პარტნიორთან ურთიერთობა, რომელიც პიროვნების აშლილობას ებრძვის, არც ისე ადვილია. წარმოიდგინეთ, რომ დაქორწინებული ხართ ნარცისისტზე და გადიხართ ცხოვრებას ან ემორჩილებით საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გაზვიადებულ გრძნობას, ან გაუმკლავდებით იმ შედეგებს, რაც მათ თავს დაუცველად, გვერდით, დაბნელებულად აგრძნობინებთ. საშინლად რთულია იმის აღიარება, რომ შენ არ ხარ მნიშვნელოვანი შენი ცხოვრების ყველაზე ინტიმურ ურთიერთობაში, მაშინაც კი, როცა იცი, რასთან გაქვს საქმე. ბრძოლა მრავალფეროვდება, როცა საქმე გაქვს ფარულ ნარცისი ქმართან.

განსხვავებით მათი აშკარა (ან ექსტრავერტული) კოლეგებისგან, რომელთა გრანდიოზულობისა და საკუთარი თავის შთანთქმის გრძნობა გაცილებით მეტია ცხვირზე და, შესაბამისად, უფრო ადვილია. ადგილზე, ფარული ნარცისი არის უფრო მბზინავი და იდუმალი მიდგომით. ისინი სწავლობენ ქცევებს, რათა ფრთხილად შენიღბონ თავიანთი ნარცისული თვისებები, რაც ართულებს პარტნიორს წითელი დროშების დანახვას, სანამ გვიან არ არის. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ქმრის დამოკიდებულება და პიროვნული თვისებები ემთხვევა ნარცისისტურ ქცევას და იწყებთ წერტილების დაკავშირებას იმასთან, თუ როგორ ჩამოაყალიბა ამან თქვენი ურთიერთობა და გავლენა მოახდინა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, შეიძლება თავი იგრძნოთ ხაფანგში და უიმედოდ, განსაკუთრებით თუ დაშორება ეს არ არის ვარიანტი.

მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია უდავოდ რთულია, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა მის ნავიგაციაზე ისე, რომ თქვენს გრძნობას გამოუსწორებელი დარტყმა მიაყენოთ. ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ როგორფარული ნარცისი

ახლა, როდესაც თქვენ იდენტიფიცირებთ ფარული ნარცისი ქმრის ნიშნებს, შესაძლოა, თქვენს ურთიერთობაში ბევრი პრობლემური ნიმუში გამოიკვეთოს. მაგალითად, აზრმა „ჩემი ნარცისი ქმარი მე მადანაშაულებს ყველაფერში“ შეიძლება არ დაგტოვოთ ისეთივე მოუსვენრად, როგორც ადრე, რადგან ზუსტად გესმით, საიდან მოდის ეს. ან შეიძლება გესმოდეთ, რომ თქვენი ქმარი ზუსტად ისეთ რამეს ამბობს, რასაც ფარული ნარცისიები ამბობენ, რომ კონტროლის შენარჩუნება და პარტნიორების მანიპულირება მოახდინოს.

ახლა ისმის კითხვა: რას აკეთებთ ამ ცოდნით? ეჭვგარეშეა, რომ შეუძლებელია ჯანსაღი, სრულფასოვანი ურთიერთობის დამყარება ნარცისულ პარტნიორთან - აშკარად თუ ფარულად - და წასვლა შეიძლება იყოს საუკეთესო გადაწყვეტილება თვითგადარჩენისთვის. მაგრამ რა მოხდება, თუ რაიმე მიზეზით, გასეირნება არ არის ვარიანტი? მეუღლის ნარცისისტულ ქცევასთან გამკლავების სწორი უნარ-ჩვევები გჭირდებათ.

იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ მიღებული შეხედულებების ეფექტურ დაძლევის უნარებში, ჩვენ შემოგთავაზებთ 5 რჩევას, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ნარცისი ქმართან. ფარული ტენდენციებით:

1. დააწესეთ მკაფიო საზღვრები

როგორც აღვნიშნეთ, ფარული ნარცისისტები ებრძვიან საზღვრების კონცეფციას. მაგრამ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის და იმისთვის, რომ შეძლოთ აღუდგეთ მათ შეურაცხმყოფელ ტენდენციებს, აბსოლუტურად გადამწყვეტია, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ მკაფიო, ცალსახა საზღვრების ჩამოყალიბებაზე.ურთიერთობა.

„დაიწყეთ ჯანსაღი საზღვრების დაწესებით, იქნება ეს კომუნიკაციაში თუ საჭიროებებში“, გვირჩევს აშნა და დასძენს, „მაგრამ ასევე მოემზადეთ უკანდახევისთვის, რადგან თქვენს ფარულ ნარცისი ქმარს არ მოეწონება, როცა ხატავთ. ხაზი ქვიშაში. ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად საფრთხის შემცველი მისთვის და მან შეიძლება უპასუხოს მსხვერპლზე გაკიცხვით ან თამაშით.”

არ დაემორჩილოთ ამ ზეწოლას და დადგეთ თქვენს პოზიციაზე. აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ჯანსაღი საზღვრები ფარულ ნარცისისტთან ურთიერთობაში:

• არ მისცეთ უფლება, გესაუბროთ ისე, როგორც მას სურს
• არ მისცეთ უფლება, თავი დააღწიოს თქვენ უპატივცემულოდ მოპყრობას
• ითხოვეთ თქვენი აზრებისა და მოსაზრებების მოსმენას
• არას თქმა და დაჟინებით, რომ მან მიიღო ეს პასუხი
• ითხოვეთ სივრცე, როცა ეს გჭირდებათ

2. დაისახეთ რეალისტური მოლოდინები

„რეალისტური მოლოდინების დასახვა დაგეხმარებათ ამ ურთიერთობის ნავიგაციაში რაც შეიძლება ნაკლები ემოციური ზიანის მიყენებით“, ამბობს აშნა. ეს ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ ნარცისული პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანს არ შეუძლია შესთავაზოს სიყვარული, სიყვარული და ზრუნვა, რომელიც აუცილებელია ჯანსაღი ურთიერთობის დასამყარებლად.

ეს მიღება იქნება შეხსენება, რომ ეს არასოდეს იქნება ისეთი, როგორიც არის ტიპიური ინტიმური პარტნიორობა. უნდა იგრძნოს. როდესაც მეუღლისგან მოლოდინებს ზღუდავთ, მასთან თანაცხოვრება შეიძლება გარკვეულწილად გამარტივდეს.

3. შექმენითმხარდაჭერის სისტემა

ნარცისტები აყვავდებიან თავიანთი მსხვერპლების ადამიანთა ახლო წრიდან იზოლირებით, რადგან ეს ემთხვევა მათ პარტნიორებზე კონტროლის მოთხოვნილებას და მათზე მანიპულირებას. შედეგად, თქვენ შეიძლება დარჩეთ მარტოობის გრძნობა და განცალკევება იმ ადამიანებისგან, რომლებსაც გულწრფელად უყვარხართ და ზრუნავთ თქვენზე.

ახლა, როცა ხედავთ თქვენს ფარულ ნარცისი ქმარს, როგორიც არის ის, დროა შეცვალოთ ეს. „შექმენით ჯანსაღი მხარდაჭერის სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ ნათლად დაინახოთ სიტუაციები, როდესაც ეჭვი გეპარებათ და არ ხართ დარწმუნებული, რომ მანიპულირებენ, რადგან ასეთი დახვეწილი შეიძლება იყოს ისინი“, ამბობს აშნა.

ასე რომ, მიმართეთ თქვენი ოჯახის წევრებს და დახურეთ მეგობრები და ანდობენ მათ. გააზიარეთ ის, რაც განიცადეთ და დაეყრდენით მათ მხარდაჭერისთვის. მეუღლესთან გამკლავება და თქვენი ქორწინების პრობლემები შეიძლება ბევრად გაადვილდეს, თუ ახლობლების მხარდაჭერა გექნებათ, რათა დაგინახოთ.

