តារាងមាតិកា
ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលតស៊ូជាមួយនឹងបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ស្រមៃថាបានរៀបការជាមួយអ្នកដែលស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយឆ្លងកាត់ជីវិតទាំងការគិតហួសហេតុនៃសារសំខាន់លើខ្លួនឯង ឬដោះស្រាយផលវិបាកនៃការធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍តិចតួច ឃ្លាតឆ្ងាយ វិលមុខ។ វាអាចជារឿងពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកថាអ្នកជាមនុស្សមិនសមហេតុផលក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយក៏ដោយ។ ការតស៊ូត្រូវបានផ្សំឡើងច្រើន នៅពេលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយប្តីដែលលួចលាក់។
មិនដូចដៃគូដែលជ្រុលនិយម (ឬ extroverted) របស់ពួកគេទេ ដែលអារម្មណ៍នៃភាពអស្ចារ្យ និងការស្រូបចូលខ្លួនឯងមានច្រើននៅលើច្រមុះ ហើយដូច្នេះងាយស្រួលជាងក្នុងការ កន្លែង, narcissist សម្ងាត់គឺ shier និង stealthier នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេ។ ពួកគេរៀនពីអាកប្បកិរិយាដើម្បីបិទបាំងលក្ខណៈដែលនិយមចូលចិត្តរបស់ពួកគេយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ដៃគូក្នុងការសម្គាល់ទង់ក្រហមរហូតដល់វាយឺតពេល។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យថា អាកប្បកិរិយា និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ស្វាមីអ្នក ស្របនឹងអាកប្បកិរិយា narcissist ហើយកំពុងចាប់ផ្តើមភ្ជាប់ចំណុចទៅនឹងរបៀបដែលវាបានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង និងអស់សង្ឃឹម ជាពិសេសប្រសិនបើការដើរចេញគឺ មិនមែនជាជម្រើសទេ។
ខណៈពេលដែលស្ថានភាពពិតជាមានការប្រកួតប្រជែង អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីរុករកវាដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកទទួលបានការវាយប្រហារដែលមិនអាចជួសជុលបាន។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នករកវិធីធ្វើCovert Narcissist
ឥឡូវនេះអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានៃប្តីដែលលួចលាក់នោះ វាប្រហែលជាបានដាក់ចូលទៅក្នុងទស្សនវិស័យនៃគំរូបញ្ហាជាច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ គំនិត "ប្តីដែលស្រើបស្រាលរបស់ខ្ញុំបន្ទោសខ្ញុំចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" ប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ចិត្តដូចពីមុនទេ ព្រោះអ្នកយល់ច្បាស់ថាវាមកពីណា។ ឬអ្នកអាចទទួលស្គាល់ថាស្វាមីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយយ៉ាងពិតប្រាកដនូវប្រភេទនៃការលាក់បាំងដែលពួក narcissists និយាយដើម្បីរក្សាការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់ពួកគេ។
ឥឡូវនេះ សំណួរគឺ៖ តើអ្នកធ្វើអ្វីជាមួយចំណេះដឹងនេះ? មិនអាចប្រកែកបាន វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងល្អ និងបំពេញទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូដែលស្រើបស្រាល - លាក់កំបាំង ឬលាក់កំបាំង - ហើយការដើរចេញអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការដើរចេញមិនមែនជាជម្រើស? អ្នកត្រូវការជំនាញទប់ទល់ដ៏ត្រឹមត្រូវដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលស្រើបស្រាលរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
ដើម្បីជួយអ្នកចែកចាយការយល់ដឹងដែលអ្នកទើបតែបានប្រមូលផ្តុំទៅជាជំនាញទប់ទល់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព យើងនាំមកជូនអ្នកនូវគន្លឹះទាំង 5 នេះពីអ្នកជំនាញ អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយប្តីដែលស្រើបស្រាល ដោយមានទំនោរលាក់កំបាំង៖
1. កំណត់ព្រំដែនច្បាស់លាស់
