A vida que construíches xuntos derrúbase cando te das conta de que o teu marido pode ser ou é, de feito, infiel. A túa mente pode estar nublada con tantas preguntas sobre o pasado, o futuro, o estado das túas relacións e a incerteza de todo. As preguntas sen fin poden invadir a túa mente. Como tratar cun marido enganador? Que dicirlle ao teu marido enganador? Como afrontar a dor de ser enganado? E o máis importante, cal debería ser o teu curso de acción a raíz da súa infidelidade?

A pregunta de se deberías ignorar as transgresións do teu marido e seguir adiante ou quedarte con alguén que te enganou quizais sexa o máis importante. desalentador de todos eles. Aínda que afastarse dun cónxuxe enganador pode ser o teu primeiro instinto, romper un matrimonio non sempre é doado. Pero se decides quedarte, só animaráselle a afastarse aínda máis?

Non hai opcións correctas ou incorrectas nesta situación e, por suposto, non hai opcións fáciles. Porque afrontámolo, non hai un libro de regras que garanta relacións perfectas nin hai ningún xeito doado de tratar cun marido enganador. Pero cada problema vén cunha solución e esta non é unha excepción. Aquí recompilamos algúns consellos e ideas sobre que facer cando descobres que o teu marido está a facer trampas. Respira fondo e presta atención a este consello para superar a infidelidade e xestionar a situación o mellor posible.a situación quedará varrida por debaixo da alfombra e nunca máis aflorará.

Fala, enfróntao, non te culpes, deixa de ser un felpudo. Mereces amor, respecto e lealdade, e non ser enganado. Cando aprendas sobre a infidelidade da túa parella, mantéñase forte e defendete. Especialmente se estás a pensar en quedar cun cónxuxe infiel, é vital que:

• Deixalle claro que o engano debe cesar
• Enterter calquera conversación sobre a reconstrución da túa relación só unha vez que" asegúrate de que cesou de facer trampas
• Establece límites coa túa parella
• Manteña unha conversación sobre o que constitúe unha violación da fe e faille saber ao teu cónxuxe que non hai margen de manejo nese aspecto

Ademais, recorda que reparar a relación despois de facer trampas tamén depende das súas reaccións ante a situación. Podes esperar reconciliar e facer que o teu matrimonio funcione só se está realmente arrepentido e está disposto a reparar. A menos que el tamén intente descubrir: "Como ser un mellor marido despois de facer trampas?", Hai poucas esperanzas para o teu matrimonio sen importar cantas oportunidades lle deas á túa parella.

11. É hora de tomar decisións difíciles

Intentaches todo pero non hai solución á vista? "O meu marido enganou e non podo superar iso", podes atoparte admitindo en segredo para ti mesmo, aínda que o destino do teu matrimonio estea en xogo. Quizais,non podes deixar de visualizalo na cama con outra persoa cada vez que tes un momento para ti. Quizais sexa o medo a que se namorase da outra muller o que te está comendo por dentro.

Calquera que sexa o motivo, ti sabes mellor ca nós que non poder lidiar coa dor dun marido enganador. é como vivir cunha dor constante e implacable. Nesta fase, tes que tomar algunhas decisións importantes.

• Queres darlle outra oportunidade ao teu matrimonio?
• Se é así, podes perdoar de verdade á túa parella por facer trampas?
• Estás pensando en deixar o teu marido por facer trampas?

A decisión final correspóndelle a ti, por suposto. Pero o noso consello sobre como tratar con un tramposo sería tomar esa decisión máis cedo que tarde. Unha vez que tiveches a oportunidade de absorber e procesar o choque e a dor iniciais, introspecta e decide o que queres facer a continuación. Non sigas arrastrando a relación se o teu corazón non está nela. Nunca saíu nada bo de azotar un cabalo morto.

Lectura relacionada : Infidelidade: deberías confesar que enganaches á túa parella?

12. Dille que te manteña informado sobre o seu paradoiro

Para restablecer a confianza despois de que te enteres o teu marido está enganando, debes priorizar a total honestidade e transparencia na relación. Pídalle que o manteña informado sobre o seu paradoiro durante todo o día. Faille entender que o que fixofoi serio e destrozador. El perdeu a túa confianza por completo. Entón, ten que traballar niso para reconstruílo se se dedica a conquistarte de novo.

