ความสัมพันธ์กับคู่รักที่ต่อสู้กับโรคบุคลิกภาพแปรปรวนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ลองนึกภาพว่าได้แต่งงานกับคนหลงตัวเองและต้องใช้ชีวิตอย่างหวาดระแวงต่อความรู้สึกสำคัญในตนเองที่เกินจริงหรือจัดการกับผลที่ตามมาของการทำให้พวกเขารู้สึกน้อยใจ ถูกกีดกัน ถูกบดบัง อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่าคุณไม่มีนัยสำคัญในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม การต่อสู้นั้นทวีคูณเมื่อคุณต้องรับมือกับสามีที่แอบชอบหลงตัวเอง

ไม่เหมือนกับสามีที่เปิดเผย (หรือชอบเปิดเผย) ของพวกเขา ซึ่งความรู้สึกของความยิ่งใหญ่และการหมกมุ่นในตัวเองนั้นอยู่ที่จมูกมากกว่า และง่ายกว่าที่จะ คนหลงตัวเองที่แอบแฝงนั้นหลบเลี่ยงและซ่อนเร้นกว่าเมื่อเข้าใกล้ พวกเขาเรียนรู้พฤติกรรมเพื่อปกปิดลักษณะหลงตัวเองอย่างระมัดระวัง ซึ่งทำให้คู่หูสังเกตเห็นธงแดงได้ยากขึ้นจนกว่าจะสายเกินไป หากคุณเริ่มสงสัยว่าทัศนคติและลักษณะนิสัยของสามีของคุณนั้นสอดคล้องกับพฤติกรรมหลงตัวเอง และเริ่มเชื่อมโยงประเด็นต่างๆ เข้าด้วยกันว่าสิ่งนี้หล่อหลอมความสัมพันธ์และส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร คุณอาจรู้สึกติดกับดักและสิ้นหวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเดินจากไปคือ ไม่ใช่ทางเลือก

ในขณะที่สถานการณ์มีความท้าทายอย่างไม่ต้องสงสัย คุณสามารถหาวิธีที่จะผ่านมันไปได้โดยไม่ปล่อยให้ความรู้สึกของตัวเองมากระทบกระเทือนจิตใจจนไม่สามารถแก้ไขได้ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณหาวิธีคนหลงตัวเองแอบแฝง

ตอนนี้คุณระบุสัญญาณของสามีที่แอบรักตัวเองแล้ว อาจทำให้คุณเห็นรูปแบบที่ยุ่งยากมากมายในความสัมพันธ์ของคุณ ตัวอย่างเช่น ความคิดที่ว่า “สามีที่หลงตัวเองโทษฉันทุกอย่าง” อาจไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเหมือนเมื่อก่อน เพราะคุณเข้าใจว่ามันมาจากไหน หรือคุณอาจรับรู้ว่าสามีที่จุดไฟเผาของคุณกำลังพูดสิ่งที่คนหลงตัวเองแอบแฝงพูดเพื่อให้อยู่ในการควบคุมและบงการคู่ของตน

ตอนนี้ คำถามคือ คุณจะทำอย่างไรกับความรู้นี้ ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็มกับคู่หูที่หลงตัวเอง - เปิดเผยหรือแอบแฝง - และการเดินจากไปอาจเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาตัวเอง แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่าง การเดินจากไปไม่ใช่ทางเลือกล่ะ? คุณต้องมีทักษะการเผชิญปัญหาที่ถูกต้องเพื่อรับมือกับพฤติกรรมหลงตัวเองของคู่สมรส

เพื่อช่วยคุณถ่ายทอดข้อมูลเชิงลึกที่คุณเพิ่งรวบรวมมาเป็นทักษะการรับมือที่มีประสิทธิภาพ เราขอนำเสนอเคล็ดลับ 5 ข้อจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสามีที่หลงตัวเอง โดยมีแนวโน้มแอบแฝง:

1. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว พวกหลงตัวเองแอบแฝงต่อสู้กับแนวคิดเรื่องขอบเขต แต่เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของคุณและเพื่อให้สามารถต่อต้านแนวโน้มที่ไม่เหมาะสมของพวกเขาได้ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องให้ความสำคัญกับการสร้างขอบเขตที่ชัดเจนและไม่คลุมเครือในความสัมพันธ์

“เริ่มต้นด้วยการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการสื่อสารหรือความต้องการ” Ashna ให้คำแนะนำ พร้อมเสริมว่า “แต่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับการตอบโต้กลับด้วย เพราะสามีที่แอบชอบหลงตัวเองของคุณจะไม่ชอบเมื่อคุณวาด บรรทัดในทราย มันอาจเป็นภัยคุกคามอย่างมากสำหรับเขา และเขาอาจตอบโต้ด้วยการเฆี่ยนตีหรือเล่นกับเหยื่อ”

อย่ายอมจำนนต่อแรงกดดันเหล่านี้และยืนหยัด ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของขอบเขตที่ดีในความสัมพันธ์กับคนแอบแฝงที่หลงตัวเองอาจมีลักษณะดังนี้:

• ไม่ปล่อยให้เขาคุยกับคุณตามที่เขาพอใจ
• ไม่ปล่อยให้เขาหนีไปโดยปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ให้เกียรติ
• ขอให้รับฟังความคิดและความคิดเห็นของคุณ
• ปฏิเสธและยืนยันว่าเขายอมรับคำตอบนั้น
• ขอพื้นที่เมื่อคุณต้องการ

2. ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริง

“การตั้งความคาดหวังที่เหมือนจริงสามารถช่วยให้คุณนำทางความสัมพันธ์นี้โดยสร้างความเสียหายทางอารมณ์ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” Ashna กล่าว ซึ่งหมายถึงการยอมรับว่าบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองไม่สามารถให้ความรัก ความเสน่หา และการดูแลที่จำเป็นต่อการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้

การยอมรับนี้จะทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจว่านี่จะไม่มีวันเป็นความสัมพันธ์ที่สนิทสนมโดยทั่วไป น่าจะรู้สึกเหมือน เมื่อคุณจำกัดความคาดหวังจากคู่สมรส การอยู่ร่วมกับเขาก็จะง่ายขึ้น

3. สร้างระบบสนับสนุน

พวกหลงตัวเองประสบความสำเร็จในการแยกเหยื่อออกจากคนวงใน เพราะมันสอดคล้องกับความต้องการที่จะใช้อำนาจควบคุมคู่ของตนและบงการพวกเขา เป็นผลให้คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและแยกจากคนที่รักและห่วงใยคุณอย่างแท้จริง

ตอนนี้คุณเห็นสามีที่หลงตัวเองแอบแฝงในสิ่งที่เขาเป็นแล้ว ก็ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้แล้ว “สร้างระบบสนับสนุนที่ดีที่สามารถช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ได้อย่างชัดเจนเมื่อคุณสงสัยและไม่แน่ใจว่าคุณกำลังถูกบงการหรือไม่ เพราะนั่นเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อนมาก” Ashna กล่าว

ดังนั้น ให้ติดต่อสมาชิกในครอบครัวและใกล้ชิด เพื่อนและไว้วางใจพวกเขา แบ่งปันสิ่งที่คุณประสบและขอความช่วยเหลือจากพวกเขา การจัดการกับคู่ครองและปัญหาชีวิตสมรสของคุณจะง่ายขึ้นมากหากคุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรักเพื่อดูแลคุณ

4. โทรหาเขา

อัชนาให้คำแนะนำ “ เมื่อคุณเห็นคู่สมรสของคุณแสดงลักษณะของการหลงตัวเองแบบแอบแฝง ให้ชี้ให้เห็นและดึงความสนใจไปที่สิ่งนั้น พวกเขาอาจปฏิเสธ แต่อย่างน้อยคุณก็จะได้รู้ว่าคุณทำสิ่งที่คุณทำได้แล้ว”

อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนนี้เฉพาะเมื่อคุณแน่ใจว่าขั้นตอนนี้จะไม่ทำให้คุณตกอยู่ในอันตราย หากคุณสงสัยว่าคู่ของคุณสามารถเพิ่มความรุนแรงไปสู่การใช้ความรุนแรงได้ วิธีที่ดีที่สุดคือห่างเหินและแยกตัวออกจากเขาอย่างเงียบๆ (แม้ว่าคุณจะยังแต่งงานกันต่อไปก็ตาม)และอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกัน)

5. ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

การพยายามสร้างชีวิตและแต่งงานกับสามีที่แอบชอบหลงตัวเองก็เหมือนการวิ่งขึ้นเขาพร้อมกับก้อนหินที่ตกลงมาใส่คุณ คุณจะต้องจบลงด้วยการสะบักสะบอมและบอบช้ำ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการหลงตัวเองมักจะต้องต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตมากมาย ตั้งแต่ความวิตกกังวลไปจนถึงโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง

การจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและรับความช่วยเหลือที่จำเป็นเป็นสิ่งสำคัญ ประมวลผลบาดแผลทางอารมณ์ของการอยู่ในความสัมพันธ์นี้ หากคุณกำลังสำรวจแนวคิดในการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ โปรดทราบว่าที่ปรึกษาที่มีทักษะและประสบการณ์ในคณะกรรมการของ Bonobology พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณ

ประเด็นสำคัญ

• การหลงตัวเองแบบแอบแฝงเป็นอาการแสดงที่ละเอียดอ่อนของ NPD โดยที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้เปิดเผยอย่างเปิดเผยและพูดเกี่ยวกับความรู้สึกที่เกินจริงและแข็งแกร่งของตนเอง และต้องการคำชื่นชม
• การสังเกตคนหลงตัวเองแอบแฝงอาจทำได้ยากขึ้น เพราะสัญญาณสีแดงและสัญญาณเตือนอาจมองไม่เห็นจนกว่าคุณจะลงทุนในความสัมพันธ์มากเกินไป
• ความก้าวร้าวแบบเฉยเมย ความหึงหวง การไม่มีขอบเขต และการเอาใจใส่- พฤติกรรมการแสวงหาเป็นสัญญาณบางอย่างของคนหลงตัวเองที่แอบแฝง
• หากคุณแต่งงานกับคนหลงตัวเองที่แอบแฝง คุณสามารถรับมือได้โดยการกำหนดขอบเขตและความคาดหวังที่เป็นจริง สร้างระบบสนับสนุน ปลีกตัวออกจากอารมณ์ และแสวงหามืออาชีพช่วยรักษาจากความเสียหายที่ได้ทำไปแล้ว

การร่วมชีวิตกับสามีที่แอบชอบหลงตัวเองอาจเป็นฝันร้ายที่สุดของคุณที่กลายเป็นจริง ไม่มีใครสมควรได้รับการปฏิบัติเหมือนที่พวกหลงตัวเองปฏิบัติต่อผู้คนในชีวิตของพวกเขา คุณก็สมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าเช่นกัน แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างการปลดปล่อยตัวเองจากความสัมพันธ์นี้ไม่ใช่ทางเลือก ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือทำให้ดีที่สุดในสถานการณ์ที่เลวร้าย เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเคล็ดลับและข้อมูลเชิงลึกที่เรามอบให้จะช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้

ใครเป็นคนหลงตัวเองแอบแฝง?

