Животот што го изградивте заедно се урива кога ќе сфатите дека вашиот сопруг можеби е или е, всушност, неверен. Вашиот ум може да биде заматен со толку многу прашања за минатото, иднината, состојбата на вашите односи и неизвесноста на сето тоа. Бескрајните прашања може да ви го преплават умот. Како да се справите со маж кој изневерува? Што да му кажете на вашиот изневерен сопруг? Како да се справите со болката од изневерувањето? И што е најважно, каков треба да биде вашиот начин на дејствување по неговото неверство?

Прашањето дали треба едноставно да ги игнорирате престапите на вашиот сопруг и да продолжите понатаму или да останете со некој што ве изневерил е можеби најмногу застрашувачки од сите нив. И покрај тоа што оддалечувањето од сопружникот што изневерува можеби е вашиот прв инстинкт, раскинувањето на бракот не е секогаш лесно. Но, ако одлучите да останете, дали тоа само ќе го поттикне да залута уште повеќе?

Нема правилни или погрешни избори во оваа ситуација и дефинитивно, нема лесни избори. Затоа што, ајде да се соочиме со тоа, не постои правилник кој гарантира совршени врски, ниту пак постои лесен начин да се справите со маж кој изневерува. Но, секој проблем доаѓа со решение и овој не е исклучок. Овде составивме неколку совети и идеи за тоа што да правите кога ќе откриете дека вашиот сопруг изневерува. Земете длабок здив и послушајте го овој совет за да го преместите неверството од минатото и да се справите со ситуацијата најдобро што можеситуацијата ќе влезе под тепих и никогаш повеќе нема да излезе на површина.

Зборувајте, соочете се со него, не се обвинувајте себеси, престанете да бидете черга. Вие заслужувате љубов, почит и лојалност, а не изневерување. Кога ќе дознаете за неверството на вашиот партнер, останете силни и застанете во одбрана. Особено ако размислувате да останете со сопружник кој изневерува, од витално значење е:

• Јасно да му ставите до знаење дека изневерувањето мора да престане
• да се забавувате каков било разговор за обнова на вашата врска само штом ќе уверете се дека изневерувањето престанало
• Поставете граници со вашиот партнер
• Разговарајте за тоа што претставува прекршување на верата и кажете му на вашиот сопружник дека нема простор за мрдање во тој аспект

Исто така, запомнете дека поправањето на врската по изневерувањето зависи и од неговите реакции на ситуацијата. Можете да се надевате дека ќе се помирите и ќе го направите вашиот брак да функционира само ако тој искрено се кае и сака да се поправи. Освен ако и тој не се обидува да сфати: „Како да се биде подобар сопруг по изневерувањето?“, има мала надеж за вашиот брак без разлика колку шанси му давате на партнерот.

11. Време е за некои тешки одлуки

Сте пробале сè, но нема решение на повидок? „Мојот сопруг изневеруваше и не можам да го преболам тоа“, можеби тајно си признавате себеси, иако судбината на вашиот брак виси на конец. Можеби,не можете да престанете да го визуелизирате во кревет со некој друг секогаш кога ќе привлечете момент за себе. Можеби стравот дека се заљубил во другата жена те јаде внатре.

Која и да е причината, ти подобро од нас знаеш дека не можеш да се справиш со болката на мажот кој изневерува е како да живееш со постојана, немилосрдна болна болка. Во оваа фаза, треба да донесете некои важни одлуки.

• Дали сакате да му дадете уште една шанса на вашиот брак?
• Ако е така, можете ли навистина да му простите на вашиот партнер за изневерувањето?
• Размислувате да го оставите сопругот поради изневерување?

Конечната одлука, секако, зависи од вас. Но, нашиот совет за тоа како да се справиме со измамникот би бил да ја донесеш таа одлука порано отколку подоцна. Откако ќе имате шанса да го апсорбирате и обработите почетниот шок и болка, проверете во себе и одлучете што сакате да правите следно. Не продолжувајте да ја влечете врската ако вашето срце не е во неа. Никогаш не произлезе ништо добро од камшикување мртов коњ.

Поврзано читање : Неверство: Дали треба да признаете дека го изневерувате вашиот партнер?

12. Кажете му да ве информира за неговата локација

За да ја вратите довербата откако ќе дознаете вашиот сопруг изневерува, треба да дадете приоритет на целосна искреност и транспарентност во врската. Замолете го да ве информира за тоа каде се наоѓа во текот на денот. Направете го да сфати дека тоа што го направилбеше сериозна и потресна. Тој целосно ја изгуби вашата доверба. Значи, тој мора да работи на тоа за да ја обнови ако е посветен да ве придобие повторно.

