موږ، انسانان، ژورو، معنی لرونکي اړیکو ته لیواله یو او وده کوو. حتی نور زموږ په رومانتيک اړیکو کې. مګر دا اړیکه باید زموږ د خپلواکۍ او د ځان د احساس په قیمت نه راځي - دا هغه څه دي چې یو متقابل تړاو لري.

په هرصورت، د خپل ځان له لاسه ورکولو پرته د قوي اړیکو رامینځته کولو دا متوازن عمل ترلاسه کول ستونزمن دي. د ملاتړ لپاره په خپل ملګري باندې تکیه وکړئ او تاسو د شریک انحصار کیدو خطر لرئ. خپلې خپلواکۍ ته ډیر اهمیت ورکړئ او تاسو ممکن په خپلو اړیکو کې د لرې او لرې کیدو سره مخ شئ.

د شریکانو تر مینځ سالم انحصار د متوازن اړیکو نښه ده. په یقین سره، دا یوه متحرک اړیکه ده چې تمه یې کیږي. مګر متقابل تړاو څه شی دی؟ څه شی جلا کوي؟ او تر ټولو مهم، تاسو څنګه کولی شئ دا په خپلو اړیکو کې کښت کړئ؟ راځئ چې پوه شو.

د اړیکو متقابل عمل څه شی دی؟

متقابل تعریف - "په یو بل باندې د متقابل یا متقابل انحصار کیفیت یا حالت" - د دې اړیکې خورا ښه باریکونه په لید کې متحرک کوي. کله چې دوه کسان په یو بل پورې تړلي اړیکه کې وي، دوی د دوی ترمنځ احساساتي اړیکو ته ډیر ارزښت ورکوي مګر د خپل ځان د احساس قرباني کولو پرته دا کار کوي.

دا د زیانمننې د ارزښت کولو وړتیا او د یو معنی لرونکي اړیکې رامینځته کولو معنی لري چې دوی ته اجازه ورکوي په احساساتي توګه وده کولدا پدې معنی نه ده چې ستاسو خوبونه ثانوي شوي دي. که تاسو ټول هغه څه قرباني کړئ چې تاسو یې د خپلې اړیکې په قربانګاه کې ګران یاست ، نو تاسو به حتما د دې لپاره خپل ملګري ناراضه پیل کړئ. حتی که، دوی هیڅکله له تاسو څخه د دې قربانیانو غوښتنه نه ده کړې.

په اړیکو کې د یو بل تکیه کولو لپاره، د یو فرد په توګه وده کول مهم دي. نو، د هغه څه لپاره چې تاسو واقعیا غواړئ د هدف کولو څخه ځان مه ساتئ.

6. پرته له ویرې یا مخنیوی څخه 'نه' ووایاست

د دواړو شریکانو آزادي چې د دوی زړه تعقیب کړي د یو بل سره تړلې اړیکې خورا اصلي برخه ده. تاسو د دې ازادۍ ادعا نشئ کولی تر هغه چې تاسو د "نه" ویل زده کړئ کله چې مهم وي. د مثال په توګه، ستاسو ملګری په سفر روان دی او دوی له تاسو څخه غوښتنه کوي چې ورسره لاړ شئ. تاسو غواړئ چې د اونۍ پای د خپلو ملګرو سره تیره کړئ.

که تاسو نه وایئ او اجازه ورکړئ چې خپل پلانونه ستاسو ملګري ته وپیژندل شي، دوی به یوازې ګومان وکړي چې تاسو د پلان سره سم یاست. تاسو ممکن خپل پلانونه لغوه کړئ ترڅو ستاسو د ملګري سره ځای په ځای شي. مګر تاسو به په یو څه کچه د دې له امله ناراضه شئ.

د خپل ځان اوریدلو او لیدلو زده کول، او خپل ملګري ته د ورته آزادیو غزول، یوازینۍ لار ده چې اړیکه په ریښتیا یو بل پورې تړلې وي.

پر تمرکز وکړئ. کوچني بدلونونه، یوه ورځ په یوه وخت کې، او دا بدلونونه په صحي عادتونو بدلول. د وخت، پرله پسې هڅو او صبر سره، تاسو کولی شئ د سالم انحصار اړیکه ټینګه کړئ.اړیکې؟

متقابلې اړیکې هغه دي چې دواړه شریکان د خپل انفرادیت او یو بل سره د دوی اړیکې ترمینځ توازن رامینځته کول زده کوي.

