35 Qoraalo Raali galin ah oo aad dirto Kadib markaad si qoto dheer u dhaawacdo

Julie Alexander 20-08-2024
Julie Alexander

Shaxda tusmada

In kasta oo khaladaadka qaar si fudud loo cafin karo, haddana waxaa jira qaar sababa dhaawac aad u badan oo lammaanahaagu diido inuu wax kula yeesho. Xaaladahan oo kale, "Waan ka xumahay" kaliya ma shaqeeyo. Si aad u bilowdo hagaajinta waxyaabaha, marka hore waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo raali galiyo qof aad si qoto dheer u dhaawacday qoraal ahaan. Midda kale, mararka qaarkood waa habka kaliya ee lagu gaari karo iyaga.

Haddii aad isku daydo in aad raalli geliso qof aad si ula kac ah u dhaawacday, ama aad ka cudur daarato fal jacayl adag, ammaan darro, dareen la'aan, iwm. , Helitaanka habka ugu wanaagsan ee aad qoraal ugu diri karto SO waxay noqon kartaa hawl adag. Si aan arrimaha kuugu fududeyno, waxaanu diyaarinay liis raaligelin ah oo qalbiga taabanaya oo aad fariin ugu diri karto qofka aad jeceshahay

Sida Loo Raali-geliyo Qof aad si Qoto leh u Dhaawacday Qoraal - 5 Talooyin

> Kahor Waxaan u sii amba qaadaynaa arrinta ku saabsan waxa aan qof ku dhahno adigoo raaligelinaya, marka hore waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo raali galiyo. Si kasta oo aad u isticmaasho - qoraal ama fool ka fool - labaduba waxay kaa doonayaan inaad maskaxda ku hayso waxyaabaha qaarkood.Ka dib oo dhan, marka aad raali gelinayso, qaataha waa inuu dareemo daacadnimada raaligelintaada. Xataa ma raali gelin baa haddii kale?

1. Ogow oo qiro marka aad khalad samayso

Qodobka ugu horreeya uguna muhiimsan ee raalligelintu waa inaad ogaato oo aad aqbasho khaladkii aad gashay. Marar badan, waxaad ogaan doontaa afariin macaan oo aad diri karto marka aad rabto in aad ku tiraahdo iga raali noqo nin aad ku dhibtay qoraal. Haddii kalgacalka jireed uu yahay luqadiisa jaceyl, markaas hubaal wuxuu rabi doonaa inuu kula soo xiriiro ka dib markaad dirto qoraalkan.

> 22. Ma aanan hadlin tan iyo dagaalkii noogu dambeeyay. Way xanuunaysaa. Fadlan i cafi oo xusuusnow inaan weli ahay saaxiibkaa. Had iyo jeer waad igu kalsoonaan kartaa

Xiriirka kasta aasaaskiisu waa saaxiibtinimada. Xusuusin lammaanahaaga inaad u taagan tahay, oon khusayn dooda, waxay ka saaraysaa cirifka xanuunka ay dareemayaan.

23. Qalbi jaban, naf murugaysan, madaxayga hoos u laalaada ayaan kaa raali gelinayaa. shuruud la'aan, dhallaan. aad baan uga xumahay Waan ku jeclahay

Markay dhammaan ereyadu guul-darraystaan, gabayga ayaa u gurmada. Haddii aad raaligelin ka bixi karto gabay, markaas taasi waxay ku kasban kartaa dhibco waaweyn oo brownie ah lammaanaha jecel gabayada.

24. Waan ogahay wixii intaas oo dhan dhacay ka dib inay adag tahay in la i rumaysto, laakiin marnaba ujeeddaydu may ahayn inaan ku dhaawaco. Fadlan i sii fursad aan ku hagaajiyo

Mararka qaar sida ugu wanaagsan ee lagu raali gelin karo qof aad si ula kac ah u dhaawacday waa adigoo u xaqiijiya inaad wax wanaajin doonto. Waxay ka dhigaysaa raaligelinta mid daacad ah oo u guuraysa lammaanahaaga.

