Urang, manusa, ngabutuhkeun pisan sareng mekar dina hubungan anu jero sareng bermakna. Komo deui dina hubungan romantis urang. Tapi sambungan ieu teu kudu datangna dina biaya kamerdikaan urang jeung rasa diri - éta naon hubungan silih gumantung sadayana ngeunaan.

Najan kitu, ieu kalakuan balancing ngawangun hubungan kuat tanpa kaleungitan diri téh tricky pikeun ngahontal. Lean on pasangan Anjeun pikeun rojongan teuing jeung anjeun resiko jadi co-gumantung. Gantelkeun teuing pentingna pikeun kamerdikaan anjeun sarta anjeun bisa nempo salaku jauh jeung ditarik dina hubungan anjeun.

kagumantungan sehat antara mitra mangrupakeun ciri khas pikeun hubungan saimbang. Pasti, ieu mangrupikeun hubungan anu dinamis pikeun dicita-citakeun. Tapi naon interdependence nyaéta hubungan? Naon anu ngabedakeunana? Sareng anu paling penting, kumaha anjeun tiasa ngokolakeunana dina hubungan anjeun? Hayu urang manggihan.

Naon Dupi Hubungan Saling Ketergantungan?

Definisi silih gumantung - "kualitas atawa kaayaan keur silih gumantung atawa silih gumantung ka silih" -puts nuances finer tina hubungan ieu dinamis dina sudut pandang. Nalika dua jalma dina hubungan silih gumantung, aranjeunna ngagantelkeun nilai hébat kana beungkeut émosional di antara aranjeunna tapi ngalakukeun kitu tanpa ngorbankeun rasa diri.

Ieu hartosna kamampuan pikeun ngahargaan kerentanan sareng ngokolakeun hubungan anu bermakna anu ngamungkinkeun aranjeunna. pikeun mekar dina hiji emositeu hartosna yén impian anjeun geus jadi sekundér. Upami anjeun ngorbankeun sadayana anu anjeun pikahoyong dina altar hubungan anjeun, anjeun pasti bakal ngamimitian ngareuwaskeun pasangan anjeun. Sanaos, aranjeunna henteu kantos naroskeun anjeun pikeun ngorbankeun éta.

Pikeun ngokolakeun silih gumantungna dina hubungan, mekar salaku individu penting. Janten, tong nahan diri anjeun tina tujuan anu leres-leres dipikahoyong.

6. Ucapkeun 'henteu' tanpa kasieun atanapi inhibisi

Kabébasan duanana pasangan pikeun nuturkeun haténa mangrupikeun inti tina hubungan anu silih gumantung. Anjeun teu tiasa ngaku kabébasan éta dugi ka diajar nyarios 'henteu' nalika éta penting. Salaku conto, pasangan anjeun badé angkat sareng aranjeunna ngajak anjeun angkat. Anjeun hoyong nyéépkeun sabtu minggu sareng réréncangan anjeun.

Upami anjeun henteu nyarios henteu sareng ngantepkeun rencana anjeun dipikanyaho ku pasangan anjeun, aranjeunna ngan ukur nganggap yén anjeun nuju kana rencana éta. Anjeun tiasa ngabatalkeun rencana anjeun pikeun nampung rencana pasangan anjeun. Tapi anjeun bakal ambek aranjeunna dina sababaraha tingkatan.

Belajar sangkan diri sorangan kadéngé jeung ditingali, sarta manjangkeun kabébasan anu sarua ka pasangan anjeun, nyaéta hiji-hijina cara pikeun nyieun hubungan anu bener-bener silih gumantung.

Fokus kana nyieun parobahan leutik, hiji poé dina hiji waktu, sarta ngarobah parobahan ieu kana kabiasaan cageur. Kalayan waktos, usaha anu konsisten sareng kasabaran, anjeun tiasa ngajaga beungkeutan gumantungna anu séhat.

FAQ

Hubungan anu silih gumantung nyaéta tempat duanana pasangan diajar pikeun nyaimbangkeun antara kapribadianna jeung hubunganana.

Heueuh. Kanyataanna, aranjeunna sabalikna unggal lianna. Naha silih gumantungna dina hubungan penting?

Saling gumantungna dina hubungan penting sabab ngamungkinkeun anjeun ngawangun hubungan anu jero sareng jalma sanés tanpa kaleungitan kapribadian anjeun. Naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngajantenkeun hubungan saling gumantung?

Kajujuran, komunikasi, kapercayaan, kasadaran diri, tujuan anu sami sareng usaha individu mangrupikeun landasan tina hubungan anu silih gumantung.

Butuh waktu jeung usaha, tapi enya, silih gumantung emosi cageur bisa dibudidayakan dina hubungan naon wae.

