インターネット上には、遠距離恋愛を成功させるための方法や、複雑な生活への取り組み方についての情報があふれています。 しかし、パートナーと離れて暮らすことのメリットについては、あまり書かれていません。 そのため、ほとんどの人はこの見通しに不安を感じ、"遠距離恋愛には価値があるのか？"と考えてしまうのです。

タンデム上映や "Netflix Party "の時代、恋人同士の距離は以前ほど大きな課題ではなくなりました。 舌打ちしてLDRと略されることも多い遠距離恋愛は、決して楽なものではありません。 しかし、グローバル化やテクノロジーの進化によって物理的に離れざるを得ないことも多く、距離を縮める手段も登場しています。

遠距離恋愛に価値はあるのか、どうすればうまくいくのか、注意すべき点は何か、といった疑問を解決することで、ようやく遠距離恋愛の利点が課題を上回ると言えるようになるかもしれません。

遠距離恋愛とは

• 事例1． ローリーは9ヶ月前、大西洋の向こうで出会い系アプリを通じてショーンと出会った。 二人は物理的に会ったことはない。 二人が会うことができるのは、帰りの航空券が十分に貯まったときかもしれない。 二人の関係は、一歩ずつ進むことで不確実性に対処することを学んだ。
• ケース2： スーザンとフィルは結婚して2年、ニューヨーク州ジュネーブに住んでいる。 スーザンは出版社で働いているが、上司がサバティカルに入るため、最近ベルリン本社に移動することになった。
• ケース3： アンディは同じ市出身の海兵隊員と付き合っている。 彼の名前はスコット。 訓練のため、ほとんどの時間は離れている。
• 事例4： ジョージとジュディは15年以上一緒に暮らしています。 ジュディは最近、病弱な父親の世話をするために400マイル離れた場所に引っ越すことになりました。 彼女は数週間の滞在を考えて家を出ました。 しかし、もっと長く滞在しなければならないようです。

上記の4つのケースは、いずれもカップルが遠距離恋愛中であることは明らかです。 そのほかにも、3つのことが明らかです：

1. 初対面や近所付き合いもなく、最初から離れて暮らす必要がある場合もあります。 また、既存の関係に距離を置く必要性が出てくる場合もあります。
2. 大学進学、仕事の義務、キャリアアップ、転居のための資金不足、介護の義務など、遠距離恋愛になる理由はさまざまでしょう
3. これらの事実は、いずれも関係の結果を決定するものではありません

遠距離恋愛をうまくいかせる方法とは？

遠距離恋愛には様々な障害があるかもしれませんが、愛が乗り越えられないことはありません。 テクノロジーと恋愛は今の時代、密接に関係しています。 Pew Researchは、"最近のデート経験のあるインターネットユーザーの24％が、遠距離恋愛の関係を維持するためにインターネットや電子メールを利用したことがある "と報告しています。

電話やメール、ビデオ通話で連絡を取り合うことで、離れて暮らすことの不安を解消することができるようになったのです。

希望すれば、パートナーの家事の様子を見ることもできるし、食事を一緒にしたり、映画を同期して見たり、体調が悪いときに温かいスープを注文したり、マッサージをしたり、ビデオ通話でパートナーの手にある性具を自分のスマホのアプリで操作するセクシーなデートもできる。 しかし、本当に遠距離恋愛がうまくいくのは、次のようなことだ：

• 多くの忍耐力
• 適切な計画を立て、スケジュールを遵守する
• 効果的なコミュニケーションスキル
• 十分な信頼感
• 愛と理解
• 共感
• クリエイティブなアイデア
• 驚きの連続
• コミットメントと意志の強さ

4.愛の体験が高められる

信じられないかもしれませんが、離れて暮らすことの利点の1つは、パートナーへの愛が深まることです。 パートナーがいないことで、心はより豊かになります。 感情的な欲求が肉体的な欲求を上回り、愛があるから関係を追求し、それがすべての価値となるのです。

二人の関係をもっと良くしようと考えるようになる。 近接型恋愛では後回しになりがちな相手への感謝が深まる。 二人の関係がうまくいっている相手の良いところに気付く。 それがやがて二人の関係に良い影響を与える。

5.LDRは忍耐と共感の訓練である

遠距離恋愛ってなんだろう...我慢！遠距離恋愛は我慢のしどころであり、試練でもある。 この試練で、あなたの我慢のレベルは飛躍的に向上する。 会いたいのに会えない、時差でデートができない、ネットが繋がらない、1日でも長く離れている時間が耐えられない、そんなたびに、あなたは忍耐の練習になります。