> 25. Waxaan garwaaqsaday in aan wax badan kuu geystay oo dhawr eray oo raali-gelin ah aanay yeeli doonin. Waxaan rabaa inaan adiga wax sax ah ku sameeyo. Fadlan ii sheeg sida aan u saxi karo khaladaadkayga

Marka aad lumiso fikrado ku saabsan sida loo raali galiyoQof aad si qoto dheer u dhibtay qoraal ahaan, qirashada dhibka aad u geysatay lamaanahaaga waxay noqon kartaa bilow wanaagsan oo dib u soo ceshato kalsoonidii.

26. Waxaan lahaa xiriirka ugu quruxda badan, waxaanan ka tuuray daaqada sababtoo ah dabeecaddayda dareenka leh. Waxaan hadda miyirsaday. Ma iga caawin doontaa in aan na hagaajiyo?

Ma jiro wax ka sii guuri kara qofka in ay ogaadaan in qofka uu jecel yahay uu diyaar u yahay inuu ka shaqeeyo khaladaadkiisa. Xataa hadday ula jeedaan inay hanuunin.

27. Anigu ma ihi qof qumman. Laakiin ma jiro qof adduunkan oo dhan ku nool oo aniga iga jecel. Mar labaad ma bilaabi karnaa?

Qoraal nadiif ah ayaa ka fudud in la sheego intii la gaaro. Laakiin mararka qaarkood ka bilaabashada xiriirka waa waxa loo baahan yahay in la sameeyo. Bilaw cusub

Sidoo kale eeg: Sida Looga Gudbi Karo Amni Darada Marka Lagu Qiyaano - 9 Talo oo Khabiir ah

28. Ilmow, aniga iyo adiga waxa laynoo abuuray. Ceeb bay ahaan lahayd haddii uu khaladkani noqdo dhammaad innaga. Waxaan rajaynayaa in aad ka heli doontaan in aad iga cafiso ceebaha aan

>Fariintani waa mid xasuusin ah sida aad ugu qumman tihiin midkiinba midka kale. Dhab ahaantii waa hab jaceyl oo aad ku raali galiso lamaanahaaga ama aad ku dhahdo ka raali noqo nin aad ku dhibtay qoraal.

29. Ma raali gelinayo si aad iga joojiso inaad igu cadhooto. Waxaan si buuxda u fahmay qaladkii aan sameeyay, waxaanan diyaar u ahay inaan sameeyo wax kasta oo ay igu qaadato si aan mar kale wax u saxo

Laakin ogaanshaha lamaanahaaga inuu diyaar u yahay inuu sameeyo wax kasta oo ay ku qaadanayso inay taasi dhacdo waa waxa qofku u baahan yahay. Kani waahubaal lamaane u qalma fursad labaad.

30. Maan qaddarin waxa aan haysto ilaa aan waayay. In aadan noloshayda ka mid ahayn ayaa i dilaysa. Fadlan ii soo noqo. Aad baan kuugu xiisay

Qof kastaa wuxuu rabaa in la jeclaado, laakiin qofna ma rabo in la iska daayo oo la dareemo inaan la mahadin. U dir qoraalkan qof gaar ah si uu u ogaado inaad garato qiimahooda Aad baan uga xumahay wixii aan sameeyay

Markaad qof jeceshahay, cabsida aad ka qabto inaad lumiso aad bay u xoog badan tahay. U dir qoraalkan si aad u tidhaahdo ka xumahay jabkaaga qoraalka oo u sheeg meesha ay qalbigaaga ku hayaan.

32. Ma daahday in la yidhaahdo waan ka xumahay? Ma filayo sababtoo ah waxaan ku kala tagayaa fikirka nolosha adiga la'aanta. Fadlan i cafi, gacaliye

Fadlan raali gelin ku furto hees Justin Beiber runtii waxay caawin kartaa arrimaha haddii lamaanahaagu yahay taageerihiisa. Haddii aysan ahayn, weli waxay ahaanaysaa raaligelin macaan oo mudan milixdeeda, iyada oo ay la socoto ama la'aanteed Beiber's ku lug lahaanshaha.

