Интернэт нь холын харилцааг хэрхэн бий болгох, энэ амьдралын ээдрээтэй асуудлуудад хэрхэн хандах тухай мэдээллээр дүүрэн байдаг. Гэхдээ хамтрагчаасаа хол амьдрахын ач тусын талаар хангалттай бичигдсэн, ярьдаггүй. Тийм ч учраас ихэнх хүмүүс энэ хэтийн төлөвт бухимдаж, “Холын зайн харилцаа үнэ цэнэтэй юу?” гэж гайхдаг.

Тандем дэлгэцийн эрин үед болон "Netflix Party"-ийн эрин үед хоёр амрагуудын хоорондох зай тийм ч их биш юм. өмнөх шигээ томоохон сорилт. Ихэнхдээ хэлийг хялбарчилж, LDR гэж богиносгосон, холын зайн хайр хэзээ ч ийм амархан байгаагүй. Гэвч даяаршил, технологийн дэвшил нь хүмүүсийг бие биенээсээ холдуулах нь бидэнд зайг богиносгох арга замыг бас өгсөн.

Одоо LDR-ийн ашиг тус нь сорилт бэрхшээлээс илүү гэж хэлэх боломжтой болсон цаг. Хэрхэн? Холын харилцаа нь үнэ цэнэтэй юу, тэдгээрийг хэрхэн зөв болгох вэ, юуг анхаарах хэрэгтэй вэ гэх мэт асуултуудын хариултыг авч үзье.

Холын харилцаа гэж юу вэ

• Тохиолдол 1: Рори есөн сарын өмнө Атлантын далайг дамнан онлайн болзооны хэрэглүүрээр дамжуулан Шоннтой танилцсан. Тэд бие махбодийн хувьд хэзээ ч уулзаж байгаагүй. Тэд буцах тасалбар авахад хангалттай мөнгө хуримтлуулсан үед л уулзах боломжтой. Тэд нэг нэг алхам хийх замаар харилцааныхаа тодорхойгүй байдлыг даван туулж сурсан
• ТохиолдолХэрэв та эдгээр асуултын 1-ээс 3-т "Тийм" гэж хариулсан бол та өөрийн мэдрэмжийн талаар хамтрагчдаа мэдэгдэх ёстой. Таны хамтрагч танд тулгарч буй бэрхшээлийг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Одоо харилцааны чадвараа сайн ашиглах цаг болжээ. Хэрэв та эдгээр асуултын 4-6-д нь "Тийм" гэж хариулсан бол таны харилцааны хямрал яаралтай байна. Үүнийг яаралтай хайж байгаагаар нь шийдээрэй.

  Хэрэв та эдгээр асуултын 7 ба түүнээс дээш асуултад "Тийм" гэж хариулсан бол харилцаа, ялангуяа одоогийн байдлаар таны хувьд амжилтгүй болох нь гарцаагүй. Таны хувьд хамгийн сайн арга замыг олохын тулд харилцааны зөвлөгөө хэлбэрээр гадны оролцоог эрэлхийл. Хэрэв танд ийм тусламж хэрэгтэй бол Bonobology-ийн мэргэжлийн зөвлөхүүд танд туслахаар энд байна.

  Гол заавар

  • Олон хосууд онлайнаар бие биенээ олж, харилцаагаа алсаас эхлүүлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд зай нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хожим нь одоо байгаа харилцаанд ордог
  • Эрүүл холын харилцаа нь харилцаа холбоо, итгэлцэл, төлөвлөлт, тэвчээр, бүтээлч байдал, тууштай байдал дээр суурилдаг
  • Технологийн ачаар LDR нь сорилт бэрхшээлээс давж гардаг
  • Алслагдсан байдал нь хүмүүст харилцааг өөр өнцгөөс харж, хувь хүний ​​онцлогийг төлөвшүүлэх боломжийг олгодог
  • Хэрэв та холын харилцаа тань хордлого болж байгаагийн шинж тэмдгийг анзаарсан бол та яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй.эдгээр асуудлуудыг шийдвэрлэх

Ер нь газарзүйн хувьд тусдаа байх нь таны хамтрагчаа хайрлах болзолгүй хайр, сэтгэл хөдлөлтэй ямар ч холбоогүй юм. Та тэдэнтэй хуваалцдаг. Энэ нь заримдаа стресстэй байж болох ч, хэрэв та харилцаандаа эерэгээр нөлөөлөхийг ерөнхийд нь мэдэрч байвал зай нь хэзээ ч саад болохгүй.