Reconstruír a confianza nunha relación despois dun revés tan grande como facer trampas non é fácil. Tanto vostede como o seu cónxuxe terán que facer o seu grano para que funcione. Aínda que el terá que comprometerse coa total honestidade e transparencia, ti, como cónxuxe traicionado, terás que aprender a deixar ir o medo e o trauma e atopar un xeito de crer no teu marido, lentamente.

13. Faite unha proba. ETS

Agora que cubrimos os aspectos emocionais de como facer fronte a un marido infiel, imos centrar a nosa atención nun aspecto práctico importante de tratar cun marido infiel. O teu marido mantivo unha relación sexual con outra persoa, e hai unha boa probabilidade de que tiveras algún aspecto de vida sexual durante este tempo. Por moito que o teu cónxuxe subliñe que estaba "a salvo", non creas a súa palabra.

Faite unha proba de ETS. Ao descubrir o mellor recurso para a súa relación a raíz da infidelidade, non descoide a súa propia saúde e benestar. Isto vólvese aínda máis crucial se estás lidando cun marido que ten aventuras varias veces. Estar casado cunha especie de tramposo en serie bota a posibilidade de protexerse das ETS pola fiestra. É no seu mellor interese buscar intervención médica tan pronto como sexaposible.

Se decidiches darlle outra oportunidade á túa parella e ao teu matrimonio, é imperativo que lle pidas tamén ao teu marido que se faga a proba. Isto asegurará que poida retomar as relacións sexuais sempre que ambos se sintan preparados sen ningún medo nin receo. O camiño cara á reconciliación despois da infidelidade está estropeado coa bagaxe emocional e os problemas de confianza, non necesitas a carga adicional dos problemas de saúde. Entón, quítao o máis cedo posible.

14. Concéntrate no teu benestar

O cónxuxe traizoado é golpeado por un furacán de emocións despois do infidelidade. O trauma emocional é real e pode afectar a túa saúde mental se non se procesa da forma correcta. Por iso, é absolutamente vital que non ignores a túa propia cura no proceso de tentar descubrir como salvar a túa relación.

Tes que tratarte con bondade e amor (o mesmo tipo que lle mostrarías a un mellor amigo nunha situación similar) e priorizarte para poder curarte e deixar ir a dor que che roe o corazón. Aquí tes algunhas formas en que podes practicar o amor propio e o coidado propio mentres te curas do revés de ser traizoado pola persoa á que amabas e na que confiaste todo o que tes:

• Entra a terapia para Traballar coa dor e a dor
• Recolle un tempo para dedicarse a actividades que che traen alegría: pode ser calquera cousa, desde sendeirismo ata xardinería, ler, etc.escoitando música
• Pasa tempo cos teus seres queridos
• Practica a atención plena para romper o ciclo de pensar demasiado
• Proba a escribir un diario para dar sentido ás túas emocións
• Come ben e fai exercicio para asegurarte de que a túa saúde física non dar un golpe

15. Perdoa segundo os teus propios termos

Mentres continúas con alguén que te enganou , o teu marido pode sentirse culpable e buscar perdón. Tómate o teu tempo. Cura lentamente e dáse tempo para prepararse para o perdón. O teu compañeiro ten que entender que non pode apresurarte a perdoalo e comezar de novo. Aquí tes que ignorar ao teu marido enganador e facerlle saber que necesitas tempo para superar esta desorde ao teu ritmo.

Apuntes clave

• Ser enganado pode ser unha experiencia profundamente traumática
• Para poder tratar con isto da forma correcta, o cónxuxe traizoado debe tomarse o seu tempo para procesar a dor e a dor. antes de tomar unha decisión
• Reparar unha relación a raíz da infidelidade é difícil e só pode ocorrer se os dous socios están dispostos a traballar
• Mentres intentas descubrir o que depara o futuro para ti e para o teu matrimonio, non esquezas coidar de ti

O noso último consello sobre como tratar cun marido traidor é ser forte emocionalmente para poder facer algo decisións difíciles. Saber que es forte e que mereces todo o amor e o respectomundo. Non deixes que ninguén che diga o contrario. Os maridos enganan e as mulleres tamén. As relacións non son perfectas. O que importa, porén, é como xestionas estas situacións e te convertes nunha mellor persoa con cada unha delas. A vida é dura, pero quizais estea tentando darnos unha lección.

