വ്യക്തിത്വ വൈകല്യവുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിനെ വിവാഹം കഴിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒന്നുകിൽ അവരുടെ അതിശയോക്തി കലർന്ന സ്വയം പ്രാധാന്യമുള്ള ബോധത്തിലേക്ക് അലഞ്ഞുതിരിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ നിസ്സാരമായി, വശീകരിക്കുകയോ, ഗ്രഹണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്ന് അറിയുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും അടുപ്പമുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അപ്രസക്തനാണെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ പോരാട്ടം പലമടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

അവരുടെ പ്രത്യക്ഷമായ (അല്ലെങ്കിൽ പുറംമോടിയുള്ള) എതിരാളികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്‌തമായി, അവരുടെ മഹത്തായതും സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ളതുമായ ബോധം മൂക്കിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ ഇത് എളുപ്പമാണ്. പുള്ളി, ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് അവരുടെ സമീപനത്തിൽ സുതാര്യവും രഹസ്യവുമാണ്. അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മറയ്ക്കാൻ അവർ പെരുമാറ്റങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വൈകും വരെ ഒരു പങ്കാളിക്ക് ചുവന്ന പതാകകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ മനോഭാവവും വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളും നാർസിസിസ്റ്റ് പെരുമാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്‌തു എന്നതിലേക്ക് ഡോട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും നിരാശപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അകന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ. ഒരു ഓപ്ഷനല്ല.

സാഹചര്യങ്ങൾ നിസ്സംശയമായും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ആത്മബോധത്തെ പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ഹിറ്റ് എടുക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ തന്നെ അത് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനാകും. എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റ്

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നകരമായ പല പാറ്റേണുകളും വീക്ഷണകോണിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നിരിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് എല്ലാത്തിനും എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന ചിന്ത മുമ്പത്തെപ്പോലെ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കില്ല, കാരണം അത് എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് ഭർത്താവ് പറയുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞേക്കാം.

ഇപ്പോൾ, ചോദ്യം ഇതാണ്: ഈ അറിവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അനിഷേധ്യമായി, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പങ്കാളിയുമായി - പ്രത്യക്ഷമായോ രഹസ്യമായോ - ആരോഗ്യകരവും പൂർണ്ണവുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക അസാധ്യമാണ്, കൂടാതെ സ്വയം സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനമായിരിക്കും അകന്നുപോകൽ. പക്ഷേ, ചില കാരണങ്ങളാൽ, നടക്കുക എന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിലോ? നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ നാർസിസിസ്റ്റ് പെരുമാറ്റം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ കോപ്പിംഗ് വൈദഗ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ശേഖരിച്ച ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനുള്ള കഴിവുകളിലേക്ക് നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ 5 വിദഗ്‌ദ്ധ-ബാക്ക് ടിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രവണതകളോടെ:

1. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക

ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അതിരുകൾ എന്ന ആശയവുമായി പോരാടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടിയും അവരുടെ ദുരുപയോഗ പ്രവണതകൾക്കെതിരെ നിലകൊള്ളാൻ കഴിയുന്നതിനും, വ്യക്തവും അവ്യക്തവുമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് തികച്ചും നിർണായകമാണ്.ബന്ധം.

“ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ വെച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക, അത് ആശയവിനിമയത്തിലായാലും ആവശ്യത്തിലായാലും,” ആഷ്‌ന ഉപദേശിക്കുന്നു, “എന്നാൽ പുഷ്‌ബാക്കിനും തയ്യാറാകൂ, കാരണം നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് നിങ്ങൾ വരയ്ക്കുമ്പോൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല. മണലിൽ വരി. ഇത് അയാൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം ഭീഷണിയായേക്കാം, ഇരയെ തല്ലുകയോ കളിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് അയാൾ പ്രതികരിച്ചേക്കാം.”

ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് വഴങ്ങി നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കരുത്. ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ അതിർവരമ്പുകൾ എങ്ങനെയായിരിക്കാം എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• അവന്റെ ഇഷ്ടം പോലെ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ അവനെ അനുവദിക്കരുത്
• നിങ്ങളോട് അനാദരവോടെ പെരുമാറുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അവനെ അനുവദിക്കരുത്
• നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും അഭിപ്രായങ്ങളും കേൾക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു
• ഇല്ല എന്ന് പറയുകയും ആ പ്രതികരണം സ്വീകരിക്കണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇടം ചോദിക്കുന്നു

2. റിയലിസ്റ്റിക് പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കുക

“യഥാർത്ഥ പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ഈ ബന്ധത്തെ കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ വൈകാരിക നാശനഷ്ടങ്ങളോടെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും,” ആഷ്ന പറയുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സ്നേഹം, വാത്സല്യം, പരിചരണം എന്നിവ നൽകാൻ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴിവില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഒരു സാധാരണ അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളിത്തം ഇതൊരിക്കലും ആയിരിക്കില്ല എന്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി ഈ സ്വീകാര്യത വർത്തിക്കും. പോലെ തോന്നും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവനുമായുള്ള സഹവർത്തിത്വം കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാകും.

3. ഒരു നിർമ്മിക്കുകസപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ഇരകളെ അവരുടെ ആന്തരിക വലയത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അവരുടെ പങ്കാളികളുടെ മേൽ നിയന്ത്രണം ചെലുത്താനും അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുമുള്ള അവരുടെ ആവശ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തതയും വേർപിരിയലും അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കാണുന്നു, ഇത് മാറ്റേണ്ട സമയമാണിത്. “നിങ്ങൾക്ക് സംശയം തോന്നുമ്പോഴും നിങ്ങൾ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലാത്തപ്പോഴും സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം നിർമ്മിക്കുക, കാരണം അവ എത്രമാത്രം സൂക്ഷ്മമായിരിക്കുമെന്നത് അങ്ങനെയാണ്,” ആഷ്‌ന പറയുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ സമീപിക്കുക. സുഹൃത്തുക്കളെ, അവരിൽ വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് പങ്കിടുകയും പിന്തുണയ്‌ക്കായി അവയിൽ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളെ കാണാൻ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ഇടപെടുന്നതും ദാമ്പത്യത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളും വളരെ എളുപ്പമാകും.

4. അവനെ വിളിക്കൂ

ആഷ്‌ന ഉപദേശിക്കുന്നു, “ നിഗൂഢമായ നാർസിസിസത്തിന്റെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇണ കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അത് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുകയും അതിലേക്ക് അവരുടെ ശ്രദ്ധ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക. അവർ അത് നിരസിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അക്രമത്തിലേക്ക് അവരുടെ ദുരുപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവനിൽ നിന്ന് നിശ്ശബ്ദമായി അകന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത് (നിങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ പോലും.ഒപ്പം ഒരേ വീട്ടിൽ താമസിക്കുകയും ചെയ്യുക).

5. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഒരു ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കാനും വിവാഹജീവിതം നയിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ നേരെ പാറകൾ ഇറങ്ങി വരുന്ന ഒരു കുന്നിൻ മുകളിലേക്ക് ഓടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. നിങ്ങൾ അടിയേറ്റും മുറിവേറ്റും അവസാനിക്കും. നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവർ, ഉത്കണ്ഠ മുതൽ പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD), കഠിനമായ വിഷാദം വരെയുള്ള മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി പലപ്പോഴും പിടിമുറുക്കുന്നു.

സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഈ ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക മുറിവുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാനുള്ള ആശയം നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജി പാനലിലെ വിദഗ്ധരും പരിചയസമ്പന്നരുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• NPD യുടെ സൂക്ഷ്മമായ പ്രകടനമാണ് നിഗൂഢമായ നാർസിസിസം, അവിടെ ബാധിച്ച വ്യക്തി അവരുടെ അതിശയോക്തിപരവും ശക്തവുമായ സ്വയം ബോധത്തെക്കുറിച്ചും പ്രശംസയുടെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചും മുൻ‌കൂട്ടി സംസാരിക്കുന്നില്ല
• ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നതുവരെ ചുവന്ന പതാകകളും മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല
• നിഷ്‌ക്രിയ ആക്രമണം, അസൂയ, അതിരുകളുടെ ബോധമില്ലായ്മ, ശ്രദ്ധ- ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ് തിരയുന്ന സ്വഭാവം
• നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിനെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെങ്കിൽ, അതിരുകളും യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകളും സജ്ജീകരിച്ച്, ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം കെട്ടിപ്പടുക്കുക, വൈകാരികമായി വേർപെടുത്തുക, പ്രൊഫഷണൽ തേടുക എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയുംഇതിനകം സംഭവിച്ച കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ സഹായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശം പേടിസ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാകും. നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ആളുകളോട് പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ ആരും അർഹരല്ല. നിങ്ങളും നല്ലത് അർഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്തയം ഒരു മോശം സാഹചര്യത്തെ മികച്ചതാക്കുക എന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്ത നുറുങ്ങുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ആരാണ് ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ്?

ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ഒരാൾക്ക് നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണ ആവശ്യമാണെന്ന് അഷ്ന പറയുന്നു. അമേരിക്കൻ സൈക്യാട്രിക് അസോസിയേഷൻ നിഘണ്ടുവിൽ, നാർസിസിസത്തെ അമിതമായ ആത്മസ്നേഹം അല്ലെങ്കിൽ അഹംഭാവം എന്നാണ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച ഈ നിർവചനം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, അത് സ്വയം എന്ന ഉന്മേഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ആനുപാതികമല്ലാത്ത ഉയർന്ന വീക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സഹാനുഭൂതിയുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന്റെ നിർവചിക്കുന്ന സ്വഭാവമാണ്. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ചേർന്ന് ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയെ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാനോ മനസ്സിലാക്കാനോ പോലും കഴിവില്ലാത്തവനാക്കുന്നു.

ആഷ്ന വിശദീകരിക്കുന്നു, “നാർസിസിസ്റ്റ് എന്നത് ഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ആളുകളെ വിവരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ്. അവർ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതരും, കൃത്രിമത്വമുള്ളവരുമായി, തങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരെയും ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരായി വന്നേക്കാം. അവ രണ്ട് തരത്തിലാകാം: പ്രത്യക്ഷവും രഹസ്യവുമായ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ. രണ്ട് തരങ്ങളും സമാനതകൾ പങ്കിടുമ്പോൾ, സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവം, സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ബോധം, പ്രശംസയുടെ ആവശ്യകത എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ, ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള രീതിയിൽബാഹ്യമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നവ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

“പ്രധാന വ്യത്യാസം, രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളും പ്രവണതകളും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ സൂക്ഷ്മത പുലർത്തുന്നു എന്നതാണ്. അവർ സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നവരും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തവരുമായി വന്നേക്കാം. അവർ വിമർശനത്തോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണ്, കൂടാതെ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മക മാർഗങ്ങളിലൂടെ അവരുടെ അനിഷ്ടം പ്രകടമാക്കിയേക്കാം. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നാർസിസിസമുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നു. അവർക്ക് പകകൾ മുറുകെ പിടിക്കാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്, അത് സൂക്ഷ്മമായ പ്രതികാര വഴികളിലൂടെയാണ് പുറത്തുവരുന്നത്.”

മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും പരസ്യമായ നാർസിസിസവും

ഞാൻ-ഫസ്റ്റ് ലെൻസ് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നാർസിസിസത്തെ സൂക്ഷ്മവും രഹസ്യവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിലൂടെ ഈ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം ബാധിച്ച ആളുകൾ ലോകത്തെ വീക്ഷിക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ, തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കുറച്ചുകാണുന്നതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ വർഗ്ഗീകരിക്കാൻ മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ പരസ്യവും രഹസ്യവും ഉപയോഗിക്കുന്ന പദങ്ങളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മുതൽ. നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഒരു സ്പെക്ട്രത്തിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, വ്യക്തിത്വം, സ്വഭാവം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് അതിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൂടുതൽ വ്യക്തതയ്ക്കായി, ഒളിഞ്ഞും തെളിഞ്ഞും ഉള്ള നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം:

നിങ്ങൾക്ക് ഈ രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് സ്വഭാവങ്ങളുമായി തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിൽ നിങ്ങൾ അവ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് തോന്നാനും കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാൻ നല്ല അവസരമുണ്ട്. ഉറപ്പിക്കാൻ, നമുക്ക് രഹസ്യമായ നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവത്തിന്റെ ചില അടയാളങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

7 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കവർ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ്

നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ബന്ധം ഒരു പോരാട്ടമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രണയത്തിന്റെ ദുഷിച്ച ചക്രത്തിന് വിധേയരാകുന്നു- ബോംബിംഗ്, റൊമാന്റിക് കൃത്രിമത്വം, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ്, നാർസിസിസ്റ്റിക് ഹൂവറിംഗ്. വൈകാരിക ദുരുപയോഗം, ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ, നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിലും അത് അനിവാര്യമാണ്ഇരയുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഉയർന്ന ആത്മബോധം, അഹങ്കാരം തുടങ്ങിയ പറയാനുള്ള മാർക്കറുകൾ , കൂടാതെ ശ്രദ്ധയുടെയും പ്രശംസയുടെയും ആവശ്യം ഒരു പ്രത്യക്ഷ നാർസിസിസ്റ്റിൽ ഉള്ളതുപോലെ ഇല്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചരിക്കില്ല. ഒരു നിഗൂഢ നാർസിസിസ്‌റ്റ് ഈ കാര്യങ്ങൾ കൊതിക്കുന്നില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, പക്ഷേ അവർ അവയെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തേടാം. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവിനെ രഹസ്യ പ്രവണതകളോടെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അവരുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയണം. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് സ്വഭാവങ്ങളും അടയാളങ്ങളും ആഷ്‌ന പങ്കുവെക്കുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമാണ്

“നിഷ്‌ക്രിയമായ ആക്രമണമാണ് രഹസ്യ നാർസിസിസത്തിന്റെ നിർവചിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന്. അവൻ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാണെന്നും കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്നും നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവൻ "നന്നായി" അല്ലെങ്കിൽ "തെറ്റൊന്നുമില്ല" എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവകാശപ്പെട്ടേക്കാം. പിന്നീട് അയാൾ തന്റെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ പരിഹാസം അല്ലെങ്കിൽ സൂക്ഷ്മമായ കുശലാന്വേഷണങ്ങൾ, പിന്നാമ്പുറ അഭിനന്ദനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ തന്റെ അനിഷ്ടം നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം,” ആഷ്ന പറയുന്നു.

ഈ നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണ പ്രവണതകൾ നാർസിസിസ്റ്റിക്സിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഇരയുടെ ആത്മാഭിമാനവും അവരിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസവും ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ദുരുപയോഗം. “എന്റെ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് എല്ലാത്തിനും എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഒന്നും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്? ” അത്തരം വികാരങ്ങൾഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ സ്വയം സംശയം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഭാരപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും.

2. അയാൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം അസൂയയുണ്ട്

അഷ്ന പറയുന്നു, “ഒളിഞ്ഞ നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അസൂയ തോന്നുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്. സ്വന്തം സംശയവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും തങ്ങൾക്കു കഴിയുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നത് നേടിയെടുക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, ഇണകളുടേതുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ അവർക്ക് കയ്പേറിയതും നീരസവും ഉണ്ടാകാം.”

