ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತಬ್ಬಿಬ್ಬುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅಡ್ಡದಾರಿ, ಗ್ರಹಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು. ನೀವು ಏನು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸಮಂಜಸರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಹೋರಾಟವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಬಹಿರಂಗ (ಅಥವಾ ಬಹಿರ್ಮುಖ) ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರ ಭವ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಪಾಟ್, ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಶಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಲ್ಥಿಯರ್. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಚಲು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಡವಾಗಿ ತನಕ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೂರ ಹೋದರೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಸವಾಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡದೆಯೇ ಅದನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್

ಸಹ ನೋಡಿ: ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಮಾಡುವ 10 ಚೀಸೀ ಥಿಂಗ್ಸ್

ಈಗ ನೀವು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಪತಿಯು ನಿಗೂಢ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಹೇಳುವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಈಗ, ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: ಈ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಬಹಿರಂಗ ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯ - ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಈ 5 ಪರಿಣಿತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ ರಹಸ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ:

1. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಗಡಿಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಂದನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಸಂಬಂಧ.

“ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದು ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿರಲಿ,” ಅಶ್ನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾ, “ಆದರೆ ಪುಶ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಾಗ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಲು. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಉದ್ಧಟತನದಿಂದ ಅಥವಾ ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.”

ಈ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಲದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ. ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅವನು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೇಳುವುದು
• ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು
• ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕೇಳುವುದು

2. ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

“ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,” ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಈ ಸ್ವೀಕಾರವು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ನಿರ್ಮಿಸಿಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಅವರ ಒಳಗಿನ ಜನರ ವಲಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಯಾರೆಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನೀವು ಸಂದೇಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬೆಂಬಲವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

4. ಅವನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ

ಅಶ್ನಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರತ್ತ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ನಿಂದನೀಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೂ ಸಹಮತ್ತು ಅದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ).

5. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಂಡೆಗಳು ಬೀಳುವ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಓಡುವಂತಿದೆ. ನೀವು ಜರ್ಜರಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆತಂಕದಿಂದ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (PTSD) ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ NPD ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. 15>ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸದಿರಬಹುದು
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಅಸೂಯೆ, ಗಡಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ- ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ನೀವು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದುಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ನೀವೂ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

1> 1> 2010 දක්වා> ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಶ್ನಾ ಲಹೋಟಿ (ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಯಾರು?

ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬೇಕು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರಕತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಶ್ನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದವರಂತೆ ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು: ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ಗಳು. ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ, ಸ್ವ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.ಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

“ಪ್ರಮುಖ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಅವರು ಟೀಕೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರತೀಕಾರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.”

ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್

ನನಗೆ ಮೊದಲ ಮಸೂರವನ್ನು ನೀಡಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹಿರಂಗ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:

>>>8>> 9>>>>

ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು	ಓವರ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು
ಅವರು ನಾಚಿಕೆ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಶೈಲಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ	ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ
ಅವರು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ, ಇದು ಅವರ ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಭವದ ಬಯಕೆಯ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಟೀಕೆಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ	ಅವರ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಸಾಧಾರಣ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ
ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಅವರನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು	ಬಹಿರಂಗವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಳವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ
ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ	ಅವರು ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಚಲವಾದ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ಅವರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಬಲವಂತದ ಸುಳ್ಳುಗಾರರಾಗಿರಬಹುದು	ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಈ ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರಲು, ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.

7 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ಕವರ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ- ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ, ಪ್ರಣಯ ಕುಶಲತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಹೂವರ್. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ, ಕೆಲವು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದುಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎತ್ತರದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ದುರಹಂಕಾರದಂತಹ ಕಥೆಯ ಗುರುತುಗಳು , ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಬಹಿರಂಗವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಉಚ್ಚರಿಸದಿರಬಹುದು. ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ರಹಸ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಶ್ನಾ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ

“ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್‌ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು "ಉತ್ತಮ" ಅಥವಾ "ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ಗೋಚರವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಮೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಹೊಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಂದನೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. “ನನ್ನ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಯಾಕೆ ಏನನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ? ” ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳುರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

2. ಅವನು ಅತ್ಯಂತ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ

ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಅವರು ಸಮರ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರರ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.”

ಈ ಅಸೂಯೆ ಇತರ ಜನರ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

• "ಯಾಕೆ ಅಷ್ಟು ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?"
• "ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ XYZ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿತ್ತು ”
• “ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು”
• “ಓಹ್, ನಿಮಗೆ ಬಡ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ”

ಅಂತಹ ಅಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

3. ಗೊಂದಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ

ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಪತಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೂಷಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 21 ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಾಚಿಕೆ ಹುಡುಗಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೋಹವಿದೆ

ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಬಿಡಲು ಅವನು ಕೆಲವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಏನು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆಹಾಗೆ:

• “ಅದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದಲ್ಲ”
• “ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದ ಕಾರಣ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ”
• “ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ”
• “ನಾನು' ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ/ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ”
• “ನೀವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ”
• “ನೀವು ಅಸೂಯೆ/ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ”
<16

ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನಿಗೆ ಹತೋಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೂಪಣೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಟೀಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ

ನೀವು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಾರ್ಗಗಳ ದೋಷವನ್ನು ಅವರು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸದೆ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಟೀಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕೂಡ ಅವರನ್ನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ಸಾಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅವರ "ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು".

5. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ

ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಅವರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರೇಮ-ಬಾಂಬ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಪತಿ ಅತ್ಯಂತ ಉದಾರ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೆದ್ದ ನಂತರ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅವರು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅವನ ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ನಿರ್ಲಿಪ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಿಪ್ತನಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗರಹಿತ ವಿವಾಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಪಾತ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

6. ಅವರು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಗೌಟ್ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಗಡಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದಾಗ ಪಡೆಯಲು ಅವನು ಅರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಡಿಗಳು ಸಹ ಅದರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

“ಗುಪ್ತ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಹೇಳುವ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ಮತ್ತು ತಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಕೇಳುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ರಹಸ್ಯವಾದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ”ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಲವ್-ಬಾಂಬ್ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಿನಾಭಾವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಇದು ವಿಷತ್ವದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

7. ಅವರು ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಗಮನ-ಅನ್ವೇಷಕ

ME! ನಾನು! ನಾನು! ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ, ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ... ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅವರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಶ್ನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಗಮನ-ಕಾಣುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು
• ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರು ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಬಹುದು
• ಅವರು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು
• ಇತರರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ

5 ವೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಎ