فہرست کا خانہ
جو زندگی آپ نے مل کر بنائی ہے وہ تب تباہ ہو جاتی ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کا شوہر درحقیقت بے وفا ہے یا ہو سکتا ہے۔ آپ کا دماغ ماضی، مستقبل، آپ کے تعلقات کی حالت، اور ان سب کی غیر یقینی صورتحال کے بارے میں بہت سارے سوالات سے بھرا ہو سکتا ہے۔ لامتناہی سوالات آپ کے دماغ کو گھیر سکتے ہیں۔ دھوکہ دہی والے شوہر سے کیسے نمٹا جائے؟ اپنے دھوکے باز شوہر کو کیا کہوں؟ دھوکہ دہی کے درد سے کیسے نمٹا جائے؟ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کی بے وفائی کے پیش نظر آپ کا طرز عمل کیا ہونا چاہیے؟
یہ سوال کہ کیا آپ کو صرف اپنے شوہر کی غلطیوں کو نظر انداز کرنا چاہیے اور کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا چاہیے جس نے آپ کو دھوکہ دیا ہو؟ ان سب سے پریشان کن. اگرچہ دھوکہ دہی والے شریک حیات سے الگ ہونا آپ کی پہلی جبلت ہوسکتی ہے، شادی کو توڑنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ رہنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو کیا یہ اسے مزید بھٹکنے کی ترغیب دے گا؟
اس صورت حال میں کوئی صحیح یا غلط انتخاب نہیں ہے، اور یقینی طور پر، کوئی آسان انتخاب نہیں ہے۔ کیونکہ آئیے اس کا سامنا کرتے ہیں، کوئی اصولی کتاب نہیں ہے جو کامل تعلقات کی ضمانت دیتی ہو اور نہ ہی دھوکہ دہی والے شوہر سے نمٹنے کا کوئی آسان طریقہ ہے۔ لیکن ہر مسئلہ ایک حل کے ساتھ آتا ہے اور یہ کوئی استثنا نہیں ہے۔ یہاں ہم نے کچھ تجاویز اور آئیڈیاز مرتب کیے ہیں کہ جب آپ کو پتہ چلے کہ آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے تو کیا کریں۔ ایک گہرا سانس لیں، اور ماضی کی بے وفائی کو آگے بڑھانے اور حالات کو بہترین طریقے سے سنبھالنے کے لیے اس مشورے پر دھیان دیں۔صورتحال قالین کے نیچے بہہ جائے گی اور دوبارہ کبھی منظر عام پر نہیں آئے گی۔
بولو، اس کا سامنا کرو، اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہراؤ، ڈور میٹ بننا چھوڑ دو۔ آپ محبت، احترام اور وفاداری کے مستحق ہیں، اور آپ کو دھوکہ نہیں دیا جا رہا ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی کی بے وفائی کے بارے میں جان لیں تو مضبوط رہیں اور اپنے لیے کھڑے ہوں۔ خاص طور پر اگر آپ دھوکہ دہی والے شریک حیات کے ساتھ رہنے پر غور کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ:
- اس پر واضح کر دیں کہ دھوکہ دہی بند ہونی چاہیے
- اپنے تعلقات کو دوبارہ بنانے کے بارے میں کسی بھی بات چیت کو صرف ایک بار کریں یقین کریں کہ دھوکہ دہی بند ہو گئی ہے
- اپنے ساتھی کے ساتھ حدود طے کریں
- اس بارے میں بات چیت کریں کہ عقیدے کی خلاف ورزی کیا ہے اور اپنے شریک حیات کو بتائیں کہ اس پہلو میں کوئی ہلچل کی گنجائش نہیں ہے
یہ بھی یاد رکھیں کہ دھوکہ دہی کے بعد تعلقات کو ٹھیک کرنا بھی صورتحال پر اس کے ردعمل پر منحصر ہے۔ آپ مصالحت کی امید کر سکتے ہیں اور اپنی شادی کو صرف اسی صورت میں کامیاب کر سکتے ہیں جب وہ حقیقی طور پر پچھتاوا ہو اور اصلاح کرنے کے لیے تیار ہو۔ جب تک، وہ بھی، یہ جاننے کی کوشش نہیں کر رہا ہے، "دھوکہ دہی کے بعد ایک بہتر شوہر کیسے بننا ہے؟"، آپ کی شادی کے لیے بہت کم امید ہے چاہے آپ اپنے ساتھی کو کتنے ہی مواقع دیں۔
