Noloshii aad wada dhisteen waxay ku burburtaa markaad ogaato in ninkaagu uu noqon karo mid aan daacad ahayn. Waxaa laga yaabaa in maskaxdaada ay ku madoobaato su'aalo badan oo ku saabsan tagtada, mustaqbalka, xaalada cilaaqaadkaaga, iyo hubanti la'aanta dhamaantood. Su'aalo aan dhammaad lahayn ayaa maskaxdaada ku soo qulqulaya. Sidee loola macaamilaa nin khiyaano leh? Maxaa lagu dhahaa ninkaaga khiyaameeya? Sidee loola tacaalaa xanuunka la khiyaameeyay? Midda ugu muhimsanna waa maxay tallaabada aad qaadayso markii uu gaalnimadiisa soo gaaray?

Su'aasha ah in aad iska indho tirto gefafka ninkaaga oo aad ka guurto ama la joogtid qof kugu khiyaameeyay ayaa laga yaabaa in ay tahay tan ugu badan. iyaga oo dhan cabsi. Inkasta oo ka fogaanshaha xaaska khiyaanada leh ay noqon karto dareenkaaga ugu horreeya, jebinta guurka mar walba ma fududa. Laakiin haddii aad doorato inaad joogto, ma waxay ku dhiirigelinaysaa kaliya inuu sii ambado? Sababtoo ah aynu wajahno, ma jiro buug sharci ah oo dammaanad qaadaya cilaaqaadka qumman mana jirto hab fudud oo lagula tacaali karo nin khiyaano leh. Laakiin dhibaato kastaa waxay ku timaadaa xal, middanina maaha mid ka reeban. Halkan waxaan ku soo aruurinay talooyin iyo fikrado ku saabsan waxa aad sameyneyso marka aad ogaato in ninkaaga uu khiyaameynayo. Si qoto dheer u dhuux, oo u fiirso taladan ku saabsan ka gudbida gaalnimada iyo maaraynta xaaladda sida ugu wanaagsanXaaladdu waxay ku xaaqi doontaa rooga hoostiisa oo dib dambe uma soo baxayn.

La hadal, isaga ka hor, naftaada ha canaanan, iska daa inaad albaabka xidhato. Waxaad mudan tahay jacayl, ixtiraam, iyo daacadnimo, oo aan lagu khiyaanayn. Marka aad ogaato gaalnimada lamaanahaaga, adkayso oo u istaag naftaada. Gaar ahaan haddii aad ka fekereyso inaad la joogto xaaska khiyaanada leh, waa muhiim inaad:

>

U cadeeyso isaga in khiyaanada ay tahay in la joojiyo

ku raaxayso wadahadal kasta oo ku saabsan dib u dhiska xiriirkaaga hal mar kaliya' Hubi in khiyaamadii ay istaagtay

La samee xuduud lamaanahaaga

Kala hadal waxa ka dhigan jebinta iimaanka una sheeg xaaskaaga in aysan jirin meel leexleexasho ah oo dhinacaas ah

> 8>

Sidoo kale, xasuuso in hagaajinta xidhiidhka ka dib khiyaamada ay sidoo kale ku xidhan tahay falcelinta uu ka bixiyo xaalada. Waxaad rajayn kartaa inaad heshiiyaan oo aad guurkaaga ka dhigto mid shaqeeya oo keliya haddii uu si dhab ah u qoomameeyo oo uu diyaar u yahay inuu hagaajiyo. Ilaa, isaga, sidoo kale, isku dayayo inuu ogaado, "Sidee loo noqdaa nin wanaagsan ka dib khiyaamo?", waxaa jirta rajo yar oo guurkaaga iyada oo aan loo eegin inta fursadood ee aad siiso lamaanahaaga.

11. Waqti go'aannada adag qaarkood

Waxaad isku dayday wax walba, laakiin ma jiraan wax xal ah oo muuqda? "Ninkaygu wuu khiyaamay mana ka gudbi karo," waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad si qarsoodi ah naftaada u qirtay, xitaa sida qaddarka guurkaagu uu ku xiran yahay dheelitirka. Malaha,ma joojin kartid in aad ku sawirto sariirta qof kale mar kasta oo aad hesho daqiiqad naftaada. Waxaa laga yaabaa inay tahay cabsida uu u qabo inuu jeclaaday naag kale oo kugu cunaysa gudaha.

Sababtuba ha ahaatee, adiga ayaa nooga sii og in aanu xamili karin xanuunka ninka khiyaameeya. waxay la mid tahay la noolaanshaha xanuunka mindida joogtada ah ee aan joogsiga lahayn. Marxaladdan, waxaad leedahay go'aamo muhiim ah oo aad qaadato.

• Ma doonaysaa inaad fursad kale siiso guurkaaga?
• Haddii ay sidaas tahay, si dhab ah ma u cafin kartaa lammaanahaaga khiyaanada
• Ma ku fakaraysaa inaad ninkaaga uga tagto khiyaamo?
> >

Laakiin taladayada ku saabsan sida loola macaamilo khiyaanada waxay noqon lahayd in aan go'aankaas qaadanno si degdeg ah oo aan ka dambayn. Markaad fursad u heshay inaad nuugo oo aad ka shaqeyso shoogga iyo xanuunka bilowga ah, dib u eeg oo go'aanso waxaad rabto inaad sameyso xiga. Ha sii jiidin xiriirka haddii uusan qalbigaagu ku jirin. Wanaag ka soo baxay karbaashkii faras dhintay.

Akhris la Xidhiidha : Gaalnimo: Ma inaad qirato inaad khiyaamayso lammaanahaaga ninkaaga waa qiyamayaa, waxaad u baahan tahay inaad mudnaanta siiso daacadnimo buuxda iyo hufnaanta xiriirka. Weydii in uu kula socodsiiyo halka uu joogo maalintii oo dhan. Ka dhig in uu ogaado waxa uu sameeyaywuxuu ahaa mid halis ah oo burburay. Wuxuu lumiyay kalsoonidiina gabi ahaanba. Sidaa darteed, waa inuu ka shaqeeyaa sidii uu dib u dhisi lahaa haddii uu u heellan yahay inuu ku guuleysto mar kale.

Dib u dhiska kalsoonida xiriirka ka dib dib-u-dhac weyn sida khiyaanada ma fududa. Adiga iyo xaaskaaga/saygaaga labadiinaba waa inaad samaysaa xoogaagaaga si aad uga dhigto mid shaqaynaysa. Inta uu ku qasban yahay in uu si buuxda daacadnimo iyo hufnaan u muujiyo, adiga, sida xaaska la khiyaaneeyey, waa in aad barataa inaad iska dayso cabsida iyo dhaawaca oo aad raadiso hab aad ku rumaysato ninkaaga, si tartiib ah.

13. Is tijaabi. STD-yada

Hadda oo aanu soo koobnay dhinacyada shucuurtooda ku saabsan sida loola tacaali karo ninka khiyaameeya, aynu u jeedsanno arrin muhiim ah oo la taaban karo oo ah la macaamilka ninka aan daacadda ahayn. Ninkaaga waxa uu la galmoodey qof kale, waxaana jirta fursad wanaagsan oo aad ku yeelatay wax u eg nolosha galmada inta lagu jiro wakhtigan. Si kasta oo ay xaaskaagu u nuuxnuuxsato in uu ‘ammaan yahay’, ha u qaadan ereygiisa.

Isku tijaabi STD-yada Markaad go'aaminayso dariiqa ugu fiican ee xiriirkaaga ka dib gaalnimada, ha dayicin caafimaadkaaga iyo wanaaggaaga. Tani waxay noqonaysaa mid aad muhiim u ah haddii aad la macaamilayso ninkeeda arrimo dhowr jeer ah. Inaad guursato nooc khiyaamo ah oo taxane ah waxay ka tuuraysaa suurtogalnimada inaad naftaada ka ilaaliso STD-yada daaqadda. Waa dantaada ugu fiican inaad raadsato faragelin caafimaad sida ugu dhaqsaha badansuurto gal.

