ഞങ്ങൾ, മനുഷ്യർ, ആഴമേറിയതും അർഥവത്തായതുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിരമിക്കുകയും അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിലും നമ്മുടെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ. എന്നാൽ ഈ ബന്ധം നമ്മുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെയും ആത്മബോധത്തിന്റെയും വിലയിൽ വരരുത് - അതാണ് പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ അർത്ഥം.

എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം നഷ്ടപ്പെടാതെ ശക്തമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഈ സന്തുലിത പ്രവർത്തനം നേടിയെടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വളരെയധികം പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കുക, നിങ്ങൾ സഹ-ആശ്രിതനാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അകന്നവരും പിൻവലിക്കപ്പെട്ടവരുമായേക്കാം.

പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ആശ്രിതത്വമാണ് സന്തുലിത ബന്ധത്തിന്റെ മുഖമുദ്ര. തീർച്ചയായും, ഇത് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ചലനാത്മക ബന്ധമാണ്. എന്നാൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വം എന്താണ് ഒരു ബന്ധം? എന്താണ് അതിനെ വേറിട്ടു നിർത്തുന്നത്? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അത് എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാം? നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം.

എന്താണ് ബന്ധങ്ങളുടെ പരസ്പരാശ്രിതത്വം?

പരസ്പരാശ്രിത നിർവചനം - “പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നതോ പരസ്‌പരം ആശ്രയിക്കുന്നതോ ആയ ഗുണനിലവാരം അല്ലെങ്കിൽ അവസ്ഥ” - ഈ ബന്ധത്തിന്റെ മികച്ച സൂക്ഷ്മതകളെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ചലനാത്മകമാക്കുന്നു. രണ്ട് വ്യക്തികൾ പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവർ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധത്തിന് അവർ വലിയ മൂല്യം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ ആത്മബോധം ത്യജിക്കാതെ അത് ചെയ്യുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം ദുർബലതയെ വിലമതിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുന്ന അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. ഒരു വൈകാരികതയിൽ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടാൻനിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ദ്വിതീയമായിത്തീർന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ബലിപീഠത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതെല്ലാം നിങ്ങൾ ത്യജിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നീരസപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളോട് ആ ത്യാഗങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവർ ഒരിക്കലും ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വം വളർത്തിയെടുക്കാൻ, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലക്ഷ്യമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പിന്തിരിപ്പിക്കരുത്.

6. ഭയമോ തടസ്സമോ കൂടാതെ 'ഇല്ല' എന്ന് പറയുക

രണ്ടു പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ ഹൃദയത്തെ പിന്തുടരാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ കാതലാണ്. പ്രാധാന്യമുള്ളപ്പോൾ 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ആ സ്വാതന്ത്ര്യം അവകാശപ്പെടാനാവില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു യാത്ര പോകുകയാണ്, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പകരം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു വാരാന്ത്യം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുകയും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ പ്ലാനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഉൾക്കൊള്ളാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ നിങ്ങൾക്ക് റദ്ദാക്കാം. എന്നാൽ ചില തലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അവരോട് നീരസപ്പെടും.

സ്വയം കേൾക്കാനും കാണാനും പഠിക്കുകയും അതേ സ്വാതന്ത്ര്യം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഒരു ബന്ധം യഥാർത്ഥത്തിൽ പരസ്പരാശ്രിതമാക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം.

ശ്രദ്ധിക്കുക. ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, ഒരു സമയം ഒരു ദിവസം, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളാക്കി മാറ്റുക. സമയവും സ്ഥിരമായ പരിശ്രമവും ക്ഷമയും കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ആശ്രിതത്വത്തിന്റെ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

ഇരുപങ്കാളികളും തങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനും പരസ്പര ബന്ധത്തിനും ഇടയിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നവയാണ് പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങൾ.

ഇല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അവ പരസ്പരം വിപരീതമാണ്. ബന്ധങ്ങളിൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബന്ധങ്ങളിലെ പരസ്പരാശ്രിതത്വം പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടാതെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തെ പരസ്പരാശ്രിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?

