អ៊ិនធឺណិតគឺសំបូរទៅដោយព័ត៌មានអំពីរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ ឬរបៀបទាក់ទងភាពស្មុគស្មាញនៃជីវិតនេះ។ ប៉ុន្តែមិនគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានសរសេរឬនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការរស់នៅឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនសប្បាយចិត្តនឹងការរំពឹងទុកនេះ ហើយរកឃើញថាខ្លួនឯងឆ្ងល់ថា "តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមានតម្លៃវាទេ?"

នៅក្នុងយុគសម័យនៃការបញ្ចាំងភាពយន្ត និង "Netflix Party" ចម្ងាយរវាងគូស្នេហ៍ទាំងពីរគឺមិនមែនទេ។ ជាបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់ដូចដែលវាធ្លាប់មាន។ ជារឿយៗធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលនៅលើអណ្តាត និងខ្លីជា LDR ស្នេហាពីចម្ងាយមិនដែលត្រូវបានគេមើលឃើញថាងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែសកលភាវូបនីយកម្ម និងការរីកចំរើនផ្នែកបច្ចេកវិទ្យា ដែលជារឿយៗបង្ខំមនុស្សឱ្យឃ្លាតពីគ្នា ក៏បានផ្តល់ឱ្យយើងនូវវិធីកាត់បន្ថយចម្ងាយផងដែរ។

ឥឡូវនេះគឺជាពេលដែលវាអាចនិយាយបានថាអត្ថប្រយោជន៍នៃ LDR លើសពីបញ្ហាប្រឈម។ យ៉ាងម៉េច? ចូរយើងដោះស្រាយវាដោយឆ្លើយសំណួរដូចជា ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមានតម្លៃវា របៀបធ្វើឱ្យពួកវាដំណើរការ និងអ្វីដែលជាទង់ក្រហមដែលត្រូវតាមដាន។

តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាអ្វី

• ករណីទី 1: Rory បានជួប Seanne ពីទូទាំងមហាសមុទ្រអាត្លង់ទិក តាមរយៈកម្មវិធីណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតកាលពីប្រាំបួនខែមុន។ ពួកគេមិនដែលបានជួបរាងកាយ។ ពួកគេប្រហែលជាអាចជួបគ្នានៅពេលដែលពួកគេសន្សំបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សំបុត្រត្រឡប់មកវិញ។ ពួកគេបានរៀនដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដោយបោះជំហានម្តងមួយៗ
• ករណីអ្នកបានឆ្លើយថា "បាទ/ចាស" ចន្លោះពី 1 ទៅ 3 នៃសំណួរទាំងនេះ អ្នកត្រូវតែឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាអាចទៅរួចដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមិនដឹងអំពីការលំបាកដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីដាក់ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យប្រើប្រាស់បានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" រវាង 4-6 នៃសំណួរទាំងនេះ វិបត្តិទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺបន្ទាន់។ ដោះស្រាយជាមួយភាពបន្ទាន់ដែលវាស្វែងរក។

  ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លើយថា "បាទ/ចាស" ចំពោះសំណួរទាំងនេះ 7 ឬច្រើនជាងនេះ ទំនាក់ទំនង ជាពិសេសនៅក្នុងការរៀបចំបច្ចុប្បន្នរបស់វា គឺពិតជាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ។ ស្វែងរកការអន្តរាគមន៍ពីខាងក្រៅក្នុងទម្រង់នៃការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតឆ្ពោះទៅមុខសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនោះ អ្នកប្រឹក្សាជំនាញមកពីក្រុមប្រឹក្សា Bonobology នៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។

  ចំណុចសំខាន់

  • គូស្នេហ៍ជាច្រើនស្វែងរកគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេពីចម្ងាយ។ សម្រាប់មួយចំនួនផ្សេងទៀត ចម្ងាយចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់នៅដំណាក់កាលក្រោយដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ
  • ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដែលមានសុខភាពល្អគឺផ្អែកលើការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការជឿទុកចិត្ត ការធ្វើផែនការ ការអត់ធ្មត់ ការច្នៃប្រឌិត និងការប្តេជ្ញាចិត្ត
  • អរគុណចំពោះបច្ចេកវិទ្យា អត្ថប្រយោជន៍ នៃ LDR លើសពីបញ្ហាប្រឈម
  • ចម្ងាយអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សមើលទំនាក់ទំនងពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា និងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវកន្លែងដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់បុគ្គលរបស់ពួកគេ
  • ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាថាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកកំពុងក្លាយជាពុល អ្នកត្រូវតែជាបន្ទាន់ដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ

សរុបមក ការដែលភូមិសាស្រ្តដាច់ពីគ្នា មិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកមានចំពោះដៃគូរបស់អ្នក និងអារម្មណ៍នោះទេ។ អ្នកចែករំលែកជាមួយពួកគេ។ ពេលខ្លះវាអាចមានភាពតានតឹង ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាទូទៅមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានក្នុងការបដិសេធក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះចម្ងាយនឹងមិនមែនជាឧបសគ្គទេ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

មិនមានការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាមធ្យមវាអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 7 ឆ្នាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាមួយចំនួនបានអះអាងថា LDR មាននិន្នាការបញ្ចប់ច្រើនមុនរយៈពេល 7 ឆ្នាំ។ លើសពីនេះ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើការយល់ដឹង និងភាពឆបគ្នារវាងគូស្នេហ៍ និងថាតើពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេបានល្អកម្រិតណា។

ពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ពួកគេបង្រៀនអ្នកពីភាពអត់ធ្មត់ អ្នកឱ្យតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែច្រើន និងឱ្យតម្លៃលើរបស់តូចៗដែលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើសម្រាប់អ្នក។ អ្នកក៏រៀនឱ្យតម្លៃពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយជាមួយគ្នាផងដែរ។ ភាពធុញថប់មិនចូលក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកទេ។ អ្នកក៏រៀនច្រើនអំពីខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ៣. តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមានសុខភាពល្អឬទេ?

ពួកគេអាចមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអ្នករក្សាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយមិនទទួលបានភាពកាន់កាប់ មិនមានសុវត្ថិភាព ឬស្អិតជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេក។ អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​បញ្ហា​ទំនុកចិត្ត​ដែល​កំពុង​លូន​ចូល។ ខណៈពេលដែល​អ្នក​ទទួលបាន​កន្លែង​ផ្ទាល់ខ្លួន​និង​ពេលវេលា​ច្រើន​សម្រាប់​ខ្លួនឯង ដែល​អ្នក​អាចរីករាយ ដៃគូទាំងពីរត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ៤. តើចម្ងាយអាចល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ?

ចម្ងាយអាចល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ ចម្ងាយធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចម្រើន។ ការស្រលាញ់ពីចម្ងាយអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិត និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករៀនយ៉ាងសកម្មពីរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការបាន។

នៅក្នុងករណីទាំងបួនខាងលើ វាច្បាស់ណាស់ថាគូស្នេហ៍មានទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ មានរឿងបីផ្សេងទៀតដែលច្បាស់៖

1. ទំនាក់ទំនងអាចតម្រូវឱ្យគូស្នេហ៍រស់នៅដាច់ពីគ្នាតាំងពីដំបូងមក ដោយដៃគូមិនដែលធ្លាប់ជួប ឬមិនធ្លាប់រស់នៅជិតគ្នា។ ឬតំរូវការពីចម្ងាយអាចចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់នៅដំណាក់កាលក្រោយ
2. វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលត្រូវទៅផ្លូវឆ្ងាយ៖ ការចាកចេញទៅមហាវិទ្យាល័យ កាតព្វកិច្ចការងារ ការរីកចម្រើនអាជីព កង្វះមូលនិធិដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ ឬការថែទាំ កាតព្វកិច្ច
3. គ្មានការពិតទាំងនេះណាមួយដែលសម្រេចលទ្ធផលនៃទំនាក់ទំនង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ?

ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចមានឧបសគ្គជាច្រើន ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដែលស្នេហាមិនអាចយកឈ្នះបានទេ។ បច្ចេកវិទ្យាហើយទំនាក់ទំនងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធនៅក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន។ Pew Research បានរាយការណ៍ថា "24% នៃអ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតដែលមានបទពិសោធន៍ណាត់ជួបថ្មីៗនេះបានប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត ឬអ៊ីមែលដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាពីចម្ងាយ។"

វាគឺជាហេតុផលចម្បងមួយដែលរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីដៃគូរបស់អ្នក។ ក្លាយជាអាចធ្វើទៅបាន និងអាចទ្រាំទ្របានកាន់តែច្រើន។ ការទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរតាមរយៈការហៅទូរសព្ទ សារជាអក្សរ និងការហៅជាវីដេអូបានធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលការរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃអាចនាំមក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចឃើញដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់កិច្ចការរបស់ពួកគេ អ្នកអាចចែករំលែកអាហារជាមួយពួកគេ មើលខ្សែភាពយន្តជាមួយគ្នាក្នុងពេលដំណាលគ្នា បញ្ជាស៊ុបក្តៅសម្រាប់ពួកគេពេលពួកគេឈឺ ឬម៉ាស្សា ហើយថែមទាំងមានភាពសិចស៊ីទៀតផង។ រាត្រីណាត់ជួបតាមរយៈការហៅជាវីដេអូ ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកដំណើរការឧបករណ៍សិចនៅក្នុងដៃដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការយ៉ាងពិតប្រាកដគឺ៖

• ការអត់ធ្មត់ច្រើន
• ការធ្វើផែនការត្រឹមត្រូវ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគ
• ជំនាញទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
• ការជឿជាក់ដ៏ច្រើន
• សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយោគយល់
• ការយល់ចិត្ត
• គំនិតច្នៃប្រឌិត
• ការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើន
• ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងឆន្ទៈក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការ

4. អ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ស្នេហាដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់

ជឿឬមិនជឿ អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃការរស់នៅដាច់ពីគ្នា គឺវាមានទំនោរក្នុងការបង្កើនស្នេហារបស់អ្នកចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ អវត្ដមាននៃដៃគូរបស់អ្នកពិតជាធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចម្រើនអ្នកបង្កើត។ តម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់គ្រងលើតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នក​បន្ត​ទំនាក់ទំនង​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​មាន​ស្នេហា ហើយ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មាន​តម្លៃ។

អ្នក​បញ្ចប់​ការ​គិត​អំពី​វិធី​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​លើ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក។ អ្នកពេញចិត្តនឹងដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន ជាអ្វីមួយដែលតែងតែមានកៅអីខាងក្រោយក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ អ្នកដឹងពីរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់អំពីដៃគូរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការ។ នេះនៅទីបំផុតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

5. LDR គឺជាការអនុវត្តក្នុងការអត់ធ្មត់ និងការយល់ចិត្ត

តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយនិយាយអំពីអ្វី? អត់ធ្មត់! វា​គឺ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​និង​ជា​ការ​សាកល្បង​នៅ​ពេល​ដែល​មាន​ចម្ងាយ​រវាង​អ្នក​និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ កម្រិតនៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នកនឹងកើនឡើងដោយលោតផ្លោះនៅក្នុងការសាកល្បងនេះ។ រាល់ពេលដែលអ្នកចង់ជួបដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនអាច ឬពួកគេនឹកកាលបរិច្ឆេទរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដោយសារតំបន់ពេលវេលា ឬអ៊ីនធឺណិតដាច់ ឬអ្នកគ្រាន់តែមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងពេលវេលាដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នាមួយថ្ងៃយូរជាងនេះ គឺជាលំហាត់ក្នុងការអត់ធ្មត់។

វាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យយល់ពីដៃគូរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាបុគ្គលម្នាក់ផងដែរ។ អ្នកបង្កើតការយល់ចិត្តនៅពេលអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្រមៃពីកាលៈទេសៈរបស់ដៃគូអ្នក។ ភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តនេះជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះនាពេលអនាគតទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

6. វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យការពិត

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត ពេលខ្លះ អ្នកមិនអើពើនឹងបញ្ហាតូចតាច ដែលនៅទីបំផុតអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សមីការរបស់អ្នកចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ អ្នករកឃើញទស្សនវិស័យនៃលំហ និងពេលវេលាដើម្បីវិភាគទង់ក្រហម។ បញ្ហាទំនុកចិត្ត កង្វះការប្តេជ្ញាចិត្ត បញ្ហាស្និទ្ធស្នាល - អ្វីក៏ដោយដែលពួកគេអាចក្លាយជា - ក្លាយជាជាក់ស្តែង។ អ្នកអាចវាយតម្លៃថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា យល់ពីកន្លែងដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតនៅពិតប្រាកដ និងថាតើអ្នកសុខចិត្តទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា ដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន។

7. រឿងតូចតាច

មួយក្នុងចំណោម រង្វាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតសម្រាប់ការនៅឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក គឺអ្នករៀនឱ្យតម្លៃចំពោះរឿងតូចតាចដែលពួកគេធ្វើសម្រាប់អ្នក។ សូម្បីតែអត្ថបទ "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" នៅកណ្តាលការប្រជុំក៏មានអារម្មណ៍ថាជាកាយវិការដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតដែលធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកអបអរពេលវេលាដ៏តូច ដែលមិនសមហេតុសមផលជាមួយគ្នាតាមរយៈការហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារ ពីព្រោះអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងគ្រប់ពេលវេលា។ នៅពេលអ្នកជួបគ្នាផ្ទាល់ អ្នកឱ្យតម្លៃលើការរួមគ្នាកាន់តែច្រើន។

8. អ្នកមិនដែលធុញទ្រាន់ទេ

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត ពេលខ្លះមនុស្សធុញនឹងគ្នា ឬចង់មានពេលសម្រាកដូចជា កម្រិតនៃភាពឯកោបានកំណត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុង LDR អ្នកមិនដែលអស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ឬវិធីដើម្បីធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍ពិសេសនោះទេ។ អ្នកចង់បានពេលវេលាជាមួយគ្នា។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យការរៀបចំនេះពិសេស។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលនៅឆ្ងាយពីគ្នា គឺត្រូវចំណាយលើការគិតអំពីរឿងផ្សេងៗដែលអ្នកអាចពិសោធន៍ ឬធ្វើសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។

9. ការរួមភេទកាន់តែប្រសើរឡើង

LDRs ដកចេញនូវភាពឯកោពីការរួមភេទផងដែរ។ ដោយសារអ្នកមិនដេកជាមួយគ្នាជារៀងរាល់យប់ អ្នកទន្ទឹងរង់ចាំភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកជួបផ្ទាល់ និងផ្តល់សំណងឱ្យវាតាមរបៀបដ៏ប៉ិនប្រសប់នៅពេលបែកគ្នា។ ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយអាចកាន់តែប្រសើរឡើង នៅពេលដែលចម្ងាយរវាងដៃគូកើនឡើង។

ផ្តល់ជូន គូស្នេហ៍នេះមានវិធីសាស្រ្តស្ថាបនា រំភើប និងពិសោធន៍ដើម្បីបំពេញចន្លោះ។ ការហៅជាវីដេអូ ការរួមភេទ ការម៉ាស្សាតាមលំដាប់លំដោយ ភាពរីករាយដោយខ្លួនឯង និងប្រដាប់ប្រដាផ្លូវភេទដែលគ្រប់គ្រងដោយកម្មវិធី ហៅម្យ៉ាងទៀតថា ឧបករណ៍សិចចម្ងាយឆ្ងាយ គឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យ (ប្រហែលជាត្រូវបានបង្កើតដោយគូស្នេហ៍ដែលរស់នៅឆ្ងាយពីគ្នា) ដែលគូស្នេហ៍អាចប្រើប្រាស់ដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នា។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការបែកគ្នារបស់ពួកគេក៏ដោយ។

