Chan e an seòrsa nighean a tha aithreachas a bhith a’ call cuideigin a bhios a’ gortachadh gu neo-riaghlaidh às deidh dha deoch a bhith ga ghairm aon oidhche no ‘a’ leigeil orra ruith a-steach dha aig a’ bhùth ghrosaireachd. Cha bhith i gun fhiosta a’ bualadh mar a bha air a’ phost Instagram aige bho 2017 fhad ‘s a tha i ga stalcaireachd ann an uairean beaga na h-oidhche no a’ bruidhinn mu dheidhinn cho mòr anns na cearcallan sòisealta cumanta aca is gu bheil e mu dheireadh a’ ruighinn a chluasan.

Is toil le fir a boireannach aig a bheil eòlas air a fèin-luach agus nach lughdaich am bàr airson duine sam bith. Co-dhiù a tha thu a’ dol tro bhriseadh brònach às deidh dàimh fhada, dhona no air do thaibhseachadh le fear air an do thòisich thu a’ bruidhinn ann an ùine ghoirid, crathadh e do chridhe gu pìosan ach chan e d’ fhèin-spèis.

Thoir dhut fhèin ùine moping dà latha far am bi thu a’ coimhead air a h-uile romcom san t-saoghal agus ag òrdachadh ann an reòiteag mar nach e gnìomhachas duine a th’ ann. Tha a h-uile duine airidh air sin uaireannan. Ach aon uair ‘s gu bheil an ùine dà latha sin seachad, tha e deatamach gun breab thu air ais chun bhoireannach misneachail a th’ annad agus gun seall thu dha na chaill e.

Na 11 Molaidhean gus do dhèanamh mar an seòrsa nighean Guys aithreachas a chall.

Chan eil sinn a’ toirt a’ chùrsa tubaist seo dhut mu bhith a’ tionndadh gu bhith na sheòrsa de chlann-nighean a tha aithreachas a’ call oir tha sinn airson fhaicinn a’ fulang. Chan e farpais a th’ ann cuideachd gus faighinn a-mach cò a ghluaiseas air adhart nas luaithe às deidh don dàimh crìochnachadh. Chan eil sinn ag iarraidh ort geamannan a chluich no a bhith nad bhanrigh deigh dìreach gus instinct gaisgeach an fhir a ghoirteachadh.

An àite sin, tha sinn ag iarraidh ortna bi diombach agus cuir a’ choire air na gillean eile air sgàth aon droch ubhal. Is e an latha a gheibh e a-mach gu bheil thu air gluasad air adhart mu dheireadh an latha a bhios e duilich a bhith a’ call boireannach cho brèagha agus cho coibhneil riut fhèin. Mar sin:

• Na toir a-steach do na h-amannan lag agus do bhuaireadh tighinn air ais còmhla
• Bi coibhneil riut fhèin - gearr beagan slaic dhut fhèin mura h-urrainn dhut do dhìcheall a thoirt don h-uile càil an-còmhnaidh
• Feuch gun a bhith a’ fuireach san àm a dh’ fhalbh – bi fosgailte do chothroman ùra agus don bheachd earbsa a bhith agad agus tuiteam ann an neach eile
• Aig an aon àm, dèan rud sam bith a bheir e gus fuireach cinneasach, toilichte agus fallain (an dà chuid gu inntinn agus gu corporra)

Prìomh phuingean

• Ma tha thu airson gum bi aithreachas air a bhith a’ call boireannach mar thusa, feuch ris an ùine moping às deidh briseadh a lughdachadh agus tagradh airson do beatha àbhaisteach air ais
• Na cuir an aghaidh a bhith so-leònte air a bheulaibh - tha sin a’ ciallachadh nach bi thu ag èigheach, a bhith sìobhalta ri chèile, agus fhathast gun a bhith ro chàirdeil
• Na leaghadh sa bhad ma dh’ iarras e dàrna cothrom
• Dèan blasad air do sonas, a’ bheatha choileanta a tha thu a’ stiùireadh, agus do chùrsa-beatha shoirbheachail gus toirt air gad ionndrainn nas motha
• Bidh aithreachas air gun caill thu an latha a lorgas tu cuideigin aig a bheil eòlas air d’ luach agus a tha dha-rìribh a’ cur luach ort