Sidoo kale eeg: 10 shay oo ay tahay inaadan waligaa u sheegin xaaskaaga

Haddii aad go'aansatey inaad lammaanahaaga iyo guurkaaga fursad kale siiso, markaa waa lama huraan inaad ninkaaga ka codsato in isna la tijaabiyo. Tani waxay hubin doontaa inaad dib u bilaabi karto inaad galmo samayso mar kasta oo aad labadiinuba dareento inaad diyaar u tahay cabsi ama cabsi la'aan. Waddada dib-u-heshiisiinta ka dib gaalnimada waxay ku dhufatay boorsooyinka dareenka iyo arrimaha kalsoonida, uma baahnid culeyska dheeraadka ah ee welwelka caafimaadka. Sidaa darteed, sida ugu dhaqsaha badan ee suurtogalka ah uga bax jidka.

14. U fiirso wanaaggaaga

xaaskaaga la khiyaameeyey waxa ku dhuftey duufaan shucuur ah ka dib gaalnimo. Dhaawaca shucuureed waa mid dhab ah waxayna wax u dhimi kartaa caafimaadka maskaxdaada haddii aan si sax ah loo samayn. Taasi waa sababta, aad bay muhiim u tahay inaadan iska indhatirin bogsashadaada habka aad isku dayeyso inaad ogaato sida loo badbaadiyo xiriirkaaga.

Waxaad u baahan tahay inaad naftaada ula dhaqanto naxariis iyo jacayl - isla nooca aad u muujin lahayd saaxiibka kuugu dhow xaalad la mid ah - oo aad mudnaanta siiso naftaada si aad u bogsato oo aad iskaga dayso xanuunka ku haya qalbigaaga. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha aad ugu dhaqmi karto is-jacaylka iyo is-daryeelka marka aad ka bogsato dib u dhaca ku yimid in lagu khiyaamo qofka aad jeceshahay oo aad ku kalsoon tahay wax kasta oo aad heshay:

>>>

Tag daawaynta ka shaqee dhaawaca iyo xanuunka

Dhibaato waqti aad ku faraxdo nashaadaadka farxada kuu keenaya - waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo socodka ilaa beerashada, akhrinta,dhegeysiga muusigga

Wakhti la qaado kuwa aad jeceshahay

Ku celceli miyir-qabka si aad u jebiso wareegga fikirka xad-dhaafka ah

isku day qoraal-qorista si aad macno u yeelatid dareenkaaga

Si fiican u cun oo jimicsi si aad u hubiso in caafimaadka jidhku aanu ahayn qaado garaac

> > > > > 15. Iska cafi

Markaad la sii joogto qof ku khiyaamay , waxaa laga yaabaa in ninkaaga uu dambi ku dhaco oo cafis weydiiso. Qaado waqtigaaga. Si tartiib ah u bogsii oo nafta waqti sii si aad isugu diyaariso cafiska. Lammaanahaagu waa inuu fahmaa inaysan ku degdegin karin inaad cafido oo aad dib u bilowdo. Halkan waa inaad iska indho tirto ninkaaga khiyaameeya oo aad u sheegtaa inaad u baahan tahay wakhti aad kaga shaqeyso qaskan sidaada oo kale.