11. کچھ سخت فیصلوں کا وقت ہے
آپ نے سب کچھ آزما لیا لیکن کوئی حل نظر نہیں آرہا؟ "میرے شوہر نے دھوکہ دیا اور میں اس پر قابو نہیں پا سکتا،" آپ خود کو خفیہ طور پر اپنے آپ کو تسلیم کرتے ہوئے پائیں گے، یہاں تک کہ جب آپ کی شادی کی قسمت میں توازن ہے۔ شاید،جب بھی آپ اپنے آپ کو ایک لمحہ حاصل کریں گے تو آپ اسے کسی اور کے ساتھ بستر پر دیکھنا بند نہیں کر سکتے۔ ہو سکتا ہے یہ خوف ہے کہ اسے دوسری عورت سے محبت ہو گئی ہے جو آپ کو اندر ہی اندر کھا رہی ہے۔
وجہ کچھ بھی ہو، آپ ہم سے بہتر جانتے ہیں کہ دھوکہ دہی والے شوہر کی تکلیف کو برداشت نہیں کر پا رہے ہیں۔ مستقل، بے لگام چھرا گھونپنے والے درد کے ساتھ جینے جیسا ہے۔ اس مرحلے پر، آپ کے پاس کچھ اہم فیصلے کرنے ہیں۔
- کیا آپ اپنی شادی کو ایک اور موقع دینا چاہتے ہیں؟
- اگر ایسا ہے تو، کیا آپ واقعی اپنے ساتھی کو دھوکہ دہی کے لیے معاف کر سکتے ہیں؟ 7 لیکن دھوکہ دہی سے نمٹنے کے بارے میں ہمارا مشورہ یہ ہوگا کہ یہ فیصلہ بعد میں کرنے کی بجائے جلد کریں۔ ایک بار جب آپ کو ابتدائی صدمے اور درد کو جذب کرنے اور اس پر کارروائی کرنے کا موقع مل جائے تو خود کا جائزہ لیں اور فیصلہ کریں کہ آپ آگے کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کا دل اس میں نہیں ہے تو رشتے کو گھسیٹتے نہ رہیں۔ مردہ گھوڑے کو کوڑے مارنے سے کبھی کوئی بھلائی نہیں نکلی۔
12 آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے، آپ کو تعلقات میں مکمل ایمانداری اور شفافیت کو ترجیح دینے کی ضرورت ہے۔ اس سے پوچھیں کہ وہ آپ کو دن بھر اپنے ٹھکانے کے بارے میں آگاہ کرتا رہے۔ اسے احساس دلائیں کہ اس نے کیا کیا۔سنجیدہ اور ٹوٹنے والا تھا. اس نے آپ کا بھروسہ بالکل کھو دیا ہے۔ لہذا، اگر وہ آپ کو دوبارہ جیتنے کے لیے وقف ہے تو اسے دوبارہ تعمیر کرنے کے لیے اس پر کام کرنا ہوگا۔
دھوکہ دہی جتنے بڑے دھچکے کے بعد رشتے میں اعتماد بحال کرنا آسان نہیں ہے۔ آپ اور آپ کے شریک حیات دونوں کو اسے کام کرنے کے لیے اپنا کچھ کرنا پڑے گا۔ جب کہ اسے پوری ایمانداری اور شفافیت کا عہد کرنا ہوگا، آپ کو، دھوکہ دہی کی شریک حیات کے طور پر، خوف اور صدمے کو چھوڑنا سیکھنا ہوگا اور آہستہ آہستہ اپنے شوہر پر یقین کرنے کا راستہ تلاش کرنا ہوگا۔
13۔ STDs
اب جب کہ ہم نے جذباتی پہلوؤں کا احاطہ کیا ہے کہ دھوکہ دہی والے شوہر سے کیسے نمٹا جائے، آئیے اپنی توجہ ایک بے وفا شوہر کے ساتھ نمٹنے کے ایک اہم عملی پہلو کی طرف مبذول کریں۔ آپ کا شوہر کسی اور کے ساتھ جنسی تعلق رہا ہے، اور اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ اس دوران آپ کی جنسی زندگی کی کچھ جھلک رہی ہو۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا شریک حیات اس بات پر کتنا زور دیتا ہے کہ وہ 'محفوظ' تھا، اس کے لیے اس کی بات نہ لیں۔
ایس ٹی ڈی کے لیے اپنا ٹیسٹ کروائیں۔ بے وفائی کے تناظر میں اپنے رشتے کا بہترین طریقہ تلاش کرنے میں، اپنی صحت اور تندرستی کو نظر انداز نہ کریں۔ یہ اور بھی اہم ہو جاتا ہے اگر آپ ایک ایسے شوہر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں جس کے کئی بار معاملات ہوتے ہیں۔ سیریل چیٹر قسم سے شادی کرنا اپنے آپ کو STDs سے بچانے کے امکانات کو کھڑکی سے باہر پھینک دیتا ہے۔ جلد از جلد طبی مداخلت حاصل کرنا آپ کے بہترین مفاد میں ہے۔ممکن ہے۔