4. დაუძახეთ მას

აშნა გვირჩევს. როდესაც ხედავთ, რომ თქვენი მეუღლე ავლენს ფარული ნარცისიზმის თვისებებს, მიუთითეთ ეს და მიაქციეთ მათი ყურადღება. მათ შეიძლება უარყონ ეს, მაგრამ თქვენ მაინც გეცოდინებათ, რომ გააკეთეთ ის, რაც შეგეძლოთ.”

თუმცა, დარწმუნდით, რომ გადადგით ეს ნაბიჯი მხოლოდ მაშინ, როდესაც დარწმუნებული ხართ, რომ ეს არ შეგაწუხებთ. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს პარტნიორს ძალადობისკენ ძალადობისკენ ძალადობა შეუძლია, უმჯობესია ჩუმად დაშორდეთ და თავი დაანებოთ მას (თუნდაც გააგრძელოთ ქორწინებაში ყოფნა.და იცხოვრე იმავე სახლში).

5. ეძიე დახმარება პროფესიონალს

დაფარულ ნარცისი ქმართან ქორწინების აწყობის მცდელობა ჰგავს ბორცვზე აფრენას და შენზე ლოდები ჩამოდის. თქვენ აუცილებლად დარჩებით ნაცემი და დაჭრილი. ნარცისული ძალადობის მსხვერპლები ხშირად ებრძვიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას, დაწყებული შფოთვით დაწყებული პოსტტრავმული სტრესული აშლილობით (PTSD) და მძიმე დეპრესიამდე. ამ ურთიერთობაში ყოფნის ემოციური ჭრილობების დამუშავება. თუ თქვენ იკვლევთ პროფესიონალური დახმარების ძიების იდეას, იცოდეთ, რომ Bonobology-ის პანელის გამოცდილი და გამოცდილი კონსულტანტები აქ არიან თქვენთვის.

საკვანძო პუნქტები

• ფარული ნარცისიზმი არის NPD-ის დახვეწილი გამოვლინება, სადაც დაზარალებული ადამიანი არ არის ისეთივე წინდახედული და ხმამაღალი საკუთარი თავის გადაჭარბებული და ძლიერი გრძნობისა და აღტაცების მოთხოვნილების შესახებ
• დაფარული ნარცისის ამოცნობა შეიძლება უფრო რთული იყოს, რადგან წითელი დროშები და გამაფრთხილებელი ნიშნები შეიძლება არ იყოს ხილული მანამ, სანამ ურთიერთობაში ზედმეტად ჩადებული არ ხართ
• პასიური აგრესია, ეჭვიანობა, საზღვრების გრძნობის ნაკლებობა და ყურადღება- ქცევის ძიება ფარული ნარცისის ზოგიერთი ნიშანია
• თუ დაქორწინებული ხართ ფარულ ნარცისტზე, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ საზღვრებისა და რეალისტური მოლოდინების დაწესებით, მხარდაჭერის სისტემის შექმნით, ემოციურად განცალკევებით და პროფესიონალის მოძიებით.დაეხმარეთ უკვე მიყენებული ზიანის განკურნებაში

თქვენი ცხოვრების გაზიარება ფარულ ნარცისი ქმართან შეიძლება თქვენი ყველაზე საშინელი კოშმარი იყოს. არავინ იმსახურებს მოექცნენ ისე, როგორც ნარცისები ექცევიან ადამიანებს თავიანთ ცხოვრებაში. შენც უკეთესს იმსახურებ. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით ამ ურთიერთობისგან თავის დაღწევა არ არის გამოსავალი, საუკეთესო ფსონი არის ცუდი სიტუაციის საუკეთესოდ გამოყენება. ჩვენ, რა თქმა უნდა, ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენს მიერ შემოთავაზებული რჩევები და შეხედულებები დაგეხმარებათ ამაში.

ვინ არის ფარული ნარცისი?