Tilmaamaha Muhiimka ah

>In la khiyaameeyo waxay noqon kartaa waayo-aragnimo murugo leh
• Si aad ula dhaqanto sida saxda ah, lamaanaha la khiyaaneeyey waa in ay waqtigooda ku qaataan si ay u xalliyaan dhaawaca iyo xanuunka. ka hor inta aadan go'aan gaarin
• Dib u hagaajinta xiriirka ka dib gaalnimada waa mid adag waxayna dhici kartaa kaliya haddii labada lamaane ay diyaar u yihiin inay qabtaan shaqada
• Marka aad isku daydo inaad ogaato waxa mustaqbalka adiga iyo guurkaaga ha iloobin inaad naftaada ilaaliso
> > >

Eraygeena ugu dambeeya ee talo ah sida loola macaamilo ninka khiyaameeya waa in aad niyadda ku adkaysato si aad wax u samayso. go'aamo adag. Ogow inaad xoog badan tahay oo aad u qalanto dhammaan jacaylka iyo ixtiraamka gudahaaduunka. Qofna ha u oggolaan inuu si kale kuu sheego. Nimanku way khiyaameeyaan dumarkuna sidaas oo kale. Xidhiidhku ma qummana. Waxa muhiimka ahi, waa sidaad ula macaamili lahayd xaaladahan oo aad u noqon lahayd qof ka wanaagsan mid kasta oo iyaga ka mid ah. Noloshu waa adag tahay laakiin waxaa laga yaabaa inay isku dayayso inay cashar na barato.

FAQs

1. Maxaa lagu odhan karaa nin khiyaano ah?

U sheeg sidaad u niyad jabtay. Kala hadal isaga si aad u fahanto halka ay ka timid iyo waxa laga qaban karo, hadda oo ay dhacday. Raadso la-talin guurka oo ka shaqee xiriirkaaga koox ahaan. 2. Sidee ula xiriiri kartaa nin khiyaano leh?

Qiyaamo ama haddii kale, xiriirka ka dhexeeya lammaanaha waa inuu noqdaa mid sharaf leh. Ha illoobin ninkaaga khiyaameeya. ula xiriir isaga sida aad jeclaan lahayd inuu kula hadlo. Isku day inaadan hoos u dhigin, gaar ahaan carruurta iyo qaraabada u dhow hortiisa, maadaama ay hubaal tahay inay saameyn ku yeelato. 3. Ninkeyga waan jeclahay laakiin wuu i khiyaameynayaa. Maxa sameeyaa La hadal ninkaaga oo dhegayso wuxuu ku odhanayo. Is weydii sida aad dareemeyso iyo waxa aad rabto in aad ka sameyso. Waxaa laga yaabaa inaadan isla markiiba jawaab u helin sababtoo ah aad bay u adagtahay in laga gudbo xanuunka gaalnimada. Naftaada sii wakhti aad ku fikirto ka hor inta aanad go'aan degdeg ah samayn.

> 4. Weligay ma cafiyi karaaygaNinka khiyaameeyey? Si kastaba ha ahaatee, tani waxay dhici kartaa oo kaliya haddii aad labadiinuba si firfircoon u diyaar ah u aqoonsan arrimahaaga oo aad xalliso. 1>Kartidaada.

Sida loola macaamilo nin khiyaano leh - 15 Talooyin

Ka dib 3 sano oo guur ah oo lala yeeshay Raul, Linda waxay lahayd uur. Uurku wuxuu ahaa mid adag, wuxuuna qaatay inta badan tamarta Linda iyo booska maskaxda; hawshaas, iyada iyo Raul waxay bilaabeen inay kala fogaadaan. Kahor intaanay Linda dhalin ilmaheedii ugu horreeyay, Raul waxay la seexatay saaxiibkiis Susan. Wakhtigii ugu farxadda badnaa nolosheeda waxa ka qariyay khiyaamada Ross. Linda waxaa looga tagay iyadoo yaabban, "Miyaan ninkayga uga tagaa khiyaano?" Garashada in ilmaheeda uurka ku jira uu u baahan doono aabbe ayaa ka celiyay in ay boorsooyinkeeda xidhato oo ay xoog uga baxdo.                                                                                                                                                                      *  * * * * * * * * * * *]] *"]"""""""""""""""xanuunkii, xanuunka, iyo xanuunka ninkeeda, in ay la-qabsato ninkeeda, , oo guurkeeda fursad labaad. Taas macnaheedu ma aha in aad cafis u cafido xaaskaaga in ay khiyaamaysay kalsoonidaada iyo in aad doorato in aad wada joogtid waa habka kaliya ee aad ku mari karto dhabar jabka gaalnimada. Marka aad la timaaddo ogaanshaha in ninkaagu yahay khayaano waa ay adag tahay oo lammaane kastaa si kala duwan ayay uga jawaabaan.

