ကောင်မလေးက ကောင်လေးနဲ့တွေ့တယ်။ ကောင်လေးက ကောင်မလေးနဲ့တွေ့တယ်။ ချစ်မိသွားပြီး ချိန်းတွေ့နေကြတယ် မဟုတ်လား။ လူကြိုက်များသော ယုံကြည်ချက်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် လူနှစ်ဦး ပေါင်းစည်းခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပိုပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်တည်မှု တစ်ခုလုံးနှင့် ကိုက်ညီရန် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်၊ သူတို့ရဲ့အတိတ်ကိုနားလည်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့ပစ္စုပ္ပန်ကိုချစ်ဖို့၊ သူတို့ရဲ့အနာဂတ်ကိုယုံကြည်ရမယ်။ လူအများစုသည် ပထမနည်းဖြင့် ရုန်းကန်နေရသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံနိုင်မည်နည်း။

မလုံခြုံမှုများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် မနာလိုစိတ်များဆီသို့ ပြောင်းလဲခြင်းမျိုးမရှိသော်လည်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ချစ်သူကို သင့်တင့်စွာနေနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်အချို့ရှိပါသည်။ ဖြစ်ခဲ့သည်။ အတိုင်ပင်ခံ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ကုထုံးပညာရှင် Neha Anand (MA၊ Counseling Psychology)၊ Bodhitree India ၏ တည်ထောင်သူ ဒါရိုက်တာ နှင့် Bhimrao Ambedkar University Health Centre ၏ အတိုင်ပင်ခံ အတိုင်ပင်ခံ အကြီးအကဲ တို့မှ ဤအရာအားလုံးကို ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုနေပါသည်။

ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းတစ်ခုက "ကျွန်ုပ်၏လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ရပ်တန့်နိုင်မည်နည်း။" အဖြေက ရိုးရှင်းပေမယ့် မယုံနိုင်လောက်အောင် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာအတွက် မတူညီတဲ့ အသွင်အပြင်တွေ ရှိပါတယ် - ယုံကြည်မှု၊ ပံ့ပိုးမှု၊ ဆက်သွယ်မှု၊ နှင့် စာနာမှု။ သင့်အနှောက်အယှက်ကိုဖြေရှင်းရန် နောက်ထပ်မသဲကွဲဘဲ ဒါတွေကို အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို ဂရုစိုက်သင့်သလား။

တဖန်ပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က “ကျွန်တော် ဒီတစ်ခါတော့ ပြီးသွားပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ ငါ့အဖော်ရဲ့ အတိတ်က ငါ့ကို အနှောင့်အယှက်ပေးရုံတင် မကဘူး…သူတို့၏အတိတ်ကို စူးစမ်းခြင်းသည် ယုန်တွင်းထဲသို့ ဆင်းသွားသလိုပင်။ ရည်းစားဟောင်းနှင့် မျှဝေထားသော ဆက်ဆံရေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်လေ့လာသောအခါတွင် သင်သည် ထိန်းချုပ်မှု မဲ့သွားလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ နေရာကို လေးစားပြီး သူတို့ကို ယုံကြည်တာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ၎င်းတွင် ခိုးယူနားထောင်ခြင်း၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ခြယ်လှယ်ပြောဆိုမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထိန်းကျောင်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို ဘယ်လိုလက်ခံမလဲ။ နယ်နိမိတ်များကို လေးစားပါ။

6. ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိပါ

ဆက်ဆံရေးတွင် စာနာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် သက်သေခံများအတွက် ကြေကွဲဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အတိတ်တွင် သင်၏စိတ်၀င်စားမှုက သင့်ကိုသံသယဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အပေါ် ခါးသီးစေခြင်းမပြုပါစေနှင့်။ အရာတွေကို သူတို့ရဲ့ ရှုထောင့်ကနေလည်း ကြည့်ကြည့်ပါ။ သူတို့ အတိတ်က ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ပြီးကတည်းက ခရီးရှည်လာခဲ့တာ… သူတို့ မင်းနဲ့ ချိန်းတွေ့နေတာပဲ မဟုတ်လား? အမှားတွေကျူးလွန်မိစေနိုင်တဲ့အချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့ရဲ့ခရီးကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြည့်ရှုပါ။