33. Xidhiidhkayaga ayaa ka muhiimsan egoyga. Waan ku jeclahay oo runtii waxaan rabaa inaan shaqadan ka dhigo. Fadlan iga aqbal raaligelintayda daacadda ah

Dhammaan cilaaqaadka waxay u baahan yihiin dadaal. Si ay u shaqeyso, waxaad u baahan tahay inaad gees iska dhigto egoada oo aad ka shaqeyso. U dir fariintan si aad uga raali galiso qof aad si ula kac ah u dhaawacday, una sheeg inaad diyaar u tahay inaad ka shaqeyso xidhiidhka oo aad qaadatola xisaabtanka iyo mas'uuliyadda xiriirka

>

34. Ma xasuusataa inaad wax ii ballan qaadday? Markaa maanta waxaan kaa codsanayaa inaad i cafiso. Waxaan rajeynayaa inay tahay wax aad ii sameyn karto

>Farriimaha kuwan oo kale ah waa siyaabo qurxoon oo aad saaxiibkaaga ugu sheegi karto qoraal ahaan. Waa xasuusin macaan oo ballamaha iyo jacaylka aad wadaagtaan.

35. Waxaan ku jeclahay in ka badan sida suurtogalka ah ee aadanaha. Waxaad tahay waxa ugu wanaagsan ee waligey igu dhacay. Waxaan ballan qaadayaa in aan adiga kuu samayn doono

Marka qof lagu dhaawaco shay aad samaysay awgeed, suurtogal maaha inay arkaan jacaylka aad u qabto. Raali gelinta sidan oo kale ah ayaa ah habka ugu fiican ee lagu heli karo iyaga marka ay aad isku dayayaan inay kaa xidhaan.

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Raaligelintu waa inay ka timaadaa qalbiga. Markaad daacad ka tahay, waxay ka tarjumaysaa ereyadaada
  • Si aad u raalli geliso, waxaad u baahan tahay inaad cafis weydiisato lammaanahaaga luqadda raalligelinta ah
  • Inaad masuuliyadda qaladkaaga qaado oo aad isku daydo inaad saxdo ayaa ah habka ugu wanaagsan ee cafis lagu raadsado
  • 19>

Hagaag, halkaa tag! Liiskayagii macaanaa, raaligelin caadifadeed ee qofkaas gaarka ah. Tani waa qoraal ku saabsan sida loogu raali galiyo qof aad si qoto dheer u dhaawacday qoraal ahaan.

Farriimaha u hagaaji si aad xaaladda ugu habboonaato, xasuuso inaad raacdo talooyinka, waadna fiicantahay inaad tagto. Halkan waxa aan rajaynaynaa in aad hesho cafiska aad raadinaysoloogu talagalay.

qofka isku daya inuu khaladkiisa ka kaaftoomo laakiin aan la socon wixii uu markii hore khaldamay. Haddii aadan hubin, weydiiso caddayn (adigoon ka dhigin inay sameeyaan shaqo badan oo shucuur ah) maxaa ku saabsan ficilladaada iyaga u dhaawacaya.

Inta aad raaligelinayso qof aad si ula kac ah u dhaawacday, waxaa sidoo kale jira ballanqaad aan la sheegin oo ah in qaladku uu noqon doono yaan lagu celin. Haddii aadan ka warqabin qaladka aad samaysay, markaas fursada ayaa ah inaad mar kale sameyso, adigoo raaligelin ka bixinaaya.

raaligelinaya. Sow odhan mayso raali noqo ma muujinayso qoomamadayda?" Hagaag, inaan runta kuu sheego, ereyga 'waan ka xunahay' wuxuu muujinayaa qoomamo. Si kastaba ha ahaatee, marka aad u sheegto lamaanahaaga sida qoto dheer ee aad uga qoomameynayso falkaas iyo saameynta uu ku yeeshay, waxay ku tusinaysaa inaad daacad ka tahay raaligelintaada iyo inaad fahamsan tahay cawaaqibka ka dhalan kara ficilkaaga / erayadaada.

