Gabar waxay la kulantay wiil. Wiil la kulmay gabar. Waxay ku dhacaan jacayl oo bilaabay shukaansi, sax? Si ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, xiriirku maaha isu imaatinka laba qof. Way ka badan tahay. Shukaansiga qof waxa ay keenaysaa in ay la yimaadaan shuruudaha jiritaankooda oo dhan, macno ahaan. Waa in aad fahanto wixii hore ay soo mareen, jecelna waxa ay joogaan, oo aad rumaysataa mustaqbalkooda. Dadka intooda badan waxay la halgamaan marka hore xoogaa. Haddaba, sidee loo aqbali karaa waayihii hore ee lamaanahaaga?

Iyadoo aanay jirin wax ka beddelasho ah oo aad u beddesho kalsooni-darro, werwer, iyo xaasidnimo, waxa jira dhawr tibaaxo iyo tilmaamo kaa caawin kara inaad la nabad noqoto qofka lammaanahaaga ah. ahaa. Waxaan ka hadleynaa waxaas oo dhan iyo in ka badan oo leh aragtiyo ka yimid la-talinta cilmi-nafsiga iyo daaweeyaha Neha Anand (MA, La-talinta Cilmi-nafsiga), aasaasaha-Agaasimaha Bodhitree India iyo la-taliyaha madaxa ee Xarunta Caafimaadka Jaamacadda Bhimrao Ambedkar.

Su'aal fudud ayaa maskaxdaada ku haysa, "Sideen u joojin karaa in aan dhibsado rafiiqaygii hore?" Jawaabtu maaha mid toos ah laakiin waa mid aad u faa'iido leh si kastaba ha ahaatee. Waxaad arkaysaa, waxaa jira wajiyo kala duwan oo dhibaatadan ah - kalsoonida, taageerada, isgaarsiinta, iyo dareenka. Aynu si faahfaahsan u baadhno kuwan annagoon ku mashquulin xalinta qalalaasahaaga.

Ma tahay inaad ka taxadarto lamaanahaagii hore?

u malayn in ay dhab ahaantii dhammaatay wakhtigan. Kaliya maaha in rafiiqaygii hore ay i dhibayso… IBaarista waayihii hore waxay la mid tahay hoos u dhaca godka bakaylaha. Waxa kaliya oo aad ka baxaysaa xakamaynta marka aad barato faahfaahinta xidhiidhka ay la wadaageen hore. Way fiicantahay inaad ixtiraamto booskooda oo aad aaminto. Tani waxay ku lug leedahay ka fogaanshaha dhegeysiga, la socodka warbaahinta bulshada, iyo wada sheekaysiga wax-ku-oolka ah. Sidee loo aqbali karaa wixii hore ee lamaanahaaga? Xushmad xudduudaha.

6. Noqo mid naxariis badan

Dareen la'aanta cilaaqaadka waa qalbi jab marka la marag furo. Ha u oggolaan inaad ku mashquulsanaato waayihii hore ee lamaanahaaga inay kaa shakiso ama aad uga xumaato iyaga. Isku day oo sidoo kale wax ka arag aragtidooda. Waxay soo mareen waddo dheer tan iyo go'aamadii hore… Waxay ku shukaansanayaan ka dib, miyaanay ahayn? U fiirso arrimaha u horseeday inay khalad galaan oo si dhab ah u eegaan socdaalkooda.

Hadaba, sidee loo aqbalayaa wixii hore ee lamaanahaaga si naxariis leh? Marka aad kala hadasho welwelkaaga, u furna sida ay wax u arkaan. Dhageyso oo ka jawaab, ha ka jawaabin. Neha waxay tiri, "Dareenku waa muhiim marka aad dhex marayso khilaafka lammaanahaaga. Oo marka aad dhibaato kala kulanto taariikhdoodii hore, faham in laga yaabo in aanay ka warqabin cawaaqibka doorashadooda. U naxariiso iyaga.”