Urang mindeng diajar ngagantelkeun darajat gede ajén kana kamerdikaan urang. Sanajan kitu, fokus tunggal-dipikiran on keur mandiri mindeng stunts pangabisa urang pikeun ngokolakeun sauyunan emosi. Ieu tiasa ngaganggu hubungan anu séhat sareng jangka panjang.

Saling gumantungna ngajarkeun kasaimbangan antara kapribadian urang sareng hubungan urang sareng jalma sanés. Mitra dina hubungan silih gumantung teu neangan validasi ti silih atawa nyieun tungtutan. Anjeun gaduh ruang pikeun ngamimitian ngudag pribadi tanpa dasar hubungan anu kaancam.

Sapertos kitu, hubungan silih gumantungna ngagambarkeun bentuk intimasi anu paling sehat antara dua pasangan. Janten ayeuna urang parantos nutupan pentingna hubungan sapertos kitu, penting pisan pikeun ngartos kumaha cara ngalih tina kodependen ka silih gumantung kana hubungan anjeun. Ku conto di handap, hayu urang teuleum leuwih jero kumaha hubungan silih gumantung bisa ngajalin.

Naon Conto Hubungan Interdependen?

Anggap, pasangan boga kapentingan anu sabalikna. Bari hiji mikanyaah alam jeung ker, nu séjén leuwih ti homebody a. Pikeun hiji pasangan, cara sampurna unwind nyaeta munnyéépkeun waktos sareng angkat ka gunung pikeun jalan-jalan. Nu séjén mikaresep cicing di imah ngaringkuk dina dipan jeung buku, dipegatkeun tina dunya.

Dina hubungan silih gumantung antara mitra, duanana mibanda kabebasan indulge dina gagasan rejuvenation masing-masing tanpa duanana grudging séjén pikeun eta. Hiji pasangan kaluar pikeun treks na hikes iraha wae aranjeunna tiasa manggihan waktu. Anu sanésna nyéépkeun sabtu minggu anu teu puguh dina kanyamanan bumi. Teu aya adu-adu, teu aya argumen hubungan atanapi bentrok ngeunaan pandangan anu béda-béda ieu.

Sanes maksa anu sanés pikeun nyerah kana gairah atanapi kapentinganna sareng nangkeup karepna.

Pernyataan sapertos 'upami anjeun badé sumping sareng kuring. sakali, anjeun bakal nempo naon nu leungit kaluar dina 'atawa 'teu bisa méakkeun malah hiji sabtu minggu di imah jeung kuring' teu dialungkeun sabudeureun pikeun silih tekenan kana patuh.

Sabalikna , aranjeunna ajak silih nuturkeun haté maranéhanana sarta ngalakukeun hal sorangan. Dina waktos anu sami, fokus kana ngamangpaatkeun waktos babarengan.

Naon Ciri-ciri Hubungan Saling Bergantung?

Ulah ilahar ngalieurkeun hubungan silih gumantung jeung kodependen. Sanajan kitu, duanana teu bisa jadi leuwih béda ti hiji lianna. Hubungan kodependen ditandaan ku kakurangan lengkep wates, nyalahkeun-shifting, komunikasi teu éféktif, manipulasi, ngadalikeun paripolah jeung perjuangan jeungkaakraban émosional.

Sabalikna, ciri-ciri hubungan silih gumantung diantarana. Janten, kumaha cara kuring ngartos peran sareng kamampuan kuring dina hubungan sareng hubungan anu silih gumantung? Baca ngeunaan ciri-ciri ieu, sareng anjeun bakal ngartos naon anu kedah dilakukeun.

1. Komunikasi anu kuat

Komunikasi, komunikasi, komunikasi - ieu mangrupikeun unsur anu paling efektif sareng penting anu ngajantenkeun hubungan tumbuh sareng mekar. Dina hubungan silih gumantung, duanana mitra bisa ngungkit komunikasi pikeun nguatkeun ikatan maranéhanana.

Maranéhanana ngungkabkeun diri kalawan jelas tur jujur, sabar ngadangukeun sarta henteu maén nyalahkeun kaulinan. Komunikasi anu kabuka sarta lugas ieu ngamungkinkeun maranéhanana pikeun saluyu jeung ekspektasi sarta sarat séwang-séwangan.

Ku kituna, teu aya rohangan pikeun salah paham di antara maranéhanana.

2. Hormat kana wates

Nalika aya katergantungan anu séhat antara mitra, aranjeunna tiasa nyetél sareng hormat wates dina hubunganna. Duanana mitra gaduh ide, kapercayaan, nilai, ambisi sareng kahayang masing-masing. Aranjeunna babagi ieu kalawan transparansi lengkep sarta ogé ngaku kanyataan yén outlook maranéhanana dina kahirupan teu bisa konvergen 100 persen.

Dumasar kana pamahaman ieu, aranjeunna nangtukeun tipena béda wates sabudeureun extent nu aranjeunna daék nyaluyukeun jeung kompromi. pikeun ngokolakeun hubungan kuat tanpa kaleungitan maranéhananaindividuality.

3. Rohangan pribadi

Unggal jalma boga kapentingan, karep, hobi jeung kahayang. Hubungan anu silih gumantung ngagampangkeun rohangan pribadi pikeun ngaraosan ieu. Henteu aya pasangan anu ngarep-ngarep tiasa ngahiji sareng anu sanés unggal waktos.

Aranjeunna leres-leres nyéépkeun waktos nyalira tanpa rasa kaliru. Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna pikeun ngarepkeun babarengan deui. Apresiasi jeung ditampa sacara spasi pribadi dina hiji hubungan asalna tina pamahaman yen jalma sejen teu bisa jadi sumber kabagjaan anjeun.

4. Toleransi

Saperti nu sejenna, pasangan dina hubungan silih gumantung bagian maranéhanana. gesekan, béda jeung konflik. Tapi psikologi interdependensi nu rooted dina gagasan embracing keunikan masing-masing ngamungkinkeun duanana mitra pikeun toleran ka silih.

Sanajan hiji teu bisa ngarti kahayang batur atawa kudu ngalakukeun hiji hal, aranjeunna sabar, welas asih sareng empati kana éta. Gantina ngantep bédana masihan jalan ka ambek-ambekan, aranjeunna museurkeun kana ngajaga kasaimbangan sehat dina hubungan maranéhanana.

5. Saling gumantungna émosional

Sanajan individu mandiri, mitra dina hubungan silih gumantung silih giliran unggal. lian ti rojongan emosi. Aranjeunna teu sieun babagi vulnerabilities jeung takwa maranéhanana. Éta dimungkinkeun ku kayakinanyén jalma séjén bakal ngarojong tur ngangkat aranjeunna tinimbang ngahukum jeung berate.

A interdependence emosi cageur ngamungkinkeun aranjeunna pikeun jadi batu silih urang.

6. Tumuwuh misah acan babarengan

Saperti jaman Ngaliwatan, pangalaman urang ngarobah outlook urang nuju kahirupan, gol urang, ambisi komo jalma urang. Dina hubungan silih gumantung, duanana mitra ngakuan yén maranéhna boga journeys sorangan, bagian tina aranjeunna babagi. Ieu hubungan silih gumantung utama vs bédana kodependen.

Dina hubungan kodependen, hiji pasangan hanjelu nanggung sagala tanggung jawab jeung museurkeun tanaga maranéhanana dina nyieun pasangan séjén tumuwuh. Tapi dina hubungan silih gumantung, duanana mitra nahan rasa kamerdikaan acan uplift silih dina waktos anu sareng. Ieu nyiptakeun mindfulness anu ngamungkinkeun aranjeunna sadar kanyataan yén sagala parobahan pribadi anu kabeungkeut mangaruhan dinamika hubungan maranéhanana.

Sanaos kumaha tangguh kaayaan, kasadaran jeung silih kapercayaan ieu ngamungkinkeun aranjeunna tumuwuh. papisah acan babarengan.

7. Tujuan babarengan

Beda konci antara interdependensi jeung kamerdikaan nyaéta yén urut ngakuan yén bari aya hiji 'anjeun jeung kuring', aya ogé 'kami'. . The 'urang' jadi tujuan babarengan dina sagala hubungan saimbang.

Dua mitra terang aranjeunna tiasa ngokolakeun beungkeutan langgeng tanpa ngorbankeun kapentingan jeung tujuan maranéhanana di luarhubungan. Hubungan silih gumantung utama vs bédana kodependen perenahna di kamerdikaan nyieun kaputusan sorangan tapi ogé ngabogaan tujuan babarengan salaku mitra. Gantina maksakeun atawa nyieun kaputusan pikeun batur sakumaha mindeng aya dina hubungan kodependen, dina hubungan silih gumantung, pasangan anjog ka tujuan babarengan saling.

6 Tips Ngawangun Hubungan Saling gumantung

Hubungan saimbang nu thrives on kagumantungan cageur teu ngan dibikeun ka anjeun dina piring a. Atawa teu aya hubungan silih gumantung, codependent, sehat atawa toksik katuhu ti mimiti. Ieu kumaha anjeun ngamekarkeun jeung nurture beungkeut anjeun kalawan pasangan anjeun nu nangtukeun kumaha dinamika hubungan anjeun bakal kawas.

Tangtu, ngawangun hubungan silih gumantung butuh usaha konsisten ti duanana mitra. Sakali anjeun ngahontal éta, éta tiasa janten mitra anu paling pikaresepeun anu anjeun kantos ngalaman. Pikeun mantuan anjeun nepi ka dinya, ieu 6 tips fool-bukti pikeun nurture silih gumantung silih séhat dina hubungan anjeun:

1. Nyaho diri anjeun ogé

Wondering, "Kumaha carana abdi ngartos kalungguhan abdi sareng kamampuan dina sambungan sareng hubungan silih gumantung?" Muhun, sangkan hubungan nanaon sabenerna worthwhile, karya jeung usaha dimimitian ku anjeun sorangan, diri pribadi.

Sering dinamika hubungan urang jadi bingung tur conflicted sabab urang teu yakin saha urang jeung naon urang hayang tina kahirupan. Janten,butuh waktu pikeun ngarti sorangan ogé sarta nyaho naon neangan di realms profésional, spiritual, rekreasi sarta sosial kahirupan.

Lajeng, gawé dina ngawangun eksistensi well-rounded pikeun diri. Leres, hubungan anjeun mangrupikeun bagian anu penting dina kahirupan anjeun. Tapi éta sanés janten-sadayana sareng tungtung-sadayana kahirupan. Pikeun ngajantenkeun hubungan anjeun silih gumantung, penting pisan pikeun sadar kana naon anu anjeun pikahoyong tina kahirupan sareng ngawangun eksistensi anu ngalangkungan anjeun sareng pasangan anjeun.

2. Kembangkeun hubungan anu sanés

Gumantung kana anjeun. pasangan pikeun minuhan sagala kaperluan anjeun bisa nempatkeun tekanan kaleuleuwihan on aranjeunna sarta sabalikna. Éta pisan sababna naha éta imperatif boga bunderan jero jalma nu bisa diandelkeun jeung giliran pikeun rojongan emosi jeung nasehat.

Pikeun ngawangun hubungan silih gumantung, Anjeun kudu méakkeun waktu pikeun sosialisasi jeung babaturan, kulawarga jeung ko-pagawe. Ieu bakal nulungan anjeun nangkep kanyataan yén pasangan romantis teu kudu ngalakukeun sagalana babarengan atawa kalibet dina unggal aspék kahirupan masing-masing.

Periode pondok ieu diluangkeun pikeun ngeusian sarta rejuvenate anjeun, sahingga anjeun balik deui ka Anjeun SO refreshed.

3. Janten saluyu sareng kabutuhan masing-masing

Mindeng dina hubungan, hiji pasangan janten sadayana-pervasive sareng anu sanésna teu katingali. Nalika ieu kajantenan, anjeun tiasa duanana mimiti ningali silih salaku 'hiji jalma'. Éta nalika anjeun résiko kajebak dina hubungan anu gumantung.

PikeunContona, hiji pasangan bisa ngan nganggap yén cara maranéhna ngalaksanakeun diri dina hubungan sagemblengna bisa ditarima bari séjén nilik kabiasaan maranéhna salaku masalah. Tapi ku sabab teu saluyu jeung ekspektasi jeung pangabutuh masing-masing, pola ieu jadi teu dicentang.

Komunikasi anu séhat téh hiji-hijina cara pikeun ngajauhan perangkap anu bisa ngahalangan silih gumantungna émosional dina hiji hubungan. . Cara anu leres pikeun ngartos kumaha cara ngalih tina kodependen ka silih gumantung nyaéta ngeunaan ngajantenkeun komunikasi janten jalan dua arah. Anjeun kudu sadar nganyatakeun diri leuwih tapi ogé ngadangukeun ardently ka pasangan Anjeun.

Jieun kabiasaan diuk handap sahenteuna saminggu sakali jeung ngobrol silih ngeunaan kumaha anjeun ngarasa dina hubungan anjeun kalawan kajujuran lengkep.

4. Ngalaan kasieun sareng kerentanan

Anjeun teu tiasa ngarep-ngarep pikeun ngasuh silih gumantungna émosional anu séhat tanpa ngantepkeun silih ningali kasieun sareng kerentanan anu paling jero. Gunakeun waktu ngobrol bantal anjeun pikeun ngantepkeun jaga anjeun sareng curhat ka pasangan anjeun ngeunaan hal-hal anu ngajaga anjeun wengi.

Nalika aranjeunna ngabales, dengekeun aranjeunna kalayan sabar sareng henteu ngahukum. Paguneman anu jero ieu ngabantosan anjeun nyambung dina tingkat anu langkung jero, instil langkung kapercayaan sareng ngajantenkeun anjeun langkung nyaman saling.

5. Ngudag cita-cita

Urang kabéh boga tujuan jeung cita-cita dina kahirupan. Ngan kusabab anjeun dina hubungan ayeuna,