Ви підспівуєте кожну пісню Тейлор Свіфт в машині і знаєте слова майже всіх пісень про кохання. У вас є ідеальна версія того, що таке кохання, і наскільки воно іскристе і прекрасне. Однак ви схильні використовувати терміни "кохання" і "прихильність" як взаємозамінні. Що ж, ви не єдині. Як ви оцінюєте кохання і прихильність, тоді?

Навіть коли ми знайомі зі словами "любов" і "прив'язаність", ми не дуже усвідомлюємо різницю між ними. Чи є любов до когось тим самим, що й прив'язаність до нього? Чи схожі вони між собою, чи відрізняються? Якщо так, то як? Якщо ви задаєтесь цими питаннями, ви потрапили в правильне місце. Давайте разом розберемося, що таке прив'язаність і любов.

Емоційна прив'язаність проти любові

Прив'язаність є дуже важливою і природною частиною будь-яких людських стосунків, чи то з предметами, чи то з людьми. Пам'ятаєте, як у дитинстві ви трималися за свої іграшки та вихователів? Коли ми дорослішаємо, ми трохи відходимо від прив'язаності до іграшок, але все ще зберігаємо емоційну прив'язаність, яку побудували в дитинстві. Це формує основу нашого стилю прив'язаності у дорослих стосунках.

Емоційна прив'язаність - це комфортне і позитивне відчуття зв'язку, яке розвивається з часом. Хоча любов може здатися схожим поняттям, вони дуже далекі одне від одного. Отже, давайте почнемо. Давайте дізнаємося про обидва значення і дослідимо, що таке емоційна прив'язаність і що таке любов.

1. кохання характеризується різноманітністю, в той час як емоційна прихильність - ні

Любов - це парасолька емоцій, як легких, так і складних. Вона допомагає вам рости в різних аспектах життя і сповнена різних кольорів, як веселка. Емоційна прихильність, однак, одноколірна. Це просто зв'язок, який розділяють двоє людей, з меншим простором для різноманітності та зростання.

Важливо пам'ятати, обговорюючи питання любові та прив'язаності, що любов дає вам простір для дослідження вразливості, близькості, прощення і турботи, тоді як емоційна прив'язаність здебільшого обмежується фізичним контактом і схваленням.

Пов'язана література : 13 ознак того, що ви глибоко закохані в когось

2. любов - це про партнера, а емоційна прихильність - про себе

Любов, як ми всі чули, здебільшого безкорислива. Вона включає в себе віддачу та отримання і задовольняє потреби обох партнерів. З точки зору пріоритетів та перспектив розглядаються обидва партнери. Емоційна прив'язаність зазвичай стосується лише того, що вам потрібно. Вона полягає в отриманні, а не в тому, щоб віддавати партнеру. На відміну від любові, вона є корисливою.

Баланс між ними творить чудеса, але прив'язаність, без будь-яких альтруїстичних почуттів, може стати гіркою, що веде до нездорових стосунків. У цьому полягає головна відмінність між любов'ю і прив'язаністю.

3. кохання складне, а емоційна прив'язаність важка лише тоді, коли ми не разом

Я знаю, що казав, що любов має всі кольори веселки, але в ній є як яскраві, так і не дуже. Потрібні зусилля, щоб стосунки працювали, щоб пройти через злети і падіння спільного життя. Любов вимагає постійних зусиль, а тому вона важка.

Емоційна прив'язаність, з іншого боку, одноколірна. Вона складна лише за відсутності іншої людини. Емоційна прив'язаність здебільшого полягає в тому, що ви сумуєте за іншою людиною, бо так звикли до її присутності у вашому житті.

4. любов є експансивною, в той час як емоційна прив'язаність обмежує

Важливим моментом, на який слід звернути увагу, коли йдеться про прив'язаність та романтичне кохання, є те, що останнє сповнене можливостей, тоді як перше обмежує вас. Романтичне кохання змушує вас почуватися і щасливими, і сумними. Воно змушує вас бачити хороше і погане. Воно широке і всеохоплююче. Коли йдеться про кохання, то все вітається одразу через вхідні двері.

Емоційна прив'язаність є обмеженою. Вона охоплює лише двох людей і має дуже мало місця для охоплення всіх емоцій і почуттів, які дозволяє любов. Вона не передбачає нічого іншого, окрім фізичного дотику, потреб і схвалення.

5. любов vs прив'язаність - любов сприяє зростанню, а емоційна прив'язаність - ні

Як ми вже говорили раніше, любов подібна до веселки. Кожен колір представляє різні аспекти вашого життя, і любов допомагає вам рости в кожному з цих напрямків. Вона допомагає обом партнерам рости як індивідуально, так і в парі. Емоційна прив'язаність - це не стільки про зростання, скільки про володіння. Вона одноколірна і не сприяє всебічному зростанню.

Важливим моментом, про який слід пам'ятати, говорячи про прив'язаність і закоханість, є те, що прив'язаність може існувати і всередині любові. Але любов - це більша парасолька, в якій прив'язаність є лише маленькою частиною. Емоційна прив'язаність необхідна для того, щоб сприяти стосункам, але не прив'язаність є їхнім рушієм, а любов.

Зрозуміти різницю між любов'ю та прив'язаністю може бути дещо складно, оскільки вони обидва схожі на вигляд, але усвідомлення різниці важливо для того, щоб визначити свої почуття та емоції. Розуміння різниці між прив'язаністю та закоханістю є обов'язковим, якщо ви хочете розпізнати та оцінити свої почуття.

Любов проти нездорової прив'язаності

Досі ми говорили про здорові прив'язаності, де довіра є основним фактором, прив'язаності, які підштовхують вас до вивчення вашої системи підтримки. Так само існує кілька нездорових стилів прив'язаності, які є рецептами для проблем з психічним здоров'ям.

Важливо виявити ці нездорові прив'язаності, щоб не дати собі впасти в ці патерни. Ось кілька характерних ознак нездорових прив'язаностей, про які варто пам'ятати:

1. їхній настрій диктує весь ваш настрій

Щоб відрізнити справжнє кохання від прихильності, оцініть, чи диктують дії вашого партнера ваш настрій на весь день, тиждень або навіть місяць. Якщо так, то, швидше за все, це нездорова прихильність. Звичайно, настрій партнера впливає і на наш настрій, але коли це відбувається в крайнощах, важливо оцінити, чи є це здоровим для вас чи ні.

Любов загалом більш збалансована і тонка. Вона не впадає в крайнощі, не має таких сильних злетів і падінь. Любов також сприяє автономії, яка є протиотрутою від співзалежності. Любов і прив'язаність - це такі контрастні речі, чи не так?

2. є потреба у владі та контролі

Якщо ви відчуваєте потребу постійно домінувати і контролювати стосунки, це може бути ознакою нездорової прив'язаності. Така поведінка може призвести до того, що партнер почуватиметься самотнім у стосунках. Він може відчувати, що його невпевненість і вразливість експлуатуються.

Любов - це не контроль чи влада, це розвиток взаємних почуттів прихильності та турботи, коли ви обоє відчуваєте, що вас чують, розуміють і відчуваєте себе в безпеці в присутності один одного. Це дуже важливий момент, про який слід пам'ятати щоразу, коли ви оцінюєте прихильність чи кохання.

3. викликає почуття тривоги

Кохання має давати вам відчуття безпеки, але коли все, що воно дає - це тривога, це явна ознака нездорової прив'язаності. Хоча певний рівень прив'язаності може бути нешкідливим і природним (наприклад, відчуття метеликів у животі), здебільшого це почуття калічить. Якщо воно виходить з-під контролю, це може завдати шкоди вашому психічному здоров'ю.

У коханні та прив'язаності почуття безпеки та захищеності є важливою частиною того, що має відчувати кохання. Якщо це почуття безпеки та емоційної захищеності відсутнє або замінюється тривогою, воно може стати дуже хаотичним емоційно та психічно. Кохання - це не про хаос, а про спокій.

4. їхнє схвалення означає все

Якщо все, що має значення, - це їхнє схвалення кожного вашого рішення, незалежно від того, що ви одягаєте, куди йдете, з ким розмовляєте тощо, то настав час назвати це нездоровим стилем прив'язаності. Якщо ваші власні рішення не мають такого значення, як рішення вашого партнера, і якщо ви, як особистість, більшу частину часу відсунуті на другий план, це хрестоматійна ознака нездорової прив'язаності.

Хоча стосунки означають, що думка вашого партнера має значення, це не повинно бути ЄДИНОЮ річчю, яка має значення.

5. Ти не можеш сказати "ні", ніколи.

Здорова прив'язаність завжди має межі, де вже є чітко визначені межі того, що є прийнятним, а що ні. Коли таких меж немає, сказати "ні" стає важким завданням, і це свідчить про нездорову модель прив'язаності. Любов - це здорові межі, де є розуміння того, що можна обговорювати, а що ні, і де існує взаємна повага.лінії, які ми називаємо кордонами.

Ми формуємо нездорові стилі прив'язаності на основі наших незадоволених потреб, які так чи інакше задовольняємо, слідуючи цим шаблонам, свідомо чи підсвідомо. Якщо ви резонуєте з будь-яким з них, варто обговорити їх з членом групи підтримки або консультантом, який може створити безпечний простір для детального вивчення цього питання.

Це справді кохання чи просто потяг?

Тепер, коли ми обговорили любов і прив'язаність, давайте також поговоримо про харизму потягу і дослідимо її на противагу любові. У нових стосунках ми часто задаємося питанням, чи є це чимось більшим, ніж просто потяг.

Ми всі були на такому човні в певний момент свого життя, і тому важливо поглянути на різні способи, за допомогою яких можна розрізнити обидва ці почуття. Ось кілька запитань, на які ви можете відповісти, щоб з'ясувати, що саме ви шукаєте:

1. ви закохані чи це почуття глибше?

Цікаво, закохані ви чи захоплені? Якщо те, що ви відчуваєте, більше, ніж просто тривога, ейфорія і нервозність, якщо це глибше, ніж те, що існує на поверхні, якщо це дарує вам тепло поряд з хвилюванням, це, швидше за все, є ознакою любові.

Потяг - це здебільшого інтенсивне почуття захоплення без зобов'язань. Якщо ви відчуваєте, що присвячуєте себе стосункам, це може бути явною ознакою того, що ви відчуваєте щось більше, ніж просто потяг.

2. це просто фізичне чи ви бачите те, що всередині?

Чи є пристрасть хтивою за своєю природою, чи це пристрасть до людини, яка знаходиться під шкірою? Чи тільки будова тіла привертає вашу увагу, чи маленькі відмінні риси іншої людини також привертають вашу увагу?

Якщо відповідь остання, то це означає, що ви можете бути закохані в цю людину. Фізична увага здебільшого - це просто потяг, тоді як відданість і вірність говорять про щось більше. Це важлива відмінність між любов'ю і прив'язаністю.

3. це шторм чи затишшя після шторму?

Чи відчуваєте ви сильний шторм за вікном у дощовий день, чи це більше схоже на тепло, яке дарують вам подушки в такий день? Якщо стосунки складаються лише з інтенсивних моментів, коли ви палаєте від любові до іншої людини, то, швидше за все, це просто потяг.

Любов приносить із собою комфорт і безпеку, а це не просто вогонь. Це спокій, який охоплює нас після сильного шторму, це розрада, що супроводжується полегшенням. Це відчуття свободи та індивідуальної безпеки. Це ще одна важлива відмінність між справжнім коханням і прив'язаністю.

4. як давно це було?

Минуло лише кілька днів чи місяців відтоді, як ви разом? Найчастіше менша тривалість свідчить про те, що стосунки застигли на стадії потягу і потрібен час, щоб перерости в кохання. Але все це відбувається поетапно, іноді лінійно, іноді ні.

Коханню потрібно більше часу, щоб розквітнути, і це нормально. Очікування - це нормально! Воно вимагає часу, тому що воно складне, воно сповнене розмаїттям.

5. чи було вже складно?

Кохання - це не лише сонце і веселка. Воно вимагає важкої праці та зусиль, пошуку спільних інтересів, послідовності, а головне - прагнення зробити подарунок для обох партнерів. Якщо весь цей час у стосунках були лише сонце і веселка, то ймовірність того, що це просто потяг, значно вища.

Спробуймо провести невеличкий розумовий експеримент. Спробуймо подумати, чому тебе приваблює твій партнер або хтось із твоїх знайомих, б'юся об заклад, ти зможеш придумати багато з них. А тепер спробуй подумати, чому ти любиш свого партнера або когось із твоїх знайомих. Швидше за все, ти не зможеш перерахувати стільки ж. Це тому, що ми любимо без усвідомлених причин, ми любимо їх такими, якими вони є, а не за те, чим вони володіють.

Різниця між любов'ю та прив'язаністю

Ми багато говорили про те, чим відрізняється емоційна прив'язаність від любові, що таке потяг і як їх розрізняти. Ми з'ясували, що прив'язаність і закоханість - це два різних почуття.

Спробуємо розібратися, що таке справжня любов і прихильність, щоб ви могли зрозуміти, де ви знаходитеся, і визначити, що ви відчуваєте до того, що це таке.

1. любов є співчутливою, тоді як прив'язаність може бути егоїстичною

Любов є співчутливою, а це означає, що існують почуття взаємної поваги, емпатії, довіри, близькості, відданості та прихильності, в той час як прихильність не стільки спрямована на взаємне зростання, скільки здебільшого егоцентрична.

Любов здебільшого безкорислива, тоді як прив'язаність часом може бути егоїстичною. При прив'язаності увага зосереджена лише на одному з партнерів, і, як правило, не поділяється між ними.

2. любов залишається, але прив'язаність приходить і йде

Якщо порівнювати кохання та прив'язаність, то кохання є досить постійним почуттям, тоді як прив'язаність залишається на деякий час, а потім зникає. Існує ймовірність того, що вона повернеться, що робить її дуже мінливою за своєю природою. І в той час як прив'язаність рухається навколо, зникає і повертається, кохання - це те, що залишається.

3. любов прокладає шлях до свободи, тоді як прив'язаність говорить про володіння

Кохання не просто розширює межі, воно також звільняє вас, як птаха в блакитному небі. Йдеться не лише про фізичну присутність вашого партнера, але й про його запах, який витає навколо, навіть коли його немає поруч.

Прив'язаність, однак, обмежується прихильністю, а прихильність саботує стосунки. Прив'язаність дуже залежить від фізичної присутності вашого партнера, і це пахне володінням. Це головна відмінність, яку слід мати на увазі, коли йдеться про любов до прив'язаності та романтичне кохання.

4. любов пристрасна, а прив'язаність буденна

Кольори, пам'ятаєте? Любов - це спектр кольорів, серед яких червоний, який палає пристрастю, синій - комфорт і задоволення, рожевий і фіолетовий, які миттєво викликають радість. Існує також коричневий колір, що означає, що любов також дає місце для вираження смутку.

Прив'язаність не така яскрава, вона стає нудною через деякий час і буденною в тому сенсі, що це одне і те ж знову і знову. Любов vs прив'язаність - це порівняння між кольорами і блідістю, за одним цікаво спостерігати, в той час як інше втрачає свій блиск після певного моменту.

5. любов - це віддавання, тоді як прихильність здебільшого бере

Любов безкорислива і включає в себе віддачу, отримання і спільне зростання в парі. Вона полягає в тому, щоб пам'ятати про свого партнера, перш ніж приймати рішення щодо стосунків. Прив'язаність, однак, - це отримання від партнера заради своєї вигоди. Здебільшого вона егоїстична і корислива.

Якщо порівнювати прив'язаність і любов, то прив'язаність - це здорова частина парасольки, якою є любов. Однак нам потрібно бути уважними, коли ми плутаємо ці два поняття або починаємо впадати в патерн прив'язаності, який є нездоровим як для стосунків, так і для нас самих.

Кохання може збивати з пантелику. Кожні стосунки, будь то прихильність, потяг чи кохання, унікальні по-своєму і виразно виявляють ваші особистісні риси в міру того, як стосунки розвиваються самі по собі.

Якщо ви не впевнені, чи ви просто відчуваєте потяг, прив'язаність або закоханість у свого партнера, поговоріть з ним. Поговоріть про те, що ви відчуваєте і куди, на вашу думку, рухаються ваші стосунки. Обговоріть свої фізичні та емоційні потреби у стосунках, скільки з них задовольняються і що робити з незадоволеними потребами.

Любов існує, і світ сповнений можливостей. Щоб знайти свою, потрібно лише знати, що саме ви шукаєте. Як сказав Румі: "Те, що ви шукаєте, шукає вас".

Поширені запитання

Прив'язаність найчастіше буває сильнішою, ніж любов. Злети і падіння у стосунках, заснованих лише на прив'язаності, можуть бути набагато сильнішими. Прив'язаність може здаватися більш пристрасною, але зазвичай межує з нездоровим рівнем. Якщо ви відчуваєте, що прив'язані до стосунків, зупиніться і поміркуйте над потребами, які задовольняються або прагнуть бути задоволеними. Усвідомте, що ви відчуваєте, що ви відчуваєте, щодумки, які виникають у вас, і зверніться до своєї системи підтримки, щоб поговорити про це.

Це схоже почуття, але в протилежній формі. Прив'язаність - це коли ви покладаєте на іншу людину відповідальність за задоволення ваших потреб і бажань, тоді як зв'язок - це знаходження частини себе в іншій людині. Хоча прив'язаність ґрунтується на потребах, зв'язок допомагає стосункам розвиватися і розкривати свій потенціал. Зв'язок не зникає через фізичну відстань, тоді як прив'язаність до людини може це зробити.дає відчуття свободи, в той час як прив'язаність накладає обмеження. 3. як зрозуміти, що ви занадто прив'язані до когось?

Якщо ви відчуваєте, що ваш світ обертається навколо іншої людини, якщо її настрій впливає на ваш настрій протягом декількох днів, і якщо ви відчуваєте тривогу кожного разу, коли залишаєтеся без неї, то, швидше за все, ви занадто прив'язані до цієї людини. Коли ви занадто прив'язані до когось, ви не можете уявити, що не будете з ним навіть невеликий проміжок часу, і у вас з'являються негативні думки, коли ви розлучаєтеся. Це є ознакоюнездоровий стиль прив'язаності, який може завдати шкоди вашому психічному здоров'ю.