ஆளுமைக் கோளாறுடன் போராடும் கூட்டாளருடனான உறவு எளிதானது அல்ல. ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைத் திருமணம் செய்துகொண்டு, வாழ்க்கையின் மூலம் அவர்களின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட சுய-முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி யோசித்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்களைத் தாழ்வாகவும், ஓரங்கட்டவும், கிரகணமாக உணர வைப்பதன் விளைவுகளைச் சமாளிக்கவும். நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையின் மிக நெருக்கமான உறவில் நீங்கள் பொருத்தமற்றவர் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் பழகும் போது போராட்டம் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது.

அவர்களின் வெளிப்படையான (அல்லது புறம்போக்கு) சகாக்களைப் போலல்லாமல், அவர்களின் பிரமாண்டமான மற்றும் சுய-உறிஞ்சும் உணர்வு மூக்கில் அதிகமாக இருக்கும், இதனால் எளிதாக இருக்கும். ஸ்பாட், ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் அவர்களின் அணுகுமுறையில் பிரகாசமாகவும் திருட்டுத்தனமாகவும் இருக்கிறது. அவர்கள் தங்கள் நாசீசிஸ்டிக் பண்புகளை கவனமாக மறைக்க நடத்தைகளைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், இது மிகவும் தாமதமாகும் வரை ஒரு பங்குதாரர் சிவப்புக் கொடிகளைக் கண்டறிவதை கடினமாக்குகிறது. உங்கள் கணவரின் மனோபாவம் மற்றும் ஆளுமைப் பண்புகள் நாசீசிஸ்ட் நடத்தையுடன் ஒத்துப்போகின்றன என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்கினால், இது உங்கள் உறவை எவ்வாறு வடிவமைத்தது மற்றும் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதற்கான புள்ளிகளை இணைக்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் சிக்கியதாகவும் நம்பிக்கையற்றதாகவும் உணரலாம், குறிப்பாக விலகிச் சென்றால். ஒரு விருப்பமல்ல.

சந்தேகம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சவாலானதாக இருந்தாலும், உங்கள் சுய உணர்வை சீர்செய்ய முடியாத வெற்றியைப் பெற விடாமல், அதை வழிசெலுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் காணலாம். எப்படி என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்இரகசிய நாசீசிஸ்ட்

இப்போது நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவரின் அறிகுறிகளை அடையாளம் கண்டுகொண்டால், அது உங்கள் உறவில் உள்ள பல பிரச்சனையான வடிவங்களை முன்னோக்கிற்கு கொண்டு வந்திருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, "எனது நாசீசிஸ்ட் கணவர் எல்லாவற்றுக்கும் என்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்" என்ற எண்ணம் முன்பு போல் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாமல் போகலாம், ஏனெனில் அது எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அல்லது உங்கள் கணவன், இரகசிய நாசீசிஸ்டுகள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கவும், தங்கள் கூட்டாளர்களைக் கையாளவும் சொல்வது போன்ற விஷயங்களைச் சரியாகச் சொல்கிறார் என்பதை நீங்கள் அறியலாம்.

இப்போது, ​​கேள்வி என்னவென்றால்: இந்த அறிவை நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்? மறுக்கமுடியாதபடி, ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கூட்டாளருடன் ஆரோக்கியமான, நிறைவான உறவை உருவாக்குவது சாத்தியமில்லை - வெளிப்படையான அல்லது இரகசிய - மற்றும் விலகிச் செல்வது சுய-பாதுகாப்புக்கான சிறந்த முடிவாக இருக்கும். ஆனால் சில காரணங்களால், விலகிச் செல்வது ஒரு விருப்பமல்ல என்றால் என்ன செய்வது? உங்கள் மனைவியின் நாசீசிஸ்ட் நடத்தையைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு சரியான சமாளிக்கும் திறன் தேவை.

