Bidh a’ bheatha a thog thu còmhla a’ tuiteam sìos nuair a thuigeas tu gur dòcha gu bheil no gu bheil, gu dearbh, an duine agad dìleas. Faodaidh d’ inntinn a bhith air a sgapadh le uimhir de cheistean mun àm a dh’ fhalbh, mun àm ri teachd, mu staid do dhàimhean, agus cho mì-chinnteach sa tha e uile. Faodaidh ceistean gun chrìoch d ’inntinn a shlugadh. Ciamar a dhèiligeas tu ri fear meallta? Dè a chanas tu ris an duine agad a tha meallta? Ciamar a dhèiligeas tu ris a’ phian bho bhith air do mhealladh? Agus as cudromaiche buileach, dè an dòigh-obrach a bu chòir a bhith agad an dèidh a neo-dhìlseachd?

Is dòcha gur e a’ cheist am bu chòir dhut dìreach dearmad a dhèanamh air eucoirean an duine agad agus gluasad air adhart no fuireach còmhla ri cuideigin a rinn mealltaireachd ort. eagallach orra uile. Eadhon ged is dòcha gur e a bhith a’ coiseachd air falbh bho chèile meallta a’ chiad instinct agad, chan eil e an-còmhnaidh furasta pòsadh a bhriseadh suas. Ach ma roghnaicheas tu fuireach, am brosnaich e e a dhol air seachran nas fhaide?

Chan eil roghainnean ceart no ceàrr san t-suidheachadh seo, agus gu cinnteach, chan eil roghainnean furasta ann. Leis gun cuir sinn aghaidh ris, chan eil leabhar riaghailtean ann a tha a’ gealltainn dàimhean foirfe agus chan eil dòigh fhurasta ann airson dèiligeadh ri cèile meallta. Ach thig fuasgladh air a h-uile duilgheadas agus tha am fear seo mar eisgeachd. An seo tha sinn air cuid de mholaidhean agus bheachdan a chuir ri chèile air dè a nì thu nuair a gheibh thu a-mach gu bheil an duine agad a’ mealladh. Gabh anail domhainn, agus thoir an aire don chomhairle seo mu bhith a’ gluasad seachad air neo-dhìlseachd agus a’ làimhseachadh an t-suidheachaidh chun na h-ìre as fheàrrthèid an suidheachadh a sguabadh fon bhrat-ùrlair agus nach tig am bàrr tuilleadh.

Bruidhinn suas, thoir an aghaidh, na cuir a' choire ort fhèin, sguir a bhith nad bhrat-dorais. Tha thu airidh air gràdh, spèis, agus dìlseachd, agus gun a bhith air do mhealladh. Nuair a dh’ ionnsaicheas tu mu neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche, fuirich làidir agus seas suas dhut fhèin. Gu h-àraidh ma tha thu a’ beachdachadh air fuireach còmhla ri cèile meallta, tha e deatamach gun dèan thu:

• Dèan soilleir dha gum feum an tàir a stad
• Thoir aoigheachd do chòmhradh sam bith mu bhith ag ath-thogail do dhàimh dìreach aon uair ‘s gu bheil thu’ dèan cinnteach gu bheil am mealladh air stad
• Suidhich crìochan le do chom-pàirtiche
• Bruidhinn mu dheidhinn dè a th’ ann am briseadh creideimh agus leig fios do do chèile nach eil rùm sam bith san taobh sin

Cuideachd, cuimhnich gu bheil a bhith a’ càradh an dàimh às deidh do mhealladh cuideachd an urra ris na beachdan aige air an t-suidheachadh. Faodaidh tu a bhith an dòchas do phòsadh a rèiteachadh agus toirt air do phòsadh obrachadh a-mhàin ma tha e dha-rìribh aithreachas agus deònach ceartachadh a dhèanamh. Mura h-eil e, cuideachd, a 'feuchainn ri dhèanamh a-mach, "Ciamar a bhitheas tu nad dhuine nas fheàrr an dèidh a bhith a' mealladh?", chan eil mòran dòchas ann airson do phòsadh ge bith cia mheud cothrom a bheir thu dha do chompanach.