Le sin, tha sinn a’ tighinn gu crìch air an turas bheag seo a tha an dòchas a dh’ innis dhut a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mu bhith mar an seòrsa nighean a tha duilich a chall. Cuimhnich, mar as motha a chumas tu air, is ann as motha a bhios ebidh e airson cur na aghaidh. Mar sin tha e dìreach nas fheàrr cùl a chuir ris, fòcas a chuir ort fhèin agus a bhith cho math ‘s as urrainn dhut a bhith a-riamh! Chì thu e a’ tarraing air ais thugad ann an ùine sam bith.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Ghiblean 2023.

Ceistean Cumanta

Tha aithreachas air fir a bhith a’ call an seòrsa boireannach a tha neo-eisimeileach gu faireachdail, dàna gu leòr airson cùram a ghabhail de a beatha agus a sonas fhèin, agus coibhneil rithe feadhainn dlùth agus gràdhach . Cha bhith i a’ coimhead air ais às deidh cuideigin a bhith a’ dèanamh dìmeas oirre agus cha toir i a-steach gu furasta don mholadh a bhith a’ faighinn air ais còmhla ris an neach sin. 2. Am bi balaich a-riamh a’ tuigsinn dè a chaill iad?

Is dòcha nach bi briseadh-dùil an-còmhnaidh a’ bualadh air balaich sa bhad ach luath no mall tuigidh iad luach na chaill iad. Bidh e a’ tachairt nuair nach lorg iad dàimh eile far a bheil iad a’ faireachdainn cho measail agus cho tuigseach ‘s a bha e riut. Bidh iad a’ tuigsinn am mearachd nuair a thèid an cluich no an làimhseachadh san aon dòigh sa làimhsich iad thu. Agus gu dearbha, nuair a ghluaiseas tu air adhart mu dheireadh, bidh e doirbh dhaibh na dorsan uile fhaicinn dùinte.

1. Breab air ais gu sgiobalta

Às deidh briseadh, bidh a’ mhòr-chuid de bhoireannaich buailteach a bhith nan recluses, a dhol a-steach don cadal a’ gheamhraidh, agus a’ dèanamh meadhanan sòisealta detox airson iad fhèin a chuideachadh le bhith a’ slànachadh. Cho cudromach sa tha na gnìomhan fèin-chùraim sin uile, chan urrainn dhut fuireach sa mhodh seo gu bràth. Brùth a’ chuid as motha den ùine sin gus an urrainn dhut breabadh air ais gu sgiobalta bhon t-suidheachadh gaoil dhoirbh seo. Às deidh na h-uile, chan urrainn dhut do bheatha fhèin a chuir an grèim gu bràth airson fear air choireigin nach do rinn thu làimhseachadh ceart. Mar sin, seo na nì thu:

• Na cuir stad air do phian nuair a thig thu a-mach mar bhoireannach làidir, misneachail goirid às deidh dha do chridhe a bhriseadh
• Na fuirich gus an toir e dùnadh dhut , dh’ fhaodadh no nach tig e
• Stad bho ana-cleachdadh deoch làidir no cuir am pian air falbh
• Dèilig ris na h-ùpraid tòcail agad gu prìobhaideach an àite a bhith a’ dol an sàs ann am connspaid meadhanan sòisealta no còmhstri poblach
• Cuimhnich, bhuannaich cluich an neach-fulang nach dèan thu math sam bith
• Dèan oidhirp a dhol air ais dhan t-seann chleachdadh agad cho luath 's a ghabhas. Rach gu na clasaichean yoga sin air an robh thu air d’ ainm a chuir a-steach, post sgeulachdan spòrsail Instagram mar a bha e an-còmhnaidh, aguslean ort mar thu fhèin