بھی دیکھو: تلسی داس کی کہانی: جب ایک شوہر نے اپنی بیوی کو بہت سنجیدگی سے لیا۔اگر آپ نے اپنے ساتھی اور اپنی شادی کو ایک اور موقع دینے کا فیصلہ کیا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے شوہر سے بھی ٹیسٹ کروانے کو کہیں۔ یہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ جب بھی آپ دونوں بغیر کسی خوف اور اندیشے کے تیار محسوس کریں گے تو آپ جنسی تعلقات دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔ بے وفائی کے بعد مفاہمت کا راستہ جذباتی سامان اور اعتماد کے مسائل سے دوچار ہے، آپ کو صحت کے خدشات کے اضافی بوجھ کی ضرورت نہیں ہے۔ لہذا، اسے جلد از جلد راستے سے ہٹا دیں۔
14. اپنی فلاح و بہبود پر توجہ مرکوز کریں
دھوکہ دینے والا شریک حیات اس کے نتیجے میں جذبات کے طوفان سے متاثر ہوتا ہے۔ بے وفائی. جذباتی صدمہ حقیقی ہے اور اگر صحیح طریقے سے عمل نہ کیا جائے تو یہ آپ کی دماغی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اسی لیے، یہ بالکل ضروری ہے کہ آپ اپنے رشتے کو بچانے کا طریقہ معلوم کرنے کی کوشش میں اپنی شفا یابی کو نظر انداز نہ کریں۔ 0 یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ خود سے محبت اور خود کی دیکھ بھال کی مشق کر سکتے ہیں جب آپ اس شخص کی طرف سے دھوکہ دہی کے دھچکے سے ٹھیک ہو جاتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں اور آپ کو جو کچھ بھی حاصل ہے اس پر بھروسہ ہے:
- تھراپی میں جائیں تکلیف اور تکلیف سے کام لیں
- آپ کو خوشی دینے والی سرگرمیوں میں شامل ہونے کے لیے وقت نکالیں – یہ پیدل سفر سے لے کر باغبانی، پڑھنے،موسیقی سننا
- اپنے پیاروں کے ساتھ وقت گزاریں
- زیادہ سوچوں کے لوپ کو توڑنے کے لیے ذہن سازی کی مشق کریں
- اپنے جذبات کا احساس دلانے کے لیے جرنلنگ کی کوشش کریں
- اچھی طرح کھائیں اور ورزش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کی جسمانی صحت خراب نہیں ہوتی۔ 15. اپنی شرائط پر معاف کر دیں ، آپ کا شوہر جرم زدہ ہو سکتا ہے اور معافی مانگ سکتا ہے۔ آپ اپنا وقت لیں. دھیرے دھیرے ٹھیک ہو جائیں اور اپنے آپ کو معافی کی تیاری کے لیے وقت دیں۔ آپ کے ساتھی کو یہ سمجھنا ہوگا کہ وہ آپ کو معاف کرنے اور نئے سرے سے شروعات کرنے میں جلدی نہیں کر سکتے۔ یہاں آپ کو اپنے دھوکے باز شوہر کو نظر انداز کرنا ہوگا اور اسے بتانا ہوگا کہ آپ کو اپنی رفتار سے اس گندگی سے نمٹنے کے لیے وقت درکار ہے۔
کلیدی نکات
- دھوکہ دہی کا شکار ہونا ایک گہرا تکلیف دہ تجربہ ہوسکتا ہے
- اس سے صحیح طریقے سے نمٹنے کے لیے، دھوکہ دہی والے شریک حیات کو چوٹ اور درد پر کارروائی کرنے کے لیے اپنا وقت نکالنا چاہیے۔ فیصلہ کرنے سے پہلے
- بے وفائی کے تناظر میں کسی رشتے کی مرمت کرنا مشکل ہے اور یہ صرف اس صورت میں ہو سکتا ہے جب دونوں پارٹنرز اس کام میں حصہ لینے کے لیے تیار ہوں
- جب آپ یہ جاننے کی کوشش کرتے ہیں کہ مستقبل آپ کے اور آپ کی شادی کے لیے کیا ہے، اپنی دیکھ بھال کرنا نہ بھولیں
