“Carson a chailleas mi faireachdainnean cho luath nuair a thòisicheas cùisean a’ fàs beagan dona le cuideigin?” Ma tha thu a’ gabhail ris an seo agus gu tric bidh thu a’ call faireachdainnean airson cuideigin gun adhbhar, is ann air sgàth diofar nithean a tha sinn gu bhith a’ còmhdach san artaigil seo. Aig amannan chan e do choire a th’ ann, uaireannan tha e. Aig amannan tha e air sgàth an neach a tha thu a’ faicinn, uaireannan cha do bhriog thu. A dh’ aindeoin sin, tha e cudromach gum bi fios agad nach eil an t-eòlas seo neo-àbhaisteach. Tha e air tachairt don mhòr-chuid againn co-dhiù aon uair nar beatha.

Gus faighinn a-mach dè a dh’ adhbharaicheas cuideigin faireachdainnean a chall airson neach a chòrd riutha gu mòr an toiseach, ràinig sinn an t-eòlaiche-inntinn Aakhansha Varghese, (M.Sc. Psychology), a tha gu sònraichte a’ toirt seachad diofar sheòrsaichean de chomhairleachadh dàimh – bho bhith a’ dol air ais gu briseadh-dùil, agus ro-phòsta gu dàimhean ana-cainteach.

Tha i ag ràdh, “A’ mhòr-chuid den ùine, is dòcha gu bheil call obann ann an ùidh ann an neach mar thoradh air eòlasan san àm a dh’ fhalbh agus na briseadh-dùil a bha romhpa anns na dàimhean a bh’ aca roimhe. Leis gu robh na bha dùil aca air a dhol sìos leis an t-seann chom-pàirtiche aca, bidh na faireachdainnean aca ag atharrachadh nuair a thòisicheas iad a’ smaoineachadh gun rachadh an dàimh seo sìos an drèana cuideachd. Dh’ fhaodadh an gnìomh “faclan falamh agus gun gnìomh” a bhith mar aon de na prìomh adhbharan airson gun caill thu ùidh cho luath ‘s a thòisicheas tu air dàimh ùr.”

A bheil e àbhaisteach faireachdainnean a chall air thuaiream?

Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil a h-uile ìre detha adhbhar mean-fhàs aig gaol – bho na ciad fhaireachdainnean de euphoria giddy gu com-pàirteachas fad-beatha. Aig àm air choreigin ann an dàimh, gheibh aon no an dà phàrtaidh eòlas air lùghdachadh ann an ceimigean eanchainn a dh’ fhaodar a mhìneachadh mar “Sprog Ceò”. Tha seo na ghnìomh mean-fhàs cudromach a leigeas le daoine ceum air ais a ghabhail bho mhì-mhisneachd sealach ana-miann is romansa gus beachdachadh gu reusanta air freagarrachd an com-pàirtiche mar phàrant a dh’fhaodadh a bhith ann.

Tha an rannsachadh seo a’ dearbhadh gu bheil e àbhaisteach faireachdainnean a chall airson cuideigin. Canaidh sinn, coinnichidh tu ri cuideigin air ceann-latha cofaidh agus tha do chridhe a’ bualadh cho luath is gu bheil e a’ faireachdainn mar gum biodh e a’ sgoltadh a-mach às do bhroilleach. Bidh thu a’ tòiseachadh a’ coinneachadh riutha gu tric, ach tha e a-nis a’ faireachdainn gu bheil thu a’ call ùidh annta. Mus faigh sinn a-mach a bheil no nach eil e àbhaisteach tòiseachadh air faireachdainnean a chall do chuideigin gun adhbhar sam bith, leig dhuinn sùil a thoirt gu sgiobalta air cuid de na soidhnichean gu bheil thu air ùidh a chall gu tur anns an neach air a bheil thu a’ bruidhinn:

• Chan eil thu’ t a’ coimhead air adhart ri bhith a’ coinneachadh riutha
• Tha thu a’ ceasnachadh puing do dhàimh
• Tha na feòragan aca a thug ort gàire a-nis a’ cur dragh ort.
• Tha thu gun tàmh nuair a bhios tu a’ cur seachad ùine còmhla riutha
• Tha thu airson crìoch a chur air an dàimh agad leotha
• Cha bhith thu a’ bruidhinn mun deidhinn ri do charaidean mar a b’ àbhaist dhut

Ma tha thu air eòlas fhaighinn air a h-uile càil no eadhon dhà de na soidhnichean gu h-àrd, tha e nas fheàrr bruidhinndo do chompanach an àite an cumail san dorchadas. A rèir Aakhansha, tha e àbhaisteach ùidh a chall anns na suidheachaidhean a leanas:

Feuch an cuir thu an comas JavaScript

• Tha e àbhaisteach faireachdainnean a chall nuair a dh’ fheuchas aon chom-pàirtiche ri toirt air obrachadh
• Nuair nach eil thu a’ feuchainn ris an dàimh agad a chàradh ann an dòigh fhallain
• Nuair a tha fear no dithis agaibh air dòchas a chall airson an dàimh
• Nuair a tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh air sgur a bhith a’ feuchainn ri toirt air an fhear eile a bhith a’ faireachdainn gu bheil meas, aithne agus gaol air
• Nuair a thuiteas tu airson cuideigin eile

Tha i ag ràdh, “Ach, chan eil e àbhaisteach ùidh a chall air thuaiream ann an cuideigin air a bheil thu dha-rìribh dèidheil, oir is e pròiseas slaodach is mean air mhean a th’ ann a bhith a’ call ùidh. Cha tuit thu a-mach à gaol thar oidhche mura h-eil thu cùbhraidh."