ဒါဆိုရင် သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို စာနာစိတ်နဲ့ ဘယ်လိုလက်ခံမလဲ။ မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့အရာတွေကို မြင်နိုင်စေဖို့အတွက်လည်း လမ်းဖွင့်ပေးပါ။ နားထောင်ပြီး တုံ့ပြန်ပါ၊ မတုံ့ပြန်ပါနှင့်။ Neha က “မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ ပဋိပက္ခကို လျှောက်လှမ်းတဲ့အခါ ကိုယ်ချင်းစာတရားက အရေးကြီးတယ်။ သူတို့ရဲ့အတိတ်မှာ သင်အခက်အခဲကြုံနေတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုရဲ့အကျိုးဆက်တွေကို သူတို့သတိမထားမိနိုင်ဘူးဆိုတာ နားလည်ပါ။ သူတို့ကို ကြင်နာပါ။”

7. သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို တည်ဆောက်ပါ

Kansas မှ စာဖတ်သူတစ်ဦးက "ဒါဟာ ငါ့အတွက် ကြမ်းတမ်းတဲ့လတစ်လဖြစ်ခဲ့တယ်... ငါ့ရည်းစားက ငါ့ရဲ့အတိတ်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လုံခြုံမှုမရှိသလို၊ဒါက သူ့ကိုယ်သူ လေးစားမှု ရှိလာတာပါ။ သူ့ကိုယ်သူ ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ခိုင်းနှိုင်းပြီး ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ဆက်ပြီး တိုက်ပွဲဝင်နေတော့ သူ့ကို အာမခံဖို့ နည်းလမ်းတွေ လွတ်နေတယ်။ ငါ့ရည်းစားက အတိတ်မှာ အဆက်မပြတ်ရှိနေရင် ငါ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။"

၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေးကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လုံခြုံစေပါသည်။ ရည်းစားဟောင်း၏ရှိနေခြင်းသည် သင့်အား ဤအတိုင်းအတာအထိ ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမပြုသင့်ပါ၊ ၎င်းဖြစ်ပါက အမြန်ဆုံးအတွင်းကြည့်ရှုပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ လိုပါတယ်။ မင်းဟာ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အခွင့်အရေးအတွက် အံ့မခန်းလူတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး အဲဒါကို ဘယ်အရာကမှ ရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။

"ငါ့ရည်းစားက ငါ့ရဲ့ပထမဆုံးပေမယ့် ငါကသူ့မဟုတ်ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်ကို ဘာလို့မနာလိုဖြစ်မှန်းမသိဘူး" ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူရည်းစားရဲ့အတိတ်ကို စိတ်ပူနေတာမျိုး၊ သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ပြောပြပြီး သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေး အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားမိတဲ့ နေရာကို ကြည့်လိုက်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးက သင်နဲ့ သူတို့ရှိဖူးတဲ့ ဆက်ဆံရေးထက် ဘာကြောင့် ပိုထူးခြားတယ်လို့ သင်ခံစားရတာလဲ။ ဤမလုံခြုံမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် ဤမနာလိုစိတ်များကို သက်သာရာရစေပါသည်။