10. អ្នកចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការដូចជាអ្នកជំនាញ

ការធ្វើផែនការការភ្ញាក់ផ្អើលតូចៗ – និងការប្រើប្រាស់ធនធានដែលមានទាំងអស់ដើម្បីឱ្យពួកគេមានភាពល្អឥតខ្ចោះ – គឺជាផ្នែកមួយនៃការជាច្រើន វិធីដែលគូស្វាមីភរិយា LDR អាចរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេគួរឱ្យរំភើប។ អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​គម្រោង​ថ្ងៃ​កំណើត ខួប​កំណើត រាត្រី​ណាត់ជួប ការ​ទៅ​ជួប​ដ៏​ភ្ញាក់ផ្អើល និង​ឱកាស​ពិសេស​ផ្សេង​ទៀត ដែល​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​បាន​ក្លាយ​ជា​វា​ល្អ​ប៉ុណ្ណា។ អ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកគំនិតច្នៃប្រឌិត និងវិធីថ្មីៗដើម្បីបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់។

11. អ្នកទទួលបានការធ្វើដំណើរ

ហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមានតម្លៃវា? ដោយសារតែអ្នកទទួលបានការធ្វើដំណើរច្រើនជាមួយអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។ ការវេចខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នក និងទៅលេងដៃគូរបស់អ្នក គឺជាវិស្សមកាលតូចរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ឬអ្នកអាចស្វែងរកនិងរុករកទីក្រុងផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា។

អ្នកស្រលាញ់វាកាន់តែច្រើន ព្រោះអ្នកដឹងថាអ្នកមានពេលវេលាកំណត់។ តាមពិតទៅ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង ឬប្រទេសពីរផ្សេងគ្នា ហើយអ្នកទៅលេងជាមួយគ្នា វាមានច្រើនដែលអ្នកអាចស្វែងយល់ជាមួយគ្នាបាន។ វាជាអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ។

12. អ្នកធ្វើឱ្យពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នាមានតម្លៃ

តើចម្ងាយធ្វើឱ្យស្នេហាកាន់តែរឹងមាំទេ? វាប្រាកដណាស់ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វានាំមកនូវមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងអ្នក។ អ្នក​ចង់​ចំណាយ​ពេល​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​បំផុត​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​គិត​ពី​គំនិត និង​វិធី​ផ្សេងៗ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​កាន់​តែ​សប្បាយ និង​អាច​បំភ្លេច​បាន។

មនុស្សដែលនៅជាមួយគ្នាអាចទទួលយកវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សដែលរស់នៅជាមួយគ្នានោះទេ។ ពួកគេរៀបចំផែនការកាលបរិច្ឆេទ ការស្នាក់នៅ ការជួបជុំគ្រួសារ និងសកម្មភាពរួមគ្នា។ ពួកគេព្យាយាមបង្កើតរាល់ពេលជាមួយគ្នាមិនអាចបំភ្លេចបាន។

13. អ្នកលះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីអាជីពរបស់អ្នក

ពេលខ្លះ មនុស្សត្រូវផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មីដើម្បីរីកចម្រើន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះការងាររបស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើនោះជាហេតុផលដែលពួកគេបែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ ពួកគេកាន់តែផ្តោតអារម្មណ៍ ហើយជារឿយៗចំណាយពេលច្រើននៅកន្លែងធ្វើការ ដែលនាំទៅរកលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៅកន្លែងធ្វើការ។

បន្ថែមលើការគាំទ្រពីអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក ដែលរីករាយដូចអ្នកដែរ។ គឺចង់ឃើញអ្នកជោគជ័យ ទោះបីជាទើបតែមកពីកចម្ងាយ។ អារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផលនេះអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកដែលវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទំនាក់ទំនង។

14. អ្នកទទួលបាន 'me-time' ជាទីពេញចិត្តរបស់អ្នក

អត្ថប្រយោជន៍មួយនៃការត្រូវបានរុញច្រានឱ្យឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក ដោយសារតែកាលៈទេសៈរបស់អ្នក គឺអ្នកមានពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ពេល​វេលា​សម្រាប់​ការ​ពិចារណា និង​ការ​គិត​ពិចារណា​ពី​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកក៏ដឹងដែរថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយខ្លួនអ្នកគឺសំខាន់បំផុត។ អ្នកទទួលបានឱកាសច្រើនសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