സത്യസന്ധത, ആശയവിനിമയം, വിശ്വാസം, സ്വയം അവബോധം, പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ശിലകൾ.

ഇതിന് സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ അതെ, ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പരസ്പരാശ്രിതത്വം ഏത് ബന്ധത്തിലും വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും>>>>>>>>>>>>>>>>>>>പരസ്പരാശ്രിതത്വം. അതേ സമയം, അവരെ പൂർണമാക്കാൻ അവരുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യമില്ലെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിയുന്നു. അവർ വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ പൂർണ്ണരും പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര പൂരകവുമാണ്.

നമ്മുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന് വലിയ അളവിലുള്ള മൂല്യം നൽകാനാണ് പലപ്പോഴും നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, സ്വതന്ത്രനായിരിക്കുന്നതിൽ ഏകമനസ്സോടെയുള്ള ശ്രദ്ധ പലപ്പോഴും വൈകാരിക അടുപ്പം വളർത്താനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോഗ്യകരവും ദീർഘകാലവുമായ ബന്ധങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് തടസ്സമാകാം.

പരസ്പര ആശ്രയത്വം നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വത്തിനും മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിലെ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം സാധൂകരണം തേടുകയോ ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഭീഷണിപ്പെടുത്താതെ തന്നെ വ്യക്തിപരമായ അന്വേഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇടമുണ്ട്.

അതുപോലെ, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങൾ രണ്ട് പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ രൂപത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം ബന്ധങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ സഹാശ്രയത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. താഴെയുള്ള ഉദാഹരണം ഉപയോഗിച്ച്, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധം എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാം എന്നതിലേക്ക് നമുക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങാം.

പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം എന്താണ്?

നമുക്ക് പറയാം, ദമ്പതികൾക്ക് തികച്ചും വിപരീത താൽപ്പര്യങ്ങളാണുള്ളത്. ഒരാൾ പ്രകൃതിയെയും അതിഗംഭീരത്തെയും സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾ വീട്ടുജോലിയാണ്. ഒരു പങ്കാളിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിശ്രമിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം ഇതാണ്കുറച്ച് സമയമെടുത്ത് ഒരു ട്രെക്കിനായി മലകളിലേക്ക് പോകുക. മറ്റൊരാൾ ഒരു പുസ്തകവുമായി കട്ടിലിൽ ചുരുണ്ടുകൂടി കിടക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു.

പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, രണ്ടുപേരും പിറുപിറുക്കാതെ തന്നെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള അവരുടെ ആശയങ്ങളിൽ മുഴുകാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. അതിനു വേറെ. ഒരു പങ്കാളി സമയം കണ്ടെത്തുമ്പോഴെല്ലാം ട്രെക്കിംഗിനും ഹൈക്കിംഗിനും പോകുന്നു. മറ്റൊരാൾ അവരുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ അലസമായ വാരാന്ത്യം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഈ വ്യത്യസ്‌ത വീക്ഷണങ്ങളെച്ചൊല്ലി തർക്കങ്ങളോ ബന്ധങ്ങളുടേയോ തർക്കങ്ങളോ ഇല്ല.

അവരുടെ അഭിനിവേശമോ താൽപ്പര്യങ്ങളോ ഉപേക്ഷിച്ച് അവരുടേത് ആശ്ലേഷിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ നിർബന്ധിക്കരുത്.

'നിങ്ങൾ എന്റെ കൂടെ വന്നിരുന്നെങ്കിൽ മാത്രം' പോലുള്ള പ്രസ്താവനകൾ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും' അല്ലെങ്കിൽ 'ഒരു വാരാന്ത്യം പോലും എന്നോടൊപ്പം വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലേ' പരസ്പരം അനുസരിക്കാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്.