நீங்கள் இப்போது சேகரித்த நுண்ணறிவுகளை திறம்பட சமாளிக்கும் திறனில் உங்களுக்கு உதவ, நாசீசிஸ்ட் கணவரை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த இந்த 5 நிபுணத்துவ உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இரகசிய போக்குகளுடன்:

1. தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும்

நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரகசிய நாசீசிஸ்டுகள் எல்லைகள் என்ற கருத்துடன் போராடுகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்காகவும், அவர்களின் தவறான போக்குகளுக்கு எதிராக நிற்கவும், நீங்கள் தெளிவான, தெளிவற்ற எல்லைகளை நிறுவுவதில் கவனம் செலுத்துவது முற்றிலும் முக்கியமானது.உறவுமுறை.

“ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பதன் மூலம் தொடங்குங்கள், அது தகவல்தொடர்பு அல்லது தேவையாக இருக்கலாம்,” என்று ஆஷ்னா மேலும் அறிவுறுத்துகிறார், “ஆனால் புஷ்பேக்கிற்கு தயாராக இருங்கள், ஏனெனில் உங்கள் ரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவர் நீங்கள் ஒரு ஓவியத்தை வரையும்போது அதை விரும்ப மாட்டார். மணலில் கோடு. இது அவருக்கு மிகவும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், மேலும் அவர் பாதிக்கப்பட்டவரை வசைபாடி அல்லது விளையாடுவதன் மூலம் பதிலளிக்கலாம்.”

இந்த அழுத்தங்களுக்கு அடிபணிந்து உங்கள் நிலைப்பாட்டில் நிற்காதீர்கள். ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டுடனான உறவில் ஆரோக்கியமான எல்லைகள் எப்படி இருக்கும் என்பதற்கான சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன:

• அவர் விரும்பியபடி உங்களுடன் பேச விடாமல்
• உங்களை அவமரியாதையுடன் நடத்துவதை விட்டுவிடாமல்
• உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் கேட்கும்படி கேட்டு
• இல்லை என்று கூறி அந்த பதிலை ஏற்க வேண்டும் என்று வற்புறுத்துதல்
• உங்களுக்கு தேவைப்படும்போது இடம் கேட்பது

2. எதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்கவும்

“யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பது, இந்த உறவை முடிந்தவரை குறைவான உணர்ச்சிகரமான சேதத்துடன் வழிநடத்த உதவும்,” என்கிறார் ஆஷ்னா. ஒரு நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு ஆரோக்கியமான உறவைக் கட்டியெழுப்புவதற்குத் தேவையான அன்பு, பாசம் மற்றும் கவனிப்பை வழங்க இயலாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது இதன் பொருள்.

இந்த ஏற்றுக்கொள்ளல் ஒரு பொதுவான நெருக்கமான கூட்டாண்மையாக இருக்காது என்பதை நினைவூட்டும். உணர வேண்டும். உங்கள் மனைவியிடமிருந்து உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் மட்டுப்படுத்தினால், அவருடன் இணைந்து வாழ்வது ஓரளவு எளிதாகிவிடும்.

3. உருவாக்கவும்ஆதரவு அமைப்பு

நாசீசிஸ்டுகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை அவர்களின் உள் வட்டத்தில் இருந்து தனிமைப்படுத்துவதில் செழித்து வளர்கிறார்கள், ஏனெனில் அது அவர்களின் கூட்டாளிகள் மீது கட்டுப்பாட்டை செலுத்தி அவர்களை கையாள வேண்டிய அவசியத்துடன் ஒத்துப்போகிறது. இதன் விளைவாக, உங்களை உண்மையாக நேசிக்கும் மற்றும் அக்கறையுள்ள நபர்களிடமிருந்து நீங்கள் தனிமையாகவும், பிரிந்தவராகவும் உணரப்படலாம்.

உங்கள் இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவரை அவர் யார் என்பதற்காக இப்போது நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், இதை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. "உங்களுக்குச் சந்தேகம் மற்றும் நீங்கள் கையாளப்படுகிறீர்களோ என்று நிச்சயமில்லாமல் இருக்கும் போது சூழ்நிலைகளைத் தெளிவாகப் பார்க்க உதவும் ஆரோக்கியமான ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குங்கள், ஏனெனில் அவை எவ்வளவு நுட்பமானவையாக இருக்க முடியும்," என்கிறார் ஆஷ்னா.