အဓိကအချက်များ

• လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သိလာသောအခါ သို့မဟုတ် အခြားသူ၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ယခုအချိန်အထိ မသိရသေးသည့်အခါတွင် ဆက်ဆံရေးအသစ်များသည် မကြာခဏဆိုသလို အပြိုင်အဆိုင်တွေ့မြင်လာရလေ့ရှိသည်။ ရိုင်းစိုင်းသောသဘောထားများကိုပြသခြင်း၊ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် ခြယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်တောက်ခြင်း၊ သင်၏နယ်နိမိတ်များကို မလေးစားခြင်း သို့မဟုတ် သင်္ကေတပြုခြင်း
• နောက်ကြောင်းပြန်ဆွဲသော မနာလိုမှုသည် လူတစ်ဦးခံစားရသည့်နေရာဖြစ်သည်။အတိတ်က တစ်စုံတစ်ဦးကို ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ဝင်စားမှုဖြင့် ခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သော ထူးခြားမှု သို့မဟုတ် ထူးခြားမှုခံစားချက်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အတိတ်ကို လက်ခံရန်၊ သင့်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့အား သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ရိုးသားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ သီးသန့်နေရာသို့ မ၀င်ရောက်စေရန်နှင့် အတွေးလွန်ခြင်းများကို ရပ်တန့်ရန်မှာ သာမာန်နှင့် ထိရောက်သော အကြံဉာဏ်များ
• သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် မနာလိုမှုကို ဖြစ်စေသော မလုံခြုံမှုများ၏ အမြစ်ကို ရောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လိုအပ်ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီယူပါ

ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များကို သင်မည်သို့ထင်မြင်သနည်း။ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို လက်ခံနိုင်ပုံကို သူတို့သင်ပေးခဲ့တာလား။ အောက်ဖော်ပြပါ မှတ်ချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား သေချာစွာ အသိပေးပါ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီအဆင့်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်မယ်လို့ ရိုးသားစွာမျှော်လင့်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သက်ရှည်ကျန်းမာခြင်းတို့သည် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် စံနမူနာဖြစ်ပါစေ - နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့် ကောင်းသောနေ့ဖြစ်ပါစေ!

FAQs

သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို သင်စွဲလမ်းနေသောကြောင့် သင်နှင့်သူတို့ရှိသောအရာသည် ၎င်းတို့၏ယခင်ဆက်ဆံရေးထက် ပိုထူးခြားသည် သို့မဟုတ် ထူးခြားမှုရှိမရှိကို သင်တွေးမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှိုင်းယှဥ်မှုသည် မလုံခြုံသောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေသည်။ ၂။ လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို မနာလိုဖြစ်ရတာ ပုံမှန်ပဲလား။

မနာလိုမှုအချို့က ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အဲဒါကို မင်းကိုယ်မင်း စွဲလမ်းနေတာက ပုံမှန်မဟုတ်တာ သေချာတယ်။ သင်သည် ဤမလုံခြုံမှု၏ အရင်းခံသို့ ချက်ချင်းရောက်ရန် လိုအပ်သည်။

မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်က မင်းကိုအနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဖို့၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အဲဒါတွေကို မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆီ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုဖို့ လိုပါတယ်။ မင်းနှစ်ယောက်လုံး မင်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာတွေကို စူးစမ်းဆင်ခြင်နိုင်တယ်၊ သူတို့မှာရှိတဲ့အရာတွေက အခုလက်ရှိထက် ပိုထူးခြားတယ်လို့ မင်းဘာလို့ထင်တာလဲ။ သင့်တွင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါသလား။ သူတို့ရဲ့အပြုအမူက မင်းကိုဒီလိုခံစားရစေတဲ့အရာလား။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ဤမလုံခြုံမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီနိုင်ပါသည်။

လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သိလာသောအခါ သို့မဟုတ် အခြားသူ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ယခုအချိန်အထိ မသိရသေးသော အသွင်အပြင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါတွင် ဆက်ဆံရေးအသစ်များက မကြာခဏဆိုသလို အပြိုင်အဆိုင် သက်သေပြလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ဤဒေါသသည် တရားမျှတသလော။ လူတစ်ဦး၏သမိုင်းသည် လက်ရှိအချိန်၌ ဆက်စပ်မှုရှိပါသလား။ Neha က “ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စုပ္ပန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်အတွက် လမ်းခင်းပေးမည်ဆိုလျှင်၊ ဆက်စပ်မှုရှိနေသည်မှာ သေချာသော်လည်း၊ ဤအရာသည် အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာမဟုတ်ပေ။ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏အမှားများမှ သင်ခန်းစာယူသောကြောင့် ကြမ်းတမ်းသောအတွေ့အကြုံများကြောင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြောင်းလဲသွားကြသည်။

“ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့အမူအကျင့်တွေကို လွှမ်းမိုးထားတဲ့ သူတို့ရဲ့အတိတ်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအိတ်ဆောင်တဲ့ တခြားသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ မေးခွန်းမေးသူအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အတိတ်က သူတို့အပေါ် သက်ရောက်မှုတွေအပေါ် မူတည်ပြီး စိုးရိမ်စရာအကြောင်း ရှိမရှိဆိုတာ သေချာသိနိုင်ပါတယ်။” အလံနီများဖြစ်သည့် သာဓကအချို့ကို ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပိုမိုရိုးရှင်းအောင် လုပ်ကြပါစို့။

“ကျွန်ုပ်၏ လက်တွဲဖော်၏ အတိတ်သည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အာမခံထားပါသလား။"

သင်၏လက်တွဲဖော်သည် ပြဿနာရှိသောအပြုအမူပုံစံများကိုပြသပါက၊ "သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံနိုင်မည်နည်း။" ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ပစ္စုပ္ပန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏အတိတ်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ယခင်ဘဝကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။အကယ်၍ ၎င်းတို့-

• ရိုင်းစိုင်းသော သဘောထားများကို ပြသပါ - ဆိုးရွားသော ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် ရုန်းရင်းဆန်ခတ် ချိန်းတွေ့မှုမှတ်တမ်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ယုံမှားသံသယဖြစ်စေပြီး လုံခြုံမှုမရှိစေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် နှုတ် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု၊ စိတ်သဘောထားများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် အဆက်မပြတ် ငြင်းခုံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အလံအနီမဟုတ်ပါက၊
• ခြယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးထိုးခြင်းတွင် ပါဝင်ပါ - အချစ်ဇာတ်လမ်းအသွင်ဆောင်သည့် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခြင်းခံရခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်ပြီး အနည်းဆုံးပြောရလျှင်၊ . သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အတိတ်သည် ၎င်းတို့အား ထိုကဲ့သို့သောနည်းဗျူဟာများဖြင့် သင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန် ဦးဆောင်နေပါသည်
• သင့်နေရာကို စုစည်းပါ - ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်နေခြင်းသည် မဖြေရှင်းနိုင်သောပြဿနာများ၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာအား ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့် နယ်နိမိတ်များကို ချိုးဖောက်ခြင်းမှာ ကြီးမားသောအချက်ဖြစ်သည်။ ပြောရမလို၊ ဤအရာသည် ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရစေရန် ကြိုးစားမှုတစ်ခု
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှီခိုနေပါသည် - အခြားသူတစ်ဦးမှ ပြီးမြောက်အောင်ရှာဖွေခြင်းသည် ဘေးဥပဒ်အတွက် ချက်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ပြည့်စုံမှုအတွက် အားကိုးပါက၊ သင့်ညီမျှခြင်းတွင် အနည်းဆုံးဝင်ရောက်လာမှုသည် ၎င်းတို့အား သိသိသာသာ အကျိုးသက်ရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အတိတ်ကြောင့် မလုံမလောက်ဖြစ်နေကြသည်

ကောင်းပြီ၊ ဤအလံနီများထဲမှ တစ်ခုခုသည် သင်နှင့် ပဲ့တင်ထပ်နေပါသလား။ ဟုတ်တယ်ဆိုရင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ကုထုံး သို့မဟုတ် ပွင့်လင်းသော ဆက်သွယ်မှုဖြင့်ဖြစ်စေ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော နှောင်ကြိုးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်က ဒီစရိုက်လက္ခဏာတွေကို မဖော်ပြဘူးဆိုရင်တော့ သင်အရမ်းစိတ်ရှုပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းဘာကြောင့် တုန်လှုပ်နေတယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ဆက်ဆံရေးလုံခြုံရေးမျက်နှာစာတွင်။