دھوکہ دہی والے شوہر سے نمٹنے کے بارے میں ہمارا آخری مشورہ یہ ہے کہ کچھ کرنے کے قابل ہونے کے لیے جذباتی طور پر مضبوط ہو سخت فیصلے. جان لیں کہ آپ مضبوط ہیں اور آپ تمام پیار اور احترام کے مستحق ہیں۔دنیا کسی کو آپ کو دوسری صورت میں بتانے نہ دیں۔ شوہر دھوکہ دیتے ہیں اور بیویاں بھی۔ رشتے کامل نہیں ہوتے۔ اگرچہ اہم بات یہ ہے کہ آپ ان حالات سے کیسے نمٹتے ہیں اور ان میں سے ہر ایک کے ساتھ ایک بہتر انسان بنتے ہیں۔ زندگی مشکل ہے لیکن شاید یہ ہمیں سبق سکھانے کی کوشش کر رہی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ دھوکہ دہی والے شوہر سے کوئی کیا کہہ سکتا ہے؟اسے بتائیں کہ آپ کتنے مایوس ہیں۔ اس کے بارے میں اس سے بات کریں تاکہ یہ سمجھ سکے کہ یہ کہاں سے نکلا ہے اور اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے، اب یہ ہو چکا ہے۔ شادی سے متعلق مشاورت حاصل کریں اور ایک ٹیم کے طور پر اپنے تعلقات پر کام کریں۔ 2۔ آپ دھوکہ دہی والے شوہر کے ساتھ کیسے بات چیت کرتے ہیں؟
دھوکہ دینا یا نہیں، میاں بیوی کے درمیان بات چیت باوقار ہونی چاہیے۔ اپنے دھوکے باز شوہر کو نظر انداز نہ کریں۔ اس کے ساتھ اس طرح بات چیت کریں جس طرح آپ چاہیں گے کہ وہ آپ کے ساتھ بات چیت کرے۔ کوشش کریں کہ اسے نیچے نہ ڈالیں، خاص طور پر بچوں اور قریبی رشتہ داروں کے سامنے، کیونکہ یہ ان پر اثر انداز ہوتا ہے۔ 3۔ میں اپنے شوہر سے محبت کرتا ہوں لیکن وہ مجھے دھوکہ دے رہا ہے۔ مجھے کیا کرنا چاہیے؟
سب سے پہلے، آپ کو سانس لینے کی ضرورت ہے اور ردعمل ظاہر کرنے سے پہلے اسے اندر ڈوبنے کے لیے اپنا وقت نکالنا چاہیے۔ اپنے شوہر سے بات چیت کریں اور سنیں کہ وہ کیا کہتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور آپ اس کے بارے میں کیا کرنا چاہتے ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کو فوری جواب نہ ملے کیونکہ بے وفائی کے درد پر قابو پانا بہت مشکل ہے۔ جلد بازی میں کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے خود کو سوچنے کے لیے وقت دیں۔
4۔ کیا میں کبھی اپنے آپ کو معاف کر سکتا ہوں؟دھوکہ دہی کے لیے شوہر؟اسے معاف کرنا بہت مشکل لگتا ہے لیکن وقت اور کوشش کے ساتھ، آپ اپنے تعلقات کو ٹھیک کر سکتے ہیں اور نئے سرے سے شروع کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ صرف اس صورت میں ہو سکتا ہے جب آپ دونوں اپنے مسائل کو تسلیم کرنے اور انہیں حل کرنے کے لیے فعال طور پر تیار ہوں۔
<1>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>آپ کی قابلیت۔دھوکہ دہی والے شوہر سے کیسے نمٹا جائے – 15 تجاویز
راؤل کے ساتھ شادی کے 3 سال بعد، لنڈا حاملہ تھی۔ حمل مشکل تھا، اور اس نے لنڈا کی زیادہ تر توانائی اور دماغ کی جگہ لی۔ اس عمل میں، وہ اور راؤل الگ ہونے لگے۔ اس سے پہلے کہ لنڈا اپنے پہلے بچے کو جنم دے، راؤل اپنے ساتھی، سوسن کے ساتھ سو رہا تھا۔ اس کی زندگی کا سب سے خوشگوار وقت راس کی دھوکہ دہی سے دھندلا ہوا تھا۔ لنڈا حیران رہ گئی، "کیا میں اپنے شوہر کو دھوکہ دہی کے لیے چھوڑ دوں؟" یہ احساس کہ اس کے پیدا ہونے والے بچے کو ایک باپ کی ضرورت ہوگی اسے اپنے بیگ پیک کرنے اور باہر نکلنے سے روک دیا۔