อัชนากล่าวว่าการจะเข้าใจการทำงานของคนหลงตัวเองแบบแอบแฝงนั้น จำเป็นต้องมีความเข้าใจเกี่ยวกับโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง ในพจนานุกรมสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน การหลงตัวเองหมายถึงการรักตัวเองมากเกินไปหรือการถือเอาตนเองเป็นใหญ่

คำจำกัดความนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโรคบุคลิกภาพหลงตัวเองที่เกี่ยวข้อง เป็นภาวะสุขภาพจิตที่ส่งผลให้มีความรู้สึกของตนเองสูงเกินจริง และทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีมุมมองที่สูงเกินจริงเกี่ยวกับความสำคัญของตนเอง การขาดความเห็นอกเห็นใจอย่างสมบูรณ์ยังเป็นลักษณะเฉพาะของโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง ลักษณะเหล่านี้รวมกันทำให้คนหลงตัวเองไม่สามารถใส่ใจหรือเข้าใจความรู้สึกของคนอื่นได้

อัชนาอธิบายว่า “คนหลงตัวเองเป็นคำที่มักใช้อธิบายคนที่แสดงลักษณะหลงตัวเองเหล่านี้ พวกเขาอาจมองว่าเป็นคนเอาแต่ใจ ชอบบงการ และไม่สนใจใครนอกจากตัวเอง พวกเขาสามารถเป็นได้สองประเภท: หลงตัวเองอย่างเปิดเผยและแอบแฝง ในขณะที่ทั้งสองประเภทมีความคล้ายคลึงกันหลายประการ รวมถึงการขาดความเห็นอกเห็นใจ ความรู้สึกสำคัญในตนเองสูงเกินจริง และความต้องการคำชื่นชม วิธีการที่แต่ละประเภทการนำเสนอภายนอกอาจแตกต่างกัน

“ข้อแตกต่างที่สำคัญคือพวกหลงตัวเองแอบแฝงนั้นบอบบางในการแสดงลักษณะและแนวโน้มของการหลงตัวเอง พวกเขาอาจพบว่าตัวเองหมกมุ่นและไม่ปลอดภัย พวกเขาไวต่อคำวิจารณ์และอาจแสดงความไม่พอใจด้วยวิธีการโต้ตอบและก้าวร้าว คนที่หลงตัวเองแบบแอบแฝงยังต้องพึ่งพาผู้อื่นเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะเก็บกดความแค้นเอาไว้ และมันออกมาในลักษณะที่แฝงไปด้วยอาฆาตแค้น”

การแอบแฝง vs การหลงตัวเองอย่างโจ่งแจ้ง

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อมโยงการหลงตัวเองกับพฤติกรรมซ่อนเร้นและซ่อนเร้น ซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้มองโลก เพื่อให้สามารถเข้าใจความแตกต่างระหว่างทั้งสอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในด้านจิตวิทยา คำที่เปิดเผยและแอบแฝงเป็นคำที่ใช้ในการจัดหมวดหมู่พฤติกรรมที่ง่ายต่อการจดจำและพฤติกรรมที่ไม่ชัดเจน

เนื่องจาก ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองนั้นดำเนินไปในสเปกตรัม การแสดงอาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น บุคลิกภาพและนิสัยใจคอ เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ลองมาดูความแตกต่างระหว่างพวกหลงตัวเองแบบแอบแฝงและแบบโจ่งแจ้งกันดีกว่า:

หากคุณระบุลักษณะแอบแฝงของการหลงตัวเองเหล่านี้ได้ และรู้สึกว่าคุณจัดการกับมันในตัวสามี มีโอกาสที่ดีที่ความสงสัยของคุณจะตรงประเด็น เพื่อความแน่ใจ เรามาสำรวจสัญญาณบางอย่างของพฤติกรรมแอบแฝงที่หลงตัวเองกัน

7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีสามีที่แอบชอบแอบแฝง

ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองนั้นมีปัญหา เนื่องจากคุณอยู่ภายใต้วงจรความรักที่เลวร้ายอยู่ตลอดเวลา- การทิ้งระเบิด การชักใยอย่างโรแมนติก การจุดไฟ และการโฉบหลงตัวเอง การล่วงละเมิดทางอารมณ์ในบางรูปแบบเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในความสัมพันธ์แบบหลงตัวเองและมันส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเหยื่อ

หากคุณต้องรับมือกับสามีที่แอบชอบหลงตัวเอง การระบุสัญญาณเตือนของความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ อาจเป็นเรื่องยากเพราะตัวบ่งชี้ที่บอกเล่า เช่น ความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองสูง ความเย่อหยิ่ง และความต้องการความสนใจและความชื่นชมอาจขาดหายไปหรือไม่เด่นชัดเท่าในคนหลงตัวเองอย่างโจ่งแจ้ง นี่ไม่ได้หมายความว่าคนหลงตัวเองแอบแฝงไม่ต้องการสิ่งเหล่านี้ แต่พวกเขาอาจแสวงหาสิ่งเหล่านี้ด้วยวิธีต่างๆ เพื่อให้สามารถเข้าใจวิธีจัดการกับสามีที่หลงตัวเองและมีแนวโน้มแอบแฝง คุณต้องสามารถรับรู้ได้ว่ารูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาเป็นอย่างไร Ashna แบ่งปันลักษณะแอบแฝงบางอย่างของผู้หลงตัวเองและสัญญาณที่ต้องระวัง:

1. สามีของคุณเป็นคนก้าวร้าวและดื้อรั้น

“ความก้าวร้าวแบบแฝงเร้นเป็นหนึ่งในคุณลักษณะที่กำหนดลักษณะของการหลงตัวเองแบบแอบแฝง คู่ของคุณอาจอ้างว่าเขา "สบายดี" หรือ "ไม่มีอะไรผิดปกติ" เมื่อคุณเห็นว่าเขาอารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัดและดูไม่โอเค จากนั้นเขาอาจใช้ท่าทีนิ่งเฉยเพื่อสื่อถึงความโกรธหรือใช้วิธีเสียดสีหรือเสียดสีและชมเชยแบบหักหลังเพื่อทำให้คุณรู้ถึงความไม่พอใจของเขา” Ashna กล่าว

แนวโน้มที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญของการหลงตัวเอง การล่วงละเมิดมุ่งทำลายคุณค่าในตนเองและความมั่นใจในตนเองของเหยื่อ “สามีที่หลงตัวเองของฉันโทษฉันทุกอย่าง ทำไมฉันทำอะไรไม่ถูกเลย” ความรู้สึกดังกล่าวของความสงสัยในตัวเองสามารถเริ่มก่อกวนจิตใจของคุณเมื่อต้องรับมือกับสามีที่แอบชอบหลงตัวเอง

2. เขาขี้หึงมาก

อัชนากล่าวว่า “คนแอบรักตัวเองมักจะอิจฉาทุกอย่าง เนื่องจากความสงสัยในตัวเองและการขาดความมั่นใจขัดขวางความสามารถในการบรรลุสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสามารถทำได้ พวกเขาจึงรู้สึกขมขื่นและไม่พอใจในความสำเร็จของผู้อื่น รวมทั้งของคู่สมรสด้วย”

ความอิจฉาริษยานี้ มักจะแสดงออกมาในสิ่งที่คนหลงตัวเองแอบแฝงพูดเพื่อตอบสนองต่อความสำเร็จของคนอื่น:

• “ทำไมคุณถึงทำเรื่องใหญ่ถึงเรื่องที่ไม่สำคัญขนาดนี้”
• “เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันทำ XYZ ซึ่งท้าทายกว่ามาก ”
• “คุณโชคดี”
• “โอ้ คุณได้รับการเลื่อนตำแหน่ง คุณคิดว่าคุณสามารถรับมือกับความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับบทบาทใหม่ของคุณได้หรือไม่”

หากข้อความที่ไม่ถูกต้องดังกล่าวเป็นคุณสมบัติที่คงที่ในการแต่งงานของคุณ นั่นเป็นหนึ่งใน สัญญาณว่าคุณกำลังติดต่อกับสามีที่แอบชอบคนหลงตัวเอง