Preguntas frecuentes

Dígale o decepcionado que estás. Fala con el para entender de onde provén e que se pode facer ao respecto, agora que pasou. Busca asesoramento matrimonial e traballa na túa relación como equipo. 2. Como se comunica cun marido infiel?

Fai trampa ou non, a comunicación entre os cónxuxes debe ser digna. Non ignores o teu marido enganador. Comunícate con el do xeito que che gustaría que se comunicase contigo. Intente non abatilo, especialmente diante dos nenos e dos familiares próximos, xa que está obrigado a afectalos. 3. Amo o meu marido, pero estáme enganando. Que debo facer?

Primeiro de todo, cómpre respirar e tomar o seu tempo para deixar que se afunda antes de reaccionar. Manteña unha conversa co seu marido e escoita o que ten que dicir. Pregúntase como te sentes e que queres facer respecto diso. É posible que non obteñas unha resposta inmediatamente porque é moi difícil superar a dor da infidelidade. Dáse tempo para pensalo ben antes de tomar calquera decisión precipitada.

Pode parecer moi difícil perdoalo agora mesmo, pero con tempo e esforzo, podes reparar a túa relación e comezar de novo. Non obstante, isto só pode ocorrer se ambos estás activamente disposto a recoñecer os teus problemas e resolvelos.

Como tratar cun marido tramposo - 15 consellos

Despois de 3 anos de matrimonio con Raúl, Linda estaba embarazada. O embarazo foi duro e ocupou a maior parte da enerxía e do espazo mental de Linda; no proceso, ela e Raúl comezaron a separarse. Antes de que Linda puidese dar a luz ao seu primeiro fillo, Raúl estaba durmindo coa súa compañeira de traballo, Susan. O momento máis alegre da súa vida foi manchado coa trampa de Ross. Linda quedou preguntándose: "Debo deixar ao meu marido por facer trampas?" O decatarse de que o seu fillo non nacido necesitaría un pai impediulle facer as maletas e saír.

En cambio, ela optou por lidiar coa dor dun marido tramposo e darlle unha segunda oportunidade ao seu matrimonio polo ben do seu fillo recentemente nado. Isto non quere dicir que perdoar ao teu cónxuxe por traizoar a túa confianza e escoller permanecer xuntos sexa o único xeito de superar o golpe da infidelidade. Aceptar que o teu marido é un tramposo é difícil e que cada parella responde a iso de forma diferente.

Dito isto, podes reunir as pezas e mirar ben as túas opcións cando te preguntas como facerlle fronte. a traizón do teu marido. Aínda que poida parecer imposible, podes convivir cun marido que teña aventuras se as túas circunstancias non son propicias para saír do matrimonio. Para que esta viaxe agónica sexa un pouco levadeira, aquí tes 15 consellos sobre como tratar con unmarido enganando:

1. Comproba os teus feitos

Pode pensar que algo está mal. Quizais teñades notado algúns sinais de parella trampa, pero non estás seguro de se é así. "Sospeito que o meu marido está a facer trampa, pero non teño probas": este pensamento pode chegar a ser devorador cando podes sentir a súa traizón nos teus ósos pero non tes nada concreto para continuar.

As mulleres son seres intuitivos. Se o teu instinto diche que o teu cónxuxe ten outra muller na súa vida, é probable que sexa certo. Pero non podes lanzar unha acusación tan grave como esta baseándote só no teu instinto. É vital facer unha pausa e verificar. Verifique e comproba dúas veces para asegurarse de que realmente está a tratar cun marido infiel. Aquí tes algunhas preguntas que debes facer e abordar mentres verificas as túas sospeitas:

• É só unhas bromas amistosas e un coqueteo inofensivo?
• Podería estar falando cun compañeiro de traballo co que está a colaborar nun proxecto?
• Cal é a natureza desta relación coa outra muller? Realmente te está enganando en liña ou na vida real?
• Considera que é unha trampa? E ti?
• Hai probas tanxibles, como mensaxes de texto, correos electrónicos, detalles da súa reunión, que podes usar para enfrontarte a el?