7. Dhiso sharaftaada

Akhriste reer Kansas ah ayaa qoray, “Waxay ii ahayd bil adag…Tani waxay keenaysaa kalsoonidiisa. Waxaan u maleynayaa inuu isbarbar dhigayo aniga hore oo ma garanayo waxaan sameeyo mar dambe. Waan sii wadnaa dagaalka waxaana ka baxaya waddooyin aan ku qanciyo isaga. Maxaan samayn karaa haddii saaxiibkay uu si joogto ah ugu fiirsado wixii hore? Joogitaanka hore waa inuusan kugu hanjabin ilaa heerkan, oo haddii ay dhacdo, si degdeg ah u eeg! Waxaad u baahan tahay inaad dhisto sharaftaada oo aad aqoonsato meelaha aad ku fiican tahay. Waxaad tahay qof la yaab leh oo adiga kuu gaar ah oo wax kaa qaadi kara ma jiraan.

Dadka ka werwera waxyaabo ay ka mid yihiin, “Saaxiibkay waa kan iigu horreeya laakiin tiisii ​​ma ihi” ama “ma garanayo sababta aan uga masayro saaxiibkay waayihii hore” ama ka werwersan waayihii saaxiibkood waa inay hadlaan. lamaanahooda oo ay arkaan halka ay dareemayaan in xiriirkoodu ka maqan yahay. Maxaad u dareemaysaa in lamaanahaaga xidhiidhkiisii ​​hore uu ka gaar ahaa kan ay kula leeyihiin? Wax ka qabashada amni-darradan waa inay gacan ka geysataa dhimista xanuunka masayrka.

Tilmaamaha Muhiimka ah

>

Cilaaqaadka cusub ayaa badanaa markhaati ka ah bandhigyada marka mid ka mid ah lammaanuhu uu barto nin hore ama uu ogaado waji ka mid ah shakhsiyadda kan kale ilaa hadda aan la garanayn. muuji dabeecadaha xadgudubka, ku hawlan waa wax is-daba-marin ama gaas, ha ixtiraamin xuduudahaaga, ama waa kuwo isku xidhan <7oo ay ugu hanjabeen xiisaha lammaanahooda ee qof hore. Waxay dhacdaa marka uu lumo dareen gaar ah ama gaar ahaaneed oo ku saabsan xiriirka

Si aad u aqbasho taariikhdii lamaanahaaga waxaad u baahan tahay inaad garawsato dareenkaaga oo aad ula xiriirto lammaanahaaga si daacad ah. In aanay ku dhex milmin goobtooda gaarka ah oo ay iska daayaan fikirka xad dhaafka ah waa talo caadi ah oo wax ku ool ah

Waxaad u baahan tahay in aad dhisto sharaftaada oo aad sal u noqoto amni darada keenaysa hinaasaha. Qaado caawimo xirfadle ah haddii aad u baahan tahay

10> > > Haddaba, maxaad ka fikirtay talooyinkayaga iyo tabahayada? Ma ku bareen sida aad u aqbali lahayd wixii hore ee lamaanahaaga? Hubi inaad nagu ogeysiiso faallooyinka hoose. Waxaan si dhab ah u rajaynaynaa inaad ka gudubto marxaladan xiriirkaaga. Farxad iyo cimri dherer ha idiin ahaado adiga iyo lammaanahaaga - macasalaamayn iyo maalin wanaagsan!

FAQs

> 1. Maxay tahay sababta aan ugu waalan yahay waayihii hore ee lamaanahayga?

Waxaad ku mashquushaa waayihii hore ee lamaanahaaga sababtoo ah waxaad is waydiinaysaa in waxa ay kula leeyihiin ay ka gaar yihiin ama ay ka duwan yihiin xidhiidhkoodii hore. Isbarbardhigga ayaa keenaya dareen ammaan darro. 2. Ma wax iska caadi ah ma tahay in laga masayro wixii hore ee lamaanaha?

Sidoo kale eeg: 11 calaamadood oo aad la macaamilayso lammaane xaasid ah oo caafimaad-darro ah

Qaar ka mid ah masayrku waa caadi. Laakin waxa ay dareemeysaa niyad jab, saameyn ku yeelaneyso xiriirkaaga, ama waxaad isku aragtaa in aad ku mashquulsan tahay, hubaal maahan wax caadi ah. Waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah u hesho asalka ammaan-darradan.

> 3. Sideen u yeelinha i dhibto wixii hore ee lamaanahayga?

