మనం, మానవులు, లోతైన, అర్థవంతమైన కనెక్షన్‌లను కోరుకుంటాము మరియు అభివృద్ధి చెందుతాము. మా రొమాంటిక్ రిలేషన్ షిప్స్ లో ఇంకా ఎక్కువ. కానీ ఈ కనెక్షన్ మన స్వాతంత్ర్యం మరియు స్వీయ భావనను దెబ్బతీయకూడదు - ఇది పరస్పర ఆధారిత సంబంధం అంటే.

అయితే, మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోకుండా బలమైన సంబంధాన్ని నిర్మించే ఈ బ్యాలెన్సింగ్ చర్య సాధించడం గమ్మత్తైనది. మద్దతు కోసం మీ భాగస్వామిపై ఎక్కువగా ఆధారపడండి మరియు మీరు సహ-ఆధారితంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. మీ స్వాతంత్ర్యానికి అధిక ప్రాముఖ్యతను అటాచ్ చేయండి మరియు మీరు మీ సంబంధంలో దూరమైన మరియు ఉపసంహరించుకునే అవకాశం ఉంది.

భాగస్వాముల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన ఆధారపడటం అనేది సమతుల్య సంబంధానికి ముఖ్య లక్షణం. ఖచ్చితంగా, ఇది ఆశించే డైనమిక్ సంబంధం. కానీ పరస్పర ఆధారపడటం అంటే ఏమిటి? ఏది వేరుగా ఉంటుంది? మరియు ముఖ్యంగా, మీ సంబంధంలో మీరు దానిని ఎలా పెంచుకోవచ్చు? తెలుసుకుందాం.

రిలేషన్షిప్ ఇంటర్ డిపెండెన్స్ అంటే ఏమిటి?

ఒకదానికొకటి ఆధారపడిన నిర్వచనం - "ఒకదానిపై ఒకటి ఆధారపడిన లేదా పరస్పరం ఆధారపడే నాణ్యత లేదా స్థితి" - ఈ సంబంధం యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను దృక్కోణంలో డైనమిక్‌గా ఉంచుతుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, వారు వారి మధ్య భావోద్వేగ బంధానికి గొప్ప విలువను ఇస్తారు కానీ వారి స్వీయ భావాన్ని త్యాగం చేయకుండా అలా చేస్తారు.

దీని అర్థం దుర్బలత్వానికి విలువ ఇచ్చే సామర్థ్యం మరియు వారిని అనుమతించే అర్ధవంతమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించడం. ఒక భావోద్వేగంతో వృద్ధి చెందడానికిమీ కలలు ద్వితీయంగా మారాయని దీని అర్థం కాదు. మీరు మీ సంబంధం యొక్క బలిపీఠం వద్ద మీకు ఇష్టమైనవన్నీ త్యాగం చేస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా మీ భాగస్వామిని ఆగ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఆ త్యాగాలు చేయమని వారు మిమ్మల్ని ఎన్నడూ అడగలేదు.

సంబంధంలో పరస్పర ఆధారపడటాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, వ్యక్తిగా వృద్ధి చెందడం ముఖ్యం. కాబట్టి, మీరు నిజంగా కోరుకునే దాని కోసం మిమ్మల్ని మీరు వెనుకకు తీసుకోకండి.

6. భయం లేదా నిరోధం లేకుండా 'నో' చెప్పండి

ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ హృదయాన్ని అనుసరించే స్వేచ్ఛ పరస్పర ఆధారిత సంబంధం యొక్క ప్రధాన అంశం. ముఖ్యమైనప్పుడు 'నో' చెప్పడం నేర్చుకునే వరకు మీరు ఆ స్వేచ్ఛను పొందలేరు. ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి విహారయాత్రకు వెళుతున్నారు మరియు వారు మిమ్మల్ని కలిసి వెళ్లమని అడుగుతారు. బదులుగా మీరు మీ స్నేహితులతో వారాంతాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారు.

మీరు నో చెప్పకపోతే మరియు మీ ప్లాన్‌లను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయకపోతే, వారు మీరు ప్లాన్‌లో ఉన్నారని ఊహిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామికి అనుగుణంగా మీ ప్లాన్‌లను రద్దు చేయవచ్చు. కానీ మీరు దాని కోసం కొంత స్థాయిలో వారిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తారు.