Түгээмэл асуултууд

Холын харилцааны хувьд тодорхой хугацаа байхгүй ч дунджаар 7 жил хүртэл үргэлжлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаагаар LDR нь 7 жилийн хугацаанаас хамаагүй өмнө дуусдаг гэж мэдэгджээ. Дээрээс нь хосуудын ойлголцол, нийцтэй байдал, асуудлаа хэр сайн шийдэж чадахаас их зүйл шалтгаална.

Тэд олон давуу талтай. Тэд танд тэвчээрийг зааж, бие биенээ илүү үнэлж, хамтрагчийн тань таны төлөө хийдэг жижиг зүйлийг үнэлдэг. Та бас хамтдаа өнгөрүүлсэн цагаа үнэлж сурдаг. Уйдах нь таны бэлгийн амьдралд орохгүй. Та бас өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурдаг. 3. Холын харилцаа эрүүл чийрэг байдаг уу?

Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлж, харилцаандаа хэт эзэнгүй, өөртөө итгэлгүй, зууралдахгүй байвал эрүүл байж чадна. Итгэлийн асуудлаас болгоомжлох хэрэгтэй. Та өөрийн гэсэн орон зайтай болж, өөртөө маш их цаг зарцуулдаг.таашаал авах боломжтой бол түншүүд харилцаагаа эрүүл байлгахын тулд шаардлагатай хүчин чармайлт гаргах ёстой. 4. Холын зай нь харилцаанд сайнаар нөлөөлж чадах уу?

Алс хол байж болно. Тэдний хэлснээр хол зай нь зүрх сэтгэлийг илүү сайхан болгодог. Холын хайр нь таны амьдрал, харилцаанд эерэгээр нөлөөлж, хамтрагчтайгаа ойртуулна. Харин холын харилцааг хэрхэн үр дүнтэй болгох талаар идэвхтэй сурвал л болно.

Дээр дурдсан дөрвөн тохиолдолд хосууд холын харилцаатай байгаа нь тодорхой байна. Өөр гурван зүйл тодорхой байна:

1. Харилцааны хувьд хосууд анхнаасаа тусдаа амьдрахыг шаарддаг бөгөөд хамтрагч нь хэзээ ч уулзаж байгаагүй эсвэл ойр дотно амьдарч байгаагүй. Эсвэл холын хэрэгцээ нь одоо байгаа харилцаанд хожим үүсч болзошгүй
2. Харилцааны хол зайд явах олон шалтгаан байж болно: коллежийг орхих, ажил хийх, албан тушаал ахих, нүүлгэн шилжүүлэх мөнгөгүй байх, асрах гэх мэт. үүрэг
3. Эдгээр баримтуудын аль нь ч харилцааны үр дүнг шийддэггүй

Холын харилцааг хэрхэн үр дүнтэй болгох вэ?

Алс холын харилцаанд олон саад бэрхшээл тулгарч болох ч хайр дурлалд даван туулж чадахгүй зүйл гэж байдаггүй. Технологиболон харилцаа нь өнөөгийн цаг үед нягт холбоотой байна. Pew Research-ийн мэдээлснээр, "Сүүлийн үед болзож байсан интернет хэрэглэгчдийн 24% нь холын романтик харилцааг хадгалахын тулд интернет эсвэл цахим шуудан ашигладаг байна."

Энэ нь таны хамтрагчаас тусдаа амьдрах гол шалтгаануудын нэг юм. илүү боломжтой, арай илүү тэвчих боломжтой болно. Утасны дуудлага, мессеж, видео дуудлага зэргээр байнга холбоотой байх нь хүмүүсийг бусад чухал хүнээс тусдаа амьдрах нь тодорхойгүй байдлыг даван туулахад хялбар болгосон.

Хэрэв та хүсвэл хамтрагчаа гэрийнх нь ажлыг хийж байхыг харж, хамт хоол идэж, хамтдаа кино үзэж, өвчтэй үед нь халуун шөл, массаж хийлгэж, тэр ч байтугай тачаангуй байж болно. Та утсан дээрх аппликейшн ашиглан хамтрагчийнхаа гарт байгаа секс тоглоомыг ажиллуулж, видео дуудлага хийх боломжтой. Гэхдээ холын харилцааг үнэхээр үр дүнтэй болгодог зүйл бол:

• Их тэвчээр
• Зөв төлөвлөх, цагийн хуваарийг баримтлах
• Үр дүнтэй харилцааны ур чадвар
• Итгэлцэл
• Хайр, ойлголцол
• Эмпати
• Бүтээлч санаа
• Маш олон гэнэтийн бэлэг
• Үүнийг хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл

4. Та хайр дурлалын талаар илүү их туршлага хуримтлуулдаг

Итгэж байна уу, үгүй ​​юу, тусдаа амьдрахын нэг сайн тал нь таны хамтрагчаа хайрлах хайрыг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг. Таны хамтрагч байхгүй нь зүрх сэтгэлийг үнэхээр өсгөдөгхайрлагч. Таны сэтгэл санааны хэрэгцээ таны бие махбодийн хэрэгцээг эзэлдэг. Та хайр дурлалтай тул харилцаагаа үргэлжлүүлдэг бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг үнэ цэнэтэй болгодог.

Та харилцаагаа сайжруулах олон арга замыг бодож эхэлдэг. Та хамтрагчаа илүү их үнэлдэг бөгөөд энэ нь ойрын харилцаанд ихэвчлэн арын суудал авдаг. Та хоёрын харилцааг амжилттай болгож буй хамтрагчийнхаа эерэг бүх зүйлийг ойлгодог. Энэ нь яваандаа таны харилцаанд эерэгээр нөлөөлнө.

5. LDR бол тэвчээр ба өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэх дасгал

Холын зайн харилцаа гэж юу вэ? Тэвчээртэй бай! Та болон таны хамтрагч хоёрын хооронд зай байгаа үед энэ нь түлхүүр бөгөөд шалгалт юм. Энэ сорилтод таны тэвчээр хурдацтай өсөх болно. Та хамтрагчтайгаа уулзахыг хүссэн ч уулзахгүй байх, цагийн бүсээс болоод тэд тантай уулзах өдрөө өнгөрөөх, интернетийн тасалдал, эсвэл ганцхан хоног тусдаа байх хугацааг тэвчиж чадахгүй байх бүрт тэвчээртэй байх дасгал болдог.

Энэ нь таныг хамтрагчаа илүү сайн ойлгоход тусалдаг төдийгүй хувь хүнийхээ хувьд өсөхөд тусалдаг. Та хамтрагчийнхаа нөхцөл байдлыг төсөөлөхөөс өөр аргагүй болж, өрөвдөх сэтгэлээ хөгжүүлдэг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил нь харилцаан дахь ирээдүйн бүх зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тань туслах болно.

6. Энэ нь танд бодит байдлыг шалгах боломжийг олгодог

Бусад харилцаанд та заримдаа таны тэгшитгэлд ноцтой нөлөөлж болзошгүй жижиг мэт санагдах асуудлуудыг үл тоомсорлодог.хамтрагчтайгаа хуваалц. Холын зайн харилцаанд та улаан тугуудыг шинжлэхийн тулд орон зай, цаг хугацааны хэтийн төлөвийг олж авдаг. Итгэлцлийн асуудал, амлалтгүй байдал, дотно харилцаатай холбоотой асуудлууд юу ч байсан илт мэдрэгддэг. Та харилцаа тань хэр бат бөх, эрүүл болохыг хэмжиж, таны харилцаа яг хаана байгаа, түүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд хэр хол явах хүсэлтэй байгаагаа ойлгох боломжтой.

7. Жижиг зүйл чухал

Үүний нэг нь Хамтрагчаасаа хол байхын хамгийн сайхан шагнал бол тэдний таны төлөө хийж буй жижиг зүйлийг үнэлж сурах явдал юм. Уулзалтын дундуур "Би чамд хайртай" гэсэн бичвэр хүртэл таны өдрийг сайхан өнгөрүүлэх хамгийн сайхан дохио мэт санагддаг. Та үргэлж холбоотой байхыг хүсдэг тул утсаар ярих эсвэл мессеж бичих замаар бие биетэйгээ бага зэрэг, ач холбогдолгүй мөчүүдийг тэмдэглэдэг. Та биечлэн уулзахдаа эв нэгдлийг илүү үнэлдэг.

8. Та хэзээ ч уйддаггүй

Бусад харилцаанд заримдаа хүмүүс бие биенээсээ залхах юм уу, өөр шигээ амрах ч юм уу гэж боддог. Зарим нэг хэвийн байдал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч LDR-д та хийх зүйл эсвэл бие биедээ онцгой мэдрэмж төрүүлэх арга замууд хэзээ ч дуусдаггүй. Та хамтдаа цагийг хүсч байна. Энэ нь энэ зохицуулалтыг онцгой болгодог. Хоорондоо ихэнх цагийг хамтрагчдаа туршиж үзэх эсвэл хийж болох өөр өөр зүйлийн талаар бодоход зарцуулдаг.