Повторното градење на довербата во врската по неуспех голем како изневерувањето не е лесно. И вие и вашиот сопружник ќе треба да се потрудите за да успее. Додека тој ќе мора да се посвети на целосна чесност и транспарентност, вие, како изневерен брачен другар, ќе треба да научите да се ослободите од стравот и траумата и полека да најдете начин да му верувате на вашиот сопруг.

13. Тестирајте се за СПБ

Сега кога ги опфативме емотивните аспекти за тоа како да се справиме со маж кој изневерува, ајде да го свртиме нашето внимание на важен практичен аспект на справувањето со неверниот сопруг. Вашиот сопруг бил сексуално интимен со некој друг и има големи шанси да сте имале некој привид на сексуален живот во тој период. Без разлика колку вашиот сопружник нагласува дека е „безбеден“, не го прифаќајте зборот за тоа.

Тестирајте се за СПБ. За да го пронајдете најдобриот начин за вашата врска по неверството, не го занемарувајте сопственото здравје и благосостојба. Ова станува уште поважно ако имате работа со сопруг кој има афери повеќе пати. Да се ​​биде во брак со сериски измамник ја фрла можноста да се заштитите од СПБ низ прозорецот. Во ваш најдобар интерес е да побарате медицинска интервенција што е можно пораноможно.

Ако сте решиле да им дадете уште една шанса на вашиот партнер и вашиот брак, тогаш е императив да побарате и од вашиот сопруг да се тестира. Ова ќе гарантира дека можете да продолжите со сексот секогаш кога и двајцата ќе се чувствувате подготвени без никаков страв или страв. Патот до помирување по неверството е нарушен со емоционален багаж и проблеми со довербата, не ви треба дополнително оптоварување со здравствени грижи. Затоа, тргнете го од патот што е можно порано.

14. Фокусирајте се на вашата благосостојба

изневерениот сопружник е погоден од ураган од емоции после неверство. Емоционалната траума е реална и може да влијае на вашето ментално здравје доколку не се обработи на вистински начин. Затоа, апсолутно е од витално значење да не го игнорирате сопственото заздравување во процесот на обидот да откриете како да ја спасите вашата врска.

Треба да се однесувате кон себе со љубезност и љубов - исто како што би му покажале на најдобар пријател во слична ситуација - и да си дадете приоритет за да можете да се лекувате и да се ослободите од болката што ви го глода срцето. Еве неколку начини на кои можете да практикувате самољубие и грижа за себе додека заздравувате од неуспехот да бидете изневерени од личноста што ја сакавте и на која сте му верувале со се што имате:

• Одете на терапија на работете преку болката и болката
• Одвојте време за да се препуштите на активности кои ви носат радост - тоа може да биде сè, од планинарење до градинарство, читање,слушање музика
• Поминете време со вашите најблиски
• Вежбајте внимателност за да го прекинете циклусот на претерано размислување
• Обидете се да пишувате дневник за да ги разберете вашите емоции
• Јадете добро и вежбајте за да бидете сигурни дека вашето физичко здравје не добијте удар

15. Простете по ваши услови

Додека продолжувате да останете со некој што ве изневерил , вашиот сопруг може да стане погоден од вина и да побара прошка. Одвојте време. Лекувајте полека и дајте си време да се подготвите за прошка. Вашиот партнер треба да разбере дека не може да ве избрзува да му простите и да започнете одново. Тука треба да го игнорирате вашиот маж кој изневерува и да му дадете до знаење дека ви треба време за да го надминете овој хаос со ваше темпо.

Клучни показатели

• Да бидеш изневерен може да биде длабоко трауматично искуство
• За да може да се справи со тоа на вистински начин, изневерениот сопружник мора да одвои време за да ја преработи болката и болката пред да донесете одлука
• Поправањето на врската по неверство е тешко и може да се случи само ако двајцата партнери се подготвени да се потрудат
• Додека се обидувате да сфатите што носи иднината за вас и вашиот брак, не заборавајте да се грижите за себе

Нашиот последен совет за тоа како да се справите со маж кој изневерува е да бидете емоционално силни за да можете да направите некои тешки одлуки. Знајте дека сте силни и дека ја заслужувате сета љубов и почит восветот. Не дозволувајте некој да ви каже поинаку. Мажите изневеруваат, а и сопругите. Врските не се совршени. Меѓутоа, она што е важно е како се справувате со овие ситуации и со секоја од нив прераснувате во подобра личност. Животот е тежок, но можеби се обидува да ни научи лекција.