Taasi waxay tidhi, waxaad soo ururin kartaa qaybaha oo aad si fiican u eegi kartaa fursadahaaga marka aad la yaabban tahay sida aad ula qabsan karto. khiyaamada ninkaaga. Inkasta oo ay u muuqato mid aan macquul ahayn, waxaad la noolaan kartaa nin qaba arrimo haddii duruufahaagu aysan ku habboonayn inaad ka baxdo guurka. Si aad safarkan xanuunka badan uga dhigto mid la qaadan karo, halkan waxaa ah 15 talo oo ku saabsan sida loola tacaalo aNinka khiyaameeya:

> 1. Laba jeer hubi xaqiiqadaada

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in wax khaldan yihiin. Waxaa laga yaabaa inaad aragtay qaar ka mid ah calaamadaha lammaanaha khiyaanada laakiin ma hubtid inay taasi tahay, dhab ahaantii, kiiska. "Waxaan ka shakisanahay in ninkeyga uu khiyaameynayo, laakiin ma haysto wax caddayn ah" - fikraddaani waxay noqon kartaa mid aad u xun markaad dareento khiyaanadiisa lafahaaga laakiin aadan haysan wax la taaban karo oo ay ku socoto. Haddii mindhicirkaagu kuu sheegayo in saygaaga/xaaskaaga uu leeyahay naag kale noloshiisa, fursada waa run. Laakin ma qiyaasi kartid eedayn mid halis ah tan oo kale ku salaysan dareenkaaga mindhicirka oo keliya. Waa muhiim in la hakiyo oo la xaqiijiyo. Hubi oo laba jeer hubi si aad u hubiso inaad dhab ahaantii la macaamilayso nin aan daacad ahayn. Waa kuwan qaar ka mid ah su'aalaha aad u baahan tahay inaad weydiiso oo aad wax ka qabato markaad xaqiiqdii hubinayso shakiyadaada:

>
• Ma tahay uun qaar saaxiibtinimo leh iyo shukaansi aan dhib lahayn? Ma laga yaabaa inuu la hadlayo qof ay wada shaqeeyaan oo uu mashruuca kala shaqeeyo?
• Waa maxay dabeecadda xiriirkan uu la leeyahay haweeneyda kale? Ma online buu kugu khiyaameynayaa mise nolosha dhabta ah?
• Ma wuxuu u haystaa inuu yahay khiyaano? Adiguna? 7 dhibco I kaaga oo ka gudub T-gaaga ka hor inta aadan xitaa bilaabin inaad ka fikirto sidii loola dagaalami lahaa khiyaanada. Talaabada xigta qaado kaliya kadib markaad sameysodadaalkaaga. Aad bay muhiim u tahay inaad hore u xaqiijiso xaaladda sababtoo ah eedaymaha beenta ah waxay dhaawici kartaa kalsoonida xiriirkaaga muddo dheer.

  4. Ha ku darin carruurta, isku day inaadan qoyskaaga ka qayb gelin

  Ma jiro buug sharci ah oo ku saabsan sidaad uga gudbi lahayd inuu ninku kugu khiyaamo, laakiin waa in loo sameeyaa si miyirkaaga iyo ixtiraamkaaga. Sida ugu wanaagsan ee loola tacaali karo ninka khiyaameeya ka dib naxdinta bilowga ah ee wax kasta oo dhami waa in la qabsado dareenkaaga. Ka fikir sida falcelintaada iyo sida ay u saameeyaan dadka aad jeceshahay, sida carruurtaada iyo qoyskaaga dhow.

  Haddii ay jiraan carruur ku lug leh, habka ugu macquulsan ee loo maareeyo xaaladda ka dib markuu khiyaamo waa in laga ilaaliyo sawirka. Waxaad weligood cabsi gelin kartaa adiga oo ku lug leh xaaladdan niyad-jabsan oo aad isku daydo in aad wasakhayso aragtidooda aabbahood. Maskaxda carruurtu ma kobcin si ay macno u samayso oo u habayso dhacdooyinka iyo shucuurta sida saxda ah.

  Suurtagalnimada in guurka waalidkood uu ku dhammaan karo dhacdadan awgeed waxay ku keeni kartaa cabsi iyo kalsooni darro. Iyaga daraaddood, waxyaabaha guriga ku jira ha u dhawaadaan sida caadiga ah inta ay noqon karaan. Ha iska indha tirin ninkaaga khiyaameeya saaxiibada iyo qoyska hortooda. Ha ku darin qoyskaaga ballaaran xallinta arrintan. Waxa kaliya oo ay keeni doontaa xanta oo dadka ku qasbi doonta in ay dhinac ka raacaan taasina weligeed caafimaad ma leh.

  Si la mid ahWaxaa laga yaabaa, hadda ma aha waqtigii aad naftaada waydiin lahayd, "Sidee ninkeyga khiyaameeyey uga dhigi karaa?" Waxa laga yaabaa inay dareento wanaag wakhtigan laakiin waxay kaliya u keeni doontaa dhaawac wakhti dheer ma aha xidhiidhkaaga oo kaliya laakiin sidoo kale xidhiidhka xaaskaagu la leeyahay carruurtaada iyo qoyskaaga. Dooro inaad noqoto qofka ugu weyn halkan. Haa, ninkaaga aan daacadda ahayn ayaa kaa tagay adigoo dareemaya bahdil, dhaawac, iyo ixtiraam la'aan laakiin inaad siiso dhadhamin daawadiisa ma fududayn doonto xanuunkaaga. Ka takhalus fikradaha khiyaanada aargoosiga ama ceebaynta dadweynaha. Taas beddelkeeda, xoogga saar habka bogsashadaada iyo fayoobidaada.

  5. Ha ku darin naagta kale

  Talooyinka ugu muhiimsan ee sida loola macaamilo ninka khiyaameeya waa in la xusuusto in tani ay tahay. adiga iyo ninkaaga dhexdooda. Waxa laga yaabaa inay noqoto mid soo jiidasho leh inaad la dagaallanto naagta kale oo aad u gudbiso dareenkaaga dhaawaca iyo xanaaqa iyada. Hubaal, iyada oo loogu yeedho guri-burburiye iyo ka dhigisteeda dareen naxdin leh oo nafteeda ku saabsan waxay xitaa dareemi kartaa fiicnaan xilligan. Laakin ujeedkeedee ayay u adeegi doontaa?

  U yeerida magacyadeeda ma baabi'inayso burburka guurkaaga. Si kasta oo aad u garanayso naagtii uu ninkaagu kugu khiyaamay, ka fogow iyada. Ku lug lahaanshaha iyada arrinta waxay ka dhigaysaa uun wax fool xun. Dagaalkaagu waa ninkaaga ee maaha naag kale. Haddii ay dhacdo inaad la tacaaleyso xaaladda nasiib darrada ah ee ninkaaga arrimo dhowr jeer ah, markaa waxaad leedahay xitaa wax ka badansababta aad u xasuusato xaqiiqda ah in naagta kale aysan dhibka halkan ku jirin, ninkaaga waa.

  Kaalay waxa dhici kara, ilaali sharaftaada. Waa suurtogal in laga shaqeeyo arrimahaaga adiga oo aan eedda saarin qof saddexaad. Marka aad dareento niyad-jab iyo xanaaq, raadi meelo kale oo aad ka gudbiso shucuurtaada xad dhaafka ah.