Debes pon o teu I e cruza as T antes de comezar a contemplar como enfrontarte a un tramposo. Fai o seguinte paso só despois de faceloa súa debida dilixencia. É moi importante que confirmes a situación antes porque unha acusación falsa pode danar a confianza na túa relación durante moito tempo.

4. Non involucres aos fillos, intenta non involucrar á túa familia

Non hai regras sobre como superar que o teu marido te engane, pero hai que facelo pola túa propia cordura e o teu propio respecto. A mellor forma de tratar cun marido enganador despois de que o choque inicial se esgote é controlar as túas emocións. Pensa en como as túas reaccións e como afectan ás persoas que queres, como os teus fillos e familiares próximos.

Se hai nenos implicados, a forma máis sensata de xestionar a situación despois de que faga trampas é evitalos. Poderías marcalos para sempre involucrándoos nesta situación emocionalmente volátil e tratando de contaminar a súa percepción do seu pai. A mente dos nenos non está o suficientemente evolucionada como para entender e procesar eventos e emocións tan complexos da forma correcta.

A posibilidade de que o matrimonio dos seus pais poida rematar debido a este incidente pode deixalos sentir medo e inseguros. Polo seu ben, que as cousas na casa estean o máis próximas ao normal. Non ignores o teu marido enganador diante de amigos e familiares. Non impliques á túa familia extensa na resolución deste problema. Só provocará fofocas e obrigará á xente a tomar partido e iso nunca é saudable.

Tan tentador comapode ser, agora non é o momento de preguntarse: "Como facer sufrir o meu marido enganador?" Pode sentirse ben no momento, pero só causará danos a longo prazo non só á túa relación, senón tamén á relación do teu cónxuxe cos teus fillos e familia. Escolle ser a persoa máis grande aquí. Si, o teu marido infiel deixouche sentirse humillado, ferido e irrespectado, pero darlle unha proba da súa propia medicina non aliviará a túa dor. Deshacerse dos pensamentos de trampas de vinganza ou humillación pública. En vez diso, céntrate no teu propio proceso de curación e benestar.

5. Non involucres á outra muller

Un dos consellos máis importantes sobre como tratar cun marido enganador é lembrar que isto é entre ti e o teu marido. Pode ser tentador enfrontarse á outra muller e canalizar os seus sentimentos de ferida e rabia cara a ela. Por suposto, chamarlle unha destrozadora e facelo sentir horrible consigo mesma pode incluso sentirse ben no momento. Pero para que servirá?

Plala por nomes non vai desfacer o dano causado ao teu matrimonio. Independentemente de que coñeces á muller coa que te enganou o teu marido, mantéñase lonxe dela. Involucrala no asunto só fará que as cousas sexan feas. A túa batalla é co teu marido e non coa outra muller. No caso de que esteas a tratar a desafortunada situación de que o teu marido teña aventuras varias veces, entón tes aínda máisrazón para ter en conta o feito de que a outra muller non é o problema aquí, o seu marido si.

Pase o que pase, manteña a súa dignidade. É posible resolver os teus problemas sen botarlle a culpa a unha terceira persoa. Cando sentes que a frustración e a rabia se acumulan, busca outras saídas para canalizar as túas emocións esmagadoras.

6. Non te culpes a ti mesmo, non te poñas á defensiva

Agora, non nos malinterpretes, non estamos a dicir que sexas de ningún xeito a culpable das accións do teu marido infiel. Todo o contrario, en realidade. Pedímosche que non caigas na madriguera da culpa e a culpa mentres loitas por descubrir como manexar un marido enganador. Por contraditorio que poida parecer, non é raro que o cónxuxe traizoado se sinta responsable da elección da súa parella de enganar. Aquí é o que pode soar a autoculpa:

• "Quizais fose culpa miña"
• "Todos os sinais de parella trampa estaban alí. Debería velo vir"
• "Quizais non sexa o suficientemente interesante"
• "Non son fermosa"
• "Merece algo mellor"
• "Debo deixar ao meu marido por facer trampas? Sinto que foi culpa miña”

Os estudos actuais de parellas estadounidenses indican que entre o 20 e o 40% dos homes casados ​​heterosexuais terán un relación extramatrimonial durante a súa vida. Lembre sempre que facer trampas é unha opción e, a maioría das veces, non ten nada que ver co cónxuxe traizoado (aínda que un traidor podeutilizar as deficiencias do matrimonio para xustificar as súas accións). Entón, fai un favor e non te culpes. Non hai nada que puideses facer para evitar que o teu marido te engane. Non só, de todos os xeitos.