మీరు వినడానికి మరియు కనిపించేలా చేయడం నేర్చుకోవడం మరియు మీ భాగస్వామికి అదే స్వేచ్ఛను అందించడం అనేది సంబంధాన్ని నిజంగా పరస్పర ఆధారితంగా మార్చడానికి ఏకైక మార్గం.

పై దృష్టి పెట్టండి. చిన్న చిన్న మార్పులు చేస్తూ, ఒక్కో రోజు, మరియు ఈ మార్పులను ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లుగా మార్చడం. సమయం, స్థిరమైన కృషి మరియు సహనంతో, మీరు ఆరోగ్యకరమైన పరాధీనత యొక్క బంధాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలు అనేవి ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ వ్యక్తిత్వం మరియు ఒకరితో ఒకరు ఉన్న అనుబంధం మధ్య సమతుల్యతను సాధించడం నేర్చుకునేవి.

లేదు. నిజానికి, అవి ఒకదానికొకటి వ్యతిరేకం. సంబంధాలలో పరస్పర ఆధారపడటం ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

సంబంధాలలో పరస్పర ఆధారపడటం ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోకుండా మరొక వ్యక్తితో లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సంబంధాన్ని పరస్పరం ఆధారపడేలా చేయడానికి మీరు ఏమి చేయాలి?

నిజాయితీ, కమ్యూనికేషన్, నమ్మకం, స్వీయ-అవగాహన, భాగస్వామ్య లక్ష్యాలు మరియు వ్యక్తిగత అన్వేషణలు పరస్పర ఆధారిత సంబంధానికి మూలస్తంభాలు.

దీనికి సమయం మరియు కృషి అవసరం, కానీ అవును, ఏ సంబంధంలోనైనా ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటం పెంపొందించవచ్చు.

మన స్వాతంత్ర్యానికి గొప్ప స్థాయి విలువను జోడించడం మాకు తరచుగా బోధించబడుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, స్వతంత్రంగా ఉండటంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం అనేది భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించుకునే మన సామర్థ్యాన్ని తరచుగా అడ్డుకుంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, దీర్ఘ-కాల సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి దారి తీస్తుంది.

ఇంటర్ డిపెండెన్స్ అనేది మన వ్యక్తిత్వం మరియు మరొక వ్యక్తితో మన కనెక్షన్ మధ్య సమతుల్యతను సాధించడానికి బోధిస్తుంది. పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో భాగస్వాములు ఒకరికొకరు ధ్రువీకరణను కోరుకోరు లేదా డిమాండ్లు చేయరు. సంబంధాన్ని బెదిరించకుండా వ్యక్తిగత అన్వేషణలో ప్రారంభించడానికి మీకు స్థలం ఉంది.

అందుకే, పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలు ఇద్దరు భాగస్వాముల మధ్య సాన్నిహిత్యం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి. కాబట్టి ఇప్పుడు మేము అలాంటి సంబంధాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను కవర్ చేసాము, మీ సంబంధాలలో కోడిపెండెంట్ నుండి ఇంటర్ డిపెండెంట్‌గా ఎలా వెళ్లాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. దిగువ ఉదాహరణతో, పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని ఎలా ఏర్పరచుకోవచ్చో లోతుగా పరిశీలిద్దాం.

పరస్పర ఆధారిత సంబంధానికి ఉదాహరణ ఏమిటి?

ఒక జంట పూర్తిగా వ్యతిరేక ఆసక్తులను కలిగి ఉంటుందని చెప్పండి. ఒకరు ప్రకృతిని మరియు ఆరుబయటను ప్రేమిస్తే, మరొకరు గృహస్థులు. ఒక భాగస్వామి కోసం, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరైన మార్గంకొంత సమయం తీసుకొని ట్రెక్ కోసం పర్వతాలకు వెళ్లండి. మరొకరు ప్రపంచం నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడి, పుస్తకంతో మంచం మీద ముడుచుకుని ఇంట్లో ఉండడాన్ని ఆనందిస్తారు.

భాగస్వామ్యుల మధ్య పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, ఇద్దరూ తమ తమ పునరుజ్జీవన ఆలోచనలలో మునిగిపోయే స్వేచ్ఛను కలిగి ఉంటారు. దాని కోసం ఇతర. ఒక భాగస్వామి వారు సమయం దొరికినప్పుడల్లా ట్రెక్‌లు మరియు హైకింగ్‌ల కోసం బయటకు వెళతారు. మరొకరు వారాంతాన్ని బద్ధకంగా తమ ఇంటిలో సుఖంగా గడుపుతారు. ఈ భిన్నమైన దృక్కోణాలపై ఎలాంటి గొడవలు, సంబంధ వాదనలు లేదా ఘర్షణలు లేవు.

ఇతరులను వారి అభిరుచి లేదా ఆసక్తులను వదులుకోమని మరియు వారి ఆసక్తులను స్వీకరించమని బలవంతం చేయవద్దు.

'మీరు నాతో వస్తే మాత్రమే' వంటి ప్రకటనలు ఒకసారి, మీరు ఏమి కోల్పోతున్నారో మీరు చూస్తారు' లేదా 'ఒక వారాంతాన్ని మీరు నాతో ఇంట్లో గడపలేరా' అని ఒకరినొకరు వత్తిడి తెచ్చుకోవద్దు.

బదులుగా , వారు ఒకరినొకరు తమ హృదయాన్ని అనుసరించమని మరియు వారి స్వంత పనిని చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. అదే సమయంలో, వారు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాల యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఒకదానికొకటి ఆధారపడిన మరియు సహ-ఆధారిత సంబంధాలను గందరగోళానికి గురిచేయడం సాధారణం. అయితే, ఇద్దరూ ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండలేరు. కోడిపెండెంట్ సంబంధం పూర్తిగా సరిహద్దులు లేకపోవడం, నిందలు మార్చడం, అసమర్థమైన కమ్యూనికేషన్, తారుమారు చేయడం, ప్రవర్తనను నియంత్రించడం మరియు పోరాడడం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది.భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం.

మరోవైపు, పరస్పర ఆధారిత సంబంధాల లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, పరస్పర ఆధారిత కనెక్షన్‌లు మరియు సంబంధాలలో నా పాత్రలు మరియు సామర్థ్యాలను నేను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? ఈ లక్షణాల గురించి చదవండి మరియు ఏమి చేయాలో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

1. బలమైన కమ్యూనికేషన్

కమ్యూనికేషన్, కమ్యూనికేషన్, కమ్యూనికేషన్ – ఇది సంబంధాలను పెంచే ఏకైక అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ముఖ్యమైన అంశం. అభివృద్ధి చెందుతాయి. పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, భాగస్వాములిద్దరూ తమ బంధాన్ని బలోపేతం చేసుకునేందుకు కమ్యూనికేషన్‌ను ఉపయోగించుకోవచ్చు.

వారు తమను తాము స్పష్టంగా మరియు నిజాయితీగా వ్యక్తపరుస్తారు, ఓపికగా వింటారు మరియు నిందలు ఆడరు. ఈ బహిరంగ మరియు సూటిగా ఉండే కమ్యూనికేషన్ వారు ఒకరి అంచనాలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఫలితంగా, వారి మధ్య అపార్థాలకు ఆస్కారం ఉండదు.

2. సరిహద్దులకు గౌరవం

భాగస్వాముల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన డిపెండెన్సీ ఉన్నప్పుడు, వారు తమ సంబంధంలో సరిహద్దులను సెట్ చేయవచ్చు మరియు గౌరవించవచ్చు. భాగస్వాములిద్దరూ వారి వ్యక్తిగత ఆలోచనలు, నమ్మకాలు, విలువలు, ఆశయాలు మరియు కోరికలను కలిగి ఉంటారు. వారు వీటిని పూర్తి పారదర్శకతతో పంచుకుంటారు మరియు జీవితంపై వారి దృక్పథం 100 శాతం సమ్మిళితం కాదనే వాస్తవాన్ని కూడా అంగీకరిస్తారు.