  6. Naftaada ha eedayn, ha is difaacin

  Hadda, ha nagu khaldamin, ma odhanayno inaad sinaba u eedaynayso falka ninkaaga aan daacadda ahayn. Dhab ahaantii waa ka soo horjeedaa. Waxaan ku weydiineynaa inaadan hoos u dhigin godka bakaylaha ee eedda iyo dembiga markaad la halgameyso inaad ogaato sida loo maareeyo nin khiyaano leh. Si kasta oo ay u dhawaqayso, ma aha wax aan caadi ahayn in xaaska la khiyaameeyay ay dareemaan inay mas'uul ka yihiin doorashada lammaanahooda inay khiyaameeyaan. Waa kan waxa is eedayntu u ekaan karto:

  >
• “Malaha, waxay ahayd qaladkaygii”
• “Dhammaan calamadaha lammaanaha khiyaameeya way jireen. Waxay ahayd in aan arko iyada oo soo socota"
• "Malaha aniga xiiso iguma filna"
• "ma qurux badna"
• "Si ka sii wanaagsan ayuu u qalmaa"
• "Miyaan ninkayga uga tagaa khiyaamo? Waxaan dareemayaa in ay qaladkeyga ahayd"
> >

Daraasadaha hadda lagu sameeyay lamaanayaasha Mareykanka ah ayaa muujinaya in 20 ilaa 40% ragga ragga ah ee isku jinsiga ah ay yeelan doonaan guurka ka baxsan inta ay nool yihiin. Had iyo jeer xasuuso in khiyaamadu ay tahay doorasho, marar badanna, aanay waxba ka khusayn xaaska la khiyaaneeyey (inkasta oo khiyaamuhu dhici karou isticmaal dhaleecooyinka guurka si ay ugu caddeeyaan falalkooda). Markaa naftada wanaag oo ha canaanan naftaada. Ma jirto wax aad samayn kartay oo aad ninkaaga uga ilaalin lahayd inuu ku khiyaamo. Keli ma aha, si kastaba. 7 Waxaan ku niraahnaa naxariis iyo naxariis xitaa marka qalbigaaga iyo maskaxdaada ay ka buuxsamaan wax aan ka ahayn xanaaq iyo canaan xagga isaga. Haa, tani way ka sahlanaan kartaa in la sheego marka loo eego marka maskaxdaada ay ku badan tahay fikrado iyo fikrado badan - isaga ku saabsan, iyada, oo ku saabsan naftaada. Siinta fursad uu kula wadaago dhinaciisa sheekada iyo maqalkiisa waxa laga yaabaa inay tahay waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad sameyso.

Si kastaba ha ahaatee, inaadan bilaabin hadal ku saabsan dhacdada waxay kaa tagi kartaa inaad ku dhegto "ninkayga ayaa khiyaaneeyey aniga iyo aniga ma dhaafi karo” wejiga. Marka kor u kaca bilawga ah ee dhaawaca iyo xanuunka uu dhinto, waxaa laga yaabaa inaad si kale u eegto xaaladda. In muddo ah, iska illow ninkaaga khiyaameeya oo diiradda saar sababta khiyaanadiisa. Tani waxay noqon kartaa mid waxtar leh haddii qiyaanadu ay ahayd mid hal mar ah oo aadan la macaamilin kiis daba-dheeraaday oo ah in ninkaaga uu xiriir la leeyahay dumar badan. qaxwo ay ninkeeda la wadaagto in kasta oo ay cadho ka soo baxaysay gudaha iyada. Waxay tidhi, "Aan illowno in yar in aan is qabnay. Ka fakar saaxiibkaa ugu fiican. ii sheeg, waa maxaydhacay?" Cynthia waxay dib u xasuusanaysaa sheekadan sixirka ah ee socotay saacado badan oo runtii shaki badan u qaaday.

Waxay nagu tidhi, "Ma garanayn in aan ninkan la joogi doono mustaqbalka, laakiin hal shay ayaa hubaal ahaa - waxaan galay safar cafis." Weydiinta su'aalaha saxda ah lammaanahaaga aan daacadda ahayn waxay kaa caawin doonaan inaad fahamto, oo waxaad awoodi doontaa inaad si fiican ula qabsato.