Најчесто поставувани прашања

Кажи му колку си разочаран. Разговарајте со него за тоа за да разберете од каде произлегува и што може да се направи во врска со тоа, сега кога се случи. Побарајте брачно советување и работете на вашата врска како тим. 2. Како да комуницирате со маж кој изневерува?

Имаме или не, комуникацијата меѓу сопружниците треба да биде достоинствена. Не го игнорирајте вашиот маж кој изневерува. Комуницирајте со него онака како што би сакале тој да комуницира со вас. Обидете се да не го спуштите, особено пред децата и блиските роднини, бидејќи тоа сигурно ќе влијае на нив. 3. Го сакам мојот сопруг, но тој ме изневерува. Што да правам?

Прво, треба да дишете и да одвоите време за да го оставите да потоне пред да реагирате. Разговарајте со сопругот и слушајте што има да ви каже. Запрашајте се како се чувствувате и што сакате да направите во врска со тоа. Можеби нема да добиете одговор веднаш затоа што е многу тешко да се надминете болката од неверство. Дајте си време да размислите пред да донесете избрзани одлуки.

Можеби изгледа многу тешко да му простиш во моментов, но со време и труд, можеш да ја поправиш врската и да започнеш одново. Сепак, ова може да се случи само ако и двајцата сте активно подготвени да ги признаете вашите проблеми и да ги решите.

Како да се справите со маж кој изневерува – 15 совети

По 3 години брак со Раул, Линда беше бремена. Бременоста беше напорна и го одзеде најголемиот дел од енергијата и просторот на умот на Линда; во тој процес, таа и Раул почнаа да се оддалечуваат. Пред Линда да го роди своето прво дете, Раул спиел со својата колешка Сузан. Најрадосниот период од нејзиниот живот беше извалкан со изневерувањето на Рос. Линда остана да се прашува: „Дали да го оставам сопругот поради изневерување? Сфаќањето дека на нејзиното неродено дете ќе му треба татко, ја спречи да ги спакува куферите и да излезе.

Наместо тоа, таа избра да се справи со болката на изневерениот сопруг и да му даде втора шанса на бракот заради нејзиното новородено дете. Ова не значи дека простувањето на вашиот сопружник што ја изневерил вашата доверба и изборот да останете заедно е единствениот начин да се справите со ударот на неверството. Да се ​​помирите со сознанието дека вашиот сопруг е измамник е тешко и секој пар на тоа реагира различно.

Тоа, речено, можете да ги соберете парчињата и добро да ги погледнете вашите опции кога се прашувате како да се справите со предавството на твојот сопруг. И покрај тоа што може да изгледа невозможно, можете да коегзистирате со сопругот кој има афери ако вашите околности не се погодни за напуштање на бракот. За да го направите ова мачно патување малку подносливо, еве 15 совети како да се справите соизневерува сопруг:

1. Двојно проверете ги вашите факти

Можеби имате навестување дека нешто не е во ред. Можеби сте забележале некои знаци на изневерување на партнерот, но не сте сигурни дали тоа е всушност така. „Се сомневам дека мојот сопруг изневерува, но немам доказ“ - оваа мисла може да стане сеопфатна кога ќе го почувствувате неговото предавство во вашите коски, но немате ништо конкретно да продолжите.

Жените се интуитивни суштества. Ако вашиот стомак ви кажува дека вашиот сопружник има друга жена во својот живот, големи се шансите тоа да е вистина. Но, не можете да изнесете толку сериозно обвинение како ова само врз основа на вашиот инстинкт. Од витално значење е да се паузира и да се потврди. Проверете и проверете повторно за да бидете сигурни дека всушност имате работа со неверен сопруг. Еве неколку прашања што треба да ги поставите и да одговорите додека ги проверувате вашите сомнежи:

• Дали тоа е само некоја пријателска заебанција и безопасно флертување?
• Дали може да разговара со колешката со која соработува на проект?
• Каква е природата на овој однос со другата жена? Дали тој навистина ве изневерува на интернет или во реалниот живот?
• Дали тој смета дека тоа е изневерување? А вие?
• Дали постои опиплив доказ како што се СМС пораки, е-пошта, детали од нивниот состанок, што можете да ги искористите за да се соочите со него?

Треба да точка на вашето јас и прекрстете ги вашите Т пред да почнете да размислувате како да се соочите со измамник. Направете го следниот чекор само откако ќе завршитевашата длабинска анализа. Исклучително е важно претходно да ја потврдите ситуацијата бидејќи лажното обвинение може да ја наруши довербата во вашата врска долго време.