எனவே, உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களை அணுகி நெருக்கமாக இருங்கள். நண்பர்கள், மற்றும் அவர்களிடம் நம்பிக்கை வைக்கவும். நீங்கள் அனுபவித்து வருவதைப் பகிருங்கள் மற்றும் ஆதரவிற்காக அவர்கள் மீது சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையுடன் சமாளிப்பது மற்றும் உங்கள் திருமணத்தின் பிரச்சனைகள் உங்களைப் பார்க்க உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு இருந்தால் மிகவும் எளிதாகிவிடும்.

4. அவரை வெளியே அழைக்கவும்

ஆஷ்னா அறிவுறுத்துகிறார், “ உங்கள் மனைவி மறைமுகமான நாசீசிஸத்தின் பண்புகளை வெளிப்படுத்துவதை நீங்கள் காணும்போது, ​​அதைச் சுட்டிக்காட்டி அவர்களின் கவனத்தைக் கொண்டு வாருங்கள். அவர்கள் அதை மறுக்கலாம், ஆனால் குறைந்த பட்சம் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கை உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்பதில் உறுதியாக இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் இந்த நடவடிக்கையை எடுக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையின் தவறான வழிகளில் வன்முறையை அதிகரிக்க முடியும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அமைதியாக அவரிடமிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது (நீங்கள் திருமணத்தில் தொடர்ந்து இருந்தாலும் கூடமற்றும் அதே வீட்டில் வசிக்கவும்).

5. தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்

ஒரு ரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் ஒரு வாழ்க்கையை கட்டியெழுப்பவும், திருமணத்தை நடத்தவும் முயற்சிப்பது, உங்கள் மீது பாறாங்கற்கள் இறங்கி மலையின் மீது ஓடுவது போன்றது. நீங்கள் தாக்கப்பட்டு காயமடைவீர்கள். நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பதட்டம் முதல் மனஉளைச்சலுக்குப் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் கடுமையான மனச்சோர்வு வரையிலான பல மனநலப் பிரச்சினைகளை அடிக்கடி எதிர்கொள்கிறார்கள்.

சுய பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதும் உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுவதும் இன்றியமையாதது. இந்த உறவில் இருப்பதன் உணர்ச்சி காயங்களை செயலாக்குங்கள். தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவதற்கான யோசனையை நீங்கள் ஆராய்ந்தால், போனோபாலஜி குழுவில் உள்ள திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய சுட்டிகள்

• மறைக்கப்பட்ட நாசீசிசம் என்பது NPDயின் நுட்பமான வெளிப்பாடாகும், அங்கு பாதிக்கப்பட்ட நபர் தனது மிகைப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வலுவான சுய உணர்வு மற்றும் போற்றுதலுக்கான தேவை குறித்து வெளிப்படையாகவும் குரல் கொடுக்கவில்லை
• ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏற்கனவே உறவில் அதிக முதலீடு செய்யும் வரை சிவப்புக் கொடிகள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்படாமல் போகலாம்
• செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு, பொறாமை, எல்லைகள் பற்றிய உணர்வு இல்லாமை மற்றும் கவனம்- தேடுதல் நடத்தை என்பது ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டின் சில அறிகுறிகளாகும்
• நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், எல்லைகள் மற்றும் யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைப்பதன் மூலம் நீங்கள் சமாளிக்க முடியும், ஒரு ஆதரவு அமைப்பை உருவாக்குங்கள், உணர்ச்சி ரீதியாக உங்களைப் பிரித்து, தொழில்முறை தேடுங்கள்ஏற்கனவே ஏற்பட்ட பாதிப்பிலிருந்து குணமடைய உதவுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை மறைமுகமான நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் பகிர்ந்துகொள்வது உங்கள் மோசமான கனவாக இருக்கலாம். நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் மக்களை நடத்தும் விதத்தில் யாரும் நடத்தப்படத் தகுதியற்றவர்கள். நீங்களும் சிறந்தவர். ஆனால் சில காரணங்களால் இந்த உறவில் இருந்து உங்களை விடுவிப்பது ஒரு விருப்பமாக இல்லை என்றால், உங்கள் சிறந்த பந்தயம் மோசமான சூழ்நிலையை சிறந்ததாக்குவதாகும். நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கிய உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகள் அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவும் என்று நாங்கள் நிச்சயமாக நம்புகிறோம்.

ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் யார்?

ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, ஒருவருக்கு நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு பற்றிய புரிதல் தேவை என்கிறார் ஆஷ்னா. அமெரிக்க மனநல சங்க அகராதியில், நாசீசிசம் என்பது அதிகப்படியான சுய-அன்பு அல்லது ஈகோசென்ட்ரிசம் என வரையறுக்கப்படுகிறது.

இந்த வரையறையானது நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு எதைக் குறிக்கிறது என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. இது ஒரு மனநல நிலையாகும், இது சுய உணர்வை அதிகப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் முக்கியத்துவத்தை விகிதாசாரமாக உயர்ந்த பார்வைக்கு விட்டுவிடுகிறது. பச்சாதாபத்தின் முழுமையான பற்றாக்குறை நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறின் வரையறுக்கும் பண்பாகும். இந்த குணாதிசயங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நபரை மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளவோ ​​அல்லது புரிந்து கொள்ளவோ ​​கூட இயலாது.

ஆஷ்னா விளக்குகிறார், “நாசீசிஸ்ட் என்பது பொதுவாக இந்த நாசீசிஸ்டிக் பண்புகளைக் காட்டும் நபர்களை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். அவர்கள் சுயநலவாதிகளாகவும், சூழ்ச்சியாளர்களாகவும், தங்களைத் தவிர வேறு யாரையும் பற்றி கவலைப்படாதவர்களாகவும் தோன்றலாம். அவர்கள் இரண்டு வகைகளாக இருக்கலாம்: வெளிப்படையான மற்றும் இரகசிய நாசீசிஸ்டுகள். இரு வகையினரும் பல ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், பச்சாதாபம் இல்லாமை, சுய-முக்கியத்துவத்தின் உயர்த்தப்பட்ட உணர்வு மற்றும் போற்றுதலுக்கான தேவை, ஒவ்வொரு வகையும்வெளிப்புறமாக வழங்குவது வேறுபடலாம்.

"முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இரகசிய நாசீசிஸ்டுகள் நாசீசிஸ்டிக் குணாதிசயங்கள் மற்றும் போக்குகளை வெளிப்படுத்துவதில் நுட்பமானவர்கள். அவர்கள் சுயமாக உள்வாங்கப்பட்டவர்களாகவும், பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும் வரலாம். அவர்கள் விமர்சனத்திற்கு உணர்திறன் உடையவர்கள் மற்றும் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு வழிமுறைகள் மூலம் தங்கள் அதிருப்தியைக் காட்டலாம். மறைமுக நாசீசிசம் உள்ளவர்கள் தங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ள மற்றவர்களை நம்பியிருக்கிறார்கள். அவர்கள் வெறுப்புணர்வைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் போக்கைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அது நுட்பமான பழிவாங்கும் வழிகளில் வெளிவருகிறது.”

மறைமுகமான மற்றும் வெளிப்படையான நாசீசிஸம்

நாசீசிஸத்தை நுட்பமான மற்றும் திருட்டுத்தனமான நடத்தைகளுடன் தொடர்புபடுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். அதன் மூலம் இந்த ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் உலகைப் பார்க்கிறார்கள். இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்து கொள்ள, உளவியல் துறையில் வெளிப்படையான மற்றும் மறைவானது என்பது எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய நடத்தைகளை வகைப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள் மற்றும் மிகவும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்டவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

அன்றிலிருந்து. நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமில் செயல்படுகிறது, அதன் வெளிப்பாடு ஆளுமை மற்றும் மனோபாவம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதிக தெளிவுக்காக, இரகசிய மற்றும் வெளிப்படையான நாசீசிஸ்டுகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகளை கூர்ந்து கவனிப்போம். வெட்கப்படுபவர்கள் மற்றும் பிரமாண்டமான ஒரு கண்காட்சி பாணியில் நம்பிக்கை இல்லாதவர்கள் அவர்கள் கண்காட்சியாளர்கள் மற்றும் கவனம் தேவை அவர்கள் உணர்வுகளுடன் போராடுகிறார்கள்அவமானம் மற்றும் சுய சந்தேகம், இது அவர்களின் அதிகாரம் மற்றும் பெருமைக்கான விருப்பத்தின் வழியில் செல்கிறது. இதுவே அவர்களை விமர்சனத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகிறது அவர்களின் நாசீசிசம் ஒரு பிரம்மாண்டமான உணர்வைச் சுற்றி வருகிறது, மேலும் அவர்கள் அசாதாரண வெற்றியை எதிர்பார்த்து வாழ்க்கையை கடந்து செல்கிறார்கள் அவர்கள் மற்றவர்களின் சாதனைகளைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறார்கள். இது அவர்களின் குறைந்த சுயமரியாதையுடன் சேர்ந்து அவர்களை மற்றவர்களை மிகவும் நம்பாதவர்களாக ஆக்குகிறது வெளிப்படையான நாசீசிஸ்டிக் உறவுகள் ஆழமற்றவை, ஏனென்றால் அவர்கள் மற்றவர்களை விட தங்களை சிறந்தவர்களாகக் கருதுகிறார்கள் ஒரு மறைமுக நாசீசிஸ்ட் நோக்கத்தின் பற்றாக்குறையுடன் போராடலாம். ஏனெனில் அவர்கள் எளிதில் சலிப்படையச் செய்கிறார்கள் அவர்கள் மிகவும் தீர்க்கமானவர்கள் மற்றும் அவர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் யோசனைகளில் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கை கொண்டவர்கள் அவர்கள் நோயியல், கட்டாயப் பொய்யர்களாக இருக்கலாம் அவர்கள் முதலில் வசீகரமானவர்களாகவும், தைரியமாகவும், நட்பானவர்களாகவும் இருப்பார்கள். >>>>>9>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> நிச்சயமாக, மறைமுக நாசீசிஸ்டிக் நடத்தையின் சில அறிகுறிகளை ஆராய்வோம்.

7 அறிகுறிகள் உங்களிடம் கவர் உள்ள நாசீசிஸ்ட் கணவர்

நாசீசிஸ்டுகளுடனான உறவுகள் ஒரு போராட்டமாகும், ஏனெனில் நீங்கள் தொடர்ந்து அன்பின் தீய சுழற்சிக்கு உட்படுத்தப்படுகிறீர்கள்- குண்டுவீச்சு, காதல் கையாளுதல், கேஸ்லைட்டிங் மற்றும் நாசீசிஸ்டிக் ஹூவர். உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், ஏதோவொரு வடிவத்தில், நாசீசிஸ்டிக் உறவுகளில் தவிர்க்க முடியாததுபாதிக்கப்பட்டவரின் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் பழகினால், இந்த ஆளுமைக் கோளாறின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உயர்ந்த சுய உணர்வு, ஆணவம் போன்ற கதைக் குறிப்பான்கள் , மற்றும் ஒரு வெளிப்படையான நாசீசிஸ்ட்டில் இருப்பது போல் கவனம் மற்றும் பாராட்டுக்கான தேவை இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உச்சரிக்கப்படாமல் இருக்கலாம். ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் இந்த விஷயங்களை விரும்புவதில்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, ஆனால் அவர்கள் அவற்றை வெவ்வேறு வழிகளில் தேடலாம். ஒரு நாசீசிஸ்ட் கணவனை இரகசிய போக்குகளுடன் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அவர்களின் நடத்தை முறைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆஷ்னா சில இரகசிய நாசீசிஸ்ட் குணாதிசயங்களையும், கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்:

1. உங்கள் கணவர் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு

“செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு என்பது இரகசிய நாசீசிஸத்தின் வரையறுக்கும் பண்புகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் பங்குதாரர், அவர் "நன்றாக இருக்கிறார்" அல்லது "தவறு எதுவும் இல்லை" என்று கூறலாம். பின்னர் அவர் தனது கோபத்தை வெளிப்படுத்த அமைதியான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது கிண்டல் அல்லது நுட்பமான தோண்டுதல்கள் மற்றும் பின்னோக்கிப் பாராட்டுக்களைப் பயன்படுத்தி அவரது அதிருப்தியை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தலாம்," என்கிறார் ஆஷ்னா.

இந்த செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு போக்குகள் நாசீசிஸ்டிக்கின் முக்கிய அங்கமாகும். துஷ்பிரயோகம் பாதிக்கப்பட்டவரின் சுய மதிப்பு மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. “என் நாசீசிஸ்ட் கணவர் எல்லாவற்றிற்கும் என்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறார். ஏன் என்னால் எதுவும் சரியாகச் செய்ய முடியாது?'' போன்ற உணர்வுகள்ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் பழகும்போது சுய சந்தேகம் உங்கள் மனதில் எடைபோடத் தொடங்கும்.

2. அவர் மிகவும் பொறாமை கொண்டவர்

அஷ்னா கூறுகிறார், “மறைமுக நாசீசிஸ்டுகள் எல்லாவற்றையும் பொறாமைப்படுத்தும் போக்கைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களுடைய சுய சந்தேகமும் தன்னம்பிக்கையின்மையும் அவர்கள் எதைச் சாதிக்க முடியும் என்று நினைக்கிறார்களோ அதை அடைவதற்கான அவர்களின் திறனைத் தடுப்பதால், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் சாதனைகள் உட்பட மற்றவர்களின் சாதனைகள் மீது கசப்பும் வெறுப்பும் அடையலாம்.”

இந்த பொறாமை மற்றவர்களின் சாதனைகளுக்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக நாசீசிஸ்டுகள் இரகசியமாகச் சொல்லும் விஷயங்களில் அடிக்கடி வெளிப்படுகிறது:

• “இவ்வளவு முக்கியமற்ற ஒன்றைப் பற்றி ஏன் இவ்வளவு பெரிய ஒப்பந்தம் செய்கிறீர்கள்?”
• “நான் சமீபத்தில் XYZ செய்தேன், இது மிகவும் சவாலானது ”
• “நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி”
• “ஓ, உங்களுக்கு பதவி உயர்வு கிடைத்தது. உங்கள் புதிய பாத்திரத்தின் மூலம் வரும் பொறுப்புகளை உங்களால் கையாள முடியும் என்று நினைக்கிறீர்களா”

உங்கள் திருமணத்தில் இதுபோன்ற செல்லுபடியற்ற அறிக்கைகள் நிலையான அம்சமாக இருந்தால், அதுவும் ஒன்று நீங்கள் ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவருடன் கையாள்வதற்கான அறிகுறிகள்.

3. குழப்பத்தை உருவாக்குவதில் அவர் செழித்து வளர்கிறார்

ஒரு ரகசிய நாசீசிஸ்ட் ஒரு கணவரை காஸ்லைட்டிங் செய்கிறார். அவர் உங்களை ஒரு செயலற்ற-ஆக்ரோஷமான முறையில் குற்றம் சாட்டாமல் அல்லது அவமானப்படுத்தாதபோது அல்லது அவர் உங்கள் மீது பொறாமைப்படுவதால் உங்களைத் தாழ்த்தாமல் இருந்தால், அவர் உங்களை குழப்பமடையச் செய்வதில் வெற்றி பெறுவார்.

உங்கள் யதார்த்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வை சிதைத்து, உங்களை நீங்களே யூகிக்க வைக்க சில கிளாசிக் கேஸ்லைட்டிங் சொற்றொடர்களை அவர் நாடலாம். இந்த சொற்றொடர்கள் என்ன ஒலிக்கக்கூடும் என்பது இங்கேlike:

• “அது நான் சொல்லவில்லை”
• “உங்களுக்கு எது சரியானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாததால் இதைச் சொல்கிறேன்”
• “நீங்கள் அதிகமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள்”
• “நான் நான் உன்னை நேசிப்பதால் இதைச் சொல்கிறேன்/செய்கிறேன்”
• “நீங்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்”
• “நீங்கள் பொறாமை/பாதுகாப்பு இல்லாததால் பகுத்தறிவற்ற முறையில் செயல்படுகிறீர்கள்”
<16

அவர் ஏன் அவ்வாறு செய்கிறார்? ஏனெனில் அது அவருக்கு செல்வாக்கை அளிக்கிறது மற்றும் கதையின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கவும், அவருக்கு ஏற்ற திசையில் உறவை வழிநடத்தவும் அனுமதிக்கிறது. நாசீசிஸ்டிக் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவை உறவில் உள்ள சக்தி இயக்கவியலை அவருக்கு ஆதரவாக மாற்றுவதற்கான வழிமுறையாகும். மேலும் அந்த இலக்கை அடைவதில் அவரது மிக சக்திவாய்ந்த ஆயுதம்.

4. உங்கள் கணவர் விமர்சனங்களை மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்

நீங்கள் ஒரு மறைமுக நாசீசிஸ்ட்டை திருமணம் செய்து கொண்டால், அவர்களின் வழிகளின் பிழையை அவர்கள் காணும்படி செய்வார்கள். பின்னடைவை அழைக்காமல் அல்லது பழியை மாற்றுவது கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது, ஏனெனில் அவர்கள் பொறுப்பேற்க இயலாது. "உங்கள் கணவர் விமர்சனங்களுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அதன் பின்னணியில் உள்ள ஒரு காரணம் என்னவென்றால், ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட் அவர்கள் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் விட சிறந்தவர்கள் என்று நம்புகிறார், ”என்று ஆஷ்னா விளக்குகிறார்.

விமர்சனங்களுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நாசீசிஸ்ட் நடத்தை பொதுவாக மிகவும் உணர்ச்சிகரமான மற்றும் நிலையற்றதாக இருக்கும். ஒரு சிறிய கருத்து கூட அவர்களை சோகமாகவும் மனச்சோர்வடையவும் செய்ய போதுமானது, ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வைக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் சரிபார்ப்பு மற்றும் போற்றுதலை மிகவும் சார்ந்துள்ளனர்.அவர்களின் "அன்பானவர்கள்".

5. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் கணவரின் இன்பத்தை மையமாகக் கொண்டது

மறைந்த நாசீசிஸ்டுகள் பச்சாதாபம் இல்லாதது மட்டுமல்லாமல், உடல் நெருக்கத்திற்கான அணுகுமுறையில் மிகவும் சுயமாக உள்வாங்கப்படுவார்கள். உறவின் காதல்-குண்டு வீசும் கட்டத்தில், உங்கள் இரகசிய நாசீசிஸ்ட் கணவர் மிகவும் தாராள மனப்பான்மை மற்றும் படுக்கையில் கொடுக்கக்கூடியவராக இருந்திருக்கலாம், அவர்கள் உங்களை வென்றவுடன் அந்த அணுகுமுறை மாறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

அவர் திருப்தியற்ற தன்மையை வெளிப்படுத்துவார். போற்றுதலுக்கான தேவை மற்றும் உடலுறவு அவரது இன்பத்தை மையமாகக் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும் இந்தப் போக்கு உங்களைத் தள்ளி வைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​பாலியல் ரீதியாக அவரைப் பிரியப்படுத்த போதுமான அளவு செய்யாததற்காக அவர் உங்களை வெறுப்பார். இதன் விளைவாக, உங்களுடையது காலப்போக்கில் பாலினமற்ற திருமணமாக மாறும்.

