فهرست
هغه ډول نجلۍ چې هلکان یې له لاسه ورکولو پښیمانه دي هغه څوک نه دی چې یوه شپه د شرابو له ډایل کولو وروسته بې کنټروله ژاړي او یا د پرچون پلورنځي کې د هغه سره د تېښتې لپاره "ښکاره" کوي. هغه په ناڅاپي توګه د 2017 راهیسې د هغه په انسټاګرام پوسټ کې د شپې په نیمایي کې د هغه تعقیبولو یا د هغه په اړه د دوی په عامو ټولنیزو حلقو کې دومره خبرې نه کوي چې بالاخره یې غوږونو ته ورسیږي.
نارینه مینه لري هغه ښځه چې د خپل ځان ارزښت پیژني او د هیچا لپاره بار نه ټیټوي. که تاسو د اوږدې، جدي اړیکو وروسته د غمجن ماتیدو سره مخ یاست یا د یو داسې سړي لخوا چې تاسو یې په لنډ وخت کې پیل کړی و، پریږدئ چې دا ستاسو زړه ټوټه ټوټه کړي مګر خپل ځان ته درناوی نه کوي.
ځان ته ورکړئ. دوه ورځنۍ موپینګ دوره چیرې چې تاسو په نړۍ کې ټول روم کامونه ګورئ او په آیس کریم کې امر وکړئ لکه دا د هیچا کار نه دی. هرڅوک کله ناکله د دې مستحق دي. مګر کله چې دا دوه ورځنۍ دوره پای ته ورسیږي، نو دا اړینه ده چې تاسو بیرته هغه باوري میرمنې ته ورشئ چې تاسو یې یاست او هغه ته وښایاست چې هغه څه له لاسه ورکړي.
11 لارښوونې چې تاسو ته د هغه ډول انجلۍ هلکانو د له لاسه ورکولو پښیمانه کیږي.
موږ تاسو ته دا کریش کورس نه درکوو چې د هلکانو په څیر انجلۍ بدل شي ځکه چې موږ غواړو هغه رنځ وګورو. نه دا سیالي ده چې معلومه کړي چې څوک د اړیکو پای ته رسیدو وروسته ګړندي حرکت کوي. موږ له تاسو نه غوښتنه کوو چې لوبې وکړئ یا د مستقیم مخ یخ ملکه شئ ترڅو د سړي اتل انډول ته زیان ورسوي.
پرځای یې، موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چېمه خفه کیږئ او د یوې بدې مڼې له امله نور ټول هلکان ملامت کوئ. هغه ورځ چې هغه ومومي چې تاسو په پای کې حرکت کړی هغه ورځ ده چې هغه به ستاسو په څیر ښکلې او مهربانه میرمن له لاسه ورکولو پښیمانه وي. نو:
- کمزورې شیبې او د بیرته یوځای کیدو لالچونو ته مه تسلیمیږئ
- له ځان سره مهربان اوسئ - خپل ځان یو څه سست کړئ که تاسو نشئ کولی په هر وخت کې هرڅه ته غوره ورکړئ
- کوښښ مه کوئ چې په تیرو وختونو کې پاتې شئ – د نوي امکاناتو او د بل چا لپاره د باور کولو او راټیټیدو مفکورې ته خلاص اوسئ
- په عین حال کې، هر هغه څه وکړئ چې د تولید، خوشحاله او سالم پاتې کیدو لپاره اړین وي (دواړه ذهني او فزیکي)