ഈ അസൂയ. മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണമായി രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും പ്രകടമാണ്:

• “നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര നിസ്സാരമായ കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇത്ര വലിയ ഇടപാട് നടത്തുന്നത്?”
• “ഞാൻ അടുത്തിടെ XYZ ചെയ്തു, അത് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരുന്നു ”
• “നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യം ലഭിച്ചു”
• “ഓ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിച്ചു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ റോളിനൊപ്പം വരുന്ന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ”

ഇത്തരം അസാധുവായ പ്രസ്താവനകൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സ്ഥിരമായ ഒരു സവിശേഷതയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവുമായി ഇടപഴകുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ.

3. ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ അവൻ വിജയിക്കുന്നു

ഒരു ഗൂഢ നാർസിസിസ്റ്റ് ഗ്യാസലൈറ്റിംഗ് ഭർത്താവിനെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ-ആക്രമണാത്മകമായ രീതിയിൽ അവൻ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ നിങ്ങളോട് അസൂയയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതിൽ അവൻ വിജയിക്കും.

യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെ വികലമാക്കാനും നിങ്ങളെ സ്വയം ഊഹിക്കാൻ അനുവദിക്കാനും അവൻ ചില ക്ലാസിക് ഗാസ്‌ലൈറ്റിംഗ് ശൈലികൾ അവലംബിച്ചേക്കാം. ഈ വാക്യങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം എന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്like:

• “അത് ഞാൻ പറഞ്ഞതല്ല”
• “നിങ്ങൾക്ക് പറ്റിയത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത്”
• “നിങ്ങൾ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയാണ്”
• “ഞാൻ ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത്/ചെയ്യുന്നത്”
• “നിങ്ങൾ അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആണ്”
• “നിങ്ങൾ അസൂയ/സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്തതിനാൽ യുക്തിരഹിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു”
<16

അവൻ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്? കാരണം അത് അയാൾക്ക് സ്വാധീനം നൽകുകയും ആഖ്യാനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരാനും ബന്ധത്തെ തനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗവും കൃത്രിമത്വവും ബന്ധത്തിലെ ശക്തിയുടെ ചലനാത്മകതയെ അദ്ദേഹത്തിന് അനുകൂലമാക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളാണ്. ആ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള തന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആയുധം ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

4. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വിമർശനങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്

നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിനെയാണ് വിവാഹം കഴിച്ചതെങ്കിൽ, അവരുടെ വഴികളിലെ തെറ്റ് അവരെ കാണിച്ചുതരുന്നു പ്രതികരണം ക്ഷണിക്കുകയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യാതെ, അവർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിവില്ല എന്നതിനാൽ ചോദ്യത്തിന് പുറത്താണ്. “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് വിമർശനങ്ങളോട് അങ്ങേയറ്റം സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരേക്കാളും തങ്ങൾ മികച്ചവരാണെന്ന് ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ ഒരു കാരണം,” ആഷ്‌ന വിശദീകരിക്കുന്നു.

വിമർശനത്തോടുള്ള പ്രതികരണത്തിലെ നാർസിസിസ്റ്റ് പെരുമാറ്റം സാധാരണയായി വളരെ വൈകാരികവും അസ്ഥിരവുമാണ്. ഒരു ചെറിയ അഭിപ്രായം പോലും അവരെ സങ്കടപ്പെടുത്താനും നിരാശരാക്കാനും പര്യാപ്തമാണ്, കാരണം അവർക്ക് അവരുടേതായ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അതിശയോക്തി കലർന്ന ബോധമുണ്ടെങ്കിലും, അവരിൽ നിന്നുള്ള സാധൂകരണത്തെയും പ്രശംസയെയും അങ്ങേയറ്റം ആശ്രയിക്കുന്നു.അവരുടെ "പ്രിയപ്പെട്ടവർ".

5. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ സന്തോഷത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു

മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ശാരീരിക അടുപ്പത്തോടുള്ള അവരുടെ സമീപനത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യാനും കഴിയും. ബന്ധത്തിന്റെ പ്രണയ-ബോംബിംഗ് ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഭർത്താവ് അങ്ങേയറ്റം ഉദാരമനസ്കനും കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നവനുമായിരുന്നിരിക്കാം, അവർ നിങ്ങളെ ജയിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ആ മനോഭാവം മാറുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും.

