Życie, które razem zbudowaliście, rozpada się, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój mąż może być lub jest niewierny. Twój umysł może być pochłonięty wieloma pytaniami o przeszłość, przyszłość, stan waszych relacji i niepewność tego wszystkiego. Niekończące się pytania mogą roić się w twoim umyśle. Jak radzić sobie ze zdradzającym mężem? Co powiedzieć zdradzającemu mężowi? Jak radzić sobie ze zdradą?I co najważniejsze, jaki powinien być Twój sposób postępowania w następstwie jego niewierności?

Pytanie o to, czy powinnaś po prostu zignorować przewinienia męża i iść dalej, czy też pozostać z kimś, kto cię zdradził, jest prawdopodobnie najbardziej zniechęcające ze wszystkich. Nawet jeśli odejście od zdradzającego małżonka może być twoim pierwszym instynktem, zerwanie małżeństwa nie zawsze jest łatwe. Ale jeśli zdecydujesz się zostać, czy zachęci go to tylko do dalszego błądzenia?

W tej sytuacji nie ma dobrych ani złych wyborów, a na pewno nie ma łatwych wyborów. Bo spójrzmy prawdzie w oczy, nie ma podręcznika zasad, który gwarantuje idealne relacje, ani nie ma łatwego sposobu radzenia sobie ze zdradzającym mężem. Ale każdy problem ma rozwiązanie i ten nie jest wyjątkiem. Tutaj zebraliśmy kilka wskazówek i pomysłów, co zrobić, gdy dowiesz się, że twój mąż zdradza.Weź głęboki oddech i skorzystaj z poniższych porad, aby przejść przez niewierność i poradzić sobie z sytuacją najlepiej, jak potrafisz.

Jak radzić sobie ze zdradzającym mężem - 15 wskazówek

Po 3 latach małżeństwa z Raulem, Linda była w ciąży. Ciąża była trudna i pochłonęła większość energii i przestrzeni umysłowej Lindy; w trakcie tego procesu ona i Raul zaczęli się od siebie oddalać. Zanim Linda mogła urodzić swoje pierwsze dziecko, Raul sypiał ze swoją współpracowniczką, Susan. Najbardziej radosny okres w jej życiu został splamiony zdradą Rossa. Linda zastanawiała się: "Czy powinnam opuścić mojego męża?Za oszukiwanie?" Świadomość, że jej nienarodzone dziecko będzie potrzebowało ojca, powstrzymała ją przed spakowaniem walizek i ucieczką.

Zamiast tego postanowiła poradzić sobie z bólem zdradzającego męża i dać swojemu małżeństwu drugą szansę ze względu na swoje nowo narodzone dziecko. Nie oznacza to, że wybaczenie współmałżonkowi za zdradę zaufania i pozostanie razem jest jedynym sposobem na poradzenie sobie z ciosem niewierności. Pogodzenie się ze świadomością, że twój mąż jest oszustem, jest trudne i każda para na to reaguje.inaczej.

Niemniej jednak, możesz zebrać wszystkie kawałki i dobrze przyjrzeć się swoim opcjom, gdy zastanawiasz się, jak poradzić sobie ze zdradą męża. Chociaż może się to wydawać niemożliwe, możesz współistnieć z mężem mającym romanse, jeśli okoliczności nie sprzyjają odejściu z małżeństwa. Aby ta bolesna podróż była choć trochę znośna, oto 15 wskazówek, jak radzić sobie ze zdradzającym mężem:

1) Podwójne sprawdzenie faktów

Możesz mieć przeczucie, że coś jest nie tak. Być może zauważasz pewne oznaki zdrady partnera, ale nie masz pewności, czy tak jest w rzeczywistości. "Podejrzewam, że mój mąż zdradza, ale nie mam dowodów" - ta myśl może stać się pochłaniająca wszystko, gdy czujesz jego zdradę w kościach, ale nie masz nic konkretnego do zrobienia.