11. Tha an t-àm ann co-dhùnaidhean duilich a dhèanamh

Dh'fheuch thu a h-uile càil ach chan eil fuasgladh sam bith ann? “Bha an duine agam a’ mealladh agus chan urrainn dhomh faighinn thairis air, ”is dòcha gu bheil thu ag aideachadh dhut fhèin gu dìomhair, eadhon mar a tha mar a tha do phòsadh an crochadh air a’ chothromachadh. 'S dòcha,chan urrainn dhut stad a bhith ga fhaicinn san leabaidh còmhla ri cuideigin eile a h-uile uair a gheibh thu mionaid dhut fhèin. Is dòcha gur e an t-eagal gu bheil e air tuiteam ann an gaol leis a’ bhoireannach eile a tha gad ithe suas a-staigh.

Ge bith dè an adhbhar, tha fios agad nas fheàrr na tha sinn a’ dèanamh nach urrainn dhut dèiligeadh ri cràdh cèile meallta. tha e coltach ri bhith beò le pian seasmhach gun stad. Aig an ìre seo, tha co-dhùnaidhean cudromach agad ri dhèanamh.

• A bheil thu airson cothrom eile a thoirt don phòsadh agad?
• Ma tha, an urrainn dhut mathanas a thoirt dha do chompanach airson a bhith meallta?
• A bheil thu am beachd an duine agad fhàgail airson a bhith foill?

Tha an co-dhùnadh deireannach an urra riut fhèin, gu dearbh. Ach is e ar comhairle air mar a dhèiligeas sinn ri meallta an co-dhùnadh sin a dhèanamh nas luaithe seach nas fhaide air adhart. Aon uair ‘s gu bheil cothrom agad a’ chiad clisgeadh agus pian a ghabhail a-steach agus a phròiseasadh, thoir sùil a-steach agus co-dhùnadh dè an ath rud a tha thu airson a dhèanamh. Na cùm a’ slaodadh an dàimh mura h-eil do chridhe ann. Cha d' thàinig math a-riamh a-mach à bhith a 'sgoltadh each marbh.

Leughadh Co-cheangailte : Neo-dhìlseachd: Am bu chòir dhut aideachadh gu bheil thu a’ mealladh do chom-pàirtiche?

Faic cuideachd: 15 Soidhnichean Còmhraidh Smàlaidh cinnteach gu bheil i a’ còrdadh riut

12. Abair ris gun cùm thu fios riut mu dheidhinn far a bheil e

Gus earbsa ath-stèidheachadh às deidh dhut faighinn a-mach tha an duine agad a’ mealladh, feumaidh tu prìomhachas a thoirt do onair iomlan agus follaiseachd san dàimh. Iarr air fios a chumail riut mu dheidhinn càit a bheil e fad an latha. Thoir air tuigsinn gur e na rinn ebha e trom agus sgriosail. Tha e air d' earbsa a chall gu tur. Mar sin, feumaidh e obrachadh air gus a thogail a-rithist ma tha e gu sònraichte airson do bhuannachadh a-rithist.

Chan eil e furasta earbsa a thogail ann an dàimh às deidh briseadh air ais cho mòr ri meallta. Feumaidh tu fhèin agus do chèile do chuid a dhèanamh gus toirt air obrachadh. Fhad 's a dh' fheumas e gealltainn iomlanachd agus follaiseachd, feumaidh tusa, mar an cèile a tha fo bhrath, ionnsachadh gus an eagal agus an èiginn a leigeil seachad agus dòigh a lorg gus an duine agad a chreidsinn, gu slaodach.

13. Faigh deuchainn airson STDn

A-nis gu bheil sinn air dèiligeadh ris na taobhan tòcail a thaobh mar a dhèiligeas sinn ri cèile meallta, tionndaidhidh sinn ar n-aire gu taobh practaigeach cudromach ann a bhith a’ dèiligeadh ri cèile mì-dhìleas. Tha an duine agad air a bhith gnèitheasach le cuideigin eile, agus tha deagh chothrom ann gu bheil thu air a bhith coltach ri beatha feise rè na h-ùine seo. Ge bith dè an ìre gu bheil do chèile a’ cur cuideam air gu robh e ‘sàbhailte’, na gabh am facal air a shon.