9. Секс нь зөвхөн сайжирдаг

ХХХБ нь нэгэн хэвийн байдлыг арилгадаг.бас секс. Та шөнө бүр хамт унтдаггүй тул та биечлэн уулзахдаа хамтрагчтайгаа дотно харилцаатай байхыг тэсэн ядан хүлээж, тусдаа байхдаа түүнийгээ ухаалаг аргаар нөхдөг. Түншүүдийн хоорондын зай ихсэх тусам бие махбодийн дотно байдал сайжирна.

Хэрэв хосууд цоорхойг нөхөх бүтээлч, сэтгэл хөдөлгөм, туршилтын арга барилтай бол. Видео дуудлага, секстинг, захиалгаар иллэг хийх, өөртөө таашаал өгөх, мөн алсын зайн секс тоглоом гэж нэрлэдэг аппликешнээр удирддаг секс тоглоомууд нь хосууд ханасан хэвээр байх, холбоотой байхын тулд ашиглаж болох гайхалтай хэрэгсэл юм (магадгүй бие биенээсээ хол амьдардаг хосууд зохион бүтээсэн байх) Тэдний салах шившлэгийн үед ч гэсэн.

10. Та мэргэжлийн хүн шиг төлөвлөж эхэлдэг

Бяцхан гэнэтийн бэлэг төлөвлөж, тэднийг төгс болгохын тулд байгаа бүх нөөц бололцоогоо ашиглах нь олон зүйлийн нэг юм. LDR хосууд харилцаагаа сэтгэл хөдөлгөм байлгах арга замууд. Та төрсөн өдөр, тэмдэглэлт ой, болзооны үдэшлэг, гэнэтийн айлчлал болон бусад онцгой үйл явдлуудыг төлөвлөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таныг хэр сайн болсныг ойлгоход тань туслах болно. Та хайраа харуулах бүтээлч санаанууд болон шинэ аргуудыг хайж эхэлдэг.

11. Та аялах боломжтой

Яагаад холын харилцаанд үнэ цэнэтэй байдаг вэ? Учир нь та хайртай хүнтэйгээ маш их аялах болно. Цүнхээ баглаж, хамтрагчдаа зочлох нь таны хамтрагчтайгаа хийх жижиг амралт юм. Эсвэл та олж, судлах болноөөр хот, бие биетэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд.

Та цаг зав муутай байдгийг мэддэг учраас та үүнийг илүү их эрхэмлэдэг. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та хоёр өөр хот эсвэл улсад амьдардаг бол бие биендээ зочлох юм бол та хамтдаа судлах боломжтой маш их зүйл бий. Энэ бол тэсэн ядан хүлээж байгаа зүйл.

12. Та хамтдаа өнгөрүүлсэн цагаа үнэ цэнэтэй болгодог

Алс хол байх нь хайрыг хүчтэй болгодог уу? Хамтдаа өнгөрүүлсэн цагийг тань үнэлдэг учраас энэ нь гарцаагүй. Үүний зэрэгцээ таны доторх бүтээлч хүнийг гаргаж ирдэг. Та бие биедээ цагаа үр дүнтэй өнгөрөөхийг хүсч, өөр өөр санаа, арга замыг илүү хөгжилтэй, дурсамжтай болгохыг хүсч байна.

Хамтдаа байгаа хүмүүс бие биенийхээ оршихуйг энгийн зүйл мэт хүлээж авч болох ч тусдаа амьдрах ёстой хүмүүс биш. Тэд хамтдаа болзоо, буудал, гэр бүлийн уулзалт, үйл ажиллагааг төлөвлөдөг. Тэд хамтдаа мөч бүрийг мартагдашгүй болгохыг хичээдэг.

13. Та карьертаа илүү их цаг зарцуулдаг

Заримдаа хүмүүс карьераа өсгөхийн тулд шинэ хот руу нүүх хэрэгтэй болдог. Энэ нь тэдэнд ажилдаа бүх анхаарлаа хандуулах боломжийг олгодог, ялангуяа энэ нь эхний ээлжинд тусдаа байгаа шалтгаан юм. Тэд илүү анхаарлаа төвлөрүүлж, ажилдаа илүү их цаг зарцуулдаг болж, ажлын талбарт гайхалтай үр дүнд хүрдэг.