ఈ అవగాహన ఆధారంగా, వారు సర్దుబాటు మరియు రాజీకి సిద్ధంగా ఉన్న మేరకు వివిధ రకాల సరిహద్దులను నిర్దేశిస్తారు. తమను కోల్పోకుండా బలమైన సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడానికివ్యక్తిత్వం.

3. వ్యక్తిగత స్థలం

ప్రతి వ్యక్తికి వారి ఆసక్తులు, అభిరుచులు, అభిరుచులు మరియు కోరికలు ఉంటాయి. పరస్పర ఆధారిత సంబంధం వీటిలో మునిగిపోవడానికి వ్యక్తిగత స్థలాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఏ భాగస్వామి కూడా అన్ని సమయాల్లో ఒకరితో ఒకరు ఉమ్మడిగా ఉండాలని ఆశించరు.

వారు అపరాధ భావన లేకుండా ఒకరికొకరు దూరంగా గడపడం చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది వారు మళ్లీ కలిసి ఉండటానికి ఎదురుచూసేలా చేస్తుంది. మరొక వ్యక్తి మీ ఆనందానికి మూలం కాలేడనే అవగాహన నుండి సంబంధంలో వ్యక్తిగత స్థలం యొక్క ప్రశంసలు మరియు అంగీకారం వస్తుంది.

4. సహనం

ఇతరవాటిలాగే, పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో ఉన్న జంటలు తమ వాటాను కలిగి ఉంటారు ఘర్షణ, విభేదాలు మరియు విభేదాలు. కానీ పరస్పర ఆధారపడే మనస్తత్వశాస్త్రం ఒకరి ప్రత్యేకతను మరొకరు ఆలింగనం చేసుకోవాలనే ఆలోచనతో ముడిపడి ఉంది, ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకరి పట్ల ఒకరు సహనం కలిగి ఉంటారు.

ఒకరి కోరికను మరొకరు అర్థం చేసుకోలేక పోయినా లేదా ఏదైనా చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, వారు సహనంతో ఉంటారు, దాని పట్ల దయ మరియు సానుభూతి. వారి విభేదాలు ఆగ్రహానికి దారితీసే బదులు, వారు వారి సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెడతారు.

5. భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటం

స్వతంత్ర వ్యక్తులు అయినప్పటికీ, పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో భాగస్వాములు ప్రతి ఒక్కరికి మారతారు. భావోద్వేగ మద్దతు నుండి ఇతర. వారు తమ బలహీనతలను మరియు భయాలను పంచుకోవడానికి భయపడరు. అన్న భరోసాతోనే అది సాధ్యమైందిఅవతలి వ్యక్తి వారికి మద్దతు ఇస్తారు మరియు తీర్పుతీర్చడం మరియు దూషించడం కంటే వారిని ఉద్ధరిస్తారు.

ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటం వారు ఒకరికొకరు శిలలుగా మారడానికి అనుమతిస్తుంది.

6. విడివిడిగా ఇంకా కలిసి పెరగడం

కాలానుగుణంగా మన అనుభవాలు జీవితం, మన లక్ష్యాలు, ఆశయం మరియు మనం ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల మన దృక్పథాన్ని మారుస్తాయి. పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, భాగస్వాములిద్దరూ తమ స్వంత ప్రయాణాలను కలిగి ఉన్నారని గుర్తిస్తారు, అందులో కొంత భాగాన్ని వారు పంచుకుంటారు. ఇది ప్రధాన పరస్పర ఆధారిత సంబంధం వర్సెస్ కోడిపెండెంట్ వ్యత్యాసం.

కోడిపెండెంట్ రిలేషన్‌షిప్‌లో, ఒక భాగస్వామి పాపం అన్ని బాధ్యతలను భుజానకెత్తుకుంటారు మరియు ఇతర భాగస్వామిని ఎదగడానికి వారి శక్తిని కేంద్రీకరిస్తారు. కానీ పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో, ఇద్దరు భాగస్వాములు స్వతంత్ర భావాన్ని కలిగి ఉంటారు, అయితే అదే సమయంలో ఒకరినొకరు ఉద్ధరిస్తారు. ఏదైనా వ్యక్తిగత మార్పులు వారి రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్‌పై ప్రభావం చూపుతాయనే వాస్తవాన్ని వారు తెలుసుకోవటానికి వీలు కల్పించే బుద్ధిపూర్వకతను ఇది సృష్టిస్తుంది.