Dèan deuchainn ort fhèin airson STDn. Ann a bhith a’ faighinn a-mach an dòigh as fheàrr air do dhàimh an dèidh neo-dhìlseachd, na dìochuimhnich do shlàinte agus do shunnd fhèin. Bidh seo eadhon nas cudromaiche ma tha thu a’ dèiligeadh ri fear aig a bheil cùisean grunn thursan. Le bhith pòsta le seòrsa de mhealltaire sreathach tha sin comasach dhut thu fhèin a dhìon bho STDn a-mach air an uinneig. Tha e gu math dhut eadar-theachd meidigeach a shireadh cho tràth ricomasach.

Ma tha thu air co-dhùnadh cothrom eile a thoirt don chompanach agad agus don phòsadh agad, tha e deatamach gun iarr thu air an duine agad deuchainn a dhèanamh cuideachd. Nì seo cinnteach gun urrainn dhut feise ath-thòiseachadh nuair a bhios an dithis agaibh a’ faireachdainn deiseil gun eagal no dragh sam bith. Tha an rathad gu rèiteachadh às deidh neo-dhìlseachd air a mhilleadh le bagannan tòcail agus cùisean earbsa, chan fheum thu an eallach a bharrachd bho dhraghan slàinte. Mar sin, faigh a-mach às an rathad e cho tràth 's as urrainn.

14. Fòcas air do shunnd

Tha an cèile a chaidh a bhrath air a bhualadh le doineann de fhaireachdainnean às deidh neo-chreidimh. Tha an trauma tòcail fìor agus faodaidh e cìs a chuir air do shlàinte inntinn mura tèid a phròiseasadh san dòigh cheart. Sin as coireach, tha e gu tur deatamach nach leig thu seachad do shlànachadh fhèin fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a shàbhaileas tu do dhàimh.

Feumaidh tu a bhith gad làimhseachadh fhèin le caoimhneas agus gràdh - an aon sheòrsa a sheallas tu do charaid as fheàrr ann an suidheachadh coltach ris - agus prìomhachas a thoirt dhut fhèin gus a bhith comasach air slànachadh agus leigeil às a’ phian a tha a’ cnagadh nad chridhe. Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut fèin-ghràdh agus fèin-chùram a chleachdadh fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh bhon stad a bhith air do bhrath leis an neach air an robh thu measail agus earbsach leis a h-uile dad a th’ agad:

• Rach a-steach gu ionad-leigheis gu obraich tron ​​​​ghort agus am pian
• Snaigh ùine airson a dhol an sàs ann an gnìomhachd a bheir toileachas dhut - dh’ fhaodadh e a bhith mar rud sam bith bho choiseachd gu gàirnealaireachd, leughadh,ag èisteachd ri ceòl
• Caith ùine còmhla ri do luchd-gràidh
• Cleachd mothachadh gus an lùb cus smaoineachaidh a bhriseadh
• Feuch ri iris-naidheachd gus ciall a dhèanamh de na faireachdainnean agad
• Ith gu math agus eacarsaich gus dèanamh cinnteach nach eil do shlàinte corporra gabh buille

15. Maith air na cumhachan agad fhèin

Mar a chumas tu a’ fuireach còmhla ri cuideigin a rinn meallta ort , faodaidh d' fhear-pòsda bhi fo chionta, agus maitheanas iarraidh. Air do shocair. Slànachadh gu slaodach agus thoir ùine dhut fhèin ullachadh airson maitheanas. Feumaidh do chom-pàirtiche tuigsinn nach urrainn dhaibh do reubadh gus maitheanas a thoirt dhaibh agus tòiseachadh às ùr. An seo feumaidh tu an duine meallta agad a leigeil seachad agus innse dha gu bheil feum agad air ùine airson a bhith ag obair tron ​​​​t-sealladh seo aig do astar fhèin.

Prìomh phuingean

• Faodaidh a bhith air do mhealladh na eòlas uamhasach duilich
• Gus a bhith comasach air dèiligeadh ris san dòigh cheart, feumaidh an cèile a tha air a bhrath an ùine a ghabhail gus an gort agus am pian a làimhseachadh mus dèan thu co-dhùnadh
• Tha e doirbh càirdeas a chàradh an dèidh neo-dhìlseachd agus chan urrainn dha tachairt ach ma tha an dà chom-pàirtiche deònach an obair a dhèanamh
• Mar a dh’fheuchas tu ri faighinn a-mach dè a tha san àm ri teachd dhut fhèin agus do phòsadh, na dìochuimhnich coimhead às do dhèidh fhèin

Is e ar comhairle mu dheireadh air mar a dhèiligeas sinn ri fear a tha meallta gu bhith làidir gu tòcail gus a bhith comasach air cuid a dhèanamh co-dhùnaidhean cruaidh. Biodh fios agad gu bheil thu làidir agus gu bheil thu airidh air a h-uile gaol agus spèis anns ansaoghal. Na leig le duine a chaochladh innse dhut. Bidh fir a’ mealladh agus mar sin mnathan. Chan eil dàimhean foirfe. Is e an rud a tha cudromach ge-tà, mar a dhèiligeas tu ris na suidheachaidhean sin agus gum fàs thu nad neach nas fheàrr le gach fear dhiubh. Tha beatha cruaidh ach is dòcha gu bheil e a’ feuchainn ri leasan a theagasg dhuinn.

Ceistean Cumanta

1. Dè a chanas duine ri fear a tha meallta?

Innis dha cho diombach sa tha thu. Bruidhinn ris mu dheidhinn gus tuigsinn cò às a tha e a’ tighinn agus dè ghabhas dèanamh mu dheidhinn, a-nis gu bheil e air tachairt. Faigh comhairle pòsaidh agus obraich air do dhàimh mar sgioba. 2. Ciamar a nì thu conaltradh ri fear a tha a’ mealladh?

A’ mealladh no nach eil, bu chòir conaltradh eadar cèile a bhith urramach. Na seachain an duine agad a tha meallta. Dèan conaltradh ris mar a tha thu airson gun dèanadh e conaltradh riut. Feuch gun a bhith ga chuir sìos, gu h-àraidh air beulaibh clann agus càirdean dlùth, oir tha e gu bhith a 'toirt buaidh orra. 3. Tha gaol agam air an duine agam ach tha e a’ mealladh orm. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?

An toiseach, feumaidh tu anail a tharraing agus an ùine agad a ghabhail gus leigeil leis a dhol fodha mus gabh thu freagairt. Bruidhinn ris an duine agad agus èist ris na tha aige ri ràdh. Faighnich dhut fhèin mar a tha thu a’ faireachdainn agus dè a tha thu airson a dhèanamh mu dheidhinn. Is dòcha nach fhaigh thu freagairt sa bhad oir tha e gu math duilich faighinn thairis air pian neo-dhìlseachd. Thoir ùine dhut fhèin airson smaoineachadh troimhe mus dèan thu co-dhùnaidhean sgiobalta sam bith.

4. An urrainn dhomh maitheanas a thoirt dhomh gu bràthan duine airson a bhith meallta?

Dh’fhaodadh gum biodh e glè dhoirbh mathanas a thoirt dha an-dràsta ach le ùine is oidhirp, faodaidh tu do chàirdeas a chàradh agus tòiseachadh às ùr. Ach, chan urrainn dha seo tachairt ach ma tha an dithis agaibh gu gnìomhach deònach ur duilgheadasan aithneachadh agus am fuasgladh. 2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1

do chomas.

Mar a dhèiligeas tu ri fear-meallta - 15 comhairle

An dèidh 3 bliadhna de phòsadh ri Raul, bha Linda trom. Bha an torrachas cruaidh, agus ghabh e a’ mhòr-chuid de lùth is inntinn Linda; Anns a 'phròiseas, thòisich i fhèin agus Raul a' gluasad às a chèile. Mus b 'urrainn dha Linda a' chiad leanabh aice a lìbhrigeadh, bha Raul a 'cadal còmhla ri a cho-obraiche, Susan. Chaidh an t-àm as aoibhniche de a beatha a chuir às le mealltaireachd Ross. Dh’ fhàg Linda a’ faighneachd, “Am bu chòir dhomh an duine agam fhàgail airson a bhith meallta?” Le bhith a’ tuigsinn gum feumadh a leanabh gun bhreith athair bha i ga cumail air ais bho bhith a’ pacadh a pocannan agus a’ tighinn a-mach.

An àite sin, roghnaich i dèiligeadh ri pian cèile meallta agus an dàrna cothrom a thoirt don phòsadh aice air sgàth a pàisde ùr-bhreith. Chan eil seo ri ràdh gur e maitheanas a thoirt do do chèile airson d’ earbsa a bhrath agus roghnachadh fuireach còmhla an aon dòigh air faighinn thairis air buille neo-dhìlseachd. Tha e doirbh a bhith a’ tuigsinn gu bheil an duine agad na mhealltaire agus gu bheil a h-uile càraid a’ freagairt ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Thuirt sin, faodaidh tu na pìosan a chruinneachadh agus sùil mhath a thoirt air na roghainnean agad nuair a tha thu a’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ris. brath bhur fear. Eadhon ged a dh ’fhaodadh gum bi e do-dhèanta, faodaidh tu a bhith còmhla ri cèile aig a bheil cùisean mura h-eil an suidheachadh agad airson coiseachd a-mach às a’ phòsadh. Gus an turas dòrainneach seo a dhèanamh dìreach beagan so-ghiùlain, seo 15 molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri aa' mealladh an duine:

1. Thoir sùil dhùbailte air an fhìrinn agad

'S dòcha gu bheil fios agad gu bheil rudeigin ceàrr. Is dòcha gu bheil thu air a bhith mothachail air cuid de shoidhnichean com-pàirtiche meallta ach nach eil thu cinnteach an e sin, gu dearbh, a 'chùis. “Tha amharas agam gu bheil an duine agam a’ mealladh ach chan eil dearbhadh sam bith agam” - faodaidh an smaoineachadh seo a bhith làn ithe nuair a mhothaicheas tu a bhrath nad chnàmhan ach gun dad concrait agad ri dhol air adhart.

Tha boireannaich nan creutairean intuitive. Ma tha do ghut ag innse dhut gu bheil boireannach eile aig do chèile na bheatha, is dòcha gu bheil e fìor. Ach chan urrainn dhut casaid a thogail cho dona ri seo stèidhichte air an instinct gut agad a-mhàin. Tha e deatamach stad agus dearbhadh. Dèan cinnteach agus dèan cinnteach gu bheil thu a’ dèiligeadh ri cèile mì-dhìleas. Seo cuid de na ceistean a dh’ fheumas tu faighneachd agus dèiligeadh riutha fhad ‘s a tha thu a’ sgrùdadh na h-amharas agad:

• An e dìreach fealla-dhà càirdeil agus suirghe gun chron a th’ ann?
• Am b’ urrainn dha a bhith a’ bruidhinn ri co-obraiche leis a bheil e a’ co-obrachadh air pròiseact leis?
• Dè an seòrsa dàimh a tha aig a’ bhoireannach eile ris a’ bhoireannach eile? A bheil e dha-rìribh a’ mealladh ort air-loidhne no ann am fìor bheatha?
• A bheil e den bheachd gur e mealladh a th’ ann? Agus a bheil thu?
• A bheil dearbhadh susbainteach ann leithid teachdaireachdan teacsa, puist-d, fiosrachadh mun choinneamh aca, 's urrainn dhut a chleachdadh airson a dhol na aghaidh?

Feumaidh tu cuir dot air do I agus cuir tarsainn air na T agad mus tòisich thu eadhon a’ beachdachadh air mar a chuireas tu an aghaidh mealltair. Gabh an ath cheum a-mhàin às deidh dhut a dhèanamhbhur dìcheall iomchaidh. Tha e air leth cudromach gun dearbhaich thu an suidheachadh roimhe seo oir faodaidh casaid bhreugach cron a dhèanamh air earbsa anns an dàimh agad airson ùine mhòr.

4. Na cuir a’ chlann an sàs, feuch gun a bhith a’ toirt a-steach do theaghlach

Chan eil leabhar-riaghailtean ann air mar a gheibh thu thairis air an duine a bhith a’ mealladh ort, ach feumar a dhèanamh airson do shàbhailteachd agus fèin-spèis. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri cèile meallta às deidh a’ chiad clisgeadh dheth a bhith a’ faighinn grèim air na faireachdainnean agad. Smaoinich air mar a tha na beachdan agad agus mar a bheir iad buaidh air na daoine air a bheil thu measail, mar do chlann agus do theaghlach dlùth.