ដូចដែលយើងបានលើកឡើង អ្នកដែលលួចលាក់លាក់ខ្លួនតស៊ូជាមួយគោលគំនិតនៃព្រំដែន។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក និងដើម្បីអាចក្រោកឈរឡើងប្រឆាំងនឹងទំនោរបំពានរបស់ពួកគេ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកផ្តោតលើការបង្កើតព្រំដែនច្បាស់លាស់ និងគ្មានភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
“ចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អ មិនថានៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឬតម្រូវការ” ប៉ុន្តែ Ashna ណែនាំបន្ថែមថា “ប៉ុន្តែក៏ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការរុញច្រានមកវិញ ពីព្រោះប្តីដែលលាក់កំបាំងរបស់អ្នកនឹងមិនចូលចិត្តវានៅពេលអ្នកគូរ បន្ទាត់នៅក្នុងខ្សាច់។ វាអាចគំរាមកំហែងយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់គាត់ ហើយគាត់អាចឆ្លើយតបដោយការវាយដំ ឬវាយជនរងគ្រោះ។"
កុំចុះចាញ់នឹងសម្ពាធទាំងនេះ ហើយឈរជើងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកស្នេហាលួចលាក់អាចមើលទៅដូច៖
- មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់និយាយជាមួយអ្នកតាមដែលគាត់ពេញចិត្ត
- មិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅឆ្ងាយដោយប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយមិនគោរព
- ស្នើសុំឱ្យគេស្តាប់គំនិត និងយោបល់របស់អ្នក
- និយាយថាទេ ហើយទទូចថាគាត់ទទួលយកការឆ្លើយតបនោះ
- សុំកន្លែងទំនេរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា
2. កំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង
“ការកំណត់ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកទំនាក់ទំនងនេះជាមួយនឹងការខូចខាតផ្លូវចិត្តតិចតួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន” Ashna និយាយថា។ នេះមានន័យថាការទទួលយកថាបុគ្គលដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនពេញចិត្តគឺមិនអាចផ្តល់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ ការស្រលាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុជីវធម៌។
ការទទួលយកនេះនឹងបម្រើជាការរំលឹកថា ភាពជាដៃគូជិតស្និទ្ធធម្មតាមិនជាអ្វីនោះទេ។ សន្មត់ថាមានអារម្មណ៍ដូច។ នៅពេលដែលអ្នកកំណត់ការរំពឹងទុករបស់អ្នកពីគូរបស់អ្នក ការរួមរស់ជាមួយគាត់អាចកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។
3. បង្កើតប្រព័ន្ធគាំទ្រ
Narcissists រីកចម្រើនលើការញែកជនរងគ្រោះរបស់ពួកគេចេញពីរង្វង់ខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ព្រោះវាស្របតាមតម្រូវការរបស់ពួកគេក្នុងការគ្រប់គ្រងលើដៃគូរបស់ពួកគេ និងរៀបចំពួកគេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចនឹងលែងមានអារម្មណ៍ឯកោ និងឃ្លាតចេញពីមនុស្សដែលស្រឡាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកពិតប្រាកដ។
ឥឡូវនេះអ្នកឃើញប្តីដែលលួចលាក់ខ្លួនឯងថាគាត់ជានរណា វាដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាហើយ។ Ashna និយាយថា "បង្កើតប្រព័ន្ធជំនួយដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញស្ថានភាពបានយ៉ាងច្បាស់ នៅពេលដែលអ្នកមានការសង្ស័យ និងមិនប្រាកដថា តើអ្នកកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតទេ ព្រោះនោះជារបៀបដែលពួកគេអាចមានភាពទន់ភ្លន់"។ មិត្តភ័ក្តិ ហើយជឿជាក់លើពួកគេ។ ចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់ ហើយពឹងផ្អែកលើពួកគេសម្រាប់ការគាំទ្រ។ ការដោះស្រាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក និងបញ្ហានៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចកាន់តែងាយស្រួល ប្រសិនបើអ្នកមានការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដើម្បីជួបអ្នក។
4. ហៅគាត់ចេញមក