相手を理解するだけでなく、自分自身の成長にもつながります。 相手の状況を想像することで、共感力が養われ、将来、人間関係で起こるあらゆる問題に対処できるようになるのです。

6.現実を確認することができる

遠距離恋愛では、一見些細なことでも、相手との関係性に重大な影響を及ぼす可能性があることを無視することがあります。 遠距離恋愛では、赤信号を分析するための空間と時間の視点を見つけることができます。 信頼の問題、コミットメントの欠如、親密さの問題、それが何であれ、明らかになります。 あなたがどれだけ強く健康であるかを測ることができるのです。あなたの関係がどのようなものであるかを理解し、あなたの関係が実際にどのような状況にあるのかを理解し、それをうまくいかせるためにあなたはどこまでやるつもりなのかを理解する。

7.小さなことが大事

パートナーから離れることで得られる最も美しい報酬のひとつは、相手が自分にしてくれる小さなことに感謝できるようになることです。 会議中の「愛してる」というメールでさえ、その日を彩る最も美しい仕草に感じられます。 電話やメールを通じて、取るに足らない小さな瞬間をお互いに祝うのは、常につながっていたいという気持ちがあるからです。実際に会うと、その一体感をより一層大切にすることができます。

8.飽きない

他の恋愛では、お互いに飽きたり、単調になって休みが欲しくなったりすることもありますが、LDRでは、やることや特別感を出す方法が尽きることはありません。 一緒にいる時間を欲しているのです。 それがこの配置の特徴です。 離れている時間のほとんどは、自分のためにいろいろなことを試したりしたりすることを考えて過ごします。のパートナーです。

9.セックスは良くなる一方

LDRはセックスの単調さも解消してくれる。 毎晩一緒に寝るわけではないので、直接会ったときに相手と親密になることを楽しみにし、離れているときはそれを工夫して補う。 一般的に考えられていることとは異なり、肉体的な親密さは距離が離れても良くなることがあります。

ビデオ通話、セクスティング、オーダーメイドのマッサージ、セルフプレジャー、アプリで操作するセックスグッズ（遠距離用セックスグッズとも呼ばれる）などは、離れて暮らすカップルが、別居期間中も満足し、つながりを感じるために使える素晴らしいツールです（おそらく発明された）。

10.プロ並みのプランニングができるようになる

小さなサプライズを計画し、それを完璧なものにするためにあらゆるリソースを活用することは、LDRカップルが関係をエキサイティングに保つための多くの方法のひとつです。 誕生日、記念日、デート、サプライズ訪問、その他の特別な日を計画する必要がありますが、それは自分がいかに得意であるかを実感することになるでしょう。 創意工夫と新しい愛の示し方を見つけるようになるのですから。

11.旅行ができるようになる

なぜ遠距離恋愛に価値があるのか？ 大切な人を連れてたくさん旅行ができるからです。 荷物をまとめて相手を訪ねることは、パートナーとの自分だけのミニバケーションです。 あるいは、違う街を見つけて探索し、お互いに充実した時間を過ごすことができます。

実際、2つの都市や国に住んでいて、お互いに訪問すれば、一緒に探検できることがたくさんあります。 それは楽しみです。

12.一緒にいる時間を価値あるものにしてくれる

距離は愛を強くする？ 一緒にいる時間を大切にするようになるからです。 同時に、あなたの中の創造的な人が出てきます。 二人の時間をより楽しく、より思い出深いものにするために、さまざまなアイデアや方法を考えたいと思うのです。

一緒にいる人は、お互いの存在が当たり前のように感じられるかもしれませんが、離れて暮らす人は違います。 デートやお泊り、家族団らん、アクティビティなどを一緒に計画し、一緒に過ごす時間を大切にします。

13.自分のキャリアにより多くの時間を割くことができる。

また、キャリアアップのために転居を余儀なくされるケースもありますが、その場合、仕事に全力を注ぐことができます。 集中力が高まり、仕事に費やす時間が長くなるため、仕事面でも素晴らしい成果を上げることができます。

さらに、あなたの最大の応援団である恋人が、たとえ遠くからでも、あなたの成功を同じように喜んでくれる。 この達成感は、あなたの自尊心を高め、ひいては関係にも大きなプラスの影響を与える。

14.大切な「自分の時間」を手に入れることができる。

事情があってパートナーから物理的に遠ざかることで、自分の時間が持てるようになります。 パートナーから離れることで、自分を見つめ直す時間ができます。 また、自分との関係が一番大切であることに気づき、自己成長の機会も十分に得られます。

書きたかったスリラーを書く、自分を甘やかす、一人旅に出る、写真教室に通う、大好きなテレビ番組を夢中で見る、庭仕事に精を出すなど、趣味を追求したり、楽しいことをしたり、選択肢は無限にあります。