اس کے بجائے، اس نے دھوکہ دہی والے شوہر کے درد سے نمٹنے اور اپنے نوزائیدہ بچے کی خاطر اپنی شادی کو دوسرا موقع دینے کا انتخاب کیا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کو اپنے اعتماد میں خیانت کرنے پر معاف کر دینا اور ساتھ رہنے کا انتخاب کرنا ہی کفر کے دھچکے سے نکلنے کا واحد طریقہ ہے۔ اس احساس کے ساتھ سمجھنا کہ آپ کا شوہر دھوکہ باز ہے مشکل ہے اور ہر جوڑا اس کا مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے۔
اس نے کہا، جب آپ یہ سوچ رہے ہوں کہ اس سے کیسے نمٹا جائے تو آپ ٹکڑوں کو جمع کر سکتے ہیں اور اپنے اختیارات پر اچھی طرح سے نظر ڈال سکتے ہیں۔ آپ کے شوہر کی دھوکہ دہی اگرچہ یہ ناممکن معلوم ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ کے حالات شادی سے نکلنے کے لیے سازگار نہیں ہیں تو آپ کسی ایسے شوہر کے ساتھ رہ سکتے ہیں جن کے معاملات ہیں۔ اس تکلیف دہ سفر کو تھوڑا سا قابل برداشت بنانے کے لیے، یہاں 15 نکات ہیں کہ کس طرح اس سے نمٹا جائےدھوکہ دینے والا شوہر:
1. اپنے حقائق کو دو بار چیک کریں
آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ کچھ غلط ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو دھوکہ دہی کے ساتھی کے کچھ نشانات نظر آ رہے ہوں لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ حقیقت میں ایسا ہی ہے۔ "مجھے شبہ ہے کہ میرا شوہر دھوکہ دے رہا ہے لیکن میرے پاس کوئی ثبوت نہیں ہے" - یہ سوچ اس وقت تمام ہو سکتی ہے جب آپ اپنی ہڈیوں میں اس کی دھوکہ دہی کو محسوس کر سکتے ہیں لیکن آگے بڑھنے کے لیے کوئی ٹھوس نہیں ہے۔
خواتین بدیہی مخلوق ہیں۔ اگر آپ کا آنت آپ کو بتا رہا ہے کہ آپ کے شریک حیات کی زندگی میں ایک اور عورت ہے، تو امکان ہے کہ یہ سچ ہو۔ لیکن آپ صرف اپنی آنتوں کی جبلت کی بنیاد پر اتنا سنگین الزام نہیں لگا سکتے۔ روکنا اور تصدیق کرنا ضروری ہے۔ چیک کریں اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے دو بار چیک کریں کہ آپ درحقیقت ایک بے وفا شوہر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں۔ یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ کو پوچھنے اور حل کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ اپنے شکوک و شبہات کی جانچ کرتے ہیں:
- کیا یہ محض کچھ دوستانہ مذاق اور بے ضرر چھیڑ چھاڑ ہے؟ 7 کیا وہ واقعی آپ کو آن لائن دھوکہ دے رہا ہے یا حقیقی زندگی میں؟
- کیا وہ اسے دھوکہ دیتا ہے؟ اور تم کرتے ہو؟ 7 اس سے پہلے کہ آپ کسی دھوکے باز کا مقابلہ کرنے کے بارے میں سوچنا شروع کردیں۔ کر لینے کے بعد ہی اگلا قدم اٹھائیں۔آپ کی وجہ سے ابیم. یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ پہلے ہی صورتحال کی تصدیق کر لیں کیونکہ جھوٹا الزام طویل عرصے تک آپ کے رشتے میں اعتماد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
4۔ بچوں کو شامل نہ کریں، اپنے خاندان کو شامل نہ کرنے کی کوشش کریں
اس بارے میں کوئی قاعدہ کتاب نہیں ہے کہ شوہر آپ کو دھوکہ دے رہا ہے، لیکن یہ آپ کی اپنی عقل اور عزت نفس کے لیے ہونا چاہیے۔ دھوکہ دہی کے شوہر سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے ابتدائی جھٹکے کے بعد اپنے جذبات پر گرفت حاصل کریں۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ کے رد عمل اور آپ کے پیار کرنے والے لوگوں کو کیسے متاثر کرتے ہیں، جیسے آپ کے بچے اور قریبی خاندان۔
اگر اس میں بچے شامل ہیں، تو دھوکہ دینے کے بعد صورت حال سے نمٹنے کا سب سے زیادہ سمجھدار طریقہ انہیں تصویر سے دور رکھنا ہے۔ آپ انہیں اس جذباتی طور پر غیر مستحکم صورتحال میں شامل کرکے اور ان کے والد کے بارے میں ان کے تصور کو داغدار کرنے کی کوشش کرکے انہیں ہمیشہ کے لیے داغدار کرسکتے ہیں۔ ایسے پیچیدہ واقعات اور جذبات کو صحیح طریقے سے سمجھنے اور ان پر عمل کرنے کے لیے بچوں کے ذہن اتنے تیار نہیں ہوتے۔
بھی دیکھو: لڑکی کی توجہ حاصل کرنے کے لیے 18 آسان ترکیبیں لڑکی کی توجہ حاصل کرنے کے لیےاس واقعے کی وجہ سے ان کے والدین کی شادی کے ختم ہونے کا امکان انھیں خوفزدہ اور غیر محفوظ محسوس کر سکتا ہے۔ ان کی خاطر، گھر میں چیزوں کو معمول کے قریب ہونے دیں جتنا ہو سکتا ہے۔ دوستوں اور گھر والوں کے سامنے اپنے دھوکے باز شوہر کو نظر انداز نہ کریں۔ اس مسئلے کو حل کرنے میں اپنے بڑھے ہوئے خاندان کو شامل نہ کریں۔ یہ صرف گپ شپ کا سبب بنے گا اور لوگوں کو فریق بننے پر مجبور کرے گا اور یہ کبھی بھی صحت مند نہیں ہے۔
جتنا پرکشش ہے۔یہ ہو سکتا ہے، اب یہ وقت نہیں ہے کہ اپنے آپ سے پوچھیں، "اپنے دھوکہ دینے والے شوہر کو کیسے تکلیف دوں؟" یہ اس وقت اچھا محسوس کر سکتا ہے لیکن اس سے نہ صرف آپ کے رشتے بلکہ آپ کے بچوں اور خاندان کے ساتھ آپ کی شریک حیات کے تعلقات کو بھی طویل مدتی نقصان پہنچے گا۔ یہاں بڑا شخص بننے کا انتخاب کریں۔ جی ہاں، آپ کے بے وفا شوہر نے آپ کو ذلت، تکلیف اور بے عزتی کا احساس دلایا ہے لیکن اسے اپنی دوائی کا ذائقہ چکھنے سے آپ کا درد کم نہیں ہوگا۔ انتقامی دھوکہ دہی یا عوامی تذلیل کے خیالات سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اس کے بجائے، اپنے شفا یابی کے عمل اور تندرستی پر توجہ دیں۔
5. دوسری عورت کو شامل نہ کریں
دھوکہ دہی والے شوہر سے نمٹنے کے طریقہ کار کے بارے میں سب سے اہم نکات میں سے ایک یہ یاد رکھنا ہے کہ یہ آپ اور آپ کے شوہر کے درمیان۔ دوسری عورت کا سامنا کرنا اور آپ کے دکھ اور غصے کے جذبات کو اس کی طرف منتقل کرنا پرکشش ہوسکتا ہے۔ یقینی طور پر، اسے گھر کو برباد کرنے والا کہنا اور اسے اپنے بارے میں خوفناک محسوس کرنا اس لمحے میں بھی اچھا محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن اس کا کیا مقصد ہوگا؟
اس کے نام لینے سے آپ کی شادی کو پہنچنے والے نقصان کو ختم نہیں کیا جائے گا۔ اس بات سے قطع نظر کہ آپ اس عورت کو جانتے ہیں جس کے ساتھ آپ کے شوہر نے آپ کو دھوکہ دیا ہے، اس سے دور رہیں۔ اسے اس معاملے میں شامل کرنے سے چیزیں بدصورت ہو جائیں گی۔ تمہاری لڑائی تمہارے شوہر سے ہے نہ کہ دوسری عورت سے۔ اگر آپ اپنے شوہر کے متعدد بار افیئرز ہونے کی بدقسمتی سے نمٹ رہی ہیں، تو آپ کے پاس اس سے بھی زیادہاس حقیقت کو ذہن میں رکھنے کی وجہ یہ ہے کہ یہاں مسئلہ دوسری عورت نہیں ہے، آپ کا شوہر ہے۔
جو بھی ہو، اپنا وقار برقرار رکھیں۔ کسی تیسرے شخص پر الزام لگائے بغیر اپنے مسائل کو حل کرنا ممکن ہے۔ جب آپ مایوسی محسوس کرتے ہیں اور غصہ بڑھ جاتا ہے، تو اپنے زبردست جذبات کو کم کرنے کے لیے دوسرے آؤٹ لیٹس تلاش کریں۔
6۔ اپنے آپ پر الزام مت لگائیں، دفاعی مت بنیں
اب، ہمیں غلط نہ سمجھیں، ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ آپ اپنے بے وفا شوہر کے اعمال کے لیے کسی بھی طرح سے قصور وار ہیں۔ بالکل برعکس، اصل میں. ہم آپ سے کہہ رہے ہیں کہ الزام اور جرم کے خرگوش کے سوراخ سے نیچے نہ جائیں کیونکہ آپ یہ جاننے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں کہ دھوکہ دہی والے شوہر کو کیسے سنبھالنا ہے۔ یہ جتنا بھی متضاد لگتا ہے، دھوکہ دہی والے شریک حیات کے لیے اپنے ساتھی کے دھوکہ دہی کے انتخاب کے لیے ذمہ دار محسوس کرنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے۔ یہاں یہ ہے کہ خود پر الزام لگ سکتا ہے:
- "شاید، یہ میری غلطی تھی"
- "دھوکہ دہی کے ساتھی کی تمام نشانیاں موجود تھیں۔ مجھے اسے آتے ہوئے دیکھنا چاہیے تھا"
- "شاید میں کافی دلچسپ نہیں ہوں"
- "میں خوبصورت نہیں ہوں"
- "وہ بہتر کا مستحق ہے"
- "کیا مجھے اپنے شوہر کو دھوکہ دینے پر چھوڑ دینا چاہیے؟ مجھے لگتا ہے کہ یہ میری غلطی تھی"
امریکی جوڑوں کے حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 20 سے 40 فیصد متضاد شادی شدہ مردوں میں اپنی زندگی کے دوران غیر ازدواجی تعلقات۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ دھوکہ دہی ایک انتخاب ہے، اور اکثر اس کا دھوکہ دہی والے شریک حیات سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے (حالانکہ دھوکہ دینے والاشادی میں موجود خامیوں کو اپنے اعمال کا جواز فراہم کرنے کے لیے استعمال کریں)۔ لہذا، اپنے آپ پر احسان کرو اور اپنے آپ کو الزام نہ لگائیں. ایسا کچھ نہیں ہے جو آپ اپنے شوہر کو دھوکہ دینے سے روکنے کے لیے کر سکتے تھے۔ اکیلے نہیں، ویسے بھی۔ 
7. اسے اپنی بات کہنے دیں اور سنیں
اپنے شوہر کے دھوکہ دینے کے بعد اس کے ساتھ کیسا سلوک کریں؟ ہم رحم اور شفقت کے ساتھ کہیں گے یہاں تک کہ جب آپ کا دل اور دماغ اس کی طرف غصے اور کینہ کے سوا کچھ سے بھرا نہ ہو۔ جی ہاں، جب آپ کا دماغ بہت سارے خیالات اور خیالات سے بھرا ہوا ہو - اس کے بارے میں، اس کے بارے میں، اپنے بارے میں یہ کہنا آسان ہو سکتا ہے۔ اسے کہانی کا اپنا پہلو بتانے کا موقع دینا اور اسے سننا شاید آخری چیز ہو جو آپ کرنا چاہیں گے۔
تاہم، اس واقعے کے بارے میں گفتگو شروع نہ کرنا آپ کو "میرے شوہر نے دھوکہ دیا اور میں اس سے گزر نہیں سکتا" مرحلے. جب چوٹ اور درد کی ابتدائی لہر ختم ہو جائے، تو شاید صورت حال کو مختلف انداز میں دیکھیں۔ تھوڑی دیر کے لیے اپنے دھوکے باز شوہر کو نظر انداز کریں اور اس کے دھوکہ دہی کی وجہ پر توجہ دیں۔ یہ اس صورت میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے اگر دھوکہ دہی ایک دفعہ ہو اور آپ اپنے شوہر کے متعدد خواتین کے ساتھ تعلقات کے پرانے معاملے سے نمٹ نہیں رہے ہوں۔ اس کے اندر تمام غصے کے باوجود اپنے شوہر کے ساتھ کافی۔ اس نے کہا، "ایک لمحے کے لیے بھول جائیں کہ ہم شادی شدہ ہیں۔ مجھے اپنا سب سے اچھا دوست سمجھو۔ مجھے بتائیں، کیاہوا؟" سنتھیا اس جادوئی گفتگو کو یاد کرتی ہے جو گھنٹوں تک جاری رہی اور واقعی اس کے لیے بہت سارے شکوک و شبہات کو ختم کر دیا۔