7 Adhbharan gu bheil thu a’ call d’ fhaireachdainnean dha cuideigin gu sgiobalta

Ma tha thu a’ faighneachd, “Carson a chailleas mi faireachdainnean cho luath?”, dh’ fhaodadh gum biodh e na fhaochadh dhut fios a bhith agad gu bheil e gu tur àbhaisteach agus dligheach nuair a dh’ atharraicheas na faireachdainnean agad airson cuideigin gun adhbhar. Chan urrainn dhut dha-rìribh innse dha na faireachdainnean agad mar a tha thu a’ faireachdainn. Tha iad a’ dèanamh an cuid obrach gu math stèidhichte air:

• Na rudan a chì thu timcheall ort – san dàimh, san t-saoghal, aig do dhachaigh, ri do charaidean, is msaa.
• Na rudan air an robh thu troimhe san àm a dh’ fhalbh
• Na suidheachaidhean a th’ agad an-dràsta
• Co-dhiù a tha no nach eiltha thu air a dhol tro gach ìre de bhròn agus air slànachadh bhuapa gu tur

A-nis, dè a bheir air cuideigin faireachdainnean a chall? Gheibh sinn a-mach.

1. Chan eil na luachan agad a’ freagairt

Tha Aakhansha ag ràdh, “Is e aon de na prìomh adhbharan gu bheil thu a’ call ùidh cho luath ‘s a thòisicheas tu dàimh ùr air sgàth nach eil na luachan agus na h-amasan agad a’ freagairt. Mar eisimpleir, tha an neach a tha thu a’ faicinn an-dràsta a’ creidsinn ann am bunait pòsaidh agus ag iarraidh socrachadh sìos ach chan eil thu a’ creidsinn ann an stèidheachadh pòsaidh agus/no tha thu an aghaidh clann a bhith agad. Dh’ fhaodadh seo tòrr brisidh a chruthachadh eadar thu fhèin agus do chompanach.”

Faodaidh a bhith ann an dàimh le luachan eile a bhith na dhuilgheadas oir chan urrainn dhut leigeil le luach bunaiteach leis an do dh’fhàs thu suas. Canaidh sinn, is e duine gu math cràbhach a th’ annad ach chan eil do chompanach a’ creidsinn ann an cumhachd nas àirde. Faodaidh seo trioblaidean a chruthachadh eadar an dithis agaibh agus 's dòcha gum bi sibh a' gluasad air falbh bho chèile.

5. B' e ana-miann a bh' ann, chan e gaol

Tha Aakhansha ag ràdh, “Dh'fhaodadh gum biodh seo doirbh dhut aideachadh ach tha tha cothroman ann gu robh thu ann dìreach airson gnè agus nach robh thu deiseil airson dàimh romansach. Bidh thu a’ call faireachdainnean nuair a dh’ fhàsas cùisean dona leis nach eil thu ag iarraidh dàimh riutha. Bha an ceimigeachd agus an tarraing gu math dian an toiseach a-mhàin seach gu robh e teth agus trom.”

A-nis gu bheil an dithis agaibh air a bhith a’ faicinn a chèile airson ùine mhòr, tha e coltachgus ùidh a chall annta. Tha e ceart gu leòr ma thachras sin le aon no dithis, ach ma thachras seo gu tric, is dòcha gum bi thu airson gabhail ris nach eil thu deiseil airson dealas agus innse sin chun ath cheann-latha agad mus coinnich thu.

6. Tha thu a' faireachdainn gu bheil ceangal sònraichte a dhìth riutha

Nuair a thèid faighneachd dhut air Reddit dè as urrainn faireachdainnean a chall, fhreagair neach-cleachdaidh, “A-mhàin às aonais ceangal tòcail no inntleachdail. Bidh na faireachdainnean agam ag atharrachadh cho luath nuair nach eil ceangal sam bith ris an neach a tha mi a’ faicinn. Dh’ ionnsaich mi gu bheil e nas fheàrr dèiligeadh ri do neartan agus laigsean glè thràth nuair as urrainnear. Bidh a bhith fosgailte cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ tomhas ìre inbheachd agus fèin-mhothachadh càch a chèile a tha mi a’ smaoineachadh a tha deatamach airson dàimh fhallain, shoirbheachail.”