2. Ciamar a bhith na nighean a tha aithreachas air a chall? Na bi mì-mhodhail ris

Nuair a bhuail Alison a-steach do Phòl mìos às deidh dha mealladh oirre, bha e cinnteach gu robh i a’ dol ga reubadh às a chèile. Ach an àite a bhith a’ toirt iomradh snarky no ag ràdh rudeigin goirt, bha i cho snog ri pie, “Hey, math d’ fhaicinn. Ciamar a tha an sgoil a’ dol?” Cha robh Alison gu bhith na nighean a chuireas cuideigin sìos dìreach airson a ego leònte a shàsachadh. Chuir i romhpa a mharbhadh le caoimhneas na àite. Agus ma tha thu a’ faighneachd am b’ fhiach a bhith snog ri seann neach a bhris an ceangal domhainn a roinneadh leat, seo as coireach:

• Chan eil a bhith a’ tilgeil poll air a chèile a’ dèanamh dad nas motha na bhith ag adhbhrachadh àicheileachd
• A bhith mì-mhodhail air a bhuannachadh ' na atharraich inntinn duine mun bhriseadh no thoir air faireachdainn ciontach mu bhith a 'call boireannach
• Chan eil an rage agus na smuaintean dìomhain a 'toirt ach dragh dhut bho na fìor amasan agus prìomhachasan nad bheatha
• Le bhith snog dha bheireadh e air ais do chreideamh annad fhèin mar dhuine math agus luathaich am pròiseas slànachaidh

3. Cùram dhan fheadhainn mun cuairt ort

A bheil aithreachas air gillean gun goirtich iad nighean mhath? Mu dheireadh, nuair a thòisicheas iad a 'tuigsinn a luach aig ìre nas doimhne. Agus gu sònraichte nuair a chì iad an nighean sin a’ dèanamh rudan milis agus a’ toirt cùram do dhaoine eile a rinn i aon uair dha. Mar as teann a bhios tu a’ fuireach còmhla ri do charaidean is do theaghlach, is ann as motha a bhios e gad ionndrainn. Tha thu a 'faicinn, a bhith mar an seòrsatha aithreachas air balaich nighean nach eil e cho duilich a chall.

Nuair a chì e meud an gràidh a bheir thu dhaibhsan a tha mun cuairt ort, chan eil e ach nàdarra gun dì-chuimhnich e agus gum bi e ga iarraidh air a shon fhèin. Agus aon uair ‘s gu bheil e a’ faicinn cho tarraingeach ‘s a tha thu dha-rìribh, cha bhith e comasach dha do chuideachadh ach smaoinich an do rinn e mearachd mòr le bhith gad leigeil air falbh agus tòisichidh e a’ faighneachd a bheil e dìreach air a bhith a ’sabaid ris na faireachdainnean aige air do shon.

4. Cha bhith an seòrsa boireannaich a bhios a’ gabhail aithreachas mu bhith a’ call a’ mairsinn.

Mar sin choisich e a-null chun deasg agad agus mhol e thu air an dòigh anns an do rinn thu d’ fhalt, “Tha rudeigin eadar-dhealaichte mu do dheidhinn an-diugh.” A-nis dìreach leis gu robh e modhail a bharrachd chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu aoigheachd a thoirt dha agus cofaidh no rudeigin a cheannach dha. Cuimhnichidh sinn gur e fhathast am fear a bhris do chridhe. Gus dèanamh cinnteach gu bheil aithreachas air a bhith a’ call boireannach àrd-luach mar thusa, seo na dh’fheumas tu a dhèanamh:

• Tilg air falbh ma tha thu a’ mothachadh gu bheil e a’ feuchainn ri faighinn ro fhaisg
• Na seachain e gu tur ach na leig leis a-steach do do bheatha an dàrna cuid
• Coisich gu sgiobalta a-mach às an t-suidheachadh no innis dha gu bheil thu trang agus gu feum thu a bhith ag obair
• Bi aibidh gu leòr airson a bhith snog ach nach eil thu gòrach gu leòr airson an aon mhearachd a dhèanamh a-rithist