نه په حقیقت کې، دوی د یو بل مخالف دي. ولې په اړیکو کې متقابل انحصار مهم دی؟

په اړیکو کې یو ځای کیدل مهم دي ځکه چې دا تاسو ته اجازه درکوي له بل چا سره ژورې اړیکې رامینځته کړئ پرته لدې چې خپل انفراديت له لاسه ورکړئ. تاسو څه ته اړتیا لرئ چې یو له بل سره تړلې اړیکه جوړه کړئ؟

صداقت، اړیکه، باور، ځان پوهاوی، ګډ اهداف او انفرادي تعقیب د یو بل سره تړلې اړیکې بنسټیز بنسټونه دي.

دا وخت او هڅې ته اړتیا لري، مګر هو، سالم احساساتي متقابل انحصار په هره اړیکه کې کرل کیدی شي.

موږ ته ډیری وختونه درس ورکول کیږي چې زموږ خپلواکي ته خورا ارزښت ورکړئ. په هرصورت، د خپلواکۍ په اړه یو واحد ذهن تمرکز اکثرا زموږ د احساساتي نږدېوالي د کرلو وړتیا له مینځه وړي. دا کولی شي د صحي، اوږدمهاله اړیکو د پیاوړتیا په لاره کې راشي.

متقابل انحصار زموږ د انفرادیت او د بل شخص سره زموږ د اړیکو تر مینځ توازن رامینځته کول زده کوي. په متقابلو اړیکو کې شریکان نه یو له بل څخه د اعتبار غوښتنه کوي او نه غوښتنې کوي. تاسو د دې لپاره ځای لرئ چې شخصي تعقیب پیل کړئ پرته لدې چې د اړیکې بنسټ له ګواښ سره مخ شي.

لکه څنګه چې یو بل پورې تړلې اړیکې د دوه شریکانو تر مینځ د نږدېوالي ترټولو سالم ډول منعکس کوي. نو اوس چې موږ د دې ډول اړیکو اهمیت پوښلی، دا اړینه ده چې پوه شئ چې څنګه په خپلو اړیکو کې له انحصار څخه متقابل انحصار ته لاړ شئ. د لاندې مثال په مرسته، راځئ چې ژوره ژوره وګورو چې څنګه یو له بل سره تړلې اړیکې رامینځته کیدی شي.

د متقابل اړیکو بیلګه څه ده؟

راځئ چې ووایو، یوه جوړه په بشپړه توګه مخالف ګټې لري. پداسې حال کې چې یو له طبیعت او بهر سره مینه لري ، بل یې د کور سړی دی. د یو ملګري لپاره، د آرام کولو لپاره مناسبه لاره دهیو څه وخت واخلئ او د سفر لپاره غرونو ته لاړ شئ. بل له نړۍ څخه جلا شوي کتاب سره په صوفه کې په کور کې پاتې کیدو څخه خوند اخلي.

د شریکانو تر مینځ په یو بل پورې تړلې اړیکې کې ، دواړه خپلواکي لري چې د دوی د بیا ژوندي کولو په اړه خپلو نظریاتو کې ښکیل وي پرته لدې چې دوی دواړه له کرکې وکړي. بل د دې لپاره. یو ملګری د سفر او پیدل سفر لپاره بهر ځي کله چې دوی وخت ومومي. بل د خپل کور په آرامۍ کې یوه سسته اونۍ تیروي. د دې توپیر لرونکي لیدونو په اړه هیڅ ډول جنجال، د اړیکو دلیل یا شخړې شتون نلري.

نه یو بل مجبوروي چې خپل لیوالتیا یا ګټې پریږدي او د دوی په غاړه واخلي.

بیانونه لکه 'که یوازې تاسو زما سره راشئ یوځل، تاسو به وګورئ چې تاسو څه شی له لاسه ورکوئ" یا "ایا تاسو نشئ کولی حتی یوه اونۍ په کور کې له ما سره تیره کړئ" د اطاعت کولو لپاره یو بل باندې فشار راوړلو لپاره شاوخوا نه اچول کیږي.