Waa arrin aad muhiim u ah. inaad qaado mas'uuliyadda falkaaga. Marka aad tiraahdo ka raali noqo qoraalkaaga tusaale ahaan, waa muhiim in aad muujiso sida ay kuu dhibeen adiga.

In boos loo haysto qof ayaa suurtogal ah inay tahay tan ugu fudud oo haddana ugu adag in la sameeyo, waana tan sababta. Marka aad ku tidhaahdo ka xumahay nin aad ku dhibtay qoraal (ama cid kasta arrinkaas), waxay u badan tahay inay kuu sheegi doonaan sida xun ee uu u dhacay.dhaawacday. Iyo sida qofka raaligelinaya, kuma faraxsana inaad naftaada ku aragto iftiinkaas. Sidoo kale, haddii aad tahay qofka la dulmiyay, markaas waxaa laga yaabaa inaad is aragto adigoo iska indha tiraya dareenka daalimiinta adiga oo u ogolaanin fursad ay ku hadlaan ama ay cadaw ku noqdaan marka ay isku dayaan inay sidaas sameeyaan.

Laakin wax ka xun ma jiro in la xiro. lamaanahaaga marka ay isku dayayaan inay is muujiyaan. Waxay xoojinaysaa fikirka maskaxdooda ku jira ee ah in dareenkoodu aanu ahayn mid muhiim ah taas oo sii fogaynaysa khilaafka u dhexeeya lammaanayaasha. Haddi aad tahay qofka raali galinaya ama qofka raali galinta la siinayo, samee meel amaan ah oo aad kaga hadasho dareenkooda. Waxay kuu keenaysaa laba isku soo dhawaada Halkan guji

4. Wax sax

>Hal shay ayaa hubaal ah, ficilladu waxay ku hadlaan wax ka sii dheer erayada. Waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso xiriirka ka dhashay qaladaadkaaga dartiis. Erayada "Waan ka xumahay" waxay ahaanayaan erayo keliya haddii aadan wax hagaajin. Haddii ay jiraan wax aad samayn karto si aad wax u saxdo, samee, xitaa haddii ay taasi la macno tahay inaad ka baxdo jidkaaga si aad sidaas u sameyso.

Waxaa jira waqtiyo aysan jirin wax aad si dhab ah u hagaajin karto qaladka. Mararka qaarkood waxaad ku wareersan tahay sida aad qof ula qabsan karto. Xaaladahan oo kale, waxaa fiican inaad weydiiso qofka aad ku dhaawacday inuu kuu sheego sida aad xaaladda u hagaajin karto. Xitaa haddii aysan jirin wax aad sameyn karto, rabitaankaagaka shaqaynta cafiska waxay keentaa in qofka uu dareemo fiicnaan.

5. Baro luqadda raaligelinta lamaanahaaga

Sida ay muhiim u tahay inaad ogaato luqadda jacaylka lammaanahaaga oo aad u muujiso jacaylkaaga si la mid ah, isla habkan ayaa loo adeegsadaa luqadda raali gelinta, . afkooda raali gelinta. Waxaa jira 5 nooc oo luuqadaha raaligelinta ah:

· Muujinta qoomamada: Waxaad doonaysaa in qof uu garto dhaawaca ay keeneen. Waxaad doonaysaa in shucuurtaada la ansixiyo

· Aqbalaada masuuliyada : Waxaad doonaysaa in qofku uu qaato khaladkii uu galay oo aanad rabin inaad dhegaysato marmarsiiyo

> Dib u celin: Waxaad doonaysaa in qofka khaladka lihi uu arrinta hagaajiyo

· Si dhab ah uga towbad keeno : Waxaad doonaysaa in qofku uu ficillo ku muujiyo inuu diyaar u yahay inuu beddelo, oo keliya. ereyadu kuma filna