کلیدي ټکي
- که تاسو غواړئ چې هغه ستاسو په څیر د یوې میرمنې له لاسه ورکولو پښیمانه شي، هڅه وکړئ د ماتیدو وروسته د ماتولو موده کمه کړئ او خپل ادعا وکړئ. عادي ژوند بیرته
- د هغه په وړاندې د زیان منونکي کیدو په وړاندې مقاومت وکړئ - پدې معنی چې هیڅ چیغې مه کوئ ، یو بل ته مدني اوسئ او لاهم ډیر دوستانه نه یاست
- که چیرې هغه د دوهم چانس غوښتنه وکړي سمدلاسه مه خفه کیږئ
- ستاسو سپکاوی وکړئ خوښۍ، هغه بشپړ ژوند چې تاسو یې رهبري کوئ، او ستاسو بریالي مسلک ترڅو هغه تاسو نور هم له لاسه ورکړي
- هغه به ستاسو په له لاسه ورکولو پښیمانه شي هغه ورځ چې تاسو یو داسې څوک ومومئ چې ستاسو ارزښت پیژني او ستاسو ستاینه کوي
له دې سره، موږ دې کوچني سفر ته پای ته ورسیږو چې هیله مند یو چې تاسو ټول هغه څه ووایاست چې تاسو اړتیا لرئ د هغه ډول انجلۍ په اړه پوه شئ چې هلکان یې له لاسه ورکولو پښیمانه دي. په یاد ولرئ، هرڅومره چې تاسو هغه ونیسئ، هغه به ډیر ويغواړي مقاومت وکړي. نو دا غوره ده چې شاتګ وکړئ ، په ځان تمرکز وکړئ او ترټولو غوره اوسئ چې تاسو یې کولی شئ! تاسو به وګورئ چې هغه په هیڅ وخت کې ستاسو په لور متوجه کیږي.
دا مقاله د اپریل په 2023 کې تازه شوې.
FAQs
1. نارینه د کوم ډول میرمنې په له لاسه ورکولو پښیمانه کیږي؟نارینه د هغه ډول میرمنې په له لاسه ورکولو پښیمانه کیږي چې په احساساتي توګه خپلواکه وي ، دومره زړوره وي چې د خپل ژوند او خوښۍ ساتنه وکړي ، او د خپلو نږدې او عزیزانو سره مهربانه وي . هغه وروسته له دې چې یو څوک هغې ته سپکاوی کوي شاته نه ګوري او د هغه کس سره د یوځای کیدو وړاندیز ته به په اسانۍ سره تسلیم نه کړي. 2. ایا هلکان کله هم په دې پوهیدلي چې څه یې له لاسه ورکړي؟
بریک اپ تل د هلکانو سره سمدلاسه نه وي خو ژر یا وروسته دوی د هغه څه په ارزښت پوهیږي چې دوی یې له لاسه ورکړي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې دوی د بلې اړیکې په موندلو کې پاتې راشي چیرې چې دوی د مینه او پوهیدو احساس کوي لکه څنګه چې دا ستاسو سره وه. دوی خپله تېروتنه درک کوي کله چې دوی لوبه کوي یا ورته چلند کوي لکه څنګه چې دوی تاسو سره چلند کړی. او البته، کله چې تاسو په پای کې حرکت کوئ، دا دوی ته سخت ټکان ورکوي چې ټولې دروازې تړلې وي.