اس نے ہمیں بتایا، "میں نہیں جانتی تھی کہ میں مستقبل میں اس آدمی کے ساتھ رہوں گی یا نہیں، لیکن ایک بات یقینی تھی - میں نے معافی کا سفر شروع کر دیا تھا۔" اپنے بے وفا ساتھی سے صحیح سوالات پوچھنے سے آپ کو ان کو سمجھنے میں مدد ملے گی، اور آپ بہتر طریقے سے مقابلہ کر سکیں گے۔
8۔ بدلہ نہ لیں
بدلہ بدصورت، نادان اور ہمیشہ ناقص انتخاب ہوتا ہے – جب آپ کو پہلی بار اپنے شریک حیات کی بے وفائی کا علم ہوتا ہے تو اپنے آپ کو شعوری طور پر اس کی یاد دلانا بہت ضروری ہے۔ تکلیف اور تذلیل آپ کو "اپنے دھوکہ دہی والے شوہر کو کس طرح تکلیف پہنچاؤں" یا "اپنے دھوکے باز شوہر کو کس طرح تکلیف پہنچاؤں" جیسے خیالات میں مبتلا کر سکتی ہے۔ اور یہ فطری ہے اور ہو سکتا ہے کہ اچھا بھی لگے۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ ان خیالات پر عمل کرتے ہیں یا نہیں۔ اگر آپ واقعی اس دھچکے کو چھوڑ کر آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو اپنے شوہر کو تکلیف پہنچانے کے لیے ایک ماسٹر پلان بنانے میں اپنا وقت اور توانائی ضائع نہ کریں۔ اس کے بجائے، اس تاریک صورتحال سے نمٹنے کے طریقے تلاش کرنے پر توجہ دیں جس میں آپ خود کو صحت مندانہ طور پر پاتے ہیں۔ اگر آپ اس کی دھوکہ دہی سے پیدا ہونے والے درد، غصے اور تکلیف پر قابو نہیں پا سکتے ہیں، تو دھوکہ دہی والے شوہر سے روحانی طور پر نمٹنے کی کوشش کریں۔
روحانی راستہ اختیار کرنے سے آپ کو ان تمام متضاد اور الجھے ہوئے جذبات کا احساس دلانے میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کو پریشان کر دیتے ہیں، اپنے شوہر کی طرف دیکھنے کے قابل بھی نہیںسمت مراقبہ اور ذہن سازی جیسی سادہ سرگرمیاں اندرونی انتشار کے ان لمحات میں بہترین اینکر ثابت ہو سکتی ہیں۔ ایک بار جب آپ کو اپنی اندرونی حکمت مل جائے گی، تو یہ آپ کی صحیح سمت میں رہنمائی کر سکے گی۔
9. احترام کریں۔ کوئی نام نہیں، براہ کرم
قابل احترام؟ ہم جانتے ہیں کہ آپ سوچ رہے ہوں گے کہ جب آپ اس خوفناک صورتحال سے نبردآزما ہو رہے ہیں تو ہم بھی ایسی چیز تجویز کرنے کے لیے پاگل ہیں۔ یہ بے وفا شوہروں سے نمٹنے کے لیے سب سے زیادہ ناقابل عمل تجاویز میں سے ایک لگتا ہے، لیکن جب ہم کہتے ہیں کہ یہ کام کرتا ہے تو ہم پر بھروسہ کریں۔ کسی رشتے میں نام لینا یا صرف اپنے ساتھی کو نیچا دکھانے کے لیے تکلیف دہ باتیں کہنا – چاہے صورت حال کچھ بھی ہو – کبھی مدد نہیں کرتی۔
اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ دھوکہ دہی کے بعد رشتہ کیسے ٹھیک کیا جائے، اس کے بجائے غصے میں پھوٹنا، نام پکارنا، اور چیزوں کو زمین پر توڑ دینا، کھلے ذہن کے ساتھ صورتحال سے رجوع کریں۔ یہ تصور نہ کریں کہ کیا ہوا اور کیسے ہوا، اس کے بجائے ایک ذہنیت کے ساتھ چلیں کہ آپ نہیں جانتے کہ واقعی کیا ہوا ہے، اور اپنے شوہر کو خود کو سمجھانے کا موقع دیں۔
10. ڈور میٹ بننا چھوڑیں
دھوکہ دہی والے شوہر سے کیسے نمٹا جائے؟ آئیے اس کے بارے میں بھی بات کرتے ہیں کہ اس صورتحال سے کیسے نمٹنا ہے اور کن چیزوں کو برداشت نہیں کرنا ہے۔ یہ رشتے میں دھوکہ دہی سے نمٹنے کے مشورے کا اتنا ہی اہم پہلو ہے جتنا کہ کہنے اور کرنے کے لئے صحیح چیزوں کو جاننا۔ اس تاثر میں نہ رہیں کہ اگر آپ چیزوں کو تسلیم نہیں کرتے یا بات نہیں کرتے،