აშნა ამბობს, რომ იმის გაგება, თუ როგორ ფუნქციონირებს ფარული ნარცისი, საჭიროა ნარცისული პიროვნების აშლილობის გაგება. ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ლექსიკონში ნარცისიზმი განმარტებულია, როგორც გადაჭარბებული საკუთარი თავის სიყვარული ან ეგოცენტრიზმი.

ეს განმარტება გვთავაზობს იმის გაგებას, თუ რას გულისხმობს ნარცისული პიროვნების აშლილობა. ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს საკუთარი თავის გაბერილ გრძნობას და დაზარალებულ პირს ტოვებს არაპროპორციულად მაღალ წარმოდგენას მათი მნიშვნელობის შესახებ. ემპათიის სრული ნაკლებობა ასევე ნარცისული პიროვნების აშლილობის განმსაზღვრელი თვისებაა. ეს თვისებები ერთად აიძულებს ნარცისულ ადამიანს სხვა ადამიანების გრძნობებზე ზრუნვა ან თუნდაც გაგება.

აშნა განმარტავს, „ნარცისი არის ტერმინი, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება ადამიანების აღსაწერად, რომლებიც ამ ნარცისისტულ თვისებებს ავლენენ. ისინი შეიძლება აღმოჩნდნენ ეგოცენტრირებულები, მანიპულატორები და თითქოს არ აინტერესებთ ვინმე სხვაზე საკუთარი თავის გარდა. ისინი შეიძლება იყოს ორი სახის: აშკარა და ფარული ნარცისისტები. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ტიპს ბევრი მსგავსება აქვს, მათ შორის თანაგრძნობის ნაკლებობა, საკუთარი თავის მნიშვნელოვნების გაბერილი გრძნობა და აღტაცების მოთხოვნილება.წარმოდგენები გარეგნულად შეიძლება განსხვავდებოდეს.

„ძირითადი განსხვავება ისაა, რომ ფარული ნარცისისტები დახვეწილნი არიან თავიანთი ნარცისული თვისებებისა და ტენდენციების გამოვლენაში. ისინი შეიძლება აღმოჩნდნენ თავმოყვარეები და დაუცველები. ისინი მგრძნობიარენი არიან კრიტიკის მიმართ და შეიძლება აჩვენონ თავიანთი უკმაყოფილება პასიურ-აგრესიული საშუალებებით. ფარული ნარცისიზმის მქონე ადამიანები ასევე ეყრდნობიან სხვებს თვითშეფასების ასამაღლებლად. მათ აქვთ მიდრეკილება, შეინარჩუნონ წყენა და ეს გამოდის დახვეწილი შურისძიების გზებით.”

ფარული vs აშკარა ნარცისიზმი

ძნელია ნარცისიზმის ასოცირება დახვეწილ და ფარულ ქცევებთან, მე-პირველი ობიექტივის გათვალისწინებით. რომლის მეშვეობითაც ამ პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანები უყურებენ სამყაროს. იმისათვის, რომ გავიგოთ განსხვავება ამ ორს შორის, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ფსიქოლოგიის სფეროში, აშკარა და ფარული არის ტერმინები, რომლებიც გამოიყენება ქცევების კატეგორიზაციისთვის, რომლებიც ადვილად ამოსაცნობია და ქცევები, რომლებიც უფრო ნაკლებად არის შეფასებული.

მას შემდეგ, რაც ნარცისული პიროვნების აშლილობა მოქმედებს სპექტრზე, მისი გამოვლინება შეიძლება განსხვავდებოდეს ისეთი ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა პიროვნება და ტემპერამენტი. უფრო მეტი სიცხადისთვის, მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ განსხვავებებს ფარულ და აშკარა ნარცისებს შორის:

თუ თქვენ შეგიძლიათ იდენტიფიციროთ ამ ფარული ნარცისული თვისებებით და გრძნობთ, რომ მათ ქმართანაც გაუმკლავდით, დიდი შანსია, რომ თქვენი ეჭვები საფუძვლიანი იყოს. რა თქმა უნდა, მოდით გამოვიკვლიოთ ფარული ნარცისული ქცევის რამდენიმე ნიშანი.