Ashna ផ្តល់ដំបូន្មាន " នៅពេលអ្នកឃើញប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបង្ហាញលក្ខណៈនៃការលាក់កំបាំង ចង្អុលវាចេញ ហើយនាំយកការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅវា។ ពួកគេប្រហែលជាបដិសេធ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន»។
ទោះជាយ៉ាងណា សូមប្រាកដថាអ្នកអនុវត្តជំហាននេះ លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដថាវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាដៃគូរបស់អ្នកមានសមត្ថភាពបង្កើនមធ្យោបាយបំពានរបស់ពួកគេទៅជាអំពើហឹង្សា យកល្អគួរតែនៅឆ្ងាយពីគេដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយផ្តាច់ខ្លួនចេញពីគាត់ (ទោះបីជាអ្នកបន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏ដោយ។ហើយរស់នៅក្នុងផ្ទះតែមួយ)។
5. ស្វែងរកជំនួយជំនាញ
ការព្យាយាមកសាងជីវិត និងធ្វើការរៀបការជាមួយស្វាមីដែលលាក់កំបាំង ប្រៀបដូចជាការរត់ឡើងលើភ្នំដែលមានផ្ទាំងថ្មធ្លាក់មករកអ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបញ្ចប់ដោយការវាយដំ និងរបួស។ ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានផ្លូវភេទជារឿយៗជួបប្រទះនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន ចាប់ពីការថប់បារម្ភ រហូតដល់ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD) និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯង និងទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។ ដំណើរការរបួសផ្លូវចិត្តនៃការមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកគំនិតនៃការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ សូមដឹងថាអ្នកប្រឹក្សាជំនាញ និងបទពិសោធន៍នៅលើបន្ទះ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។ 
ចំណុចសំខាន់
- ការលាក់បាំង narcissism គឺជាការបង្ហាញដ៏ស្រាលនៃ NPD ដែលបុគ្គលដែលរងផលប៉ះពាល់មិនមានភាពលេចធ្លោ និងបញ្ចេញសម្លេងអំពីអារម្មណ៍ហួសហេតុ និងខ្លាំងនៃខ្លួនឯង និងតម្រូវការសម្រាប់ការកោតសរសើរ
- វាពិបាកជាងក្នុងការរកមើលអ្នកលួចលាក់ដោយលាក់កំបាំង ព្រោះទង់ក្រហម និងសញ្ញាព្រមានប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញទេ លុះត្រាអ្នកបានវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងខ្លាំងពេកហើយ
- ការឈ្លានពានអកម្ម ការច្រណែន ខ្វះព្រំដែន និងការយកចិត្តទុកដាក់- ការស្វែងរកអាកប្បកិរិយាគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃអ្នកលួចលាក់លាក់ពុត
- ប្រសិនបើអ្នករៀបការជាមួយអ្នកលួចលាក់នោះ អ្នកអាចដោះស្រាយដោយការកំណត់ព្រំដែន និងការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង បង្កើតប្រព័ន្ធគាំទ្រ ផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍ និងស្វែងរកវិជ្ជាជីវៈ។ជួយព្យាបាលពីការខូចខាតដែលបានធ្វើរួច
ការចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកជាមួយស្វាមីដែលលាក់កំបាំងអាចជាសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ គ្មាននរណាម្នាក់សមនឹងទទួលបានការប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលពួក narcissists ប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេឡើយ។ អ្នកក៏សមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការដោះលែងខ្លួនអ្នកពីទំនាក់ទំនងនេះមិនមែនជាជម្រើសទេ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺធ្វើឱ្យស្ថានភាពអាក្រក់ល្អបំផុត។ យើងពិតជាសង្ឃឹមថាគន្លឹះ និងការយល់ដឹងដែលយើងបានផ្តល់ជូនអ្នកនឹងជួយអ្នកធ្វើដូច្នោះ។
ដោះស្រាយជាមួយប្តីដែលស្រើបស្រាលដោយការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Ashna Lahoty (ថ្នាក់អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក) ដែលមានជំនាញក្នុងការផ្តល់សេវាប្រឹក្សាសម្រាប់ជំងឺផ្លូវចិត្តជាច្រើនប្រភេទ។តើអ្នកណាជាអ្នកលាក់កំបាំង?