· Cafis waydiisasho : Waxaad doonaysaa in qofku ku waydiisto cafis inuu ku niyad jabiyo. Waxaad u baahan tahay inaad maqasho ereyada

35 Qoraalo Raaligelin ah oo aad dirto Kadib markaad si qoto dheer u dhaawacdo

Marka aad qof jeceshahay, waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad samayso waa dhaawac. Laakin si kasta oo aan isku dayno, arrimuhu way dhacaan, ogaanshaha ama ogaal la'aanta, waxaynu ku dhammeynnaa inaynu dhibno dadka aan jecelnahay. Duruufahaas oo kale, waxa u hadhsan in aan raali-gelin ka bixinno khaladaadkeenna iyo in aan rajayno in aan wax dhibaato ahi soo gaadhin oo aan la hagaajin karin. Waa kuwan qaarWaxyaabo aad odhan karto marka aad la yaabban tahay sidaad qoraal ahaan ugu raali gelin lahayd qof aad si weyn u dhaawacday.

1. Ma cudurdaaran doono falalkayga. Waan ogahay raali gelintaydu in aanay waxba ka beddeli doonin. Laakiin waxaan ballan qaadayaa in ficilladeydu ay ka tarjumayaan isbeddelka aniga igu jira

Mararka qaar, xitaa ficilladayada yaryar ee u muuqda waxay xambaarsan yihiin dhib badan iyo waxyeello dadka kale. Fariintani waa habka ugu fiican ee aad ku odhan karto ka xumahay jabkaaga qoraalka markaad dareento in ficiladaadu ay wax u dhimeen.

2. Waan ka xumahay inaan ahay aniga oo ku murugooday Fadlan i cafi

>Dhammaanteen waxaan leenahay cilladahayada. Fariintan gaaban iyo tan tooska ah waa mid ka mid ah siyaabaha quruxda badan ee aad saaxiibkaa ugu odhan karto qoraal ahaan. Haddii aad tan u soo dirto saaxiibkaa/ lammaanahaaga, waxaanu hubnaa inay fahmi doonaan.

3. Wax kasta oo dhaca, waxaad ahaanaysaa lambarkayga koowaad. Fadlan ma iga cafin kartaa wixii aan sameeyay?

Mararka qaar marka uu dagaal dhex maro, waxa aanu ku dhamaataa in aanu qofka aanu jecelnahay ka dhigno mid la iska dhaafi karo. Sidan ku dheh adigoo raali gelinaya si aad u xasuusisid waxay idiinla jeedaan.

4. Haddii aan lahaan lahaa mishiinka wakhtiga, wakhtiga ayaan dib ugu noqon lahaa oo waan kaa celin lahaa dhaawacii aan kuu geystay. Waxaan ka qoomameynayaa ficiladayda si xun aadna waan uga xumahay

Qoraalkan waa mid run ah sida ay u yimaadeen. Midda kale, miyaynaan dhammaanteen rabnay mishiin waqtiyeedka mar uun nolosheenna?

5. Raaligeli gabay

Ma beddeli karo wixii dhacay, waxaan jeclaan lahaa inaan raalli ka noqdo. aniga ayaa adiga kugu saabsan waa sababta aan u malaynayoWaa in aad…Waan ogahay in aan sameeyay wax qaldan Waan ogahay in aysan cadaalad ahayn Laakin waligey uma jeedin in aan ku xumeeyo xanuunkaaga waa ay adagtahay in laqaado waxa aan haysano waa mid gaar ah Aad bay u weyn tahay in la iska tuuro.Waxaan balan qaadayaa in aan mar kale kasbado kalsoonidaada weligeed iyo maalin>Yaa yidhi gabay ma noqon kartid markaad raali gelinayso? Gabaygan yar waxa uu noqon karaa mid ka mid ah siyaabaha quruxda badan ee aad saaxiibkaa ugu odhan karto qoraal ka dib dagaal. Waxaad sidoo kale u diri kartaa saaxiibadaada ama lammaanahaaga, oo daawo iyagoo dhalaalaya.