په خپل ځان کار وکړئ، په تیرو وختونو کې بد وخت پریږدئ، او نوي شیانو او فرصتونو ته ښه راغلاست ووایاست چې ژوند تاسو ته وړاندې کوي. دا به تاسو سره په خپل پوټکي کې د ډاډ احساس کولو کې مرسته وکړي او د وقفې وروسته د خالي احساس مخه ونیسي. دا د زده کړې لومړی ګام دی چې څنګه هغه نجلۍ وي چې هغه له لاسه ورکولو پښیمانه وي. موږ تاسو ته د لارې په اوږدو کې د مرستې لپاره 11 نور لارښوونې راوړو:1. په چټکۍ سره بیرته راستانه شئ
د وقفې وروسته، ډیری میرمنې په آرامۍ سره مخ کیږي، په خوب کې ځي، او ټولنیز رسنۍ کوي detox د خپل ځان په درملنه کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې د ځان پاملرنې دا ټول عملونه مهم دي ، تاسو نشئ کولی د تل لپاره پدې حالت کې پاتې شئ. د دې وخت څخه ډیره برخه واخلئ نو تاسو کولی شئ د دې ستونزمن مینې وضعیت څخه ژر تر ژره بیرته راشئ. په هرصورت، تاسو نشئ کولی خپل ژوند د نامعلوم وخت لپاره د یو داسې سړي لپاره ودروئ چې ستاسو سره سم چلند کې پاتې راغلی. نو، دلته هغه څه دي چې تاسو یې کوئ:
- خپل درد مه ماتوئ ترڅو د یوې پیاوړې، باوري میرمنې په توګه ژر تر ژره راشي وروسته له دې چې هغه ستاسو زړه مات کړ
- د هغه انتظار مه کوئ چې تاسو یې بند کړي. , دا کیدی شي یا راشي
- د الکولو ناوړه ګټه اخیستنې څخه ډډه وکړئ یا د درد له مینځه وړلو څخه ډډه وکړئ
- د ټولنیزو رسنیو شخړې یا عامه جنجال ته د رسیدو پر ځای د خپل احساساتي بدلونونو سره په شخصي توګه معامله وکړئ
- په یاد ولرئ، د قرباني لوبه وګټله تاسو هیڅ ښه نه کوئ
- هڅه وکړئ چې ژر تر ژره خپل زاړه معمول ته لاړ شئ. هغه یوګا ټولګیو ته لاړشئ چې تاسو یې لپاره لاسلیک کړی و ، د تل په څیر د ساتیرۍ انسټاګرام کیسې پوسټ کړئ ، اوخپل ځان ته دوام ورکړئ
2. څنګه به هغه نجلۍ وي چې د لاسه ورکولو پښیمانه وي؟ له هغه سره بد چلند مه کوه
کله چې ایلیسن یوه میاشت وروسته له هغې سره دوکه وکړه پاول سره ټکر وکړ، هغه ډاډه و چې هغه به هغه جلا کړي. مګر د دې پرځای چې سپکې تبصرې وکړي یا کوم زیانمنونکي ووایی ، هغه د پائی په څیر ښه وه ، "ای ، تاسو سره په لیدو ښه و. ښوونځی څنګه روان دی؟" الیسن هغه نجلۍ نه وه چې یوازې د خپل ټپي انا د پوره کولو لپاره یو څوک ښکته کوي. هغې پریکړه وکړه چې هغه د مهربانۍ پرځای ووژني. او که تاسو فکر کوئ چې ایا دا د یو پخواني سره د ښه کیدو ارزښت لري چې تاسو یې شریکه کړې ژوره اړیکه ماتوي، دلته دا دی چې ولې دا دی:
- 7>په یو بل باندې خټې غورځول د منفي هڅولو پرته نور څه نه کوي
- بې اخلاقه کیدل ګټل د جلا کیدو په اړه د یو سړي ذهن مه بدلوئ یا هغه د یوې میرمنې له لاسه ورکولو په اړه د ګناه احساس مه کوئ
- غصه او غچ اخیستونکي فکرونه یوازې ستاسو په ژوند کې ستاسو له اصلي اهدافو او لومړیتوبونو څخه لرې کوي
- د هغه سره ښه چلند به په خپل ځان باور بیرته راولي. د یو ښه انسان په توګه او د شفا ورکولو پروسه ګړندۍ کړئ
3. د خپل شاوخوا شاوخوا خلکو ته پاملرنه وکړئ
ایا هلکان د یوې ښې انجلۍ په ځورولو افسوس کوي؟ په نهایت کې ، کله چې دوی په ژوره کچه د هغې ارزښت پوهیدل پیل کوي. او په ځانګړي توګه کله چې دوی ګوري چې نجلۍ د نورو لپاره خوږ او پاملرنې شیان کوي چې یوځل یې د هغه لپاره کړي. هرڅومره چې تاسو د خپلو ملګرو او کورنۍ سره په ټینګه اوبدل کېږئ ، هومره به هغه تاسو له لاسه ورکړي. تاسو ګورئ، دا ډول دید هلکانو نجلۍ پښیمانه له لاسه ورکول دومره سخت ندي.