Ashna និយាយថា ដើម្បីអាចយល់ពីរបៀបដែលមុខងារ narcissist លាក់បាំង មនុស្សម្នាក់ត្រូវការការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ។ នៅក្នុងវចនានុក្រមសមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក ការនិយមជ្រុលត្រូវបានកំណត់ថាជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ឬ egocentrism ។
និយមន័យនេះផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ពាក់ព័ន្ធ។ វាគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលនាំឱ្យអារម្មណ៍ខ្លួនឯងកើនឡើង ហើយទុកឱ្យអ្នកទទួលរងផលប៉ះពាល់មានទស្សនៈខ្ពស់មិនសមាមាត្រនៃសារៈសំខាន់របស់ពួកគេ។ ការខ្វះការយល់ចិត្តពេញលេញក៏ជាលក្ខណៈកំណត់នៃជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ផងដែរ។ ចរិតលក្ខណៈទាំងនេះរួមគ្នា ធ្វើឱ្យមនុស្សញៀនស្រា មិនអាចខ្វល់ខ្វាយ ឬសូម្បីតែយល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ។
Ashna ពន្យល់ថា “Narcissist គឺជាពាក្យដែលប្រើជាធម្មតាដើម្បីពណ៌នាមនុស្សដែលបង្ហាញពីចរិត narcissistic ទាំងនេះ។ ពួកគេអាចនឹងជួបការគិតតែពីខ្លួនឯង ឧបាយកល និងដូចជាពួកគេមិនខ្វល់ពីអ្នកដទៃក្រៅពីខ្លួនគេ។ ពួកគេអាចមានពីរប្រភេទ៖ ជ្រុលនិយម និងលាក់បាំង narcissists ។ ខណៈពេលដែលប្រភេទទាំងពីរចែករំលែកភាពស្រដៀងគ្នាជាច្រើន រួមទាំងការខ្វះការយល់ចិត្ត អារម្មណ៍កើនឡើងនៃសារៈសំខាន់ខ្លួនឯង និងតម្រូវការសម្រាប់ការកោតសរសើរ របៀបដែលប្រភេទនីមួយៗការបង្ហាញខាងក្រៅអាចខុសគ្នា។
“ភាពខុសគ្នាសំខាន់គឺថាអ្នកនិយមលាក់ពុតមានចរិតស្លូតបូតក្នុងការបង្ហាញពីចរិត និងទំនោរនៃអ្នកនិយមជ្រុល។ ពួកគេអាចជួបប្រទះដោយស្រូបទាញដោយខ្លួនឯង និងគ្មានសុវត្ថិភាព។ ពួកគេមានភាពរសើបចំពោះការរិះគន់ ហើយអាចបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេតាមរយៈមធ្យោបាយឈ្លានពានអកម្ម។ មនុស្សដែលមានការលាក់កំបាំងក៏ពឹងលើអ្នកដទៃដើម្បីបង្កើនតម្លៃខ្លួនឯងដែរ។ ពួកគេមានទំនោរក្នុងការប្រកាន់យកការខឹងសម្បារ ហើយវាចេញមកតាមវិធីសងសឹកតិចៗ។"
ការលាក់បាំងទល់នឹងការញៀនជ្រុល
វាអាចពិបាកក្នុងការភ្ជាប់ការសេពគប់ជាមួយអាកប្បកិរិយាស្លូតបូត និងបំបាំងកាយ ដោយផ្តល់កែវភ្នែកទីមួយ។ តាមរយៈការដែលមនុស្សដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះមើលពិភពលោក។ ដើម្បីអាចយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថានៅក្នុងវិស័យចិត្តវិទ្យា ភាពជ្រុលនិយម និងសម្ងាត់គឺជាពាក្យដែលប្រើដើម្បីចាត់ថ្នាក់អាកប្បកិរិយាដែលងាយនឹងសម្គាល់ និងអ្វីដែលមិនសូវច្បាស់។
សូមមើលផងដែរ: 75 សំណួរដើម្បីសួរមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដើម្បីសាកល្បងស្នេហារបស់គាត់សម្រាប់អ្នកចាប់តាំងពី ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ដំណើរការលើវិសាលគមមួយ ការបង្ហាញរបស់វាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកត្តាដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងនិស្ស័យ។ ដើម្បីភាពច្បាស់លាស់កាន់តែច្បាស់ សូមយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់នូវភាពខុសគ្នារវាងអ្នកលួចលាក់ និងជ្រុលនិយម៖