Kobiety są istotami intuicyjnymi. Jeśli twoje przeczucie podpowiada ci, że twój małżonek ma inną kobietę w swoim życiu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że może to być prawda. Nie możesz jednak rzucać tak poważnych oskarżeń, opierając się wyłącznie na instynkcie. Ważne jest, aby zatrzymać się i zweryfikować. Sprawdź i sprawdź dwukrotnie, aby upewnić się, że faktycznie masz do czynienia z niewiernym mężem. Oto kilka pytań, które musisz zadać i zająć się nimi w rzeczywistościsprawdź swoje podejrzenia:

• Czy to tylko przyjacielskie przekomarzanie się i nieszkodliwy flirt?
• Czy może rozmawiać ze współpracownikiem, z którym współpracuje nad projektem?
• Jaka jest natura tego związku z drugą kobietą? Czy on naprawdę zdradza cię online lub w prawdziwym życiu?
• Czy on uważa to za zdradę? A ty?
• Czy istnieją namacalne dowody, takie jak wiadomości tekstowe, e-maile, szczegóły ich spotkania, które można wykorzystać do konfrontacji z nim?

Zanim zaczniesz zastanawiać się nad tym, jak skonfrontować się ze zdradzającym, musisz postawić kropkę nad "i" i krzyżyk na "t". Podejmij kolejny krok dopiero po wykonaniu należytej staranności. Niezwykle ważne jest, aby wcześniej potwierdzić sytuację, ponieważ fałszywe oskarżenie może zniszczyć zaufanie w twoim związku na długi czas.

4. nie angażuj dzieci, staraj się nie angażować rodziny

Nie ma podręcznika zasad, jak poradzić sobie ze zdradzającym mężem, ale należy to zrobić dla własnego zdrowia psychicznego i szacunku do samego siebie. Najlepszym sposobem radzenia sobie ze zdradzającym mężem po początkowym szoku jest opanowanie emocji. Zastanów się, jak reagujesz i jak wpływają one na osoby, które kochasz, takie jak dzieci i bliska rodzina.

Jeśli w grę wchodzą dzieci, najrozsądniejszym sposobem radzenia sobie z sytuacją po tym, jak zdradza, jest trzymanie ich z dala od obrazu. Możesz je na zawsze zranić, angażując je w tę emocjonalnie niestabilną sytuację i próbując zepsuć ich postrzeganie ojca. Umysły dzieci nie są wystarczająco rozwinięte, aby zrozumieć i przetworzyć tak złożone wydarzenia i emocje we właściwy sposób.

Możliwość, że małżeństwo ich rodziców może zakończyć się z powodu tego incydentu, może sprawić, że poczują się przestraszone i niepewne. Dla ich dobra, niech sprawy w domu będą tak bliskie normalności, jak to tylko możliwe. Nie ignoruj swojego zdradzającego męża przed przyjaciółmi i rodziną. Nie angażuj dalszej rodziny w rozwiązywanie tej kwestii. Spowoduje to jedynie plotki i zmusi ludzi do opowiedzenia się po jednej ze stron, a to nigdy nie jest zdrowe.

Choć może to być kuszące, teraz nie jest czas na zadawanie sobie pytania: "Jak sprawić, by mój zdradzający mąż cierpiał?" Może to być dobre uczucie w danym momencie, ale spowoduje tylko długoterminowe szkody nie tylko dla twojego związku, ale także dla relacji współmałżonka z dziećmi i rodziną. Zdecyduj się być tutaj większą osobą. Tak, twój niewierny mąż sprawił, że czujesz się upokorzona, zraniona i lekceważona, aleDając mu posmakować jego własnego lekarstwa, nie złagodzisz swojego bólu. Pozbądź się myśli o zemście, zdradzie lub publicznym upokorzeniu. Zamiast tego skup się na własnym procesie leczenia i dobrym samopoczuciu.

5. nie angażować drugiej kobiety

Jedną z najważniejszych wskazówek, jak radzić sobie ze zdradzającym mężem, jest pamiętanie, że jest to sprawa między tobą a twoim mężem. Może być kuszące, aby skonfrontować się z drugą kobietą i skierować na nią swoje uczucia bólu i złości. Oczywiście, nazywanie jej niszczycielką domu i sprawianie, że czuje się okropnie sama ze sobą, może nawet czuć się dobrze w tej chwili. Ale jaki będzie tego cel?

Obrzucanie jej wyzwiskami nie cofnie szkód wyrządzonych twojemu małżeństwu. Niezależnie od tego, czy znasz kobietę, z którą zdradzał cię twój mąż, trzymaj się od niej z daleka. Angażowanie jej w tę sprawę tylko pogorszy sytuację. Twoja walka toczy się z mężem, a nie z drugą kobietą. Jeśli masz do czynienia z niefortunną sytuacją, w której twój mąż miał wiele romansów, masz do dyspozycjiTo kolejny powód, by pamiętać, że to nie druga kobieta jest problemem, tylko twój mąż.

Niezależnie od sytuacji, zachowaj godność. Możliwe jest przepracowanie swoich problemów bez zrzucania winy na osoby trzecie. Kiedy czujesz narastającą frustrację i złość, poszukaj innych sposobów na skanalizowanie przytłaczających emocji.

6. nie obwiniaj się, nie bron się

Teraz, nie zrozum nas źle, nie mówimy, że jesteś w jakikolwiek sposób winna za działania swojego niewiernego męża. Wręcz przeciwnie. Prosimy cię, abyś nie zagłębiała się w króliczą norę winy i poczucia winy, gdy próbujesz dowiedzieć się, jak radzić sobie ze zdradzającym mężem. Jakkolwiek sprzecznie może to zabrzmieć, nie jest niczym niezwykłym, że zdradzony małżonek czuje się odpowiedzialny za wybór partnera, abyOto jak może brzmieć obwinianie samego siebie:

• "Może to była moja wina"
• "Wszystkie oznaki zdrady były widoczne. Powinienem był to przewidzieć".
• "Może nie jestem wystarczająco interesujący"
• "Nie jestem piękna"
• "Zasługuje na więcej"
• "Czy powinnam odejść od męża za zdradę? Czuję, że to moja wina"

Aktualne badania amerykańskich par wskazują, że 20 do 40% heteroseksualnych żonatych mężczyzn będzie miało romans pozamałżeński w ciągu swojego życia. Zawsze pamiętaj, że zdrada jest wyborem i najczęściej nie ma nic wspólnego ze zdradzonym małżonkiem (nawet jeśli zdradzający może wykorzystywać niedociągnięcia w małżeństwie, aby usprawiedliwić swoje działania). Więc zrób sobie przysługę i nie obwiniaj się.Nie ma nic, co mogłabyś zrobić, aby zapobiec zdradzie męża. W każdym razie nie sama.

7. pozwól mu się wypowiedzieć i wysłuchaj go

Jak traktować męża po tym, jak zdradził? Powiedzielibyśmy, że z życzliwością i współczuciem, nawet jeśli twoje serce i umysł są wypełnione jedynie gniewem i złością wobec niego. Tak, może to być łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia, gdy twój umysł roi się od tak wielu myśli i opinii - o nim, o niej, o sobie. Danie mu szansy na podzielenie się swoją wersją historii i wysłuchanie go może być ostatnią rzeczą, jaką możesz zrobić.możesz chcieć to zrobić.

Jednak brak zainicjowania dyskusji na temat incydentu może sprawić, że utkniesz w fazie "mój mąż zdradził i nie mogę się z tym pogodzić". Kiedy początkowy przypływ bólu i cierpienia opadnie, być może spójrz na sytuację w inny sposób. Przez chwilę zignoruj zdradzającego męża i skup się na przyczynach jego zdrady. Może to być pomocne, jeśli zdrada była jednorazowa i nie masz do czynienia z długotrwałą sytuacją.Chroniczny przypadek męża mającego romanse z wieloma kobietami.

Cynthia Jared, wiceprezes banku, wspomina, jak usiadła na kawę ze swoim mężem pomimo całego gniewu, który w niej narastał. Powiedziała: "Zapomnijmy na chwilę, że jesteśmy małżeństwem. Pomyśl o mnie jak o swoim najlepszym przyjacielu. Powiedz mi, co się stało?" Cynthia wspomina tę magiczną rozmowę, która trwała godzinami i naprawdę rozwiała wiele jej wątpliwości.

Powiedziała nam: "Nie wiedziałam, czy będę z tym mężczyzną w przyszłości, ale jedno było pewne - wyruszyłam w podróż przebaczenia". Zadawanie właściwych pytań niewiernemu partnerowi pomoże ci go zrozumieć i będziesz w stanie lepiej sobie z nim poradzić.

8) Nie mścij się

Zemsta jest brzydka, niedojrzała i zawsze jest złym wyborem - ważne jest, aby świadomie sobie o tym przypomnieć, gdy po raz pierwszy dowiesz się o niewierności współmałżonka. Zranienie i upokorzenie mogą sprawić, że będziesz rozmyślać o tym, "jak sprawić, by mój zdradzający mąż cierpiał" lub "jak zranić mojego zdradzającego męża". I to jest naturalne, a nawet może być przyjemne.