7 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ დაფარული ნარცისი ქმარი

ნარცისისტებთან ურთიერთობა ბრძოლაა, რადგან თქვენ მუდმივად ექვემდებარებით სიყვარულის მანკიერ ციკლს- დაბომბვა, რომანტიკული მანიპულირება, გაზის შუქი და ნარცისული ცურვა. ემოციური შეურაცხყოფა, გარკვეული ფორმით, გარდაუვალია ნარცისულ ურთიერთობებში და ისზარალდება მსხვერპლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

თუ საქმე გაქვთ ფარულ ნარცისტ ქმართან, ამ პიროვნული აშლილობის გამაფრთხილებელი ნიშნების ადრეული ამოცნობა შეიძლება რთული იყოს, რადგან დამახასიათებელი ნიშნები, როგორიცაა საკუთარი თავის ამაღლებული გრძნობა, ქედმაღლობა. და ყურადღებისა და აღტაცების მოთხოვნილება შეიძლება არ იყოს ან არ იყოს ისეთი გამოხატული, როგორც აშკარა ნარცისისტში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ფარული ნარცისი არ სწყურდება ამ ნივთებს, მაგრამ მათ შეუძლიათ სხვადასხვა გზით ეძებონ ისინი. იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ნარცისი ქმართან ფარული ტენდენციებით, თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის მათი ქცევის ნიმუშები. აშნა იზიარებს ფარულ ნარცისისტულ თვისებებსა და ნიშნებს, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ:

1. თქვენი ქმარი პასიურ-აგრესიულია

„პასიური აგრესია ფარული ნარცისიზმის ერთ-ერთი განმსაზღვრელი ატრიბუტია. თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება თქვას, რომ ის "კარგად არის" ან "არაფერია ცუდი", როდესაც ხედავთ, რომ ის აშკარად გაბრაზებულია და კარგად არ არის. შემდეგ მან შეიძლება გააგრძელოს ჩუმად მოპყრობა თავისი ბრაზის გადმოსაცემად, ან სარკაზმს ან დახვეწილ თხრილებს და უკუღმა კომპლიმენტებს მიმართოს, რათა გაგიმჟღავნოს თავისი უკმაყოფილება“, - ამბობს აშნა.

ეს პასიურ-აგრესიული ტენდენციები ნარცისიზმის მთავარი ელემენტია. ძალადობა, რომელიც მიზნად ისახავს მსხვერპლის თვითშეფასების და საკუთარი თავის ნდობის განადგურებას. „ჩემი ნარცისი ქმარი მე მადანაშაულებს ყველაფერში. რატომ ვერაფერს ვაკეთებ სწორად?” ასეთი გრძნობებითავდაჯერებულობამ შეიძლება დაიძაბოს თქვენს გონებაში, როდესაც საქმე გაქვთ ფარულ ნარცისი ქმართან.

2. ის უკიდურესად ეჭვიანია

აშნა ამბობს: „ფარულ ნარცისებს აქვთ მიდრეკილება, ეჭვიანობენ ყველაფერზე. ვინაიდან საკუთარი თავდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობის ნაკლებობა აფერხებს მათ უნარს მიაღწიონ იმას, რისი მიღწევაც ფიქრობენ, რომ შეუძლიათ, ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ და განაწყენდნენ სხვების, მათ შორის მათი მეუღლის მიღწევების მიმართ.“

ეს ეჭვიანობა. ხშირად ვლინდება ის, რასაც ფარული ნარცისები ამბობენ სხვისი მიღწევების საპასუხოდ:

• „რატომ აკეთებთ ამხელა საქმეს რაღაც ასე უმნიშვნელოზე?“
• „მე ცოტა ხნის წინ გავაკეთე XYZ, რომელიც ბევრად უფრო რთული იყო. ”
• „გაგიმართლა“
• „ოჰ, დაწინაურდი. როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ იმ პასუხისმგებლობებს, რომლებიც თქვენს ახალ როლს მოჰყვება?”

თუ ასეთი ბათილი განცხადებები მუდმივი მახასიათებელია თქვენს ქორწინებაში, ეს არის ერთ-ერთი ნიშნები, რომ თქვენ გაქვთ საქმე ფარულ ნარცისი ქმართან.

3. ის აყვავდება დაბნეულობის შექმნას

ფარული ნარცისი აჩენს გაზის ნათელ ქმარს. როდესაც ის არ გადანაშაულებს და არ გრცხვენია პასიურ-აგრესიული გზით ან არ განადგურებს შენზე ეჭვიანობის გამო, ის აყვავდება, როცა დაბნეულობის გრძნობას დატოვებს.

მამ შეიძლება მიმართოს რამდენიმე კლასიკურ ფრაზებს, რათა დაამახინჯოს თქვენი აღქმა რეალობის შესახებ და დაგატოვოთ მეორედ გამოცნობა. აი, რა შეიძლება ჟღერდეს ეს ფრაზებიმოსწონს:

• "ეს არ არის ის, რაც მე ვთქვი"
• "მე ამას იმიტომ ვამბობ, რომ თქვენ არ იცით რა არის თქვენთვის სწორი"
• "თქვენ ზედმეტად რეაგირებთ"
• "მე" ამას ვამბობ/ვაკეთებ იმიტომ, რომ მიყვარხარ"
• "შენ ზედმეტად მგრძნობიარე ხარ"
• "არაგონივრულად იქცევი იმიტომ რომ ეჭვიანი/დაუცველი ხარ"

და რატომ აკეთებს ამას? იმიტომ, რომ ეს მას აძლევს ბერკეტს და საშუალებას აძლევს მას გააკონტროლოს ნარატივი და წარმართოს ურთიერთობა მისთვის შესაფერისი მიმართულებით. ნარცისული შეურაცხყოფა და მანიპულირება არის ურთიერთობებში ძალაუფლების დინამიკის მის სასარგებლოდ გადახრის საშუალება. და ამ მიზნის მისაღწევად მისი ყველაზე ძლიერი იარაღის გასროლა.

4. თქვენი ქმარი ძალიან მგრძნობიარეა კრიტიკის მიმართ

თუ დაქორწინებული ხართ ფარულ ნარცისიზე, აიძულებთ მათ დაინახონ თავიანთი გზების შეცდომა. საპასუხო რეაგირების ან ბრალის გადატანის გარეშე გამორიცხულია, რადგან მათ არ შეუძლიათ პასუხისმგებლობის აღება. „შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ქმარი უკიდურესად მგრძნობიარეა კრიტიკის მიმართ. ამის უკან ერთ-ერთი მიზეზი არის ის, რომ ფარული ნარცისი თვლის, რომ ისინი სხვებზე უკეთესები არიან, - განმარტავს აშნა.

ნარცისული ქცევა კრიტიკის საპასუხოდ, როგორც წესი, ძალიან ემოციური და არასტაბილურია. მცირე კომენტარიც კი საკმარისია იმისთვის, რომ ისინი სევდიანი და სასოწარკვეთილი იყოს, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ საკუთარი მნიშვნელობის გადაჭარბებული გრძნობა, ისინი ასევე უკიდურესად არიან დამოკიდებულნი დადასტურებასა და აღფრთოვანებაზე.მათი „საყვარლები“.

5. თქვენი სქესობრივი ცხოვრება ორიენტირებულია თქვენი ქმრის სიამოვნებაზე

ფარულ ნარცისებს არა მხოლოდ არ აქვთ თანაგრძნობა, არამედ შეიძლება უკიდურესად თვითდაჯერებული იყვნენ ფიზიკურ ინტიმურ ურთიერთობაში. ურთიერთობის სასიყვარულო დაბომბვის ეტაპზე, თქვენი ფარული ნარცისი ქმარი შეიძლება იყოს ძალიან გულუხვი და ლოგინში დათმობილი, თქვენ შეამჩნევთ, რომ ეს დამოკიდებულება შეიცვლება მას შემდეგ, რაც ისინი მოგიპყრათ.

