Jeta që keni ndërtuar së bashku rrëzohet kur kupton se bashkëshorti juaj mund të jetë ose është, në fakt, i pabesë. Mendja juaj mund të jetë e turbullt me ​​kaq shumë pyetje në lidhje me të kaluarën, të ardhmen, gjendjen e marrëdhënieve tuaja dhe pasigurinë e të gjithave. Pyetjet e pafundme mund t'ju mbushin mendjen. Si të silleni me një burrë tradhtar? Çfarë t'i thoni burrit tuaj tradhtar? Si të përballeni me dhimbjen e të qenit i tradhtuar? Dhe më e rëndësishmja, cila duhet të jetë mënyra juaj e veprimit pas tradhtisë së tij?

Pyetja nëse thjesht duhet të injoroni shkeljet e burrit tuaj dhe të vazhdoni ose të qëndroni me dikë që ju tradhtoi është ndoshta më e rëndësishmja e frikshme nga të gjithë. Edhe pse largimi nga një bashkëshort tradhtar mund të jetë instinkti juaj i parë, prishja e një martese nuk është gjithmonë e lehtë. Por nëse vendosni të qëndroni, a do ta inkurajoni atë vetëm të devijojë edhe më tej?

Nuk ka zgjedhje të drejta apo të gabuara në këtë situatë, dhe padyshim, nuk ka zgjedhje të lehta. Sepse le ta pranojmë, nuk ka asnjë libër rregullash që garanton marrëdhënie të përsosura dhe as nuk ka ndonjë mënyrë të lehtë për t'u marrë me një bashkëshort që mashtron. Por çdo problem vjen me një zgjidhje dhe ky nuk bën përjashtim. Këtu kemi përpiluar disa këshilla dhe ide se çfarë të bëni kur të zbuloni se burri juaj po tradhton. Merrni frymë thellë dhe dëgjoni këtë këshillë për të kaluar tradhtinë e kaluar dhe për ta trajtuar situatën në mënyrën më të mirësituata do të fshihet nën qilim dhe nuk do të dalë më kurrë.

Fol, përballu me të, mos e fajëso veten, hiq dorë nga rrogoza. Ju meritoni dashuri, respekt dhe besnikëri, dhe të mos jeni të mashtruar. Kur të mësoni për tradhtinë e partnerit tuaj, qëndroni të fortë dhe ngrihuni për veten tuaj. Sidomos nëse po mendoni të qëndroni me një bashkëshort tradhtar, është jetike që ju:

• Ta bëni të qartë se tradhtia duhet të ndalet
• Të argëtoni çdo bisedë për rindërtimin e marrëdhënies tuaj vetëm një herë. sigurohuni që tradhtia ka pushuar
• Vendosni kufij me partnerin tuaj
• Bani një bisedë rreth asaj që përbën shkelje të besimit dhe bëjini të ditur bashkëshortit tuaj se nuk ka vend për të lëvizur në atë aspekt

Gjithashtu, mos harroni se riparimi i marrëdhënies pas tradhtisë varet edhe nga reagimet e tij ndaj situatës. Ju mund të shpresoni të pajtoheni dhe ta bëni martesën tuaj të funksionojë vetëm nëse ai është sinqerisht i penduar dhe i gatshëm të bëjë ndryshime. Përveç nëse ai po përpiqet të kuptojë: "Si të jesh një burrë më i mirë pas tradhtisë?", ka pak shpresë për martesën tuaj, pavarësisht sa shanse i jepni partnerit tuaj.

11. Koha për disa vendime të vështira

Keni provuar gjithçka, por nuk ka zgjidhje në horizont? “Burri im mashtroi dhe unë nuk mund ta kapërcej atë”, mund ta gjeni veten duke i pranuar fshehurazi vetes, edhe pse fati i martesës suaj varet në balancë. Ndoshta,nuk mund të ndalosh së vizualizuari në shtrat me dikë tjetër sa herë që i jepet një moment vetes. Ndoshta është frika se ai ka rënë në dashuri me gruan tjetër ajo që po të ha brenda.