کله چې هغه وویني چې تاسو شاوخوا خلکو ته څومره مینه ورکوئ، دا طبیعي ده چې هغه به یې یادونه وکړي او د ځان لپاره یې وغواړي. او یوځل چې هغه وګوري چې تاسو واقعیا څومره ګران یاست ، نو هغه به ونشي کولی مرسته وکړي مګر فکر وکړئ که هغه تاسو ته په پریښودو سره لویه تېروتنه کړې وي او فکر به پیل کړي چې ایا هغه یوازې ستاسو لپاره د خپلو احساساتو سره مبارزه کوي.
4. هغه ډول چې ښځې یې له لاسه ورکولو توبه کوي
نو هغه ستاسو میز ته ورغی او ستاسو د ویښتو د جوړولو په لاره کې یې ستاینه وکړه، "نن ستاسو په اړه یو څه توپیر لري." اوس یوازې د دې لپاره چې هغه ډیر متمدن و دا پدې معنی ندي چې تاسو باید د هغه ساتیري وکړئ او یو قهوه یا یو څه واخلئ. راځئ چې په یاد ولرو چې هغه لاهم هغه سړی دی چې ستاسو زړه یې مات کړ. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ستاسو په څیر د لوړ ارزښت لرونکي میرمنې له لاسه ورکولو پښیمانه دی، دلته هغه څه دي چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ:
- 7>که تاسو احساس کوئ چې هغه ډیر نږدې کیدو هڅه کوي
- له هغه څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ مګر مه پریږده چې هغه خپل ژوند ته داخل کړي
- په چټکۍ سره له وضعیت څخه ووځي او یا ورته ووایی چې تاسو بوخت یاست او کار کولو ته اړتیا لرئ
- د ښه عمل کولو لپاره دومره بالغ اوسئ مګر دومره احمق مه اوسئ چې بیا ورته غلطي وکړئ
5. غواړئ چې هغه ستاسو په څیر د یوې عالي میرمنې په پریښودو پښیمانه شئ؟ د هغه پرمختګ رد کړئ
د یوې ښځې له لاسه ورکولو پښیمانه یوازې یو سړی سخت ځوروي کله چې هغه پوه شي چې د هغې د بیرته ګټلو لپاره هیڅ لاره نه ده پاتې. او دا د افسوس ډاډ ترلاسه کولو لپاره ستاسو د ټرمپ کارت دیپه هغه کې یو څه ښه احساس رامینځته کوي. تاسو نشئ کولی هغه ته اجازه درکړي چې بیا له تاسو څخه غوښتنه کولو سره د ټپي کیدو لپاره جوړ کړي. کله چې تاسو دواړه د جلا کیدو دلیل په پای کې هغه ته ورسیږئ، هغه ممکن یو ځل بیا ستاسو DMs ته د ننوتلو هڅه وکړي او وګورئ چې تاسو لاهم د یو څه لپاره یاست.
ستاسو د خپل ځان درناوي لپاره، موږ له تاسو څخه غوښتنه کوو چې د هغه پرمختګونه په سمه توګه ودروي. هرڅومره چې تاسو تسلیم کړئ ، هومره به هغه تاسو ته سپکاوی وکړي او هیڅکله به پدې پوه نشي چې هغه تاسو ته څومره زیان رسوي. ځینې وختونه هلکان مخکې له دې چې دوی ترسره کړي وتښتي. مګر په نهایت کې ، دوی ستاسو ارزښت درک کوي او بیرته تاسو ته ځي! د دې لپاره چې دا سړی په تار کې د نورو ټولو میرمنو څخه جلا ودریږي ، نو د هغه لپاره دا اسانه مه کوئ چې بیرته خپل ژوند ته راشئ.