ის გამოავლენს დაუოკებელ გრძნობას. აღფრთოვანების საჭიროება და მოლოდინი, რომ სექსი მის სიამოვნებაზე იყოს ორიენტირებული, ხოლო ის მთელი დროის განმავლობაში განცალკევებულად და განცალკევებულად მოქმედებს. როდესაც ეს მიდრეკილება დაიწყებს თქვენს გადადებას, ის განაწყენდება თქვენზე, რომ არ გააკეთეთ საკმარისი სექსუალური სიამოვნებისთვის. შედეგად, თქვენი ქორწინება დროთა განმავლობაში შეიძლება გადაიზარდოს სექსუალურ ქორწინებაში.

თუ და როცა ეს მოხდება, ის სწრაფად შემოგთავაზებთ, რომ მოიძიოთ დახმარება იმის გამო, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ მასთან ინტიმურ ურთიერთობას პრობლემაში მის როლზე პასუხისმგებლობის აღების გარეშე.

6. მას არ ესმის საზღვრები

საზღვრები ცუდი ამბავია თქვენი ფარული ნარცისი მეუღლისთვის, რადგან ისინი აფერხებენ მის უნარს მანიპულირება და თქვენზე კონტროლი. გარდა ამისა, ფარული ნარცისიზმი, რომელიც განაპირობებს მის ქცევას, აგრძნობინებს მას, რომ აქვს უფლება მიიღოს ის, რაც სურს და როცა სურს. საზღვრები ასევე ხელს უშლის ამას.

„ფარული ნარცისისტის ერთ-ერთი ყველაზე მეტყველი ნიშანი ის არის, რომ მათ არ ესმით პირადი საზღვრების კონცეფცია და აკლიათ ისინი. თუ ქმარი მოქმედებსმოსწონს მსხვერპლი და აცხადებს, რომ იზოლირებული და მარტოა, და ისე იქცევა, თითქოს უარყავი მისი არსებობა შენს ცხოვრებაში, იმ მომენტში, როცა ითხოვ სივრცეს და დისტანციას, საქმე გაქვს ფარულ ნარცისთან“, - ამბობს აშნა.

სწორედ ამიტომაა, რომ ნარცისისტებთან ურთიერთობა იწყება სიყვარულის დაბომბვის სტადიით, სადაც ძალიან ბევრი ხდება ძალიან სწრაფად, მანამდეც კი, სანამ აზრს ვერ გაიგებთ რა არის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჩახლართული ურთიერთობა. მიუხედავად იმისა, რომ პარტნიორთან ერთად ყოფნა შეიძლება რომანტიკულ ცნებად ჟღერდეს, როდესაც მხოლოდ შენ კარგავ იდენტურობას და ინდივიდუალურობის გრძნობას, ეს არის ტოქსიკურობის რეცეპტი.

7. ის არის სახელმძღვანელოს ყურადღების მაძიებელი

მე! მე! მე! შემომხედე, მომისმინე, აღფრთოვანებული ვარ, ილაპარაკე ჩემზე, ჩემს მოთხოვნილებებზე დაკმაყოფილება… მაშინაც კი, თუ ფარული ნარცისი არ აინტერესებს ყურადღებისა და აღტაცების მოთხოვნილებას, მათ ეს სურთ მთელი თავისი არსებით. „ეს ხშირად იქცევა ყურადღების მიქცევის ქცევაში“, ამბობს აშნა.

აი, როგორი შეიძლება გამოიყურებოდეს ფარული ნარცისისტის ყურადღების მიქცევის ქცევა:

• საუბრების მონოპოლიზირება
• საკუთარი მიღწევების მინიმიზაცია. რათა სხვებმა შეაქოონ ისინი
• არაჩვეულებრივად ჩააგდოს ის, რაც მათ გააკეთეს ან მიაღწიეს საუბრებში კომპლიმენტებისა და ქების მისაღებად
• სხვების ყურადღების მიქცევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს კვებავს მათ თვითმნიშვნელოვნების მოთხოვნილებას

5 გზა გაუმკლავდეს ქორწინებას ა