3. เขาชอบสร้างความสับสน

คนที่แอบรักตัวเองแอบชอบสามีที่เร่าร้อน เมื่อเขาไม่ตำหนิและตำหนิคุณในลักษณะที่ก้าวร้าวและเฉยเมยหรือทำให้คุณผิดหวังเพราะเขาอิจฉาคุณ เขาจะประสบความสำเร็จโดยปล่อยให้คุณรู้สึกสับสน

เขาอาจหันไปใช้วลีเรืองแสงสุดคลาสสิกบางคำเพื่อบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริงของคุณและปล่อยให้คุณเดาเองเป็นครั้งที่สอง นี่คือสิ่งที่วลีเหล่านี้อาจฟังดูเช่น:

• “นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันพูด”
• “ฉันพูดแบบนี้เพราะคุณไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ”
• “คุณแสดงปฏิกิริยามากเกินไป”
• “ฉัน m พูด/ทำแบบนี้เพราะฉันรักเธอ”
• “คุณไวเกินไป”
• “คุณทำตัวไร้เหตุผลเพราะคุณขี้อิจฉา/ไม่ปลอดภัย”

แล้วทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น? เพราะมันทำให้เขาได้เปรียบและทำให้เขาสามารถควบคุมการเล่าเรื่องและนำพาความสัมพันธ์ไปในทิศทางที่เหมาะสมกับเขาได้ การหลงตัวเองในทางที่ผิดและการชักใยเป็นวิธีการบิดเบือนพลวัตของอำนาจในความสัมพันธ์ที่เขาโปรดปราน และใช้อาวุธที่ทรงพลังที่สุดของเขาในการบรรลุเป้าหมายนั้น

4. สามีของคุณไวต่อคำวิจารณ์มาก

หากคุณแต่งงานกับคนหลงตัวเองแบบแอบแฝง ทำให้พวกเขาเห็นข้อผิดพลาดในวิถีทางของพวกเขา ไม่มีการเชิญชวนให้เกิดฟันเฟืองหรือการโยนความผิดเพราะพวกเขาไม่สามารถรับผิดชอบได้ “คุณอาจสังเกตเห็นว่าสามีของคุณอ่อนไหวต่อคำวิจารณ์อย่างมาก สาเหตุหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังก็คือพวกหลงตัวเองแอบแฝงเชื่อว่าตัวเองดีกว่าคนอื่นๆ รอบตัว” Ashna อธิบาย

พฤติกรรมการหลงตัวเองเพื่อตอบสนองต่อคำวิจารณ์มักมีอารมณ์รุนแรงและผันผวน แม้แต่ความคิดเห็นเล็กๆ น้อยๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้พวกเขาเศร้าและสลดใจได้ เพราะแม้ว่าพวกเขาจะมีความสำคัญในตัวเองสูงเกินจริง แต่ก็ต้องอาศัยการตรวจสอบและชื่นชมอย่างมากเช่นกัน“คนที่รัก” ของพวกเขา

5. ชีวิตทางเพศของคุณขึ้นอยู่กับความสุขของสามี

พวกแอบแฝงหลงตัวเองไม่เพียงแต่ขาดความเห็นอกเห็นใจเท่านั้น แต่ยังสามารถหมกมุ่นอยู่กับความใกล้ชิดทางร่างกายอย่างมากอีกด้วย ในขณะที่ความสัมพันธ์อยู่ในขั้นระเบิดความรัก สามีผู้หลงตัวเองแอบแฝงของคุณอาจใจกว้างมากและยอมนอนบนเตียง คุณจะสังเกตได้ว่าทัศนคติเปลี่ยนไปเมื่อพวกเขาเอาชนะใจคุณ