వెళ్లడం ఎంత కష్టమైనా, ఈ అవగాహన మరియు పరస్పర విశ్వాసం వారు వృద్ధి చెందడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. విడివిడిగా ఇంకా కలిసి.

7. భాగస్వామ్య లక్ష్యం

పరస్వాతంత్ర్యం మరియు స్వాతంత్ర్యం మధ్య కీలకమైన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, 'నువ్వు మరియు నేను' ఉన్నప్పుడే, 'మేము' కూడా ఉన్నారని పూర్వం గుర్తించడం. . ఏదైనా బ్యాలెన్స్‌డ్ రిలేషన్‌షిప్‌లో ‘మేము’ భాగస్వామ్య లక్ష్యం అవుతుంది.

ఇద్దరు భాగస్వాములు తమ ఆసక్తులు మరియు లక్ష్యాలను త్యాగం చేయకుండా శాశ్వత బంధాన్ని పెంచుకోవచ్చని తెలుసు.సంబంధం. ప్రధాన పరస్పర ఆధారిత సంబంధం vs. కోడిపెండెంట్ వ్యత్యాసం మీ స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి స్వతంత్రంగా ఉంటుంది, అయితే భాగస్వాములుగా భాగస్వామ్య లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటుంది. పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో ఉన్నందున, మరొకరి కోసం విధించే లేదా నిర్ణయాలు తీసుకునే బదులు, జంటలు పరస్పరం భాగస్వామ్య లక్ష్యాలను చేరుకుంటారు.

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి 6 చిట్కాలు

సమతుల్య సంబంధాన్ని ఆరోగ్యకరమైన డిపెండెన్సీపై వృద్ధి చెందుతుంది అనేది కేవలం ఒక పళ్ళెంలో మీకు అందించబడదు. లేదా ఏ సంబంధం కూడా మొదటి నుండి పరస్పర ఆధారితమైనది, సహ ఆధారితమైనది, ఆరోగ్యకరమైనది లేదా విషపూరితమైనది కాదు. మీరు మీ భాగస్వామితో మీ బంధాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి మరియు పెంపొందించుకుంటారు అనేది మీ రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ ఎలా ఉంటుందో నిర్ణయిస్తుంది.

వాస్తవానికి, పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి ఇద్దరు భాగస్వాముల నుండి స్థిరమైన ప్రయత్నం అవసరం. మీరు దాన్ని సాధించిన తర్వాత, మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించే అత్యంత సంతోషకరమైన భాగస్వామ్యం కావచ్చు. అక్కడికి చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మీ సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన పరస్పర ఆధారపడటాన్ని పెంపొందించడానికి ఇక్కడ 6 ఫూల్ ప్రూఫ్ చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి

ఆశ్చర్యపోతూ, “నేను నా పాత్రలను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు పరస్పర ఆధారిత కనెక్షన్లు మరియు సంబంధాలలో సామర్థ్యాలు?" సరే, ఏదైనా సంబంధాన్ని నిజంగా విలువైనదిగా చేయడానికి, పని మరియు ప్రయత్నం మీ స్వంత, వ్యక్తిగత స్వయంతో మొదలవుతుంది.

తరచుగా మన రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్ గందరగోళంగా మరియు వివాదాస్పదంగా మారతాయి, ఎందుకంటే మనం ఎవరో మరియు జీవితం నుండి మనం ఏమి కోరుకుంటున్నామో ఖచ్చితంగా తెలియదు. కాబట్టి,మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు వృత్తిపరమైన, ఆధ్యాత్మిక, వినోద మరియు సామాజిక రంగాలలో మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి.

తర్వాత, మీ కోసం ఒక చక్కని ఉనికిని నిర్మించుకోవడానికి పని చేయండి. అవును, మీ సంబంధం మీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కానీ ఇది జీవితం యొక్క అన్ని మరియు ముగింపు కాదు. మీ సంబంధాన్ని పరస్పరం ఆధారపడేలా చేయడానికి, జీవితం నుండి మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో పూర్తిగా తెలుసుకోవడం మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మించిన ఉనికిని ఏర్పరచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

2. ఇతర సంబంధాలను పెంపొందించుకోండి

మీపై ఆధారపడి మీ అన్ని అవసరాలను తీర్చడానికి భాగస్వామి వారిపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అందుకే మీరు ఆధారపడగలిగే వ్యక్తుల అంతర్గత వృత్తాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు భావోద్వేగ మద్దతు మరియు సలహా కోసం ఆశ్రయించడం అత్యవసరం.

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి, మీరు స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులతో సాంఘికంగా ఉండటానికి సమయాన్ని వెచ్చించాలి. శృంగార భాగస్వాములు ప్రతిదానిని కలిసి చేయాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఒకరి జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో పాలుపంచుకోవలసిన అవసరం లేదు అనే వాస్తవాన్ని స్వీకరించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఈ స్వల్ప కాలాలు రీఛార్జ్ చేయడంతోపాటు మిమ్మల్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. మీ SO రిఫ్రెష్ చేయబడింది.

3. ఒకరికొకరు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండండి

తరచుగా సంబంధాలలో, ఒక భాగస్వామి సర్వవ్యాప్తి చెందుతారు మరియు మరొకరు అదృశ్యంగా ఉంటారు. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు 'ఒక వ్యక్తి'గా చూడటం ప్రారంభించవచ్చు. అలాంటప్పుడు మీరు కోడిపెండెంట్ రిలేషన్‌షిప్‌లో చిక్కుకునే ప్రమాదం ఉంది.

కోసంఉదాహరణకు, ఒక భాగస్వామి వారు సంబంధంలో ప్రవర్తించే విధానం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనదని భావించవచ్చు, మరొకరు వారి ప్రవర్తనను సమస్యాత్మకంగా చూస్తారు. కానీ అవి ఒకరి అంచనాలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా లేనందున, ఈ నమూనా తనిఖీ చేయబడదు.

ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది ఒక సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటానికి దారితీసే అటువంటి ఉచ్చుల నుండి బయటపడటానికి ఏకైక మార్గం. . కోడిపెండెంట్ నుండి ఇంటర్ డిపెండెంట్‌కి ఎలా వెళ్లాలో అర్థం చేసుకోవడానికి సరైన మార్గం కమ్యూనికేషన్‌ను టూ వే స్ట్రీట్‌గా మార్చడం. మీరు స్పృహతో మీ భావాలను మరింతగా వ్యక్తీకరించాలి, కానీ మీ భాగస్వామిని కూడా శ్రద్ధగా వినండి.

కనీసం వారానికి ఒకసారి కూర్చుని, పూర్తి నిజాయితీతో మీ సంబంధంలో మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి.

4. భయాలు మరియు దుర్బలత్వాలను బహిర్గతం చేయండి

ఒకరినొకరు మీ లోతైన భయాలు మరియు దుర్బలత్వాలను చూడనివ్వకుండా ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మీరు ఆశించలేరు. మీ పిల్లో టాక్ టైమ్‌ని ఉపయోగించి మీ రక్షణ నిరుత్సాహాన్ని తగ్గించి, రాత్రిపూట మిమ్మల్ని మెలకువగా ఉంచే విషయాల గురించి మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి.

వారు పరస్పరం స్పందించినప్పుడు, ఓపికగా మరియు తీర్పు లేకుండా వాటిని వినండి. ఈ లోతైన సంభాషణలు మీకు లోతైన స్థాయిలో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, మరింత నమ్మకాన్ని కలిగించడానికి మరియు మీరు ఒకరికొకరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి.

5. మీ లక్ష్యాలను కొనసాగించండి

మనందరికీ జీవితంలో కొన్ని లక్ష్యాలు మరియు ఆశయాలు ఉంటాయి. మీరు ఇప్పుడు సంబంధంలో ఉన్నందున,