| អ្នកលួចលាក់លាក់ខ្លួន | អ្នកញៀនជ្រុល |
| ពួកគេគឺ ខ្មាស់អៀន និងខ្វះទំនុកចិត្តចំពោះរចនាប័ទ្មអ្នកតាំងពិពណ៌ដ៏អស្ចារ្យ | ពួកគេជាអ្នកតាំងពិព័រណ៍ និងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ |
| ពួកគេតស៊ូជាមួយនឹងអារម្មណ៍ភាពអាម៉ាស់ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ដែលឈានទៅដល់ការចង់បានអំណាច និងសិរីរុងរឿងរបស់ពួកគេ។ នេះក៏ជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការរិះគន់ | ភាពស្រើបស្រាលរបស់ពួកគេវិលជុំវិញភាពអស្ចារ្យ ហើយពួកគេឆ្លងកាត់ជីវិតដែលរំពឹងថានឹងទទួលបានជោគជ័យមិនធម្មតា |
| ពួកគេច្រណែននឹងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ។ នេះគួបផ្សំនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចធ្វើឲ្យគេមិនទុកចិត្តអ្នកដ៏ទៃខ្លាំង | ទំនាក់ទំនងស្នេហាជ្រុលហួសហេតុគឺរាក់ព្រោះគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាល្អជាងអ្នកដ៏ទៃ |
| អ្នកលួចលាក់លាក់កំបាំងអាចប្រឈមនឹងការខ្វះគោលបំណង ដោយសារតែពួកគេងាយធុញ | ពួកគេសម្រេចចិត្តខ្លាំង ហើយមានការជឿជាក់មិនអាចរង្គោះរង្គើក្នុងគំនិត និងគំនិតរបស់ពួកគេ |
| ពួកគេអាចជាអ្នកភូតកុហកដែលបង្ខិតបង្ខំ | ពួកគេមកជាមនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍ ក្លាហាន និងរួសរាយរាក់ទាក់នៅពេលដំបូង |
ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណនូវចរិតលាក់កំបាំងទាំងនេះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានដោះស្រាយជាមួយពួកគេនៅក្នុងប្តីរបស់អ្នក នោះវាមានឱកាសល្អដែលការសង្ស័យរបស់អ្នកនឹងមកដល់។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដ ចូរយើងស្វែងយល់ពីសញ្ញាមួយចំនួននៃអាកប្បកិរិយាលាក់កំបាំង។
សញ្ញាទាំង 7 ដែលអ្នកមានប្តី Narcissist គ្របដណ្តប់
ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាគឺជាការតស៊ូ ព្រោះថាអ្នកតែងតែទទួលរងនូវវដ្តនៃស្នេហាដ៏កាចសាហាវ។ ការទម្លាក់គ្រាប់បែក ឧបាយកលស្នេហា ការបាញ់ឧស្ម័ន និងការញាប់ញ័រ narcissistic ។ ការរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍ក្នុងទម្រង់ខ្លះគឺជៀសមិនរួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនង narcissistic និងវា។ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ជនរងគ្រោះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយប្តីដែលលួចលាក់ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចជាការពិបាក ពីព្រោះសញ្ញាប្រាប់អំពីរឿងនិទានដូចជា អារម្មណ៍ខ្លួនឯងខ្ពស់ ភាពក្រអឺតក្រទម។ ហើយតម្រូវការសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការកោតសរសើរអាចនឹងអវត្តមាន