ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ, ਪਾਸੇ, ਗ੍ਰਹਿਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ. ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ (ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ) ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਜ਼ਬ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੱਕ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਸਪਾਟ, ਇੱਕ ਗੁਪਤ narcissist ਆਪਣੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ shier ਅਤੇ stealthier ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਢੱਕਣ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਥੀ ਲਈ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦੂਰ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਪੂਰਣ ਹਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਪੇਖ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੇਰਾ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਬੇਚੈਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਪ੍ਰਗਟ ਜਾਂ ਗੁਪਤ - ਅਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਜੇ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਉਹਨਾਂ ਸੂਝਾਂ ਨੂੰ ਚੈਨਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ 5 ਮਾਹਰ-ਵਾਪਸ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਗੁਪਤ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ:
1. ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।ਰਿਸ਼ਤਾ।
“ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੈਅ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ,” ਅਸ਼ਨਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, “ਪਰ ਪੁਸ਼ਬੈਕ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਰਾਅ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ। ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਲਾਈਨ. ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਜਾਂ ਖੇਡ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।”
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੱਖ ਰੱਖੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇਣਾ
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ
- ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ
2. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
"ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਆਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਿਆਰ, ਸਨੇਹ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ।
ਇਹ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੂੜ੍ਹਾ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਇੱਕ ਬਣਾਓਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਪਤ ਨਰਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ,” ਆਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ।
4. ਉਸਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ
ਅਸ਼ਨਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਵੱਲ ਲਿਆਓ। ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦਮ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਅਤੇ ਉਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ)।
5. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ ਉੱਤੇ ਦੌੜਨ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਟ-ਕੁੱਟ ਕੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ। ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (PTSD) ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੱਕ।
ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ। 
ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ
- ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ NPD ਦਾ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
- ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਈਰਖਾ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ- ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗ ਕਰ ਕੇ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ
ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਲੂਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਮਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
<1ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਸ਼ਨਾ ਲਾਹੋਟੀ (ਮਾਸਟਰਜ਼ ਇਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸਿਸਟ ਕੌਣ ਹੈ?
ਅਸ਼ਨਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਵਿੱਚ, ਨਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਜਾਂ ਅਹੰਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ 9 ਸੱਚਾਈਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਨਜ਼ਰੀਆ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਵੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਗੁਣ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਨਸ਼ਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਅਸ਼ਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
"ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਨਾਰਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਵੈ-ਲੀਨ, ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੁਕਵੇਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਖਮ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।”
ਗੁਪਤ ਬਨਾਮ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਰਸੀਸਿਜ਼ਮ
ਮੇ-ਫਸਟ ਲੈਂਸ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਚੋਰੀ-ਛਿਪੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸ਼ਬਦ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਆਓ ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
| ਕਵਰਟ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ | ਓਵਰਟ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ |
| ਉਹ ਹਨ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ | ਉਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦੇ ਹਨ |
| ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ | ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਰੋਈਵਾਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ |
| ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ | ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ |
| ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ | ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਟੁੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ |
| ਉਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ, ਜਬਰਦਸਤੀ ਝੂਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ | ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨਮੋਹਕ, ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੱਕ ਸਹੀ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ।
7 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਵਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਹਨ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ- ਬੰਬਾਰੀ, ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਹੋਵਰਿੰਗ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਪੀੜਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਛੇਤੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ ਦੀ ਉੱਚੀ ਭਾਵਨਾ, ਹੰਕਾਰ। , ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਉਚਾਰੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਾਹਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਗੁਪਤ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਕੀ ਹਨ। ਆਸ਼ਨਾ ਨੇ ਕੁਝ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਪੈਸਿਵ-ਐਗਰੈਸਿਵ ਹੈ
"ਪੈਸਿਵ ਐਗਰੈਸਿਵ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਠੀਕ" ਹੈ ਜਾਂ "ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵਿਅੰਗ ਜਾਂ ਸੂਖਮ ਖੋਦਾਈ ਅਤੇ ਬੈਕਹੈਂਡਡ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ”ਅਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪੈਸਿਵ-ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹਨ। ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੀੜਤ ਦੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। “ਮੇਰਾ ਨਸ਼ਈ ਪਤੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ?” ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਉਹ ਬਹੁਤ ਈਰਖਾਲੂ ਹੈ
ਅਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਸਮੇਤ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
ਇਹ ਈਰਖਾ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
- "ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੀ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?"
- "ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ XYZ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੀ "
- "ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ"
- "ਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ”
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਅਯੋਗ ਬਿਆਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
3. ਉਹ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇੱਕ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਪਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਲਜ਼ਾਮ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਵਧੇਗਾ।
ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਲਾਸਿਕ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਜਿਵੇਂ:
- "ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਿਹਾ"
- "ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ"
- "ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ"
- "ਮੈਂ' ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ/ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”
- “ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ”
- “ਤੁਸੀਂ ਤਰਕਹੀਣ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਈਰਖਾ/ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ”
ਅਤੇ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਉਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਗੈਸਲਾਈਟ ਕਰਨਾ।
4. ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਵਾਬੀ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਜ਼ਾਮ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹਨ। “ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ”ਅਸ਼ਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਅਤਿਕਥਨੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨਿਰਭਰ ਹਨ।ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਅਜ਼ੀਜ਼"।
5. ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ
ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਲੀਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਪਿਆਰ-ਬੌਮਿੰਗ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਪਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਦਾਰ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਉਸ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਲੇਪ ਅਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗੋ।
6. ਉਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ
ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਉਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
“ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਪੀੜਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਹੋ, ”ਅਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਝੂਠ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ - ਖੁਲਾਸਾਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰੇਮ-ਬੰਬਿੰਗ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਧਾਰਨਾ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
7. ਉਹ ਇੱਕ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਹੈ
ਮੈਂ! ਮੈਂ! ਮੈਂ! ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ, ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ, ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਮੇਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੋ…ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਰੇਸ਼ੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਸ਼ਨਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇਜਾਰੇਦਾਰੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ
- ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰ ਸਕਣ
- ਤਾਰੀਫਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੇਝਿਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿਸਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