പകരം , അവരുടെ ഹൃദയം പിന്തുടരാനും സ്വന്തം കാര്യം ചെയ്യാനും അവർ പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവർ ഒരുമിച്ചുള്ള സമയം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പരസ്പരാശ്രിതവും സഹാശ്രിതവുമായ ബന്ധങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ടിനും പരസ്പരം കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമാകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അതിരുകളുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം, കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത ആശയവിനിമയം, കൃത്രിമത്വം, പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കൽ, പോരാട്ടം എന്നിവയാൽ ഒരു കോ-ആശ്രിത ബന്ധത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു.വൈകാരിക അടുപ്പം.

മറുവശത്ത്, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങളിലും ബന്ധങ്ങളിലും എന്റെ റോളുകളും കഴിവുകളും എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ കുറിച്ച് വായിക്കുക, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

1. ശക്തമായ ആശയവിനിമയം

ആശയവിനിമയം, ആശയവിനിമയം, ആശയവിനിമയം - ബന്ധങ്ങൾ വളരാനും, വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും അനിവാര്യവുമായ ഘടകമാണിത്. അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്തുക. പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആശയവിനിമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

അവർ വ്യക്തമായും സത്യസന്ധമായും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ക്ഷമയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഗെയിമുകൾ കളിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തുറന്നതും നേരായതുമായ ആശയവിനിമയം പരസ്പരം പ്രതീക്ഷകളോടും ആവശ്യകതകളോടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഫലമായി, അവർക്കിടയിൽ തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്ക് ഇടമില്ല.

2. അതിരുകളോടുള്ള ബഹുമാനം

പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ആശ്രിതത്വം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും കഴിയും. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ വ്യക്തിഗത ആശയങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. പൂർണ്ണമായ സുതാര്യതയോടെ അവർ ഇവ പങ്കിടുന്നു, ഒപ്പം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് 100 ശതമാനം ഒത്തുചേരാൻ കഴിയില്ലെന്ന വസ്തുതയും അംഗീകരിക്കുന്നു.

ഈ ധാരണയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവർ എത്രത്തോളം ക്രമീകരിക്കാനും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും തയ്യാറാണ് എന്നതിന് ചുറ്റും വ്യത്യസ്ത തരം അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നു. നഷ്ടപ്പെടാതെ ശക്തമായ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻവ്യക്തിത്വം.

3. വ്യക്തിഗത ഇടം

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും അഭിനിവേശങ്ങളും ഹോബികളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ട്. പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധം ഇവയിൽ മുഴുകാനുള്ള വ്യക്തിഗത ഇടം സുഗമമാക്കുന്നു. ഒരു പങ്കാളിയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും മറ്റൊരാൾക്കൊപ്പം ഇടുപ്പിൽ ജോയിന്റ് ആയിരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

കുറ്റബോധം തോന്നാതെ പരസ്‌പരം വേറിട്ട് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് അവർക്ക് തികച്ചും സുഖകരമാണ്. ഇത് അവരെ വീണ്ടും ഒരുമിച്ചു കാത്തിരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഉറവിടമാകാൻ കഴിയില്ല എന്ന ധാരണയിൽ നിന്നാണ് ഒരു ബന്ധത്തിലെ വ്യക്തിഗത ഇടത്തിന്റെ വിലമതിപ്പും സ്വീകാര്യതയും ഉണ്ടാകുന്നത്.

4. സഹിഷ്ണുത

മറ്റേതിനെയും പോലെ, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിലുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടേതായ പങ്കുണ്ട്. സംഘർഷം, വ്യത്യാസങ്ങൾ, സംഘർഷങ്ങൾ. എന്നാൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വ മനഃശാസ്ത്രം പരസ്പരം അദ്വിതീയത സ്വീകരിക്കുക എന്ന ആശയത്തിൽ വേരൂന്നിയ രണ്ട് പങ്കാളികളെയും പരസ്പരം സഹിഷ്ണുത പുലർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.