Si aanay ku dhibin wixii hore ee lamaanahaaga, waxaad u baahan tahay inaad garawsato dareenkaaga oo aad ula xidhiidho lamaanahaaga si furan. Labadiinaba waad soo dhex geli kartaan waxa idin dhibaya, maxaad u malayn waxa ay haysteen in ay uga sii gaar yihiin waxa ay hadda haystaan. Ma qabtaa arrimo isku kalsoon? Ma wax ka mid ah dhaqankooda ayaa ku dareensiinaya sidan? Adiga iyo lammaanahaaga waxaad isku taageeri kartaan midba midka kale si aad uga shaqeyso ammaan-darradan.

ma aamini karo isaga ka dib wixii aan ka ogahay hore. Wax walba waa lallabo. Ma ogtahay waxa? Waayihii hore ee saaxiibkay ayaa iga dhigaysa mid buko ilaa xudunta. Taasi waa waxa ay tahay, gaalnimo iyo nacayb." Si aad u adag sida ay u dhawaaqdo, tani maaha dareen aan caadi ahayn oo soo baxa.

Cilaaqaadka cusub waxay inta badan markhaati ka noqdaan bandhigyada marka mid ka mid ah uu barto qof hore ama uu ogaado waji ka mid ah shakhsiyadda kan kale ilaa hadda aan la garanayn. Laakiin cadhadani ma xaq baa? Taariikhda qofku ma ku habboon tahay wakhtigan xaadirka ah? Neha waxay tiri, "Haa, hubaal. Hadday wakhtigan xaadirka ahi inoo gogol xaarto mustaqbalkeena, wixii hore ayaa inoo qaabeeyey cidda aynu nahay. Waa hubaal inay muhiim tahay laakiin tani uma baahna inay noqoto shay taban. Dad badan ayaa u beddela si ka wanaagsan waayo-aragnimadooda adag sababtoo ah waxay wax ka bartaan khaladaadkooda. Waxay ku xidhan tahay qofka ay khusayso. Iyada oo ku xidhan saamaynta ay hore u soo mareen iyaga, waxaad ogaan kartaa haddii ay jirto sabab walaac leh. " Aan sii fududeyno tan innagoo ku siinaya dhowr tusaale oo calan cas ah.

“Waagii hore ee lammaanahaygu wuu i dhibaa; Walaacayga ma la dammaanad qaaday?"

Haddii lammaanahaagu uu muujiyo qaababka dabeecadaha dhibka leh, waxaad xaq u leedahay inaad waydiiso, "Sidee loo aqbalaa wixii hore ee lamaanahaaga?" Halkan waxaa ah calaamadaha digniinta ee qofka waayihii hore ee xakamaynaya wakhtiga uu joogo. WAA in aad danaysaa nolosha hore ee lamaanahaagaHaddii ay:

>
• Muujiyaan dabeecadaha aflagaadada : Waxaa laga yaabaa in caruurnimada xun ama taariikhda shukaansiga murugada leh ay lammaanahaaga ka dhigtay mid aan aamin ahayn oo aan kalsooni lahayn. Tani waxay keentaa af ama aflagaado, xakamaynta u janjeera, ama muran joogto ah ee xiriirka. Haddii kani aanu ahayn calan cas, garan mayno waxa uu yahay
• Ku hawlan wax-is-daba-marin ama iftiimin : In lagugu soo gudbiyo xad-gudub shucuureed/maskaxeed oo u eg jacaylka waa wax welwel leh, si loo sheego ugu yaraan . Lammaanahaaga wixii soo maray ayaa u horseedaya inay kugu xakameeyaan xeeladaha noocaas ah
• >Cuuri meeshaada : Ku dhegganaanshaha xidhiidhku sidoo kale waa tilmaame arrimo aan la xallin. Duullaanka goobtaada gaarka ah iyo jebinta xuduudaha waa maya-ma-noqosho weyn. Looma baahna in la yiraahdo, tani waa isku day lagu dareemo ammaan xagga xiriirka
• > 8>Dareen ahaan waxay ku tiirsan yihiin : In qof kale la raadiyo dhammaystirka waa habka musiibada. Haddii lammaanahaagu kugu tiirsanaado buuxinta, qulqulka ugu yar ee isla'egtaada ayaa si weyn u saamayn doonta. Iskuma filna sababtoodii hore
> >

Hagaag, calammadan cas mid ka mid ah ma kugula kacay? Hadday haa tahay, markaa waxaa jira wadooyin badan oo looga shaqeeyo xiriirka. Ha ahaato daawayn ama xidhiidh furan, hagaajin curaarta sunta ah waa suurtogal. Laakiin haddii lammaanahaagu aanu muujin sifooyinkan, waxa laga yaabaa inaad aad u wareersan tahay. Ha werwerin, waan ognahay sababta aad wax yar u gariiraysodhanka amniga xiriirka.

“Maxay waayihii ninkeyga aad ii dhibay?”

Akhriste reer Ontario ayaa qoray, “Waxba nagama khaldana. Waxa aan dhex socday dhawr sawir oo hore, waxaana la kulmay sawir isaga iyo saaxiibtiis markaasi. Tan iyo markaas, wax walba ayaa maskaxdayda ku dhacay. I rumayso, anigu ma ihi qofkan. Waa maxay sababta wax aan macno lahayn ay ii qabsatay, maxayse ninkayga taariikhdiisii ​​hore ii dhibaysaa? Ma garanayo sida loo aqbalo wixii hore ee lammaanahayga.”

Neha waxay tiri, "Waa wax dabiici ah inaad ku faraxsanaato taariikhda xaaskaaga. Xiriirku waa meesha ugu dhow ee aan qof la wadaagno. Waxay ka kooban tahay waayo-aragnimo iyo daqiiqado badan oo xusuus mudan. Qofna kala tagistaa ma diiddo safarkan. Laakiin waa inaadan u arkin tan khatar; Tani waxay ahayd cutub ka mid ah nolosha lammaanahaaga waxayna kula wadaagayaan mid aad u dheer." Hmmm… cunto fiican oo fikirka ah! Oo sida ay soo baxday arrintani waxay leedahay magac. Masayrka Dib-u-noqoshada ah!

Haddii aad marar badan ku tiraahdo waxyaabo ay ka mid yihiin, "Saaxiibkay waa kan iigu horreeya laakiin tiisii ​​ma ihi" ama "Waxaan ka welwelaa saaxiibaday wixii soo maray inkastoo aan ogahay inay i jeceshahay" ama "waxaan dareemayaa. ka hinaaso waayihii hore ee saaxiibkay inkasta oo aanan sabab u lahayn walaac,” ama si fudud, “maxay saaxiibkay xidhiidhkiisii ​​hore aad iigu dhibayaan?”, Fahamka Masayrka Dib-u-noqoshada waxa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad hesho asalkaaga.arimaha. Ma aha wax adag in la barto sida loo aqbalo wixii hore ee lammaanahaaga.

Waa maxay Masayrka Dib-u-noqoshada?

Masayrka jaceylka ahi si cadaalad ah ayuu ugu badan yahay cilaaqaadka. Dhammaan cilmi-baarista masayrka ayaa tilmaamaya in masayrka xiriirka uu dhaco marka lammaanuhu uu dareemo hanjabaad firfircoon oo xiriirka. Hanjabaaddan ka imanaysa qof saddexaad oo xafiiltama waxa laga yaabaa inay dhab tahay ama la malaynayo. Tusaale ahaan, Julie waxay dareentay inuu u hanjabay John saaxiibkiis oo qurux badan oo si fiican ula dhaqma isaga. Ama, tan iyo markii Pete uu miisaanka saaray, wuxuu dareemay hinaaso sii kordheysa ee macalinka jimicsiga ee lamaanihiisa Maya.

Ma ogtahay in kuwani yihiin kiisas xafiiltanka jira ama hanjabaado kicinaya xaasidnimo? Hadda u dhig mid ka soo horjeeda kiiskii hinaaso dib-u-noqoshada ah oo qofku uu dareemayo hanjabaad ka timid xiisaha lammaanaha ee qof hore. Bal qiyaas in aad masayr dareemayso marka aad eegto sawir hore oo lammaanahaagii hore ee fasaxa xeebta halkaas oo ay labadooduba u muuqdaan kuwo madoobay oo taam ah

dareen gaar ah ama gaar ah oo ku saabsan xiriirka." Haddii macluumaadka ku saabsan galmo ama jacayl ee lamaanahaaga ay ku dareensiiso in lamaanahaagu sooyaalkiisii ​​hore uu ahaa mid gaar ah ama ka duwan waxa ay kula wadaagaan, waxa ay u badan tahay in aad dareento hinaaso.