5.  A bheil thu airson aithreachas a dhèanamh air a bhith a’ fàgail boireannach sgoinneil mar thusa? Na diùlt na h-adhartasan aige

Chan eil an t-aithreachas airson boireannach a chall a’ bualadh gu cruaidh air fear nuair a thuigeas e nach eil dòigh air fhàgail air a buannachadh air ais. Agus is e sin do chairt trump gus dèanamh cinnteach à aithreachasa' toirt deagh mhothachadh air. Chan urrainn dhut leigeil leis dèanamh suas airson a’ ghoirt le bhith a’ faighneachd dhut a-rithist. Nuair a thig an adhbhar a bhris an dithis agad thuige mu dheireadh, is dòcha gum feuch e ri sleamhnachadh a-steach do na DMs agad a-rithist gus faicinn a bheil thu fhathast suas airson rudeigin.

Air sgàth ur fèin-spèis, tha sinn a’ cur ìmpidh oirbh stad a chur air an adhartas aige anns na slighean. Mar as motha a bheir thu a-steach, is ann as motha a bheir e eas-urram dhut agus is dòcha nach tuig e cho dona ‘s a ghortaich e thu. Uaireannan bidh fir a 'tarraing air falbh mus dèan iad gealladh. Ach mu dheireadh, tuigidh iad d’ luach agus thig iad a’ ruith air ais thugad! Gus seasamh air leth bho na boireannaich eile a tha aig a’ ghille seo air sreang, na bi ga dhèanamh furasta dha a dhol air ais nad bheatha.

6. Bidh aithreachas air gun do chaill e thu nuair a chì e thu a' gàireachdainn le fonn

Chan eil dad a' dèanamh cron air ego duine nas motha na do shòlas a dh'aindeoin a ghnìomhan briste. Bidh na buaidhean bho bhith a’ call boireannach àrd-luach a’ fàs nas fhollaisiche nuair a chì e gu bheil thu comasach air cùram a ghabhail dhiot fhèin agus a bhith toilichte leat fhèin. Tha Rita, leughadair à Ohio, ag innse mun eòlas aice, “Tha mi air ionnsachadh bho na briseadh-dùil a bh’ agam roimhe nach obraich a bhith a’ gluasad mun cuairt ann an sweatpants, le aodann gruamach agus sùilean puffy na do thoil idir.

“Tha e a’ falbh a bhith a 'smaoineachadh gur e a h-uile rud a nì thu ga ionndrainn. Feumaidh tu a bhualadh leis a’ ghàire millean-watt sin agad agus bidh e gu math troimh-chèile a thaobh carson nach eil thu troimh-chèile leis a’ bhriseadh. Chan eil fios agad a-riamh, is dòchaeadhon thig air ais ag iarraidh dàrna cothrom! ” Tha gaol aig fir air boireannach a tha comasach air eadhon na stoirmean as cruaidhe a mhisneachadh. Airson sin, chan eil agad ach beagan atharrachaidhean adhartach a thoirt nad bheatha:

• Gearr ceanglaichean ris an àm a dh’ fhalbh agus cleachd a bhith nas bunaitiche
• A’ faireachdainn taingeil airson na daoine gràdhach agus na h-amannan math nad bheatha
• Dh’ fhaodadh gnìomhan math neo-eisimeileach leithid a bhith a’ frithealadh cidsin brot no a bhith ag obair gu saor-thoileach aig fasgadh peata d’ inntinn a thoirt far a’ phian
• Cùm conaltradh ri daoine a bheir spionnadh agus lùth adhartach dhut
• Cho cruaidh ‘s a tha e, feuch gus mathanas a thoirt don t-seann neach agad air sgàth do shìth inntinn

7. Lean air adhart a’ sealltainn suas gu suidheachaidhean sòisealta far a bheil e an làthair <5

Bidh aithreachas air gun do chaill e thu cho luath ‘s a thuigeas e nach do dh’ atharraich e cho mòr thu nuair a dh’ fhalbh e bho do bheatha. Ach ma bheir thu dha a’ bheachd as lugha gu bheil thu ga sheachnadh, gheibh an ego fireann aige breab oir a-nis tha e den bheachd nach eil thu làidir gu leòr airson a dhol na aghaidh. Agus chan e seo dìreach an seòrsa nigheanan a tha aithreachas air a bhith a’ call.

Mar sin ma tha do charaidean cumanta a’ pòsadh, no ma tha dìreach pàrtaidh Ceathramh Iuchar aig a’ cholaiste agad, na bi air ais sìos. Agus carson a bu chòir dhut a bhith ag ionndrainn ùine a chaitheamh còmhla ri do charaidean dìreach air sgàth 's gum faodadh e a bhith ann cuideachd? Molaidhean beaga airson an latha: gun gheamaichean inntinn, gun cus aodaich airson aire a tharraing, no ceann-latha a thoirt (mar phàirt den achd) gus toirt air a bhith farmadach.

Cùm e cas agus bi anan dreach as neo-chaochlaideach dhìot fhèin nuair a tha e timcheall. Anns a’ cho-theacsa seo, tha neach-cleachdaidh Reddit a’ moladh, “Dèan làimhseachadh orra gu modhail ach le dìmeas… mar nach eil iad sònraichte agus nach robh iad a-riamh.” Nì sin cinnteach gum bi aithreachas an-còmhnaidh ann na inntinn airson a bhith a’ goirteachadh nighean chaoimhneil dhìleas mar thusa.

8. Dèan tasgadh ann an sealladh ùr

Tha mi a’ ciallachadh, cò nach do chuir dath orra. falt às deidh briseadh? Gu dearbh, nam b ’e aon de na romansan oifis sin far am bi thu a’ faicinn a chèile a h-uile latha, is e deagh dhòigh a tha seo a bhith nad sheòrsa de chlann-nighean a tha duilich a chall. Faigh blazer gorm-pùdar ùr snazzy, caith e airson obair, agus cùm sùil air a ghiallan a’ tuiteam fhad ‘s a chì e thu a’ coiseachd a-mach às an àrdaichear. Gus sealltainn dha, “Ma dh’ fhàg thu nighean sgoinneil, nì thu ruaig air an latha”, seo cuid de bheachdan ath-nuadhachaidh gus blas a chuir air a’ bhoireannach mhisneachail a tha annad:

• Mas e reic reic an rud agad, rud no dhà fasanta is dòcha gun cuidich aodach sa phreas-aodaich thu thu a’ faireachdainn math
• Bidh gearradh fuilt ùr, dathan fuilt fungach, no gluasad bho speuclairean gu lionsan conaltraidh an-còmhnaidh a’ tighinn nad shàbhaladh
• Chan ann mu dheidhinn aodach is falt a tha ath-nuadhachadh. Dh’ fhaodadh tu siostam fallaineachd a leantainn gus faighinn a-steach air cumadh
• No faodaidh tu feuchainn ri gealltainn do chleachdadh fallain gus atharrachadh iomlan a thoirt air dòigh-beatha leithid biadh math, irisean, ruith, cnuasachadh
• Bu chòir dhut a bhith a’ toirt aire do do shlàinte inntinn. àrd-phrìomhachas. Ma tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ conaltradh ri neach-proifeiseanta, mar sin biodh

9.Is e an seòrsa nighean a tha aithreachas a bhith a’ call an tè a tha air leth math na cùrsa-beatha

Yup. Tha an t-àm ann do bhriseadh uamhasach a chleachdadh mar bhrosnachadh agus an lùth pent-up sin a chuir a-steach don obair agad. Mar as fheàrr a nì thu aig an obair agad agus taobhan eile de do bheatha, is ann as motha a bhios aithreachas air a bhith gad làimhseachadh gu dona oir tuigidh e gu bheil thu fada air thoiseach air an lùb agus chaill e cuideigin fìor ionmholta.