മറ്റൊരാളുടെ ആഗ്രഹമോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയോ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, അവർ ക്ഷമയുള്ളവരാണ്, അതിനോട് അനുകമ്പയും സഹാനുഭൂതിയും. അവരുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ നീരസത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നതിന് പകരം, അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിൽ അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

5. വൈകാരിക പരസ്പരാശ്രിതത്വം

സ്വതന്ത്ര വ്യക്തികളാണെങ്കിലും, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിലെ പങ്കാളികൾ ഓരോരുത്തരിലേക്കും തിരിയുന്നു. വൈകാരിക പിന്തുണയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്ന്. അവരുടെ പരാധീനതകളും ഭയവും പങ്കുവെക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ഉറപ്പ് നൽകിയാണ് അത് സാധ്യമാക്കിയത്ന്യായം വിധിക്കുന്നതിനും ശകാരിക്കുന്നതിനുപകരം മറ്റൊരാൾ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും.

ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരികമായ പരസ്പരാശ്രിതത്വം അവരെ പരസ്പരം ശിലയാകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

6. വെവ്വേറെയും ഒരുമിച്ച് വളരുന്നു

കാലങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അങ്ങനെ പോകുന്നു, നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങൾ ജീവിതത്തോടുള്ള നമ്മുടെ വീക്ഷണം, നമ്മുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ എന്നിവയെപ്പോലും മാറ്റുന്നു. പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും അവർക്ക് അവരുടേതായ യാത്രകളുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നു, അതിൽ ഒരു ഭാഗം അവർ പങ്കിടുന്നു. ഇതാണ് പ്രധാന പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധവും സഹാശ്രിത വ്യത്യാസവും.

ഒരു സഹാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി സങ്കടത്തോടെ എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും വഹിക്കുകയും മറ്റേ പങ്കാളിയെ വളർത്തുന്നതിൽ തന്റെ ഊർജ്ജം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങളിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും സ്വാതന്ത്ര്യബോധം നിലനിർത്തുന്നു, എന്നാൽ ഒരേ സമയം പരസ്പരം ഉയർത്തുന്നു. വ്യക്തിപരമായ മാറ്റങ്ങൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ഇത് അവരെ അനുവദിക്കുന്ന മനഃപാഠം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

എത്ര കടുപ്പമേറിയതാണെങ്കിലും, ഈ അവബോധവും പരസ്പര വിശ്വാസവും അവരെ വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നു. വെവ്വേറെയും ഒരുമിച്ചും.

7. പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യം

പരസ്പര ആശ്രയത്വവും സ്വാതന്ത്ര്യവും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം, 'നീയും ഞാനും' ഉള്ളപ്പോൾ 'ഞങ്ങൾ' കൂടി ഉണ്ടെന്ന് മുൻ വ്യക്തി തിരിച്ചറിയുന്നു എന്നതാണ്. . ഏതൊരു സമതുലിതമായ ബന്ധത്തിലും 'ഞങ്ങൾ' ഒരു പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യമായി മാറുന്നു.

ഇരുവർക്കും പുറത്ത് തങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ത്യജിക്കാതെ ശാശ്വതമായ ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അറിയാം.ബന്ധം. പ്രധാന പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധം vs. സഹാശ്രിത വ്യത്യാസം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലാണ്, മാത്രമല്ല പങ്കാളികൾ എന്ന നിലയിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതിനോ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനോ പകരം, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, ഒരു പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധത്തിൽ, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം പങ്കിട്ട ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ആശ്രിതത്വത്തിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നത് ഒരു താലത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറുക മാത്രമല്ല. ഒരു ബന്ധവും തുടക്കം മുതലേ പരസ്പരാശ്രിതമോ സഹാശ്രിതമോ ആരോഗ്യകരമോ വിഷലിപ്തമോ അല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകത എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

തീർച്ചയായും, പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും സ്ഥിരമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അത് നേടിയെടുത്താൽ, നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ പങ്കാളിത്തമായിരിക്കും അത്. അവിടെ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ പരസ്പര ആശ്രിതത്വം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 6 വിഡ്ഢിത്തം തെളിയിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. സ്വയം നന്നായി അറിയുക

ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണ്, “എന്റെ റോളുകൾ ഞാൻ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കും പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധങ്ങളിലും ബന്ധങ്ങളിലും ഉള്ള കഴിവുകളും?" ശരി, ഏതൊരു ബന്ധവും യഥാർത്ഥത്തിൽ മൂല്യവത്തായതാക്കുന്നതിന്, ജോലിയും പ്രയത്നവും ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിത്വത്തിൽ നിന്നാണ്.