4. Не ги вклучувајте децата, обидете се да не го вклучувате вашето семејство

Нема правилник за тоа како да го преболите тоа што мажот ве изневерува, но тоа мора да се направи заради ваша сопствена разумност и самопочит. Најдобар начин да се справите со мажот што изневерува откако ќе помине првичниот шок од сето тоа е да ги контролирате вашите емоции. Размислете како вашите реакции и како тие влијаат на луѓето што ги сакате, како што се вашите деца и блиското семејство.

Ако има деца во прашање, најразумниот начин да се справите со ситуацијата откако тој изневерува е да ги држите надвор од сликата. Би можеле да ги испразните засекогаш со тоа што ќе ги вклучите во оваа емоционално нестабилна ситуација и ќе се обидете да ја нарушите нивната перцепција за нивниот татко. Умот на децата не е доволно еволуиран за да има смисла и да ги обработи таквите сложени настани и емоции на вистински начин.

Можноста бракот на нивните родители да заврши поради овој инцидент може да ги остави да се чувствуваат исплашени и несигурни. Заради нив, работите дома нека бидат што поблиску до нормалата. Не го игнорирајте вашиот маж кој изневерува пред пријателите и семејството. Не го вклучувајте вашето пошироко семејство во решавањето на овој проблем. Тоа само ќе предизвика озборувања и ќе ги принуди луѓето да заземат страна и тоа никогаш не е здраво.

Толку и примамливоможеби, сега не е време да се запрашате: „Како да го натерам мојот маж кој изневерува да страда? Можеби се чувствува добро во моментот, но само ќе предизвика долгорочна штета не само на вашата врска, туку и на односот на вашиот сопружник со вашите деца и семејството. Изберете да бидете поголема личност овде. Да, вашиот неверен сопруг ве остави да се чувствувате понижено, повредено и непочитувано, но ако му дадете вкус на сопствениот лек нема да ви ја олесни болката. Ослободете се од мислите за одмазднички мамење или јавно понижување. Наместо тоа, фокусирајте се на сопствениот процес на заздравување и благосостојба.

5. Не ја вклучувајте другата жена

Еден од најважните совети за тоа како да се справите со маж кој изневерува е да запомните дека ова е помеѓу тебе и твојот сопруг. Можеби е примамливо да се соочите со другата жена и да ги насочите вашите чувства на повреда и гнев кон неа. Секако, ако ја наречете расипувач на домот и ќе ја натерате да се чувствува ужасно за себе, може дури и да се чувствува добро во моментот. Но, за каква цел ќе послужи?

Превикувањето нејзино име нема да ја поништи штетата предизвикана на вашиот брак. Без разлика дали ја познавате жената со која ве изневерил вашиот сопруг, држете се настрана од неа. Вклучувањето на неа во работата само ќе ги направи работите грди. Твојата битка е со сопругот, а не со другата жена. Во случај да се справувате со несреќната ситуација на вашиот сопруг да има афери повеќе пати, тогаш имате уште повеќепричина да внимаваш на фактот дека другата жена не е проблемот тука, твојот сопруг е.

Што може, чувајте го своето достоинство. Можно е да се справите со вашите проблеми без да ја префрлате вината на трето лице. Кога чувствувате фрустрација и акумулација на гнев, побарајте други излези за да ги канализирате вашите преголеми емоции.

6. Не се обвинувајте себеси, не се дефанзивни

Сега, не сфаќајте погрешно, ние не велиме дека на кој било начин сте виновни за постапките на вашиот неверен сопруг. Сосема спротивното, всушност. Ве замолуваме да не се спуштате низ зајачката дупка на вината и вината додека се борите да сфатите како да се справите со маж кој изневерува. Колку и да звучи контрадикторно, не е невообичаено изневерениот сопружник да се чувствува одговорен за изборот на партнерот да изневерува. Еве како може да звучи самообвинувањето:

• „Можеби, тоа беше моја вина“
• „Сите знаци на партнерот што изневерува беа таму. Требаше да го видам како доаѓа“
• „Можеби не сум доволно интересна“
• „Не сум убава“
• „Тој заслужува подобро“
• „Дали да го оставам сопругот поради изневерување? Се чувствувам како да е моја вина“

Тековните студии на американски парови покажуваат дека 20 до 40% од хетеросексуалните мажени мажи ќе имаат вонбрачна врска за време на нивниот живот. Секогаш запомнете дека изневерувањето е избор, и почесто отколку не, нема никаква врска со изневерениот сопружник (иако изневерувачот може даги користат недостатоците во бракот за да ги оправдаат своите постапки). Затоа, направете си услуга и не се обвинувајте. Ништо не сте можеле да направите за да го спречите вашиот сопруг да ве изневерува. Во секој случај, не сам.