Үүн дээр чам шиг аз жаргалтай, чухал хүн болох хамгийн том хөгжөөн дэмжигчийнхээ дэмжлэгийг нэмээрэй. Зөвхөн a-аас ч гэсэн таныг амжилтанд хүрэхийг харах болнозай. Амжилтын энэхүү мэдрэмж нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, энэ нь эргээд харилцаанд маш сайн, эерэг нөлөө үзүүлдэг.

14. Та өөрийн нандин "надад цаг"-аа олж авдаг

Нөхцөл байдлаасаа болоод хамтрагчаасаа бие махбодийн хувьд холдуулахын нэг давуу тал бол өөртөө цаг гаргах явдал юм. Хамтрагчаасаа хол байх нь таныг дотогшоо харж, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох цаг өгдөг. Өөртэйгөө харилцах харилцаа хамгийн чухал гэдгийг та бас ойлгодог. Танд хувийн өсөлт хөгжилтөд ч хангалттай боломж олдоно.

Та хобби хийх эсвэл үргэлж хүсдэг байсан хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм зүйлээ хийж болно. Үргэлж бичихийг хүсдэг байсан триллер киногоо эхлүүлж, өөрийгөө эрхлүүл, бие даасан аялалд яв, гэрэл зургийн курст элсэн суралц, дуртай телевизийн нэвтрүүлгээ үзэх, эсвэл цэцэрлэгтээ илүү хичээнгүйлэн зүтгэ. Сонголтууд хязгааргүй юм.

15. Та өөрийгөө илүү сайн таньдаг

Та шинэ нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг мэдэрдэг. Энэ бол сэтгэл хөдөлгөм, гайхалтай шинэ үе шат юм. Энэ харилцаа нь адал явдал мэт санагдаж байгаа бөгөөд танд хэлэх гайхалтай түүх байгаа нь гарцаагүй. Та хувь хүн болж өсдөг. Та ямар чадвартай гэдгээ сур. Та ганцаараа байхдаа хэн болох, цагийг хэрхэн өнгөрөөх дуртайгаа мэддэг болно. Хэрэв та хоёулаа гэрлэсэн бол төлбөр тооцоо, хүүхэд, байшин, тэжээвэр амьтдыг ганцаараа шийдэж сур.

Хэзээ дуудах вэ гэвэл холын харилцаанаас сална

Хоёр амрагуудын хоорондох зайны үнэ цэнийн талаар олон зүйл ярьсны дараа зарим анхааруулгыг хэлэх цаг болжээ. Энэ харилцааны динамик таны тохиолдолд хэрхэн ажиллах нь таны бондын ерөнхий сэтгэл хөдлөлийн эрүүл мэндээс хамаарна. Таны харилцаа хортой, бүр тогтворгүй болж байгаа шинж тэмдгүүдээс сэрэмжтэй байх нь чухал.

Хэрэв тийм бол та асуудлыг шийдэх эсвэл харилцаагаа орхих хэрэгтэй. Энэ богино шалгалтыг өгөхөд нэг минут зарцуулаарай. Энэ нь танд LDR-тэй холбоотой асуудлууд эсвэл улаан тугуудыг анзаарч, холын зайн харилцаанд хэзээ салах талаар хэцүү шийдвэр гаргахад тусална:

1. Та хамтрагчдаа итгэхэд хэцүү байна уу? Тийм/Үгүй
2. Тэд өөр хүн олчих вий гэж санаа зовж байна уу? Тийм/Үгүй
3. Та хоёр хамтдаа цаг товлохоо больсон уу? Тийм/Үгүй
4. Та хэд хоног өөр хоорондоо ярилцалгүй явдаг уу? Тийм/Үгүй
5. Та хамтрагчаасаа улам бүр холдсоор байна уу? Тийм/Үгүй
6. Та болон таны хамтрагчийн амьдралын зорилго зөрж байна уу? Тийм/Үгүй
7. Та тэдэнтэй ирээдүйгээ харахаа больсон уу? Тийм/Үгүй
8. Төгсгөл харагдахгүй байна уу? Тийм/Үгүй
9. Зай таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж байна уу? Тийм/Үгүй
10. Харилцаа ядарч эхэлсэн үү? Тийм/Үгүй
11. Та хамтрагчаа хуурмаар санагдаж байна уу? Тийм/Үгүй
12. Та эдгээр мэдрэмжээ хамтрагчдаа хэлэхэд хэцүү байна уу? Тийм/Үгүй

Хэрэв