ឬមិនមានការបញ្ចេញសំឡេង ដូចដែលវាស្ថិតនៅក្នុងអ្នកនិយមជ្រុល។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកលួចលាក់មិនចង់បានរបស់ទាំងនេះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចស្វែងរកវាតាមរបៀបផ្សេងៗ។ ដើម្បីអាចយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយស្វាមីដែលមាននិន្នាការលាក់កំបាំង អ្នកត្រូវអាចស្គាល់ពីអ្វីដែលគំរូអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមាន។ Ashna ចែករំលែកលក្ខណៈ និងសញ្ញាសម្ងាត់មួយចំនួនដែលត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះ៖
1. ប្តីរបស់អ្នកគឺឈ្លានពានអកម្ម
“ការឈ្លានពានអកម្មគឺជាលក្ខណៈកំណត់មួយនៃចរិតលាក់កំបាំងនៃ narcissism ។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចអះអាងថាគាត់ "មិនអីទេ" ឬ "មិនអីទេ" នៅពេលអ្នកឃើញថាគាត់ពិបាកចិត្តខ្លាំង ហើយនៅឆ្ងាយពីបញ្ហា។ បន្ទាប់មកគាត់អាចនឹងបន្តប្រើការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ដើម្បីបង្ហាញពីកំហឹងរបស់គាត់ ឬងាកទៅរកការនិយាយអសុរោះ ឬការសរសើរមិនដាច់ពីមាត់ ដើម្បីធ្វើឱ្យការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ស្គាល់អ្នក។ ការរំលោភបំពានក្នុងគោលបំណងបំផ្លាញតម្លៃខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ជនរងគ្រោះ។ “ប្តីដែលក្បត់ចិត្តរបស់ខ្ញុំបន្ទោសខ្ញុំចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។ ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានត្រឹមត្រូវ?» អារម្មណ៍បែបនេះរបស់ការសង្ស័យលើខ្លួនឯងអាចចាប់ផ្តើមថ្លឹងថ្លែងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលទាក់ទងជាមួយប្តីដែលលួចលាក់។
2. គាត់មានការប្រច័ណ្ឌខ្លាំង
Ashna និយាយថា “អ្នកលួចលាក់មានទំនោរច្រណែននឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ដោយសារការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការខ្វះទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេ រារាំងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេគិតថាពួកគេមានសមត្ថភាព ពួកគេអាចក្លាយជាជូរចត់ និងអន់ចិត្តនឹងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ រួមទាំងប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេផងដែរ។
ការច្រណែននេះ ជារឿយៗបង្ហាញឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលពួក narcissists លួចលាក់និយាយជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នកដទៃ៖
- "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើរឿងធំបែបនេះអំពីអ្វីដែលមិនសំខាន់ដូច្នេះ?"
- "ខ្ញុំបានធ្វើ XYZ ថ្មីៗនេះ ដែលពិបាកជាងនេះទៅទៀត។ ”
- “អ្នកមានសំណាង”
- “អូ អ្នកត្រូវបានតម្លើងឋានៈ។ តើអ្នកគិតថាអ្នកអាចដោះស្រាយទំនួលខុសត្រូវដែលមកជាមួយនឹងតួនាទីថ្មីរបស់អ្នកដែរឬទេ?»