Sido që të jetë arsyeja, ti e di më mirë se ne që nuk mund të përballosh dhimbjen e një burri që mashtron. është si të jetosh me dhimbje therëse të vazhdueshme, të pandërprerë. Në këtë fazë, ju keni disa vendime të rëndësishme për të marrë.

• A doni t'i jepni martesës suaj një shans tjetër?
• Nëse po, a mund ta falni vërtet partnerin tuaj për tradhtinë?
• A po mendoni ta lini burrin tuaj për mashtrim?

Vendimi përfundimtar, sigurisht, varet nga ju. Por këshilla jonë se si të merreni me një mashtrues do të ishte ta merrni atë vendim më shpejt se sa më vonë. Pasi të keni pasur mundësinë për të përthithur dhe përpunuar tronditjen dhe dhimbjen fillestare, shikoni në vetvete dhe vendosni se çfarë doni të bëni më pas. Mos e zvarritni marrëdhënien nëse zemra juaj nuk është në të. Asnjë e mirë nuk doli nga fshikullimi i një kali të ngordhur.

Lexim i ngjashëm : Pabesi: A duhet të rrëfesh se e tradhton partnerin?

12. Thuaji që të të mbajë të informuar për vendndodhjen e tij

Për të rivendosur besimin pasi ta zbulosh burri juaj po tradhton, ju duhet t'i jepni përparësi ndershmërisë dhe transparencës së plotë në marrëdhënie. Kërkojini atij që t'ju mbajë të informuar për vendndodhjen e tij gjatë gjithë ditës. Bëje atë të kuptojë atë që ka bërëishte serioze dhe tronditëse. Ai e ka humbur plotësisht besimin tuaj. Pra, ai duhet të punojë për ta rindërtuar nëse është i përkushtuar për t'ju fituar përsëri.

Rindërtimi i besimit në një marrëdhënie pas një pengese aq të madhe sa tradhtia nuk është e lehtë. Si ju dhe bashkëshorti juaj do të duhet të bëni pak për ta bërë atë të funksionojë. Ndërsa ai do të duhet të angazhohet për ndershmërinë dhe transparencën totale, ju si bashkëshorti i tradhtuar, do të mësoni të lini frikën dhe traumën dhe të gjeni një mënyrë për t'i besuar burrit tuaj, ngadalë.

13. Bëhuni test për Sëmundjet seksualisht të transmetueshme

Tani që kemi mbuluar aspektet emocionale se si të përballemi me një bashkëshort tradhtar, le ta kthejmë vëmendjen tonë në një aspekt të rëndësishëm praktik të trajtimit të një burri jobesnik. Burri juaj ka qenë seksualisht intim me dikë tjetër dhe ka shumë mundësi që ju të keni pasur një dukje të një jete seksuale gjatë kësaj kohe. Pavarësisht se sa shumë bashkëshorti juaj thekson se ishte ‘i sigurt’, mos e pranoni fjalën e tij.

Tastrohu për sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Në gjetjen e zgjidhjes më të mirë për marrëdhënien tuaj pas tradhtisë, mos e neglizhoni shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Kjo bëhet edhe më e rëndësishme nëse keni të bëni me një bashkëshort që ka lidhje shumë herë. Të qenit i martuar me një mashtrues serial e hedh nga dritarja mundësinë për të mbrojtur veten nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme. Është në interesin tuaj më të mirë të kërkoni ndërhyrje mjekësore sa më shpejtështë e mundur.

Nëse keni vendosur t'i jepni partnerit dhe martesës suaj një shans tjetër, atëherë është e domosdoshme që t'i kërkoni edhe burrit tuaj të testohet. Kjo do të sigurojë që ju të mund të rifilloni të bëni seks sa herë që të dy ndiheni gati pa asnjë frikë apo frikë. Rruga drejt pajtimit pas tradhtisë është e dëmtuar me bagazhe emocionale dhe çështje besimi, ju nuk keni nevojë për barrën e shtuar të shqetësimeve shëndetësore. Pra, hiqeni nga rruga sa më shpejt që të jetë e mundur.

