"Waa maxay sababta aan si degdeg ah u luminayo dareenka mar alla markii arrimuhu bilaabaan inay xoogaa dhab ah u yeeshaan qof?" Haddii aad tan la yaabto oo aad inta badan lumiso dareenka qof sabab la'aan, markaa waxaa sabab u ah arrimo kala duwan oo aan ku dabooli doono maqaalkan. Mar mar qaladkaaga maaha, marna waa. Mararka qaarkood waxaa sabab u ah qofka aad arkayso, marna ma aadan gujin. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad ogaato in khibradani aysan ahayn mid aan caadi ahayn. Waxay ku dhacday badideenna ugu yaraan hal mar nolosheenna.

Si aan u ogaano waxa qofka ku keeni kara in uu lumiyo dareenka qofka uu runtii jeclaa bilowgii hore, waxa aanu la xidhiidhnay cilmi-nafsiga Aakhansha Varghese, (M.Sc. Psychology), oo ku takhasusay noocyada kala duwan ee la-talinta xidhiidhka – laga bilaabo haasaawaha iyo kala tagista, iyo guurka ka hor iyo xidhiidh xumada

Waxay tidhi, “Inta badan, luminta xiisaha degdega ah ee qofka waxa laga yaabaa inay ka dhalato waaya-aragnimadii hore iyo niyad jabkii uu kala kulmay xidhiidhkiisii ​​hore. Maadaama ay filashodoodii uu burburay lammaanahoodii hore, dareenkoodu wuu isbedelaa marka ay bilaabaan inay ka fikiraan in xidhiidhkani sidoo kale hoos u dhici doono. Falka "ereyo madhan iyo ficil la'aan" waxay noqon kartaa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee aad xiisaynayso isla marka aad bilowdo xidhiidh cusub."

Ma Caadibaa in si aan kala sooc lahayn loo lumiyo dareenka?

Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in weji kasta oojacayl - laga bilaabo dareenka bilawga ah ee farxadda murugada ilaa shuraakowga nolosha oo dhan - wuxuu leeyahay ujeedo horumarineed oo hoose. Marxaladda muhiimka ah ee xiriirka, mid ama labada dhinacba waxay la kulmi doonaan dhimista kiimikooyinka maskaxda oo sida ugu wanaagsan loogu sifayn karo "Sprog Fog". Tani waxay u adeegtaa sida shaqo horumarsan oo muhiim ah oo u oggolaanaysa dadka inay dib uga noqdaan waallida ku meel gaadhka ah ee damaca iyo jacaylka si ay si dhab ah u tixgeliyaan ku habboonaanshaha lammaanahooda sidii waalid iman kara Aynu nidhaahno, waxaad la kulantaa qof ku jira taariikh kafee ah oo wadnahaagu si dhakhso ah ayuu u garaacayaa wuxuuna dareemayaa in uu ka go'i doono laabtaada. Waxaad bilawday inaad la kulanto marar badan, laakiin hadda waxay dareemeysaa inaad luminayso xiisaha iyaga. Inta aynaan ogaan in ay caadi tahay iyo in kale in qofku dareemo lumiyo sabab la'aan, aan si dhakhso ah u eegno qaar ka mid ah calaamadaha aad gabi ahaanba ka lumisay xiisaha qofka aad shukaansanayso:

• Ma samaynaysid t aad u rajaynayo inaad la kulanto iyaga
• Waxaad su'aal ka keenaysaa nuxurka xidhiidhkaaga
• Dareenkooda kaa dhoolla caddaynaya ayaa hadda kaa caraysiinaya
• Ma nasasho la'aan markaad waqti la qaadato iyaga
• Waxaad jeceshahay inaad joojiso xidhiidhkaaga iyaga
• Ha kala hadlin iyaga saaxiibbadaa sidii aad ahaan jirtay

Haddii aad la kulantay dhammaan ama xitaa laba ka mid ah calaamadaha kor ku xusan, markaa way fiicantahay in la hadlolamaanahaaga intii aad mugdiga ku hayn lahayd. Sida laga soo xigtay Aakhansha, waa wax caadi ah in la lumiyo xiisaha xaaladaha soo socda:

Si aad u degdega ugu socda xiriirka? B...

Fadlan karti u geli JavaScript

Xidhiidhka aad u degdegayso? jab!

• Waa caadi inaad lumiso dareenka marka labada lamaane midkoodna isku dayin inuu shaqeeyo
• Marka aadan isku dayin inaad u hagaajiso xiriirkiina si caafimaad leh
• Marka mid ama labadiinaba aad lumiso rajada xiriirka
• Marka adiga ama lammaanahaagu aad joojisaan dadaalkii aad ku samayn lahaydeen kan kale inaad dareentaan in la mahadiyay, la aqoonsan yahay, lana jecel yahay
• Marka aad qof kale u dhacdo
> <7                                 is     ‘‘Si kastaba ha ahaatee, caadi ma ahan in aad si aan kala sooc lahayn aad u lumiso xiisaha qof aad si dhab ah u jeceshahay. Jacaylka kama dhicin habeen ilaa laga yaabo inaad caraf udgoon tahay.

7 Sababood oo aad u lumiso Dareenkaaga Qof Soon caadi oo sax ah marka dareenkaagu u beddelo qof sabab la'aan. Runtii ma sheegi kartid dareenkaaga sida aad dareemayso. Waxay si fiican u gudanayaan shaqadooda iyagoo ku salaysan:

• Waxyaabaha aad ku aragto agagaarkaaga - xiriirka, aduunka, gurigaaga, asxaabtaada, iwm.
• Waxyaabaha aad soo martay Waagii hore
• Xaaladaada hadda
• Haddii iyo haddii kaleWaxaad soo martay marxaladihii murugada oo dhan oo aad ka bogsatay gabi ahaanba

Hadda, maxaa qofka ku keeni kara in uu dareemo? Aan ogaano.

1. Qiimahaagu isma dhigma

Aakhansha waxa uu yidhi, “Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee aad xiisaynayso isla marka aad bilawdo xidhiidh cusub waa sababta oo ah qiyamka iyo yoolalkaagu isma dhigmaan. Tusaale ahaan, qofka aad hadda arkayso wuxuu aaminsan yahay aasaaska guurka oo wuxuu rabaa inuu dejiyo laakiin ma rumaysnid dhismaha guurka iyo/ama waxaad ka soo horjeedaa inaad carruur dhasho. Tani waxay abuuri kartaa khilaaf badan oo u dhexeeya adiga iyo lammaanahaaga."

Inaad la leedahay xidhiidhka qiyamka iska soo horjeeda waxay noqon kartaa dhibaato sababtoo ah ma dhaafi kartid qiimihii asaasiga ahaa ee aad ku soo kortay. Aynu nidhaahno, waxaad tahay qof diin badan laakiin lammaanahaagu ma rumaysna wax awood sare leh. Tani waxay dhalin kartaa dhibaato dhexdiina ah, waxaana laga yaabaa inaad kala fogaato.

5. Waxay ahayd damac ee ma ahayn jacayl fursadaha aad ku dhex jirtay oo kaliya galmo oo aanad diyaar u ahayn xidhiidh jacayl. Waxaad lumisaa dareenka marka arrimuhu noqdaan kuwo halis ah sababtoo ah ma rabto inaad xiriir la leedahay iyaga. Kiimikada iyo soo jiidashada ayaa bilowgiisii ​​aad u xoog badnaa sababtoo ah waxay ahaayeen kuwo kuleyl iyo cuslaaday."in ay xiisaynayeen iyaga. Waa caadi haddii ay taasi ku dhacdo hal ama laba qof, laakiin haddii ay tani marar badan dhacdo, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aqbasho inaadan diyaar u ahayn ballanqaad oo u sheeg taariikhdaada xigta ka hor intaadan la kulmin.

6. Waxaad dareemaysaa xidhiidh gaar ah oo iyaga ka maqan

>Markii lagu waydiiyey Reddit waxa qofka ku keeni kara inuu lumiyo dareenka, isticmaaluhu wuxuu ku jawaabay, “Kaliya maqnaanshaha xidhiidhka shucuureed ama garaadka. Dareenkaygu si degdeg ah ayuu isu beddelaa marka aanu jirin xidhiidh qofka aan arkayo. Waxaan bartay inay fiican tahay in aad wax ka qabato meelaha aad ku fiican tahay iyo meelaha aad ku liidato goor hore mar kasta oo ay suurtagal tahay. Furfurantu waxay sidoo kale ka caawisaa midba midka kale cabbirka heerka qaan-gaarnimada iyo is-wacyigelinta taas oo aan filayo inay muhiim u tahay xiriir caafimaad qaba, oo guuleysta."

Marka aad ogaato sababta ay arrimuhu uga xun yihiin xidhiidhkaaga, waxaad awoodi doontaa inaad arrintan kala hadasho lammaanahaaga ka hor inta aanad gabi ahaanba ka quusan. Ogow waxa maqan ma kalsooni baa? Isgaarsiinta? Mise labadiinu ma awoodaan inaad ku xidhmaan heer dareen? Sababtu waxay doontaba ha ahaatee, ha u ogolaanin inay dhexdiina ku abuurto caqabado aan la xalin karin.

7. Waxaad ku waayi kartaa qof dareenkaaga haddii aad ka baqayso ballanqaadka

, waxay waydiisay Bonobology, "Waa maxay sababta dareenkaygu si degdeg ah u baxo marka nin uu i weydiiyo ballanqaad? Waxaan lumiyaa xiisaha markii qof uu dib ii jeclaado oo uu weydiiyo haddii aan bilaabi karno shukaansisi gaar ah.”

Cilmi-baadhis la sameeyay ayaa lagu ogaaday in inkasta oo ragga dhaqan ahaan ay dhibaatooyin badan kala kulmaan ballan-qaadyada guurka, haddana dumar badan ayaa iyaguna ka fogaada guurka. Sababta ay dad badani uga baqayaan ballanqaadka waa sababaha soo socda:

Sidoo kale eeg: 18 Calaamadood Oo Dhab Ah Oo Uu Jecelyahay Gabadha Kale

• Waxay ka baqayaan inay lumiyaan aqoonsigooda
• Tani waa mid ka mid ah cabsida xidhiidhka guud: waxay ka baqayaan in lagu xakameeyo ama ka tanaasulo xakamaynta noloshooda
• Ma haystaan ​​dhaqaale ahaan inay u heelanaadaan qof Haddii aad ku jirto xaalad la mid ah tii Julian, markaa waxaa jira fursado aad qabtid cuqdad ka go'an. Waxay kaloo noqon kartaa si kale. Haddii aad lumiso dareenka qof aad jeceshahay, waxay noqon kartaa sababtoo ah weli diyaar uma aha inay kuu ballan qaadaan.

  Tilmaamaha Muhiimka ah

  > Waa caadi inaad lumiso dareenka qof haddii aadan dareemeynin in la arkay, la maqlay, la dhammaystiray, ama loo baahan yahay xiriirka, ama haddii qiyamkaaga ama yoolalkaagu aysan iswaafaqin. ama haddii aad joojisay dadaalkii aad isu qaadi lahayd
  • Waa wax iska caadi ah in aad lumiso xiisihii jaceylka haddii aad ku dhex jirto caraf udgoon. qofkaan marka hore
  • Laakin caadi ma ahan in jaceylka uu ka dhaco hal habeen sababtoo ah jaceylka ka dhaca waa mid tartiib tartiib ah waxayna qaadaneysaa wax badan oo ka badan hal khilaaf
  • mid ka mid ah sababaha aadlumin dareenka ragga si degdeg ah waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay arrimo go'an. Sidoo kale waxaa laga yaabaa inaad lumiso dareenka gabadha haddii dareen ahaan aan la heli karin

Lammaanayaasha intooda badan way isku xanaaqaan marka marxaladda bisha malabka ay meesha ka baxdo. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad ogaato waxa aad ka rabto qofkan ka hor intaadan bilaabin xiriirka iyaga. Haddii aad rabto nooc xidhiidh ah oo aan xadhig ku xidhnayn, u sheeg ka hor intaadan hoggaamin. Haddii aad dhibaato kala kulanto qaabka ku lifaaqan, ka dibna wada fadhiiso oo la xiriir sida aad uga shaqeyn karto. Wax walba xal baa jira. Ha lumin rajada naftaada ama xiriirka deggan sababtoo ah waxaad mooddaa inaad lumiso xiisaha bilowga.

FAQs

1. Maxaa qofka ku keeni kara in uu lumiyo dareenka Qaar ka mid ah sababaha kale waxaa ka mid ah: inaadan si ku filan u socon karin iyo u ogolaanshaha fadhiidnimada inay la wareegto xiriirka. Adiga iyo lamaanahaaga waa inaad si miyir qabta u samaysataan dadaal si aad midba midka kale u farxad galiyo. >2. Maxay tahay sababta aan dhaqso ugu luminayo xiisaha xiriirka?

Waxay noqon kartaa sababtoo ah waxaad jeceshahay xiisaynta inaad qof barato, laakiin mar haduu xiisuhu kaa dhamaado oo aad bilawdo inaad la raaxaysato, waxaad luminaysaa jacayl ahaan. Waxa kale oo aad ka cabsan kartaa ballan-qaadka iyo fikirka inaad ku bixiso inta kaa hadhaynolosha qof la jooga ayaa kaa nixisa beysuskaaga. Ama waxaad ku jiri kartaa muuqaalka udugga.

Sidoo kale eeg: Farqiga U Dhaxeeya Samaynta Jacaylka Iyo Galmada >