A bheil aithreachas air balaich gun do gort iad nighean mhath? Chan eil gu feum. Tha e furasta do nigheanan math coiseachd air feadh. Ach a bheil aithreachas air fir a bhith a’ goirteachadh boireannach neo-eisimeileach a tha air a stiùireadh agus neo-sheasmhach? Uill, tha sin! Tha na bùird a-nis air tionndadh agus tha a h-uile duine ag iarraidh boireannach dàna, fèin-eisimeileach na làithean seo. Chan e an seòrsa boireannach a tha a’ faireachdainn cho dona às deidh briseadh sìos is gun gluais i air ais gu taigh a pàrant ann an Alabama.

10. Inns dha na tha thu air a bhith ris

Bha mo choimhearsnaich shuas an staidhre, Betty is Mìcheal, a bha air a bhith còmhla beagan bhliadhnaichean, air tuiteam às o chionn ghoirid. A-nis a h-uile uair a choinnicheas iad aig pàrtaidh, feumaidh mi na sabaidean aca a chumail suas mar charaid cumanta. Mar sin, b’ fheudar dhomh bruidhinn ri Betty a-mach às an t-suidheachadh, “Na stiùir a h-uile còmhradh a dh’ ionnsaigh do bhriseadh agus tòisich a ’snaidheadh ​​air. Nuair a tha fios aige gu bheil thu fhathast a 'cnuasachadh mu dheidhinn, cha toir e air falbh ach.

“Tha thu airson an teachdaireachd a chuir thuige, “Ma thilg thu sìos nighean mhòr, feumaidh tu a bhith beò le aithreachas”, ceart? An uairsin stad air a bhith a’ faireachdainn duilich dhut fhèin agus seall dha dè cho math ‘s a tha thu a’ dèanamh às deidh sine." Air eagal ‘s gum feum thu fhèin cuideachd còmhradh beag a dhèanamh le seann neach ann an suidheachadh sòisealta, thoir sealladh dha air mar a thàinig am briseadh gu bhith na bheannachadh nad bheatha.

• Faodaidh tu bruidhinn air cho trang sa bha thu. a tha còmhla ri obair agus a’ leantainn cur-seachadan, dìoghrasan, no othail taobh
• Inns dha mu dheidhinn a h-uile càil a tha thu air a bhith ris, bho na turasan aon-neach agad gu bhith a’ toirt seachad àros ùr
• No tha Instagram an-còmhnaidh ann airson biadh sona làn a chuir air dòigh de dhealbhan air mar a bhios tu ag obair, ag ionnsachadh, ag ithe fallain, a’ dèanamh ealain is iris, ag obair a-mach, a’ faighinn cadal ceart, agus fhathast a’ toirt ùine airson coimhead eireachdail gach latha

Dìreach a beag an cuimhne, 'n uair a dh' fhaodas tu do shòlas a lasadh gun amharus air bith, no fuaim a dheanamh mar dhioghaltas, sin an uair a tha thu da rìreadh air do shaoradh o sgàile, agus a' tòiseachadh air a bhi beò dhuit fèin.

11. Bidh aithreachas air gu h-olc a dheanamh riut aon uair 's gu'n fios gu bheil thu air gluasad air adhart

Gus an aonta a ròn, ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith nad aon de na nigheanan sin tha aithreachas air a bhith a’ call, na bi a’ gearan air na meadhanan sòisealta agad mu mar a tha na fir uile sgudal agus neo-thruacanta, no dìreach coileanta breugairean. An àite sin, creidsinn ann a bhith a 'cruthachadh gràdh agus toileachas dhut fhèin a-rithist. Tha a h-uile duine airidh air càirdeas fallain agus tha sinn den bheachd gu bheil an fhìor chom-pàirtiche agad dìreach timcheall air an oisean.

Rach a-mach an sin agus ceann-latha, biodh sin tro aplacaidean cinn-latha no dòighean eile air coinneachadh ri fir. Bidh aithreachas air a bhith gad làimhseachadh gu dona nuair a chì e an duine ceart gad làimhseachadh mar bhanrigh. Mar sin