7. Deixa que opine e escoite

Como tratar ao teu marido despois de que faga trampas? Diríamos con bondade e compaixón aínda que o teu corazón e a túa mente estean cheos de nada máis que rabia e rencor cara a el. Si, isto pode ser máis fácil dicilo que facelo cando a túa mente está chea de tantos pensamentos e opinións: sobre el, sobre ela, sobre ti mesmo. Darlle a oportunidade de compartir a súa versión da historia e escoitalo pode ser o último que queiras facer.

Non obstante, non iniciar un discurso sobre o incidente pode deixarte atrapado no "o meu marido enganou e eu non se pode superar”. Cando o aumento inicial de dor e dor amainou, quizais mire a situación dun xeito diferente. Durante un tempo, ignora ao teu marido que engana e céntrate no por que da trampa. Isto pode ser útil se a trampa foi puntual e non estás a tratar un caso crónico de amorío do teu marido con varias mulleres.

Cynthia Jared, vicepresidenta dun banco, lembra estar sentada durante un café co seu marido a pesar de toda a rabia que axiña dentro dela. Ela dixo: "Esquecemos por un momento que estamos casados. Pensa en min como o teu mellor amigo. Dime, quepasou?" Cynthia recorda esta conversa máxica que se prolongou durante horas e que realmente levantou moitas dúbidas sobre ela.

Ela díxonos: "Non sabía se estaría con este home ou non, no futuro, pero unha cousa era certa: emprendera a viaxe do perdón". Facerlle as preguntas correctas á túa parella infiel axudarache a entendelas e poderás afrontar mellor.

8. Non te vinges

A vinganza é fea, inmadura e sempre é unha mala elección; é vital lembrar isto conscientemente cando decates por primeira vez da infidelidade do teu cónxuxe. A ferida e a humillación poden facerche pensar en "como facer sufrir ao meu marido tramposo" ou "como ferir ao meu marido enganador". E iso é natural e ata pode sentirse ben.

O que importa é se actúas ou non con estes pensamentos. Se realmente queres deixar este revés e seguir adiante, non perdas o teu tempo e enerxía en elaborar un plan mestre para facer sufrir ao teu marido. En vez diso, céntrate en atopar formas de xestionar esta situación desoladora na que te atopas da forma máis saudable posible. Se non podes superar a dor, a rabia e a ferida derivadas da súa traizón, intenta tratar espiritualmente cun marido traidor.

Coller o camiño espiritual pode axudarche a dar sentido a todas as emocións conflitivas e confusas que te deixan a todos irritados, incapaces nin de mirar o seu marido.dirección. As actividades sinxelas como a meditación e a atención plena poden resultar excelentes ancoraxes nestes momentos de convulsión interior. Unha vez que atopes a túa sabedoría interior, poderá guiarte na dirección correcta.

9. Sexa respectuoso. Sen insultos, por favor

Respectuoso? Sabemos que debes estar pensando que estamos tolos incluso para suxerir tal cousa cando estás lidando con esta horrible situación. Pode parecer un dos consellos máis pouco prácticos para tratar con maridos infieis, pero confía en nós cando dicimos que funciona. Os insultos nunha relación ou dicir cousas ferintes só para defraudar á súa parella, non importa cal sexa a situación, nunca axudan.

Se estás intentando descubrir como arranxar unha relación despois de facer trampas, en lugar de facer trampa. arrebatos de rabia, insultos e esnaquizando as cousas ao chan, abordan a situación cunha mente aberta. Non presumes o que pasou e como, en cambio, entra cunha mentalidade de que non sabes o que pasou realmente e dálle ao teu marido a oportunidade de explicarse.

10. Deixa de ser un felpudo

Como tratar cun marido traidor? Falemos tamén de como non afrontar esta situación e que non aturar. Este é un aspecto tan crucial dos consellos sobre como facer trampa nunha relación como saber as cousas correctas para dicir e facer. Non teñas a impresión de que se non recoñeces as cousas nin falas, o