Nuair a bhios fios agad carson a tha cùisean a’ faireachdainn dheth san dàimh agad, bidh e comasach dhut dèiligeadh ris a’ chùis seo le do chompanach mus toir thu seachad iad gu tur. Faigh a-mach dè a tha a dhìth. An e earbsa a th' ann? Conaltradh? No nach eil an dithis agaibh comasach air ceangal a dhèanamh aig ìre tòcail? Ge bith dè an t-adhbhar a th' ann, na leig leis cnapan-starra nach gabh fuasgladh a chruthachadh eadar an dithis agaibh.

7. Faodaidh tu faireachdainnean a chall airson cuideigin ma tha eagal ort mu dhealas.

Julian, oileanach ealain a tha 23 bliadhna a dh'aois , a’ faighneachd Bonobology, “Carson a bhios na faireachdainnean agam a’ falbh cho luath nuair a dh’ iarras fear gealltanas orm? Bidh mi a’ call ùidh nuair a bhios cuideigin a’ còrdadh rium air ais agus a’ faighneachd am b’ urrainn dhuinn tòiseachadh a’ dol air aisa-mhàin.”

Tha rannsachadh air faighinn a-mach, ged a tha barrachd dhuilgheadasan air a bhith aig fir gu traidiseanta le bhith a’ dèanamh gheallaidhean pòsaidh, tha barrachd bhoireannaich cuideachd a’ seachnadh pòsadh. Is e an adhbhar gu bheil eagal air barrachd is barrachd dhaoine mu ghealladh air sgàth nan adhbharan a leanas:

• Tha eagal orra gun caill iad an dearbh-aithne
• Is e seo aon de na h-eagal dàimh cumanta: tha eagal orra romhpa. a bhith fo smachd no a’ leigeil seachad smachd air am beatha
• Chan eil uidheamachd ionmhais aca gus gealltainn do chuideigin
• Tha eagal orra gun gabh iad uallach inbheach

Ma tha thu ann an suidheachadh mar Julian's, tha cothroman ann gu bheil phobia dealas agad. Dh’ fhaodadh e a bhith an rathad eile cuideachd. Ma tha thu a’ call faireachdainnean airson cuideigin air a bheil thu measail, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ‘s nach eil iad deiseil airson gealltainn dhut fhathast.

Prìomh phuingean

• Tha e àbhaisteach faireachdainnean a chall do chuideigin mura h-eil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn, air a chluinntinn, air a choileanadh no air a dhìth san dàimh, no mura robh na luachan no na h-amasan agad a’ freagairt, no ma tha thu air sgur a bhith a’ dèanamh oidhirp a dh’ionnsaigh a chèile
• Tha e àbhaisteach ùidh romansach a chall ma tha thu air an speactram cùbhraidh
• Tha e àbhaisteach faireachdainnean a chall ma tha thu a’ dol air ais gu cas agus nach robh thu dèidheil air an neach seo sa chiad àite
• Ach chan eil e àbhaisteach tuiteam a-mach à gaol thar oidhche oir is e pròiseas mean air mhean a th’ ann a bhith a’ tuiteam a-mach à gaol agus bheir e tòrr a bharrachd air dìreach aon chòmhstri
• Aon de na h-adhbharan a tha thucaill faireachdainnean dha balaich cho luath is dòcha mar thoradh air na cùisean dealais aca. Dh’ fhaodadh tu cuideachd a bhith a’ call faireachdainnean do nighean mura h-eil i ri fhaighinn gu tòcail

Bidh a’ mhòr-chuid de chàraidean a’ fàs iriosal le chèile aon uair ‘s gu bheil ìre mìos na meala a’ crìonadh. Sin as coireach gu bheil e cudromach faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh bhon neach seo mus tòisich thu air dàimh leotha. Ma tha thu ag iarraidh dàimh neo-cheangailte, leig fios dhaibh mus toir thu air adhart iad. Ma tha duilgheadas agad leis an stoidhle ceangail aca, suidh còmhla agus bruidhinn mar as urrainn dhut obrachadh troimhe. Tha fuasgladh ann airson a h-uile càil. Na caill dòchas annad fhèin no ann an dàimh sheasmhach dìreach air sgàth gu bheil coltas gu bheil thu a’ call ùidh san toiseach.

Ceistean Cumanta

Faodaidh e tachairt nuair nach eil an com-pàirtiche aca gam meas no nuair nach eil e gam fàgail na phrìomhachas. Am measg adhbharan eile tha: gun a bhith co-fhreagarrach gu leòr agus leigeil le stagnancy an dàimh a ghabhail thairis. Feumaidh tu fhèin agus do chompanach oidhirp a dhèanamh gu faiceallach gus a chèile a chumail toilichte.

Dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil thu dèidheil air eòlas fhaighinn air cuideigin ach aon uair‘ s gu bheil an othail sin a’ seargadh agus a thòisicheas tu a bhith comhfhurtail leotha, bidh thu a’ call ùidh ann an dòigh romansach. Dh'fhaodadh tu cuideachd a bhith fo eagal mu dhealas agus a bhith a 'smaoineachadh a bhith a' caitheamh a 'chòrr de do chuidbidh beatha le cuideigin a’ cur eagal air a’ bhìosa bhuat. No dh’ fhaodadh tu a bhith air an speactram cùbhraidh.