அது நடந்தால், பிரச்சனையில் அவரது பங்கிற்கு பொறுப்பேற்காமல் அவருடன் நெருக்கமாக இருக்க உங்கள் இயலாமைக்கு உதவியை நாடுமாறு அவர் விரைவாக பரிந்துரைப்பார்.

6. அவர் எல்லைகளை புரிந்து கொள்ளவில்லை

உங்கள் இரகசிய நாசீசிஸ்ட் துணைக்கு எல்லைகள் ஒரு மோசமான செய்தியாகும், ஏனெனில் அவை உங்களை கையாளும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் அவரது திறனைத் தடுக்கின்றன. தவிர, அவரது நடத்தையை இயக்கும் மறைமுக நாசீசிசம், தான் விரும்புவதையும், எப்போது விரும்புகிறானோ அதைப் பெறுவதற்கும் அவருக்கு உரிமை இருப்பதாக உணர வைக்கிறது. எல்லைகளும் அதற்கு இடையூறாக உள்ளன.

“ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டின் மிகவும் சொல்லக்கூடிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, தனிப்பட்ட எல்லைகளின் கருத்தை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பதும், அவற்றைக் குறைப்பதும் ஆகும். உங்கள் கணவர் செயல்பட்டால்பாதிக்கப்பட்டவரைப் போலவும், தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும், தனியாகவும் இருப்பதாகக் கூறிக்கொண்டு, உங்கள் வாழ்க்கையில் அவரது இருப்பை நிராகரித்ததைப் போல நடந்துகொள்கிறீர்கள், நீங்கள் சிறிது இடத்தையும் தூரத்தையும் கேட்கும் தருணத்தில், நீங்கள் ஒரு மறைமுக நாசீசிஸ்டுடன் பழகுகிறீர்கள்," என்கிறார் ஆஷ்னா.

இதனால்தான் நாசீசிஸ்டுகளுடனான உறவுகள் காதல்-குண்டுவெடிப்புக் கட்டத்துடன் தொடங்குகின்றன, இதில் என்னவென்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பே மிக விரைவாக நடக்கும். இது ஒரு இறுக்கமான உறவுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் துணையுடன் ஒன்றாக இருப்பது ஒரு காதல் கருத்தாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் அடையாளத்தையும் தனித்துவ உணர்வையும் நீங்கள் மட்டும் இழக்கும் போது, ​​அது நச்சுத்தன்மைக்கான செய்முறையாகும்.

7. அவர் ஒரு பாடப்புத்தக கவனத்தைத் தேடுபவர்

நான்! நான்! நான்! என்னைப் பாருங்கள், நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள், என்னைப் போற்றுங்கள், என்னைப் பற்றிப் பேசுங்கள், என் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்... ஒரு மறைமுக நாசீசிஸ்ட் அவர்களின் கவனம் மற்றும் போற்றுதலுக்கான தேவையைப் பற்றி முன்வரவில்லை என்றாலும், அவர்கள் தங்கள் ஒவ்வொரு இழையுடனும் அதை விரும்புகிறார்கள். "இது பெரும்பாலும் அதிக கவனத்தைத் தேடும் நடத்தையாக மொழிபெயர்க்கப்படுகிறது," என்கிறார் ஆஷ்னா.

ஒரு இரகசிய நாசீசிஸ்ட்டின் கவனத்தைத் தேடும் நடத்தை எப்படி இருக்கும் என்பது இங்கே:

• ஏகபோக உரையாடல்கள்
• தங்கள் சொந்த சாதனைகளைக் குறைத்தல் அதனால் மற்றவர்கள் அவர்களைப் புகழ்ந்து பேசலாம்
• அவர்கள் செய்த அல்லது சாதித்த ஒன்றை உரையாடல்களில் அலட்சியமாக நழுவவிட்டு பாராட்டுக்களையும் பாராட்டையும் பெறலாம்
• தன்னுடைய முக்கியத்துவத்திற்கான தேவையைப் பூர்த்தி செய்யும் போது மட்டுமே மற்றவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துதல்
<16

5 வழிகளில் திருமணத்தை சமாளிக்க ஏ