Ma tha clann an sàs ann, is e an dòigh as ciallaiche air an t-suidheachadh a làimhseachadh às deidh dha mealladh a chumail a-mach às an dealbh. Dh’ fhaodadh tu an t-eagal gu bràth le bhith gan toirt a-steach don t-suidheachadh tòcail luaineach seo agus a’ feuchainn ris a’ bheachd aca air an athair a mhilleadh. Chan eil inntinnean chloinne air an leasachadh gu leòr airson ciall a dhèanamh de thachartasan is faireachdainnean cho iom-fhillte agus a làimhseachadh san dòigh cheart.

Ma dh’ fhaodadh pòsadh am pàrantan tighinn gu crìch mar thoradh air an tachartas seo, faodaidh iad a bhith fo eagal agus mì-chinnteach. Air an son, leig le cùisean aig an taigh a bhith cho faisg air an àbhaist 's as urrainn a bhith. Na seachain an duine agad a tha meallta air beulaibh charaidean is theaghlaichean. Na cuir a-steach do theaghlach leudaichte ann a bhith a 'fuasgladh na cùise seo. Cha toir e ach gossip agus bheir e air daoine taobhan a ghabhail agus chan eil sin fallain gu bràth.

Cho tàmailteach rifaodaidh e bhi, nach e nis an t-àm gu faighneachd dhiot fèin, " Cionnus a bheirear air m' fhear-pòsda fhulang?" Is dòcha gum bi e a’ faireachdainn math an-dràsta ach cha dèan e ach milleadh fad-ùine chan ann a-mhàin air do dhàimh ach cuideachd air dàimh do chèile le do chlann is do theaghlach. Tagh a bhith nad neach as motha an seo. Seadh, tha an duine neo-dhìleas agad air do fàgail a’ faireachdainn irioslachd, gort, agus eas-urram ach le blasad den chungaidh-leigheis aige fhèin cha lughdaich sin do phian. Faigh cuidhteas smuaintean mu mhealladh dìoghaltas no irioslachd poblach. An àite sin, cuir fòcas air a' phròiseas slànachaidh agad fhèin agus air do shunnd.

5. Na cuir a-steach am boireannach eile

'S e aon de na molaidhean as cudromaiche air mar a dhèiligeas tu ri fear a tha meallta ri bhith cuimhneachadh gur e seo eadar thu fein agus t'fhear. Is dòcha gu bheil e tàmailteach a dhol an aghaidh a’ bhoireannaich eile agus na faireachdainnean agad de gort agus fearg a chuir rithe. Seadh, is dòcha gum bi i a’ faireachdainn math sa mhionaid a bhith ga gairm mar neach-brisidh dachaigh agus a’ toirt oirre a bhith a’ faireachdainn uamhasach mu deidhinn fhèin. Ach dè an adhbhar a bhios e?

Chan eil a bhith a’ gairm a h-ainmean a’ dol a thoirt air falbh am milleadh a rinn thu air do phòsadh. Ge bith co-dhiù a tha thu eòlach air a’ bhoireannach leis an robh an duine agad a’ mealladh ort, fuirich air falbh bhuaipe. Cha dèan com-pàirt dhi sa chùis ach rudan grànda. Tha am blàr agad ris an duine agad agus chan e am boireannach eile. Air eagal gu bheil thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh mì-fhortanach nuair a bhios cùisean aig an duine agad grunn thursan, bidh eadhon barrachd agadadhbhar a bhith mothachail nach e am boireannach eile an duilgheadas an seo, is e an duine agad.

Thig na 's urrainn, glèidh d' urram. Tha e comasach obrachadh tro na cùisean agad gun a bhith a’ cur coire air treas neach. Nuair a mhothaicheas tu frustrachas agus fearg a’ togail suas, coimhead airson ionadan eile gus na faireachdainnean uamhasach agad a stiùireadh.

Faic cuideachd: Is iad sin 18 comharran barantaichte nach fhaigh thu pòsadh gu bràth

6. Na cuir a’ choire ort fhèin, na bi dìon

A-nis, na faigh ceàrr sinn, chan eil sinn ag ràdh gur tusa ann an dòigh sam bith as coireach airson gnìomhan an duine neo-dhìleas agad. Gu tur an aghaidh, gu dearbh. Tha sinn ag iarraidh ort gun a dhol sìos an toll coineanach de choire agus de chiont fhad ‘s a tha thu a’ strì ri faighinn a-mach mar a làimhsicheas tu fear meallta. Leis cho eadar-dhealaichte ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith, chan eil e neo-àbhaisteach don chèile a tha fo bhrath a bhith a’ faireachdainn cunntachail airson roghainn an com-pàirtiche aca a bhith meallta. Seo mar a dh’ fhaodadh a’ choire a bhith ort fhèin:

• “Is dòcha gur e mo choire a bh’ ann”
• “Bha a h-uile soidhne com-pàirtiche meallta ann. Bu chòir dhomh a bhith air fhaicinn a’ tighinn”
• “Is dòcha nach eil mi inntinneach gu leòr”
• “Chan eil mi brèagha”
• “Tha e airidh air nas fheàrr”
• “Am bu chòir dhomh an duine agam fhàgail airson a bhith meallta? Tha mi a’ faireachdainn gur e mo choire a bh’ ann”

Tha sgrùdaidhean gnàthach air càraidean Ameireaganach a’ nochdadh gum bi 20 gu 40% de fhir phòsta heterosexual cùisean extramarital rè am beatha. Cuimhnich an-còmhnaidh gur e roghainn a th’ ann an mealladh, agus nas trice na sin, chan eil gnothach sam bith aige ris a’ chèile a tha air a bhrath (ged a dh’ fhaodadh neach a bhith meallta.cleachd na h-uireasbhaidhean sa phòsadh gus na gnìomhan aca fhìreanachadh). Mar sin, dèan fàbhar dhut fhèin agus na cuir a’ choire ort fhèin. Chan eil dad ann a dh’ fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh gus casg a chuir air an duine agad bho bhith a ’mealladh ort. Chan ann leis fhèin, co-dhiù.

7. Leig leis a bheachd a ràdh agus èist

Ciamar a làimhsicheas tu ris an duine agad às deidh dha a bhith meallta? Chanadh sinn le caoimhneas agus co-fhaireachdainn eadhon nuair a tha do chridhe agus do inntinn air an lìonadh le dad ach fearg agus a dh’ aindeoin sin. Seadh, faodaidh seo a bhith nas fhasa a ràdh na dhèanamh nuair a tha d ’inntinn a’ snàmh le uimhir de smuaintean agus de bheachdan - mu dheidhinn, mu deidhinn, mu do dheidhinn fhèin. Is dòcha gur e a bhith a’ toirt cothrom dha a thaobh den sgeulachd a cho-roinn agus a chluinntinn a-mach gur e an rud mu dheireadh a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh a dhèanamh.

Ach, mura tòisich còmhradh mun tachartas faodaidh tu do fàgail glaiste san “rinn an duine agam agus mise. chan urrainn dhomh faighinn thairis air.” ìre. Nuair a tha an t-àrdachadh tùsail de ghort agus de phian air bàsachadh, is dòcha coimhead air an t-suidheachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Airson greis, leig seachad an duine agad a tha meallta agus cuir fòcas air carson a tha e meallta. Faodaidh seo a bhith cuideachail nam b’ e rud aon-uaire a bh’ anns a’ mhealltaireachd agus nach eil thu a’ dèiligeadh ri cùis leantainneach far am bi an duine agad a’ dèanamh gnothaichean ri iomadach boireannach.

Tha cuimhne aig Cynthia Jared, iar-cheann-suidhe banca, air suidhe sìos airson cofaidh leis an duine aice a dh'aindeoin a h-uile fearg a bha na broinn. Thuirt i, “Nì sinn dìochuimhneachadh airson mionaid gu bheil sinn pòsta. Smaoinich orm mar an caraid as fheàrr agad. Innis dhomh, dèthachair?" Tha Cynthia a’ cuimhneachadh air a’ chòmhradh draoidheil seo a chaidh air adhart airson uairean a thìde agus a thog tòrr fèin-teagamh dhi.