“ငါ့ခင်ပွန်းရဲ့အတိတ်က ငါ့ကိုဘာလို့ဒီလောက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတာလဲ။”

အွန်ထရီယိုမှစာဖတ်သူတစ်ဦးက “ငါတို့နဲ့ပတ်သက်ရင် ဘာအမှားမှမရှိပါဘူး။ ဓါတ်ပုံဟောင်းလေးတွေကို ဖြတ်ပြီး သူ့အရင်ရည်းစားနဲ့ ဓါတ်ပုံတစ်ပုံကို တွေ့လိုက်တယ်။ ထိုအချိန်မှစ၍ အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ထဲတွင် နစ်မွန်းသွားခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယုံပါ၊ ငါက ဒီလူမဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုအသေးအဖွဲအရာက ဘာကြောင့် ကျွန်မကို ချုပ်ကိုင်ထားရတာလဲ၊ ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ အတိတ်က ကျွန်မကို ဘာကြောင့် အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာလဲ။ ငါ့အဖော်ရဲ့အတိတ်ကို ဘယ်လိုလက်ခံရမလဲဆိုတာ ငါမသိဘူး။"

Neha က “မင်းအိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ရာဇဝင်ကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရတာ သဘာဝကျပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့မျှဝေရာတွင် အရင်းနှီးဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အမှတ်ရစရာ အတွေ့အကြုံများနှင့် အခိုက်အတန့်များစွာ ပါဝင်သည်။ လူတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် ဤခရီးကို ပျက်ကွက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် သင်မရှုသင့်ပါ။ ဒါက မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ ဘဝရဲ့အခန်းတစ်ခန်းဖြစ်ပြီး သူတို့က မင်းနဲ့အများကြီးပိုရှည်တဲ့အခန်းကို မျှဝေပေးနေပါတယ်။" ဟမ်… အတွေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ။ ထွက်လာတဲ့အတိုင်း ဒီဖြစ်စဉ်မှာ နာမည်တစ်ခုရှိတယ်။ ခေတ်နောက်ပြန်ဆွဲမနာလိုစိတ်!

“ငါ့ရည်းစားက ငါ့ရဲ့ပထမဆုံးဒါပေမယ့် ငါကသူ့မဟုတ်ဘူး” ဒါမှမဟုတ် “သူငါ့ကိုချစ်တယ်ဆိုတာသိပေမဲ့ ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်ကို စိတ်ပူတယ်” သို့မဟုတ် “ခံစားရတယ် ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်ကို မနာလိုဖြစ်မှာ စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိဘူး” ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် “ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးတွေက ငါ့ကိုဘာလို့ဒီလောက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတာလဲ”၊ နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုစိတ်က မင်းရဲ့အမြစ်ကိုရောက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်။ကိစ္စများ။ သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံရမည်ကို လေ့လာရန် ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ။

နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုမှုဟူသည် အဘယ်နည်း။

အချစ်ရေးတွင် မနာလိုခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် အတော်လေးအဖြစ်များပါသည်။ မနာလိုမှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်အားလုံးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မနာလိုမှုဖြစ်ပေါ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်မှာ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် တက်ကြွသောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုကြောင့် ခြိမ်းခြောက်ခံရသည်ဟု ခံစားရကြောင်း ထောက်ပြသည်။ ပြင်ပပြိုင်ဘက်တစ်ဦးထံမှ ဤခြိမ်းခြောက်မှုသည် အစစ်အမှန် သို့မဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂျူလီသည် သူနှင့် အမှန်တကယ် လိုက်ဖက်သော ဂျွန်၏ ချောမောသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ခြိမ်းခြောက်မှုကို ခံစားရသည်။ ဒါမှမဟုတ် Pete ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာပြီးကတည်းက သူ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် Maya ရဲ့ gym နည်းပြဆရာကို မနာလိုဖြစ်လာတယ်။