เขาจะแสดงความไม่รู้จักพอ ต้องการคำชมเชยและคาดหวังว่าเซ็กส์จะมุ่งไปที่ความสุขของเขาในขณะที่เขาทำตัวเหินห่างและแยกตัวออกมาตลอดเวลา เมื่อแนวโน้มนี้เริ่มทำให้คุณผิดหวัง เขาจะไม่พอใจคุณที่ทำอะไรให้เขาพอใจทางเพศไม่มากพอ เป็นผลให้การแต่งงานของคุณกลายเป็นการแต่งงานที่ไร้เพศเมื่อเวลาผ่านไป

หากเป็นเช่นนั้นเมื่อใด เขาจะรีบแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือเนื่องจากคุณไม่สามารถสนิทสนมกับเขาโดยไม่รับผิดชอบต่อบทบาทของเขาในปัญหา

6. เขาไม่เข้าใจขอบเขต

ขอบเขตเป็นข่าวร้ายสำหรับคู่ครองที่แอบรักตัวเองของคุณ เพราะมันขัดขวางความสามารถของเขาในการจัดการและควบคุมคุณ นอกจากนี้ ความหลงตัวเองแอบแฝงที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมของเขาทำให้เขารู้สึกว่าเขามีสิทธิ์ได้รับสิ่งที่เขาต้องการและเมื่อเขาต้องการ ขอบเขตก็เข้ามาขวางทางด้วยเช่นกัน

“หนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกได้ดีที่สุดของคนหลงตัวเองแบบแอบแฝงก็คือพวกเขาไม่เข้าใจแนวคิดเรื่องขอบเขตส่วนบุคคลและขาดขอบเขตนั้นไป ถ้าสามีคุณทำตัวเช่นเดียวกับเหยื่อและอ้างว่าถูกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว และทำตัวราวกับว่าคุณปฏิเสธการมีอยู่ของเขาในชีวิตของคุณทันทีที่คุณขอพื้นที่และระยะห่าง คุณกำลังเผชิญกับคนหลงตัวเองที่แอบแฝงอยู่” Ashna กล่าว

นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองจึงเริ่มด้วยฉากระเบิดรักซึ่งเกิดขึ้นเร็วเกินไปก่อนที่คุณจะเข้าใจได้เสียด้วยซ้ำว่าคืออะไร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ยุ่งเหยิง ในขณะที่การเป็นหนึ่งเดียวกับคู่ของคุณอาจฟังดูเหมือนเป็นความคิดที่โรแมนติก แต่เมื่อคุณเป็นเพียงคนเดียวที่สูญเสียตัวตนและความรู้สึกของความเป็นปัจเจกบุคคล นั่นเป็นสูตรของพิษ

7. เขาเป็นนักแสวงหาความสนใจจากตำราเรียน

ฉัน! ฉัน! ฉัน! มองมาที่ฉัน ฟังฉัน ชื่นชมฉัน พูดถึงฉัน ตอบสนองความต้องการของฉัน ... แม้ว่าคนหลงตัวเองแอบแฝงจะไม่ได้สนใจและชื่นชมพวกเขาเท่าพวกเขา แต่พวกเขาก็ปรารถนาสิ่งนี้ด้วยทุกอณูของชีวิต “สิ่งนี้มักจะแปลเป็นพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจอย่างมาก” Ashna กล่าว

พฤติกรรมเรียกร้องความสนใจของผู้หลงตัวเองแอบแฝงอาจมีลักษณะดังนี้:

• ผูกขาดการสนทนา
• ลดความสำเร็จของตนเองให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อที่คนอื่นจะได้ชมพวกเขา
• ใส่สิ่งที่พวกเขาอาจทำหรือประสบความสำเร็จลงในบทสนทนาโดยไม่เมินเฉยเพื่อรับคำชมเชยและคำชม
• ให้ความสนใจกับผู้อื่นเฉพาะเมื่อสิ่งนั้นทำให้พวกเขาต้องการความสำคัญในตนเองเท่านั้น

5 วิธีรับมือเมื่อแต่งงานกับอ