14. Përqendrohuni në mirëqenien tuaj

bashkëshorti i tradhtuar goditet nga një stuhi emocionesh pas pabesi. Trauma emocionale është reale dhe mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor nëse nuk përpunohet në mënyrën e duhur. Kjo është arsyeja pse, është absolutisht jetike që të mos e injoroni vetë shërimin tuaj në procesin e përpjekjes për të kuptuar se si të shpëtoni marrëdhënien tuaj.

Duhet ta trajtoni veten me dashamirësi dhe dashuri - të njëjtin lloj që do t'i tregonit një miku më të mirë në një situatë të ngjashme - dhe t'i jepni përparësi vetes që të jeni në gjendje të shëroheni dhe të hiqni dorë nga dhimbja që ju gërryen zemrën. Këtu janë disa mënyra se si mund të praktikoni dashurinë për veten dhe kujdesin për veten ndërsa shëroheni nga pengesa e tradhtisë nga personi që keni dashur dhe i besoni me gjithçka që keni:

• Shkoni në terapi për punoni me dhimbjen dhe dhimbjen
• Gërtoni kohë për t'u kënaqur me aktivitetet që ju sjellin gëzim – mund të jetë çdo gjë nga ecja në kopsht, leximi,duke dëgjuar muzikë
• Kaloni kohë me të dashurit tuaj
• Praktikoni vëmendjen për të thyer ciklin e të menduarit të tepërt
• Përpiquni të shkruani ditar për të kuptuar emocionet tuaja
• Hani mirë dhe ushtroni për t'u siguruar që shëndeti juaj fizik nuk është i tillë merrni një goditje

15. Falni sipas kushteve tuaja

Ndërsa vazhdoni të qëndroni me dikë që ju tradhtoi , bashkëshorti juaj mund të jetë i goditur nga faji dhe të kërkojë falje. Merrni kohën tuaj. Shërohuni ngadalë dhe jepini vetes kohë për t'u përgatitur për falje. Partneri juaj duhet të kuptojë se nuk mund t'ju nxitojë t'i falni dhe të filloni nga e para. Këtu ju duhet të injoroni burrin tuaj mashtrues dhe t'i tregoni atij se ju duhet kohë për të përballuar këtë rrëmujë me ritmin tuaj.

Pikat kryesore

• Të tradhtosh mund të jetë një përvojë thellësisht traumatike
• Për të qenë në gjendje ta trajtojë atë në mënyrën e duhur, bashkëshorti i tradhtuar duhet të marrë kohën e tij për të përpunuar lëndimin dhe dhimbjen para se të merrni një vendim
• Riparimi i një marrëdhënieje pas tradhtisë është i vështirë dhe mund të ndodhë vetëm nëse të dy partnerët janë të gatshëm të bëjnë punën
• Ndërsa përpiqeni të kuptoni se çfarë do të sjellë e ardhmja për ju dhe martesën tuaj, mos harroni të kujdeseni për veten tuaj

Këshilla jonë e fundit se si të merreni me një burrë që tradhton është të jeni të fortë emocionalisht për të qenë në gjendje të bëni disa vendime të vështira. Dije se je i fortë dhe meriton gjithë dashurinë dhe respektin në tëbotë. Mos lejoni askënd t'ju thotë ndryshe. Burrat tradhtojnë dhe gratë po ashtu. Marrëdhëniet nuk janë perfekte. Megjithatë, ajo që ka rëndësi është se si i trajtoni këto situata dhe si bëheni një person më i mirë me secilën prej tyre. Jeta është e vështirë, por ndoshta po përpiqet të na japë një mësim.

Pyetjet e shpeshta

Thuaji sa i zhgënjyer je. Flisni me të për të kuptuar se nga buron dhe çfarë mund të bëhet për këtë, tani që ka ndodhur. Kërkoni këshillim për martesën dhe punoni në marrëdhënien tuaj si ekip. 2. Si komunikoni me burrin që tradhton?

Të tradhtosh apo jo, komunikimi mes bashkëshortëve duhet të jetë dinjitoz. Mos e injoroni burrin tuaj tradhtar. Komunikoni me të ashtu siç do të dëshironit që ai të komunikonte me ju. Mundohuni të mos e ulni atë, veçanërisht para fëmijëve dhe të afërmve të afërt, pasi kjo do t'i prekë. 3. Unë e dua burrin tim, por ai po më tradhton. Çfarë duhet të bëj?