7. Нека го каже своето и слушајте

Како да се однесувате со вашиот сопруг откако тој изневерува? Би рекле со љубезност и сочувство дури и кога твоето срце и ум се полни со ништо друго освен гнев и инает кон него. Да, ова може да биде полесно да се каже отколку да се направи кога вашиот ум е преполн со толку многу мисли и мислења - за него, за неа, за себе. Да му дадете шанса да ја сподели својата страна од приказната и да го слушнете може да биде последното нешто што можеби сакате да го направите.

Сепак, непокренувањето дискурс околу инцидентот може да ве остави заглавени во „маж ми изневеруваше, а јас не можам да го преболам“ фаза. Кога почетниот наплив на болка и болка ќе стивнат, можеби погледнете ја ситуацијата на поинаков начин. За некое време, игнорирајте го вашиот маж кој изневерува и фокусирајте се на причината за неговото изневерување. Ова може да биде корисно ако изневерувањето било еднократно и ако не се занимавате со хроничен случај на вашиот сопруг да има афери со повеќе жени.

Синтија Џаред, потпретседател на банка, се сеќава дека седнала на кафе со сопругот и покрај сиот гнев што се подготвува во неа. Таа рече: „Да заборавиме за момент дека сме во брак. Мисли на мене како твој најдобар пријател. Кажи ми штосе случи?” Синтија се присетува на овој магичен разговор кој траел со часови и навистина ѝ подигнал многу сомнежи во себе.

Таа ни рече: „Не знаев дали ќе бидам со овој човек или не, во иднина, но едно беше сигурно – тргнав на патувањето на прошката“. Поставувањето на вистинските прашања на вашиот неверен партнер ќе ви помогне да ги разберете и ќе можете подобро да се справите.

8. Не се одмаздувај

Одмаздата е грда, незрела и секогаш лош избор - од витално значење е свесно да се потсетите на ова кога првпат ќе дознаете за неверството на вашиот сопружник. Повредата и понижувањето може да ве натераат да се задржите на мисли како „како да го натерам мојот маж кој изневерува да страда“ или „како да го повредам мојот маж кој изневерува“. И тоа е природно, па дури и може да се чувствувате добро.

Она што е важно е дали постапувате според овие мисли или не. Ако навистина сакате да се откажете од овој неуспех и да продолжите напред, не трошете го вашето време и енергија за да подготвите главен план за да го натерате вашиот сопруг да страда. Наместо тоа, фокусирајте се на изнаоѓање начини да се справите со оваа мрачна ситуација во која се наоѓате што е можно поздраво. Ако не можете да ја преболите болката, лутината и повредата што произлегуваат од неговото предавство, обидете се духовно да се справите со мажот кој изневерува.

Одземањето на духовниот пат може да ви помогне да ги разберете сите конфликтни и збунувачки емоции што ве оставаат сите вознемирени, неспособни ни да погледнете во погледот на вашиот сопругнасока. Едноставните активности како што се медитацијата и внимателноста може да се покажат како одлични сидра во овие моменти на внатрешен немир. Откако ќе ја пронајдете вашата внатрешна мудрост, таа ќе може да ве води во вистинската насока.

9. Бидете со почит. Без име, ве молам

Почитуван? Знаеме дека сигурно мислите дека сме луди дури и да предложите такво нешто кога се соочувате со оваа ужасна ситуација. Може да изгледа како еден од најнепрактичните совети за справување со неверните сопрузи, но верувајте ни кога велиме дека тоа функционира. Повикувањето со име во врска или кажувањето навредливи работи само за да го спушти партнерот – без разлика каква е ситуацијата – никогаш не помага.

Ако се обидувате да сфатите како да ја поправите врската по изневерувањето, наместо лути испади, прозивки и кршење на работите на земја, пристапете кон ситуацијата со отворен ум. Не претпоставувајте што се случило и како, наместо тоа, влезете со размислување дека не знаете што навистина се случило и дајте му шанса на вашиот сопруг да се објасни.

10. Престанете да бидете покривки

Како да се справите со маж кој изневерува? Ајде да разговараме и за тоа како да не се справиме со оваа ситуација и што не да трпиме. Ова е исто толку клучен аспект од советите за справување со изневерувањето во врската како и познавањето на вистинските работи што треба да ги кажете и правите. Немојте да бидете под впечаток дека ако не ги признаете работите или не зборувате,