അയാൾ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഒരു പ്രകടനം നടത്തും. ആരാധനയുടെ ആവശ്യകതയും ലൈംഗികത അവന്റെ ആനന്ദത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം അവൻ മുഴുവൻ സമയവും വേർപിരിഞ്ഞു പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പ്രവണത നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ലൈംഗികമായി അവനെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ വേണ്ടത്ര ചെയ്യാത്തതിന് അവൻ നിങ്ങളോട് നീരസപ്പെടും. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടേത് കാലക്രമേണ ലൈംഗികതയില്ലാത്ത വിവാഹമായി മാറും.

അങ്ങനെ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നത്തിലെ അവന്റെ പങ്കിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാതെ അവനുമായി അടുത്തിടപഴകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് സഹായം തേടാൻ അവൻ പെട്ടെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും.

6. അയാൾക്ക് അതിരുകൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് പങ്കാളിക്ക് അതിരുകൾ മോശം വാർത്തയാണ്, കാരണം നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെ അവർ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, തന്റെ പെരുമാറ്റത്തെ നയിക്കുന്ന നിഗൂഢമായ നാർസിസിസം, അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ലഭിക്കാൻ അർഹനാണെന്ന് അവനു തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. അതിരുകളും അതിന് തടസ്സമാകുന്നു.

“ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന്, അവർക്ക് വ്യക്തിപരമായ അതിരുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അവയുടെ അഭാവമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽഇരയെപ്പോലെ, ഒറ്റപ്പെട്ടുവെന്നും തനിച്ചാണെന്നും അവകാശപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ കുറച്ച് സ്ഥലവും ദൂരവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന നിമിഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവന്റെ അസ്തിത്വം നിരസിച്ചതുപോലെ പെരുമാറുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റുമായി ഇടപെടുകയാണ്, ”ആഷ്ന പറയുന്നു.

ഇതുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള ബന്ധം ലവ്-ബോംബിംഗ് ഘട്ടത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നത്, എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കെട്ടുറപ്പുള്ള ബന്ധത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒന്നായിരിക്കുക എന്നത് ഒരു റൊമാന്റിക് സങ്കൽപ്പമായി തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വവും വ്യക്തിത്വബോധവും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം നഷ്‌ടമാകുമ്പോൾ, അത് വിഷാംശത്തിനുള്ള ഒരു പാചകമാണ്.

7. അവൻ ഒരു പാഠപുസ്തക ശ്രദ്ധ-അന്വേഷകനാണ്

ഞാൻ! ഞാൻ! ഞാൻ! എന്നെ നോക്കൂ, എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കൂ, എന്നെ അഭിനന്ദിക്കൂ, എന്നെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ, എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റൂ... ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്‌റ്റ് അവരുടെ ശ്രദ്ധയുടെയും പ്രശംസയുടെയും ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അത്രയധികം വരുന്നില്ലെങ്കിലും, അവരുടെ എല്ലാ നാരുകളോടും കൂടി അവർ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ഇത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പെരുമാറ്റമായി മാറുന്നു," ആഷ്‌ന പറയുന്നു.

ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ പെരുമാറ്റം എങ്ങനെയായിരിക്കാം:

• കുത്തകവൽക്കരിക്കുന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ
• സ്വന്തം നേട്ടങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക മറ്റുള്ളവർക്ക് അവരെ പുകഴ്ത്താൻ കഴിയും
• അവർ ചെയ്‌തതോ നേടിയതോ ആയ ഒരു കാര്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കുന്നതിനും പ്രശംസിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി സംഭാഷണങ്ങളിൽ നിസ്സംഗതയോടെ വഴുതിവീഴുക
• മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അത് അവരുടെ സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ മാത്രം
<16

എയുമായുള്ള വിവാഹബന്ധത്തെ നേരിടാനുള്ള 5 വഴികൾ