Së pari, ju duhet të merrni frymë dhe të merrni kohën tuaj për ta lënë atë të zhytet përpara se të reagoni. Bisedoni me burrin tuaj dhe dëgjoni se çfarë ka për të thënë. Pyete veten se si ndihesh dhe çfarë dëshiron të bësh për këtë. Mund të mos merrni përgjigje menjëherë, sepse është shumë e vështirë të kapërceni dhimbjen e tradhtisë. Jepini vetes kohë për ta menduar mirë përpara se të merrni ndonjë vendim të nxituar.

Mund të duket shumë e vështirë ta falësh atë tani, por me kohë dhe përpjekje, mund ta riparosh marrëdhënien tënde dhe të fillosh nga e para. Megjithatë, kjo mund të ndodhë vetëm nëse të dy jeni aktivisht të gatshëm t'i pranoni problemet tuaja dhe t'i zgjidhni ato.

Si të merreni me një bashkëshort që mashtron – 15 këshilla

Pas 3 vitesh martesë me Raulin, Linda ishte shtatzënë. Shtatzënia ishte e vështirë dhe mori pjesën më të madhe të energjisë dhe mendjes së Lindës; në këtë proces, ajo dhe Raul filluan të ndaheshin. Para se Linda të mund të lindte fëmijën e saj të parë, Raul ishte duke fjetur me kolegen e tij, Susan. Koha më e gëzueshme e jetës së saj ishte e njollosur me mashtrimin e Ross. Linda mbeti duke pyetur veten: "A duhet ta lë burrin tim për mashtrim?" Kuptimi se fëmija i saj i palindur do të kishte nevojë për një baba, e pengoi atë të paketonte valixhet dhe të dilte jashtë.

Në vend të kësaj, ajo zgjodhi të përballet me dhimbjen e një burri që mashtron dhe t'i japë martesës së saj një shans të dytë për hir të fëmijës së saj të porsalindur. Kjo nuk do të thotë se falja e bashkëshortit tuaj për tradhtimin e besimit tuaj dhe zgjedhja për të qëndruar së bashku është mënyra e vetme për të kapërcyer goditjen e tradhtisë. Të pajtohesh me të kuptuarit se burri yt është një mashtrues është e vështirë dhe çdo çift i përgjigjet ndryshe.

Thënë kështu, mund t'i mbledhësh pjesët dhe të shikosh mirë opsionet e tua kur të pyesësh se si t'ia dalësh tradhtia e burrit tuaj. Edhe pse mund të duket e pamundur, ju mund të bashkëjetoni me një bashkëshort që ka lidhje, nëse rrethanat tuaja nuk janë të favorshme për t'u larguar nga martesa. Për ta bërë këtë udhëtim të mundimshëm pak të durueshëm, këtu janë 15 këshilla se si të merreni me njëbashkëshorti që tradhton:

1. Kontrollo dy herë faktet

Mund të mendosh se diçka nuk shkon. Ju mund të keni vënë re disa shenja të tradhtisë së partnerit, por nuk jeni të sigurt nëse është në të vërtetë kështu. "Unë dyshoj se burri im po tradhton, por nuk kam prova" - ky mendim mund të bëhet gjithëpërfshirës kur mund ta ndjeni tradhtinë e tij në kockat tuaja, por nuk keni asgjë konkrete për të vazhduar.

Gratë janë qenie intuitive. Nëse zorra juaj po ju thotë se bashkëshorti juaj ka një grua tjetër në jetën e tij, shanset janë që mund të jetë e vërtetë. Por ju nuk mund të ngrini një akuzë kaq të rëndë sa kjo bazuar vetëm në instinktin tuaj të zorrëve. Është jetike të ndalosh dhe të verifikosh. Kontrolloni dhe kontrolloni dy herë për t'u siguruar që në fakt keni të bëni me një burrë jobesnik. Këtu janë disa pyetje që duhet t'i bëni dhe t'i adresoni ndërsa kontrolloni dyshimet tuaja:

• A është vetëm një shaka miqësore dhe flirtim i padëmshëm?
• A mund të jetë duke folur me një kolege me të cilën po bashkëpunon në një projekt?
• Cila është natyra e kësaj marrëdhënieje me gruan tjetër? A ju tradhton vërtet në internet apo në jetën reale?
• A e konsideron atë si mashtrim? Dhe ju?
• A ka prova të prekshme si mesazhet me tekst, emailet, detajet e takimit të tyre, që mund t'i përdorni për t'u përballur me të?