6. هغه به ستا په له لاسه ورکولو پښیمانه شي کله چې هغه وویني چې تاسو په ډیر خوښۍ موسکا کوئ
د هغه زړه ماتونکي عملونو سره سره ستاسو د خوښۍ پرته بل هیڅ شی د یو سړي انا ته زیان نه رسوي. د لوړ ارزښت لرونکې میرمنې له لاسه ورکولو عواقب هغه وخت ډیر څرګندیږي کله چې هغه وګوري چې تاسو په بشپړ ډول د دې وړتیا لرئ چې د خپل ځان ساتنه وکړئ او پخپله خوشحاله اوسئ. ریتا، د اوهایو یوه لوستونکې، خپله تجربه شریکوي، "ما له خپلو تیرو جلاوطنو څخه زده کړل چې د خندا په جامو کې ګرځیدل، د خندا مخ او ډکو سترګو سره ستاسو په ګټه هیڅ کار نه کوي.
"هغه ځي. فکر کول ټول هغه څه دي چې تاسو یې کوئ. تاسو باید هغه د خپل ملیون واټ موسکا سره ووهئ او هغه به ډیر مغشوش شي چې ولې تاسو د جلا کیدو په اړه خپه نه یاست. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ، هغه ممکنحتی د دوهم چانس غوښتنه کولو لپاره بیرته راشئ!" نارینه له یوې میرمنې سره مینه لري چې حتی تر ټولو سختو طوفانونو کې زړورتیا کولی شي. د دې لپاره، تاسو ټول هغه څه ته اړتیا لرئ چې په خپل ژوند کې یو څه مثبت بدلونونه راولي:
- له تیرو سره اړیکې پرې کړئ او د لا قوي کیدو تمرین وکړئ
- په خپل ژوند کې د ټولو مینه والو او ښه وختونو څخه د مننې احساس وکړئ.
- بې غرضه نیک کارونه لکه د سوپ پخلنځي کې خدمت کول یا د څارویو په پناه ځای کې داوطلبانه کار کول ممکن ستاسو ذهن له درد څخه لرې کړي
- د هغو خلکو سره اړیکه ونیسئ چې تاسو ته مثبت خویونه او انرژي درکوي
- هرڅومره چې سخت وي هڅه وکړئ د خپل ذهن د آرامۍ په خاطر خپل پخوانی بخښنه وکړئ
7. ټولنیزو حالتونو ته ادامه ورکړئ چیرې چې هغه شتون لري
هغه به ستا په له لاسه ورکولو پښیمانه شي کله چې هغه پوه شي چې ستاسو له ژوند څخه د هغه وتلو تاسو دومره بدل نه کړل. مګر که تاسو هغه ته لږ څه اشاره وکړئ چې تاسو د هغه څخه ډډه کوئ، نو د هغه نارینه انا به ټک وکړي ځکه چې اوس هغه فکر کوي چې تاسو دومره پیاوړي نه یاست چې د هغه سره مخ شئ. او دا په حقیقت کې هغه ډول نجونې نه دي چې هلکان له لاسه ورکولو پښیمانه دي.
هم وګوره: کله هم داسې جوړې لیدل شوي چې ورته ښکاري او حیران شوي "څنګه؟!"نو که ستاسو ګډ ملګري واده کوي، یا ستاسو په کالج کې د جولای په څلورمه جشن شتون لري، شاته مه ځئ. او ولې تاسو باید د خپلو ملګرو سره د وخت تیرولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې هغه هم شتون لري؟ د ورځې لپاره وړې لارښوونې: د ذهن لوبې نه کول، د هغه پام ځان ته اړولو لپاره هیڅ ډول جامې مه اخلئ، یا د نیټې راوړل (د عمل د یوې برخې په توګه) چې هغه د حسد احساس کوي.د خپل ځان خورا بې رحمه نسخه کله چې هغه شاوخوا وي. په دې شرایطو کې، د Reddit کاروونکي وړاندیز کوي، "له دوی سره په نرمۍ سره چلند وکړئ مګر په بې پروایۍ سره ... لکه دوی هیڅ ځانګړي ندي او دوی هیڅکله نه وو." دا به دا یقیني کړي چې ستاسو په څیر مهربانه او وفاداره انجلۍ ته د زیان رسولو لپاره د هغه په ذهن کې تل پښیماني شتون لري.
هم وګوره: 8 لارښوونې چې د مرستې لپاره کله چې یو سړی د دوو میرمنو تر مینځ ویشل کیږي8. په نوي نظر کې پانګونه وکړئ
زما مطلب دا دی چې چا خپل رنګ نه دی کړی له ماتیدو وروسته ویښتان؟ په حقیقت کې ، که دا یو له هغه دفتري رومانسونو څخه و چیرې چې تاسو هره ورځ یو بل سره لیدو ته دوام ورکوئ ، دا د انجلۍ هلکانو ډول کیدو لپاره عالي لاره ده چې له لاسه ورکولو پښیمانه شي. یو خوندور نوی پوډر - نیلي بلیزر ترلاسه کړئ ، د کار کولو لپاره یې واغوندئ او د هغه د ژامې څاڅکي وګورئ کله چې هغه تاسو د لفټ څخه بهر ویني. د هغه د ښودلو لپاره، "که تاسو یوه لویه نجلۍ غورځولې، تاسو به هغه ورځ وخورئ"، دلته په تاسو کې د باوري میرمنې د تلفظ لپاره یو څو د بدلون نظرونه دي:
- که پرچون درملنه ستاسو شی وي، یو څو رجحانات ستاسو په المارۍ کې جامې ممکن تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته وکړي
- د ویښتو نوي کول، د ویښتو رنګونه، یا د شیشې څخه د تماس لینز ته لیږد تل د ژغورنې لپاره راځي
- بدلون ټول د جامو او ویښتو په اړه ندي. تاسو کولی شئ د شکل د ترلاسه کولو لپاره د فټنس رژیم تعقیب کړئ
- یا تاسو کولی شئ د صحي معمول سره د ژمنتیا هڅه وکړئ ترڅو د ژوند طرز کې عمومي بدلون راوړو لکه ښه خواړه ، ژورنالینګ ، جاګنګ ، مراقبت
- ستاسو رواني روغتیا ته پاملرنه باید ستاسو وي. لوړ لومړیتوب. که دا پدې معنی وي چې د مسلکي سره مشوره وکړئ، نو دا وي
9.د هلکانو ډوله انجلۍ له لاسه ورکولو پښیمانه ده هغه څوک دی چې په خپل مسلک کې غوره دی
هو. دا وخت دی چې خپل وحشتناک وقفه د هڅونې په توګه وکاروئ او دا ټوله انرژي ستاسو په دنده کې واچوئ. هرڅومره چې تاسو په خپله دنده او د ژوند نورو اړخونو کې ښه کوئ ، هومره به هغه له تاسو سره په ناوړه چلند پښیمانه شي ځکه چې هغه به پوه شي چې تاسو د منحل کیدو څخه مخکې یاست او هغه واقعیا یو ښه سړی له لاسه ورکړی.
ایا هلکان د یوې ښې نجلۍ په ځورولو افسوس کوي؟ ضروري نه ده. ښه نجونې په اسانۍ سره په ټولو کې ګرځي. مګر هلکان د یوې خپلواکې میرمنې په ټپي کولو افسوس کوي چې چلول کیږي او نه ودریږي؟ هغه ته دوزخ! میزونه اوس بدل شوي او هرڅوک غواړي چې په دې ورځو کې د یوې زړورې، ځان بسیا میرمنې سره لیدنه وکړي. هغه ډول ښځه نه ده چې د جلا کیدو وروسته دومره بد احساس کوي چې هغه بیرته په الاباما کې د خپل مور او پلار کور ته ځي.
10. هغه ته ووایاست چې تاسو څه لرئ
زما د پورتنۍ پوړ ګاونډیان، بیټي او مایکل، چې څو کاله سره یوځای وو، پدې وروستیو کې پایله درلوده. اوس هرکله چې دوی په یوه محفل کې سره ویني، زه باید د یو ګډ ملګري په توګه د دوی بلیګونه برداشت کړم. نو، ما باید د بیټي سره د وضعیت څخه خبرې وکړې، "هره خبرې د خپل جلا کیدو په لور مه کوئ او د هغه په ټپ کولو پیل وکړئ. کله چې هغه پوهیږي چې تاسو لاهم د هغې په اړه فکر کوئ، هغه به یوازې لیرې شي.
"تاسو غواړئ هغه ته دا پیغام ولېږئ، "که تاسو یوه لویه نجلۍ غورځولې، نو تاسو باید د افسوس سره ژوند وکړئ"، سمه ده؟ بیا د خپل ځان لپاره د بخښنې احساس بند کړئ او هغه ته وښایاست چې تاسو وروسته څومره ښه یاستهغه." په هغه صورت کې چې تاسو هم باید په ټولنیز حالت کې د یو پخواني سره کوچنۍ خبرې وکړئ، هغه ته یو نظر ورکړئ چې څنګه ماتیدل ستاسو په ژوند کې یو نعمت وګرځید.
- تاسو کولی شئ د دې په اړه خبرې وکړئ چې تاسو څومره بوخت یاست. د کار کولو او د شوقونو، لیوالتیاو، یا د غاړې هستونو تعقیبولو سره
- هغه ته د هغه څه په اړه ووایاست چې تاسو یې لرئ، ستاسو د یوازینۍ سفر څخه نیولې د نوي اپارتمان چمتو کولو پورې
- یا تل د انسټاګرام شتون لري ترڅو د خوښۍ ډک خواړه چمتو کړي. د انځورونو په اړه چې تاسو څنګه کار کوئ، مطالعه وکړئ، صحي خواړه وخورئ، هنر او ژورنالیزم وکړئ، ورزش وکړئ، مناسب خوب وکړئ، او بیا هم هره ورځ د ښایسته لیدو لپاره وخت ونیسئ
یوازې یو لږ یادونه، کله چې تاسو کولی شئ پرته له کومې ناراضۍ څخه خپله خوښي ښکاره کړئ یا دا د غچ اخیستنې په څیر غږ کړئ، دا هغه وخت دی چې تاسو واقعیا د هغه سیوري څخه خلاص شوي یاست او د خپل ځان لپاره ژوند پیل کولی شئ. پوهیږئ چې تاسو د معاملې د مهر کولو لپاره
ته تللي یاست، که تاسو واقعیا غواړئ د هغو انجونو څخه یو شئ چې د لاسه ورکولو پښیمانه دي، په ټولنیزو رسنیو کې په خپلو ټولنیزو رسنیو کې دا خبره مه کوئ چې څنګه ټول نارینه بې رحمه او بې رحمه دي، یا یوازې بشپړ دي. درواغجن پرځای یې، یو ځل بیا د ځان لپاره مینه او خوښۍ رامینځته کولو باور وکړئ. هرڅوک د سالمې اړیکې مستحق دي او موږ باور لرو چې ستاسو ریښتینی ملګری یوازې د کونج شاوخوا دی.
هلته لاړشئ او نیټې ته لاړشئ ، دا د ډیټینګ ایپس یا د نارینه وو سره د لیدو نورو لارو وي. هغه به له تاسو سره په بد چلند پښیمانه شي کله چې هغه وویني چې سم سړی تاسو سره د ملکې په څیر چلند کوي. نو