> 6. Ma hayo sharraxaad dhab ah oo ku saabsan dhammaan doqonnimada igu habsatay maalin dhawayd. Waxaan rabaa inaan tan saxo. Waan ku jeclahay. Aad baan uga xumahay!

Dhammaanteen waxaanu samaynaa oo aanu nidhaahnaa waxyaalo aan garwaaqsanay inay ahaayeen doqonimo iyo dareen la'aan, kaliya marka la eego. Halkan waxaa ah fariin ku xidhan inay dareensiiso wanaag.

7. Waligaa waxaad ahayd kii naga dhexeeyay. Waxaan rajeynayaa inaad ii cafin doonto sidaad had iyo jeer sameyso…

Lammaanaha dhexdooda, mar walba waxaa jira mid ka mid ah caruurnimada iyo niyad-jabka, kan kalena waa ka qaangaaray. Middaani waa sida ugu wanaagsan ee aad qoraal ugu sheegi karto SO. Laakin ka digtoonow haddii ay tani caado noqoto, halkaas oo uu qof ka qaato cafiska qofka kale. Ku qanacsanaanta xiriirka ayaa dhaawaceysa.

8. Waligey uma jeedin inaan ku geliyo xanuunka. Waxaan ballan qaadayaa inaanan dib u samayn tan.

Haddii aad la yaabban tahay sida aad qoraal ugu raalli gelin lahayd qof aad si weyn u dhaawacday, markaas raalligelin gaaban oo toos ah ayaa noqon kartajidka loo maro.

Sidoo kale eeg: 9-ka shay ee ay tahay in haweeneydu ku weydiisato xilliga ay is diyaarineyso

9. Waxaad tahay iftiinka noloshayda. Oo ogaanshaha inaan ahay sababta ka dambaysa xanuunkaaga ayaa i dhibaysa gunta. Waan ka xumahay! Waxaad u qalantaa si ka wanaagsan

Markaad qof jeceshahay, xanuunkiisu wuxuu noqdaa xanuunkaaga. Waana laba jeer ka xanuun badan in la ogaado inaad tahay sababta ka dambeysa. Fariintani waa habka ugu fiican ee aad ku raali galin karto xaaskaaga ama saaxiibtaada ama aad ku odhan karto ka xumahay nin aad ku dhibtay qoraal.

>10. Ilmo yar! Waxaad tahay qofka ugu muhiimsan noloshayda. Waxaan ballan qaadayaa inaanan mar dambe ku dareemin wax aan macno lahayn

Mararka qaar waxa ugu wanaagsan ee raaligelinta ah waa kuwa aad ka fikirto khaladaadkaaga oo aad masuuliyadeeda qaado. 11. Waxaad i siisay Kalsoonidaada, beddelkeedana waxaan ku siiyay been yar oo yar. Waxaan ku qarqayaa qoomamo marka ilmadu ay ka soo qulqulayso indhahayga

Beenta yar ee cad ee xiriirka waa mid loo dulqaadan karo mararka qaarkood, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar been abuur ah oo saameyn xun ku yeelan kara xiriirka. U sheeg lamaanahaaga sida xun ee aad uga qoomamaynayso inaad iyaga xanuujisay, iyo inaad doonayso inaad daacad noqoto wixii hadda ka dambeeya.

12. Waan ka xumahay in falkaygu ku niyad jabiyay. Runtii waxaad tahay lamaanaha ugu wanaagsan aduunka waxaan jeclaan lahaa in aan adiga kuu sameeyo, hadii aad ii ogolaato

Fariintani waa hab daacad ah oo aad ku raali galin karto lamaanahaaga waana hab qurux badan oo aad ku odhan karto raali galin saaxiib qoraal. Dabcan, fariintan sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa axaaska.