Daraasadda ciwaankeedu yahay Doorka Baraha Bulshada Dib-u-noqoshada Wada-hawlgalayaasha RomanticMasayrka: Isbarbardhigga Bulshada, Hubanti La'aanta, iyo Raadinta Macluumaadka waxay muujinaysaa doorka warbaahinta bulshada ee sii wadista dhibaatadan iyada oo la kaydinayo waayihii hore ee dadka si sahlan loo galo. Daraasadu waxay ku dartay, "Macluumaad noocan oo kale ah oo ku saabsan xidhiidhkii hore ee lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu aasaaso heerka isbarbardhigga kaas oo lagu qiimeeyo xiriirka hadda jira." 0 Hadda waxaanu wax ka qaban doonaa waxaad samayn karto marka lamaanahaaga taariikhdiisii ​​hore ay ku dhacdo dareenkaaga badbaadada ee xidhiidhka/guurka. Fahamka masayrka dib-u-noqoshada leh ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad arrinta ku aragto aragti kuu oggolaanaysa inaad si dhab ah u eegto masayrkaaga. Waa kuwan xeeladaha ku bara sida aad u aqbali lahayd wixii hore ee lamaanahaaga Dareenka sida "saaxiibkay taariikhdiisii ​​hore ayaa i xanuunaysa", tani waa qaybta adiga uun. U imaatinka taariikhdooda shukaansi waa geedi socod adag, laakiin waxaan halkan u joognaa si aan wax u fududeyno. Waxaan diyaarinay liis 7 xeeladood oo lagula tacaali karo kuwaas oo kaa caawin kara inaad barato sida loo aqbalo wixii hore ee lamaanahaaga. Waxaad kuwan ku hirgelin kartaa xawaarahaaga iyo qaabkaaga - ma jiraan hal-cabbir-kulli-xalal-xaal u leh dhibaatooyinka xiriirka.

> Kaliya maskaxda ku hay ereyada William Shakespeare ee shaqadiisa quruxda badan Suufaanta - "Wixii hore waa horudhac". Waxa aad ka werwersantahay ayaa mar hore soo maray jidkii; Waxay ahayd orodkii cajiibkaagii hadda. Haye, sheekeysi ku filan! Waa markii aad bilaabi lahayd akhrinta 7-dan mantras kuwaas oo ah wax ilaah ah.

1. Aqbal dareenkaaga

Isku day inaad ku qariso shucuurtaada "waan fiicanahay" ama "waxba maaha" fikrad wanaagsan maaha. Dhab ahaantii waa wax waana inaad qirataa. Isku duub dareenkaaga gebi ahaanba ka dib markaad la sheekaysato naftaada. Neha waxay tiri, "Kahor intaanan cilad-baarin, waa inaad aqbashaa dhibaatada gacanta ku haysa. Haddii aad la kulanto hinaaso dib-u-dhac ah, si daacad ah ugu sheeg naftaada iyo lammaanahaaga. Diidmada waxa ay sii adkeyn doontaa wax walba."

Marka xigta ee aad isku aragto in aad ku fikirayso, "Lamaanayga taariikhdiisii ​​hore aad bay ii dhibaysaa", ha iska fogayn ama ha saarin roogga hoostiisa. Baadh xariiqda fikirka oo u dhaadhac halka ay salka ku hayso. Ha burinin (ama qofna ha u ogolaanin in uu buro) ammaan darradaada. Sidan ayaad ku aqbali kartaa wixii hore ee lamaanahaaga marka hore.

> 2. Si daacad ah ula xiriir

Haddii aad ka welwelsan tahay saaxiibkaa taariikhdiisii ​​hore ama saaxiibkii saaxiibkaa, tani waa talada ugu muhiimsan ee adiga waan heli doonaa. Neha ayaa sharaxday, "Ma xoojin karo muhiimada isgaadhsiinta oo ku filan. Waa muhiim in aad kala hadasho xaasidnimada ama kalsooni darrada lamaanahaaga. Adigawaa in ay arrinta wax ka qabtaan koox ahaan. Xaaladda ugu habboon, lammaanaha waa inay qalbi-ilaa-wadnaha ka yeeshaan taariikhdooda shukaansi ka hor inta aysan xiriir la yeelan midba midka kale. Daah-furnaanta bilawga waxay lama huraan u tahay kalsoonida.

“Laakiin haddii aad uun ogaanayso cutub hore oo nolosha xaaskaaga ama lammaanahaaga, ha ka waaban inaad bannaanka ku soo saarto. Mar kasta oo aad si toos ah u tahay, ayaa arrimuhu kuu fududaan doonaan.” Waxaa jira jimicsiyo badan oo isgaarsiineed oo loogu talagalay lammaanaha kuwaas oo ku caawin kara adiga iyo lammaanahaaga inta lagu jiro saacaddan baahida. Had iyo jeer xasuuso inaad runtaada ka hadasho waayo waa rukunka shaqsinimada

Raadi caawimo xirfadle

>Mararka qaar, dhammaanteen waxaan u baahanahay gacan caawimo. Neha waxay tiri, "Marka qofku uu ku mashquulo waxyaalihii la soo dhaafay ee lammaanihiisa, saameyntu aad bay u dhaawaceysaa. Xidhiidhku waxa uu bilaabmaa inuu noqdo mid sun ah oo hab-dhaqanka xakamaynta ayaa la qabtaa. Way fiican tahay inaad la xidhiidho daaweeyaha (qof ahaan ama wadajir) oo aad caawimo raadsato. Waxaad u baahan tahay meel bannaan ama meel ammaan ah oo aad kaga hadasho dhibaatooyinkan daawayntana waa ikhtiyaarkaaga ugu fiican."

Haddii aad la tacaalayso su'aalo ay ka mid yihiin "maxay waayihii hore ee ninkeyga aad ii dhibay?" ama "maxay tahay sababta aan nabad ula samayn karin waayihii hore ee lammaanahayga?", La-talinta khabiirka caafimaadka dhimirka waa doorasho caqli-gal ah. Bonobology, waxaan ku bixinaa caawimo xirfadeed anagoo adeegsanayna kooxdayada lataliyayaal shati leh iyo daaweeyayaal. Way awoodaankaa caawin in aad si fiican u lafa gurto xaaladaada oo aad gasho wadadii aad ku noqon lahayd lamaane aamin ah.

4. Ku noolow wakhtigan

Tan ula jeedno oo keliya dareen dhiirigelin leh. Ka fikirida xad dhaafka ah waxay burburisaa xidhiidhka sababtoo ah ka werwerka wax hore u dhacay waa wax-soo-saar lidi. Maxaad u diiradda saari weyday kobcinta waxa aad haysato beddelkeeda? Mar kasta oo fikradaha ay ka mid yihiin "saaxiibkay uu ka fikiro wixii hore" ama "Lammaanahaygu waxa uu leeyahay hinaaso dib-u-noqosho ah" maskaxdaada, diirada saar sida aan macnaha lahayn ee kuwan. Iyagu waa cadaalad darro yar. U wareejinta tamartan xagga wanaajinta xiriirka ayaa boqol jeer ka caqli badan. Sida qoraaga ugu iibka badan Jaclyn Johnson ay ku qortay buugeeda, Ha dareemin ku dheggan! , "Ma jeceshahay qoor xanuun? Markaa jooji in aad gadaal ka eegto wixii tagay.”

5. Sideen u joojin karaa dhibka uu igu hayo lamaanahaygii hore? Ha dhuuqin

>

iska caabin rabitaanka oo ha siin codkaas ku waydiinaya inaad hubiso taleefanka lamaanahaaga ama akhrido xusuus qorkooda. Neha ayaa tiri, "Waa calan guduudan ee xiriirka marka aad bilowdo inaad gasho goobta gaarka ah ee lamaanahaaga. Ma aha wax la aqbali karo mana u dulqaadan lahayd haddii aad ku jirto kabaha. Ka kor rabitaanka ah in lagu soo duulo sirtooda.” Haddii aad rabto inaad barato sida loo aqbalo wixii hore ee lamaanahaaga, dhab ahaantii aqbal oo ka tag.

Sababtoo ah

Sidoo kale eeg: "Miyaan ku jiraa guur aan faraxsanayn?" Qaado Kediskan Saxda ah si aad u Ogaato