Thuirt i ruinn, " Cha robh fios agam am bithinn leis an duine so no nach bithinn, anns an àm ri teachd, ach bha aon ni cinnteach — bha mi air tòiseachadh air turas a' mhaitheanais." Cuidichidh faighneachd nan ceistean ceart don chom-pàirtiche mì-dhìleas agad thu gan tuigsinn, agus bidh e comasach dhut dèiligeadh nas fheàrr.

8. Na gabh dìoghaltas

Tha dìoghaltas grànda, neo-aibidh, agus an-còmhnaidh na dhroch roghainn - tha e deatamach gun cuir thu seo nad chuimhne nuair a dh'ionnsaicheas tu mu neo-dhìleas do chèile. Faodaidh an gort agus an irioslachd toirt ort fuireach thairis air smuaintean mar “mar a bheir mi air an duine agam a tha meallta fulang” no “mar a ghortaicheas mi an duine agam a tha meallta”. Agus tha sin nàdarrach agus 's dòcha fiù 's a' faireachdainn math.

'S e an rud a tha cudromach co-dhiù a tha no nach cuir thu an gnìomh na smuaintean sin. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an stad seo a leigeil air falbh agus gluasad air adhart, na caith do chuid ùine agus lùth ann a bhith a’ tighinn suas le prìomh phlana gus toirt air an duine agad fulang. An àite sin, cuir fòcas air dòighean a lorg gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh gruamach seo anns a bheil thu cho fallain sa ghabhas. Mura h-urrainn dhut faighinn seachad air a’ phian, an fhearg, agus an dochann a thig bhon bhrath aige, feuch ri dèiligeadh ri fear a tha meallta gu spioradail.

Le bhith a’ gabhail na slighe spioradail cuidichidh sin thu le bhith a’ dèanamh ciall de na faireachdainnean connspaideach is troimh-chèile a tha gad fhàgail air an sàrachadh, gun chomas eadhon coimhead ann an sealladh an duine agad.stiùir. Faodaidh gnìomhan sìmplidh leithid meòrachadh agus mothachadh a bhith nan acraichean mòra anns na h-amannan sin de bhuaireadh a-staigh. Aon uair 's gum faigh thu do ghliocas a-staigh, bidh e comasach air do stiùireadh anns an t-slighe cheart.

9. Biodh spèis agad. Gun a bhith a' gairm ainm,

spèis? Tha fios againn gum feum thu a bhith a’ smaoineachadh gu bheil sinn craicte eadhon a leithid de rud a mholadh nuair a tha thu a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh uamhasach seo. Faodaidh e a bhith coltach ri aon de na molaidhean as neo-phractaigeach airson dèiligeadh ri fir-pòsta mì-dhìleas, ach cuir earbsa annainn nuair a chanas sinn gu bheil e ag obair. Call-ainm ann an dàimh no a bhith ag ràdh rudan gortach dìreach airson cuideigin a chuir sìos - ge bith dè an suidheachadh - cha bhith thu a’ cuideachadh idir.

Ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a shocraicheas tu dàimh às deidh do mhealladh, an àite bidh ar-a-mach feargach, a’ gairm ainmean, agus a’ briseadh rudan gu làr, a’ tighinn faisg air an t-suidheachadh le inntinn fhosgailte. Na gabh a-steach dè thachair agus ciamar, an àite sin gabh a-steach le inntinn nach eil fios agad dè dha-rìribh a thachair, agus thoir cothrom don duine agad e fhèin a mhìneachadh.

10. Leig às a bhith nad bhrat-dorais

Ciamar a dhèiligeas tu ri fear a tha meallta? Bruidhnidh sinn cuideachd mu mar nach bu chòir dhuinn dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo agus dè nach bu chòir a chuir suas. Tha seo a cheart cho deatamach sa chomhairle mu bhith a’ dèiligeadh ri mealladh ann an dàimh ri bhith eòlach air na rudan ceart ri ràdh agus ri dhèanamh. Na bi fon bheachd mura h-eil thu ag aithneachadh rudan no a’ bruidhinn, tha an