၎င်းတို့သည် ရှိရင်းစွဲပြိုင်ဘက်များ သို့မဟုတ် မနာလိုစိတ်ဖြစ်စေသော ခြိမ်းခြောက်မှုများဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိပါသလား။ လူတစ်ဦးသည် အတိတ်က လက်တွဲဖော်၏ စိတ်ဝင်စားမှုကြောင့် ခြိမ်းခြောက်ခံရသည်ဟု ခံစားရသည့် နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုမှုကိစ္စနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ကမ်းခြေအားလပ်ရက်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ဟောင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့အတိတ်ဓာတ်ပုံကိုကြည့်တဲ့အခါ သူတို့နှစ်ဦးစလုံးဟာ အသားမဲပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရတဲ့ ကမ်းခြေအပန်းဖြေခရီးကို ကြည့်တဲ့အခါ မနာလိုဖြစ်မိတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုစိတ် သုတေသနပြုချက်က “ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ငြူစူမှုပုံစံက ဖြစ်ပေါ်လာတယ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သော ထူးခြားမှု သို့မဟုတ် ထူးခြားမှု၏ခံစားချက်။" သင့်လက်တွဲဖော်၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် အချစ်ရေးအတိတ်အကြောင်း အချက်အလက်များသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်သည် သင်နှင့်သူတို့မျှဝေထားသည်ထက် ပိုထူးခြားသည် သို့မဟုတ် ထူးခြားသည်ဟု သင်ခံစားရပါက၊ သင်သည် မနာလိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လေ့လာမှုတွင် လူမှုမီဒီယာ၏အခန်းကဏ္ဍ Romantic Partners' Retroactive တွင်မနာလိုမှု- လူမှုနှိုင်းယှဉ်မှု၊ မသေချာမရေရာမှု နှင့် သတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေခြင်း လူများ၏အတိတ်ကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ရန် သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာကို ဆက်လက်တည်မြဲစေရန်အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏အခန်းကဏ္ဍကို သရုပ်ပြပါသည်။ လေ့လာမှုတွင် “လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သည့် ဤအချက်အလက်များသည် လက်ရှိဆက်ဆံရေးကို အကဲဖြတ်ရန် နှိုင်းယှဉ်မှုအဆင့်ကို ချမှတ်နိုင်သည်”

ဤအကြံဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆောင်းပါး၏ အရေးကြီးဆုံး လမ်းကြောင်းဆီသို့ ဦးတည်စေခဲ့သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်က အချစ်ရေး/အိမ်ထောင်ရေးမှာ မင်းရဲ့ဘေးကင်းတယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်ကြောင့် မင်းလုပ်နိုင်တာတွေကို အခုငါတို့ပြောပြမယ်။ နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုမှုကို နားလည်ခြင်းက သင့်ကိုယ်ပိုင်မနာလိုမှုကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြည့်ရှုနိုင်စေမည့် ရှုထောင့်အချို့ဖြင့် ပြဿနာကိုမြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံရမည်ကို သင်ကြားပေးသည့် နည်းဗျူဟာများ ရောက်ရှိလာပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို လက်ခံနိုင်ပုံ – ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကြံပြုချက် 7 ခု

သင်ဟာ မနှစ်မြို့စရာတွေကြုံလာရပြီဆိုရင် "ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်က ငါ့ကိုနာစေတယ်" ကဲ့သို့သော ခံစားချက်များ၊ ဤအပိုင်းသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ချိန်းတွေ့မှုသမိုင်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်မှာ စိန်ခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့က ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံရမည်ကို လေ့လာရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာ 7 ခုစာရင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုံစံဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်- ဆက်ဆံရေးပြဿနာများအတွက် တစ်ခုတည်းသော အရွယ်အစား-ကိုက်ညီမှု-အားလုံးအတွက် ဖြေရှင်းချက်မရှိပါ။

သူ၏လှပသောလက်ရာမှ William Shakespeare ၏စကားကို သတိရပါ။ T Tempest – “အတိတ်ဟူသည် စကားလက်”။ သင်စိုးရိမ်နေသည့်အရာသည် ၎င်း၏လမ်းစဉ်ကို လည်ပတ်နေပြီဖြစ်သည်။ ဒါဟာ မင်းရဲ့ အံ့ဖွယ်ကောင်းမှုဆီ ရောက်သွားပြီ။ ဟေး၊ စပ်မိစပ်ရာပြောလောက်အောင် ဤမန္တန် ၇ ပါးကို သင်စတင်ဖတ်ရန် အချိန်တန်ပြီ။

1. မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို လက်ခံပါ

“ငါ့ရည်းစားရဲ့အတိတ်ကဆက်ဆံရေးတွေက ငါ့ကိုဘာလို့စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာလဲ။ "ငါအဆင်ပြေတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ဘာမှမဖြစ်ဘူး" နဲ့ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖုံးကွယ်ဖို့ကြိုးစားတာဟာ ကောင်းတဲ့အကြံမဟုတ်ပါဘူး။ အသေချာဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်အသိအမှတ်ပြုသင့်သည်။ သင်နှင့်စကားပြောဆိုပြီးနောက် သင့်ခံစားချက်များကို အပြည့်အဝလက်ခံပါ။ Neha က “ပြဿနာမဖြေရှင်းခင်မှာ ပြဿနာကို လက်တကမ်းမှာ လက်ခံရမယ်။ နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုစိတ်တွေ ကြုံနေရတယ်ဆိုရင် သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ရိုးသားပါ။ ငြင်းဆိုခြင်းသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပါသည်။"

"ကျွန်ုပ်၏အဖော်၏အတိတ်သည် ကျွန်ုပ်ကို များစွာအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်" ဟုသင်ထင်မြင်လာသောအခါတွင် ၎င်းကို ပခုံးတွန့်စေခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းပြင်အောက်တွင် မသုတ်ပါနှင့်။ အတွေးလမ်းကြောင်းကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ပြဿနာ၏ အရင်းခံကို ရောက်အောင်သွားပါ။ သင့်မလုံခြုံမှုများကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ တရားဝင်မဖြစ်အောင် (သို့မဟုတ်) ပျက်ပြယ်စေခြင်းမပြုပါနှင့်။ ဒါက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို အစကတည်းက လက်ခံပုံပဲ။

2. ရိုးရိုးသားသား ပြောဆိုဆက်ဆံပါ

မင်းရည်းစားရဲ့အတိတ် ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူရည်းစားဟောင်းတွေအကြောင်း စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် ဒါက မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံး အကြံပေးချက်ပဲ၊ ရလိမ့်မယ်။ Neha က “ကျနော်က ဆက်သွယ်ရေးရဲ့ အရေးပါမှုကို အလေးပေးလို့ မရဘူး။ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် မနာလိုမှု သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုအကြောင်း ပြောဆိုရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းပြဿနာကို အဖွဲ့လိုက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်။ စံပြအခြေအနေတစ်ခုတွင်၊ စုံတွဲတစ်တွဲသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသို့မဝင်မီ ၎င်းတို့၏ ချိန်းတွေ့မှုမှတ်တမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ နှလုံးသားချင်းထိစပ်ထားသင့်သည်။ ယုံကြည်မှုအတွက် အစကတည်းက ပွင့်လင်းမြင်သာမှုက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

“ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်ရဲ့ဘဝရဲ့ ယခင်အခန်းကို သင်ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ဖွင့်ထုတ်ဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ မင်းက ပိုရှင်းလေလေ၊ လွယ်လေလေပါပဲ။" သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ယခုလိုအချိန်အတွင်း ကူညီပေးနိုင်သော စုံတွဲများအတွက် ဆက်သွယ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သောကြောင့် သင်၏အမှန်တရားကို အမြဲပြောရန် မမေ့ပါနှင့်။