നാം ആരാണെന്നും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലാത്തതിനാൽ പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകത ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും സംഘർഷഭരിതമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ,സ്വയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും ജീവിതത്തിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ, ആത്മീയ, വിനോദ, സാമൂഹിക മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാനും സമയമെടുക്കുക.

പിന്നെ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു നല്ല അസ്തിത്വം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക. അതെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ അത് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാം ആകുന്നതും അവസാനിക്കുന്നതും അല്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പരസ്പരാശ്രിതമാക്കുന്നതിന്, ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് പൂർണ്ണമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ഒരു അസ്തിത്വം കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.

2. മറ്റ് ബന്ധങ്ങൾ നട്ടുവളർത്തുക

നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ പങ്കാളി അവരുടെ മേൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, തിരിച്ചും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു ആന്തരിക വൃത്തം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമായതും വൈകാരിക പിന്തുണക്കും ഉപദേശത്തിനും വേണ്ടി തിരിയുന്നതും.

ഒരു പരസ്പരാശ്രിത ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന്, സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സഹപ്രവർത്തകരുമായും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ സമയമെടുക്കണം. റൊമാന്റിക് പങ്കാളികൾക്ക് എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാനോ പരസ്പരം ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഇടപെടാനോ പാടില്ലെന്ന വസ്തുത ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈ ചെറിയ കാലയളവുകൾ റീചാർജ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ SO പുതുക്കി.

3. പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക

പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളിൽ, ഒരു പങ്കാളി എല്ലായിടത്തും വ്യാപിക്കുന്നതും മറ്റൊന്ന് അദൃശ്യവുമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ‘ഒരാൾ’ ആയി കാണാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു സഹ-ആശ്രിത ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നത്.

അതിനായിഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതി പൂർണ്ണമായും സ്വീകാര്യമാണെന്ന് കരുതിയേക്കാം, മറ്റൊരാൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റം പ്രശ്നകരമാണെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ അവർ പരസ്പരം പ്രതീക്ഷകളോടും ആവശ്യങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടാത്തതിനാൽ, ഈ പാറ്റേൺ അനിയന്ത്രിതമായി പോകുന്നു.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്ന അത്തരം കെണികളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയമാണ്. . പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ പോകാമെന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം ആശയവിനിമയത്തെ രണ്ട് വഴികളാക്കി മാറ്റുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം കൂടുതൽ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും വേണം.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇരുന്നുകൊണ്ട് പൂർണ്ണമായ സത്യസന്ധതയോടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.

4. ഭയങ്ങളും പരാധീനതകളും തുറന്നുകാട്ടുക

നിങ്ങളുടെ അഗാധമായ ഭയങ്ങളും പരാധീനതകളും പരസ്പരം കാണാൻ അനുവദിക്കാതെ ആരോഗ്യകരമായ വൈകാരിക പരസ്പരാശ്രിതത്വം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് തുറന്നുപറയാനും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കാനും തലയിണ സംസാരിക്കുന്ന സമയം ഉപയോഗിക്കുക.

അവർ പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ക്ഷമയോടെയും ന്യായവിധി കൂടാതെയും അവരെ കേൾക്കുക. ഈ ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ കണക്റ്റുചെയ്യാനും കൂടുതൽ വിശ്വാസം വളർത്താനും പരസ്പരം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ജീവിതത്തിൽ ചില ലക്ഷ്യങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായതിനാൽ,