“An e leannan/bràmair fèin-thoileil a th’ annam? No a bheil mi dìreach a’ coimhead a-mach air mo shon fhèin? Ciamar a bhios fios agam air an eadar-dhealachadh?" Chan eil am freagairt don cheist seo sìmplidh. Is dòcha gu bheil thu dìreach gutha mu na feumalachdan agad. Chan eil sin gad fhàgail fèin-thoileil - tha e dìreach gad fhàgail nad neach le fèin-spèis.

"Is e aon chuid mo shlighe no mo rathad mòr." Aig amannan, is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gu bheil thu a’ coimhead air do shon fhèin. Ach ann an da-rìribh, tha thu dìreach nad leannan / leannan fèin-thoileil. Nuair a tha thu ag eas-aontachadh le do chompanach agus gu bheil thu a’ cumail a-mach gun tèid cùisean air adhart, is dòcha gu bheil thu a’ tighinn dheth mar am beachd. Faodaidh rudan beaga mar seo tòiseachadh air sìol de dhioghaltas a chur nad chom-pàirtiche.

Cuidichidh a’ cheasnachadh furasta seo, anns nach eil ach seachd ceistean, thu gus a thuigsinn. Is dòcha gu bheil do chompanach ceart mu na casaidean aca. Is dòcha, is ann leatsa a tha an adhbhar gu bheil cothromachadh a dhìth ann an dlùth-cheangal corporra agus faireachail. Gabh an ‘ceasnachadh dàimh fèin-thoileil’ neo-mhearachdach seo agus faigh a-mach!

Mus gabh thu a’ cheasnachadh ‘A bheil mi fèin-thoileil nam chàirdeas’, seo eisimpleirean de dh’ fhèin-thoileachas ann an dàimhean:

• A’ call d’ inntinn nuair nach fhaigh thu freagairtean sa bhad
• A’ bagairt do chom-pàirtiche fhàgail
• A’ feuchainn ri argamaidean mar na h-Oiliompaics a bhuannachadh
• Ciont a’ bagradh air do chom-pàirtiche gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn
• A’ farpais ri do chompanach <4

Mu dheireadh, ma tha toraidhean a’ cheasnachadh ag ràdh gu bheil thu fèin-thoileil, na gabh dragh. Faodaidh tu a ghabhailcunntachalachd ann an dàimhean le bhith a’ tòiseachadh beag. Cho luath ‘s a thòisicheas tu a’ faighinn eòlas air an ‘giver’s high’, chan eil dol air ais ann. Coimhead a-mach dhut fhèin an-còmhnaidh. Ach cuideachd do chompanach. Ma tha duilgheadas agad aig àm sam bith, na bi diùid bho bhith a’ sireadh cuideachadh proifeasanta. Chan eil anns na comhairlichean againn bho phannal Bonobology ach cliog air falbh.