8. Ha ka aargoosanin

Aargoosigu waa fool xun, aan qaan-gaarin, oo had iyo jeer doorasho liidata - waa muhiim inaad si miyir leh u xasuusiso naftaada marka ugu horeysa ee aad ogaato gaalnimada xaaskaaga. Dhaawaca iyo bahdilaadda ayaa laga yaabaa inay kaa dhigaan inaad ka fikirto fikradaha sida "sida loo sameeyo ninkeyga khiyaameeya" ama "sida aan u dhaawaco ninkeyga khiyaanada ah". Taasina waa dabiici oo xitaa laga yaabaa inaad dareento wanaag.

Sidoo kale eeg: 14 calaamadood oo lagu garto xidhiidhka murugada leh iyo 5 tallo oo lagu hagaajinayo

Waxa muhiimka ahi waa haddii aad ku dhaqaaqdo fikradahan iyo haddii kale. Haddii aad si dhab ah u rabto in aad dib-u-dhacyadan ka baxdo oo aad horay u socotid, ha ku lumin wakhtigaaga iyo xooggaaga inaad la timaado qorshe hawleed si aad ninkaaga u dhibto. Taa beddelkeeda, diiradda saara sidii aad u heli lahayd habab aad wax uga qabato xaaladdan cakiran ee aad isku aragto adigoo caafimaad qaba intii suurtogal ah. Haddii aad ka gudbi kari weydo xanuunka, xanaaqa, iyo dhaawaca ka dhashay khiyaamadiisa, isku day in aad si ruuxi ah ula dhaqanto ninka khiyaameeya.

Qaadashada dariiqa ruuxiga ah waxay kaa caawin kartaa inaad macno u yeelatid dhammaan shucuurta iska soo horjeeda iyo jahawareerka ah ee kaa dhigaya dhammaan inaad kacdo, oo aanad xitaa fiirin karin ninkaagajihada. Dhaqdhaqaaqyada fudud sida fekerka iyo miyir-qabka waxay caddayn karaan inay yihiin barroosinno waaweyn waqtiyadan jahwareerka gudaha ah. Marka aad hesho xikmaddaada gudaha, waxay awood u yeelan doontaa inay kugu hanuuniso jihada saxda ah.

9. Noqo mid ixtiraam leh. Ma jiro magac-gurid, fadlan

Xushmad leh? Waan ognahay inay tahay inaad ku fekereyso inaan waalannahay si aad xitaa u soo jeediso wax noocan oo kale ah marka aad la tacaaleyso xaaladdan naxdinta leh. Waxay u ekaan kartaa mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan ee lagula tacaalayo nimanka aan daacadda ahayn, laakiin nagu kalsoonow markaan nidhaahno way shaqaynaysaa. Magaca-ku-sheegga xidhiidhka ama in aad ku tidhaahdo waxyaabo xunxun si aad lamaanahaaga hoos ugu dhigto-si kasta oo ay xaaladdu tahay- waligaa waxba ma tarto cadho cadho, magac-sheegid, iyo wax dhulka lagu jejebinayo, si niyad furan ugu wajaho xaaladda. Ha ka fikirin waxa dhacay iyo sida, taa beddelkeeda la gal niyadda ah in aanad garanayn waxa dhabta ah ee dhacay, oo ninkaaga sii fursad uu isku sharaxo.

10. Iska daa albaabka guriga

Sidee loola macaamilaa ninka khiyaameeya? Aynu sidoo kale ka hadalno sida aan loola macaamilin xaaladdan iyo waxa aan loo dulqaadan karin. Tani waxay la mid tahay qayb muhiim ah oo ka mid ah talada ku saabsan la qabsiga qishka xiriirka sida ogaanshaha waxyaalaha saxda ah ee la yiraahdo oo la sameeyo. Ha ku hoos jirin aragtida ah in haddii aadan wax qirin ama aadan hadlin, the