusub si ay u koraan xirfadahooda. Tani waxay u oggolaaneysaa inay si buuxda u siiyaan shaqadooda, gaar ahaan haddii ay taasi tahay sababta ay u kala fog yihiin meesha ugu horeysa. Waxay noqdaan kuwo aad u foojigan oo inta badan waxay ku qaataan waqti badan shaqada, taasoo keentay natiijooyin cajiib ah oo ku saabsan shaqada hore.

Ku darso taageerada hoggaamiyihii ugu weynaa ee qaabka muhiimka ah ee kale, kaas oo u faraxsan sidaada oo kale. waa inaan arko inaad guulaysato, xitaa haddii kaliya laga bilaabo afogaansho. Dareenka guushani wuxuu kor u qaadi karaa kalsoonidaada, taas oo, iyaduna, saameyn weyn oo wanaagsan ku leh xiriirka.

14. Waxaad helaysaa ‘me-time’ aad jeceshahay

Mid ka mid ah faa'iidooyinka jidh ahaan lagaaga riixo lamaanahaaga daruufahaaga dartii waa inaad waqti u haysatid naftaada. Inaad ka fogaato lamaanahaaga waxay ku siinaysaa waqti aad is-fahmiso. Waxaad sidoo kale garanaysaa in xidhiidhka aad la leedahay naftaada uu yahay kan ugu muhiimsan. Waxaad sidoo kale heli kartaa fursad ku filan koritaanka shakhsi ahaaneed.

Waxaad raaci kartaa hiwaayadaha ama waxaad samayn kartaa waxyaabaha xiisaha iyo xiisaha leh ee aad had iyo jeer rabto. Bilow xiisaha aad had iyo jeer rabto inaad wax ku qorto, is koolkoolin, safar keligiis ah u bax, koorsada sawir qaadista, daawashada xiisaha dembiyeedka bandhigga TV-ga ee aad jeceshahay, ama aad ugu dadaal beertaada. Doorashooyinku waa kuwo aan dhammaad lahayn.

> Waa waji cusub oo xiiso iyo xamaasadba leh. Xidhiidhku waxa uu u muuqdaa mid tacabur ah oo adiga, hubaal, waxaad leedahay sheeko weyn oo aad u sheegto. Waxaad u koraan shaqsi ahaan. Waxaad baranaysaa waxaad awood u leedahay. Waxaad baran doontaa qofka aad tahay markaad kaligaa tahay iyo sida aad jeceshahay inaad waqti u qaadato. Haddii labadiinaba aad isqabtaan, markaas waxaad baranaysaan inaad adigu iskaa u maamusho biilasha, carruurta, guriga, iyo xayawaanka rabaayada ah.

Goorta La wacayo Waxay Joojinaysaa Xiriirka Fog-dheer

Iyadoo aad uga hadashay qiimaha ay leedahay kala fogaanshiyaha labada is jecel, waxa la gaadhay waqtigii digniinaha qaarkood la dhigi lahaa. Sida firfircoonida xidhiidhkan uu uga shaqayn doono kiiskaaga waxay ku xidhan tahay caafimaadka shucuureed ee guud ee curaartaada. Waxaa muhiim ah in aad ka digtoonaato calaamadaha muujinaya in xiriirkaagu uu noqonayo mid sun ah, ama xitaa aan sii jiri karin.

Haddii ay taasi dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad wax ka qabato arrimaha ama aad sii dayso xiriirka. Qaado hal daqiiqo si aad u qaadatid kediskan gaaban. Tani waa inay kaa caawisaa inaad dareento dhibaatooyinka LDR ama calamada cas waxayna kaa caawisaa inaad samayso go'aanka adag ee goorta la wacayo joojinta xiriirka fog:

> 10> 5>Ma kugu adagtahay inaad aaminto lamaanahaaga? Haa/Maya

Ma ka werwersantahay inay helaan qof kale? Haa/Maya

Labadiina miyaad joojiseen inaad wakhti wada samaystaan? Haa/Maya

Ma waxaad tagtaa maalmo adiga oo aan isla hadlin? Haa/Maya

Miyaad dareemaysay in ka badan iyo ka fogaanshaha lamaanahaaga? Haa/Maya

Adiga iyo lammaanahaaga hadafyada nololeed miyay kala duwanaadeen? Haa/Maya

Ma joojisay inaad mustaqbalka la aragto? Haa/Maya

Miyayna jirin wax dhammaad ah? Haa/Maya

Miyay fogaantu saamaynaysaa caafimaadka maskaxdaada? Haa/Maya

Xiriirka miyuu bilaabay dareen daal? Haa/Maya

Ma dareentaa inaad khiyaamayso lamaanahaaga? Haa/Maya

Ma kugu adagtahay inaad la xidhiidho dareenkan lamaanahaaga? Haa/Maya >

>Haddii