Ważne jest to, czy działasz zgodnie z tymi myślami, czy nie. Jeśli naprawdę chcesz zapomnieć o tym niepowodzeniu i iść naprzód, nie trać czasu i energii na wymyślanie głównego planu, który sprawi, że twój mąż będzie cierpiał. Zamiast tego skup się na znalezieniu sposobów radzenia sobie z tą ponurą sytuacją, w której się znajdujesz, tak zdrowo, jak to tylko możliwe. Jeśli nie możesz przezwyciężyć bólu, złości i zranienia wynikającego z jego śmierci.Spróbuj poradzić sobie ze zdradzającym mężem duchowo.

Podążanie ścieżką duchową może pomóc ci zrozumieć wszystkie sprzeczne i zagmatwane emocje, które sprawiają, że jesteś wściekła i nie możesz nawet spojrzeć w kierunku swojego męża. Proste czynności, takie jak medytacja i uważność, mogą okazać się świetnymi kotwicami w tych chwilach wewnętrznego zamieszania. Kiedy już odnajdziesz swoją wewnętrzną mądrość, będzie ona w stanie poprowadzić cię we właściwym kierunku.

9) Zachowuj się z szacunkiem i nie używaj wyzwisk.

Wiemy, że pewnie myślisz, że jesteśmy szaleni, sugerując coś takiego, gdy masz do czynienia z tą okropną sytuacją. Może się to wydawać jedną z najbardziej niepraktycznych wskazówek, jak radzić sobie z niewiernymi mężami, ale zaufaj nam, gdy mówimy, że to działa. Wyzywanie w związku lub mówienie obraźliwych rzeczy tylko po to, by zdegradować partnera - bez względu na sytuację - nigdy nie pomaga.

Jeśli próbujesz dowiedzieć się, jak naprawić związek po zdradzie, zamiast wybuchać gniewem, wyzywać i rozbijać rzeczy o ziemię, podejdź do sytuacji z otwartym umysłem. Nie zakładaj, co się stało i jak, zamiast tego wejdź z nastawieniem, że nie wiesz, co się naprawdę stało i daj mężowi szansę na wytłumaczenie się.

10. przestań być wycieraczką

Jak radzić sobie ze zdradzającym mężem? Porozmawiajmy również o tym, jak nie radzić sobie z tą sytuacją i czego nie znosić. Jest to równie ważny aspekt porad dotyczących radzenia sobie ze zdradą w związku, jak wiedza na temat właściwych rzeczy do powiedzenia i zrobienia. Nie łudź się, że jeśli nie przyznasz się do czegoś lub nie zabierzesz głosu, sytuacja zostanie zamieciona pod dywan i nigdy nie wypłynie na powierzchnię.ponownie.

Mów, konfrontuj się z nim, nie obwiniaj się, przestań być wycieraczką. Zasługujesz na miłość, szacunek i lojalność, a nie na bycie zdradzaną. Kiedy dowiesz się o niewierności partnera, pozostań silna i stań w swojej obronie. Zwłaszcza jeśli rozważasz pozostanie ze zdradzającym małżonkiem, ważne jest, abyś to zrobiła:

• Wyjaśnij mu, że oszukiwanie musi się skończyć
• Podejmuj rozmowy na temat odbudowy związku dopiero wtedy, gdy będziesz mieć pewność, że zdrada ustała.
• Ustal granice ze swoim partnerem
• Porozmawiaj o tym, co stanowi naruszenie zasad wiary i poinformuj współmałżonka, że w tym aspekcie nie ma miejsca na wahania.

Pamiętaj również, że naprawa związku po zdradzie zależy również od jego reakcji na sytuację. Możesz mieć nadzieję na pogodzenie się i naprawienie małżeństwa tylko wtedy, gdy on jest naprawdę skruszony i chętny do naprawienia szkód. Jeśli on również nie próbuje dowiedzieć się: "Jak być lepszym mężem po zdradzie?", nie ma nadziei dla twojego małżeństwa, bez względu na to, ile szans dasz swojemu mężowi.partner.

11 Czas na trudne decyzje

Próbowałaś już wszystkiego, ale nie widać rozwiązania? "Mój mąż zdradził, a ja nie mogę się z tym pogodzić" - być może potajemnie przyznajesz sama przed sobą, nawet gdy los twojego małżeństwa wisi na włosku. Być może nie możesz przestać wizualizować go w łóżku z kimś innym za każdym razem, gdy masz chwilę dla siebie. Może to strach, że zakochał się w innej kobiecie, jest tym, co cię dręczy.zżera cię od środka.

Niezależnie od przyczyny, wiesz lepiej niż my, że niemożność poradzenia sobie z bólem zdradzającego męża jest jak życie z ciągłym, nieubłaganym bólem. Na tym etapie musisz podjąć kilka ważnych decyzji.

• Czy chcesz dać swojemu małżeństwu kolejną szansę?
• Jeśli tak, to czy potrafisz naprawdę wybaczyć swojemu partnerowi zdradę?
• Myślisz o odejściu od męża z powodu zdrady?

Ostateczna decyzja należy oczywiście do ciebie, ale nasza rada dotycząca tego, jak radzić sobie ze zdradzającym, brzmi: podejmij tę decyzję raczej wcześniej niż później. Gdy już będziesz miał szansę wchłonąć i przetworzyć początkowy szok i ból, dokonaj introspekcji i zdecyduj, co chcesz zrobić dalej. Nie ciągnij dalej związku, jeśli nie masz w nim serca. Nic dobrego nigdy nie wynikło z chłostania martwego konia.

Powiązane czytanie Niewierność: Czy powinieneś przyznać się do zdrady partnera?

12. powiedzieć mu, aby informował cię o swoim miejscu pobytu

Aby przywrócić zaufanie po tym, jak dowiesz się, że twój mąż oszukuje, musisz nadać priorytet całkowitej szczerości i przejrzystości w związku. Poproś go, aby informował cię o swoim miejscu pobytu przez cały dzień. Uświadom mu, że to, co zrobił, było poważne i druzgocące. Całkowicie stracił twoje zaufanie. Musi więc nad tym popracować, aby je odbudować, jeśli chce cię ponownie zdobyć.

Odbudowanie zaufania w związku po tak dużym niepowodzeniu jak zdrada nie jest łatwe. Zarówno ty, jak i twój małżonek będziecie musieli zrobić wszystko, aby to zadziałało. Podczas gdy on będzie musiał zobowiązać się do całkowitej szczerości i przejrzystości, ty, jako zdradzona małżonka, będziesz musiała nauczyć się odpuszczać strach i traumę i powoli znaleźć sposób, aby uwierzyć swojemu mężowi.

13. poddaj się testom na choroby przenoszone drogą płciową

Teraz, gdy omówiliśmy emocjonalne aspekty radzenia sobie ze zdradzającym mężem, zwróćmy uwagę na ważny praktyczny aspekt radzenia sobie z niewiernym mężem. Twój mąż był seksualnie intymny z kimś innym i istnieje duża szansa, że w tym czasie miałeś jakieś pozory życia seksualnego. Bez względu na to, jak bardzo twój małżonek podkreśla, że był "bezpieczny", nie rób tego.uwierzyć mu na słowo.

Poddaj się testom na choroby weneryczne. Zastanawiając się nad najlepszym rozwiązaniem dla swojego związku w następstwie niewierności, nie zaniedbuj własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Staje się to jeszcze ważniejsze, jeśli masz do czynienia z mężem, który wielokrotnie romansował. Bycie żoną seryjnego oszusta w pewnym sensie wyrzuca możliwość ochrony przed chorobami wenerycznymi przez okno. To w twoim najlepszym interesiejak najwcześniej szukać pomocy medycznej.

Jeśli zdecydowałaś się dać swojemu partnerowi i małżeństwu kolejną szansę, konieczne jest, abyś poprosiła męża, aby również się przebadał. Zapewni to, że będziesz mogła wznowić uprawianie seksu, gdy oboje poczujecie się na to gotowi, bez żadnych obaw i lęków. Droga do pojednania po niewierności jest naznaczona bagażem emocjonalnym i kwestiami zaufania, nie potrzebujesz dodatkowego obciążenia związanego z obawami zdrowotnymi,pozbyć się go tak wcześnie, jak to możliwe.

14) Skup się na swoim dobrym samopoczuciu

The zdradzony małżonek w następstwie niewierności zostaje uderzony przez huragan emocji. Uraz emocjonalny jest prawdziwy i może mieć wpływ na zdrowie psychiczne, jeśli nie zostanie przetworzony we właściwy sposób. Dlatego absolutnie niezbędne jest, aby nie ignorować własnego uzdrowienia w procesie próbowania znalezienia sposobu na uratowanie związku.

Musisz traktować siebie z życzliwością i miłością - taką samą, jaką okazałbyś najlepszemu przyjacielowi w podobnej sytuacji - i traktować siebie priorytetowo, aby móc wyleczyć się i uwolnić od bólu gryzącego twoje serce. Oto kilka sposobów, w jakie możesz praktykować miłość do siebie i dbać o siebie, gdy leczysz się z niepowodzenia, jakim była zdrada osoby, którą kochałeś i której ufałeś ze wszystkiego, co masz:

• pójść na terapię, aby przepracować ból i cierpienie
• Znajdź czas na czynności, które przynoszą ci radość - może to być wszystko, od wędrówek po ogrodnictwo, czytanie, słuchanie muzyki.
• Spędzaj czas z najbliższymi
• Ćwicz uważność, aby przerwać pętlę nadmiernego myślenia.
• Spróbuj pisać dziennik, aby zrozumieć swoje emocje
• Dobrze się odżywiaj i ćwicz, aby mieć pewność, że twoje zdrowie fizyczne nie ucierpi.

15) Wybacz na własnych warunkach

Kontynuując bycie z kimś, kto cię zdradził, twój mąż może poczuć się winny i szukać przebaczenia. Nie spiesz się. Lecz się powoli i daj sobie czas na przygotowanie się do przebaczenia. Twój partner musi zrozumieć, że nie może spieszyć się z wybaczeniem ci i rozpoczęciem od nowa. Tutaj musisz zignorować swojego zdradzającego męża i dać mu znać, że potrzebujesz czasu, aby to przepracować.bałagan we własnym tempie.

Kluczowe wskaźniki

• Bycie zdradzonym może być bardzo traumatycznym doświadczeniem
• Aby móc poradzić sobie z tym we właściwy sposób, zdradzony małżonek musi poświęcić czas na przetworzenie bólu i krzywdy przed podjęciem decyzji
• Naprawienie relacji po zdradzie jest trudne i może nastąpić tylko wtedy, gdy oboje partnerzy są gotowi włożyć w to pracę
• Próbując dowiedzieć się, co przyniesie przyszłość dla ciebie i twojego małżeństwa, nie zapomnij zadbać o siebie

Naszą ostatnią radą dotyczącą tego, jak radzić sobie ze zdradzającym mężem, jest bycie silną emocjonalnie, aby móc podejmować trudne decyzje. Wiedz, że jesteś silna i zasługujesz na całą miłość i szacunek na świecie. Nie pozwól, aby ktokolwiek powiedział ci inaczej. Mężowie zdradzają, podobnie jak żony. Związki nie są idealne. Liczy się jednak to, jak radzisz sobie z tymi sytuacjami i jak stajesz się lepsza.Życie jest trudne, ale może próbuje dać nam lekcję.

Najczęściej zadawane pytania

Powiedz mu, jak bardzo jesteś rozczarowana. Porozmawiaj z nim o tym, aby zrozumieć, skąd to się bierze i co można z tym zrobić, skoro już do tego doszło. Poszukaj porady małżeńskiej i pracujcie nad waszym związkiem jako zespół. 2) Jak komunikować się ze zdradzającym mężem?

Zdrada czy nie, komunikacja między małżonkami powinna być godna. Nie ignoruj swojego zdradzającego męża. Komunikuj się z nim w taki sposób, w jaki chciałabyś, aby on komunikował się z tobą. Staraj się go nie poniżać, zwłaszcza w obecności dzieci i bliskich krewnych, ponieważ z pewnością będzie to miało na nich wpływ. 3. Kocham mojego męża, ale on mnie zdradza. Co powinnam zrobić?

Przede wszystkim musisz odetchnąć i nie spieszyć się z reakcją. Porozmawiaj z mężem i wysłuchaj tego, co ma do powiedzenia. Zadaj sobie pytanie, jak się czujesz i co chcesz z tym zrobić. Możesz nie otrzymać odpowiedzi od razu, ponieważ bardzo trudno jest pozbyć się bólu związanego z niewiernością. Daj sobie czas na przemyślenie tego, zanim podejmiesz pochopne decyzje.

Wybaczenie mu w tej chwili może wydawać się bardzo trudne, ale z czasem i wysiłkiem możesz naprawić swój związek i zacząć od nowa. Może się to jednak zdarzyć tylko wtedy, gdy oboje aktywnie chcecie uznać swoje problemy i je rozwiązać.