، دوی یو بل هڅوي چې خپل زړه تعقیب کړي او خپل کار وکړي. په عین وخت کې، د ډیری وختونو په جوړولو تمرکز وکړئ چې دوی یوځای لري.

د متقابلو اړیکو ځانګړتیاوې څه دي؟

دا یو عام دی چې متقابل او متقابل اړیکو ګډوډ کړي. په هرصورت، دواړه نشي کولی د یو بل څخه ډیر توپیر ولري. یو همغږي اړیکه د حدودو بشپړ نشتوالي ، د تورونو بدلولو ، غیر مؤثره اړیکه ، لاسوهنې ، کنټرول چلند او مبارزه سره نښه کیږي.احساساتي نږدې والی.

له بلې خوا، د متقابلو اړیکو ځانګړتیاوې په کې شاملې دي. نو، زه څنګه په متقابلو اړیکو او اړیکو کې زما د رول او ظرفیتونو احساس وکړم؟ د دې ځانګړتیاوو په اړه ولولئ، او تاسو به پوه شئ چې څه باید وکړئ.

1. قوي اړیکه

مقابله، اړیکه، اړیکه - دا یوازینی خورا اغیزمن او اړین عنصر دی چې د اړیکو وده او وده کوي. وده په یو متقابل اړیکي کې، دواړه شریکان کولی شي د اړیکو پیاوړتیا لپاره د اړیکو څخه ګټه پورته کړي.

دوی خپل ځان په روښانه او صادقانه توګه بیانوي، په صبر سره غوږ نیسي او د ملامتۍ لوبې نه کوي. دا خلاص او مستقیم اړیکه دوی ته اجازه ورکوي چې د یو بل له هیلو او غوښتنو سره سمون ولري.

په پایله کې، د دوی ترمنځ د غلط فهمۍ لپاره هیڅ ځای شتون نلري.

2. سرحدونو ته درناوی

د دې تفاهم پراساس، دوی مختلف ډوله حدود ټاکلي تر هغه حد پورې چې دوی یې تنظیم او جوړجاړی کوي. د دوی له لاسه ورکولو پرته قوي اړیکې رامینځته کولانفرادیت.

3. شخصي ځای

هر سړی خپلې ګټې، شوق، شوق او غوښتنې لري. یو متقابل اړیکه په دې کې د ښکیلتیا لپاره شخصي ځای اسانه کوي. هیڅ یو ملګری تمه نه لري چې هر وخت د بل سره په هپ کې ګډ وي.

دوی د ګناه احساس کولو پرته د یو بل څخه جلا وخت تیروي. دا دوی ته اجازه ورکوي چې بیا یوځای کیدو ته سترګې په لار وي. په اړیکه کې د شخصي ځای تعریف او منل د دې پوهیدو څخه راځي چې بل څوک نشي کولی ستاسو د خوښۍ سرچینه وي.

4. زغم

د نورو په څیر، په یو بل پورې تړلې اړیکې کې جوړه خپله برخه لري. ټکر، اختلافات او شخړې. خو د متقابلې ارواپوهنې ریښه چې د یو بل د انفرادیت د منلو په نظر کې ده دواړه شریکانو ته اجازه ورکوي چې د یو بل په وړاندې زغم ولري. د هغې په وړاندې مهربانه او خواخوږي. د دې پر ځای چې خپل اختلافونه خپګان ته لاره هواره کړي، دوی په خپلو اړیکو کې د سالم توازن په ساتلو تمرکز کوي.

5. احساساتي متقابل انحصار

سره له دې چې د خپلواکو اشخاصو په توګه، په یو بل پورې تړلې اړیکې کې شریکان هر یو ته اړوي. نور له احساساتي ملاتړ څخه. دوی د خپلو زیانونو او ویرې شریکولو څخه ویره نلري. دا د ډاډ په واسطه ممکنه دهدا چې بل کس به د قضاوت او سپکاوي پر ځای د دوی ملاتړ وکړي او پورته کړي.

یو سالم احساساتي متقابل انحصار دوی ته اجازه ورکوي چې د یو بل ډبره شي.