ប្រសិនបើការថ្លែងមិនត្រឹមត្រូវបែបនេះជាលក្ខណៈថេរក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក វាគឺជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោម សញ្ញាថាអ្នកកំពុងទាក់ទងជាមួយប្តីដែលលួចលាក់។
3. គាត់ខំបង្កើតភាពច្របូកច្របល់
អ្នកលួចលាក់លាក់បាំងធ្វើឱ្យប្តីមានកំហឹង។ នៅពេលដែលគាត់មិនស្តីបន្ទោស និងបង្អាប់អ្នកដោយអចេតនា ឬដាក់អ្នកចុះក្រោមដោយសារតែគាត់ច្រណែនអ្នក នោះគាត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។
គាត់អាចនឹងប្រើឃ្លាបែបបុរាណមួយចំនួនដើម្បីបំភ្លៃការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីការពិត ហើយទុកឱ្យអ្នកស្មានតែខ្លួនឯងជាលើកទីពីរ។ នេះជាអ្វីដែលឃ្លាទាំងនេះអាចស្តាប់ទៅដូចជា៖
- “នោះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយទេ”
- “ខ្ញុំនិយាយនេះព្រោះអ្នកមិនដឹងថាអ្វីដែលសមនឹងអ្នក”
- “អ្នកកំពុងប្រតិកម្មខ្លាំងពេក”
- “ខ្ញុំ ខ្ញុំនិយាយ/ធ្វើបែបនេះព្រោះខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក”
- “អ្នកអន់ចិត្ត”
- “អ្នកកំពុងធ្វើរឿងមិនសមហេតុផល ដោយសារតែអ្នកច្រណែន/អសន្តិសុខ”
ហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់ធ្វើដូច្នេះ? ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអានុភាព និងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រក្សាការគ្រប់គ្រងលើការនិទានរឿង និងដឹកនាំទំនាក់ទំនងក្នុងទិសដៅដែលសាកសមនឹងគាត់។ ការរំលោភបំពាន និងការក្លែងបន្លំ Narcissistic គឺជាមធ្យោបាយនៃការបំភាន់ថាមវន្តអំណាចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់គាត់។ និងបញ្ចេញអាវុធដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅនោះ។
4. ប្តីរបស់អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការរិះគន់
ប្រសិនបើអ្នករៀបការជាមួយអ្នកលួចលាក់លាក់បាំង ធ្វើឱ្យពួកគេមើលឃើញពីកំហុសនៃផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ដោយគ្មានការអញ្ជើញប្រតិកម្មតបត ឬការស្តីបន្ទោស គឺមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ ព្រោះពួកគេគ្មានសមត្ថភាពទទួលខុសត្រូវ។ “អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថាប្តីរបស់អ្នកមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះការរិះគន់។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលនៅពីក្រោយវាគឺដោយសារតែអ្នកលួចលាក់លាក់ពុតជឿថាពួកគេប្រសើរជាងអ្នកផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ” Ashna ពន្យល់។
អាកប្បកិរិយា Narcissist ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរិះគន់ ជាធម្មតាមានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំង និងងាយនឹងបង្កជាហេតុ។ សូម្បីតែការអត្ថាធិប្បាយតូចតាចក៏គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេសោកសៅ និងអស់សង្ឃឹមដែរ ព្រោះថាទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ហួសហេតុនៃសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ ក៏ពួកគេពឹងផ្អែកខ្លាំងលើភាពត្រឹមត្រូវ និងការកោតសរសើរពី“មនុស្សជាទីស្រឡាញ់” របស់ពួកគេ។
5. ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកផ្តោតលើការរីករាយរបស់ប្តីអ្នក
អ្នកលាក់បាំងមិនគ្រាន់តែខ្វះការយល់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចស្រូបទាញខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា ស្វាមីដែលលាក់កំបាំងរបស់អ្នកប្រហែលជាមានចិត្តសប្បុរស និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់គ្រែ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានោះនៅពេលដែលពួកគេបានយកឈ្នះអ្នក។