13. Waxaad tahay qofka i bartay in cafis waydiista ay tahay waxa ugu geesisan ee uu qofku samayn karo. Waxaan isku dayayaa inaan u geesino aawadeena. Fadlan i cafi

Cafis weydiisashada iyo cafiska qof waxaa hubaal ah inay noqon karaan kuwa ugu adag uguna geesisan waxyaabaha uu qofku sameeyo. Laakin cafiska xiriirka waa mid aad muhiim u ah.Fariinta sidan oo kale ah waa hubaal inay kaa caawineyso inay jilciso kuwa ugu qabow ee quluubta.

14. Khaladkan aan galay waxa uu halis galiyay xidhiidhkeena ilaa heer aan isleeyahay waad iga tagi doontaa. Fadlan ii sheeg sida aan adiga kuugu samayn karo. Ma ku riyoon karo nolosha haddii aadan ku jirin

Jaceylku wuu wada guulaystaa. U adeegso fariintan si aad lamaanahaaga ugu ogeysiiso macnaha ay adiga kugu leeyihiin iyo inaadan rabin inaad lumiso.

Aad baan uga xumahay. Fadlan i cafi

Marka aad la yaabban tahay sida aad qoraal ugu raali gelin lahayd qof aad si weyn u dhibtay, kaliya u sheeg in aad ka warqabto khaladaadkaaga. Mararka qaarkood, taasi waa waxa kaliya ee qofku u baahan yahay.

16. Waxaan u xiisay daqiiqad kasta oo aan waligay kula qaatay. Waxaan rajeynayaa inaanan wax khaldamin ilaa heer aanan mar dambe ku arag. Fadlan aan kuu soo bandhigo

Dib-u-dhacyada ugu weyn ee qof la xumeeyo waa inaad lumiso wixii aad ku dhisatay. Tan u soo dir si aad u tidhaahdo ka xumahay jabkaaga qoraalka, si aad ugu ogeysiiso inaad diyaar u tahay inaad wax hagaajiso oo aad rabto in aad dib u xidhiidho ka dibdagaal.

17. Maalin kasta oo aan ku qaato la'aantaa, waxaan hoos u sii yara quustaa quus. Uma adkeysan karo xanuunka aan ku waayayo. Waxaan u baahnahay jeceelkaaga. Fadlan soo noqo

>

Kala-tagiddu waxay niyad-jab ku tahay labada dhinac ee ay khusayso. Markaad raali galinayso lamaanahaaga, u sheeg sida xun ee aad ugu xiisay oo aad ugu baahan tahay. Waa habka ugu wanaagsan ee aad qoraal ugu diri karto SO.

18. Ma rumaysan karo inaan dhaawacay qof adiga oo kale ah. Waxaad tahay mudnaantayda ugu weyn. Aad baan uga xumahay hab-dhaqankayga, jacaylka

Inta lagu jiro dagaalladu, waxaan u janjeernaa inaan samayno oo aan sheegno waxyaabo aan fiicneyn oo keena dhaawac aan ku talagelin. Dir fariintan si aad uga raali galiso qof aad si ula kac ah u dhaawacday.

19. Ma qori karo gabayo si aan kuugu qalbi qaboojiyo. Ma sheegi karo xanuunkayga aan ku dhaawacay. Waxa kaliya oo aan rajaynayaa in aad fahanto waxa erayadaydu aanay odhan karin. Fadlan i cafi

Waxay noqon kartaa mid aad u adag in aad muujiso sida aad uga xuntahay xumaanta aad u geysatay lamaanahaaga, laakiin xaaladahan oo kale, fariintan oo kale ayaa wax badan kaa caawin doonta.

20. Waan ka xumahay in aan ku riixo. ka fogaana oo ku dareensiiya cabsi. Adigu waxaad tahay wax kasta oo aniga igu khuseeya

Cafis waydiisashadu waa dariiqa kaliya ee loo mari karo.

21. Ma rabo inaan sameeyo balamo waaweyn. Kaliya waxaan rabaa in aan ku habsado oo aan ku tuso ficiladayda sida aan uga xunahay in aan ku dhaawacay

Tani waa mid fudud weli

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.