“நான் ஒரு சுயநல காதலனா/காதலியா? அல்லது நான் என்னைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேனா? எனக்கு எப்படி வித்தியாசம் தெரியும்?" இந்த கேள்விக்கான பதில் எளிதானது அல்ல. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி மட்டுமே குரல் கொடுக்கிறீர்கள். அது உங்களை சுயநலவாதியாக மாற்றாது - அது உங்களை சுய மரியாதை கொண்ட நபராக ஆக்குகிறது.

“இது ​​எனது வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை.” சில நேரங்களில், நீங்கள் உங்களைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பலாம். ஆனால் உண்மையில், நீங்கள் ஒரு சுயநல காதலன்/காதலி மட்டுமே. உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் கருத்து வேறுபாடு கொண்டு, உங்கள் வழியில் நடக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் வலியுறுத்தினால், நீங்கள் அவர்களின் கருத்தை நிராகரிப்பதாக இருக்கலாம். இது போன்ற சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் துணையிடம் வெறுப்பின் விதைகளை விதைக்க ஆரம்பிக்கும்.

இந்த எளிய வினாடி வினா, ஏழு கேள்விகளைக் கொண்டது, அதைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவும். ஒருவேளை, உங்கள் பங்குதாரர் அவர்களின் குற்றச்சாட்டுகளைப் பற்றி சரியாக இருக்கலாம். ஒருவேளை, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நெருக்கத்தில் சமநிலை இல்லாததற்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த துல்லியமான 'சுயநல உறவு வினாடிவினா' எடுத்து கண்டுபிடி!

'என் உறவில் நான் சுயநலமா' என்ற வினாடி வினாவை எடுப்பதற்கு முன், உறவுகளில் சுயநலத்திற்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• இழத்தல் உங்களுக்கு உடனடி பதில்கள் கிடைக்காதபோது உங்கள் மனம்
• உங்கள் துணையை விட்டு விலகுவதாக அச்சுறுத்துவது
• ஒலிம்பிக் போன்ற வாதங்களில் வெற்றி பெற முயற்சிப்பது
• உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறுவதற்கு உங்கள் துணையை ஏமாற்றிய குற்ற உணர்வு
• உங்கள் துணையுடன் போட்டியிடுவது <4

இறுதியாக, வினாடி வினா முடிவுகள் நீங்கள் சுயநலவாதி என்று கூறினால், கவலைப்பட வேண்டாம். நீ எடுத்துக்கொள்ளலாம்சிறியதாக தொடங்குவதன் மூலம் உறவுகளில் பொறுப்புக்கூறல். 'கொடுப்பவரின் உயர்வை' நீங்கள் அனுபவிக்க ஆரம்பித்தவுடன், பின்வாங்க முடியாது. எப்போதும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் உங்கள் துணையும் கூட. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் சிரமப்படுவதைக் கண்டால், தொழில்முறை உதவியை நாடுவதில் இருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம். போனோபாலஜியின் குழுவிலிருந்து எங்கள் ஆலோசகர்கள் ஒரு கிளிக்கில் உள்ளனர்.