15.自分のことをよく知ることができる

新しい状況、感情、感覚を経験する。 それは刺激的であり、圧倒される新しい段階である。 その関係はまるで冒険のようで、あなたにはきっと素晴らしい物語がある。 個人として成長する。 自分に何ができるかを学ぶ。 一人の時の自分、時間を過ごす時の自分を知る。 もしあなたが結婚しているなら、請求書や請求書を扱うことを学んでいくだろう。子供、家、ペットを一人で抱え込む。

遠距離恋愛をやめるべきとき

恋人同士の距離の取り方については、これまで散々述べてきましたが、そろそろ警鐘を鳴らしましょう。 この関係性があなたの場合、どのように機能するかは、あなたの絆の一般的な感情的健康状態によります。 あなたの関係が有害になる、あるいは維持できなくなる兆候に気をつけることが重要です。

もしそうなら、問題に対処するか、関係を解消する必要があります。 この短いクイズに挑戦してみてください。 LDRの問題や赤信号に気づき、遠距離恋愛をいつやめるかという難しい決断を下すのに役立つはずです：

1. パートナーを信頼するのは難しいですか？ はい/いいえ
2. 他の人を見つけてしまうのではと心配になりませんか？ はい/いいえ
3. お二人のスケジュールが合わなくなったのでしょうか？ はい/いいえ
4. 何日も口をきかないこともあるのですか？ はい/いいえ
5. パートナーとの距離を感じることが多くなったのでは？ はい/いいえ
6. あなたとパートナーの人生の目標が乖離してしまったのでしょうか？ はい/いいえ
7. 彼らとの未来を見なくなったか はい/いいえ
8. 終わりはないのでしょうか？ はい/いいえ
9. 距離感がメンタルに影響しているのでしょうか？ はい/いいえ
10. 関係が疲れると感じるようになったのでしょうか？ はい/いいえ
11. 浮気したくなりませんか？ はい/いいえ
12. その気持ちをなかなかパートナーに伝えられないでいるのでは？ はい/いいえ

1～3個で「はい」と答えた方は、自分の気持ちを相手に伝える必要があります。 相手があなたの困難に気づいていない可能性もあります。 今こそ、コミュニケーション能力を発揮しましょう。 4～6個で「はい」と答えた方は、あなたの人間関係の危機は緊急です。 緊急性を持って対処してください。を求めます。

もし、これらの質問のうち7つ以上に「はい」と答えたなら、その関係は、特に現在の配置では、間違いなくあなたにとってうまくいっていません。 あなたにとって最善の方法を見つけるために、恋愛カウンセリングという形で外部の介入を求めましょう。 ボノボロジーでは、プロのカウンセラーがあなたの手助けをしますよ。

キーポイント

• ネットで知り合って遠距離恋愛になるカップルや、様々な事情で遠距離恋愛になるカップルもいます。
• 健全な遠距離恋愛は、コミュニケーション、信頼、計画、忍耐、創造性、コミットメントに基づいている
• 技術の進歩により、LDRの利点は課題を上回った
• 距離を置くことで、異なる視点から関係を見ることができ、個性を育むスペースができる
• 遠距離恋愛が有害になりつつある兆候を目撃したら、それらの問題に緊急に対処する必要があります。

地理的に離れていても、相手に対する無条件の愛や、相手と共有する感情には関係ありません。 ストレスが溜まることもありますが、二人の関係がポジティブに上書きされる感覚があれば、距離が障害になることはないでしょう。

よくあるご質問

遠距離恋愛の期間は特に決まっていませんが、平均すると7年程度と言われています。 しかし、7年よりもずっと前に遠距離恋愛が終わる傾向があるという研究もあります。 さらに、カップルの理解や相性、問題にどれだけ対処できるかに大きく左右されます。

我慢ができるようになり、お互いに感謝するようになり、相手が自分にしてくれる小さなことを大切にするようになります。 また、一緒に過ごす時間を大切にするようになり、セックスライフに退屈がなくなり、自分自身について学ぶこともできます。 3.遠距離恋愛は健全か？

コミュニケーションを取りながら、独占欲や不安感、粘着性を持たなければ、健全な関係を築くことができます。 信頼関係の問題が忍び寄ることにも注意が必要です。 自分だけの空間や時間を持つことができ、それを楽しむことができますが、健全な関係を保つためには、お互いのパートナーが必要な努力をする必要があります。 4.距離は恋愛に有利に働くのか？

遠距離恋愛は、あなたの人生や人間関係に良い影響を与え、パートナーとの距離を縮めてくれます。 ただし、遠距離恋愛をうまくいかせる方法を積極的に学べばの話ですが。