၃။ သင့်လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကို မည်သို့လက်ခံနိုင်မည်နည်း။ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကိုရယူပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အကူအညီလိုအပ်ပါသည်။ Neha က “လူတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို စွဲလမ်းလာတဲ့အခါ အကျိုးဆက်တွေက တော်တော်လေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ ဆက်ဆံရေးသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်လာပြီး အမူအကျင့်များကို ထိန်းချုပ်ရန် စတင်လာသည်။ ကုထုံးပညာရှင် (တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် အတူတကွ)ထံ ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤပြဿနာများနှင့် ကုထုံးများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ထွက်ပေါက်တစ်ခု သို့မဟုတ် လုံခြုံသောနေရာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။"

"ကျွန်မခင်ပွန်းရဲ့ အတိတ်က ဘာကြောင့် ကျွန်မကို အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတာလဲ" လိုမျိုး မေးခွန်းတွေနဲ့ ရင်ခုန်နေတယ်ဆိုရင် သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်၏အဖော်၏အတိတ်ကို အဘယ်ကြောင့် မငြိမ်းချမ်းနိုင်သနည်း"၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပညာရှိသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Bonobology တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုင်စင်ရ အတိုင်ပင်ခံများနှင့် ကုထုံးပညာရှင်များအဖွဲ့မှတဆင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ပေးပါသည်။ သူတို့လုပ်နိုင်တယ်သင့်အခြေအနေကို ပိုကောင်းအောင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ပိုမိုလုံခြုံသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်လာရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်အောင် ကူညီပေးပါ။

4. အခိုက်အတန့်တွင် အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို လှုံ့ဆော်မှုသဘောဖြင့် မဆိုလိုပါ။ ဖြစ်ပျက်ပြီးသား တစ်ခုခုကို စိတ်ပူတာက တန်ပြန်အကျိုးဆက်ကြောင့် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေတယ်လို့ တွေးနေပါ။ သင့်မှာရှိနေတဲ့အရာတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ ဘာကြောင့် အာရုံမစိုက်တာလဲ။ "ငါ့ရည်းစားက အတိတ်မှာရှိနေတယ်" ဒါမှမဟုတ် "ငါ့ချစ်သူဟာ နောက်ကြောင်းပြန်မနာလိုစိတ်ရှိနေတယ်" လိုမျိုး အတွေးတွေက မင်းရဲ့စိတ်ကို ပဟေဠိဖြစ်တဲ့အခါတိုင်း ဒါတွေဟာ ဘယ်လောက်အဓိပ္ပာယ်မဲ့နေတယ်ဆိုတာကို အာရုံစိုက်ပါ။

သမိုင်းလမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အတိတ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သူတို့က နည်းနည်း မတရားဘူး။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ဤစွမ်းအင်ကို ပို့ဆောင်ခြင်းသည် အဆတစ်ရာ ပိုမိုပညာရှိစေသည်။ အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ Jaclyn Johnson က သူမ၏စာအုပ်တွင် Don't Feel Stuck! “လည်ပင်းနာတာကို ကြိုက်လား။ ပြီးရင် မင်းကို အတိတ်ကို မကြည့်တော့ဘူး။"

၅။ ကျွန်ုပ်၏လက်တွဲဖော်၏အတိတ်ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ရပ်တန့်နိုင်မည်နည်း။

သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်၏ဖုန်းကို စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဒိုင်ယာရီကို ဖတ်ရန် တောင်းဆိုသော ထိုအသံကို လက်မလျှော့ပါနှင့်။ Neha က "မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ သီးသန့်နေရာကို စတင်ဝင်ရောက်တဲ့အခါ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ အနီရောင်အလံတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒါကို လက်မခံနိုင်သလို သူတို့ဖိနပ်ထဲမှာ ရှိနေရင် မင်းသည်းမခံနိုင်ဘူး။ ၎င်းတို့၏ လျှို့ဝှက်ရေးအား ကျူးကျော်ရန် တိုက်တွန်းမှုထက် မြင့်တက်သွားခဲ့သည်။" သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့အတိတ်ကို ဘယ်လိုလက်ခံရမလဲဆိုတာ လေ့လာချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လက်ခံပြီး တစ်ယောက်တည်းထားခဲ့လိုက်ပါ။

ဘာလို့လဲ။