6. په جلا توګه وده کوي مګر د وخت په څیر سره یوځای کیږي

تیریږي، زموږ تجربې د ژوند، زموږ اهدافو، هیلو او حتی د هغو خلکو په اړه زموږ لید بدلوي چې موږ یې یو. په متقابلو اړیکو کې، دواړه ملګري پیژني چې دوی خپل سفرونه لري، یوه برخه چې دوی یې شریکوي. دا اصلي متقابله اړیکه ده چې د انحصاري توپیر په مقابل کې.

په یو اړخیزه اړیکه کې، یو ملګری په خواشینۍ سره ټول مسؤلیت په غاړه لري او خپله انرژي د بل ملګري وده کولو باندې تمرکز کوي. مګر په متقابلو اړیکو کې، دواړه شریکان د خپلواکۍ احساس ساتي مګر په ورته وخت کې یو بل ته وده ورکوي. دا ذهنیت رامینځته کوي کوم چې دوی ته اجازه ورکوي چې د دې حقیقت څخه خبر شي چې هر ډول شخصي بدلونونه د دوی د اړیکو متحرکاتو اغیزه کوي.

مهمه نده چې تګ څومره سخت وي، دا پوهاوی او متقابل باور دوی ته اجازه ورکوي وده وکړي. په جلا توګه بیا هم یوځای.

7. ګډ هدف

د یو بل د انحصار او خپلواکۍ تر مینځ مهم توپیر دا دی چې پخوانی دا پیژني چې په داسې حال کې چې یو 'تاسو او زه' شتون لري، یو 'موږ' هم شتون لري. . 'موږ' په هرډول متوازن اړیکو کې یو ګډ هدف کیږي.

دواړه شریکان پوهیږي چې دوی کولی شي یو دوامداره اړیکه رامینځته کړي پرته له دې چې د خپلو ګټو او اهدافو څخه بهر قرباني کړي.اړیکه اصلي متقابل تړاو او د انحصار توپیر په خپلواکۍ کې دی چې تاسو خپله پریکړه وکړئ مګر د شریکانو په توګه ګډې موخې هم لرئ. د دې پر ځای چې په بل چا باندې مسلط یا تصمیم ونیسو ځکه چې دا اکثرا په یو متقابله اړیکه کې وي، په یو بل پورې تړلې اړیکې کې، جوړه په دوه اړخیزه توګه ګډ اهدافو ته رسیږي. هغه چې په سالم انحصار کې وده کوي یوازې تاسو ته په تالی کې نه سپارل کیږي. او نه هم کومه اړیکه له پیل څخه یو له بل سره تړلې، انحصاري، سالم یا زهرجن ده. دا هغه څه دي چې تاسو له خپل ملګري سره خپل اړیکې ته وده او وده ورکوئ چې دا ټاکي چې ستاسو د اړیکو متحرکات به څه ډول وي.

البته، د یو بل سره تړلې اړیکې رامینځته کول د دواړو شریکانو لخوا دوامداره هڅې ته اړتیا لري. یوځل چې تاسو یې ترلاسه کړئ، دا کیدی شي ترټولو زړه پورې ملګرتیا وي چې تاسو به یې تجربه کړئ. د دې لپاره چې تاسو هلته ورسیږئ، دلته ستاسو په اړیکو کې د صحي متقابل انحصار د پیاوړتیا لپاره 6 احمقانه لارښوونې دي:

1. خپل ځان ښه پیژنئ

حیران یم، "زه څنګه خپل رول احساس کړم؟ او په متقابلو اړیکو او اړیکو کې ظرفیت؟ ښه، د دې لپاره چې کومې اړیکې په ریښتیا ګټورې وي، کار او هڅې ستاسو له خپل ځان څخه پیل کیږي.

اکثره زموږ د اړیکو متحرکات ګډوډ او شخړه کیږي ځکه چې موږ ډاډه نه یو چې موږ څوک یو او له ژوند څخه څه غواړو. نو،د خپل ځان د ښه درک کولو لپاره وخت ونیسئ او پوه شئ چې تاسو د ژوند په مسلکي، روحاني، تفریحي او ټولنیزو برخو کې څه غواړئ.