អ្នកអាចបន្តចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬធ្វើរឿងសប្បាយៗ និងគួរឱ្យរំភើបដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ។ ចាប់ផ្តើមរឿងរន្ធត់ដែលអ្នកតែងតែចង់សរសេរ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរីករាយ ធ្វើដំណើរកម្សាន្តតែម្នាក់ឯង ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គជំនាញថតរូប ទស្សនាការជក់ចិត្តនឹងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬឧស្សាហ៍ព្យាយាមជាមួយសួនរបស់អ្នក។ ជម្រើសគឺគ្មានទីបញ្ចប់។

15. អ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់

អ្នកជួបប្រទះស្ថានភាព អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ថ្មី។ វា​គឺ​ជា​ដំណាក់​កាល​ថ្មី​មួយ​ដែល​មាន​ទាំង​ការ​រំភើប និង​លើស​លប់។ ទំនាក់ទំនងហាក់បីដូចជាដំណើរផ្សងព្រេង ហើយអ្នកប្រាកដជាមានរឿងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីប្រាប់។ អ្នករីកចម្រើនជាបុគ្គល។ អ្នករៀនអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។ អ្នក​អាច​ដឹង​ថា​អ្នក​ជា​នរណា​ពេល​នៅ​ម្នាក់​ឯង និង​របៀប​ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ចំណាយ​ពេល។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរបានរៀបការហើយនោះ អ្នករៀនដោះស្រាយវិក័យប័ត្រ កូនៗ ផ្ទះ និងសត្វចិញ្ចឹមដោយខ្លួនឯង។

ពេលណាត្រូវហៅវាឈប់ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ

ដោយ​បាន​និយាយ​ច្រើន​អំពី​តម្លៃ​នៃ​ចម្ងាយ​រវាង​គូស្នេហ៍​ពីរ​នាក់ វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ដាក់​ការ​ព្រមាន​ខ្លះ​ហើយ។ របៀបដែលទំនាក់ទំនងនេះនឹងដំណើរការនៅក្នុងករណីរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅនៃចំណងរបស់អ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរកមើលសញ្ញាដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែពុល ឬសូម្បីតែមិនស្ថិតស្ថេរ។

ប្រសិនបើវាកើតឡើង អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហា ឬអនុញ្ញាតឱ្យទំនាក់ទំនងនេះទៅ។ ចំណាយពេលមួយនាទីដើម្បីប្រឡងសំណួរខ្លីនេះ។ នេះគួរតែជួយអ្នកឱ្យកត់សម្គាល់ពីបញ្ហា LDR ឬទង់ក្រហម ហើយជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកនៃពេលវេលាដែលត្រូវហៅវាចេញក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ៖

1. តើអ្នកពិបាកទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកមែនទេ? បាទ/ចាស
2. តើ​អ្នក​បារម្ភ​ថា​ពួកគេ​អាច​នឹង​រក​ឃើញ​អ្នក​ផ្សេង​ឬ? បាទ/ចាស
3. តើអ្នកទាំងពីរបានឈប់កំណត់ពេលជាមួយគ្នាហើយឬនៅ? បាទ/ចាស
4. តើអ្នកទៅច្រើនថ្ងៃដោយមិននិយាយរកគ្នាទេ? បាទ/ចាស
5. តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ដៃគូ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឬ? បាទ/ចាស
6. តើគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានភាពខុសគ្នាទេ? បាទ/ចាស
7. តើអ្នកបានឈប់មើលឃើញអនាគតជាមួយពួកគេហើយឬនៅ? បាទ/ចាស
8. តើគ្មានទីបញ្ចប់ក្នុងការមើលឃើញទេ? បាទ/ចាស
9. តើចម្ងាយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែរឬទេ? បាទ/ចាស
10. តើទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ហត់នឿយឬ? បាទ/ចាស
11. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់បោកប្រាស់ដៃគូរបស់អ្នកទេ? បាទ/ចាស
12. តើ​អ្នក​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ប្រាប់​ពី​អារម្មណ៍​ទាំង​នេះ​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​ឬ? បាទ/ចាស

ប្រសិនបើ