Duhet të shëno I-në tënde dhe kryqëzo T-të para se të fillosh të mendosh se si të përballesh me një mashtrues. Hidhni hapin tjetër vetëm pasi të keni bërëkujdesin tuaj të duhur. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që ta konfirmoni situatën më parë, sepse një akuzë e rreme mund të dëmtojë besimin në marrëdhënien tuaj për një kohë të gjatë.

4. Mos i përfshini fëmijët, përpiquni të mos përfshini familjen tuaj

Nuk ka asnjë rregullore se si të kapërceni tradhtimin e burrit tuaj, por kjo duhet bërë për mendjen tuaj dhe respektin për veten tuaj. Mënyra më e mirë për t'u marrë me një burrë tradhtar, pasi tronditja fillestare të kalojë, është të kontrolloni emocionet tuaja. Mendoni se si reagimet tuaja dhe si ndikojnë ato te njerëzit që doni, si fëmijët tuaj dhe familja e ngushtë.

Nëse ka fëmijë të përfshirë, mënyra më e arsyeshme për të trajtuar situatën pasi ai tradhton është t'i mbani ata jashtë pamjes. Ju mund t'i trembni ata përgjithmonë duke i përfshirë në këtë situatë emocionalisht të paqëndrueshme dhe duke u përpjekur të prishni perceptimin e tyre për babain e tyre. Mendja e fëmijëve nuk është evoluar aq sa duhet për të kuptuar dhe përpunuar ngjarje dhe emocione të tilla komplekse në mënyrën e duhur.

Mundësia që martesa e prindërve të tyre të përfundojë për shkak të këtij incidenti mund t'i bëjë ata të ndjehen të frikësuar dhe të pasigurt. Për hir të tyre, lërini gjërat në shtëpi të jenë sa më afër normales. Mos e injoroni burrin tuaj tradhtar përpara miqve dhe familjes. Mos e përfshini familjen tuaj të gjerë në zgjidhjen e kësaj çështjeje. Ajo do të shkaktojë vetëm thashetheme dhe do t'i detyrojë njerëzit të mbajnë anën dhe kjo nuk është kurrë e shëndetshme.

Po aq joshëse samund të jetë, tani nuk është koha për të pyetur veten: "Si ta bëj burrin tim mashtrues të vuajë?" Mund të ndihet mirë në këtë moment, por vetëm do të shkaktojë dëme afatgjatë jo vetëm në marrëdhënien tuaj, por edhe në marrëdhënien e bashkëshortit tuaj me fëmijët dhe familjen tuaj. Zgjidhni të jeni personi më i madh këtu. Po, burri juaj jobesnik ju ka lënë të ndiheni të poshtëruar, të lënduar dhe të mosrespektuar, por duke i dhënë atij një shije të ilaçit të tij nuk do t'jua lehtësojë dhimbjen. Hiqni qafe mendimet e mashtrimit të hakmarrjes ose poshtërimit publik. Në vend të kësaj, përqendrohuni në procesin tuaj të shërimit dhe mirëqenien.

5. Mos përfshini gruan tjetër

Një nga këshillat më të rëndësishme se si të silleni me një bashkëshort që tradhton është të mbani mend se kjo është mes jush dhe burrit tuaj. Mund të jetë joshëse të përballeni me gruan tjetër dhe t'i drejtoni ndjenjat tuaja të lëndimit dhe zemërimit drejt saj. Sigurisht, duke e quajtur atë një shkatërruese të shtëpisë dhe duke e bërë të ndihet e tmerrshme për veten mund të ndihet edhe mirë në këtë moment. Por çfarë qëllimi do t'i shërbejë?

Thirrja e emrave të saj nuk do të zhbëjë dëmin e shkaktuar në martesën tuaj. Pavarësisht nëse e njihni gruan me të cilën ju ka tradhtuar burri juaj, qëndroni larg saj. Përfshirja e saj në këtë çështje vetëm sa do t'i bëjë gjërat të shëmtuara. Beteja juaj është me burrin tuaj dhe jo me gruan tjetër. Në rast se po përballeni me situatën fatkeqe të bashkëshortit tuaj që ka lidhje shumë herë, atëherë keni edhe më shumëarsye për të qenë të ndërgjegjshëm për faktin se këtu problemi nuk është gruaja tjetër, është burri juaj.

Sido që të ndodhë, ruani dinjitetin tuaj. Është e mundur të zgjidhni problemet tuaja pa ia vënë fajin një personi të tretë. Kur ndjeni zhgënjimin dhe grumbullimin e zemërimit, kërkoni mënyra të tjera për të kanalizuar emocionet tuaja dërrmuese.

6. Mos e fajësoni veten, mos u bëni në mbrojtje

Tani, mos na keqkuptoni, ne nuk po themi se ju jeni në asnjë mënyrë fajtore për veprimet e burrit tuaj jobesnik. Krejt e kundërta, në fakt. Ne po ju kërkojmë që të mos zbrisni në vrimën e lepurit të fajit dhe fajit ndërsa përpiqeni të kuptoni se si të trajtoni një bashkëshort që mashtron. Sado kontradiktore të duket, nuk është e pazakontë që bashkëshorti i tradhtuar të ndihet përgjegjës për zgjedhjen e partnerit për të tradhtuar. Ja si mund të tingëllojë vetëfajësimi:

• “Ndoshta, ishte faji im”
• “Të gjitha shenjat e partnerit që mashtronte ishin aty. Duhet ta kisha parë të vinte"
• "Ndoshta nuk jam mjaftueshëm interesante"
• "Unë nuk jam e bukur"
• "Ai meriton më mirë"
• "A duhet ta lë burrin tim për tradhti? Ndjehem sikur ishte faji im”

Studimet aktuale të çifteve amerikane tregojnë se 20 deri në 40% e meshkujve të martuar heteroseksualë do të kenë një lidhje jashtëmartesore gjatë jetës së tyre. Mos harroni gjithmonë se tradhtia është një zgjedhje dhe më shpesh nuk ka të bëjë fare me bashkëshortin e tradhtuar (edhe pse një mashtrues mund tëpërdorin të metat në martesë për të justifikuar veprimet e tyre). Pra, bëjini vetes një nder dhe mos e fajësoni veten. Nuk mund të kishit bërë asgjë për të parandaluar që burri juaj të ju tradhtonte. Jo vetëm, gjithsesi.

7. Lëreni atë të thotë fjalën e tij dhe dëgjoni

Si ta trajtoni burrin tuaj pasi ai tradhton? Ne do të thonim me dashamirësi dhe dhembshuri edhe kur zemra dhe mendja juaj janë të mbushura me asgjë tjetër përveç zemërimit dhe inatit ndaj tij. Po, kjo mund të jetë më e lehtë të thuhet sesa të bëhet kur mendja juaj është e mbushur me kaq shumë mendime dhe opinione - për të, për të, për veten tuaj. T'i japësh atij një shans për të ndarë anën e tij të historisë dhe ta dëgjosh atë mund të jetë gjëja e fundit që mund të dëshironi të bëni.

Megjithatë, mosfillimi i një diskutimi rreth incidentit mund t'ju lërë të mbërthyer në "burri im mashtroi dhe unë nuk mund ta kapërcej” fazën. Kur rritja fillestare e dhembjes dhe dhimbjes të jetë zhdukur, ndoshta shikojeni situatën në një mënyrë tjetër. Për një kohë, injoroni burrin tuaj tradhtar dhe përqendrohuni te arsyeja e tradhtisë së tij. Kjo mund të jetë e dobishme nëse tradhtia ishte një herë dhe nuk keni të bëni me një rast kronik të burrit tuaj që ka lidhje me shumë gra.

Cynthia Jared, nënkryetare e një banke, kujton se ishte ulur për një kafe me burrin e saj pavarësisht gjithë zemërimit që ziente brenda saj. Ajo tha: “Të harrojmë për një moment që jemi martuar. Më mendoni mua si mikun tuaj më të mirë. Më thuaj, çfarëka ndodhur?” Cynthia kujton këtë bisedë magjike që vazhdoi për orë të tëra dhe që me të vërtetë i ngriti shumë dyshime për veten.

Ajo na tha, "Nuk e dija nëse do të isha me këtë njeri apo jo, në të ardhmen, por një gjë ishte e sigurt - kisha nisur udhëtimin e faljes." Bërja e pyetjeve të duhura partnerit tuaj jobesnik do t'ju ndihmojë t'i kuptoni ato dhe do të jeni në gjendje t'ia dilni më mirë.

8. Mos u hakmerr

Hakmarrja është e shëmtuar, e papjekur dhe gjithmonë një zgjedhje e dobët – është jetike t'i kujtosh vetes me vetëdije këtë kur të mësosh për herë të parë për tradhtinë e bashkëshortit/es. Dhimbja dhe poshtërimi mund t'ju bëjnë të qëndroni mbi mendimet si "si ta bëj të vuaj burrin tim mashtrues" ose "si ta lëndoj burrin tim mashtrues". Dhe kjo është e natyrshme dhe madje mund të ndihet mirë.

Ajo që ka rëndësi është nëse veproni sipas këtyre mendimeve apo jo. Nëse vërtet dëshironi të hiqni dorë nga kjo pengesë dhe të ecni përpara, mos e humbni kohën dhe energjinë tuaj duke krijuar një master plan për ta bërë burrin tuaj të vuajë. Në vend të kësaj, përqendrohuni në gjetjen e mënyrave për t'u marrë me këtë situatë të zymtë në të cilën ndodheni sa më shëndetshëm. Nëse nuk mund të kapërceni dhimbjen, zemërimin dhe lëndimin që vjen nga tradhtia e tij, përpiquni të merreni shpirtërisht me një bashkëshort që mashtron.

Ndjekja e rrugës shpirtërore mund t'ju ndihmojë të kuptoni të gjitha emocionet kontradiktore dhe konfuze që ju bëjnë të gjithëve të mërzitur, të paaftë për të parë as tek burri juajdrejtimin. Aktivitete të thjeshta si meditimi dhe ndërgjegjja mund të rezultojnë të jenë spiranca të shkëlqyera në këto momente trazirash të brendshme. Pasi të gjeni mençurinë tuaj të brendshme, ajo do të jetë në gjendje t'ju udhëheqë në drejtimin e duhur.

9. Jini të respektueshëm. Asnjë emër, ju lutem

Me respekt? Ne e dimë që ju duhet të mendoni se jemi të çmendur të sugjerojmë një gjë të tillë kur keni të bëni me këtë situatë të tmerrshme. Mund të duket si një nga këshillat më jopraktike për t'u marrë me burrat jobesnikë, por na besoni kur themi se funksionon. Thirrja me emër në një lidhje ose thënia e gjërave të dëmshme vetëm për të ulur partnerin – pavarësisht situatës – nuk ndihmon kurrë.

Nëse po përpiqeni të kuptoni se si ta rregulloni një marrëdhënie pas tradhtisë, në vend që të Shpërthimet e zemërimit, thirrjet e emrave dhe rrëzimi i gjërave në tokë, qaseni situatën me mendje të hapur. Mos supozoni se çfarë ndodhi dhe si, përkundrazi futuni me një mendim se nuk e dini se çfarë ka ndodhur në të vërtetë dhe jepini burrit tuaj një shans për t'u shpjeguar.

10. Hiq dorë nga të qenit rrogoz

Si të silleni me një bashkëshort që mashtron? Le të flasim gjithashtu se si të mos merreni me këtë situatë dhe çfarë të mos duroni. Ky është po aq i rëndësishëm një aspekt i këshillave për përballimin e mashtrimit në një marrëdhënie, sa edhe njohja e gjërave të duhura për të thënë dhe bërë. Mos kini përshtypjen se nëse nuk i pranoni gjërat ose nuk flisni,