بیا، د خپل ځان لپاره د ښه ګردي وجود په جوړولو کار وکړئ. هو، ستاسو اړیکه ستاسو د ژوند یوه مهمه برخه ده. مګر دا د ټول ژوند پای او پای نه دی. د دې لپاره چې خپلې اړیکې یو له بل سره تړلې وي، دا مهمه ده چې په بشپړ ډول پوه شئ چې تاسو له ژوند څخه څه غواړئ او داسې یو وجود رامینځته کړئ چې ستاسو او ستاسو د ملګري څخه بهر پراخه وي.

2. نورې اړیکې رامینځته کړئ

ستاسو پورې اړه لري. ستاسو د ټولو اړتیاو پوره کولو لپاره ملګري کولی شي په دوی باندې ډیر فشار راوړي او برعکس. له همدې امله دا اړینه ده چې د خلکو داخلي حلقه ولرئ چې تاسو پرې تکیه کولی شئ او د احساساتي ملاتړ او مشورې لپاره ورته مراجعه وکړئ.

د یو بل پورې تړلې اړیکې رامینځته کولو لپاره ، تاسو باید د ملګرو ، کورنۍ او همکارانو سره ټولنیز کولو لپاره وخت ونیسئ. دا به تاسو سره د دې حقیقت په منلو کې مرسته وکړي چې رومانتيک ملګري اړتیا نلري چې هر څه په ګډه ترسره کړي یا د یو بل د ژوند په هر اړخ کې ښکیل وي.

دا لنډې مودې د بیا ځل لپاره تیرې کړي او تاسو بیا تازه کړي، تاسو ته اجازه درکوي چې بیرته راستانه شئ. ستاسو SO تازه شوی.

3. د یو بل د اړتیاوو سره سم اوسئ

اکثرا په اړیکو کې، یو ملګری ټول پراخ او بل پټ وي. کله چې دا پیښ شي، تاسو دواړه یو بل ته د "یو کس" په توګه لیدل پیل کولی شئ. دا هغه وخت دی چې تاسو په یو متقابله اړیکه کې د پاتې کیدو خطر لرئ.

لپارهد مثال په توګه، یو ملګری ممکن یوازې دا فرض کړي چې هغه طریقه چې دوی په اړیکه کې ترسره کوي په بشپړه توګه د منلو وړ دي پداسې حال کې چې بل یې د دوی چلند ستونزمن ګڼي. مګر دا چې دوی د یو بل له هیلو او اړتیاوو سره سمون نه لري، دا نمونه په پام کې نه نیول کیږي.

روغتیا اړیکه د داسې جالونو څخه د پاکولو یوازینۍ لار ده چې کولی شي په اړیکه کې د سالم احساساتي متقابل عمل لاره ومومي. . د دې پوهیدلو سمه لاره چې څنګه له یو انحصاري څخه یو له بل سره انحصار ته لاړشئ د اړیکو دوه طرفه سړک رامینځته کول دي. تاسو باید په شعوري توګه خپل ځان ډیر څرګند کړئ مګر د خپل ملګري خبرې ته هم غوږ ونیسئ.

دا عادت کړئ چې لږترلږه په اونۍ کې یو ځل ناست شئ او له یو بل سره خبرې وکړئ چې تاسو په بشپړ صداقت سره په خپلو اړیکو کې څنګه احساس کوئ.

4. ویره او زیانونه افشا کړئ

تاسو نشئ کولی د سالم احساساتي متقابل انحصار وده وکړئ پرته لدې چې یو بل ته اجازه ورکړئ چې ستاسو ژورې ویره او زیانونه وویني. د خپل بالښت د خبرو وخت وکاروئ ترڅو خپل ساتونکي پریږدئ او په خپل ملګري باندې د هغه شیانو په اړه باور وکړئ چې تاسو د شپې خوب ساتي.

کله چې دوی ځواب ورکوي، په صبر او قضاوت پرته یې واورئ. دا ژورې خبرې اترې تاسو سره مرسته کوي چې په ژوره کچه وصل شئ، ډیر باور رامینځته کړئ او تاسو له یو بل سره ډیر راحته کړئ.

5. خپلې موخې تعقیب کړئ

موږ ټول په ژوند کې ځینې موخې او هیلې لرو. یوازې د دې لپاره چې تاسو اوس په اړیکه کې یاست،