គាត់នឹងបង្ហាញពីភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ ត្រូវការការកោតសរសើរ និងរំពឹងថាការរួមភេទនឹងផ្តោតលើការរីករាយរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលគាត់ធ្វើសកម្មភាពផ្តាច់ខ្លួន និងផ្តាច់ខ្លួនពេញមួយពេល។ នៅពេលដែលទំនោរនេះចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ នោះគាត់នឹងអន់ចិត្តអ្នកដែលធ្វើមិនបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគាត់។ ជាលទ្ធផល អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអាចក្លាយជាអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានការរួមភេទតាមពេលវេលា។
ប្រសិនបើ និងនៅពេលដែលវាកើតឡើង គាត់នឹងឆាប់ផ្តល់យោបល់ថាអ្នកស្វែងរកជំនួយសម្រាប់អសមត្ថភាពក្នុងការស្និទ្ធស្នាលជាមួយគាត់ដោយមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះតួនាទីរបស់គាត់ក្នុងបញ្ហា។
6. គាត់មិនយល់អំពីព្រំដែនទេ
ព្រំដែនគឺជាដំណឹងអាក្រក់សម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធដែលលួចលាក់របស់អ្នក ព្រោះវារារាំងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងអ្នក។ លើសពីនេះ ភាពស្រើបស្រាលដោយលាក់កំបាំងដែលជំរុញឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មានសិទ្ធិទទួលបានអ្វីដែលគាត់ចង់បាន និងនៅពេលដែលគាត់ចង់បាន។ ព្រំដែនក៏ទទួលបាននៅក្នុងវិធីនោះ។
“សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលប្រាប់ច្រើនបំផុតនៃអ្នកលួចលាក់លាក់បាំងគឺថាពួកគេមិនយល់ពីគោលគំនិតនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខ្វះពួកគេ។ ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាពដូចជាជនរងគ្រោះ ហើយអះអាងថានៅឯកោ ហើយនៅម្នាក់ឯង ហើយប្រព្រឹត្តដូចជាអ្នកបានបដិសេធអត្ថិភាពរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកសុំកន្លែង និងចម្ងាយខ្លះ អ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្នកលួចលាក់” Ashna និយាយ។
នេះច្បាស់ណាស់ថាហេតុអ្វីបានជាទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នកនិយមលេងល្បែងស្នេហាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងដំណាក់កាលស្នេហាដែលកើតឡើងលឿនពេក សូម្បីតែមុនពេលអ្នកអាចយល់ពីអ្វីដែលជាអ្វីក៏ដោយ។ នេះអាចនាំអោយមានទំនាក់ទំនងស្អិតរមួត។ ខណៈពេលដែលការនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចស្តាប់ទៅដូចជាមនោសញ្ចេតនាមួយ នៅពេលដែលអ្នកតែមួយគត់ដែលបាត់បង់អត្តសញ្ញាណ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វាគឺជារូបមន្តសម្រាប់ការពុល។
7. គាត់គឺជាអ្នកស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់លើសៀវភៅសិក្សា
ខ្ញុំ! ខ្ញុំ! ខ្ញុំ! មើលមកខ្ញុំ ស្តាប់ខ្ញុំ សរសើរខ្ញុំ និយាយអំពីខ្ញុំ បំពេញតាមតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ... ទោះបីជាអ្នកលាក់ពុតម្នាក់មិនចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការកោតសរសើររបស់ពួកគេក៏ដោយ ក៏ពួកគេប្រាថ្នាចង់បានវាជាមួយនឹងគ្រប់សរសៃរបស់ពួកគេ។ Ashna និយាយថា "ជារឿយៗវាប្រែថាជាអាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង"។
សូមមើលផងដែរ: គ្រោះថ្នាក់នៃការណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតនៅឆ្នាំ 2022 និងវិធីជៀសវាងពួកគេ។នេះគឺជាអ្វីដែលអាកប្បកិរិយាស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដែលលាក់កំបាំងអាចមើលទៅដូច:
- ការសន្ទនាផ្តាច់មុខ
- កាត់បន្ថយការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យអ្នកដ៏ទៃអាចសរសើរពួកគេ
- ដោយមិនខ្វល់ខ្វាយនូវអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើ ឬសម្រេចបាននៅក្នុងការសន្ទនា ដើម្បីទទួលបានការសរសើរ និងការសរសើរ
- ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃតែនៅពេលដែលវាបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់សារៈសំខាន់ខ្លួនឯង